Qué TE PASA si COMES CHÍA TODOS los DÍAS | Beneficios consumo de chía | Alimentación real saludable
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- เผยแพร่เมื่อ 18 เม.ย. 2023
- Qué te pasa si comes chía todos los días | Beneficios consumo de chía | Alimentación real saludable
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Las semillas de chía son consideradas por muchos como un súper alimento. Las semillas de chía proporcionan gran cantidad de nutrientes y beneficios para la salud y solo es necesario tomarlas en pequeñas cantidades. Además de nutrientes, las semillas de chía contienen gran cantidad de fibra.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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Hola es la segunda ves que lo consumo amanecí con mi piel como bebe hidratada brillante mi boca sin mal olor al despertar que maravillozo haganlo
yo pongo en remojo una cucharadita durante la noche y me lo tomo por la mañana bebida, es correcto?
Súper claro! Gracias
Muy buena información, muchas gracias sra Acha
Excelente explicacion muchas gracias
Que buenooooo todo lo que nos instruyes en cada video, GRACIAS, GRACIAS !!!❤
Grasias Doctora
Excelente imformacion gracias por los consejos
Hola Geacias por la informacion
Gracias!! Por la informacion.
Gracias por la información muy buena
Gracias por la información!
Excelentes tus consejos, una profesional con todas las letras.
Gracias ❤️ por tan Importante información 😊 por su tiempo y atención para nosotros!!😊❤
Gracias bendiciones
Gracias por su video es muy importante.
Muchas gracias.
Buenos días muchísimas gracias
Muchas gracias doc bendiciones
Muy interesantes tus comentarios. Muchas gracias.
GRACIAS, BENDICIONES
Que increíble explicación! Me quedó todo muy claro, tenía muchas dudas y me han quedado todas resueltas. Felicitaciones!
GRACIAS ❤️ 🙂 BUENA INFORMACIÓN Y MUYYYY IMPORTANTE!! BENDICIONES 😊
Muchas gracias 😘
Genial información sobre la Chía Mónica 👌
Excelente muy buena recomendación gracias
Gracias muy venefisioso Dios te bendiga
Excelente! Muchas gracias desde Niza Francia 🇫🇷!
Gracias mil 🙏🏼Monica!
Muy BUENA INFORMACION...GENIA
Estoy agradecida porque das consejos a los que queremos una vida saludable , saludos desde Caracas Venezuela 😍
Muy interesante ❤
Muchas gracias ❤❤❤❤
Que interesante, muchísimas gracias, compartí su vídeo para ayudar a otras personas.
Un saludo.
Son exelentes
Mil gracias voy a comenzar a comer
Muchas gracias por la información
Muchas gracias por la información...
muy buena la explicacion!!
Muy agradecida por su explícita información, adoro estar informada, pq es la única forma de tratar de mantenernos sanos y acercarnos a la verdad ,es qué muchos dan opiniones muy diferentes que a veces nos confunden ,gracias Dra muchas bendiciones para ud ❤
Gracias ❤
Gracias por su valioso información,no conocía los beneficios, gracias Dr
Me ha venido muy bien ver el vídeo yo, las tomo.
Gracias por su información ❤
Hace anos que la escucho pero que bien esplicado gracias
Gracias por la información y por el tiempo de sumergida en el agua y la cantidad de tiempo en el agua
Gracias por la información suelo consumirla y me beneficia mucho.
Gracias, ya triture mi bolsa de Chía, saludos desde Guatemala
Gracias por la información. Súper valiosa!
Gracias por su importante información. Saludos desde Santigo Chile.
Gracias x dar tanta informacion sobre chia yo la consumo hace ya varios años en el desayuno no sabia q se usaba en tantas formas muchas gracias x la informacion Montevideo Uruguay
Muyy buenoo
Que buena explicación Mónica, como todos sus videos, muchas gracias. 😘
Es mu buena para la salud
Muchas gracias doctora,yo consumo con yogurt es riquísimo
Gracias.Muy buena su explicación, doctora. Queria saber en qué preparaciones se puede usar la harina de chia.
Hola...todos los dias consumo la chia....en licuado combinado con linaza, mora azul, manzana, avena, amaranto, almendras y mu estomago esta super contento.....no tengo problemas con mi intestino.....gracias por la informacion......saludos. 😊
Como siempre muy buena información, te felicito, aclara todas mis dudas. Un abrazo desde Chile 😊
Saludos cordiales desde Ecuador
Gracias por tus vídeos tan interesantes y muy prácticos ❤
Buenas tardes hace 15 días lo incluí en la mañana, y he notado un cambio positivo en mi organismo, era muy estreñida, ni del cuerpo daba.😅 tacaña a morir, pero la consumo molida con linaza e hidratada , he mejorado el estreñimiento estoy evacuando 2 veces al día. Cosa que antes no podia.. es muy pronto para notar más beneficios, ya el tiempo lo dirá. Muchas Gracias por su acotación.😊
Hola, ¿como te va? ¿ tomas 1 cucharada o dos? hay gente que dice que una sola, o una cdita.
