วิธีลดความดันโลหิตสูง ด้วยตัวเอง ไม่ใช้ยา แค่ทำสิ่งนี้ | plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ food doctor

#หมอแบงค์ #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #plantbased #ความดันโลหิตสูง #ลดความดันโลหิต #ลดความดัน
โรคความดันโลหิตสูง จะทำให้เกิดโรคต่างๆตามมามากมาย ไม่ว่าจะเป็นเส้นเลือดสมองตีบ แตก ตัน เส้นเลือดหัวใจตีบ ไตวายเรื้อรัง และโรคอื่นๆมากมาย
ในคลิปนี้หมอ อยากมานำเสนอ มุมมองที่จะช่วยให้คนที่เป็นโรคความดันอยู่นั้น
มีชีวิตที่ดีขึ้น ไม่ต้องกินยาไปตลอดชีวิต สามารถกลับมาใช้ชีวิตได้เหมือนคนปกติ
พึ่งพาธรรมชาติได้เยอะที่สุด
พึ่งพายาเคมี ให้น้อยที่สุด
-----------------------------
🍊 สิ่งที่คุณจะได้รับจากคลิปนี้ 🍊
0:00 Intro
1:15 ปริมาณ โซเดียม ที่เหมาะสมที่มนุษย์ควรได้รับ เพื่อ ป้องกัน โรคความดันสูง
3:23 ถ้าเราตัด โซเดียมออกเลย จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง
8:22 คำแนะนำขององค์การอนามัยโลก เพื่อลดความเสี่ยงความดัน
-----------------------------
🔴 พิเศษ ! สำหรับท่านที่ต้องการเรียนรู้ เทคนิค ลดน้ำหนัก สุขภาพดี ด้วย วิธีธรรมชาติ แบบเจาะลึก
👇 ดูข้อมูลคลาสเรียน คลิกเลย 👇
www.drbankfooddoctor.com/
-----------------------------
คุณสามารถติดตามเทคนิค ลดน้ำหนัก และ ดูแล สุขภาพ ด้วย แนวทาง plant based ของ หมอแบงค์ ได้ที่ช่องทาง
✅ Facebook 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Tiktok 👇
/ drbankfooddoctor
✅ Line 👉 lin.ee/6Nnspn3
หรือ @fooddoctor1
โชคดีที่เราเจอกัน
// หมอแบงค์ ❤️
เจ้าของสูตร อาหารต้นทาง ที่แรกในประเทศไทย

[@lgmindbeauty6735]

ขอบคุณค่ะ เคยเป็นความดันโลหิตสูงถึง 170 เมื่อไปตรวจสุขภาพประจำปี พาร์ทแลปสุขุมวิท แต่ภายใน 1 เดือนก็กลับมาเป็นปกติ เพียงแค่ปรับเปลี่ยนการบริโภค ด้วยคำแนะนำของเจ้าหน้าที่นักวิชาการทางการแพทย์แนะนำให้บริโภคเป็นผักผลไม้ ทานปลาแซลมอน/ปลาทู อาทิตย์ละ 3 วัน เนื้อหมู ไก่ เป็นครั้งคราว ข้าวกล้อง/ไรซ์บารี 3 ช้อนโต๊ะ เพียงแค่เดือนเดียวความดันก็กลับมา และแนะนำให้วัดความดันเป็นเวลา 45 วัน พร้อมแนะนำให้ทานวิตามินบีรวม โยเกิรต์ ถ้าตรวจที่โรงพยาบาล หมอต้องแนะนำให้กินยาแล้ว ศึ่งไม่เห็นด้วยและไม่ชอบทานยาเพราะถ้าเราทานยาตลอด หมอบ้างคนบอกให้คนไข้ว่า กินไปเถอะ ถ้าไม่อยากตาย โชคดีที่ชอบทานยาเพราะอนาคตไตวาย เพราะขนาดไม่ทานยาพวกนี้ อายุมากขึ้น ไตก็จะเสื่อมตามอายุ ไม่ต้องไปเร่งให้เกิดเร็วดีกว่านะค่ะ

[@user-tq3nt2jd3r]

❤

[@pusitchantra8789]

ความดันไม่ใช้มาจากความเค็มอย่างเดียวแต่มาจากความเครียดทุกๆอย่างต่อไห้เลิกกินเกลือแต่มีหนี้สินเยอะความเครียดก็ตามมาเมื่อมีความเครียดความดันก็ตามมา

[@preeyat.1954]

จริงๆค่ะ เราก็สังเกตตัวเองมาช่วงนี้มีเครียดเรื่องงาน ผู้คน เครียดสะสม ความดันพุ่งเลยค่ะ ขนาดกินยาลดความดันแล้วนะ😢

[@ymukitti]

