Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
- Günde ne kadar su içmelisiniz, suyu nasıl içmelisiniz, ve temekle su içilir mi? Tüm bu soruların cevapları videomuzda!
Gün içerisinde su içmeyi unutuyorsak, görev listemize eklememiz gerekiyor. Yemekten önce su içerek, midede ki kazınmayı biraz önleyebilirsiniz! Limonun kendisi yerine, direkt olarak suyunu sıkmak daha yararlı olacaktır.
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu TH-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/Aysegul...
🎧Podcasd yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.c...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcor...
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
#ayşegülçoruhlu #sağlık #suiçmek
'Su içmenin püf noktaları | Günde ne kadar su içmeliyiz? | Dr. Ayşegül Çoruhlu' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Otofaji nedir? | Vücudunuzu temizlemek ister misiniz?
• Otofaji nedir? | Vücud...
🔸 Tatilde kilo almamak için... | Bu Bayram SİRKADİYEN DOLCE VİTA uygulayın!
• Tatilde kilo almamak i...
🔸 Saat 21:00'da bunu yap hayatın değişsin! | Uykuda kilo vermek mümkün mü?
• Saat 21:00'da bunu yap...
🔸 D Vitamini eksikliği nasıl giderilir? | Güneş tek başına yeterli midir?☀️
• D Vitamini eksikliği n...
🔸 Ye Dur Yöntemiyle Her Şeyi Yiyerek Zayıflayın! | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Ye Dur yöntemiyle her ...
🔸 Sağlıklı ve uzun yaşam için neler yapılmalı? | Dr. Longevity kimdir?
• Longevity nedir?| Kime...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi TH-cam sayfasıdır.
The official TH-cam channel of Ayşegül Çoruhlu.
![[TH] FS vs BME - VCT Ascension Pacific - Lower Bracket Final](http://i.ytimg.com/vi/wnygqsR2Fig/mqdefault.jpg)
Peygamber Efendimiz (SAV), suyu ve diğer içecekleri 3 yudumda içermiş ve bu konuyla ilgili hadislerde şöyle buyurmuştur:
“Suyu çocuğun memeyi emmesi gibi için. Depodan doldurur gibi içmeyin. Ondan ciğer hastalıkları zuhur eder.” (Buhârî, Eşribe, 26).
“Deve gibi bir nefeste içmeyin. İki veya üç nefeste için. Bir şey içeceğiniz zaman besmele çekin; içtikten sonra da «elhamdülillah» deyin!” (Tirmizî, Eşribe,
Yerinde tespit
57 yaş. Prediyabet, hipertansiyon ve anxiete. Günde 3 lt su ve 3 lt çay vs. İçecek tüketiyorum. Zararı var mı? Teşekkürler
Bir sen eksiktin
Allah razı olsun,ne güzel bir hatırlatma.....🥹✨ صلى الله عليه وسلم
@@glsmTuNa Amin Allah sizden de razı olsun kardeşim
Suyu bize nimet kılan Allahima sonsuz hamd ediyorum ELHAMDÜLİLLAH
Amiiiiiinnnn🙏
Su nimet kılınmadı, su olduğundan canlılık varolabildi.
@@tellitunaful Yani Allahıma çok şükür
@@tellitunafulSuyun İlmi Kudreti mi var. tüm bu hayatın ihtiyacını bilen Rabbim var etti.
Araya koyduğunu videolara hiç gerek yok. Selülit ve tuvalete sıkışmak ne demek hepimiz biliyoruz
Nisan başında başladım aralıklı oruca sürekli hocamı takipteyim.. üç buçuk ayda yedi kilo verdim..binlerce teşekkürler ❤❤❤
Bən 1 buçuk aya 10 kilo verdim bu hocanın sayesinde
@@aylingeisova9283 neler yaptiniz detayli anlatirmisiniz ne olur ben bir turlu veremiyorum nelere dikkat ettiniz ozellikle spor yaptinizmi
Su gibi ömrünüz olsun
Meslek ahlakınıza hayranım
Yine bilgilendik ve ikna olduk sayın hocam 👍🏻 teşekkürler.
