العشر نصائح لفقدان الوزن | حلو و حادق حلقة كاملة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 พ.ย. 2016
- يمكنك مشاهدة المقادير و طريقة العمل على الموقع cbc.eg/51QEqB
العشر نصائح لفقدان الوزن مع سالي فؤاد في حلو وحادق | 23-11-2016
اشترك في قناة #سي_بي_سي_سفرة لمتابعة أشهى الوصفات: cbc.eg/FZ9he0
تابعونا على
www.cbcsofra.com
/ cbcsofra
/ cbcsofra
www.google.com/+cbcsofra
/ cbcsofra
/ cbcsofra
/ cbcsofra
#CBCSofra | #سالي_فؤاد | #حلو_وحادق
نصائح للدايت
العشر نصائح لانقاص الوزن
العشر نصائح للدايت
العشر نصائح لتخسيس الوزن - บันเทิง
انا خسيت علي العشر نصائح 12 كليو في شهرين مع رياضه
ولسه مكمله وادعوالي اوصل لهدفي
وانا كتبت التعليق علشان ممكن يشجع حد علي الرجيم بجد والله التغيير حلو اوووووووي 😍🤗🤗🤗
انا اتمنا ان انجح في هذا الريجيم
ان شاء الله
ممكن تساعديني.. وتبعتيلي عملتي اييه بالظبط
أي رياضة أختي
ربنا معاكي ادعيلي
الرسول صلى الله عليه وسلم قال نحن قوم لا نأكل حتى تجوع واذا اكلنا لا تشبع وقال ايضا ثلث لطعامه وثلث لشىرابه وثلث لنفسه عليه الصلاة والسلام 💜 علمنا كل حاجه في الدنيا حبيبي ومولاى يا رسول الله
Sala allah 3alayhi wasalim
3alayhi afdal salat wasalam
عليه افضل الصلاة والسلام ✨🖤
عليه افضل الصلاه واتم التسليم
صل الله عليه وسلم
فاعلة خير....ملخص الفيديو
1منع النشويات بعد المغرب
2تقسيم الوجبات على مدار اليوم
3تقليل من السكر والدقيل الابيض
4اكل البروتينقليق الدسمعلى مدار اليوم
5شرب الملاء بكثرة كل ساعة كاس
6اكل البروتين ليلا
7الكشف عن الغدة الدرقية وحساسية الطعام والهرمونات
8تقليل الدهون الحيوانية وزيادة الدهون النباتية
9تناول شوربات وسلطات قليلة الدسم قبل كل وجبة + شرب الشاي بالليمون بعد الاكل بنصف ساعة
10 كل ثلاث ايام عمل يوم مشروبات
هي قالت ناكل عيش ولا لأ
شكرا جزيلا
شكرا
تسلم ايدك يا سالي. أنت فعلا عندك خبرة واسلوبك حلو كتير ومفيد جدا
باااركووووووولي خسيت ١٠ كيلو خلال شهر كنت ١٠٥ وهسه ٩٥ ولساتني مستمره اريد تشجعووني
كنتى بتعملى ايه بليز كنتى بتحسبى السعرات ولا بتاكلى كدة
@@yolurozo9761
اسوي نضام صحي ورياضة
برااااافول👏👏👏👏
@@nourhanabdelhakem9378 تسلمووون
نظامك كان ايه لوسمحت
نفسي اكون سبب في ١٠٠ مصلي على سيدنا محمد ..صلى الله عليه وسلم..اللهم اجمعنا به في الفردوس الاعلى اللهم آمين❤
اللهم صل على سيدنا محمد وال سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
انا خسيت ١٣ كيلو في ٣ شهور عالعشر نصايح والحمدلله ثقتي بنفسي زادت ونفسيتي ارتاحت عنجد شكرا الك سالي فؤاد
شو كان اكلك ممكن تقوليلي
عملتي اي لو سمحتي ساعديني كنتي بتشربي مشروبات اي ♥
انتي فين ياغالي وحشتيني جدا جدا ا،ر جوكي ارجعيلنا تاني بسرعه
زهقتى من الروتين اليومي
عايزة تفكرى بطريقة جديدة
نفسك في مشروع من البيت من غير بيع ولا تسويق
مستنية ايه
ابعتيي رسالة وهنرد عليكى بالتفاصيل 😍
