دايت ال6 شهور السحري .. إوعي يفوتك
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- باب الخلق | دايت ال6 شهور السحري .. إوعي يفوتك
اشترك في قناة النهار لمشاهدة أحدث وأقوى الفيديوهات: goo.gl/qXtFv6
--------------------
تابعوا النهار على:
bit.ly/Facebook...
bit.ly/Twitter-...
bit.ly/Instagra...
bit.ly/TikTok-A...
=============================
لمشاهدة باقي قنوات وبرامج النهار المختارة:
النهار دراما :: bit.ly/ElNaharD...
النهار رياضة :: bit.ly/AlNaharR...
النهار E :: bit.ly/AlNaharE
النهار كلاسيك :: bit.ly/AlNahar...
النهار نور :: bit.ly/AlNahar...
البلاتوه :: bit.ly/AlPlateau
الفرنجة :: bit.ly/AlFrenga
#AlNahar | #النهار
Copyright © All Rights Reserved - Al Nahar TV
منع النشويات من أخطر ما يكون ومجهد عصبيا حاول تعديل النظام علشان حترجع تخين اوى اوى اوى اوى.... ممكن تروح لصفحه لو نفسك تخس هتفيدك جدا
شكرا
يالله يااخي محمود سعد كم حلقه وانت كلامك كثير وماتعطي فرصه بتقاطع شي مفيد برغم انك راقي
انا سيدة مسنة سنى ٦٥ سنة وعندى خشونة مفاصل من الدرجة العاشرة لان الألم اللى بحس بيه ليلا صعب جدا والحركة قليلة وزنى ١٢٠ ك وقولى ١٦٠ وعندى مشاكل فى القلب وضغط مرتفع عايزة حد يعطينا امل يعطينى نصايح مش أدوية كل مادخل على اى فديو الاقية تاجر أدوية ربنا يجازيك خير ياابنى ويعطيك الصحة والعافية.
ممكن تتواصلي مع جروب لو نفسك تخس وتعمل دايت حلك معايا ،الجروب في الفيسبوك واليوتيوب وممكن تنزلي البرنامج على البلايستور واتبعي النظام والله ثم والله إن النظام كثير صحي ورائع بمعنى الكلمة .أتمنى تجربيه وتدعي لي 🤲
تناولي سبعه اكواب خضروات ورقيه مثل كرفس جرجير ريحان نعناع أي نوع متوفر
واربعه اكواب خضروات صلبه مثل قرنبيط بروكلي فلفل رومي طماطه خيار
وبيضتين وقطعه لحم حجم كف اليد
ونوع واحد فقط من الفواكه
واتركي جميع انواع الحلويات والمعجنات والخبز والرز والبطاطا والبقوليات
ولو حبيتي الخبز اعملي خبز كيتو وحينزل وزنك وتتحسن صحتك
@@اللهفوقكلشيء-ع5ر فعلا كلامك صح .. 👍
اختي صدقيني الحل الوحيد هو كيتو دايت وادعيلي بعدها رح يحللك كل مشاكلك بدون ادويه وبفتره قصيره ابحثي عنه ع اليوتيوب وامشي عليه صح بجننن كتير مفيد لكل الامراض ختي السرطانات وخشونه الركبه لانه بعتمد ع شوربه عظم البقر كتير وادعيلي اول ماتشوفي نتيجه
اعملي دايت اسمة كيتو يوجد جروب
هو بيعتمد علي الدهون و اللحوم بس انا عملتة بدون لحوم
شوفى فيديوهات دكتور وعد
من اجمل الفيديوات و اكثرها تحفيز و طاقة ايجابية بخصوص مجال التخسيس 👏👏👌👌❤️
برافو 🎊 🎉عليك !! ربنا يوفقك ويقوى ارادتك !! انت مثال كويس وهتحمس ناس كتير اوى
هالمذيع انا بحبو وبحترمو كتير مهضوم وسريع البديهة
ربنا يكرمك يا أستاذ محمود و يرزقك الصحة و العافية
ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يحفظك ويسعدك ويبارك بعمرك وصحتك
إنجاز يستحق الإحترام والتقدير
كلام جميل
ابنى شيف في المعهد العالى للسياحه والفنادق عاوز في مجاله يعمل اكل هيلثى خصوصا السلطات بجميع انواعها اللى بتتباع باارقام كبيره في الهايبر ماركت ونفسه يكون أول واحد يعمل مكان للاكل الصحى وكل وجبه عليها السعرات والجرامات لكل عنصر ياريت لو حد يساعده
لو سمحت ماهو اكل الهيلثي
ماشاء الله روعه استطعت الرجيم والله عملت رجيم كيتو شهرين ولم اخس ولا كيلو اوك طيب ماعندنا مكان مشي الا بالسياره بعيد
فعلا تصرف طموح وين شيكو على الواتس مشكور معك من السعوديه