Tam Ayşegül hocanın su ile ilgili videosu varsa bakayım demiştim , bu gün.Dilekte bulunmuşum herhalde.❤❤❤
Aysegul xanım çox təşəkkür qiymətli məlumatlar üçün.Yenə bizi qorxursunuz su qıtlığı ilə .İki vidiosu bunu hiss edirəm sanki mesaj verirsiniz bizə ki su tapmiyacagsini indidə qədrin bilin böll bol su için.Allah bizi imtahan etməsin .Amin
Ben Kayseri'de drek çeşmeden iciyordum. Karserinin suyu lezzetli hem serin. Ve Tekirdağa taşındık yazın buzdolabdan aşırı soğuk su içiyorum. İçim yanıyor mideye zararlı normal su iciyim diyorum, olmuyor ilik su karın ağrısı yapıyor. Sanki arabanin harareti yanıyor gibi hissediyorum. İn sa Allah bu normaldir hemde iki bardak arka arkaya ancak hararet kendine geliyor😊. Boğazım şişti simdi alıştı o da. Yoksa su konusunda sorunum yok günlük 3 litre içiyorum. Umarım normaldir.
Ya siz ozelsiniz nadir bulunan çiçeklerden siz. İyiki varsınız. Sizin sayenizde nice insanlar sağlıklı kalacaktır ❤❤❤.
Bayılıyorum bu doktora çok seviyorum okadar güzel anlatiyorki
Canlı su bulup içmek en güzeli 💯👍
. Kanım yağlı karacigerim yağlı çıktı. Asırı su içip sebze meyve agırlıklı besleniyorum. Kilom ve hacmim düstü😊 ve 15 günde fayda gördüm. 6 litre su içiyorum.
6 mi bütün gün WC demiwimiz
@@aysecoroz5556 evet her yarım saate vc ye gittim.sirkeli suda içtim.vücüdumdaki ödemi attım. şuan 3 litre içiyorum. o dönem aşırı rahatsız ediyodu gece uyuyamıyorum sabah kalkamıyorum aşırı yorgundum.şuan rahatım yağlı yemeği şekeri bıraktım. sebze ağırlıklı besleniyorum.
Hocam suya İngiliz karbonat katarak içiyorum doğrumudur ❤
Çicekli yollarınız yıllarınız olsun
Çok net anlatmışsınız hocam, harikasınız 🙏🏻
Verdiginiz bilgiler çok kiymetli bizimle paylastiginiz icin tekrardan çok tesekkur ederim iyi ki varsiniz aysegul hanim❤
Ne kadar güzel ve açıklayıcı anlatmissiniz hocam.tesekkur ederiz 🙏
Tanrı; "Biz her şeye su ile hayat verdik" diyor. "Su hayattır" sözünün ne kadar hayati olduğunu bize çok güzel anlattınız. Çok teşekkürler. Var olsun sağ olun. Bu arada çölleşen ülkemizdeki içilebilir tatlı su kaynaklarımızı iyi koruyalım. Yoksa, Ayşegül Hanım'ın da uyardığı gibi, içmek için çamurlu su bile bulamayacağız.
