Treino na parede para endurecer o corpo todo em casa - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Amoresss,ta na moda treino na parede né? Realmente da muito resultado pq faz com que a gente treine com uma postura ereta e facilitando a execução perfeita de cada movimento. Faz ai e me conta como foi! Da pra usar pesinhos se vc quiser dar um gás maior hein!!
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Alguém em 2024 fazendo esse exercício?que treino maravilhoso, obrigada Carol.
Que treino maravilho! Acabei de fazer o treino e espero ter ânimo para continuar pelo menos 3 vezes na semana. Nosso corpo é templo e morada do Espírito Santo, precisamos cuidar muito bem dele.
Eu sentir bem tô enferrujada kkkk vou ter que treinar todos os dias ,amando aqui ,mamãe de gêmeos de 4 meses há bom tempo sem se sxercitar !
Comcei hoje e simplesmente amei esse treino😊 a Carol como sempre arrasando em seus treinos!@@SandraSantos-ze9vy
🙋🏻♀️
Começando hj.. vamos ver , parei a academia pk está caro p mim, quero fazer algo em casa e economizar
Obrigada senhor por mais um dia concedido por ti vou vive-lo da melhor forma primeiro te busquei o mais importante Agora vou cuidar do meu corpo com a melhor professora BOM DIA carol e todos q te segue q a nossa semana seja iluminada por Deus 🙌🙏❤😘
Amém Deus abençoe vc
AMÉM 🙏
Amém 🙏
Amém 🙏🙏🙏🙏
Amém 🙏🏽
Carol você tinha que receber um incentivo do Ministério da Saúde porque o trabalho que você faz é prevenção de doenças muito obrigada!
Carol sou iniciante em exercícios posso fazer esse para emagrecer e perde barriga. Ou tem outro exercício específico para iniciantes?
Oi Carol. Tenho 60 anos e faço atividade física com vc desde a pandemia. Os resultados tem sido muuuuito melhores do que quando ia para academia. Obrigada. Seus treinos são maravilhosos. Qualquer dia mando uma foto. Beijos
O que mais gosto na Carol é essa conversa que ela tem com a gente na hora dos treinos. Ela fala exatamente o que a gente sente e nos incentiva a não desistir. É muito legal.
Carol eliminei 20 quilos com suas aulas de jump, estava deprimida com minha aparência hoje me sinto muito melhor, agora que eliminar o que sobrou do bucho, a melhor coisa que vc fez este desafio tô dentro 😊❤
Bom dia Carol ,tu é demais cada treino melhor que o outro ,tu é uma inspiração para todas nós , obrigado por fazer parte dos nossos dias
ahhh jee, quanto carinho amore, obrigada de coração!!!
Carol amei os exercícios, trás mais treinos assim na parede, eu achei bem mais fácil pra mim fazer ❤
Oie Carol, tenho 20 anos e tive meu primeiro filho a 3 meses, voltando a rotina de treinos com você, obrigada por incentivar nós. ❤👏🏻
E o curioso é que no começo a gente pensa assim: "Ah! Esses exercícios aí eu faço brincando, Levinho..." E no final a gente termina toda escangalhada! Mas é um escangalho do bem! Kkkkkk
Obrigada, Carol!!!
Já falei mas vou repetir, AMO ESSES EXERCÍCIOS QUE A GENTE MALHA TUDO AO MESMO TEMPO!!
Concordo 😂😂😂
amo acompanhar seus treinos, obrigada por compartilhar essas dicas riquíssimas! Faz alguns poucos meses que tenho acompanhado e percebo minha disposição mudando bastante. Faz mais treinos de definição pra quem é magro e quer dar aquele up no corpo. Sucesso sempre, lindona!
Que energia dessa professora, sem falar na simpatia. Essa professora anima qualquer pessoa a praticar pilates na parede. Estou dentro dessas aulas. Parabéns Carol. E lá vamos nós gemendo e moldando o corpo😂. Nada de braço molinho e bumbum caído.
😍
Em abril de 2024 fazendo esse treino kkk Carol, faz mais desses de parede!!!
Amei o exercício de hoje!