وأنا كمان خسيت13 كيلو في 3 شهور وشهاده حق من بعد ما بعدت عن نصايح سالى وأنا مش بعرف انزل وقولونى ومعدتى زى الزفت وقررت ارجع تانى لى نصايح سالى
ادعوا لبنتي يارب تخس دعوه اربعين غريب مقبوله
ويارب كل اللي عايز يخس تقوي ارادته وتقويه علي محنه السمنه
ويتخلص منها ولايعود تاني تخين
يارب اللهم آمين يارب العالمين
يارب.بنتك.تخس.واناكمان.اخس.لان.اناتعبانه.بسبب.وزن.الزياده.ادعولى.اخس
دعيت واناكمان ادعولي
قغععععغغ6غ6غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ غغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغغ6غغغغغغ
👘👘
👘👔👑👓👒👖👘💄💄👟👟👟👟👟⌚👓👓👞👔غ ذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذذ5ذذذذذذذذذذذذذذذب3
خست
جزاكي الله خيرا
فعلا سمعت الفيديو كذا مرة
وخسيت فعلا عليه خلال ثلاثة أشهر
كنت ٨٥ أصبحت ٧٠ 😘😘😘😘 ربنا يجعله في ميزان حسناتك
مع رياضة ؟؟
هو ده وزني 85والطبيعي بتاعي70
عندك كام سنه
1
@@user-qr5bq1sp7r اختي كنتمنا تشجيع والاشتراك في القناة
انا كنت 110 كغ و في شهر أصبح وزني 104 كغ و انا مستمرة ادعولي بليز لأن الطبيبة قتلي لازم تخفي عشان تجيبي أولاد بللللليييز ادعولي
samir hyproc الله يعينك حبيبتي إرادة إرادة ارادة
+Taco Hana انا جسمى كويس بس الولاده القيصريه مخليه عندى كرش وصدرى
sair hyproc ق
جبتلي ولاد ولا لسه !
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
samir hyproc الله يكون معك وتخسي وتنجبي ولاد
العشر نصائح لفقدان الوزن
1. منع النشويات بعد المغرب.
2. تقسيم الوجبات صغيرة على مدار اليوم وثلث المعدة.
3. تقليل السكر والدقيق الأبيض.
4. اكل البروتينات على مدار اليوم.
5. شرب كوب ماء كل ساعة على مدار اليوم.
6. زبادي بعصرة ليمون قبل النوم على معدة فارغة.
7. الكشف على الغدة الدرقية وحساسية الطعام.
8. تقليل الدهون الحيوانية وزيادة الدهون النباتية.
9. تناول شوربات وسلطات قليلة الدسم قبل الوجبة وشرب الشاي بالليمون بعد الوجبة بنصف ساعة.
10. كل 3 أيام عمل يوم مشروبان وكل أسبوع فري.
Ahmed Ali جزاك الله خيراً
الديتوكس على مدار اليوم بدون طعام فقط مشروبات حارقة ؟ أم أتناول طعام قليل السعرات مع المشروبات هذه النقطة لم أفهمها
مشروبات حارقة فقط بدول اى طعام
شُكراً جزيلاً الله يسعدك
Ahmed Ali ا
Ahmed Ali شكرا جزيلا إله يكرمك
قسم بالله. من يتبع كلام رسول الله صل الله عليه وسلم. ما يذيد. نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
عليه افضل الصلاة والسلام
العشر نصائح للتخسيس
1 _منع تناول النشويات بعد المغرب
2_تقسيم الوجبات علي مدار اليوم 200سعره فقد وناگل ثلث المعده فقد
3_تقليل السگر والدقيق الابيض
4_اگل بروتينات قليله الدسم علي مدار اليوم
5_شرب گوب ماء گل ساعه علي مدار اليوم
6_اگل الزبادي بعصره ليمون قبل النوم
7_الگشف عن الغده الدرقيه وحساسيه الطعام والغده الدرقيه
8_تقليل الدهون الحيوانيه وزياده الدهون النباتيه
