[PODCAST] Food Choice | EP.20 - อาหารชะลอจอประสาทตาเสื่อม

โรคจอประสาทตาเสื่อมเกิดขึ้นได้เฉพาะในผู้สูงอายุจริงหรือไม่ ?
แท้จริงแล้วโรคจอประสาทตาเสื่อมไม่ได้มีแค่เรื่องอายุ แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย และอาการแบบไหนถึงเรียกว่าจอประสาทตาเสื่อม มุมมองภาพจะเปลี่ยนไปอย่างไร การมีสายตาสั้นหรือสายตายาวมีความเกี่ยวข้องหรือก่อให้เกิดความเสี่ยงของโรคหรือไม่ ?
ในวันนี้รายการ Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จึงจะมาตอบทุกคำถามพร้อมชวนทำความรู้จักโรคจอประสาทตาเสื่อม เพื่อหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงก่อนวัยอันควร อีกยังแนะนำวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมพร้อมอาหารที่ช่วยชะลอจอประสาทตาเสื่อมหรือบำรุงสายตา แต่ถ้าหากมีอาการรุนแรง แนะนำให้พบจักษุแพทย์เพื่อวินิจฉัยรักษาตามอาการต่อไป
__________________
#FoodChoice
#MahidolChannelPODCAST
#MahidolChannel
#คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดีมหิดล #MURA
--------------------
📌ช่องทางการฟัง Podcast
Apple Podcasts: apple.co/2Oxp5FN
Spotify: spoti.fi/31v1Rmx
Anchor: anchor.fm/mahidolchannel
--------------------
TH-cam: / mahidolchannel​​
Facebook: / mahidolchannel​​
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล: www.mahidol.ac.th/th​​
Website | channel.mahidol.ac.th/
คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล | med.mahidol.ac.th

[@ChiraphanOngkasingh-wh4wb]

คุณหมอน่ารักมากค่ะ. อธิบายได้ละเอียด. เสียงฟังสบายหูดีจังค่ะ

[@doltee2893]

ผมกินผักคะน้าต้มจิ้มน้ำพริก ไข่ต้มวันละ3-4ฟอง คะน้ากำละ10 บาท อย่างอื่นตระกูลเบอร์รี่ แพง สำหรับผม ดูเนตเยอะมาก เห็นไม่ชัด ตาบอดเหมือนตายทั้งเป็น ไม่มียาอะไรช่วยได้ เบาหวาน ความดัน ไขมันยังมียากิน คุมอาหาร ไม่รู้ว่าอวัยวะจะเสื่อมถึงขั้นวิกฤตเมื่อใด

[@user-il3jw3iv2d]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะอธิบายได้ละเอียด ได้ความรู้มากค่ะ

[@user-ei6np8yj1i]

ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งปันความรู้❣️

[@user-tp9qs3kn9m]

ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ

[@natsupajanpaison5295]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ที่ดีค่ะ

[@ratrithathong5949]

ขอบคุณความรู้ดีๆ ค่ะคุณหมอ❤❤❤

[@user-ty4eo5ft5g]

ชอบค่ะรายการนี้

[@phuangphensapbanyat2624]

สวัสดี และขอบพระคุณคุณหมอเอ๋ค่ะ

[@manthanabamroongkul5820]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ เป็นความรู้ที่มีประโยชน์มากๆ ค่ะ ขออนุญาตแชร์นะคะ

[@user-qp9ed5pz5p]

ขอบคุณ🙏ค่ะ

[@patarapolponsomjit6462]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ดีมาก
และที่สำคัญที่สุดคือ คุณหมอพูดภาษาไทยชัดเจนทุกคำ (ไม่หลงไปตามหลายท่านที่มาให้ความรู้
สาธารณะ แล้วพูด จ.จานเป็น จต.หรือ ต.เต่า ซึ่งน่ารำคาญมาก)

[@bikeup2133]

