Intense 26 min Full Body FAT BURNING Workout / Exercise To Lose Weight FAST| Zumba Class

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 27 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 378

  • @TeacherGemMascarinas
    @TeacherGemMascarinas 3 ปีที่แล้ว +14

    Another amazing exercise, I will do it

  • @pretty_goblin887
    @pretty_goblin887 3 ปีที่แล้ว +91

    I'm 74 kg and today is my first day of weight loss journey . I really enjoyed this workout 🌹.

    • @gemzie.sa_
      @gemzie.sa_ 3 ปีที่แล้ว +10

      We weigh around the same weight!! I've also decided to start mine!! Good luck on your journey.🙃🤞

    • @ay8715
      @ay8715 3 ปีที่แล้ว +3

      Me too. Good luck

    • @pretty_goblin887
      @pretty_goblin887 3 ปีที่แล้ว

      @@gemzie.sa_ thank you and same to you . I just want to say don't give up you can do this 😊🌹

    • @pretty_goblin887
      @pretty_goblin887 3 ปีที่แล้ว +1

      @@ay8715 I hope you succeed 🌹🌹

    • @ay8715
      @ay8715 3 ปีที่แล้ว

      @@pretty_goblin887 Thank you 😊

  • @GabrielaLopez-vf8ej
    @GabrielaLopez-vf8ej 3 ปีที่แล้ว +13

    Me encantó la clase Eva eres tan simpática y hermosa gracias x compartir tus rutinas bendiciones 🤗🤗🤗😘😘🌺🌺😊😊

    • @hadypg4187
      @hadypg4187 3 ปีที่แล้ว

      Hola Gabi buen día una pregunta sabe cada cuando se debe realizar este ejercicio?

    • @GabrielaLopez-vf8ej
      @GabrielaLopez-vf8ej 3 ปีที่แล้ว

      @@hadypg4187 hola buenas tardes yo los hago diario

  • @graceroaquin8404
    @graceroaquin8404 3 ปีที่แล้ว +58

    I've lose weight coz of your vidz and i keep on doing it to keep me fit and healthy.. Thanks to you ❤️ ❤️

  • @Girlninja.
    @Girlninja. 3 ปีที่แล้ว +48

    This is my new favorite video! I think it's cool that a guy was in this workout, it shows it's not just for girls. Hoping one day I can do the jumping and jumping jack parts. Please don't change your style! It was cute, the girl who was doing her best to follow along and shows you don't have to be perfect to have fun and workout!

    • @ketnakhatri
      @ketnakhatri 3 ปีที่แล้ว +1

      also that moves were corrected throughout by individuals which I liked.

    • @marceltackmann5539
      @marceltackmann5539 2 ปีที่แล้ว

      Ich liebe das Video und tanze es täglich nach. Musik sehr geil Übungen leicht zum nachmachen

  • @OfficialkayHadams
    @OfficialkayHadams 3 ปีที่แล้ว +1

    This by far the best class I have ever joined .!!

  • @danikalobo5449
    @danikalobo5449 3 ปีที่แล้ว +66

    Honestly i love all your workouts including the aerobics workout too.
    I've been following your workouts for more than a week & i already see visible results.
    I'll continue to follow these workouts for weight loss.
    At first i would stop after 7-10 mins of exercise as it was that intense but now for the first time i completed this full workout & I'm so happy with time my duration & stamina increased 😍❤.
    I hope i reach my goal ✌🏻✨.

  • @clairemcsorley7089
    @clairemcsorley7089 3 ปีที่แล้ว +5

    I wish I could attend all Miras classes 💖 much love from the UK 😍😘

  • @iramsyed9614
    @iramsyed9614 3 ปีที่แล้ว +8

    Thanks for this easy workout it’s my first day today ..enjoyed a lot hope it works for me

  • @normasantana3352
    @normasantana3352 3 ปีที่แล้ว +11

    Eva felicidades 🎊🎊 por tu millón de suscriptores...eres la mejor te lo mereces🤩🤩

  • @TessaSjoberg
    @TessaSjoberg 3 ปีที่แล้ว +15

    Love how the guy is absolutely drenched in sweat at the end but Mira is just chilling, not a bead of sweat in sight haha

  • @janruampromrat2043
    @janruampromrat2043 3 ปีที่แล้ว +2

    I love this video and music also very good. I am working out every day. Thank you very much. From Thailand

