Beneficios de la Quinoa - Cómo Preparar, Para Que Sirve y Cómo Comer [CONSEJOS y RECETAS]
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- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ค. 2024
- ¿Qué es la quinoa? ¿Cuáles son los mayores beneficios de la quinoa? Descubre ahora para qué sirve, cómo preparar, si la quinua es rica en carbohidratos y proteínas, cuál es su valor nutricional general, cómo hacer deliciosas recetas con ella, qué propiedades destacan y si tiene gluten. ¡Mira esto y más en este video!
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Gracias doctora por su información, gracias a la hermosa quinoa, bajé los niveles de colesterol altos, ahora están en su punto, recomiendo 100%
Yo comencé a usarla. Doctora esta muy bonita ❤
Exelente explicacion y muy intetesante gracias por compartir
Que buen video implemente la quinoa hace un tiempo y me gusto la informacion bien explicada de la doctora.gracias¡
GRACIAS doctora por compartir los beneficios Q tiene la quinoa DIOS lo BENDIGA SIEMPRE 🌟🙏🙏
Aca se la doy a mi hijo quinoa con leche y la endulzo con canela y datiles y le encanta principalmente para no comer pan y por su alto contenido en hierro
Hola hoy te veo por primera vez, y estaba buscando si podía comer Quinoa y con todos los beneficios creo que ese será un alimento más que incluiré en mis comidas, ya que tengo problemas de intestino irritable, gracias por compartir 😊
Yo también a veces la hago mitad arroz y mitad quinoa 😊
Es muy deliciosa yo salteo verduras y champiñones luego la mezclo cuando ya esta cocida deliciosa
Gracias por compartir sus conosimiento Doctora la boy comenzar a usar
Qué rico aprender de los alimentos de esta forma como lo explicas. Gracias
Mil Gracias Doctora expectacular
Doctora muchas.gracias esta.muy bonita la.informasion
MUCHAS GRACIAS DOCTORA MUY INTERESANTE SU INFORMACION GRACIAS
Primera vez probando la preparé como crepa con fresas la dejé un poco tostada solo a si me la puede comer gracias por su video espero estar un poco más saludable mi azur la tengo demasiada alta estoy tratando de a ser lo mejor gracias de nuevo por sus video 🙏🏻
Es un amor de informacion ❤
me encanta!! ahora es que aprendi a consumirla
Muchas gracias bendiciones
Gracias doctora por su información de la quinoa
Gran explicacion.
❤ me encamtó tu explicativa respecto a la quinoa. Eres un amor. Mil bendiciones bella.
Dios le bendiga la comencé a usar hoy y me parece maravillosa gracias por la explicasion
Explica muy bien doctora,me encanta
muy buena información y usted bella como una flor :) , saludos 🤗
Gracias ❤
No sabía todos los beneficios de la quinoa muchas gracias
Doctora muy bonita forma de explicar quisiera saber si es bueno consumirla para pacientes que tienen cáncer de seno?
Yo la comí y es muy buena se las recomiendo.
Soy Nancy de cordova argentina y soy diavetica gracias x tus datos bendicioness😊
Yo ya hice tortillas. Solo se moja toda la noche y por la mañana se enjuaga y se licua con poca agua y sal. De cocinan como tortillas en un comal con aceite para que no se Pegen. 8 minutos por cada lado.
Se vierte una cantidad Pequeña y se esparce. Deben quedar delgas o quedan crudas.
Tu orientacion enamora!!! De verdad que me he quedado encantadisimo por tu dulzura. Exito en todo lo que te propongas bella mujer. Un abrazo.
Yo la consumo casi a diario ! Xque me mantiene casi novelada la glucosa! Los triglicerídos y colesterol.
Aparte de estoy como relojito llendo al baño! Hasta 3 veces al día!😊😊😊
HOLA PATRICIA, DISCULPA Q TE MOLESTE, YOTUVE CANCER DE ETAPA 4 , LO CUAL ME DEJO CON MUCHAS ENFERMEDADES, ENTRE ELLAS LA PRESION ALTA, EL HIGADO GRASO, ETC, LO TUVE DESDE LA CABEZA HASTA LA CINTURA, Y EL PROBLEMA Q MAS TENGO ES EL GRAN DE CABEZA A DIARIO, TOMO MORFINA 30 MG X DIA, ES X ESO Q TE PREGUNTABA , SI TIENE ALGUNA CONTRA INDICACION A TODO ESTO
NECESITO ADELHGAZAR Y NSDA ME HACE EFECTO, DESDE YA MUCHISIMAS GRACIAS,Y PERDONA LA MOLESTIA X FAVOR, A Y COMO SE TOMA, Q CANTIDAD X DIA
Hola. Te saludo des de Ecuador. La quinua sirve para subir masa muscular. Soy bien delgada y quiero subir de peso.... ?