@@rawiyahalabdulwahid6645 الاكل الصحي
@@rawiyahalabdulwahid6645 افحص الغدة
الله يامحمود يعد حبيب الغلابة وابن الشارع والمواطن المصري والمواطن العربي البسيطيعطيك الصحة خويا لعزيز 👍👍👍👍🇩🇿
الصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
كلام صحيح الملح والسكر والطحين مواد ضاره جدا اهنيك على قدرتك على تحمل
@💄M_1431💄 يوجد ملح الهملايا هذا ملح صحي اما الملح الابيض ضار
الرب يباركك اخ محمود على كل ماتقدمه من رواءع تفيد الناس. الرجاء وضع اللينك الخاص بهذا الضيف.
نصيحة لازم تضيف تمر على نظام رجيم
السفر بالليل وصية الرسول صلى الله عليه وسلم
استاذ محمووووووود
انت جميل وضيوفك جمال جدا
ربنا يحفظك يارب
ماشاء الله ربنا يكملك ع خير ويثبتك ❤
حلقه جميله ماشاءالله على التحدي ربنا يوفقك
شخصية جميلة إيجابية
تحياتى لك ربنا يوفقك ويوسع عليك
بس الطماطم والحزر والفلفل الالوان مليان مضادات اكسده وتحارب السرطانات
والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
انا عملت كيتوا دايت سنة بس صار لي ٥ 5اشهر الوزن اتوقف
كلامك صادق حيغير ناس كثير ربنا ينور عقول ويريح النفوس يارب
والله انت بطل وعندك اراده رهيبه بس انا بعمل دايت بس باكل كل حاجه ما عدا الزيوت والسكريات والملاح وباكل نص رغيف و5معالق ارز او مكرونه ف الغدا عشان لو منعت ارز وعيش جسمي هينسرع وهرجع اكل بشراهه وهتخن اكتر من الاول برافو عليك استمر ربنا يوفقك
ياريت لو تشجعيني معاكي
٥ معالق رز او مكرونة ،،،، هي مقاس المعلقه كم هههههههههههههههههه
@@alik.s.a7951 والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
ما شاء الله ربي يعطيك الصحة وبالتوفيق شخصية مميزة و بتحب الخير لغيرها
قطع السكر والعيش والملح صعب على الجسم جدا واعراضه صعبه مو كل أحد يستطيعه
والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
شيكو هو مفيش يوم او وجبه فري في واجباتك
والله برافو عليكي ربنا يوفقك عقبالي يأرب
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
الله يبارك ويرزقك انت خير مثال للشباب العربي الحر موفق ان شاءالله
حتى صغر في العمر تبارك الله .صار يشبه زين الأتات لمن نحف ههههههه.
شيكو ربنا وفقه لانه بار بوالدته زائد انه مثقف ربنا يوفقه
كعهدنا بك أستاذ محمود حلقات كلها جميله
ربنا يوفقك
جزاكم الله كل الخير و متعك بالصحه والعافيه
لله يجزيك الخير وزني ١٥٠ الله يرضى عليك ريحتني شكرا
يا محمود يا سعد بلاش تقاطع الضيف انت خنقتنا
نياله على قوة الارادة ...انا ارادتي ضغيفة الي سنة انزل كيلوين ويرجعو
يابوووووووووووً طلع الضيف مقدم الحلقه طالع نازل في كلام 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
ماشاء الله لاقوة الابالله ربنا يبارك فيكم
احسنت متابعتك من العراق
برنامج رائع
بارك الله فيكم
إياك تبكي انت أفتخر بنفسك
احسنت تحياتي لحضرتك
انا شخصيا جربت جميع الرجيمات.وفشلت ونجحت فقط مع صفحةلونفسك تخس مصطفي علي شوفوها وسترون عجبا
انا شفت اغلب الفيديوهات مقابلات الخ
@@منوعاترهيبه-ل4د فوت ع صفحتهم عالفيس بوك
تحياتي لل الاستاذ الكبير محمود سعد
ما شاء الله تبارك الله
مشروع شيكو اللي بيقول انو فيه 6فقط هههه روح الجزائر يوجد الكثير من الناس و النساء بيعملوا اكل البيت واكل الفنادق ويوصلوه البيوت خاصة في وقت كورونا ..الظاهر انو مابيعرفش العالم عايش ازاي. تحية ليك وبرافووو
هو مقالش على المشروع.لقال عليه ست بيت كان عملو في زمن الكرونا فقط.