Comecei hoje!
Muito obrigada Carol!
Por disponibilizar gratuito pra gente ❤😊
ai simmm viii, que bom ter vc por aqui!!!
Começando hj uma vida mais ativa e saudável!!! Amei esse treino!!! Muito obrigada ❤❤❤❤
Carooolll corre aqui!!!
Por favooorrr, faz mais treinos como esse, eu gosto demais me ajuda muitooo quando tô na correria pq eu vejo resultado❤❤❤
Obrigada Carol querida! Muito bom! Posta mais um desses pra gente alternar as séries! 😊
maaaa, bom saber que vc gostou amore, pode deixarrr
Carol linda, sinto falta de vc colocar aqui na descrição do vídeo quantas series e repetições de cada exercício. Coloca para nos, please! Estou com vc desde seu inicio e ja perdi peso e defini o corpo. Obrigada e sucesso. 😊🙏🏻❤️
Tbm gostaria de saber
Apaixonada com essa aula, já vou começar hoje, muito obrigada por ter esse tempo pra nos ensinar, Jesus te abençoe 😊😊
Eu conhecendo hoje o canal 😊 e eu volto sim, comecei hj os meus exercícios em casa....
Irei fazer parte dessa família !
Estou apaixonada , pelos exercícios aqui mostrado.
Gratidão 🙏
Fiz junto com minha mãe❤ estava na expectativa para esse treino, aeee
Borbetes fiéis, ameis e quero mais treinos assim.❤❤😊
Tenho 54 anos, prótese de joelho E e fibromialgia, faço seus exercícios e tem me ajudado muito. Muito obgda. ❤
Tou fazendo esse treino .Carol um incentivo para todos os públicos vc e demais ❤
Treino maravigold e o jeito que você nos motiva é demais! ❤
ahhhh fico muito feliz em saber disso vanis!! beijooo
Bom dia a todos! estou a todo vapor pra estar com vc essa semana. Bjusss e bom treino a todos!
boa noite saaaa, é isso mesmo, bora que a semana começouuuu
gosto quando ela fala: " é pra dificultar sua vida mesmo"... kkkkk Treino top demais! 2 sequências do treino completo! adoooooooroooooo!!!!!
Obrigada Carol, há alguns anos vc me motivando a ser melhor e ter mais saúde. Gratidão a Deus pela sua vida
Ameiiiii, faz mais dessa aula @Carol Borba 😊
Bom dia, essa mulher nos inspira 😍cada treino, mara
boa noite alaideee, no fim, sao vcs que me inspiram, amoree!!!
Oiiiiii esse treino é show! Estou conseguindo voltar o vídeo três vezes, mas já estou sentindo que posso voltar 4 vezes, já perdi 6 kilos, o treino aliado com dieta saudável. Obrigada Karol vc é maravilhosa.❤
Preciso perder 5 kg o que fez almdos exercícios?? Bjss
Carol,iniciei o treino hoje e achei o máximo sua maneira de explicar e sua motivação. Obrigada
Carol, adoro seus vídeos! Faz tempo que te acompanho e durante a pandemia fez toda a diferença. Adorei o treino na parede.
Carol, tô fazendo o #pmmborba de 2019, que treinos maravilhosos❤ faz mais daquele formato pra ganho de massa pra nós, as magrelas tbm querem um corpão 😅
@Cintia Mirandola Bergamim clica na hashtag #pmmborba que aparece
Parabéns pra vc Carol e para outros profissionais que nos ensina gratuitamente e com mt amor, vcs merecem mts likes.
Adorei essa novidade! Me deu mais segurança para não me lesionar! Mais vídeos assim, or favor!!!
Uhuuuuuu bora treinar foco e persistência q o resultado vem 😊
Obaaaa eu queria fazer esses exercícios msm só q tava com medo de fazer sozinha , com vc eh sempre melhor neh , vc da dicas e correções
AMEI!!! OBRIGADA, CAROL! ACABO DE TE CONHECER E JÁ ME INSCREVI, DE TANTO QUE GOSTEI!!!
Carol comecei hoje a treinar amei ,voce encina muito bem é nós,que Deus te abençóe grandemente,jeane.
