دايت ال6 شهور السحري .. إوعي يفوتك
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- باب الخلق | دايت ال6 شهور السحري .. إوعي يفوتك
اشترك في قناة النهار لمشاهدة أحدث وأقوى الفيديوهات: goo.gl/qXtFv6
--------------------
تابعوا النهار على:
bit.ly/Facebook...
bit.ly/Twitter-...
bit.ly/Instagra...
bit.ly/TikTok-A...
=============================
لمشاهدة باقي قنوات وبرامج النهار المختارة:
النهار دراما :: bit.ly/ElNaharD...
النهار رياضة :: bit.ly/AlNaharR...
النهار E :: bit.ly/AlNaharE
النهار كلاسيك :: bit.ly/AlNahar...
النهار نور :: bit.ly/AlNahar...
البلاتوه :: bit.ly/AlPlateau
الفرنجة :: bit.ly/AlFrenga
#AlNahar | #النهار
Copyright © All Rights Reserved - Al Nahar TV
يالله يااخي محمود سعد كم حلقه وانت كلامك كثير وماتعطي فرصه بتقاطع شي مفيد برغم انك راقي
أفضل نظام غذائي :
قال الله تعالى ( {وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ}
وقال رَسُولَ اللَّه ﷺ : مَا ملأَ آدمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطنٍ، بِحَسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فإِنْ كَانَ لا مَحالَةَ فَثلُثٌ لطَعَامِهِ، وثُلُثٌ لِشرابِهِ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ رواه الترمذي وقال: حديثٌ حسنٌ.
شيكو ربنا وفقه لانه بار بوالدته زائد انه مثقف ربنا يوفقه
كعهدنا بك أستاذ محمود حلقات كلها جميله
منع النشويات من أخطر ما يكون ومجهد عصبيا حاول تعديل النظام علشان حترجع تخين اوى اوى اوى اوى.... ممكن تروح لصفحه لو نفسك تخس هتفيدك جدا
شكرا
من اجمل الفيديوات و اكثرها تحفيز و طاقة ايجابية بخصوص مجال التخسيس 👏👏👌👌❤️
برافو 🎊 🎉عليك !! ربنا يوفقك ويقوى ارادتك !! انت مثال كويس وهتحمس ناس كتير اوى
السفر بالليل وصية الرسول صلى الله عليه وسلم
بس ملح البحر ضروري نقصه يعمل مشاكل
بس كلوه بكميه قليله
نحن عرفنا الريجيم، طيب، كثر الله امثالك و تكونلك صدقة جارية، سؤالي من وين نجيب الإرادة؟؟؟؟؟؟ أنا كل يوم نقول نبدأ اليوم، نلقى نفسي نأكل اكثر من المعتاد .
هالمذيع انا بحبو وبحترمو كتير مهضوم وسريع البديهة
الصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
كنت محتاجة أسمع كلامك من زمان
يحفز ويشجع
بس جسم الانسان يحتاج للملح البحري والطبيعي
في املام في الخضر لازم الواحد ياكل حتى 5 ملغ باليوم مو أكثر
ربنا يكرمك يا أستاذ محمود و يرزقك الصحة و العافية
ماشاء الله تبارك الرحمن ربنا يحفظك ويسعدك ويبارك بعمرك وصحتك
إنجاز يستحق الإحترام والتقدير
نصيحة لازم تضيف تمر على نظام رجيم
تنازل عن الملح برشة ليمون 🍋
تحية ريفية مغربية من هولاندا ❤❤
هالريفية اخرة معك من اسبانيا النرويج❤❤
ريفية اخرى من هولندا
مغاربة ونفتخر
خطاء منع الصوديوم نهائئ لانه الجسم يحتاج هذا المعدن
انا سيدة مسنة سنى ٦٥ سنة وعندى خشونة مفاصل من الدرجة العاشرة لان الألم اللى بحس بيه ليلا صعب جدا والحركة قليلة وزنى ١٢٠ ك وقولى ١٦٠ وعندى مشاكل فى القلب وضغط مرتفع عايزة حد يعطينا امل يعطينى نصايح مش أدوية كل مادخل على اى فديو الاقية تاجر أدوية ربنا يجازيك خير ياابنى ويعطيك الصحة والعافية.