  • @MmM-mn4lw
    @MmM-mn4lw 3 หลายเดือนก่อน +1

    ቃል ህይወት ያሰማልን አባታቺን ጥና እን እድሜ ይሰጥልን❤❤❤

  • @olgacolonforeversky
    @olgacolonforeversky 3 ปีที่แล้ว +5

    I'm here and waiting patiently

  • @ibrahim9488
    @ibrahim9488 3 ปีที่แล้ว +2

    Ghar mein hi main aur meri do daughter zumba classes shuru karte h aur really friends bahut asar hua

  • @sahelikoley7630
    @sahelikoley7630 3 ปีที่แล้ว +3

    This is my favourite video and enjoy is zumba fitness 😀 thank you mam

  • @goldenfalcon6369
    @goldenfalcon6369 3 ปีที่แล้ว +4

    Omg!!! Just blown away by ur energy... 💗💗💗✌️... Love the pink hairs🌸

  • @carmelasovenfreshtv4941
    @carmelasovenfreshtv4941 3 ปีที่แล้ว +1

    I luv all your Zumba class.

  • @nayaksony9
    @nayaksony9 3 ปีที่แล้ว +4

    ❤️❤️❤️ from india u doing suprb job I like very much n today is your hair color is very nice u looking sooooooooo beautyful 😘

  • @marywafula2394
    @marywafula2394 4 หลายเดือนก่อน +2

    It's whole body work. Very fulfilling. Nice workout

  • @jasleenkaur7847
    @jasleenkaur7847 3 ปีที่แล้ว +3

    Love from India, few steps are very similar to Bollywood dance, I loved ur session... Thank you 🙏🏻😊

  • @ceciliahernandez-e4k
    @ceciliahernandez-e4k หลายเดือนก่อน +1

    Gracias. Feliz Navidad

  • @Ma-mv4vo
    @Ma-mv4vo หลายเดือนก่อน +4

    Привет всем из узбекистан 👋👋👋ето упражнения я начинал из вчерашнего дня через нидело буду рассказать о результате.

  • @Лсщвьдадв
    @Лсщвьдадв 3 หลายเดือนก่อน +1

    Men O'zbekistondan sizdan hursandmiz bizga yordamingiz uchun minnatdormiz,rahmat

  • @diegartenanja9450
    @diegartenanja9450 3 หลายเดือนก่อน +1

    Ihr macht das super

  • @amazingscenery2025
    @amazingscenery2025 3 ปีที่แล้ว +18

    Mira Pham your performance is always delighted that's why we love you and have fun following your moves. Thanks and have a nice day!

  • @maanu05
    @maanu05 ปีที่แล้ว +1

    Mira's energy 🔥. Love from India ❤

  • @irisconderuiz8088
    @irisconderuiz8088 3 ปีที่แล้ว +2

    Buenos días, saludos desde Sevilla.
    Segunda rutina completada.
    Ahora a seguir con mi rutina.
    Me encanta!!!!
    Me levanta el ánimo todos los días y eso que los lunes voy dormida, ajjajja.
    Besos desde Sevilla, que paséis buen día.💪😘😘😘😘

  • @VeraLucia-iu3ov
    @VeraLucia-iu3ov 3 ปีที่แล้ว +5

    Eitaaaa Mira pham. Lindaaaaa. 👍👍👍

    • @VeraLucia-iu3ov
      @VeraLucia-iu3ov 3 ปีที่แล้ว +1

      Mira. Meu pássaro q voaaaaa acho lindo essa sua maleabilidade dança com gosto. 👍👍👍

  • @crystalthow5533
    @crystalthow5533 4 หลายเดือนก่อน +1

    Woww love the music, i will def do this workout❤

  • @alexandersorretarevelar9813
    @alexandersorretarevelar9813 3 ปีที่แล้ว +5

    Hi Mira! I always love your Zumba class! And it's nice to see a guy joining your Zumba video class. Aside from, he's being cute. Carry on! You really did help me lose weight. Thanks to you! Love from the Philippines. :-)

  • @liza12388
    @liza12388 3 ปีที่แล้ว +3

    I enjoyed it a lot. One of ur best. Thank u.
    Today is my 6th day. Doing two times. Don't know what will be the result, But enjoying a log.

  • @almaalingod4932
    @almaalingod4932 2 ปีที่แล้ว +3

    I love doing these every morning thankyou somuch,and I love doing these❤️❤️

  • @fran4542
    @fran4542 3 ปีที่แล้ว +19

    Hola Mira, estoy esperando muy impaciente que comience la clase. Veo que un chico está en tu grupo, me parece genial. Ojalá nos contestes, tu comunidad Zumba Class te admiramos mucho!!

