7 วิธีลดความดันโลหิต โดยไม่ต้องใช้ยา | เม้าท์กับหมอหมี EP.455
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 พ.ย. 2023
- ✅ ไฟเบอร์แบบซองชงดื่ม สำหรับคนท้องผูก ปรับสมดุลลำไส้ สั่งซื้อได้ที่
Shopee : shope.ee/5pfUKTCHel
Lazada : s.lazada.co.th/s.km1p6?cc
7 วิธีลดความดันโลหิต โดยไม่ต้องใช้ยา
ใครความดันโลหิตสูง หรือความดันในเลือดสูง ต้องฟังคลิปนี้ หมอหมีมาแนะนำวิธีลดความดันโลหิตโดยไม่ต้องใช้ยา แนะนำให้ไปทำกันครับ รับรองความดันดีขึ้นแน่นอน
1. หลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัด
2. ลดการบริโภคอาหารแปรรูป
3. จิ้มน้ำจิ้มน้อยลง
4. ไม่ซดน้ำหมดถ้วย
5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
6. งดสูบบุหรี่
7. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
✅ รับความรู้เรื่องสุขภาพฟรีๆ โดยแอดไลน์ @Mhormee หรือ คลิ๊ก lin.ee/e3ytLZK
✅ ร้านผลิตภัณฑ์สุขภาพออนไลน์ หมอหมีเฮลท์ช็อป (Mhormee Health Shop)
คลิ๊ก shope.ee/6zhvXB0gT5
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
Line : lin.ee/e3ytLZK หรือ @Mhormee
YT : / @mhormee
FB : / mhomheetalks
Tiktok : www.tiktok.com/@mhormee?_t=8e...
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #หมอหมี #สุขภาพ #Mhormee #MhormeeHealthShop #หมอหมีเฮลท์ช็อป #ความดัน #ความดันเลือด #ความดันโลหิต #ลดความดัน #อาหาร - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
✅ โปรไบโอติก เสริมภูมิคุ้มกัน ปรับสมดุลลำไส้ สนใจผลิตภัณฑ์สามารถสั่งซื้อได้ที่
Lazada : s.lazada.co.th/l.X5ky
Shopee : shope.ee/1ApcG74tmq
งดเค็ม/ลดอาหารแปรรูป/ลดน้ำจิ้มลดซอสลดน้ำปลาพริก/เลิกซดน้ำแกงจนหมดถ้วย/ออกกำลังกายสม่ำเสมอ/หยุดบุหรี่/นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ขอบคุณคุณหมอค่ะ❤❤❤
😀
ขอบคุณครับ คุณหมอ
😀
คุณหมอประจำอยุ่รพ.ไหนคะ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
😀
ขอบคุณคะคุณหมอ❤
😀
ขอบคุณคุณหมอคะ
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ได้ความรู้มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะ🙏👍
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ
😀
ได้ความรู้ดีๆอีกแล้วเช้านี้🌹🙏🙏🙏
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ...☕🌞...ขอบคุณมากค่ะ...เทคแคร์นะคะ...💪💗💖💝
😀
ไตรั่วจะต้องทำตัวแบบไหนค่ะ
🙏❤️สวัสดีค่ะคุณหมอ มาแล้ว มาให้ความรู้ ทุกโรคภัย ขอขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอหมี ขอให้คุณหมอ มีความสุข ความเจริญรุ่งเรืองยิ่งๆขึ้นไปนะคะคุณหมอหมี🙏❤️🙏🌻🌻🌻
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบพระคุณ มากนะคะสำหรับเคล็ดลับการลดความดันค่ะ ❤🙏🙏❤️😊
😀
สวัสดีค่ะคุณหมอ.ติดตามจากฉะเชิงเทราค่ะสัญญาณชัดเจนค่ะขอให้หลวงพ่อโสธรคุ้มครองคุณหมอและครอบครัวค่ะ
😀
หมอครับ มันเกิดขึ้นจากอะไรครับ อาการชาห่วเข่าลงไปถึงตีนตามมาด้วยอาการเป็นบวม แล้วก็เป็นล๊อย เดินก็อลำบากครับ
เวลาสูบบุหรี่ผมก็ไม่เดินสูบนะครับ😂
อายุ 37 สูง 170 นน.60 ฟอกเลือดแล้ว กินยาความดันแต่ไม่ลง เป็นเพราะอะไรครับ
คุณหมอครับ วัดความดันที่บ้านปกติ พอไปวัดที่ รพ.สูงปรี๊ด วัดกี่ทีก็ไม่ลงครับ มีวิธีแก้มั้ยครับ
ผมก็เป็น วัดที่บ้านเช้าเที่ยงเย็นก่อนนอนความดันค่อนข้างต่ำ ไป รพ. วัดที่ไร 140+ ทุกครั้ง ต้องโชว์ที่จดไว้ที่บ้าน ปล.เตือนพยายาลให้ระวัง Stroke ที่ รพ.
