درمان قطعی درد سیاتیک با روش های ساده در خانه | پیشگیری و درمان کمردرد (درد عصب سیاتیک)

ويديوي جديد براي تمرينات ورزشي مخصوص كمردرد و درد سياتيك:
حرکات ورزشی آسان برای درد سیاتیک و کمر در خانه
• حرکات ورزشی آسان برای ...
درمان قطعی درد سیاتیک با روش های ساده در خانه | پیشگیری و درمان کمردرد (درد عصب سیاتیک)
بیماری سیاتیک و یاد درد عصب سیاتیک در صورت فشرده شدن، آسیب دیدگی یا التهاب عصب سیاتیک اتفاق می افتد.این عصب از نخاع در پایین کمر منشعب می شوند و از باسن تا پایین پاها ادامه می یابند. اعصاب سیاتیک و شاخه های آنها ، عامل ایجاد حرکت و احساس در پاها می باشند. درمان بیماری عصب سیاتیک به شدت علائم آن، وجود عوارض جانبی، سن و سابقه پزشکی و نوع کار و فعالیت های شما بستگی دارد. در این ویدیو در مورد شناسایی عصب سیاتیک، عوامل ایجاد درد، راه های پیشگیری و درمان آن صحبت می کنم. و درانتهای ویدیو یک سری حرکات ورزشی ساده برای پیشگیری از درد عصب سیاتیک معرفی می کنم.
لطفا تجربیات شخصی خود را در مورد این بیماری در کامنت ها به اشتراک بگذارید.
چنانچه می خواهید از بقیه ویدیو ها استفاده کنید و ویدیوهای آینده را از دست ندهید لطفا در این کانال سابسکرایب کنید و دکمه زنگوله را بزنید
سابسکرایب:
th-cam.com/channels/Zes.html...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
اگر تمایل دارید بیشتر با من در ارتباط باشید می توانید از راه های زیر با من در تماس باشید:
اینستاگرام: / nima_gharahdaghi
توییتر: / nimagharahdaghi
تلگرام: t.me/dr_nima_official
صفحه دانشگاه: www.expmedndm.ox.ac.uk/team/n...
--------------------
Track: Koven
Never Have I Felt This [NCS Release]Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Koven - Never Have I F... Free Download /
Stream: ncs.io/NeverHaveIFeltThisYO
----------------------------------------------------------------------------
#درد #عصب_سیاتیک #کمردرد #سیاتیک #ورزش #اصلاحی #حرکات_اصلاحی#مفصل
#دکتر_نیما
@Dr_Nima

[@amir-hw6ox]

Hi.
استاد سپاسگزارم بابت راهنمایی های لازم برای درمان و جلوگیری از دیسک کمر وعصب سیاتیک
و همچنین برای بهبودی کسانی که
درگیر سیاتیک ودیسک کمر هستند
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
❤❤❤❤❤❤
برایتان آرزوی موفقیت تندرستی و آرامش هستم بزرگوار.....

[@sadeghsafarzadeh4728]

درود بر شما

[@user-yt7ol1wz5j]

آیا درد دنبالچه در موقع فقط نشستن هستش قابل درمان است در خانه آیا با دارو قابل درمان وکاهش درد میشه لطفاً در این مورد بیشتر توضیح دهید سپاسگزارم از شما

[@dawodpk]

احسنتم بسيار عالي بود خدا خيرت بده دكتور و حفظت كنه

[@masawerghaznawi3286]

تشکر از جناب شما داکتر صاحب

[@Mandala.pooneh]

سلام آقای دکتر واقعا ازتون ممنونم توضیحات عالی و کامل بود🙏🏻🙏🏻🌸

[@mohammadrezamohsenzadeh6166]

عالی...درود بر شما

[@user-zh1ig4uw5t]

قسمت درگیر من خیلی لاغر شده آیا راهکاری داره

[@user-lx3mb7mg4q]

سلام ممنون از توضیحاتتون عالی بود خداپشت پناهت باشه

[@aghilazizi8298]

خسته نباشي آقاي دكتر عزيز ما🤍 هم فالووتون كردم و هم لايك، كامنت هم كه ديگه گزاشتم واستون،، واقعا مرسي از اين زحماتتون🤍 خير ببينين ان شاء الله

[@DrNima1]

ممنون

[@elhamrafiei5310]

ممنون دکتر جان. مثل همیشه عالی. دم شما گرم گرم

[@user-tf1zm7fy2v]

تنور دلت گرم دکتر جان

[@bijansoheili6820]