  • @giamor2944
    @giamor2944 3 ปีที่แล้ว +1

    Wow. My first dat and I throughly enjoyed it.
    I will be back for more.
    I liked the none verbal cues, so you know when a change is coming.
    Back at it tomorrow

  • @mevrouwpinda4592
    @mevrouwpinda4592 3 ปีที่แล้ว +5

    Thank you Mira and team for the video. Done my morning workout with this video. Stay healthy everyone

  • @lisadelosa7678
    @lisadelosa7678 3 หลายเดือนก่อน +1

    This is really good for my knee osteoarthrities🎉. Thank you

  • @kasturikulkarni1454
    @kasturikulkarni1454 3 ปีที่แล้ว +3

    It's amazing

  • @deepamahalingam
    @deepamahalingam 3 ปีที่แล้ว +3

    Day 2 done happily❤️❤️❤️

  • @stormmoon4681
    @stormmoon4681 3 ปีที่แล้ว +2

    I'm dripping sweat, and my ab muscles are screaming at me.... but it was so much fun! I'll definitely do the workout again. And trying your other videos.

  • @receliavencedora1899
    @receliavencedora1899 3 ปีที่แล้ว +19

    New video... Mira's new hair... new place! Top! Top! Top!! Love you pretty Mira Pham! 😘😘😘💕 Brasil🇧🇷❤

  • @allinekalita6452
    @allinekalita6452 3 ปีที่แล้ว +2

    Turma nova, que honra... Obrigada por compartilharem.

  • @thoufiyazainab6551
    @thoufiyazainab6551 ปีที่แล้ว +2

    I started her workouts on august 2022….Lost 12 kgs…
    Got a toned body…

  • @nurmayantcoates9436
    @nurmayantcoates9436 3 ปีที่แล้ว +31

    Finally there’s a guy fill in

  • @pritisinghofficial2539
    @pritisinghofficial2539 3 ปีที่แล้ว +1

    I love this workout so much 🥰😘

  • @tasnimabbas6446
    @tasnimabbas6446 3 ปีที่แล้ว +3

    every day i am exersicing this exerscice thank you for your vedio and i liked and subscribe to your all the channel

    • @aeshaha6467
      @aeshaha6467 3 ปีที่แล้ว

      How long have you been doing the exercises and did you notice any difference?

    • @tasnimabbas6446
      @tasnimabbas6446 3 ปีที่แล้ว

      ye i was really thine girl

  • @iralozitskaya9710
    @iralozitskaya9710 3 ปีที่แล้ว +2

    Занимаюсь только с вами. Спасибо вам. Позитив полный.

    • @ЕкатеринаКатерина-ш6у
      @ЕкатеринаКатерина-ш6у 3 ปีที่แล้ว

      Здравствуйте! Скажите, кило уменьшаются? Или это просто как кардио нагрузка? У меня почему-то руки болят во время занятия.

    • @Надежда-г9т7м
      @Надежда-г9т7м 3 ปีที่แล้ว

      Через полтора месяца тренировок у меня ушло 9кг.сейчас вес стоит,уже месяц как...продолжаю заниматься с удовольствием почти ежедневно!

    • @ЕкатеринаКатерина-ш6у
      @ЕкатеринаКатерина-ш6у 3 ปีที่แล้ว

      @@Надежда-г9т7м здорово! Поздравляю! Спасибо за ответ!

  • @Bible.Short.Stories
    @Bible.Short.Stories 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you so much for making it fun and energetic at the same time❤️ m enjoying n sweating simultaneously 😭😭😭 it never happened before...

  • @Stu-0930
    @Stu-0930 3 หลายเดือนก่อน +3

    You are an excellent and great team🌟especially the teacher who is very energetic and good at leading♥️the movements are simple and easy to learn🤗
    你們是一個優秀又很棒的團隊🌟尤其是老師特別的棒有活力很會帶領♥️動作簡單易學🤗

  • @deepamahalingam
    @deepamahalingam 3 ปีที่แล้ว +1

    Day 8 and day 9 done awaiting for the better me👍👍

  • @brendapamelaparraguezaceve9808
    @brendapamelaparraguezaceve9808 3 ปีที่แล้ว +1

    Genial tu clase Eva muy simpática se me hizo corta la rutina saludos de chile🇨🇱🇨🇱🥰🥰🥰🤣🤣🤣🤩🤩🤩🤠

  • @LaxmiSingh-hh9oy
    @LaxmiSingh-hh9oy 3 ปีที่แล้ว +1

    I really like ur workouts mira 😘😘😘

  • @martaluciavalencia9100
    @martaluciavalencia9100 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias EVA, muy buena la rutina