9_تناول شوربات وسلطات قليله الدسم قبل الوجبه وشرب شاي باليمون بعد الاكل بنصف ساعه
10_گل 3 ايام عمل يوم مشروبات وگل اسبوع يوم فري
ممكن تبعتيهم لي خاص مش عارفه اخدهم كوبي ولكي جزيل الشكر
شكر
شكرا جزيلا وفرت علينا النت
شكرا
زين اني ماعدي عسل شنو الشراب فدوه دري عليه يعني كلشي اكل بلغده مو عيوني انتي
اني كان وزني ٨٥ومشيت ع هذي النصائح ومشروبات الحارقه كله طبقته والحمدالله ونزلت الى ٦٦خلال ٤اشهر
شكرا سالي فواد ع النصائح ربنا يحميكي ويديكي ع قد نيتك و يوفقك
متابعتك من العراق
ايه هيا المشروبات الحارقه
كتبيلي شلون نظمتي وقتج اريد اعرف
ممكن شنو النظام الماشيه عليه ارجو الرد
مافهمت والله ساعديني إيش فهمتي😭😭😭😭
ممكن اعرف ايه هو المشروبات اللي حضرتك شربتيها وسعادتك على انك تخسي
"سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم "
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن💜
انا كان وزني 94كيلو شهرين ونص الان أصبح وزني 80ولس مستمرة حسيت بملل بس الناس بيشجعوني الحمد الله هذا من فضل ربي
ان شاء الله توصلي للوزن المثالي ♥️💪افتكري دايما هدفك والنتيجه النهائيه لما توصليلها
الله معاك كمل
بداية من اليوم باذن الله وهرجع تاني اشوف البوست بالله عليكم لايك تشجعي 2021/3/1
وانا معاكى
@@user-lh6dr6qx7g هو انت راجل
لا انا مسميه باسم ابنى انا اسم ام محمد
طيب انا اسم اميل مهما تكبر الله اكبر وعلي البروفيل صورة بيبي ابعتيلي بس ابعتي رسالة انك انتي عشان اقبل
@@user-qm9jo7xp3m تمام
انا خسيت 20 كيلو في 7 شهور وبقالي سنتين مرجعتش لوزني عاااش 😍
Samar Mahmoudهننتعهننت
Samar Mahmoud ع ال10نصايح
كيف
Samar Mahmoud فيديني كيف نحفتي رجاء
Samar Mahmoud معلش ممكن اسئل سوال هو لازم يكون في يةم فري ولا لا مش لازم في العشؤ نصائح دول
انا بحبك في الله.سالي فؤاد انا نزلت وزن كتير انا كنت 78 ووصلت 61 انا بدئت من شهر 4 ونزلت 14 كيلو في 4 شهوربس النزول اصبح بطئ بس ان مستمره جزاكي الله كل خير.
لكل عروسه قناتك جميلة
Ahmad Aldeb كيف بزبط. كان رجيمك ازا ممكن
سالي انا وزني 80 ونفسي اخس سعديني لو سمحتي
انا برضاع ونفسى اعمل رجيم اعمل ايه
وزنى ١١٠ ك
هل من مصلى عل النبى😊🌹❤
اللهم صلي ع محمد
اللهمَّ صَلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل سيدنا محمد.
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
@@user-yb1lx3sg8y ث٤٥
عليه افضل الصلاه والسلام
صل الله عليه وسلم
الجالس يحضر الفديو ف عصر الكورونا يسوي لايك 😂😂
ايه هي المشروبات ياسالي وربنا يعوضك خير
claire aziz اكتبي يوم المشروبات سالي فواد هقولك امثلة بس خايفة انسى حاجة ف افتحي الفيديو احسن: شاي او قهوة او قرفة او شاي لمون او زنجبيل بليمون او ينسون او كاكاو خام باللبن و يمكن اضافة جوز هند مبشور يساعد علي الشبع و يمكن لو احتاجتي املاح في اليوم ممكن تاكلي جبنا فيتا قليلة دسم او كاملة الدسم بالمعلقة تاكلي معلقة او معلقتين مش هيبوظوا اليوم عادي و ممكن تاكلي زبادي بالليمون و على مدار اليوم لازم تشربي ماء بكثرة و لتسهيل الحرق لو متوفر عندك عسل و خل تفاح و فيتامين سي نقط بتضيفيهم علي لتر ماء