ممنون بسیار مفید بود 🙏🙏

[@user-qo8uw2mr2v]

مرسی سپاس فراوان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤که همه گرفتار شدند

[@user-iw5eh5xw7t]

باسلام وادب دکترعزیزسخاوتمندانه اطلاعات دراختیارعموم میگذارین ازلطف مهربونتون ممنونم

[@imankhosravi3624]

خسته نباشید و ممنون. خیلی مفید بود

[@user-zu3xr5ox5d]

‌خیلی خوب بود ممنونم ولی ایکاش همه پزشکها ورزش پیلاتس وحرکات اثلاحی رو پیشنهاد بدن چون درمان صد درصد هستش

[@setayeshsetayesh7246]

ممنونم
خیلی کامل و مفید بود

[@batoolyousefi3414]

سپاسگزارم آقای دکتر عالی توزیع دادید

[@user-fu2jc2vd9w]

سپاسگزارم دکتر عالی بود خیلی مچکرم

[@kourosh009]

سپاس فراوان، بسیار مفید و کاربردی، Thank you Doctor

[@haydehgharakhani2013]

دکتر گرامی سپاس از لطفتان برای آموزش

[@banoo5422]

Tons of thanks dear Dr. Nima 🙏
I had never seen such a complete video in this regard. 🍃

[@morimirfani9814]

باسلام وآرزوی سلامتی برای شما وهمه بیماران خیلی ممنون اززحمات شما موفق باشید

[@user-dq8te5yc6m]

سپاس و درود فراوان بر شما خدانگهدارتون

[@mahnazetemadi8692]

سلام پسرعزیزم ممنون ازدانستنیهای باارزشتون تندرست وکامیاب باشید🙏🙏👍👍🌹🌹🌹

[@user-rd4mo5jw4z]

درود بر شما
ممنون از توضیح بسیار عالی
ممنون

[@siminjafari2820]

سلام آقای دکتر، خیلی ممنون از توضیحات مفید شما.موفق و سلامت باشید.

[@user-ye7nm6hv7z]

سلام‌دکتر من‌دوتا دستم گزگز و مورمور میشه چه راه حلی داره ممنون

[@user-ie1cw6wh4y]

عالی بود ممنونم از توضیحات قشنگتون

[@manizhyazdejerdi2959]

ممنون از اینکه به فکرافرادمسن هستید❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@agnesdomi6651]

سلام واقعا ممنونم آقای دکتر خیلی راهنمایی تون عالی بود

[@jawadihabiba1073]

چه حرفای خوبی چقدر مفید

[@yektash9047]

عالی

[@saharjourbonyan4430]

خیلی ممنون چقدر عااالی توضیح دادید

[@depositunlimited4950]

ممنون اقاي دكتر عالي بود.

[@helendaneshvsr7742]

سپاس از آموزشهای مفیدتون 🙏🙏🙏👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻

[@nahidsarajan786]

بسيار مفيد و عالي بود

[@mohsenebrahimi147]

سپاس آقای دکتر قره داغی عزیز.بسیار عالی و مفید

[@habibraoofhalimi4559]

تشکر از معلومات مفیدتان

[@ElhamKarimi-ue1bv]

عالی توضیح دادین.سپاس از شما🌹

[@skhodadadi4841]

بسیار عالی بود

[@mrs.zakiaahmadi1819]

خیلی عالی بود ممنون

[@masoomezabet8978]

ممنونم خیلی عالی بود.

[@malalayghanizada5759]

ممنون سلامت باشید

[@NoushinSabahi-gr8ic]

موفق باشید 🙏

[@user-ng5jc2kz3u]

پایدار باشی دکتر عزیز با توضیحات کاملتون

[@naziasidiqi2385]

شنونده‌ شما‌ تشکر 🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@sha9767]

سپاس فراوان

[@user-yg5fy3xi9k]

سپاس ودرود بابت توضیحات ودستورات عالی دکتر عزیز 🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏

[@5211330beh]

درود بر شما جناب دکتر نیمای عزیز 🌺
از زحمات شما بسیار سپاسگزارم، آموزش و راهنمایی های شما بسیار مفید و موثر بود.
سپاس

[@charlesdarwin9651]

بیسار عالی و مفید سپاس از شما
👍👍👍👍

[@user-qi7db7of4h]

سلام آقای دکتر خوبی من هم در سیاتیک هم من الان یکم خوب شودم ولی باز هم باز روز ها که از خاب بیدار میشم کمر خیلی درد داره من باید چکار کونم که خوب خوب بشم ممنون ❤❤❤❤

