Que achado, esse canal!!! Obrigada pelas dicas e chutes na canela!!! 😂 Vou acompanhar porque suas dicas são maravilhosas e claras! Mudei toda alimentação há 2 meses. Sem açúcar, sem glúten, sem massas, sem frituras, assados, tripliquei verduras, legumes, frutas e muita água! Perdi 12 kg! Sim, 12 kg em 2 meses. Não é dieta. É alimentação saudável. Sem industrializados, nem temperos! Tudo natural. Parei por 7 anos a musculação, que fazia a 15 e corria. Sedentária, mergulhei nas carnes vermelhas com MTA gordura, doces, massas, lanches, Ifood quase toda noite para compensar prejuízos nos negócios e assaltos! Ganhei hipertensão, depressão, síndrome do pânico e cálculos na vesícula. Susto brabo!!! Lição e tanto. Graças a Deus, tudo passa! Tudo que a gente precisa é dar o primeiro passo! Bora se cuidar, mulheres e homens também! Ganhou uma seguidora.🌹
Achei muito lindo vc mencionar q não mostrou a foto do seu bumbum pq o marido não autorizou. Isso mostra que vc respeita ele e tem consideração pelos sentimentos dele. E a forma leve como vc falou q ia pedir a autorização dele, tb mostra q vc não é obrigada a nada, mas q ambos se importam com a opinião do outro e acredito q tb cuidam muito bem um do outro. Adorei!
Questão HORMONAL também, malta!! Tenho six pack e celulite nas calotes. Faço low carb, suplementação, hidratação, treino de força 5 a 6x por semana e cardio. Não chega. O tecido adiposo tem vida própria e há disfunção hormonal. Pesquisem sobre isso, mulheres! 😊
Bebo 2 litros de água por dia e no dia que eu malho muito bebon2,5 ou 3litros. Tenho celulite na bunda, coxas e barriga e estou acima do peso uns 12kgs! Vivo em efeito sanfona e por isso minha barriga é um pouco flácida, principalmente depois de ter minha 3 filha😅...mas vamos em frente!!!
Eu sempre fui muito ruim pra tomar água... Só tomava no verão e bem pouca. De fevereiro pra cá decidi emagrecer. Tenho tomado 3,5 a 4 litros de água por dia! Sempre que saio de casa levo uma garrafa comigo e se esqueço já fico com a boca seca.
Eu sempre tive problemas com sobre peso e da minha genética, mas as celulites sempre foram poucas graças a Deus pq eu sempre preferi comer alimentos de vdd , mas é uma luta constante 😂
Amei vc Talita, a maioria não quer ouvir a verdade e fica se camuflando,canso de dizer algumas destas coisas pra algumas pessoas😊mas a resposta é sempre a mesma,nao consigo eu vou comer oque?🙉
Talita, eu não tenho abto de tomar água, amava café, então diminui a quantidade de café, e coloquei uma jarra de água ao lado da garrafa de café e está sendo uma benção...
maravilhosa! agora entendi porque minha celulite aumentou! estou fazendo exercícios em casa e perdi quilos porém minhas celulite aumentaram demais , eu fiquei horrorizada, porque sempre tive e tenho muuuita tendência, mas não entendia o porquê estava aumentando com eu fazendo exercícios
Eu elimiei 13 kl com a dieta da nutricionista e malhando na academia, quando cheguei no peso que eu queria, peguei Dengue e eliminei mais 9k, quando comecei a me alimentar um pouco, elimei mais 3kl . No total elimei 25kl e estou cm 49kl , voltei para a academia, tenho a minha personal e estou passando com a Nutricionista para ganhar massa muscular e chegar pelo menos no 61kl . Eu sempre tomei mais de 3 litros de água por dia , exceto qd estava cm dengue . Minhas celulites são mais nas coxas e no bumbum. Bora malhar ❤ Gratidão pela explicação ❤
Drenagem linfática bem feita é maravilhoso! E agua tem que ser boa qualidade, no mínimo filtrada ou a Alkalina e reposição hormal com os cuidados de um profissional 👍🏻 Bom video.
Amei seu vídeo! Fiz cirurgia para retirada da vesícula, depois disso emagreci muito. Nunca tive celulite, agora, apesar de magra, estou com as "indesejadas" em varias areas. Vou seguir as dicas.