ได้ความรู้ดีมากครับ ขอบคุณครับ

[@sopahan3296]

ขอบคุณมากค่ะ🙂

[@user-pv7pf7zv1u]

ชัดเจนครับคุณหมอในคำแนะนำเบื้องต้นเพื่อช่วยชะลอความเสื่อมให้ช้าลง / เรียนคุณหมอ ผมอายุ 65 ปี ผมทดลองกับตัวเองเรื่องสัปปะรด ทานทุกวันลดอาการวุ้นตาเสื่อมได้จริงๆ ก่อนทานสัปปะรดจะมีอาการมองที่สว่างพื้นท้องฟ้า สีรถขาวๆ จะมีฟองๆ ขาวใสบ้างเข้มบ้างรูปร่างต่างกันเต็มไปหมด ( ตรวจพบแพทย์ตาทุกๆ 6 เดือน มีขยายม่านตา และมียาหยอดตาน้ำตาเทียม มานานปี แต่อาการไม่หายเรื่องหองลอยในลูกตา) หลังทานไปสัก 1 สัปดาห์ อาการฟองลอยเริ่มลดลง และเมื่อทานติดต่อ 1 เดือน ฟองลอยต่างๆลดเล็กละเอียดลงจนแทบไม่เห็นถ้าไม่สังเกต แทบจะไม่มีเลย ผมทดลองหยุดทานสัปปะรดอีกครึ่งเดือนอาการฟองลอยในลูกตากลับมาอีก เมื่อกลับมาทานอีกก็เริ่มลดหาย (ผมทานเฉลี่ยวันละโดยประมาณ 1/4 ของสัปปะรดแต่ละลูก ทุกวัน) อยากให้คุณหมอลองทำการทดลองเรื่องนี้ครับ (สาเหตุที่ผมทานสัปปะรดก็เพราะเจอจากคลิปที่แพร่หลายเรื่องทานสัปปะรดแต่มีการบอกว่ายังไม่มีการทดลองเป็น Fake) ขอบคุณมากครับคุณหมอ

[@user-yi5jr4jw4i]

ขอความรู้เพิ่มเติมจากคุณหมอจะทานอะไรใด้บางอะไรหามทานอะไรเป็นยาดีๆๆขอขอบพระคุณมากๆๆจ้า

[@myartwillgoon.5027]

มันจะเป็นแบบนี้ไหม คือปกติทานสับปะรดทุกวันเป็นเวลาครึ่งปีสายตาก็เป็นปกติดีแต่พอมาหยุดทานได้สักสองเดือนสายตาเริ่มจะมองไม่ค่อยชัด ตอนนี้จะกลับไปทานสับปะรดดู

[@user-pv7pf7zv1u]

@@myartwillgoon.5027 คงชัดเจนเพียงแค่จะเกิดฟองล่องลอยไปในดวงตาเมื่อเรามองไปตามพื้นท้องฟ้าหรือพื้นที่สว่างๆเช่นสีขาวจะเห็นชัดเจน เมื้อหยุดทานสัปปะรดสัก 1 เดือน พอเริ่มทานใหม่อาการดังกล่าวจะเล็กละเอียดลงและหายไปแทบไม่เห็นเลยครับ เป็นเรื่องจริงอยากให้ท่านที่เป็นลองทานดูน่ะครับ ค่าสัปปะรดไม่กี่บาท แต่ผลที่เกิดประโยชน์มันคุ้มค่าครับ

[@myartwillgoon.5027]

@@user-pv7pf7zv1u ขอบคุณมากๆครับ

[@siripermchowsilpa8431]

😅😮😮😢

[@user-ot9dj3pg5t]

ชอบกินตับค่ะ ตับๆๆๆ เพิ่งทราบว่ามีวิตะมินA เยอะ กินอาหารที่มีลูทีนกับซีแซนทีนเยอะ ผลไม้พวกเบอร์รี่

[@kaypowanpongkul6051]

ดีมากค่ะคุณหมอ ขอบคุณค่ะ

[@natratrittisang9987]

ขอบคุณมากคุณ.Pakkad Kaew. ค่ะ.ที่สรุปเวลาไว้...