  • @komalazra4826
    @komalazra4826 3 ปีที่แล้ว +2

    I love your workout and I am your crazy fan 😘😘😘😘😘love from 🇵🇰 pakistan

  • @soniadhikari2809
    @soniadhikari2809 3 ปีที่แล้ว +8

    See you tomorrow morning...mira !!! Waiting for your premieres...and excited to see you !!!!! Biggggg fannnnn offfff youuuuu....come fast 🥰💖🥰💖🥰

  • @daraneekongmuang8371
    @daraneekongmuang8371 4 หลายเดือนก่อน +1

    My first time watching this video I ❤it

  • @maricelaaguilar6926
    @maricelaaguilar6926 3 ปีที่แล้ว +3

    Super padrisima la rutina se trabaja mucho el abdomen me encanto🤗🤗💃gracias Mira Pham por compartir tu trabajo🌹🌹🌻🌻

    • @danubiadossantossantos3948
      @danubiadossantossantos3948 3 ปีที่แล้ว

      To com 73 quilos? Quero pede peso sem engrossar as penas, por que minhas coixas ja são grocas pede peso com esse exceio

  • @elyanasantos3370
    @elyanasantos3370 3 ปีที่แล้ว +2

    Treino maravilhoso!! Obrigada!!

  • @soledadsilva3537
    @soledadsilva3537 3 ปีที่แล้ว +3

    Que lindo mañana la hago

  • @deepamahalingam
    @deepamahalingam 3 ปีที่แล้ว +1

    Day 10 with lots of sweat👍👍

  • @deepamahalingam
    @deepamahalingam 3 ปีที่แล้ว +1

    Day 3 done👍✅✅✅✅

  • @yaradi6386
    @yaradi6386 2 ปีที่แล้ว

    🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Amaaaaaazing!!!!!!!! Thanks 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

  • @mariaednamendesmendes1782
    @mariaednamendesmendes1782 3 ปีที่แล้ว +8

    Massa vê vocês fazendo os treinos!! Parabéns!! Faço alguns não consigo acompanhar todo kkkk !! Faça um focado na barriga!! Pra perder gordura!! Mais curto também Kkk obrigada!!😍🇧🇷

    • @elianacaetano7950
      @elianacaetano7950 3 ปีที่แล้ว

      Eu comecei a 1 mês, agora já consigo acompanhar. Mesmo com hérnia de disco e fibromialgia tô indo. Força e foco a gente perde medidas. Tamo junto. 😁

  • @mandadapuanusha3986
    @mandadapuanusha3986 3 ปีที่แล้ว +2

    Very nice moments for total body
    I enjoyed a lot while doing
    Thank you so much dear

  • @shacookie2075
    @shacookie2075 3 ปีที่แล้ว +9

    Waking up so lazy but after listening to this music and doing this workout it’s a Good active day for me 🥰

  • @ivanildesantossousa9441
    @ivanildesantossousa9441 3 ปีที่แล้ว

    Eu Ivanilde essa é a melhor professora do mundo

  • @EsmerayLora
    @EsmerayLora 5 หลายเดือนก่อน

    Türküye yazıyorum 🎉 çok teşekkür ederim çok sizleri seviyorum 😊😊😊

  • @leilamesse1018
    @leilamesse1018 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you mira

  • @iklastalikoti3244
    @iklastalikoti3244 3 ปีที่แล้ว +1

    I FEEL VERY HEALTHY AFTER DOING YOUR ZUMBA FITNESS NOW I AM NOT MISSING A SINGLE DAY THANK U

  • @roxabelita
    @roxabelita 3 ปีที่แล้ว +2

    Looking forward to your new video 💯💯🥰🥰

  • @deepamahalingam
    @deepamahalingam 3 ปีที่แล้ว +1

    Day 14 and day 15 done ✅✅✅

  • @RiskaRiskasahril
    @RiskaRiskasahril 10 วันที่ผ่านมา

    Sangat mudah di ikutin,nanti aku akan mencobanya.