Tenho muita celulite no bumbum e posterior de coxa, minha alimentação é ótima mas não faço musculação, só caminhada, e minha genética tem predisposição à celulite. Tenho 20 anos e minha celulite é desde novinha e me incomoda demaisss
Graças a Deus estou no caminho certo. Não uso tempero industrializado e os demais itens processados eliminei também. Aqui em casa eu cozinho todo dia nada de mirabolante só comida de verdade e tem dado certo
vídeo maravilhoso! 👏🏻 Tenho muitas celulites nas coxas e bumbum, tenho tb bastante flacidez pq já emagreci muito há anos, fazia exercícios pras pernas, mas não melhorou quase nada nas celulites e flacidez, fico muito na dúvida se tenho celulite ou lipedema. 😢
Vc precisa continuar, só vai melhorar se vc não parar, sempre melhora com o passar dos dias, e como falei no vídeo precisa estar comendo a quantidade de proteína adequada tb. 😉
@@talitaperosanutricionista oi não mais sempre te acompanho e aproveito as dicas de ouro! Estou muito satisfeita com meu progresso pois minhas roupas está voltando a me servir! Obrigada 🙏🏽
@@jaquelinisilveira2414 Que ótimo! Mas te convido a conhecer o meu programa de emagrecimento, onde eu te ensino a comer de verdade, planos alimentares voltados para o processo de emagrecimento, tudo que você precisa comer num dia inteiro, desde da hora que você acorda, até a hora que você dorme, + de 40 aulas para que seja leve o seu novo estilo de vida, treinos pra fazer em casa ou na academia, e-book e de receitas e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/105163
A minha dieta é super monó 11:07 tona. Não me importo. Sou feliz. Com 65 anos, nao tomo nehum medicamento. Faço 2 horas de exercícios de peso juntamente com yoga. Sinto poucas dores devido um acidente de varro a dois anos atraz. Mas meu Deus! Como sou feliz pela minha saúde. Meu café da manhã é berries com linhaça e água de côco,dois ovos cozidos para proteina, um copo de café com leite de amêndoa. Lunche, dois ovos cozidos sem gemas l,uma maçã,uma laranja. Janta,uma grande salada de spinafre,brocolis,batata doce beterraba,tomate,as vezes, abacate,queijo de cabra.Sobremesa, um picolé de chocolate amargo. Todos os dias, faço essa dieta. Nao como nada processado. Vou ao banheiro toda manhã sem nenhum sofrimento como no passado. Suplemento com colágeno,vitamina c. Também tomo cha verde duas vezes ao dia. Hahaha. Sou feliz porque vou ao banheiro todos os dias. Minha prioridade . Meu peso e excelente para a minha altura ❤
Eu não tinha celulite mas de uns 3 anos pra cá, após menopausa foi só ladeira abaixo, e como maior parte das refeições saudáveis, 😢 como vc disse cada um tem um organismo.
Sou exatamente assim amiga, sempre dentro do peso ideal, faço muito exercício, cuido demais da alimentação, mas ainda sou a pessoa com mais celulite que eu conheço.
Aí que vc precisa fazer musculação pois os músculos vão proteger sua coluna eu tenho hérnia na lombar e na cervical e faço musculação 5 vezes na semana se eu não fizesse isso já estaria entrada em uma cama sem conseguir levantar, por isso amiga faça musculação de preferência com ajuda de um profissional de educação física claro que dentro de suas limitações
Boa noite Talita eu gostaria de uma dica sua posso tomar suco verde no café da manhã para substituir o café preto eu gosto de comer 2 ovos fritos sem gorduras 100g de batata boca e tomo café com leite sem açúcar queria colocar o suco no lugar do café com leite eu já coloco orégano e curcuma no ovo obrigada deis de já
Pode sim! Vem para o meu programa de emagrecimento, nele você terá todas as refeições de um dia inteirinho, desde a hora que você acorda até a hora que você dorme! Link abaixo para adquirir ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/105163
Sempre fui magra, mas meu problema foi gostar de comer doce.. não me alimento mt mal, já cortei várias comidas não saudáveis, continuo magra mas com barriguinha pochete e agora depois dos 50 e vários anos sem me exercitar por causa de doença estou bem flácida e com isso as celulites gritando... 😢😢
Não tenho tanta celulite, mas eu tenho um acumulo de gordura estranho entre as coxas me incomoda pq é bem perceptível o lado externo é mais durinho pq eu faço musculação mas a parte de dentro é mole e fica uma acumulado de gordura 😢 mas espero que quando eu for emagrecendo ele suma ! Vou por as dicas em prática
Tenho 26 anos, tenho 1,55 de altura, Atualmente tô com 80 kls, por que já perde 4. Passei muitos dias com minha mãe internada, com isso comecei engordar disparadamente, devido a muitas coisas Psicológica. Agora to correndo atrás, Tinha voltado a correr, mas voltei a sentir as dores nas pernas, e não tenho ido. Mas estou treinando em casa, pq tô sem condições de ir na academia
Já cheguei dando o like e já vou opinar, se a Dra disse que vai ajudar ela ajuda , e 3 dicas primeira seguir a nutri , segunda entrar no programa e terceira beber muita água 😂
Sou falsa magra, nem negra e nem branca, acho que sou amarela kkkk tenho celulite da parte de dentro para frente da coxa. Não uso muito óleo e nem açúcar na comida, porque minha mãe sempre teve cuidado com isso e aprendi.
Estou com 52 anos, tenho celulite somente na barriga, não tinha até uns 4 anos atrás 😢,.malho de 3 a 4 vezes por semana. Não sou de comer fast food, não bebo refrigerante.. aqui em casa não somos viciados em fritura, então não entendo porque apareceu essa celulite na barriga..