[@user-hc2ir3ch4g]

พูดโดย หมอตา วิชาการกำลังดี ครับ ฟังไปเรื่อยๆ หลายรอบเดี๋ยว ก็เข้าใจ ครับ

[@user-fh3vn7xl2w]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ…อธิบายชัดเจนเข้าใจดีค่ะ

[@mammam3803]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kittiponglimsuepchuea4941]

ขอบพระคุณมากค่ะคุณหมอเอ๋

[@user-gz2xx8vk9p]

ขอบคุณมากครับ

[@user-tu7xc4rg5g]

ขอบคุณครับ

[@user-uj6bh5oh2r]

ขอบคุณมากค่ะมากค่ะคุณหมอ

[@lgmindbeauty6735]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ❤❤❤

[@hatna5173]

ข้อมูลแน่นมากคะ งานวิจัยเยอะ แต่อยากให้เข้าเนื้อหาสาระที่ใช้ได้จริง มากกว่าฟังงานวิจัยคะ

[@user-ti3pm6zu4r]

ข้อมูลดีมากทำให้เข้าใจนำไปใช้/ประยุกต์ใช้ในการเลือกอาหารการกิน

[@wanichaV]

ขอบคุณความรู้ คำอธิบายแจ่มแจ้ง เข้าใจที่มาของอาการ ชอบค่ะ สำหรับคนอยากได้ความรู้
ดีมากค่ะ

[@rightdivision1391]

12:05 เข้าเรื่องอาหาร

[@hatna5173]

ขอบคุณคะ หาอันนี้แหล่ะ

[@ratanarekayamasmit6550]

ขอบคุณค่ะ​ฟังมาตั้งแต่ต้นรู้สึกว่าเยิ่นเย้อกว่าจะเข้าเนื้อหาตามชื่อคลิป

[@bee_yatawee4539]

ขอบคุณค่ะ

[@TangThaiNamKati]

🙏 ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ข้อมูลละเอียดครบถ้วน มีประโยชน์มากค่ะ

[@yugabailaiku9250]

ขอบคุณค่ะ ที่อธิบายเรื่องการขับรถเองไปตรวจ 😘

[@chanida2779]

ขอบคุณความรู้ดีๆ ทีปรับใช้กับชิวิตรประจำวันเกี่ยวกับเรื่องลอประสราทตาเสริ่่อม

[@chailim6135]

ผักผลไม้ที่มีสีแดง ส้ม เหลือง ที่หาซื้อได้ง่ายราคาไม่แพง เช่น มะเขือเทศ ก็น้าจะดีนะครับ

[@user-ql6nb9by9l]

คุณหมอให้ความรู้ เยอะมากจนจำไม่ไหว จุดสำคัญอยากให้คุณหมอเน้นว่า คนไข้ควรทานอะไร 1 2 3 4 ก็ว่าไป คนไข้อยากรู้ว่าอะไรคือที่ควรรับประทาน

[@torres-nd2ec]

ชอบรายการนี้มากครับ ขอบคุณคุณหมอมากนะครับผม

[@user-zw7tk8ul4h]

ขอบคุณ🙏💕ค่ะ

[@natratrittisang9987]

บอกมาเลยคับกินปลา.ไข่.หนู.หมา.เห็ด.ว่าไป..คลิปนี้ชาวบ้านก็ชม.คร่า.