ถูกต้อง โรคความดันสูง มี 2 กลุ่ม คือกลุ่มที่รู้สาเหตุ กับไม่รู้สาเหตุที่แน่นอน การกินเค็ม กับ เครียดจะเป็นความดันที่รู้สาเหตุ ไม่จำเป็นต้องกินยาต่อเนื่อง แก้เครียดได้ ลดเค็ม ตวามดันก็จะลดลงเอง ส่วนผมเป็นความดันที่ไม่ทราบสาเหตุ ต้องกินยาไปตลอดชีวิต ขนาดกินยาทุกวัน บางครั้งยังสวิงขึ้นไปที่ 170-180 😊

[@user-zu2lq9dr9e]

​@@preeyat.1954❤❤

[@firstmiracle]

กรรมพันธุ์ด้วย

[@user-su2bb4jp4e]

ไขมันไนเส้นเลือดครับทำไห้ความดันสุงได้

[@firstmiracle]

ผมเป็นความดันจากกรรมพันธุ์(ตั้งแต่อายุ35แล้ว)ทั้งลดหวานมันเค็ม ออกกำลังกาย ไม่เคลียด ทำยังไงก็ไม่ลด ต้องกินยาลดความดัน(ทุกวันและคงตลอดชีวิต)ตามหมอสั่งเท่านั้นความดันจึงจะลดลงไปปกติ

[@mrno621]

ยากจริงๆ เลย สำหรับคนยุคใหม่ ที่เสพติดรสชาติอาหาร

[@user-kg3gg3cu7e]

ดีมาก ขอย้ำทำกับข้าวให้น้อย ๆ จะได้ทานน้อย ๆ น้ำปลา น้ำตาล เครื่องปรุง จะน้อยตาม เราก็ไม่ต้องกินไม่ต้องซดรวมมิตรโซเดียมเข้าไปเยอะ ๆ ครับ อย่าโลภ อย่าหลง สุขภาพดีแน่

[@user-zi5iy5dj8s]

😂ขอบคุณ​มากค่ะใด้ความรู้ดีค่ะดิฉันกินยาความดันมา5... 6..ปีแล้วเบื่อมากค่ะ

[@praneekunakon3151]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

[@httoii9354]

ขอขอบคุณมากไปค่ะ

[@user-ys7xc6zs8s]

เยี่ยมเลยครับ

[@sureeratthamniyom2292]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

[@user-mo1yg4ws6k]

ดีมาก

[@user-ss4zn6qf6k]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@releaselove1934]

ดีมากเลยค่ะ

[@dcvv6246]

ขอบคุณหมอครับผม

[@anuchasuwannangkul-jj2lm]

ขอบพระคุณมากครับ

[@user-rt6rz6xu7h]

ขอบคุณความรู้ดีๆ

[@thitapiw3719]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณ

[@Songphop-hv9rt]

ขอบคุณมากนะครับ

[@user-ty3bx5ye6l]

ขอยคุณค่ะคุณหมอ

[@manochanulome505]

ดีครับ

[@user-vx7id1lh6i]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@BeePoo-xd4ms]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ👍💗

[@IreneNg-gk3gl]

ขอบคุณมากนะค้ะ👍

[@user-ni8wi2pc2l]

ขอบคณุมาดค่ะ

[@kritsadaboonjan6208]

ขอบคุณครับหมอ

[@souphommatandara2509]

ขอบคุณมากๆครับ

[@ruttanasupachaianan1540]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ

[@user-fc9em7qq2s]

ขอบคุณมากนะค่ะคุณหมอ

[@user-yt6rt4ny4i]

ขอบคุนหมอแบงค์ค่ะ

[@Xiaomi-qv6xm]

มีประโยชน์มากครับ

[@punneeaguila3266]

ขอบคุณหมอแบงค์ค่ะ

[@user-wu9nh7yz7m]

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

[@user-lb8dv7ll4s]

ขอบคุณจาก❤คะ

[@hdidd5036]

ขอยคุณมากค่ะ

[@user-wd1zg4ig4j]

ขอบคุณ

[@user-kv8sl4ti4j]

ความรู้ดีมากค่ะ

[@user-kk6qn5gt4g]

ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ

[@arawannophuan3794]

ขอบคุนคะคุนหมอ

[@user-mb6xu7xc6j]

ขอบคุณมาก ๆครับผม....

[@smilemobile4880]

ดีมากครับ❤

[@octobersweet3551]

ขอบคุณค่ะ

[@AAaa-vz4es]

ขอบคุณมากค่ะ❤😍😘

[@laddawanphairuangsom9135]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤❤

[@user-vx9nr7gn7r]

เล่านิทาน

[@suwanneeratchawong8835]

😊ขอบคุณค่ะ คุณหมอ

[@user-se9qv7pq3n]

ขอบคุณค่ะหมอรายการดีมากค่ะ

[@infin7407]

มีประโยชน์มากครับคุณหมอ

[@sompornploysongsri1707]

สุดยอด

[@Pueng-ur2cg]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@jaruneeladphanna6318]

ขอบคุณ​มาก​ๆ​ค่า​คุณหมอ

[@user-xu4ws2sb3m]

ขอบคุณมากๆครับหมอ

[@wanwan9001]