تفضلي عقناتي اخت ربى
@@claireaziz4025ما شاء الله
ما شاء الله
ربنا يبارك فيك يا حبيبتى
ويبارك فى اسرتك ويحفظهم من كل شر
ويرزقك السعادة فى الدارين ويزيدك من فضله وعلمه
اللهم امين
اشكرالله ثم الدكتوره سالي لاني خسيت ؏ العشرنصائح لفقدان الوزن 22كيلو خلال 8شهور ولحدالان مستمره بانزال الوزن والحمدلله
ربنا يبارك فيكي وصلتي المعلومات بطريقه بسيطه وانتي زي العسل
ربنا يحميكي ياسالي انا خسيت علي العشرة نصائح 18كيلو وبعدين ثبت وزني وتجهت لي رجمات ثاني كل جربتو الكيتو وصيام المتطع ومخستيش ابدن ورجعت اتبعت العشرة نصائح رجع وازني ينزل بحد ربنا يحميكم وبعمل كل اكل اصحي بي فضل الله وبي فضلك انا تعلمت حجات كثير وفهمت جسمي
جزاكي الله خير استفدت من معلوماتك كثير الله يوفقك 🌹👍🏻❤️
انا خسيت 18 كيلو ولسه مكمله 💪دعواتكم الارادة بتضعف 😢
ربنا يقويكى
ان طول ١٦٠ و زن ٨٣ با
برضعي بطن كبر تخسيس
شكراً الك حلقة كتير رائعة ومفيدة يسلم تمك وجزاك الله خيراً
حضرتك بتشرحي نظام اللقيمات للدكتور محمد الهاشمي و المستوحى من سنة سيدنا محمد عليه الصلاة و السلام
اناباحيبك. واسمي. لوجينا
انت هايلة يسالي اشكرك واشكر كل فريق العمل الي معاك على جميع ما تقدمون بالتوفيق
الله يرفع ميزان حسناتك ويقلل ميزان وزني 😅😅
اني وزني بقه مثل ماهو بس اكو فرق بملابسي هواي ليش وشلون هيج
معناها خسرتي دهون واكتسبتي عضلات
والعضلات مفيدة تحرق السعرات الحرارية حتى وانتي نايمة
يارب حببتي يعطيكي ماتمنيتي واكتر🥰😂
انا بدعي زيك. امين🤗🤗😀😀
هههههههه آمين
عن تجربه رجيم سالي فؤاد و 3 ايام السحريه خسيت اكتر من 30 كيلو بجد شابوه تسلم ايدك ربنا يباركلك و يحفظك يارب
رائعة اقنعتني جدا بهدوئها ، شكرا سالي
اتبعو وصيه الرسول (صلى الله عليه وسلم ) كل ثلث لطعامك🌯 وثلث لشرابك 🍹وثلث لنفسك👃 (صدقه رسول الله )
تت ا
ق
صل الله عليه وسلم
أنا كنت 99 كلغ و بعد اربع شهور أصبحت 86كلغ و لسه مستمرة ادعولي
برافو عليكي :)
mimi mimi46 جدعه برافو عليكى استمرى
انشا تنحفي اكتر من هيك بس ادعيليي انحف شوي. انا وزني 62كيلو وحابي انزل
ما شاء الله عملتي ايه
mimi mimi46 طب بالله عليكى قوليلنا عملتى ايه
أحسنت، حلقة مفيدة جداً ويارب يعطيكي العافية
بحبك في الله ربنا يباركلك في صحتك وفي حياتك ويرزقك ما تتمنيه انتي انسانه جميله ومحترمه ولا تبخلي بالمعلومات علي احد جزاكي الله كل خير يا احلي سالى في. الدنيا🌷♥️❤️🌹🌷
سالى انتى عسولة جدا وكلامك جميل جدا ومفيد وانا مبسوطة اوى انى سمعت الحلقة المفيدة دى وان شاء الله اطبقها مرسيه ليكى كتير ربنا يبارك لك يارب☺☺☺☺☺☺☺😊😊😊😊😊😊😊
انا عيشة بامريكة وكان عندي مشكلة كل ما اكل اي نوع اكل اتعب، واحس عوزة نام وبعدين كل ما العب رياضة ما عرق بعد ما تبعت لعشر نصايح صارت عندي نشاط فظيع وكان وزني 150.باوند صرت 140 بوند وهادة بحد ذاته انجاز thanks