[@sripabk4682]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ ดิฉันม่านตาเป็นรู หลังผ่าตัดต้องนอนคว่า แม้กระทั่ง นั่ง ยืน ทาน ก็ต้องก้มหน้า ทรมานมากมาก สามเดือน ค่อยดีขึ้น ตอนนี้ปกติแล้ว ค่ะ ขอบคุณคุณหมอ ค่ะ

[@emiriiof2866]

เป็นอยู่ค่ะ ใช้คอมเยอะและมีปัญหามากกจะลองทานดูค่ะ

[@panchatmanamuti4207]

คุณหมอพูดได้ประโยชน์ที่สุดแล้ว รู้ต้นสายปลายเหตุก่อน ค่อยเข้าประเด็น เนื้อเน้นๆ

[@wisitcu5991]

คุณหมอให้ความรู้ดีมากขอบคุณมากครับ

[@cookiejar4002]

ขอบพระคุณมากครับคุณหมอ อธิบายความรู้ได้อย่างชัดเจนเลยครับ สุดยอดครับ

[@anuwatkosol8492]

Mmm

[@anuwatkosol8492]

P

[@boonsongloedprom4935]

เป็นจอประสาทตาเสื่อมแล้ว ควรกินอะไรดีค่ะ คุณหมอ

[@wittayayutseethong142]

ถ้ากิน ลูทีน ซีแซนทีน ช่วยได้ไม๊ครับ

[@sourivongkhemphet5252]

👍👍👍🙏❤💕💐

[@pamnilsen3162]

❤

[@kanokpornr5563]

ป้าอายุ 76ปีไม่มีปัญหาเกี่ยวกับสายตาเลย สมุนไทยสุดยอดมากเลยคือ ดอกอันชัน สารสีฟ้าของดอกอันชันมีสารแอนโธไซยานิน ช่วยเรื่องตาดีมากเลย ป้าดื่มชาดอกอันชันเป็นประจำ สามารถใช้ดอกสดหรือดอกแห้งมาชงชาดื่มได้ ป้าอยู่เยอรมันนี เวลาเดินทางกลับมาเยี่ยมบ้าน จะหาซื้อดอกอันชันแห้งมาชงดื่ม พร้อมหาดอกกระเจียบแดงแห้งมาด้วย(ช่วยลดความดัน และลดไขมันด้วย) ชงดื่ม

[@denui072]

ขอบคุณ❤😊คุณหมอมากนะคะที่มาอธิบายให้ฟังได้ความรู้มากเลยค่ะ จะได้ดูแลตาตัวเองแบบถูกวิธีให้มากขึ้น ที่คุณหมอบอกไม่ใช่แค่เรื่องตาอย่างเดียว😊❤
ขอบคุณ มหิดลชาแนลที่ทำช่องเพื่อแจกความรู้ให้คนทางบ้าน❤

[@somsrichaichana331]

อยากรบกวนพูดถึงวิตามิน ถ้ามาจากทางอาหาร เช่นผักหรือผลไม้ อยากให้แนะนำว่ากลุ่มผักอะไร(ซึ่งตอนท้ายมีบอกบ้าง)ดีกว่าซื้อวิตามินรับทาน ชื่อทางวิชาการทำให้ทราบแต่ลึกๆอนากทราบว่าได้จากผักธรรมชาติชนิดใด จะได้ง่ายต่อการเลือกรับทาน คะ

[@user-kk2xu6mr4z]

🙏🏻👌❤️

[@lemongrassthailand3300]

จอประสาทตาเสื่อมต่างกับวุ้นนัยตาเสื่อมอย่างไรคะ

[@user-qr8tm2gi2e]

ตอนนี้ผมดูหมอก็เจ็บตาตาแห้ง

[@user-vy6rh3rj4p]

อย่าไปดูหน้าคุณหมอนานนะคะ
เดี๋ยว หลงเสน่ห์ !!?!!