Oi Talita tudo bem boa noite eu eu cortei muitas besteiras pizza esfiha essas coisas tudo eu cortei já tem já tem uns 4 meses que eu não como besteira e cortei também um refrigerante aí agora eu só tô tomando suco natural bastante água e fazendo exercício em casa só que assim quando como a pessoa faz exercício em casa se ela fica com o corpo dolorido é quer dizer que tá funcionando ou não
BORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! Entra no programa, vc vai vr como fica muito mais facil seguir essas dicas =D payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Por favor me tira uma dúvida? Sou mãe de um bebê de 4 meses e 4 dias, sempre me cuidei, alimentação , exercícios durante a gravidez nao tive estrinhas e nem celulite. Sempre fui muito ativa, tive um parto normal e na hora de tirarem a placenta me aplicaram 2 injeções uma em casa coxa, disseram que era ocitocina. E desde disso da minha barriga pra baixo é inchado e com muita celulite. Não como processados, sempre usei e continuo usando cremes e óleos para a pele do corpo sigo a mesma rotina. Será que foi essas injeções que me deixaram assim??
Tenho tomado 3 litros de água por dia, e eu era essa pessoa que gostava de água, comecei a tomar 500 ml todos os dias em jejum, agora sinto de água e não esqueço de tomar mais.
To fazendo dieta e atividade fisica a 1 ano. 18% de percentual de gordura (era 30% no começo) mas as celulites parecem que não melhoraram nada. Muita celulite, não sei mais o que fazer 😢
issso aí.... quanto mais, melhor... mas claro, junto com outras coisas... nao adianta tomar a agua do mundo mas nao sair do sofa pra fazer um exercicio
Qd eu era jovem, eu tinha uma colega que ela filava p mim, vc vai ter celulite pq vc é branca, falava horrores, qd eu olhei para os braços dela, ela cheia de celulite, nem falei nada, mas hj entendo o que é inveja! Uma outra do nada, nem conhecia e falou ah eu te conheço da época da escola, vc TINHA um corpo tão lindo, eu babava, p tipo de dizer que hj o meu corpo era horrível, infelizmente no Rj eu smp fui cercada de gente invejosa, e tá pensando que acabou dps de adulta, agora que juntaram p me arrasar mais! São mts invejosos, mas hj entendo que o sujo, quer sujar o limpo, o mal caráter quer dizer que o outro que é mesmo sabendo que não é, vai fazer de tudo p todos acreditarem que é, só p se sentir com poder sobre a vida de sua vítima, no Rj smp fui cercada de gente assim! Até q finalmente saí daquele ambiente tóxico e doentio de gente doente de inveja!
Nossa, nao é fácil. Mas o seu comentário me lembrou de momentos que já vivi quando tinha 14 anos, sempre fui de ter uma mega cintura fina e amigas da minha mãe viviam me falando que era ''estranho'' que chegava a ser feio. Hoje nos meus 25 anos também entendo que as mulheres são as piores pessoas, começo a pensar que mulher foi criada pra odiar outras mulheres. Antes eu tinha pena, hoje eu tenho é ódio mesmo kkkkkkk
@@imlarigomes Por isso que as mães tem q orientar as filhas, conversar, explicar isso, p filha não crescer complexada, só que mts mães tbm tem inveja da filha, da juventude, do corpo. Minha mãe tinha uma cabeça de competitividade e eu novinha tbm não entendia isso! Mas ela junto com a irmã dela tbm me detonava pela minha magreza. Como uma mãe de vdd, que gosta da filha faz isso? Então a inveja já começava de dentro da minha casa!
@RenataSilva-z3u É triste as vezes ofender os outros, mas tem gente q só para se a gente fizer isso, mas jamais temos que deixar de ser boas pessoas por conta que o outro é ruim!
Bora tomar mais agua e fazer o programa... tomar agua mas ficar com o bumbum no sofá comendo chocolate dia todo não vai tirar a celulite! Vem logo pro programa completo..... te garanto resultado se vc me garantir que vai seguir tudo certinho. payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Eu tive câncer de colo de reto estou curada e em acompanhamento e e emagreci 17kg recuperei em 1 ano, e agora em janeiro de 2024 meu esposo faleceu de câncer de fígado , e novamente perdi 8 kg e vem a flacidez e a pochete continua lá como é difícil e olha que como saudável já por conta da doença e faço exercícios mas é muito difícil no meu caso perder a polchete e a celulite.....
Eu tomo 3 garrafas de 800ml, fora os chás. Mas isso que está falando sobre a água é verdade, de um tempo pra cá sinto muita falta da água. Eu nem saio sem minha garrafa d'água, mas nem sempre foi assim.
Celulite apos colocar diu. Fiquei 3 meses e inchei muito e outros sintomas acabei tirando .. diu mirena ... estou com rosto inchada e algumas celulites na bumbum, lateral de coxas ... o que fazer ? Faco exercicios todoa os dias e nao coko mal ?
simplesmente amei:" Ninguém consegue a bunda que quer, sentada na bunda que tem" kkkkkk amei🤣
Hahahaha é uma das mais importantes
Amei tb.kkkk
Amei também! 😂
😅
Andar c/a garrafinha pendurada no pescoço,se for o caso ,kkkkkkk essa serve p/mim👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Precisamos falar a dura verdade, celulite vai alem de alimentos e água,tanto que varias atletas tem celulite!