CHEGUEEIII❤❤❤❤❤ bora bora treinar.
ai simmm larii, partiu borbarrr!!
@@carolborba ❤️🏋🏋♀️
Eu AMO que ela faz os treinos falando, fico até mais motivada😂❤
ahhhh que lindeza, tamo junta!!!
Treno top para um domingo e toda semana.
Obrigada Carol por todos estes trenos maravilhosos.
Gratidão ❤️ gratidão ❤️ gratidão💛 ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️
Quero muuuuuuuito mais, já vi esse treino em outros lugares, mas eu confio muito em vc. Faz mais desses treinos por favor. Vc é muito necessária para nós❤
Estava aqui relutante em me movimentar nessa segunda... A Carol chamou... Vou ter q ir..😅
aahhh serio amoree?? nao pode desanimar naooo, bora que uma motiva a outra!!!!
Se não fosse pra doer, nós estaríamos assistindo séries na tv😂essa foi boa 😅
Pode me julgar mas eu adoro assistir séries de TV 🤭😆
Amo treino assim, sem intacto e que não precisa calcar tênis. Quero mais!!!
Carol vc é a personal on-line + doce e maravilhosaaa mulher top das galáxias .👏👏Obrigada pelo incentivo.❤
Carol qye Jesus te abençoe, anos sem vontade de fazer exercícios, hoje senti vontade suas falas nos encoraja obrigada Jesus vou viver sem dores no meu corpo
Bom dia,que treino ótimo relaxante ao mesmo tempo com sua voz tão apaisante!!Obrigada😘
Melhor treino, pra ser feito em casa, que eu ja vi. Parabéns pelo conteúdo!
Com você desde a pandemia também. Aprovados os exercicios na parede, pode mandar mais. Não troco você por nada!!!! Bjs
Muito bom o treino. Amo quando vc faz isometria na parede. Que Deus continue iluminando sua existência 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Mais treino com parede. Amei. Grata Carol. Deus te abençoe sempre.
Bom dia, Carol!! Meu primeiro dia hoje de aposentada e já iniciei agora cedinho minha atividade física contigo. Adorei pratica-las. Nada absurdo ou impossível de fazer. Obrigada
Carol querida, obrigada. Além de fazer um ótimo trabalho vc é uma pessoa muito legal! Beijo.
Obrigada Carol por esses vídeos, ( para nós meras mortais ) que precisam tanto desses exercícios que parecem tão simples, porém ajudam muito 😊❤
Muito bom esses exercícios. Eu faço Pilates a bem tempo. Mas adorei os seu exercícios! 👏👏❤
Carol...
É o segundo dia que faço esse treino. Te xingo todinha a cada exercício.😂 Mas quando acaba agradeço a Deus por ter lhe encontrado.❤ Que Deus lhe abençoe!
Ameeeeei, Carol! Traz mais treinos assim na parede! Mete bronca!
Carol muito obrigada! Exercicio perfeitos e vc sempre dando show! Deus te abençoe grandemente Bjs.Sol
Bom dia, duas séries! Treino perfeito.👏👏👏
Oi Carol cai aqui de paraquedas KKK procurando exercício na parede achei vc e olha amei os treino fiz a primeira e refiz tudo de novo , confesso to me tremendo toda 😅😅 sou sedentária mas quero mudar isso. Obrigada suas séries são ótima vou fazer todo dia 😊😊😊
Tenho 70 anos e comecei a fazer com você. Comecei hoje ( 16/09)Adorando. Já faço caminhada e hidroginastica. Muito obrigada!❤
Adorei Carol por favor traga mais conteúdos assim❤
Muito bom! Adorei o treino. Obrigada 😘
Muito bom mesmo!!! Traz mais Carol 😊.
Estou adorando ❤
Boa tarde menina amei,Deus te abençoe ❤❤❤
Boa tarde, Carol, conheci seus treinos n a Pandemia, desde lá ...larguei a academia...treino contigo todos os dias em casa. adoro... gratidão 🙏💕😊
Vale a pena largar a academia?