[@goldenpakawat474]

😀 ท่านเคยคิดดูใหมว่า ?
ระบบในร่างกาย และ
การทำงานของอวัยวะทุกอย่าง
กับสารอาหารที่เกี่ยวข้อง ในการเสริมสร้าง บำรุง รักษา
มันเกิดขึ้นอย่างสอดคล้องได้อย่างมหัศจรรย์ ได้อย่างไร ?
คริสเตียนเราเชื่อว่า ต้องมี
#ผู้ที่สร้างมนุษย์
และสร้างสรรค์ สรรพสิ่ง
ออกแบบและกำหนดธรรมชาติ ทุกๆอย่าง
🌞🌝🌜🌏👪🌋🌄🐑🐄🐶🐒🐯🐼🐝🐞🐜🐌🐙🐡🐬🌲🌷🌹🍇🍅🍓🍉🍑🌺🌻🌼🌈⛅💧⚡🍊🍈🍍🍒
คริสเตียน เรียกผู้นี้ว่า #พระเจ้า
ขอ #พระเจ้าอวยพรท่าน
อาเมนและอาเมน 🙏✔

[@user-wr4zn2wh6k]

ผักผลไม้ที่มีวิตามินเอสูง :
- มันเทศ
- ตำลึง
- ฟักทอง
- ผักบุ้ง
- แครอท
- ผักเคล
- ฉวยเล้ง
- ผักกาดหอม
- แคนตาลูป
- พริกหวาน
- ลูกพลับ
- เสาวรส
- มะละกอ

[@magicgardgame2898]

หมอเอ๋พูดเสียงน่าฟังและอธิบายได้เข้าใจมากค่ะ👏🙏

[@user-ht2pd3it3r]

ขอบคุณคะคุณหมอที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสายตาเพราะทํางานที่ต้องใช้สายตามากฟังคลิปคุณแล้วรู้สึกมีกําลังใจจะวังให้มากและเชื่อที่คุณหมอแนะนําคะขอให้คุณคุณพบแต่ความสุขความเจริญยิ่งๆขึ้นไปนะคะ

[@user-iz3ul2dj8x]

ควรมีภาพนิ่ง หรือ ภาพเคลื่อนไหว ประกอบคำบรรยาย จะทำให้น่าสนใจมากขึ้น

[@hello-everyday]

ขอบคุณมากค่ะ.

[@user-vy6rh3rj4p]

ขอบคุณค่ะ ได้ความรู้ชัดเจนดีค่ะ
แต่ต้องเร่งความเร็ว2X
(ในการฟังคลิปนี้ ไม่ดูจอ ไม่ดูหน้าคุณหมอ) ทำให้ไม่เสียเวลา ไม่เยิ่นเย้อ เข้าใจรวดเร็วง่ายๆ

[@user-hc2ir3ch4g]

น21 เบต้า มะเร็งปอด

[@saisuneesulaiman1415]

ใบตำลึงบ้านๆคือสุดยอดอาหารวิตามินเอบ้านเรามั้ยค่ะ

[@xvw.tk.]

ผัดผักบุ้งได้ไหมครับ

[@user-yb1dc2qz2r]

ข้อมูลคุณหมอรอบด้าน ขอบคุณครับ

[@user-wm2gz9jc3q]

@@user-yb1dc2qz2r ววววใใววใ

[@user-cc4ve2fq1b]

พูดยื้นเยื้อมากค่ะอยากฟังแบบรวบรัดค่ะ

[@ratanarekayamasmit6550]

เยิ่นเย้อวกวนจริงๆ

[@user-ok6qh2ub5e]

คุณหมอทั่นให้ความรู้เราฟรีฟรีนะครับก็ต้องมีวิชาการมามาเสริมบ้าง

[@user-dq8hf3kb4d]

คุณหมอให้ข้อมูลเยอะไปหรือเปล่า คนที่เข้ามาฟังเขาแค่ต้องการฟังว่าอาหารอะไรบ้างที่ชะลอจอประสาทตาเสื่อมได้แค่นั้นทำไมไม่บอกตรงๆไปเลย

[@apichatsangprasit9202]

คุณหมออธิบายมากไปครับ

[@TangThaiNamKati]

