Manage bulging disc/Sciatic. مدیریت دیسک کمر و سیاتیک

How to manage bulging disc and Sciatica with physiotherapy
درمان و مدیریت دیسک کمر و سیاتیک با فیزیوتراپی
Please subscribe to our TH-cam channel to receive all updates ‎
/ @roseclinicperformance... ‎
www.RoseClinicP...

[@Amirnajafi-zw2sk]

سلام سپاسگزارم از نگاه زیبایتان به مردم امیدوارم نگاه زیبای خداوند به شما باشد

[@عباسباغجری-ت7ل]

این پزشک گرامی را واقعا قبول دارم . فراموش نمیکنم که برای درد شانه به یک متخصص در تهران مراجعه و بنده را کلی به خرج انداخت از نوار عضله گرفته تا ام آر آی . آخر هم نتیجه نداد ... ولی با دیدن برنامه های ایشان در یوتیوب هم نام بیماری ام را فهمیدم و هم علت و با چند تمرین ساده در طول ۲۰ تا ۳۰ روز درمان شدم الان حتی میتوانم دست چپ ام را حتی تا پشت گردن هم بالا بیاورم ... من مدیون راهنمایی ایشان هستم ... امیدوارم و آرزومندم همیشه سلامت و تندرست باشند ❤❤❤

[@maryamghomi5457]

تمارین بسیار عالی و موثر هستند
من برای پارگی رباط ۳۰ جلسه فیزیوتراپی رفتم بی فایده اما با دیدن ویدیوهای ایشون متوجه شدم شانه منجمد دارم تمارینشون منو خوب کرد

[@nimamakki4961]

درود بر شما جناب دکتر ،سپاس دارم از برنامه های خوب و متنوع که در اختیار می گذارید🙏🏻💐☘️سئوالم در مورد اینکه آیا زمانی که درد و التهاب وجود داره می‌شود این تمرین‌ها را انجام داد؟
تشکر از مهرتون🙏🏻💜💐☘️🌈

[@roseclinicperformancephysi1777]

بهتره خیلی با احتیاط و کم انجام بدین تا درد رو تشدید نکنه

[@mosayebdarvishi]

سلام جناب محمدزاده عزیز،واقعاتمریناتی که میزاریدعالیه،یه سوال داشتم:من استخوان فمورم توناحیه مفصل لگن مدام صدامیده،انگارکه درگیره،نظرتون رومیخواستم بدونم،مرسی

[@user-zl7ue2ht4n]

آقای دکتر بعضی حرکتها رو میگین سه بار ، یعنی روزی سه بار یا هر دفعه سه بار انجام بدیم ،😮 لطف میکنین توضیح بدین مرسی

[@mahnaz5702]

سلام آقای دکتر ...من دوساله جراحی دیسک کمر وتنگی کانال نخاع کمر شدم ...ولی دوباره تنگی خفیف ودیسک بالجینگ دارم ...موقع ایستادن زیر انگشتان پاهام کرخت میشن که باید بشینم ...لطفا راهنمایی کنین که چه تمریناتی انجام بدم؟؟چون دکتر جراحم اجازه تمرین دادن ...ممنونم

[@abdulrazaqusmany2824]

سلام و درود به شماویدیو های شما را میبینم بسیار اموزنده است پنج برج میشه دیسک بین مهره های L5 l4دارم در زمان نشان و خواب هیچ درد ندارم در زمان قدم زدن بعد از 150 قدم درد در باسن ران نرمه پا ‌روی مچ پا دارم ودر این زمان وقتیکه ماشینم دوباره دردم کم می‌شود امید وارم مرا به بزرگی تان راهنمای کنید متشکرم

[@masoumehkarimi1038]

سلام اقای دکتر،اگه علاوه بر دیسک کمر و سیاتیک ،مشکل تنگی کانال هم داشته باشیم ،این تمرینات رو میتونیم انجام بدیم؟منظورم اینه که ضرر نداره؟

[@احمدغلامی-ذ9ب]