كان يقصد مشروعو الجديد اللى لسه بينفذو ومااعلنش عنه يافندم انها فيه افكار جديده مش موجوده كتير فهمت 😂
برافو
سبحان الله وبحمده ☘️ سبحان الله العظيم ما شاءالله كدا الناس تفكر كدا الناس تعيش👍🙏
التوقف عن اكل الملح تماما له مخاطر على الجسم
والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
ليه الملح انقاصو فيه مخاطر
ربنا يعطيك الصحة يا رب مشاء الله تبارك الله 🇩🇿🇩🇿
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
❤❤❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا ❤❤
A perfect man
انت فين ياشيكو انا جارتك ف سهل حمزة بس مش عارفة مكانك .عاوزة اجيلك مش علشان اكل لكن علشان تعلمني ازاي اخس
برافو عليك ،، انسان رائع يا شيكو
برافوووو
عقبالي يارب 😢😢😢
كيف بطل الملح سبحان الله انا اقدر ابطل كل شي الا الملح
ليش السمك بيزيد الوزن
👍👍
ايش هو الكابوتشي ولا عرفته لو سمحت
الكابتشي ..زي الكرنب بس حجمه صغيرة فيه لون ابيض ولون احمر او بنفسجي
هو مثل الخس بس مدور ومنه ألوان
الأخضر - الأبيض- الموف
الخس
المذيع الله يهديه ما يخلي الضيف يتكلم
نبي نسمع ياخي
طب ابني كان ١٢٠ ك دلؤتي بقه ٧٥ كيلو لو عايز تستضيفه يامستر
الله عليك ياشيكو ، ربنا معاك
الملح مهم للجسم على فكره
ما شاء الله صغر عشرين سنة
تم الاشتراك بقناه شيكو ع النصيه
شيكو على الناصية
بيتسئل سؤال بيدي محاضرة في العلوم والتنمية البشرية والتحفيز والإيمان..
وبيحب كلمة انا كتير..انا قررت اخس وانا هدفي في الحياة كذا وانا طول عمري معروف بكذا..
يعم خش في التفاصيل يرحم والديك ..
كنت بتتمشي؟ الناس طبعا واصلا فاكرة المشي لوك لوك لوك...
كنت بتتغدي بايه؟ بص انا كان هدفي م اجمعش ٣ وجبات لوك لوك لوك...
نزلت كم كيلوا بعد سواقة العجلة؟ طبعا اي جسم عنده فيزياء خاصة عامة واقفة طالعة نازلة لوك لوك لوك...
🤨😒😒
المقدم لو يسكت ويخلي الاخ يتكلم احسن مووو
شيكو على الناصيه
كلام مكرر وماخذه من الدكاترة وجالس يردده على انه مثقف ودكتور هههههههه
انت قليل الذوق
لو هو فعلا بيسمع كلام الدكاترة و بيبحث في الموضوع فهو فعلا انسان عاقل و مثقف مش زيك....
@@nonaahmed6795
شكلك معجبه فيه وجاب ظهرك
فعلاً أسلوبه بالكلام والتعابير التي يستخدمها فيها غرور وثقة زائدة غير مبررة...
( تعالوا نسأل...
هل يقدر الجسم؟....
طبعا يقدر...
طب نسأل....
والجسم محتاج كذا....) الخ!