Agora ficou fácil, pois se o tempo estiver curto, pelo menos este treino eu encaixo nas minhas manhãs. Te agradeço por tanto conteúdo como este Carol. Gratidão.
TE ACHEI, OBRIGADA PELA AULA, ME INSCREVÍ ,COMPARTILHEI, VOU FAZER DIREITINHO ❤😊
Seus videos estão me ajudando muito, obrigada ❤
Oi Carol que bom que te encontrei
Adorei essa aula e vou repetir estou iniciando tenho 52 já fiz pilates mais nos aparelhos a muito tempo
Estava com muitas dores nas costas depois dos exercícios melhorei,obrigada
Voltei e fiz novamente.. adorei .. tenho 61 anos. Deus ti abençoe Carol❤❤
Maravilha esse treino na parede! Quero mais🎉❤😅
Q legal❗ gratidão ❤❤❤❤
Que treino maravilhoso, obrigada Carol 😍😘
Que Deus te abençoe. Nada que eu fizesse era tão eficaz e sem acabar com minha hérnia. Muito
Carol eu acompanho vc muito tempo muito obrigado❤ Deus te abençoe seu trabalho lindo
Parabéns, Carol!!!
Tu é maravilhosa, mulher!!!!
Amei o treino
Que Deus abençoe vc 🙏👍💪
Bom diaaaa flor do diaaaa, Deus abençoe a semana de vcs. Bjooooos com amor pra vc e pra Didi🙏🏼❤💖😍😘😘😘😘
boa noiteeee krys!!!! treinou hojeee amore??
@@carolborba oieeeee, todo dia é diaaaa🎉🎉🎉❤❤❤❤ boa noite lindezaaaa❤😘😘😘🙏🏼
@@carolborba dá um bjão na pequena Didiiii e outro gigante pra vc❤😘😘😘😘
Bom dia Carol parabéns pelos exercícios que você nos proporciona uma abençoada semana pra todos nós 🙏❤
boa noite zee!! que bom que vc ta gostando amoree, fico feliz!!
Gostei bastante. Estou há alguns meses sem treinar e me senti motivada a fazer essa modalidade pelos vídeos.
Adorei o treino Carol faz mais vezes esse ❤️❤️💪💪
Adoro esses treinos, diferenciados da Carol........ Me dá mais animação..... Por favor traga mais .......
com certeza raaaa, deixa comigooo
Carol muito bom, estou reiniciando hoje e não quero parar, foco verão 2024! Não consigo fazer exercer impacto e esse foi perfeito 👏👏👏👏
Boa tarde Carol amei o treino,gostaria de mais exercícios na parede,tenha uma semana abençoada 💋💋💋🙏🙏💪💪💪💞💞💞💞💞💞
Oi Carol, fiquei quase 2 meses parada ,sem treinar,porque tinha mudado de casa,muita reviravolta na minha vida kkkkk,mas agora voltei com tudo 🙏🙏🙏
Amos treinar com você ❤
Olá boa tarde amei o treino vou fazer todos os dias
Bom dia minha professora Carol linda bora 💪🏼 treinar amo 😘😘❤
ebaaa, tambem amoo treinar com vcs!!!
Eu gosto de todos exercício que você da aula em três mês e meio já estou tendo resultado na balança isso devo a você e também seus treinos ❤
Nota 10 tô amando os treinos!!!❤
BOM DIA CAROL!!!!!A MELHOR👏👏👏👏👏👏😘😘😘😘😘❤🙌
ahhhh vcs que sao demais, minhas borbetes lindas!!!!
Obrigada Carol, beijinhos ❤
Apaixonada por essa aula vou começar hoje, show de bola Carol vc arrasa 👏👏👏
Oi Carol!!! Obrigada!!! Teus treinos são maravilhosos!!! Amei este!!!
Que delícia de treino, nossa! Suei demais e senti demais a musculatura das minhas pernas trabalhar... Gratidão Carol!
Amei seus exercícios comecei hoje obrigada Carol Deus abençoe.🙏😘
Super bom vou lhe segui estou toda flácida creio que agora vou com tudo pra mim cuidar estava pensando fazer lipo mais não vou fazer