ให้ความรู้เข้าใจง่ายค่ะ

[@somsaksomsak8376]

ดีครับหมอที่บอก

[@jantaneechotyanonlaohakul5739]

หมอให้ความรู้ดีมากค่ะ

[@sitthichoksansuwan9266]

สุดยอดจริงๆเลยครับ

[@nanthaphonchaingam2763]

ขอบคุณมากค่ะ

[@user-jw3qe2et9s]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-xe4fu4js4n]

ชอบมากเลยครับคลิปนี้

[@user-bm6ku4vg2v]

ชอบคลิปหมอแบ๊งค์ค่ะ

[@winoneliang9270]

ขอบคุณ คุณหมอแบงค์มากๆครับ

[@maliwanhomsuwan5571]

ลดๆๆๆ เค็มๆ

[@user-rr5ey5nr7j]

ดีจังค่ะแนะนำดีมากๆ

[@user-iq8yw6xy2n]

Very good

[@user-je1jq8bw2p]

ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ

[@user-dw6fl7xy5f]

มีความรู้เพิ่มขึ้นครับ

[@user-bh5gv5hj2o]

คลิบดีมากครับหมอ

[@piyanuchchaisawat8840]

ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะคุณหมอ

[@user-xl5oo5jy6d]

ขอบคุณคุณหมอนะคะที่่ให้ความรู้

[@user-xc5gu1ip9j]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ

[@maiintamas1552]

คณุหมอพูดเพราะมากคะ

[@user-zt1vp9qr4c]

ขอบคุณคุณหมอแบ๊งมากมากครับ❤

[@user-lf7pc7vw9g]

Thank you

[@lgmindbeauty6735]

ขอบคุณคุณหมอแบงค์ ที่ใหัความรู้ดีๆ เช่นน้

[@suwannalimsila306]

ขอบคุณ คุณหมอให้ความรู้ดีๆ คะ

[@suchanatsula4116]

สุดยอดครับขอให้รวยๆจ้า

[@titajit6455]

ขอบคุณหมอมากๆที่ให้ความรู้ ขอบคุณ

[@user-jf9mv9bu9g]

ขอบคุณ คุณหมอแบงค์มากค่ะ

[@ur_8907]

ขอบคุณหมอแบ๊งขอให้รวยๆๆนะคะ

[@werakiatsrianan1819]

ทำตามเลยครับหมอ ขอบคุณสำหรับความรู้ดีดีครับ

[@Jasmine_Namwijit]

ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ขอให้ได้บุญเยอะๆนะคะ

[@Zimsususu]

ได้ความรู้มากเลยค่ะ ขอบพระคุณ คุณหมอมากค่ะ

[@user-ox3iv9ue8r]

สุดยอด ครับคุณหมอ

[@user-mz7gi1ss6t]

ขอบคุณมากครับ

[@lindakim842]

เป็นคลิปที่มีประโยชน์มาก ขอบคุณมากค่ะ

[@user-fx2kk6ed2c]

ขอบคุณข้อมูลดีๆ ที่บ้านเน้นทานผักพื้นบ้านอาหารตามธาตุเจ้าเรือนค่ะ

[@chanidainthong8744]

สวัสดีค่าคุณหมอ

[@user-fw9wc8mv3d]

ความรู้ดีก็ต้องชื่นชมสิคะ

[@hellosunshine1597]

ขอบคุณหมอแบงค์มากๆค่ะที่ให้ความรู้ดีๆค่ะ

[@tottot2866]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ จะปฏิบัติตามคำแนะนำของคุณหมอค่ะ

[@user-ix1le5bm2v]

ขอบคุณหมอแบ็งที่ใก้ความรู้เรื่องอาหารเกี่ยวกับความดัน

[@smfs4799]

ขอขอบคุณครับหมอแบงค์ ได้ความรู้เยอะครับขอบคุณครับ

[@imyeeisme4731]

มีความรู้มากค่ะหมอก็น่ารัก

[@eakkachaijainim9614]

ทำif.16/8หายทุกโรค แข็งแรงด้วย

[@user-oc2zw5qw1t]

มีประโยชนย์มากเลย😅

[@sukit7897]

กำลังสูงเลยค่ะหมอ140/80

[@chamxbdhjsbsvbd5923]

น่ากลัวจัง

[@teetat1]

ยากมากครับ ผมชอบเค็มนิดๆ

[@user-ri5dy4wj3w]

ดีคะ่ 8:35

[@orawanputtarak6512]

ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่ช่วยให้ความรู้และเข้าใจเรื่องเกลือ จะพยายามทําตามคุณหมอแนะนํา ขอบคุณค่ะ

[@fjffgggufbtgjgv970]

กว่าจะอธิบายได้ต้องยุคขนาดนั่นเลยเหรอ..เอาง่ายๆเข้าใจง่ายๆครับ

[@sammisam3224]

ดีค่ะมีประโยชน์ค่ะทำคลิปมาเรื่อยๆนะคะขอบคุณค่ะ