อาจจะเยอะไปสำหรับบางคน
แต่พอดีสำหรับอีกหลาย ๆ คนค่ะ
ถ้าอยากทราบแค่ว่าควรกินอะไร ก็เลื่อนไปฟังเฉพาะช่วงท้าย ๆ ตั้งแต่นาทีที่ 19 เป็นต้นไปก็ได้ค่ะ

[@user-bh7sw5nc6j]

​@@TangThaiNamKati ไปผ่าต้อกระจกแล้วมีหยากไย่ในตาเห็นเป็นจุดคัณหมอบอกต้องผ่าตัดให้เร็วมันจะกินเนื้อาบดวงตาไปเรื่อยๆตอนนี้เริ่มเห็นหนังสือเแนตัวสีเทาจางๆข้างที่เป็นอยากทราบว่าการผ่าตัดต้องใช้เลเซอร์เท่านั้นใช่ไหม แล้วค่ารักษาที่รพ.ประมาณเท่าไหร่คะ ขอบคุณทุกคำอธิบายน่าฟังให้ความรู้ดีมาก

[@poonsrisrethaphakdi5776]

บรรยายนำ้าท่วมทุ่ง​ ไม่ตรงประเดนสักที.

[@abapranger7483]

เค้าอธิบายให้คนฉลาดฟัง

[@user-wn5sz8pc3l]

เวลาจามแรงๆ ตาขวามีอาการเห็นแสงจุดแวบๆพอกระพริบตาก็หาย แบบนี้เกิดจากอะไรคะ

[@user-dq2kc4vm5w]

อ. พูด ช้า จัด เลย

[@user-vy6rh3rj4p]

เร่งความเร็วคลิป 2X ทำเป็นมั๊ย ?

[@user-su3uh7oe2y]

ขอบคุณขอบคุณขอบคุณขอบคุณสาระที่ดีๆนะคะ

[@pornpimolthananunvorakul225]

เคยมาาผลไม้ห้าสีตาชัดดีมากจากแพ้แสงบ้างกลายเปนสู้แสงลองทำนะครับ

[@user-rf5jx2kl1e]

ไข่ค่ะคุณหมอไม่เห็นคุณหมอพูดถึงเลย

[@user-jq3xn6qo2e]

ชาวบ้านฟังคงไม่ค่อยเข้าใจค่ะคุณหมอ วิชาการเกินไปค่ะ ดิฉันเป็นจอประสาทตาเสื่อมค่ะ ก็อยู่กับเค้ามาตลอดหลังผ่าตัดต้อกระจก ก็เห็นวุ้นลอยไปมาเยอะมาก ต้องยอมรับเค้าและอยู่กับเค้าให้ได้ค่ะ วิตามินที่ว่าราคาสูง ชาวบ้านทั่วๆไปคงไม่สามารถซื้อหามารับประทานได้ ถ้าเป็นพืชผักผลไม้ที่เป็นของไทยหาง่ายๆก็น่าจะดีมากค่ะ

[@pramuanchutham7355]

แกนสัปรดไงครับ จับต้องได้

[@user-hc2ir3ch4g]

พูดโดย หมอตา วิชาการกำลังดี ครับ ฟังไปเรื่อยๆ หลายรอบเดี๋ยว ก็เข้าใจ ครับ

[@beambosc]

ลูทีน คนตาปกติกินได้มั้ยครับและมีผลข้างเคียงมั้ยครับต้องกินตลอดได้ป่าวครับ

[@angvorajak8442]

"เรื่องของ" ติดปากทุกสื่อนะพี่

[@user-kv9ip8px5q]

ตาคนพูดเขามองบนทำมั้ยไม่มองกล้อง

[@user-mn6cu1xy4u]

ลีลาเยอะ มีแต่น้ำ เนือน้อย

[@user-dy2np8lt3c]