[@ezzatdavaran9818]

سپاس گذارم❤

[@user-ey2ig6gp7n]

ممنون از توضیحات تون جناب دکتور

[@dinasabet6760]

Fantastic information thank you so much

[@elliepaint7393]

Perfect 👍

[@ashrafmakhloghat6935]

سلام وخسته نباشین سپاس از شما لطفا برا گردن درد و بازو درد هم بگین

[@hoo_yhar-1386]

سلام جناب دکتر اولین باره فیدیو شما رو دیدم کارهای گفتی انجام دادم خداروشکر خیلی بهتر شد ـ
ممنون و سپاس از اینکه برنامه میزارین زحمت میکشین

[@DrNima1]

ممنونم…سلامت باشيد

[@bermouda]

Nima jaan, pouya az Nottingham kolli doosetoon dareh ❤😊

[@user-ih4qh2ue2t]

بی نهایت ازتوضیح هات قشنگتان دکتر

[@masiafshar1604]

لام شبخوش سپاسگزارم مهربان

[@nsalehi3656]

Thank you

[@user-sc6pb4mt4p]

درود بر شما❤

[@minella4720]

سپاسگزارم از برنامه مفیدتون آقای دکتر ❤

[@faridehroshan494]

Thanks

[@adriyan1905]

درود...ایا این حرکات ورزشی پایان ویدیو را که سنگینن و فشار زیاد میاره به بدن کسی که توی درد سیاتیک داره ناله میکنه میتونه انجام بده بنظرتون اقاااای دکتر؟؟؟؟

[@lucigh7995]

احسنت

[@nasermousavi7838]

ممنونم

[@user-qo8uw2mr2v]

مرسی دکتر با وجدان ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@azitaroudgarmanesh1027]

چقدر خوب بود پاسخ به دیگر دوستان را میشد مشاهده کرد.

[@user-rq8hj7ho1g]

سلام آقا دوکتور من چیزکم زیا هشت سال هست رگ سیاتیک پای راستم داشتم و العان به هرجفت پام زده چکار باید کنم

[@afshinsarvari1483]

درود بر شما آقای دکتر ممنون از توضیحات زیباتون 🙏

[@mostafam9524]

حتما پیش یک دکتر متخصص برو

[@ismetMuhammedi]

❤❤❤❤❤

[@behnaznaghashian3321]

Tanks ❤❤❤❤

[@mhmoodnaseri9000]

کامل و عالی دستتون درد نکنه🌹فقط یه مورد یا بهتر بگم مشکل بزرگ داره اون قسمت اخر🤕اکثرا افراد مسن و چاق هستن اون تمرینها در توانشون نیست حتی ادمهای عادی هم برا انجام ورزشها مشکل دارن🙈

[@ladylight_369]

پیشنهاد میکنم فیلم رو کوتاه تر بگیرید در چند قسمت باشه

[@husseinibrahimi6954]

Nice

[@negarina83]

MerC ❤

[@user-ip4dx8fe1t]

درردی کهاز کمر به روی ران وزانو به طوررناگهانی هنکام خواب شروع میشه مربوطبه چیه ؟ وحرکات درمانی چیه ؟؟

[@HazeratGolzat]

❤❤

[@user-so8nz5wl1y]

ورزش مورد نظر لقی مهر کمر

[@yalda6144]

خسته نباشید دکتر. این حرکات جوان سالم هم بسختی می‌تواند انجام بدهد برایاشخاص مسن که درد سیاتیک فلج کرده غیر ممکن است تنها راه دارو اگربتوانند استراحت

[@DrNima1]

ممنون
به زودي ويديويي در كانال گذاشته خواهد شد كه صرفا حركات اصلاحي و پايه خواهد بود براي افراد كم توان

[@user-ps7rp1eo7u]

🎉

[@SetayeshAzizinejad]

سلام آقای دکتر از این که لطف میکند وقت گرانبها تون برای ما میگزارید ممنونم ❤ بنده چون کارم نشسته است درسمت چپ درد لکن دارم باید چکاری انجام بدم لطفا راهنمایی کنید ❤

[@Futsal_Footballl]

جناب دکتر عزیز من فوتسال میکنم و چند مدتیه همچین دردی سراغم امده چه کارهای نکنیم و آیا بارفیکس مفید است براین کاهش این درد

[@GhamarNasihatkon]

آموزش درست کردن دلمه بادمجان

[@chitralatifi4818]

ممنون، برای گودی کمر هم تمرین بگذارید لطفا،

[@aghahussain3472]