A celulite esta no dna... algumas pessoas vão ter mais dificuldade do que outras pra perdeer
Pois não perder nunca. Tenho desde criança 😢@@talitaperosanutricionista
Atletas podem beber alcool e comer doces.. nao é porque sao altetas que fazem tudo certo. Estranhamente fisioculturistas nao tem.
@@RaquelAlfacinhaÉ porque fisioculturistas são praticamente só músculos. Celulite é gordura.
@@RaquelAlfacinha Fisiculturista não tem pq se entopem de hormônios masculinos apenas.
Que achado, esse canal!!! Obrigada pelas dicas e chutes na canela!!! 😂 Vou acompanhar porque suas dicas são maravilhosas e claras! Mudei toda alimentação há 2 meses. Sem açúcar, sem glúten, sem massas, sem frituras, assados, tripliquei verduras, legumes, frutas e muita água! Perdi 12 kg! Sim, 12 kg em 2 meses. Não é dieta. É alimentação saudável. Sem industrializados, nem temperos! Tudo natural. Parei por 7 anos a musculação, que fazia a 15 e corria. Sedentária, mergulhei nas carnes vermelhas com MTA gordura, doces, massas, lanches, Ifood quase toda noite para compensar prejuízos nos negócios e assaltos! Ganhei hipertensão, depressão, síndrome do pânico e cálculos na vesícula. Susto brabo!!! Lição e tanto. Graças a Deus, tudo passa! Tudo que a gente precisa é dar o primeiro passo! Bora se cuidar, mulheres e homens também!
Ganhou uma seguidora.🌹
Achei muito lindo vc mencionar q não mostrou a foto do seu bumbum pq o marido não autorizou. Isso mostra que vc respeita ele e tem consideração pelos sentimentos dele. E a forma leve como vc falou q ia pedir a autorização dele, tb mostra q vc não é obrigada a nada, mas q ambos se importam com a opinião do outro e acredito q tb cuidam muito bem um do outro.
Adorei!
Também achei!
Concordo
Também gostei
Isso p mim é admirável
Eu voltaria à academia, pq tenho dor no tornozelo.
Questão HORMONAL também, malta!! Tenho six pack e celulite nas calotes. Faço low carb, suplementação, hidratação, treino de força 5 a 6x por semana e cardio. Não chega. O tecido adiposo tem vida própria e há disfunção hormonal. Pesquisem sobre isso, mulheres! 😊
Bebo 2 litros de água por dia e no dia que eu malho muito bebon2,5 ou 3litros. Tenho celulite na bunda, coxas e barriga e estou acima do peso uns 12kgs! Vivo em efeito sanfona e por isso minha barriga é um pouco flácida, principalmente depois de ter minha 3 filha😅...mas vamos em frente!!!
Procure uma nutricionista treino de força 3x por semana
Além da celulite nas coxas tenho varizes desde os 14 anos 😢 e sou magra
Somos duas kkkk
Sério,que vc tem varizes desde os 14😮,começou em mim 19anos e acho cedo,tem a questão genética minha...
Eu TB 😢
A minha Nutri passou o chá de cavalinha com o chá verde! Sim tomar os 2 juntos! É power.
Obrigada, vou tomar agora amore
Como faz esse chá?
Moça, como vc toma?
Te conhecendo somente agora, Talita, e me apaixonei pela sua didática e modo de falar!! Parece que to ouvindo uma amiga falar! kkkkk
Importante diferenciar a celulite do lipedema, que é uma doença crônica.
Eu amo tanto essa mulher, porque ela não passa a mão na cabeça de ninguém nao. So gratidão mesmo ❤
Nao pode passar a mão não ... tem que ser sincerona, porque só assim as coisas mudam! Mas ca pra nos, sou bem boazinha, vai ?
@@talitaperosanutricionista o mais lindo, e como você nos traz uma mudança de mentalmente.
Em breve aluna do programa. Grande abraço Talita.
Tenho celulite em todo lugar😅, mas o que mais me incomoda é o aspecto do meio das coxas. Aff! Fico triste.
Eu tb não suporto a aparência no interior de coxa
Eu também não gosto
Meninas vejam se vcs não tem Lipedema, a minha mãe tem muita celulite e descobrimos que a dela é lipedema , pesquisem sobre
Eu sempre fui muito ruim pra tomar água... Só tomava no verão e bem pouca. De fevereiro pra cá decidi emagrecer. Tenho tomado 3,5 a 4 litros de água por dia! Sempre que saio de casa levo uma garrafa comigo e se esqueço já fico com a boca seca.
é isso mesmo! Beber agua é um dos passos mais importantes, nao só no emagrecimento mas na sua saúde em geral ! Beijos da Nutri
comecei a ver esse vídeo ontem à noite e eu já tinha bebido uns 5,7L kkkk a dor de garganta me fazendo beber água a cada minuto
Eu sempre tive problemas com sobre peso e da minha genética, mas as celulites sempre foram poucas graças a Deus pq eu sempre preferi comer alimentos de vdd , mas é uma luta constante 😂
Amei vc Talita, a maioria não quer ouvir a verdade e fica se camuflando,canso de dizer algumas destas coisas pra algumas pessoas😊mas a resposta é sempre a mesma,nao consigo eu vou comer oque?🙉
Talita, eu não tenho abto de tomar água, amava café, então diminui a quantidade de café, e coloquei uma jarra de água ao lado da garrafa de café e está sendo uma benção...