سلام آقای دکتر در روز میشه کمرم درد سیاتیک گرفته اسب‌های چپ الان زده به کمرم بعد از ۱۰ روز باسن و دانلود انگشتان درد می‌کرد تیر می‌کشید الان کمرم درد می‌کنه دو روز میشه باید چیکار کرد آیا عملکرد جراحی بیا با ورزش خوب میشه ممنون میشم جواب بدین دردش داره منو می‌کشه تو رو خدا بگین چیکار کنم که رها پیدا کنم از این درد

[@leilaansari9997]

سلام امیدوارم دردتون کم شده باشه میشه از وضعیت الانتون بگید

[@ShrShr-ht8qd]

دکتر پا بالا نمیره درد داره

[@AliParchini]

ورزشی که کاملا نتیجه بخش است انجام شود

[@mansourzare2891]

ممنون آقای دکتر عزیز و دوست داشتنی❤

[@FarinazHaghdadi]

بادرود،
آقای دکتر من علاوه بر دیسک کمر ، دیسک گردن نیز دارم
لطفا برنامه ایی هم برای دیسک گردن داشته باشید
باتشکر/فریباخوئی

[@meysamjafari4628]

خیلی ممنون آقای دکتر واقعا فوق‌العاده بود این حرکات میتونم بگم تقریبا هفتاد درصد درد کمرم که بیرون زدگی دیسک بود خوب شده دست گل تون درد نکنه❤️

[@behnazdarvish4920]

سلام جناب دکتر من پشت زانوها م قفل میشه زمان باز کردن زانوها البته باسختی صدایی تق تق همراه درد زانوها بیشتر جمع نمیشن لطفاً راهنمایی بفرمایید از ایران ؟؟

[@Amir-y8k5w]

تشکر فراوان داکتر صاحب عزیز من همان شخص استم که گفته بودم بوکس تمرین میکنم اکونت دیگر من خراب شده تشکر از زحمات شما واقعا تمرین های بجاه و عالی است🎉🎉🎉❤❤❤

[@fatimapashootan575]

درود بر شما آقای دکتر
حدود یک سال هست که دکتر به من گفته دیسک خفیف دارم و شروع تنگی کانال نخاعی هست .
توی این یک سال هیچ روزی بدون درد نبودم.
بدنسازی و یوگا انجام می دادم .دیگه گذاشتم کنار .
فیزیوتراپی و ابدرمانی رفتم ولی خیلی جواب نگرفتم .
افسرده شدم .کیفیت زندگی م پایین اومده .از امروز این حرکات را مرتب انجام میدم و نتیجه را بهتون می گم .

[@roseclinicperformancephysi1777]

حتما انجام بدین. بهتر میشین

[@shadsabohi3838]

درود بر شما دکتر 😊

[@MohammadWardak-e7r]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@محمدحسنجلالی-ع9ل]

سلام دکتر تمام حرکات عالی بود فقط حرکت آخر روی بادکنک که گفتین رو صندلی میشه انجام بدیم. منو داغون کرد گرفتگی عضله و کمردرد شدید گرفتم

[@roseclinicperformancephysi1777]

شاید درست انجام ندادین

[@محمدجعفری-غ2ن]

درود خسته نباشید خدمت آقای دکتر تمام حرکات باهم هر روز انجام بدیم اگر احساس درد کردیم باز انجام بدیم ممنون میشم اگه جواب بدید

[@roseclinicperformancephysi1777]

هر دو روز انجام بدین و از کم شروع کنید تا بدن عادت کنه

[@faramarzgholami2416]

ممنونم دکتر جان.تشکر از النا

[@fatimapashootan575]

فقط خم به عقب و مکنزیرا هم انجام بدم؟

[@schahoschad6167]

درود اهورامزدا بر شما دکتر

[@abasfathi9763]

تشکر ممنونم

[@MohammadWardak-e7r]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shadsabohi3838]

🙏👍🇸🇪🌻

[@Amir-y8k5w]

درود

[@amiroo11251]

Thanks.🙏

[@SimindokhtZarnegarbakhtiari]

عالی❤