تشکر از شما به این ترتیب که شما نشان می‌دهد

[@h.s.ariyaei1539]

👏👏

[@khald3962]

Tanks ❤❤love you, Thank you for your efforts👍👍👍

[@user-gc7ft9og3g]

درود بر شما خیلی تند و سریع توضیح میدین صداتون هم خوب واضع نیست 😮

[@atiqamiri1352]

سلام داکتر صاحب امید است که جور صحت من باشی کدام دوا را توسعه میکند

[@boomboom5684]

😊😊😊😊

[@khald3962]

❤

[@mandanaghanbari8503]

بر شما🙏آیا ورزشهای سیاتیک هنگامیکه دیسک هم مشکل پیدا کرده و گرفتگی کانال دارم میتونم انجام بدم؟❤

[@DrNima1]

همه چي بستگي به محل و شدت بيرون زدگي داره
حتما بايد با دكترتون مشورت كنيد تا خطري تهديدتون نكنه

[@soussantabatabai5727]

😍

[@ariyorezaei5795]

صداتون مثل صدای عادل فردوسی پور هست.

[@manizhyazdejerdi2959]

سلام چه ورزشهایی برای افرادمسن بادردسیاتیک وگانال تنگی نخاع خوب است

[@TahkokBTS]

با سلام و خسته نباشید . من کمر درد داشتم اما با ورزش خوب شدم بعد اسباب کشی دوباره درد شروع شد بعد مدتی خوب شدم تا از سه روز پیش طرف راست به شدت از کمر تا نوک انگشتان پا درد میکنه حتی پیاده روی یا کار خرید دارم نمیتونم برم بیرون . وقتی حرکات کششی و انجام میدم تمام بدنم میلرزه 😢😢 چکار کنم؟

[@DrNima1]

سلام
لطفا اين ويديو رو براي تمرينات راحت تر و مفيدتر نگاه كنيد:
حرکات ورزشی آسان برای درد سیاتیک و کمر در خانه
th-cam.com/video/toGqyBj6X5Q/w-d-xo.html

[@abbasalerezayat7090]

باسلام،بالیزیک دیسک وسایر قسمتهای کمر(مانندلیزیک چشم)،میتوان نقایص دیسک وکمرراترمیم نمود؟

[@soheilabakhit3580]

سپاسگزارم جناب دکتر از توضیحات کامل شما 🙏🙏🙏🙏 بزرگوار من میانسال هستم و متاسفانه انجام این نرمشها برای ما سخت و دشوار 😞😞 🌷🌷🌷🌷🙏🙏🙏

[@DrNima1]

سلام
به زودي ويديويي در رابطه با حركات راحت تر در كانال گذاشته خواهد شد

[@Arad.24]

​@@DrNima1 سلام آقای دکتر... خیلی ممنون وسپاسگزارم بابت توضیحات کامل ودقیق شما... اشتباهی که کردم یه مدت استراحت کامل دادم که درد سیاتیکم کمترشه!!! امامتاسفانه بیشترشد...

[@shahnawazkhaliqi7935]

سلام آغای دوکتور من پنج سال است که کمردرد هستم زمستانها زیاد میشه تابستان هاکم میشه اما این زمستان زیاد شده به پا نمیزنه اما از کمردردی رنج میبرم کاری منم رنگ کاری وسمان کاری بیرون ساختمان است زمان که کمرم داغ میشه دردیش خیلی کم میشه اما سرد شد زیاد میشه بگوید مشکل کمردردی من چه است چه نوع تداوی کنم عکس هم گرفتم میگه چیزی نیست

[@munirakarimi7045]

سلام داکتر صاحب من همین درد را تجربه میکنم بسیار زیاد به تکلیف هستم چند ماه میشود راه حل چیست چی کنم

[@mohsenmadadi5518]

درود بر شما دکتر، اگر در گودی کمر یک برآمدگی بیرون زده باشد آن برآمدگی می‌تواند بخاطر سیاتیک باشد ؟

[@user-ff3gh2tv5j]

سلام داکتر صاحب از کجا سرایت میکند من فکر میکنم مبتلا به درد سیاتیک هستم ، اعراض وعلایم که شما فرمودید چنین اس ازمن .
از ناحیه کمر درد شروع تا ناخن پا از اول تا مچ پا بود حالا زیاد شده حتی بی حس میشه ولی دکتر اورتوپیدی میگه کشش عضلاتی است
ولی فکر کنم سیاتیک است
‌دوا ضد دردتاثیر ندارد چندان مثل ایبوبروفین وپراستامول