Eu tomo mais de 3 litros de água por dia, é pura verdade doutora! Quanto mais água tomamos, mais sede dá ❤
Essa é a logica mesmo! Quanto mais agua tomamos, mais hidratado nosso corpo fica e mais agua ele vai perceber que precisa pra manter hidratado
maravilhosa! agora entendi porque minha celulite aumentou! estou fazendo exercícios em casa e perdi quilos porém minhas celulite aumentaram demais , eu fiquei horrorizada, porque sempre tive e tenho muuuita tendência, mas não entendia o porquê estava aumentando com eu fazendo exercícios
Eu elimiei 13 kl com a dieta da nutricionista e malhando na academia, quando cheguei no peso que eu queria, peguei Dengue e eliminei mais 9k, quando comecei a me alimentar um pouco, elimei mais 3kl . No total elimei 25kl e estou cm 49kl , voltei para a academia, tenho a minha personal e estou passando com a Nutricionista para ganhar massa muscular e chegar pelo menos no 61kl . Eu sempre tomei mais de 3 litros de água por dia , exceto qd estava cm dengue . Minhas celulites são mais nas coxas e no bumbum. Bora malhar ❤ Gratidão pela explicação ❤
Comecei a fazer musculacao a 15 dias desinchei e estou com mais celulites tomo 1 litro só
Talita, sempre tomei muita água e tenho celulites até na alma kkk. Ótimas dicas, obrigada!❤❤❤
Mas não é só a água que resolve! 😉
Deus te abençoe sempre minha querida,tomo uns 5 litros de água por dia inclusive até mais de 1 litro em jejum
Amem
Drenagem linfática bem feita é maravilhoso! E agua tem que ser boa qualidade, no mínimo filtrada ou a Alkalina e reposição hormal com os cuidados de um profissional 👍🏻 Bom video.
Amei seu vídeo! Fiz cirurgia para retirada da vesícula, depois disso emagreci muito. Nunca tive celulite, agora, apesar de magra, estou com as "indesejadas" em varias areas. Vou seguir as dicas.
Tenho muita celulite no bumbum e posterior de coxa, minha alimentação é ótima mas não faço musculação, só caminhada, e minha genética tem predisposição à celulite. Tenho 20 anos e minha celulite é desde novinha e me incomoda demaisss
Graças a Deus estou no caminho certo. Não uso tempero industrializado e os demais itens processados eliminei também. Aqui em casa eu cozinho todo dia nada de mirabolante só comida de verdade e tem dado certo
Esse é o caminho.. pra vc, seguir as diquinhas do programa, vai ser facinho facinho
Obrigada pela dica da musculação. 👍🏻
Amei suas dicas vou fazer
vídeo maravilhoso! 👏🏻 Tenho muitas celulites nas coxas e bumbum, tenho tb bastante flacidez pq já emagreci muito há anos, fazia exercícios pras pernas, mas não melhorou quase nada nas celulites e flacidez, fico muito na dúvida se tenho celulite ou lipedema. 😢
Vc precisa continuar, só vai melhorar se vc não parar, sempre melhora com o passar dos dias, e como falei no vídeo precisa estar comendo a quantidade de proteína adequada tb. 😉
Aiiii vc me ajudou muitoooo a saber comer saudável ❤thanks emagreci já em um mês 3 kg
🥰🥰 Você é aluna do meu programa de emagrecimento?
@@talitaperosanutricionista oi não mais sempre te acompanho e aproveito as dicas de ouro! Estou muito satisfeita com meu progresso pois minhas roupas está voltando a me servir! Obrigada 🙏🏽
@@jaquelinisilveira2414 Que ótimo! Mas te convido a conhecer o meu programa de emagrecimento, onde eu te ensino a comer de verdade, planos alimentares voltados para o processo de emagrecimento, tudo que você precisa comer num dia inteiro, desde da hora que você acorda, até a hora que você dorme, + de 40 aulas para que seja leve o seu novo estilo de vida, treinos pra fazer em casa ou na academia, e-book e de receitas e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️
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A minha dieta é super monó 11:07 tona. Não me importo. Sou feliz. Com 65 anos, nao tomo nehum medicamento. Faço 2 horas de exercícios de peso juntamente com yoga. Sinto poucas dores devido um acidente de varro a dois anos atraz. Mas meu Deus! Como sou feliz pela minha saúde. Meu café da manhã é berries com linhaça e água de côco,dois ovos cozidos para proteina, um copo de café com leite de amêndoa. Lunche, dois ovos cozidos sem gemas l,uma maçã,uma laranja. Janta,uma grande salada de spinafre,brocolis,batata doce beterraba,tomate,as vezes, abacate,queijo de cabra.Sobremesa, um picolé de chocolate amargo. Todos os dias, faço essa dieta. Nao como nada processado. Vou ao banheiro toda manhã sem nenhum sofrimento como no passado. Suplemento com colágeno,vitamina c. Também tomo cha verde duas vezes ao dia. Hahaha. Sou feliz porque vou ao banheiro todos os dias. Minha prioridade . Meu peso e excelente para a minha altura ❤
Amei, vou fazer esse almoço delicioso amanha...arroz, salada de couve, refogado de legumes e figado refogado ..aiai .deu água na boca ❤❤❤
Posterior, glúteos, quadril
Bom dia, tomo 2,5 de água tempero eu faço o meu natural que é muito mais saborosos, nutri vc e 100000000000000000
Eu também faço o meu tempero,moro numa chácara e tenho muitos temperos,
Eu n tomo nem 1 litro direito por dia e estou sedentária,desanimada... quero mudança na minha vida!!!