Ghada Ghada ب
انا مشيه ع سبع او العشر نصايح يعني مو ميه بالميه وزني 106نزلت بالاسبوع لفات كيلو بس وهدفي الاسبوع هذا اكثر من كيلو اعدولي اكمل وانزل عشرين اوخمسه وعشرين كيلوا
انا رجعت بعد 3شهور ونزلت 19كيلووو ادعولي اكمل بس فرحانه بنفسي كثير حبيت اكللكم عن تجربتي وراح استمر وبعد فترة ارجع واكللكم وصلت الفين مشكورة سالي فؤاد
ورجعت من جديد حتا اكللكم وصلت وين برحلتي مع دايت مرت ست اشهور خسرت من وزني لحد هسه 30كيلو طبعا من شهر وزني ثبت لهذا اليوم سويت ديتوكس عشان امشي وزني
الف مليون مبروك ياحبيتي
الف مبروووك يارب يوم اللي النه
شكرا كثير وجزاك الله كل خير 😘
انتي استاذة - شرحك ممتاز ومعلوماتك مفيدة وتبذلي جهد واضح للشرح والتوضيح - برافو
انا في بيزنس جديد
محتاجه بنات طموحة وعايزة تحقق كارير ونجاح
محتاج منك 4 ل 5 ساعات يوميا
اون لاين
مرتب بالعمولة متصاعد حسب شغلك
تدريبات وكورسات مجانيه هتساعدك تنجحي اسرع
للتفاصيل انبوكس
انت هايلة هايلة ياسالي ربنا يبارك فيك انا جربت كل الرجيمات ماستفدتش منهم لكن طريقة الرجيم بتاعك فادتني كتيييير ومنحرمتش من شيء وبنفس الوقت خسيت شكرا شكرا ليكي
العشر نصايح ❤
1-منع النشويات بعد المغرب.
2-تقسيم الوجبات علي مدار اليوم200 سعر حراري وناكل تلت معده.
3-تقليل السكر والدقيق الابيض.
4-اكل البروتينات علي مدار اليوم قليله الدسم بكميه قليله.
5- شرب كميات كبيرة من المياه .
6- اكل البروتينات ليلا خصوصا الزبادي بعصره الليمون في خلال الثلاث ساعات قبل النوم.
7- الكشف علي الغده الدرقيه و حساسيه الطعام.
8- تقليل الدهون الحيوانيه وزياده الدهون النباتيه.
9- تناول شوربات وسلطات قليله الدسم قبل الوجبه وشرب الشاي باليمون بعد الوجبه بنص ساعه.
10- كل 3 ايام عمل يوم مشروبات وكل اسبوع يوم فري.
ومع كده اتفرجو علي الفيديو لانه مليان معلومات.
وبالتوفيق للجميع ❤❤
تعبتى. من الكتابه 👏👏👏👏
تسلمي
شكرا جداا❤️❤️
يسلمو ساعدتينا
@@user-ry8ro7qj5g ❤❤❤❤
انتي بطلة يا سالي 👍🏻
جزاك الله عنا كل خير❤
بجد جزاكي الله خيرا حبيبتي سالي فواىد
انتي جميلة وكلامك جميل ومفيد شكرا جدا على النصايح الذهبيه
تسلمين حبيبتي سالي مشيت ع نصايحج مده ٣٠ يوم نزلت ٧ كيلوات انصح كل بنيه شوف تعليقي تمشي ع العشر نصايح بس مده ايام وراح شوف الفرق بنفسها اني كان وزني ٨٥ وبعد ٣٠ يون صار ٧٨ ومستمر انشالله اندعولي انزل بعد
بس سوال يصير للاوداد يعني اكدر اسويها
سالي يا ملاكي لي بتمشي على الارض انت خرجتيني من دوامة السمنة لي عانيت منها 10سنين انا خسيت على العشر نصايح 10كيلو في شهر وانا مازلت مستمرة على خطواتك بس مافيش حد يشجعني انت فقط قدوتي في الحياة ... ادعولي اكمل انا كنت 96 والان 86
برررافو عليكي انتي استكري وموفقة ان شاء الله دا اننجااز انك خسيتي كل دا في شهر يارب توصلي للوزن الي بتحلمي بي انصحك انك تمارسي تمارين مقاومة وبعدها هيت كارديو عشان تساعدي في زيادة الحرق