Yo de verdad no la conocía soy de Venezuela y de verdad no sé nombra la consumiré .hice tortitas con queso y se ve sabrosa.
Gracias doctora yo la consumo a diario en el desayuno con leche de almendras y la mezclo con chia y linaza y la endulzo con datiles
Yo lo consumó todos los días como arroz , le hecho arverjas y zanahoria, es llenador y muy rica, la acompaño con ensalada y carnes o pescado, es muy rica y saludable.
Entonces la quinoa... ¿engorda o adelgaza?
Gracias por la informacion super buenos beneficios de la quinua
Pero si la quinua ya es proteína agregarle más proteína ya no sería demasiado?
gran video ,, pero solo una pregunta::: considerando su alto cntenido de FIBRA , seria buena idea q una persona q sufre de gastritis pueda comer quinua todos los dias?? ... agradecere que alguien me cnteste.. gracias =)
Se puede hacer en jugo o es necesario coserlas
Hola , la pueden comer todas las personas aunque no tengan diabetes? Se puede comer diario?
Gracias después de cocinarla quinua cuánto tiempo podemos tenerla en la nevera
Doctora ante todo gracias ❤️ me cuesta mucho...me inflamó..😔.la consumo en cereal inflada es deliciosa la consigo artesanal..la tolero tengo insuficiencia D el reumatolo..me dijo una buena pero no me recomendo Marca..solo suplementar..por lupus no puedo sol.. y la Solgar tiene pez.. mi marca de B12 y acidobasilos.. que me recomendarías si no abuso de ti🙅 gracias
Yo ago un batido a mi esposo con chia ,linaza y ajonjolí ,compré quinoa por ajonjolí,podría ponerle quinoa al batido?
As de losdulses
Ytanvien tesigo
❤
Hola con tiroide se puede comer quinoa ?
Una pregunta; es normal que sea amarga la quinua???. La deje en remojo luego le cambie el agua la licué e hice pan,me quedó amargo que no se pudo comer.
Una pregunta por favor
La quinoa la puede consumir un diabético?
donde se puede consegor
Alguien sabe si se puede comer cruda? Gracias
Doctora buenas noches.
Noto q ninguna pregunta fue respondida por usted.
Así q..
Pensé en suscribirme, pero no había manera de q usted me aclare las dudas.
Gracias desde Colombia
Pensé lo mismo
Dónde la encuetro
Buenas tardes no se preparar la quinoa kisiera unas recetas x favor soy pre..diabética mil gracias
Me canta la Quinoa
Doctora patricia la quinua se puede consumir cruda al desayuno con avena y banano? Gracias por su información
Tambien los bolivianos porque compartimos cultura
Gracias port tu bueno information
Se puede comer sin cocinar?
No creo porque es como el arroz lo tiene que cocer y luego lo puede hacer con vegetales o con frutas
Tengo los triglicéridos altos ,, puedo suplantar el arroz por la quinoa?? Sin que me haga daño ? O me suban más los triglicéridos ???
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Deja las arinas y azucares aumenta tu actividad fisica y consumo de frutas y verduras ademas consume semillas y olvidate de trigliceridos altos y medicamentos.
Perdón Soi Santiago Preciado yo quisiera saber dónde encontrarla
Siempre las venden es las tostadurias, supermercado también,recuerda que se lavan y se escurren en colador finito.suerte.
Yo la Como con granola
Si compre.quinua y no como.ser.tengo diabetes ipertencion.colesterol
La conozco como QUINUA. Su nombre original. Y creo que tus estudios están algo retrasados. Médicos alemanes y norteamericanos, hicieron estudios y concluyeron que es una fuente de proteinas, que agregando vegetales se puede reemplazar por la carne. NO ES IGUAL AL ARROZ.
NO SE PRONUNCIA QUINOA , SE ACENTÚA AL PRINCIPIO QUI' NOA , ORIGINARIA DE LOS ANDES PERUANOS HERENCIA DE NUESTROS ANTEPASADOS INCAS.
Yo la como en lugar de arroz
Como la preparas? Nunca la he comido
@@zendybarrera1984 si la compra suelta la tiene que enjuagar antes de cocerla y si la compra en paquete ya viene lavada pero lógico es más cara,y la va a preparar como si fuera arroz con verduras con algunas carnes también o en postre combinada con frutas o con canelita como un arroz con leche pero con leche vegetal de preferencia
En español no se usa "ella" para objetos inanimados, es un pronombre personal.
Excelente información y muy profesional ! La prepare ayer por primera vez y me encantó 😃 Una pregunta dra; ud es de Mérida Venezuela ???
Gracias 🙄