พูดอะไรไม่รู้เรื่อง บางคนไม่มีความรู้ก็ฟังไม่ออก คุณหมอก็รู้ของคุณหมอเอง แต่คนไข้ที่มีเพราะไม่มีความรู้ไม่ได้เรื่องอะไรเลย อะไรที่ช่วยกินแล้วดวงตาพอจะดีขึ้นคุณหมอก็ไม่บอก คุยไปเรื่อยเปื่อยจนจบคลิป

[@sichanatsungprapai6625]

เสียเวลาฟังอย่างมากไม่มีประโยชน์อะไรเลย

[@user-ke4sv8fo9k]

คุณหมอเอ๋ครับ ในห้องนอน กลางคืน ควรมีไฟหรี่ ขนาดสัก 5-10 แอมป์ หรือปิดไฟมืดสนิดนอน ดี ?

[@user-gi9qe8wx8n]

โอ้ยจะจบรายการแล้วยังไม่รู้เลยว่าต้องวิตามินอะไรหรีอผักอะไรมีแต่บอกในผักสีเขียวให้-ป-ช-ช-ต้องเดาเอาคนไม่รู้ไม่เคยฟังจะรู้ไหมว่าผักอะไรบ้างบางคนไม่มีเวลามานั้งฟังไม่รู้เลย

[@user-gi9qe8wx8n]

😁😁😁😁😁ยายก็ว่าแบบนั้น

[@siripatchutimataewin3797]

ทุกคนมีเวลาวันละ 24 ชม เท่ากัน ถ้าไม่ฟัง ก้ไม่รู้ หรืออยากเสียเงินไปกินอาหารเสริมที่คนขายพูดเกินจรืง

[@kamchaianantasukh7046]

กว่าจะเข้าฝั่งก็ลงทะเลไปไกล

[@dearrp7201]

จิง😅😂😂😂

[@ratanarekayamasmit6550]

เยิ่นเย้อสุดๆ

[@user-ok6qh2ub5e]

​@@ratanarekayamasmit6550 ก็เลื่อนไปสิครับ คุณหมอมาให้ความรู้ฟรีฟรี ก็ดีแล้วนะ

[@teamjood]

คือจะไม่ให้เกริ่นอะไรเลย? คนอื่นที่อยากฟังเค้าก็ฟัง ไม่อยากฟัง เลื่อนได้ครับพี้

[@siripatchutimataewin3797]

ถ้าไม่อยากฟัง ก้ไปฟังที่ชอบได้

[@natratrittisang9987]

วิตามินนะ..บอกเลยว่าอยู่ในอาหารอะไร..บอกเลยชาวบ้านลำบากไม่รู้หรอก.vitc vit. ไรๆๆๆ

[@user-sy7mz1jh7j]

ประเด็นคืออาหารที่ชะลอจอประสาทตาเสื่อม ไม่ใช่แนะนำให้กินวิตามิน
_กินมะขามป้อมเถอะพี่น้อง ง่ายๆคนอืนเดียกินมาเป็นพันปี
_ไม่มีเงินซื้อวิตนั่น วิตนี้

[@user-nc5dd2cx6p]

คุณหมอ อธิบายพูดให้เข้าใจหน่อยค่ะ อันนี้พูดแบบ ภาษาหมอเกินบางคนเขาเป็น ชาวบ้าน ฟังแล้วเข้าใจยากมาก

[@arpaksw7433]

หัวข้อพูดถึงอาหาร..แต่ไปบรรยายอาการ.ชะยืดยาด..น้ำท่วมทุ่ง.เสียเวลา.ดู..นีคือสาเหตุต้องนัง่จ้องเสียเวลา..ทำให้จอตาเสื่อม

[@TangThaiNamKati]