ممكن تتواصلي مع جروب لو نفسك تخس وتعمل دايت حلك معايا ،الجروب في الفيسبوك واليوتيوب وممكن تنزلي البرنامج على البلايستور واتبعي النظام والله ثم والله إن النظام كثير صحي ورائع بمعنى الكلمة .أتمنى تجربيه وتدعي لي 🤲
تناولي سبعه اكواب خضروات ورقيه مثل كرفس جرجير ريحان نعناع أي نوع متوفر
واربعه اكواب خضروات صلبه مثل قرنبيط بروكلي فلفل رومي طماطه خيار
وبيضتين وقطعه لحم حجم كف اليد
ونوع واحد فقط من الفواكه
واتركي جميع انواع الحلويات والمعجنات والخبز والرز والبطاطا والبقوليات
ولو حبيتي الخبز اعملي خبز كيتو وحينزل وزنك وتتحسن صحتك
@@اللهفوقكلشيء-ع5ر فعلا كلامك صح .. 👍
اختي صدقيني الحل الوحيد هو كيتو دايت وادعيلي بعدها رح يحللك كل مشاكلك بدون ادويه وبفتره قصيره ابحثي عنه ع اليوتيوب وامشي عليه صح بجننن كتير مفيد لكل الامراض ختي السرطانات وخشونه الركبه لانه بعتمد ع شوربه عظم البقر كتير وادعيلي اول ماتشوفي نتيجه
اعملي دايت اسمة كيتو يوجد جروب
هو بيعتمد علي الدهون و اللحوم بس انا عملتة بدون لحوم
شوفى فيديوهات دكتور وعد
ارجوك يا ابنى تقف جنبى انا وزنى 111وعندى سكر وضغط وروماتويد ومحتاجة متابعتك وتشجيعك ارجوك
اقطعي الملح بتاتا وخاولي تنقصي الوزن والضغط حينزل
كلام صحيح الملح والسكر والطحين مواد ضاره جدا اهنيك على قدرتك على تحمل
@💄M_1431💄 يوجد ملح الهملايا هذا ملح صحي اما الملح الابيض ضار
جزاك الله خيراً وبارك الله فيك
الله يامحمود يعد حبيب الغلابة وابن الشارع والمواطن المصري والمواطن العربي البسيطيعطيك الصحة خويا لعزيز 👍👍👍👍🇩🇿
ماشاء الله ربنا يكملك ع خير ويثبتك ❤
كلو ولا تسرفو صدق رسولنا صلى الله عليه وسلم
كلام جميل
ابنى شيف في المعهد العالى للسياحه والفنادق عاوز في مجاله يعمل اكل هيلثى خصوصا السلطات بجميع انواعها اللى بتتباع باارقام كبيره في الهايبر ماركت ونفسه يكون أول واحد يعمل مكان للاكل الصحى وكل وجبه عليها السعرات والجرامات لكل عنصر ياريت لو حد يساعده
لو سمحت ماهو اكل الهيلثي
ماشاء الله روعه استطعت الرجيم والله عملت رجيم كيتو شهرين ولم اخس ولا كيلو اوك طيب ماعندنا مكان مشي الا بالسياره بعيد
فعلا تصرف طموح وين شيكو على الواتس مشكور معك من السعوديه
@@rawiyahalabdulwahid6645 الاكل الصحي
@@rawiyahalabdulwahid6645 افحص الغدة
والله انت بطل وعندك اراده رهيبه بس انا بعمل دايت بس باكل كل حاجه ما عدا الزيوت والسكريات والملاح وباكل نص رغيف و5معالق ارز او مكرونه ف الغدا عشان لو منعت ارز وعيش جسمي هينسرع وهرجع اكل بشراهه وهتخن اكتر من الاول برافو عليك استمر ربنا يوفقك
ياريت لو تشجعيني معاكي
٥ معالق رز او مكرونة ،،،، هي مقاس المعلقه كم هههههههههههههههههه
@@alik.s.a7951 والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
والله برافو عليكي ربنا يوفقك عقبالي يأرب
لله يجزيك الخير وزني ١٥٠ الله يرضى عليك ريحتني شكرا
ما شاء الله ربي يعطيك الصحة وبالتوفيق شخصية مميزة و بتحب الخير لغيرها
ما شاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيك
الرب يباركك اخ محمود على كل ماتقدمه من رواءع تفيد الناس. الرجاء وضع اللينك الخاص بهذا الضيف.