  • @lifeinkorea333
    @lifeinkorea333 3 ปีที่แล้ว +6

    All our dreams can come true if we have the courage to pursue them. Things work out best for those who make the best of how things work out. Love from Korea 🇰🇷💕

  • @deepamahalingam
    @deepamahalingam 3 ปีที่แล้ว +1

    Day 16 completed ✅✅✅

  • @susanalauraalbanesi6674
    @susanalauraalbanesi6674 3 ปีที่แล้ว +1

    Hermosa clase 😍🙋♥️♥️♥️

  • @madeleinecardona4680
    @madeleinecardona4680 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias.. cheverisimo

  • @CelLifeTv
    @CelLifeTv 20 วันที่ผ่านมา

    Thanks I do it now to exercise

  • @nilzadias1396
    @nilzadias1396 3 ปีที่แล้ว +7

    Já faço todos .amo e definir minha barriga com esses exercícios 😍😍👏👏👏👏

    • @bts-cy9bk
      @bts-cy9bk 3 ปีที่แล้ว +2

      E tá resultado mesmo

  • @cherayekar2984
    @cherayekar2984 3 ปีที่แล้ว +1

    Very nice....ma'am 👌

  • @doudoubk4764
    @doudoubk4764 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤gooooood

  • @pavithrapratheep5784
    @pavithrapratheep5784 3 ปีที่แล้ว +3

    really superb...👌love from india

  • @deepamahalingam
    @deepamahalingam 3 ปีที่แล้ว +1

    Day 17 completed ✅

  • @YamilaRodriguezPonpa
    @YamilaRodriguezPonpa 3 หลายเดือนก่อน +1

    Exlente 💪💪💪💪❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariaednamendesmendes1782
    @mariaednamendesmendes1782 3 ปีที่แล้ว +3

    Perfeito parabéns!!!😍🇧🇷👏👏👏

  • @najlasadiqi416
    @najlasadiqi416 3 หลายเดือนก่อน

    جالب و دلچسب از افغانستان همراهتان ورزش کردم تشکر ❤😊

  • @deepamahalingam
    @deepamahalingam 3 ปีที่แล้ว +3

    Day 5 done feeling fresh hope to see results soon👍

  • @soledadkenig6585
    @soledadkenig6585 3 ปีที่แล้ว +1

    👏👏👏 ¡EVA GENIA! ¡SOS LO MÁS! 🇦🇷💪🙌🇦🇷

  • @Priyankakumari-dy1ht
    @Priyankakumari-dy1ht 3 ปีที่แล้ว +1

    I just loved yours classes

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing2652 3 ปีที่แล้ว

    Good exercise. Thankyou.

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 3 ปีที่แล้ว +1

    Mira💝💝💝💝

  • @ritupradhan5424
    @ritupradhan5424 3 ปีที่แล้ว +1

    WOW..Surb,Nice and Wonderful..How many days we should do Zumba arobic?

  • @minagurrola5701
    @minagurrola5701 3 ปีที่แล้ว

    POR ESTO QUE MUESTRA MIRAPHAM..POR ESTO SON INSTRUCTORAS GRANDES...WUE BUENA CLASE...KA FELUCITO MIRAPHAM ERES GRSNDE...

  • @marywafula2394
    @marywafula2394 4 หลายเดือนก่อน

    From Nairobi Kenya following

  • @priyapaul7037
    @priyapaul7037 3 ปีที่แล้ว +1

    It's really vry helpful. I do everyday

  • @ynaaamo5098
    @ynaaamo5098 3 ปีที่แล้ว +3

    I started working out using this video last May and my weight is 98.5kg now I am currently on 92kg. This workout is so easy yet so effective. Looking forward to reach my next weight goal :)
    Update: a week after and I lost another kg. Still doing this 3 a week

    • @shivalisharma432
      @shivalisharma432 3 ปีที่แล้ว +1

      How many times?
      And any diet?

    • @ynaaamo5098
      @ynaaamo5098 3 ปีที่แล้ว

      @@shivalisharma432 I do this 3 times a week. Just doing intermittent fasting and strictly no rice

    • @shivalisharma432
      @shivalisharma432 3 ปีที่แล้ว

      @@ynaaamo5098 ok dear thanks

  • @ГулнозаАшурбоева
    @ГулнозаАшурбоева 2 หลายเดือนก่อน

    Realli fantastic 😻😻

  • @moonmorabito5033
    @moonmorabito5033 4 หลายเดือนก่อน

    Super. Merci

  • @chima-okerekefelicia6714
    @chima-okerekefelicia6714 3 ปีที่แล้ว +1

    Holla Mira. Can't wait 💫💫💫

  • @mikaelysantos8633
    @mikaelysantos8633 3 ปีที่แล้ว

    Gostei sua aula to fazendo em casa

  • @susanalauraalbanesi6674
    @susanalauraalbanesi6674 3 ปีที่แล้ว

    Muy buena clase ❤️❤️❤️👋👋👋