Aysegul hanim suyu tuz yerine bazen karbonatla da icebilir miyiz? Zira o kadar faydasi siralaniyor ki ölümsüzlük iksiri gibi? Sevgiler..🧚♀️
Tesekkurler hocam bu guzel bilgileriniz icin. Allah raziolsun
Ellerinize Sağlık hocam; gene çok yalın ve güzel anlattınız. Hoşçakalın ama asla susuz kalmayın. 👍❤️👏
Aritma suyu hakkinda bilgi de verseydiniz keske hocam. Bir de sole hakkinda 🙏
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler
Soda yemekle beraber içmek mantikli
Ne güzel anlatmış; çok bilgilendim.Uygulayacağım
Nefis anlatiminiz icin tesekkurler emeğnize saglik
İzlemeden beğene basıyorum, peşin peşin:)
Hocam peki oturarak içmenin ayrı bir yararı var mı? Teşekkürler videolarınız,emeğiniz için♥️
Su ve maden suyu oranı günlük ne olmalı ? ÖEllikle yaz günlerinde ? Teşkler
Eskisi kadar hevesle dinleyemiyorum ben sızı
Garip
Aradığım video ☺️
Son 4 senedir Gunde 2 veya 3 bardak iciyorum. Su ihtyaci hissetmiyorum. Su orucu yaptiktan sonra tiksindim ve 4 senedir icemiyorum maalesef
yemeğin yanına su içmeyin deniyor. miğde asitini bnastırıyor diye. sizin söyleminizden yemekte su içilmesinde bir sakınca yok olarak anladım. yanılıyormuyum.
emeginize saglik sagolun sayenizde ögreniyoruz
Teşekkür ederim sevgili Hocam ❤
sağolun hocam
Selam çok teşekkür ederim ❤
Teşekkür ederim
Hiç gelmiyor icme hissi böbrekler gitmiş şimdi içiyorum ama tuvaletten illallah dedim 😢
Kaya tuzlu su içmek çok daha yararlı olurdu
Sahane, tesekkurler
Tesekkurler 😊
Teşekkürler Ayşegül Hocam
Sağolun varolun🌸
Arıtılmış su uygun mudur?
hayranlıkla izliyorum başarılar
Her video hap gibi ❤❤❤
Teşekkür ederiz güzel bilgiler için. Su kısıtı olan (günde 1200 ml) diyaliz hastaları için de vücuda daha fazla hidrasyon sağlayabilecek püf noktaları var mıdır hocam?
Rabbim bütün diyaliz hastalarına şifa ihsan eylesin....🥺
Harikasınız 🌸
Hocam ben bağırsaklarım için her şeyi yaparım bağırsaklar benim kırmızı çizgim .Sağlıklı beyin sağlıklı bağırsaktan geçer.Öptüm sizi seviyorum ❤
Ben ne yapmalıyım
Bidaha daha anlaşılır ve saatler vererek anlatırmısınız hocam
Sicak su icmenin faydasi nedi peki?
He yarasın yarasın da hanımefendiıcım bizdeki de kafa, yemek arası, yemekten iki saat sonra, soguk sıcak vs vs kalmadı kafa Allahı oturun aklı basında insanlar calıstaylat yapın karar verin bildirin valla sıkıldık he hem de cok cooooookk cok
Teşekkür ederim❤🌺
Ben ikizlerimi emzirirken o yaz 6 litre su içerdim...sonra 11 aylık çocuğum sütten kesilince 1.5 litre su içerdi biberonla
Hocam şu artma cihazlarından çıkan suyu içmeyelim mi ?????
Teşekkürler ❤
Teşekkürler Hocam ❤
Karbonatlı su içmek tuz yerine geçer mi?
Suyun maliyeti 0.90 krş - 1 lira arasında biz damacanayı 50 liraya alıyoruz. Bahsettiğiniz suyun lüks olacağı günler bence o kadarda uzakta değil…
Maalisef... 😢 gıdada aynı şekilde.
eyw cansın
Teşekkürler
İyiki varsın
Hocam yemekten sonra suyu ne kadar süre sonra içmemizi tavsiye edersiniz
4:06 da bahsediyor
@@hilalaydn2213 Teşekkürler ben dikkat edememişim
@@hilalaydn2213 Ortalama 2 saat sonra içmenin de bi mantığı varmış biraz araştırdım, siz bu konuda bişeyler biliyormusunuz?
Hocam, alkali iyonize su hakkında görüşünüz nedir
Günde en az 3 litre su icerim
siyah çay neden bitki çayı kategorisine girmiyor.temel farkı nedir?