جزاكم الله كل الخير و متعك بالصحه والعافيه
بجد بحب كل حلقاتك وضيوفك
محترمين لأنك احسن محمود المحترم
ماشاء الله عايك احلى مقدم برامج بحبك بالله
ماشاء الله تبارك الرحمن الرحيم...ربنا يديم عليك الصحة والعزيمه
شخصية جميلة إيجابية
تحياتى لك ربنا يوفقك ويوسع عليك
حلقه جميله ماشاءالله على التحدي ربنا يوفقك
ربنا يوفقك يا بني ويخليك لينا يا استاذ محمود ومنورنا
كلامك صادق حيغير ناس كثير ربنا ينور عقول ويريح النفوس يارب
الله يبارك ويرزقك انت خير مثال للشباب العربي الحر موفق ان شاءالله
بس الطماطم والحزر والفلفل الالوان مليان مضادات اكسده وتحارب السرطانات
والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
قطع السكر والعيش والملح صعب على الجسم جدا واعراضه صعبه مو كل أحد يستطيعه
والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
استاذ محمووووووود
انت جميل وضيوفك جمال جدا
ربنا يحفظك يارب
تحية من الجزائر يا بطل ربنا يديك الصحة و قوة الارادة
مشاءالله عليك.. برافو ربنا يوفقك 🌹🤲
احسنت تحياتي لحضرتك
بارك الله فيكم
ماشاء الله لاقوة الابالله ربنا يبارك فيكم
ما شاء الله تبارك الله
ماشاءالله عليك❤
Vous êtes très courageux bravo
ربنا يوفقك
احسنت متابعتك من العراق
انا عملت كيتوا دايت سنة بس صار لي ٥ 5اشهر الوزن اتوقف
برافو عليك
اسم الدكتور حسام وافي
شيكو هو مفيش يوم او وجبه فري في واجباتك
ماشاءالله لاقوة الابالله
نياله على قوة الارادة ...انا ارادتي ضغيفة الي سنة انزل كيلوين ويرجعو
طيب نحنا النساء ما منقدر نطلع بالبسكليت ولا منقدر نروج الجيم لو وزن عالي شو البديل ؟؟
ماشالله عليه جميل
❤❤❤من تونس 🇹🇳 الحب ♥ شكرا ❤❤
ماشاء الله
حتى صغر في العمر تبارك الله .صار يشبه زين الأتات لمن نحف ههههههه.
يابوووووووووووً طلع الضيف مقدم الحلقه طالع نازل في كلام 😂😂😂😂😂😂😂😂😂
مشروع شيكو اللي بيقول انو فيه 6فقط هههه روح الجزائر يوجد الكثير من الناس و النساء بيعملوا اكل البيت واكل الفنادق ويوصلوه البيوت خاصة في وقت كورونا ..الظاهر انو مابيعرفش العالم عايش ازاي. تحية ليك وبرافووو
هو مقالش على المشروع.لقال عليه ست بيت كان عملو في زمن الكرونا فقط.