A mudança só depende de você! Boraaaa
Estou tomando 3 litros de água por dia! Uma vitória!🙏🏼
Parabéns Josy! Essa é a sua meta, conforme o seu peso?
A minha celulite é nas coxas e braço quando emagreço ainda é pior
Eu tenho muita celulite, Morro de vergonha, nós braços, cochas. Sofro de efeito sonfona. Vou usar as dicas
A melhor nutri uma querida explica bem vai direto ao assunto sem neura muito top os vídeos ❤
Fico feliz em saber que esta curtindo o conteúdo! Não deixe de seguir e ativar o sininho pra não perder nada hein?
Eu não tinha celulite mas de uns 3 anos pra cá, após menopausa foi só ladeira abaixo, e como maior parte das refeições saudáveis, 😢 como vc disse cada um tem um organismo.
Tenta melhorar ainda mais a alimentação e caprichar na água. Você faz atividade física?
Olá não tenho celulite mas preciso treinar pra ficar melhor com corpo
Eu ja nasci com celulites,posso fazer qquer tipo de exercícios,beber litros de água e nada tira a celulite,e sou magra,ja desisti de sofrer...
Sou exatamente assim amiga, sempre dentro do peso ideal, faço muito exercício, cuido demais da alimentação, mas ainda sou a pessoa com mais celulite que eu conheço.
Minhas meninas também nasceram com celulite. 😊
Nao posso fazer academia pois tenho problemas na coluna faço pilates ele também ajuda
Aí que vc precisa fazer musculação pois os músculos vão proteger sua coluna eu tenho hérnia na lombar e na cervical e faço musculação 5 vezes na semana se eu não fizesse isso já estaria entrada em uma cama sem conseguir levantar, por isso amiga faça musculação de preferência com ajuda de um profissional de educação física claro que dentro de suas limitações
Que vídeo incrível
a minha celulite e no quadril e colchas
😂😂😂😂😂muito bom conselhos maravilhosos ❤
Boa noite Talita eu gostaria de uma dica sua posso tomar suco verde no café da manhã para substituir o café preto eu gosto de comer 2 ovos fritos sem gorduras 100g de batata boca e tomo café com leite sem açúcar queria colocar o suco no lugar do café com leite eu já coloco orégano e curcuma no ovo obrigada deis de já
Pode sim! Vem para o meu programa de emagrecimento, nele você terá todas as refeições de um dia inteirinho, desde a hora que você acorda até a hora que você dorme! Link abaixo para adquirir ⬇️
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Sempre fui magra, mas meu problema foi gostar de comer doce.. não me alimento mt mal, já cortei várias comidas não saudáveis, continuo magra mas com barriguinha pochete e agora depois dos 50 e vários anos sem me exercitar por causa de doença estou bem flácida e com isso as celulites gritando... 😢😢
Não tenho tanta celulite, mas eu tenho um acumulo de gordura estranho entre as coxas me incomoda pq é bem perceptível o lado externo é mais durinho pq eu faço musculação mas a parte de dentro é mole e fica uma acumulado de gordura 😢 mas espero que quando eu for emagrecendo ele suma ! Vou por as dicas em prática
Precisa ajustar sua alimentação! Você já conhece o meu programa de emagrecimento?
@@talitaperosanutricionista conheço não . Como é
@@anacaroline-ff6ik Oi Ana, clica no link abaixo que a minha equipe te passa todas as informações. ⬇️
linktr.ee/Talitaperosa
Verdade mesmo água e vida
Deu ate sede aqui
ai eu amo todos os vídeos dessa nutri!
Na deixa de se inscrever e ativa o sininho .. obrigada pelo apoio
Tenho 26 anos, tenho 1,55 de altura, Atualmente tô com 80 kls, por que já perde 4. Passei muitos dias com minha mãe internada, com isso comecei engordar disparadamente, devido a muitas coisas Psicológica. Agora to correndo atrás, Tinha voltado a correr, mas voltei a sentir as dores nas pernas, e não tenho ido. Mas estou treinando em casa, pq tô sem condições de ir na academia
Virou minha nuri favorita❤
Começando a assistir os vídeos e já anotei tudo para colocar em prática obrigada por seus vídeos ❤
Essa nutricionista é perfeita!!
Obrigada por acompanhar! ❤
Dicas de como tomar mais água é uma boa!!!