قولي لنا اكل بيوم واحد
انا اشرب كوب ماء دافي على الريق وباكل خبز الشوفان وقهوة وفي الغدى باكل صحن شوربة مع السلطة وخبز الشوفان وبالليل مثل الغدى بس بدون خبز الشوفان وقبل النوم زبادي بالليمون واعمل رياضة المشي بالتوفيق
حبيبتي سالي تسلمي بجد علي كل حاجة بتقدميها سواء وصفات او نصايح كلك ذوق ..محتاجة انزل وزني كتير جدا لاني مريضة
بحبك كتير ياسالي وبشكرك جدآ على المعلومات والنصائح الرائعة انا فعلآ حسيت بفرق كبير لما اتبعت النصائح ربي يوفقك في حياتك 😚 رح ابقى متبعاكي دايمآ
فعلا تحفه ومفعول العشر نصايح بيبان فى اول اسبوع
انا خسيت بالعشر نصايح تقريبا بس كمان عملت حاجات من حتت تانيه , وكان وزني في اخر شهر يناير 120كيلو وحاليا وزني 79 كيلو ومكمله لل 58 انشالله . خسوا وامسكوا ع ارادتكم ,انا كنت بقف بقول لنفسي انتي تخينه ما بتعمليش الا انك بتاكلي . معاملتي اتغيرت مع الناس كنت عصبيه وكثيره الحساسيه عشان معقده من وزني دلوقتي بقي في ثقه في نفسي جداااا , وبحب اتصور واخرج واشتري لبس , وجوزي بقه كيوت معايا 😂😂😂 بقي يلعب معايا ونجري ويشيلني والله حياتي اختلفت تمامااااا .
طيب ممكن تقولي بتعملي ايه بالضبط بالله عليكي ساعديني
بتاتهعففت6لغه 4٤55 4444 ÷=÷=÷÷》》《₩||》 |||\£ ×××
سلام ممكن تقوليلنا على تجربتك ادا سمحتي اختكي من الجزائر نفس المشكل
للاا
باستحلف بالله تقول عملتي اي علشان انا مدمره وأنا نفس وزنك قبل ماتخسي
العشر النصائح نظام رائع لفقدان الوزن شكراً على هذا النظام الغذائي وعلى شرائح الخبز المشبعه يا سالي
للعلم انو الدهون الحيوانية افضل من النباتية لانو ماتتخزن بالجسم على شكل دهون
بجد شكرا جداااا ليكي يا سارة علي تعبك معانا بصراحة انتي كنز في كل بيت الله اكبر عليكي وجزاكي الله كل خير وسعادة يا قلبي
الله على وصفاتك الرائعه ماشاء الله ربنا يبارك فيكي ويحفظك ويديكي الصحة وطول العمر يارب
والله انتي متمكنه ومتميزه وده توفيق من ربنا ثم دعاء الناس اللي انتي انقذتيهم من داء السمنه 👍😍💪
انا كان وزنى ١٠٨ انا ميشيت على العشر نصائح بقا وزنى ٩٥ ولسه مستمره شكرا جدا يامدام سالى
🎁 كلين9 :
-يعتبر كلين9 المنتج الأفضل والأقوي في حرق وتدمير الدهون بشكل سريع وآمن بالمقارنه مع باقي منتجات التنحيف الاخري ...
-حيث يقوم كلين9 بحرق وازاله الرواسب الدهنيه من جميع أجزاء الجسم والتخلص من الوزن الزائد بشكل ملحوظ و آمن أيضاً لاحتوائه علي العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم أثناء عمليه نزول الوزن
- أي أنه يعمل علي ثلاث آليات مختلفه ...
1. حرق الدهون بشكل نهائي
2. قطع الشهيه بمستوي عالي جدا
3. يزيد من معدل الحرق والتمثيل الغذائي للجسم
_منتجات تنحيف فورايفر هي الوحيده التي ليس لها اي مضاعفات او آثار جانبيه
-له دور فائق في تنظيف الجسم من السموووموتحسين وظائف القاولون والمعده بشكل عام
-آمن وطبيعي ومضمون ومجرب ومرخص من وزاره الصحه
🔥 الاستفسار و الطلب علي الخاص ...