كان يقصد مشروعو الجديد اللى لسه بينفذو ومااعلنش عنه يافندم انها فيه افكار جديده مش موجوده كتير فهمت 😂
برنامج رائع
تحياتي لل الاستاذ الكبير محمود سعد
إياك تبكي انت أفتخر بنفسك
انا عملت اشتراك في القناة عشان الأستاذ الكبير محمود سعد
المكان يلي حضرتك تكون فيه ينور
طيب ارفي نفسك دايما عشان كده هتتحسد....انا كنت تخينه وخسيت ورحت مناسبة وفيه ناس كتير تعرفني وقالوا مالك انتي مريضه قلت لا عامله دايت وياريتني قولت مريضه كان افضل اتحسدت وليا سنتين مش قادرة اعمل دايت ولو عملت بتعب جسديا ونفسياوالدم مش بيوصل للمخ
يا محمود يا سعد بلاش تقاطع الضيف انت خنقتنا
A perfect man
ماشاء الله ما إسم الشخص من فضلكم أو القانة تبعه
عقبالي يارب 😢😢😢
برافو شيكو
ما شء الله
Perfect as forest gump
والله انت بطل
3:42
ليش محذوف اسم الدكتور؟؟؟؟ هو مين لو سمحتوا؟؟؟؟؟
دكتور حسام موافي
@@sarsali1421 شكراً جزيلاً💐
انا شخصيا جربت جميع الرجيمات.وفشلت ونجحت فقط مع صفحةلونفسك تخس مصطفي علي شوفوها وسترون عجبا
انا شفت اغلب الفيديوهات مقابلات الخ
@@منوعاترهيبه-ل4د فوت ع صفحتهم عالفيس بوك
برافوووو
ربنا يعطيك الصحة يا رب مشاء الله تبارك الله 🇩🇿🇩🇿
سبحان الله وبحمده ☘️ سبحان الله العظيم ما شاءالله كدا الناس تفكر كدا الناس تعيش👍🙏
برافو عليك ،، انسان رائع يا شيكو
انا معدتي متعبتني وشاده علي بس يومين تركت الخبز والسكريات جميعا احس معدتي افضل بس الرز ما قطعته لان ما اصبر عنه اكل كوب رز باليوم
حاولي تشربي كويين ماء قبل الاكل ، و السلطات الخضراء قبل اكل الرز والبروتين مع الوقت حتقدري تاكلي كمان اقل من كوب ارز باليوم
عاااااااااش والله ماشاءالله
انت رجل والرجل مسموحلو كل شي بس احنا النساء لا يسمح لنا ركوب البايسكل وثاني شي المشي لغرض الرياضة مامسموح النا وكتير شغلات لتنحيف النساء مامسموحة لينا
👍👍
الملح البحري مهم للجسم
الله عليك ياشيكو ، ربنا معاك
اسمه ايه واسم صفحته
المذيع الله يهديه ما يخلي الضيف يتكلم
نبي نسمع ياخي
فين اللينك ؟؟ الخاص بالضيف؟؟
التوقف عن اكل الملح تماما له مخاطر على الجسم
والله عيب ... من الفيديوهات القديمة يستحيل أنو يكون كان 180 كيلو. وان كان صحيحا فكلامه ومعرفته بالرجيم وتنزيل الوزن وستة كيلو سيكل ينم أنه لا يستطيع أن ينزل أكثر من 30 وليس 100 كيلو . كذب يجر كذب ... أنصح تبع الناصية يتوب لربنا وينز اعتذار للشعب المصري وجميع أطباء العالم الذين تجاوز عليهم وكل من حاول أن يستخف من عقولهم. عيب.
ليه الملح انقاصو فيه مخاطر
برافو
ايش هو الكابوتشي ولا عرفته لو سمحت
الكابتشي ..زي الكرنب بس حجمه صغيرة فيه لون ابيض ولون احمر او بنفسجي
هو مثل الخس بس مدور ومنه ألوان
الأخضر - الأبيض- الموف
الخس
كيف بطل الملح سبحان الله انا اقدر ابطل كل شي الا الملح
ليش السمك بيزيد الوزن