@@madinarealboys5936 حسناً. سؤال آخر هل التدرب لفترة طويلة في اليوم خمس أو ست ساعات مثلا يساعد على فتح الحوض بشكل أسرع أو العضلة بحاجة إلى أستشفاء وراحة ؟
@@forthepeople904 لا... ما انصحك... هذه أوتار.. ممكن يجيك إلتهاب بسبب الإجهاد .. لا تستعجل 😎🥰 حبه حبه بإذن الله ح تتمكن منها. اعطي نفسك وقت وتصير كذا 👍👍
instagram.com/bboy_nerve
انستقرام المدرب 👆
جميل جدا استمروا👍👌👏
الله يجملك بالإيمان والغفران 😎💎 بإذن الله تعالى مستمرين
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ماشاءالله التمارين جدا بسيطه وسهله وكل واحد يقدر يسويها بس اذا يشد الهمه
أحسنت 👍😎💪
ماشاء الله تبارك الله
زادك الله من فضله العظيم
كثر من الفديوهات الله يسعدك يارب
استفدت منك كثير..الله ينور قلبك 👍🏻
امين واياك ومن تحب ... تبشررر بأمر الله. وربي يقدرنا على فعل الخير 💜😎💪
اكثر يوتيوبر مضلوم متابعك من عراق
على راسي بإذن الله الخير جاي.... وإن شاء الله المقاطع توصل للملايين.. 🤗
Masha Allah nice video
Thank u💡😎
@@madinarealboys5936 can you make video with English subtitles so more people will understand your video..so you can get more views
لا بد أولا من التسخين حتى يكون العمل بشكل أفضل
طيب يعني أبو ٢٥ راحت عليه ؟؟ ولا بس يحتاج جهد أكبر
لا... لا.. لا والف لا... مجرد جهد جهيد.. وإن شاء الله...
متمكن منها..
فقط استمر وكثقف جهد.. الأمر بسيط للغاية 😎💪
وإنت محارب إياك اعني 👌🥰
الله يحفظك ويسلمك
أنا عمري ١٢ينفع
نعم.. ينفع ومناسب جدا 💪وبالتوفيق لك
ي سلام سلم
الله يسلمك من ناره 😎 وتوافيق ربي تلازمك
التمارين ذي.. كم مره التدرب في الأسبوع ؟
٥ أيام بالأسبوع 👍
اسطوري
😎 شكرا لك
Upload videos with English subtitles and you will start to get a lot of views sir.
I Will try to do that in the next videos 😎
سلام عليكم . هل التمارين كافية لفتح الحوض بشكل كامل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. نعم 👍 بإذن الله.. اهم شيء الإستمرار
@@madinarealboys5936 حسناً. سؤال آخر هل التدرب لفترة طويلة في اليوم خمس أو ست ساعات مثلا يساعد على فتح الحوض بشكل أسرع أو العضلة بحاجة إلى أستشفاء وراحة ؟
@@forthepeople904 لا... ما انصحك... هذه أوتار.. ممكن يجيك إلتهاب بسبب الإجهاد .. لا تستعجل 😎🥰 حبه حبه بإذن الله ح تتمكن منها. اعطي نفسك وقت وتصير كذا 👍👍
@@madinarealboys5936 مشكور جدا 🖤
@@forthepeople904 العفو.. وموفق خير 😎🥰