الحمد لله بفضل الله نزل ٢٠ كيلو في ٦ شهور واخيرا وصلت لمرحلة اني اعتبر الريجيم. اسلوب حياة فعلا
بارك الله فيكى جزاك الله كل خير تسلم ايدك على كل حاجه بتعمليها انا بنتى بتعمل دايت ولاتخس لو نقصت كيلو ترجع تزيد تانى حنعمل نصائح حضرتك شكرا جزيلا على مجهوداتك العظيمه والمفيده
احسنتي ياسالي لان تغير مفهومنه للرجيم لان بدون حرمان كولشي ناكل بس بطريقة صحيحة
مشاء الله عليك حبيبتي سالي نصائح من ذهب
شكرا" يا سالى لاهتمامك و المعلومات المفيدة 👍⚘
١/نمنع النشويات بعد المغرب
٢/نمنع السكر والدقيق الابيض والأرز والمكرونه والعيش
٣/ نقسم الوجبات علي مدار اليوم وناكل تلت معده
٤/اكل البروتينات قليله الدسم علي مدار اليوم
٥/شرب الماء علي مدار اليوم
(كوبايه كل ساعه)
٦/لما نحس عاوزين ناكل حاجه مسكره نشرب كوبايه ماء
٧/البروتينات ليلا وخصوصا الزبادي بالمون قبل النوم بتلت ساعات
٨/ننام علي معده فاضيه
٩/ننام بدري قبل الساعه ١١ ونصحي بدري
١٠/تقليل الدهون الحيوانيه اللي موجوده في اللحمه والجبن وزياده الدهون النباتيه
١١/نبتدي قبل الاكل بطبق شوربه خضار قليل الدسم +طبق سلطه كبير+الطبق الرئسي
١٢/ناكل تلت معده
١٣/نبدل العيش بشرايح الخبز المشبعه
٣ الصبح -----٢ الضهر----- ١ باليل لو جعانه خالص
١٤/نعمل يوم كل تلت ايام مشروبات بس او ديتوكس بس
١٥/شاي اخضر باليمون نشربه بعد الاكل بساعه
١٦/اول ما نصحي نشرب كوبايه ماء سخنه +كوبايه ماء بها ملعقه عسل صغيره وعليها عصره لمون+فكهايه واحده
١٧/مشي ساعه كل يوم او مشي تلت مرات في الاسبوع.
١٨/اهم حاجه وجود الفيتامين سي
١٩/يفضل اكل مرتين في الاسبوع اي نوع من الأسماك
اجيب منين شراءح الخبر المشبعه
@@totamohamed4670
عندها في القناة طريقة تحضيرهم
انا وزني مثالي ولكن في دهون كثيره في بطني وجاي احاول اتخلص منهه وانشاء الله بل التوفيق اليه ولكل واحد يريد يوصل لهدفه
الحمد لله خسيت 12.7 كيلو ف شهر و 3 أسابيع.
بس المشكلة إنى لازم أخس أكتر كمان 15 كجم و حاسة حاليا إنى خلاص بقيت عاوزة أرجع اكل تانى و تقريبا زدت كيلو ف يعتبر خسيت 12 كيلو بس تقريبا.
أنا عاوزة أرجع لأنى خايفة أرجع تانى للمشاكل بتاعة التخن و ماعرفش أمشى بسهولة تانى و أقعد أعيط قدام المراية تانى.
ربنا يكرمك و عيزاكى تصلى سجدة شكر لله أنه اعطاكى كل هذا القبول و حب الناس .. جزاكى الله خيرا يا بنتى
كلام من ذهب 👍👍 جزاك الله خير والله يحقق لك الي تتمني ويجعله في ميزان حسناتك.آمين
بطبقها ان شاء الله لوالدتي وأخي وأخبرك بالنتائج
موضوع الزبادي باليمون بجد حلو اوى انا جاربته بجد جاب نتيجة عايله
Nerminnasif aminmaria12;؟؟؟ خسيتي يعني
هل ينفع كامل الدسم
@@user-wf4nk7tc1vجيبي زبادي دايت
منع النشويات بعد المغرب
بعد المغرب البان وخضار
تقسيم الوجبات التفاحة وجبه
تعلم نظام سعرات الحراره
تقليل السكر و الدقيق الأبيض
أو الابتعاد عنه ...شرب الماء بستمرار
اكل البروتينات خاليه الدسم لتغذية العضلات
كميه محدوده
سواء نباتي أو حيواني
شرب المااااااااء
ايوه
نورا ممكن تشتركي بقناتي بعمل طبخات مختلفه واكلات للدايت
merci pour votre aide alah yahafdhak wekhalik Lina
.