Cómo la trituras
Me gusta el vídeo ❤
Yo voy a probar
Perfectamente explicado mui bien esta persona si parese profesional y puez sabe mucho he la verdad q pre guntaba y no me conbencian l hotro grasia pero muchisima grasia
Me encanta usted 😍🌹😍🌹
Slds desde México.😉
CONSULTA: tengo una duda, he visto videos de un doctor que dice que la Chía se toma solo con agua, o con limón, o con jugo de áloe vera o papaya, si no arrastra las vitaminas. No se toma junto con el desayuno, QUÉ OPINA 🇨🇱
Excelente…
Agradeciendo por toda la excelente información de los beneficios que nos brinda la chía bendiciones
Muchas gracias Monica por tu información sobre las semillas de chía. Te felicito por tu ayuda sobre nutrición en cada video. He visto varios muy buenos.
Saludos desde Costa Rica.
Muy interesante detalle de triturar las semillas de Chía...las puedo moler en molinillo de café?
Buena
Me encantan sus videos y gracias por transmitir su conocimientos
Buen día Doctora
Gracias por ayudarnos a conservar nuestra salud.
Yo consumo tortillas integrales con semilla de Chía en el desayuno.
Dios la bendiga
Desde nuestro bello Ecuador
Dr. LANDIVAR AGRADECIDA POR SUS RECETAS DE MEDICINA VERDE .
Quién es el Dr Landivar? Ella es Mónica Hacha, nutricionista, tecnóloga de alimentos.
Hola me gusta mucho tus videos, cual sería la mejor hora para tomar las y desde que edad, tengo un Nieto que tiene 4 años y se extriñe de vez en cuando
Magnífica información. Ignoraba que para obtener todos los nutrientes de estas semillas era imprescindible triturarlas.
Yo suelo echar una cucharada de chía. a salvado de avena. Eso sí molidas.gracia por esta información . Guapa.✌️✌️✌️✌️
Muchas gracias doctora
Dra como tomo en desayuno
Gracias por sus buenos recomendaciones amiga .❤
Hola. Tomo te de romero y menta a diario. Escuché algunos médicos recomendarlos pero no dicen nada de si tienen efectos adversos. Tienes algún vídeo sobre ello? Muchas gracias nos ayudas mucho. Con tus videos
Hola Lau, esta rutina la puedo hacer si tengo prolapso?
Agradezco profundamente éstos videos tuyos, muchas gracias!!!
Dra podría hablar sobre la lectina es cierto que es malo para el intestinos , y dicen que es la causa del intestino permeable
Gracias doctora no sabia q hay q triturarlas p obtener todos sus veneficios.❤
🎉 excelente información, muchas gracias!!
Buen día Dra. Gracias por tan linda información.
Yo consumo a diario chia que se compra triturada, ni bien les vierto el agua liberan el gel, las dejo preparadas con un día de anicipación
Saludos desde Córdoba Argentina
Muchísimas gracias, la chía sirve para los diabéticos?
Podría darme su opinión de consumir las semillas de chia germinadas. Gracias
Consulto, tiene alguna contraindicación, por qué estoy tomando vitamina D?
Gracias.
Marina Murcia gracias
En otro video un doctor dice que no es bueno que la tomenemos los hipertensos 😢y yo si la tomo quiere decir que me hace daño?
A mí me encantan las semillas y agregarlas cómo condimento a algunas comidas cuando puedo preparar sirmpre hay que consultar un médico a mí me parecen muy buenos y me hacen muy bien
Holis disculpe la molestia pero por casualidad tendría algún video de como hacer la mermelada natural con la semilla de chia
Doctora desde que comencé a consumir la semilla de chia me a mejorado. Lagastriti y los calorones de la menopausia muy buenas y
Por favor Dra. Se puede consumir a diario para adelgazar?
Gracias
Muchas gracias por tus vídeos
Cómo debería tomarlas si tengo colon irritable y necesito perder peso?
Cuantos dias aguanta la chia remojada?
Gracias por el vídeo
Hola Dra.! entonces si yo quiero agregar las semillas de Chia a la masa para hacer el pan tengo que ponerlas en agua primero?, y puedo darle calor al agua, expliqueme por favor, gracias saludos!
Soy de Vzla no sé si AKI la venden gracias Dra