วัดที่บ้านแล้วจดบันทึกไปให้คุณหมอดูครับ
@@neemaluผมเจอเหมือนกัน.เครื่องวัดรพ.เก่าสมัยไหนแล้ววัดทีไรสูงตลอด..พอวัดของ.อนามัยรุ่นใหม่ไม่เกิน120ผมว่าเครื่องวัดทีรพ.ไม่ได้มาตรฐาน😂
ขอบคุณ คุณหมอ🐻❄️
😀
คุณหมอครับ ผมเป็นไข้และเป็นแผลน้ำร้อนลวก ผมต้องกินยาหลังอาหาร ผมกินยาแก้ไข้กับยาแก้อักเสบ พร้อมกันได้มั้ยครับ
ได้ครับ
สวัสดียามเช้าครับคุณหมอขอบคุณครับผม❤❤❤❤
😀
สวัสดีครับคุณหมอ ความดันสูงสามารถทำ if ได้ไหมครับมียาทานตอนเช้าหลังอาหาร แค่ 1 รอบต่อวัน สามารถทำได้ในช่วงเวลาไหนครับ 🙏
ได้ครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอหมีป้าเป็นเบาหวานความดันเส้นเลือดสมองตีบไตเรื่มเสื่อมเลือดจางป้ากินยาไม่ค่อยตรงกินข้าวก็ไม่ตรงป้าขอถามป้ากินยาละลายลิ่มเลือดกับยาความดันยาบำรุงเลือดโดยที่ยังไม่กินข้าวได้ไหมคะ
ควรทานอะไรรองท้องครับ
ครอบคุณค่ะคุณหมอหมีป้าขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงและขอให้คุณพระคุณเจ้าคุ้มครองเดินทางไปไหนก็ขอให้ปลอดภัยด้วยเทอญสาธุๆๆค่ะ
🙏🌹
😀
คุณหมอ มือผมชา ข้าง ข้างขวา และปวดหัวไหล่ ตรงไหปลาร้า อาการแบบนี้ แสดงถึงอะไรครับ เป็นตั้งนานแล้วครับมือชา ปวดหัวไหล่
ขออนุญาตตอบครับ ถ้าคุณชอบนอนตะแคงขวา บ่อยๆจะมีอาการที่เรียก ไหล่ติด (Froze shoulder) จะปวดไหล่ สะบักจม อาจจะมี เอี้ยวคอข้างขวายากขึ้น ที่เรียกว่า คอตกหมอน
ส่วนการชาลงมือ ส่วนใหญ่มาจาก ออฟฟิศซินโดรม กับ Text neck syndrome ครับ
6 ข้อทำได้หมดค่ะคุณหมอยกเว้นข้อเดียวคือ ออกกำลังกายค่ะจะพยายามออกค่ะคุณหมอ
😀
เดินครับเริ่มแรกจักรยานก็ได้ครับง่ายๆ
ขอบคุณที่กรุณาแนะนำค่ะ
คุณหมอหมีลืมอีกหนึ่งข้อที่สำคัญค่ะ ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อร่างกายค่ะ!
😀
ขออนุญาติถามครับผมอายุ 62 ปีความดันโลหิตอยู่ที่
Sys 134 สูงไปหรือเปล่าครับผมออกกำลังกายทุกวันๆละ 1.5-2 ชมทุกวันครับ
ดีอยู่ครับ
ความดันสูงมากกำลังพยายามอยู่ะ
😀