Nutri amei 🎉❤
Já cheguei dando o like e já vou opinar, se a Dra disse que vai ajudar ela ajuda , e 3 dicas primeira seguir a nutri , segunda entrar no programa e terceira beber muita água 😂
Esqueceu a dica principal ! ASSISTAM OS VIDEOS COM AS MEGAS DICAS QUE DOU AQUI NO CANAL
Isso mesmo! 😂❤
Sou falsa magra, nem negra e nem branca, acho que sou amarela kkkk tenho celulite da parte de dentro para frente da coxa. Não uso muito óleo e nem açúcar na comida, porque minha mãe sempre teve cuidado com isso e aprendi.
❤❤gratidão por tudo ❤❤
Estou com 52 anos, tenho celulite somente na barriga, não tinha até uns 4 anos atrás 😢,.malho de 3 a 4 vezes por semana. Não sou de comer fast food, não bebo refrigerante.. aqui em casa não somos viciados em fritura, então não entendo porque apareceu essa celulite na barriga..
É hormononal da idade, infelizmente.
Oi Talita tudo bem boa noite eu eu cortei muitas besteiras pizza esfiha essas coisas tudo eu cortei já tem já tem uns 4 meses que eu não como besteira e cortei também um refrigerante aí agora eu só tô tomando suco natural bastante água e fazendo exercício em casa só que assim quando como a pessoa faz exercício em casa se ela fica com o corpo dolorido é quer dizer que tá funcionando ou não
Talita sempre prestativa! Te amo 💖 que Deus abençoe vc sempre 😘
Deus abençoe sua vida
Tomo mais de 3L por dia.
Gente minha celulite tbm melhorou muito depois de começar a tomar creatina. Depois de 4 meses minha pele é outra
Vc notou diferença na celulite depois de tomar creatina ?
@@marciarodriguessouza8407 exatamente amiga. A pele é outra.
é exatamente issooo.. e quanto mais voce tomar , mais diferença vai sentir e mais vontade vai ter de tomar agua!
Sério...
Vou começar a tomar creatina.
Comecei a fazer academia.
Tomo bastante água.
@@rafaelamiranda7485e seus cabelos não caíram?
Talita, te descobri agora. Já me inscrevi. Adorei as chapuletada.❤
@@judyklos3120 Seja bem vinda 🥰 e ja vem para o meu Desafio Busca Balde 🪣 Link disponível abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
o que me diz do azeite extra virgem de abacate!
Estou usando.
Dicas anotadas, ja vou ali colocar em prática pra mim falta só o chá. Boraaaa acabar com essas celulites.
BORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! Entra no programa, vc vai vr como fica muito mais facil seguir essas dicas =D payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Eu evito bastante tudo que é industrializado,
Oi me responde uma dúvida o Dil mirena contribuiu para o inchaço e a celulite
Vc é maravilhosa
Glúteos, pernas e um pouquinho nos braços.
Por favor me tira uma dúvida? Sou mãe de um bebê de 4 meses e 4 dias, sempre me cuidei, alimentação , exercícios durante a gravidez nao tive estrinhas e nem celulite. Sempre fui muito ativa, tive um parto normal e na hora de tirarem a placenta me aplicaram 2 injeções uma em casa coxa, disseram que era ocitocina. E desde disso da minha barriga pra baixo é inchado e com muita celulite. Não como processados, sempre usei e continuo usando cremes e óleos para a pele do corpo sigo a mesma rotina. Será que foi essas injeções que me deixaram assim??
Parece ser diástase
Eu me acho com meu consumo de água diário, bebo em torno de 3,5L por dia 🤩🤩
Maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amei a sinceridade
Tenho tomado 3 litros de água por dia, e eu era essa pessoa que gostava de água, comecei a tomar 500 ml todos os dias em jejum, agora sinto de água e não esqueço de tomar mais.
É assim mesmo... quanto mais a gente toma, mais o nosso organismo pede. 😍
Eu tomo 4 a 5 litros por dia, melhorou muito a minha vida, fazem mais de 10 anos que não consigo ficar sem tomar água certinho
Uma mulher hidratada, não quer guerra com ninguém! 🤩
Tomo 4 litros de água todos os dias!
Sim ecomoda
Tenho em todo lugar,inclusive abdômen e braços😢 mesmo treinando serio e ficando braçudinha rs Genética ó👌🏼
Nutri esqueceu de falar do açafrão da terra e gengibre 👏🏾👏🏾
É bom pra reduzir celulites? Porque se for vou devorar minha plantação de açafrão e gengibre. Kkkk
Há Muitos Anos Não Uso. Esses Temperinhos.
Faz voce muito bem! Orgulho da nutri
Tomo uma média de 2 litros de água por dia, no verão tomo um pouco mais.