عم يقلد أسلوب الدكتور موافي وغيره من الاساتذة الكبار... مو اسلوب انسان عادي طبيعي قام بتجربة شخصية ما ونجح بانجازه وحب يشاركنا بها... يعني عم يتأستذ على البرنامج والمذيع والمشاهدين...
كتير بشع هالاسلوب...
خلي الناس تعجب بك وتقولك واو رائع...مو انت تعمل استاذ ورهيب وتعطي محاضرات !
رحم الله امرءاً عرف قدره فوقف عنده.
@@bahojoojoo191
نعوذ بالله ممن ملئت قلوبهم حقد وغل نعوذ بالله من كل قول سوء آمين آمين آمين
بس ملح البحر ضروري نقصه يعمل مشاكل
بس كلوه بكميه قليله
برافو
خطاء منع الصوديوم نهائئ لانه الجسم يحتاج هذا المعدن
أفضل نظام غذائي :
قال الله تعالى ( {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ}
وقال رَسُولَ اللَّه ﷺ : مَا ملأَ آدمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطنٍ، بِحَسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فإِنْ كَانَ لا مَحالَةَ فَثلُثٌ لطَعَامِهِ، وثُلُثٌ لِشرابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ رواه الترمذي وقال: حديثٌ حسنٌ.
كنت محتاجة أسمع كلامك من زمان
يحفز ويشجع
بس جسم الانسان يحتاج للملح البحري والطبيعي
في املام في الخضر لازم الواحد ياكل حتى 5 ملغ باليوم مو أكثر
ارجوك يا ابنى تقف جنبى انا وزنى 111وعندى سكر وضغط وروماتويد ومحتاجة متابعتك وتشجيعك ارجوك
اقطعي الملح بتاتا وخاولي تنقصي الوزن والضغط حينزل
اسم الدكتور حسام وافي
تحية ريفية مغربية من هولاندا ❤❤
هالريفية اخرة معك من اسبانيا النرويج❤❤
ريفية اخرى من هولندا
مغاربة ونفتخر
ربنا يوفقك يا بني ويخليك لينا يا استاذ محمود ومنورنا
ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم...ربنا يديم عليك الصحة والعزيمه
بجد بحب كل حلقاتك وضيوفك
محترمين لأنك احسن محمود المحترم
انا عملت اشتراك في القناة عشان الأستاذ الكبير محمود سعد
المكان يلي حضرتك تكون فيه ينور
انت رجل والرجل مسموحلو كل شي بس احنا النساء لا يسمح لنا ركوب البايسكل وثاني شي المشي لغرض الرياضة مامسموح النا وكتير شغلات لتنحيف النساء مامسموحة لينا
ماشاء الله ما إسم الشخص من فضلكم أو القانة تبعه
3:42
ليش محذوف اسم الدكتور؟؟؟؟ هو مين لو سمحتوا؟؟؟؟؟
دكتور حسام موافي
@@sarsali1421 شكراً جزيلاً💐
Vous êtes très courageux bravo
تنازل عن الملح برشة ليمون 🍋
قناتى تغذيه علاجيه ووصفات طبيعيه، ،،، تحت امركم فى اى استشاره
السلام عليكم
انا نفسي اخس وزني ١٠٠ طولي١٥٦ العمر٥١ وعندي ضغط ساعدوني اخس
عملت صيام متقطع وتقليل الكالوري خسيت من ١١٣ ا١٠٠ بصعوبة وعندي الم مفاصل لااستطيع لعب الرياضة
@@wafamirgani2266 تمام يا حبيبتى اشتركى فى القناه واسمعى كل فديوهات التخسيس كلها وسيبيلى تعليقات وانا هجاوبك
@@Alhoda244
مااسم القناة
@@wafamirgani2266 اسم القناه العوض لكل ماهو مفيد ده اسمها
ما شاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيك
ماشاءالله لاقوة الابالله
برافو شيكو
ماشاء الله
برافو عليك
والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
تحية من الجزائر يا بطل ربنا يديك الصحة و قوة الارادة
مشاءالله عليك.. برافو ربنا يوفقك 🌹🤲
نحن عرفنا الريجيم، طيب، كثر الله امثالك و تكونلك صدقة جارية، سؤالي من وين نجيب الإرادة؟؟؟؟؟؟ أنا كل يوم نقول نبدأ اليوم، نلقى نفسي نأكل اكثر من المعتاد .