เปิดฟังเฉย ๆ ไม่ต้องมองจอก็ได้นี่คะ
คุณหมอเค้าพูดถึงอาการก็เพื่อให้คนที่มีอาการตามที่บอกได้ทราบว่าตนเองเริ่มมีอาการที่ควรจะสนใจแก้ไขก่อนที่จะอาการหนักเกินจะแก้ไข หรือควรจะไปหาหมอหรือยังไงคะ

[@user-vy6rh3rj4p]

คุณก็เร่งความเร็วคลิปนี้ เป็น 2X ขอให้คุณฟังให้ทันก็แล้วกัน ความรู้ทั้งนั้น

[@siripatchutimataewin3797]

คุณหมอบอกทุกอย่าง บางคนไม่ฟัง สมาธิสั้น
เหมาะฟังพวกขายอาหารเสริมในทีวี ดูดเงินคนซื้อไปใส่คนขาย

[@RedmiDee-ss4le]

เข้าเรื่อง

[@suraput6737]

ยอมรับว่าคุณหมอพูดเรื่อยเจื้อยมาก

[@syaimrat]

ตัดเรื่องเเสงอาทิตยไปเถอะ ไม่มีใครไปจ้องเเสงจนตาบอดหรอก

[@teamjood]

ตัดได้เฉพาะคนทีไม่ได้ทำงานกลางแดด ถ้าทำงานกลางแจ้งมันจำเป็นต้องมอง ไม่ได้หมายถึงจ้องดวงอาทิตย์

[@user-zh6rx4ph3y]

กว่าจะได้ เนื้อเรื่อง กินน้ำจนพุงป่อง คอยฟังอาหารที่กิน ฟังนานมาก ยังไม่ถึง น้ำท่วมทุ่ง ปอดบวมแล้วค่ะ

[@Vit-mb6oh]

คิดซะว่า แถมความรู้เพิ่มเติม ก่อนเข้าหัวข้อคลิป เน้นทานผักผลไม่สีเขียวเข้ม ช่วยชะลอความเสื่อมได้ครับ😊

[@kasarongverchaniphant688]

นานาจิตตังแล้วแต่สติปัญญาของแต่ละคนจะรับรู้เข้าใจเองเป็น

[@user-bk4ju5ve7z]

​@@kasarongverchaniphant688 จริง แล้วแต่สติปัญญาของแต่ละคน ที่ฟังมาก็ความรู้ทั้งนั้นนะ อธิบายละเอียดดี

[@teamjood]

บางทีไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าทำไมถึงเสื่อมนะลุง บางคนยังไม่แก่ก็ไม่มีอาการเค้าก็อยากรู้ว่าทำไมเป็น อย่าแก่กะโหลกกะลาสิครับ

[@user-iz3ul2dj8x]

นี่แหละที่มีคนมักพูดกันว่า คนไทยบางคน ชอบอ่านแค่ 2 - 3 บรรทัด แล้วรีบดราม่า

[@pichpich1288]

ขอบคุณครับ

[@user-mm5hr4lt6t]

ขอบคุณค่ะ

[@ampornspasojevic7433]

แต่ตามันเป็นภาพซ้อนนี่และค่ะแต่ดิฉันเป็นมา8ปีแล้วหลังผ่าตัดนะค่ะแล้วมันจะหลายไหมค่ะคุณหมอ

[@user-ms9ee9ey3i]

เป็นเหมือนกันค่ะ..อยากรู้

[@somphoptrakunsuk9242]

ขอบคุณครับ

[@khanungnituehara3701]

ชาวบ้าบธรรมดาฟังไม่เข้าใจค่ะวิตมินแต่ละตัวก็แพงคงไม่มีเงินซื้อกินหรอกค่ะ

[@puk6065]

Google เลยค่ะ อาหารวิตามินเอสูง เจอเยอะเลย ผักผลไม้บ้านเราทั้งนั้น

[@souwakonsouwakon8773]

อุตส่าห์ให้ความรู้ยังบ่นอีกน้อออออ..

[@user-qj6ft3ob6m]

🫶🫣🤭