Tuvalet yakınımızda olmalı
Bıtkı cayı sudan sayılıyormu
hocam tuzu oranı biraz fazla soda içiyorum biraz fazlaca iyimidir tansyonumu 7 9 dan 7 10 11 gibi cıkıyor içmiyimmi fazla
Biz cay cok iceriz su(((yok halinde
Hocaaamm ❤❤❤
Ben gjnde mutlaka 3 4 litre iciyrum
Tuvaletten çıkamam o kadar icsem
@@38ozgu canim.mecbur hava sıcak ihtiycimz var ben 75 kiloyum 9 kilo verdim. bunun etkisi çok daha vercem
Ya yeter vır vır 1 litre su günlük için kardeşlerim durum bu kimseye bakmayın
Hocam en son dediniz ya deodorantsız dolaşabiliyorsak yeterinceu su var demektir diye ben günde 2 litre su içiyorum zaten bebeğim var bebeğimi emziriyorum ama çok terliyorum ve terim de kokuyor ben az mı su içiyorum şimdi
Bu konuda yediklerinize dikkat edin vücuda toksin ve endüstriyel ürünler alıyor olabilir misiniz
@@elifalklnc1339 arada paketli ürünler yiyoruz makarna çikolata gibi
Maden suyu içersek aynı şey olur mu?
Suuuu❤❤
Merhaba ,tuzlu ayran olur mu peki ?
⚘️
❤❤❤❤❤❤
❤🙏🌸
👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
🙏🌹
Tmm cnm
❤💐🌹🥰😘🙋♀️
🎉🎉❤💐🌷⭐⭐🎉🎉
🎉🎉💐💐👋👋⭐⭐☀️🎉🎉
IYICE SOVMEN OLDUN SENDE HAA PALYACO SENI
Ayşegül hocam harikasınız! Takipteyiz sonsuzz teşekkürler
Hocam ben de her vakit abestinden sonra bir bardak su içmeye çalışıyorum. Hem uzuvlarımı yıkamış oluyorum hem de su içmiş oluyorum. Dindar bireylere bunu tavsiye edebilirim. Zaten abdest almadan önce tuvalete gidince idrar renginden de susuzluğumuz anlaşılır. Koyu renk = susuzsunuz demektir.
Teşekkürler ❤
Bir video da iyonize su hakkında yapsanız hocam. Alkali seviyesi yüksek, orp değeri düşük, kolay emiliyor ve vücudu iyi hidratlıyor diye aldık tam olarak kaç ph içmemizi tavsiye edersiniz . Çünkü pH 12 kadar ve -500 mv kadar çıkartabiliyoruz.
Hocam vallahi siz bir konuyu iyi anlatma konusunda kendinizi aştınız teşekkürler
Bobrek tasi dusurmem ve Gunde 2 litre su icmeye basladigimdan beri su dan baska bisey icme istegi kalmadi.suya alisirsaniz diger iceceklerin cok hos olmadigini anladim.
Kuraklık çok yakın!
Lütfen gelecek için suyu akıllıca kullanın 💦
Sabah Kalkınma 2 bardak, akşam yatmadan da 2 bardak akışkanlığımdır. Diğerlerini de güne yayarım.
Hocam hangi tuzu tavsiye edersiniz
Çankırı kaya tuzu diyor
Hocam bende her dakika nerdeyse su icme istegi oluyor ağzin kuruyor gibi oluyor . Biraksaniz 5 litre icerim ama kendini frenliyorum 3 litre civarinda iciyorum oneriniz varmidir .?
Azınıza sağlık canım hocam rabbime şükürler olsun suyu bize verdiği için rabbim hiç bir kulunu susuz bırakma
Hocam selamlar şu tuz ile ilgili
Nekadar nasıl kullanılır sporcular ve normal insanlar için nasıl tüketilmeli
Çok ve gereksiz konuşma işin özüne dönseniz😊
Günde ortalama 3 litre içiyorum.
Suyun tadını seviyorum 😂