To fazendo dieta e atividade fisica a 1 ano. 18% de percentual de gordura (era 30% no começo) mas as celulites parecem que não melhoraram nada. Muita celulite, não sei mais o que fazer 😢
Sofro o mesmo... As minhas pioraram 😮
Eu tomo no mínimo 3litros de água as vezes 4🙏
issso aí.... quanto mais, melhor... mas claro, junto com outras coisas... nao adianta tomar a agua do mundo mas nao sair do sofa pra fazer um exercicio
Estava tomando esses chás estavam ne dando azia 🥲
Qd eu era jovem, eu tinha uma colega que ela filava p mim, vc vai ter celulite pq vc é branca, falava horrores, qd eu olhei para os braços dela, ela cheia de celulite, nem falei nada, mas hj entendo o que é inveja! Uma outra do nada, nem conhecia e falou ah eu te conheço da época da escola, vc TINHA um corpo tão lindo, eu babava, p tipo de dizer que hj o meu corpo era horrível, infelizmente no Rj eu smp fui cercada de gente invejosa, e tá pensando que acabou dps de adulta, agora que juntaram p me arrasar mais! São mts invejosos, mas hj entendo que o sujo, quer sujar o limpo, o mal caráter quer dizer que o outro que é mesmo sabendo que não é, vai fazer de tudo p todos acreditarem que é, só p se sentir com poder sobre a vida de sua vítima, no Rj smp fui cercada de gente assim! Até q finalmente saí daquele ambiente tóxico e doentio de gente doente de inveja!
Nossa, nao é fácil. Mas o seu comentário me lembrou de momentos que já vivi quando tinha 14 anos, sempre fui de ter uma mega cintura fina e amigas da minha mãe viviam me falando que era ''estranho'' que chegava a ser feio. Hoje nos meus 25 anos também entendo que as mulheres são as piores pessoas, começo a pensar que mulher foi criada pra odiar outras mulheres. Antes eu tinha pena, hoje eu tenho é ódio mesmo kkkkkkk
@@imlarigomes Por isso que as mães tem q orientar as filhas, conversar, explicar isso, p filha não crescer complexada, só que mts mães tbm tem inveja da filha, da juventude, do corpo. Minha mãe tinha uma cabeça de competitividade e eu novinha tbm não entendia isso! Mas ela junto com a irmã dela tbm me detonava pela minha magreza. Como uma mãe de vdd, que gosta da filha faz isso? Então a inveja já começava de dentro da minha casa!
Ai pronto, a protagonista da nova novela mexicana do SBT " A perseguida " 😂
@RenataSilva-z3u É triste as vezes ofender os outros, mas tem gente q só para se a gente fizer isso, mas jamais temos que deixar de ser boas pessoas por conta que o outro é ruim!
Chá verde
Chá de cavalinha
Chá de hibisco
Eu sou cheinha de celulite no bumbum. Estou tomando 2,750 litros por dia, Talita
Bora tomar mais agua e fazer o programa... tomar agua mas ficar com o bumbum no sofá comendo chocolate dia todo não vai tirar a celulite! Vem logo pro programa completo..... te garanto resultado se vc me garantir que vai seguir tudo certinho. payfast.greenn.com.br/redirect/105162
O chá de hibisco com canela é o chá verde pra quem tem insônia ,dá certo?
Eu não como industrializados e não emagreço,tomo bastante água, não consigo perder gordura da barriga
Eu tive câncer de colo de reto estou curada e em acompanhamento e e emagreci 17kg recuperei em 1 ano, e agora em janeiro de 2024 meu esposo faleceu de câncer de fígado , e novamente perdi 8 kg e vem a flacidez e a pochete continua lá como é difícil e olha que como saudável já por conta da doença e faço exercícios mas é muito difícil no meu caso perder a polchete e a celulite.....
Eu tomo uns 2,5 litros por dia...fora os chás 😊
quanto mais voce tomar , mais seu corpo vai pedir! =)
boa noite minha querida tudo bem eu tomo 2 😂😂
Eu tomo 3 garrafas de 800ml, fora os chás. Mas isso que está falando sobre a água é verdade, de um tempo pra cá sinto muita falta da água. Eu nem saio sem minha garrafa d'água, mas nem sempre foi assim.
Maravilhosa! Hidratação é essencial! 🤩
Minha chará ☺️
@@katyenesousa7983 😘
Celulite apos colocar diu. Fiquei 3 meses e inchei muito e outros sintomas acabei tirando .. diu mirena ... estou com rosto inchada e algumas celulites na bumbum, lateral de coxas ... o que fazer ? Faco exercicios todoa os dias e nao coko mal ?
Eu sou magra e só tenho celulite na barriga e minha barriga não e grande,tomo água, chás, faço abdominal e não sai de jeito nenhum
Oi amore, é acúmulo de gordura. Você segue uma dieta ajustada para o seu objetivo?
Gostei da verdade, e de ouvir 😊
Fico feliz que tenha gostado! 🤩
Amo suas dicas ❤
Coisa mais fácil é tomar água ❤
DIa inteiro com garrafinha debaixo de braço =) tao simples
Eu tenho muito celulite no bumbum e quadril.
Após Talita Perosa tomo 3,5 l por dia.Desde o dia 5/6 que te conheci.
Sço nao esqueça de fazer exercicios, ter uma alimentação equilibrada e sim, muitaaaa agua🤣
@@talitaperosanutricionista estou seguindo tds as suas dicas de alimentação e faço step e pilates em casa.