ه
ربنا يوفقك للخير دايما 🧡
بحبك اووووي اختي سالي بصراحة كلنا بنحبك لأن وصفاتك الجميلة وعلي صراحتك الله اكبر عليكي ربنا يكرمك اجربها وتقولك حسيت قد ايه إن شاء الله يارب
بسم الله ماشاء الله عليك يامدام سالي علم ثقافة أسلوب راقي ..رقة في التعامل الله يحميك ويعطيك الصحة ...يعني شرح بإتقان عجزت نحكي الله يحفظك
منكن اسأل سؤال انا طولى162 ووزني 53 حلو او وحش
الف شكر ليكي يا سالي ربنا يجازيكي خير و يجعله في ميزان حسناتك 😘😘😘❤️❤️❤️🌺🌼🌸🌹🌷💐👍😃
ثةتاروى
ربنا ينورك معلومات جد قيمة
الله يعطيك العافيه والصحه وراحة البال يارب اشكرك من كل قلبي ❤❤❤❤❤
الله يسعدك معلوماتك جدا صحيه ومفيده
بإذن الله هبدأ النهارده وزني 104 و هرجع بعد فتره ابص على تعليقي اشوف نزلت ولا لاء و كنت قد الكلام و لا لاء
4/1/2021
نزلتى ولى لا
لو سمحتي طريقه عمل شوربه السمك وايضاً عمل شوربات للدايت تحرق كثير خاصه منطقه البطن والف شكر ❤️❤️🌹🌹
السلام عليكم، انا عايشه بالمانيا وحاولت اخس اكتير وبطرق كتيره لكن مكنتش بخس، بس بالعشر نصايح نزلت 3 كيلو في اسبوع بس مع الرياضه البسيطه. شكرا ليكي كتير ونشالله اكمل وخس.
ادعوالي اخس 20 كيلو من وزني دعوه اربعين غريب مقبوله
ان شاء الله عملتي أى بقالك 3اسابيع
شكرا سالى ربنا يجزيكى خير على النصائح الجميلة المفيدة
تسلمي على الموضوع الجميل عن الأكل والشرب
ربي يعطيك ما تتمناي على قلبك الطيب
فديتك والله انا مانزل وزني غير بعد النصائح العشره عن تجربه وماعاد اجرب رجيم غيره 😘
جزاك الله خير عن جد نصائح مفيده .اختك فاطمه
النصيحه كلها جميله جدا ورائعه
شكرا كتير كتير قبل ما أبدأ بتطبيق النصائح أنا رايحة أبدأ بعد غد انشاء الله و اردلك النتيجة اختك جزائرية عايشة بفرنسا
سالي شكرا جزيلا حبيبتي انا احبك كثيرا
وأكلك حلو ورائع ومميز
جزاكي الله خيرا يارب يا مدام سالي ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك يارب😚💕👍
جزاك الله خير ي سالي فؤاد بجد انتي روعهه👍
بارك الله فيكي لكل معلومه ايجابيه منعرفها منك
شكرا على جهودك شرح رائع 💞🌼💞
انا سجلت العشر نصائح على الموبايل وانشاء الله همشى عليه وادعولى بالتوفيق😃😃
Mohamed fayez عملت ايه ؟
جزاكِ الله خير
اشكرك كثيرا يا سالي على كل النصايح
ياااارب يخسسنى انا وانتم بدون مرض ويجبر بكسرنا
ادعولى انا محتاجه دعائكم بيتى ف خطر
كريم الدشناوى مع منتج كلين 9 الامريكي من شركة فوريفر ليفينج العالمية بينزل وزنك من 12 ل 15 كيلو خلال 21 يوم وبيوصلك لحد البيت فروعنا في جميع الدول العربية والاوروبية اذا بدك المنتج راسلني واتساب 00201026773846
nour asser ممكن تشتركي بقناتي بعمل طبخات مختلفه واكلات للدايت
كريم الدشناوى يارب ان شاء الله ربنا يستجيب
كريم الدشناو
كريم الدشناوى معقوله للدرجه دي ربنا يحقق لك الا تتمنيه وتخسي
جزاك الله خيرا اختي سالي وجعلها في ميزان حسناتك
ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى احد من خلقك
انا اتبعت نصايحك ونزل وزني يعطيك الصحة