Que achado, esse canal!!! Obrigada pelas dicas e chutes na canela!!! 😂 Vou acompanhar porque suas dicas são maravilhosas e claras! Mudei toda alimentação há 2 meses. Sem açúcar, sem glúten, sem massas, sem frituras, assados, tripliquei verduras, legumes, frutas e muita água! Perdi 12 kg! Sim, 12 kg em 2 meses. Não é dieta. É alimentação saudável. Sem industrializados, nem temperos! Tudo natural. Parei por 7 anos a musculação, que fazia a 15 e corria. Sedentária, mergulhei nas carnes vermelhas com MTA gordura, doces, massas, lanches, Ifood quase toda noite para compensar prejuízos nos negócios e assaltos! Ganhei hipertensão, depressão, síndrome do pânico e cálculos na vesícula. Susto brabo!!! Lição e tanto. Graças a Deus, tudo passa! Tudo que a gente precisa é dar o primeiro passo! Bora se cuidar, mulheres e homens também! Ganhou uma seguidora.🌹
Bebo 2 litros de água por dia e no dia que eu malho muito bebon2,5 ou 3litros. Tenho celulite na bunda, coxas e barriga e estou acima do peso uns 12kgs! Vivo em efeito sanfona e por isso minha barriga é um pouco flácida, principalmente depois de ter minha 3 filha😅...mas vamos em frente!!!
Amei vc Talita, a maioria não quer ouvir a verdade e fica se camuflando,canso de dizer algumas destas coisas pra algumas pessoas😊mas a resposta é sempre a mesma,nao consigo eu vou comer oque?🙉
Questão HORMONAL também, malta!! Tenho six pack e celulite nas calotes. Faço low carb, suplementação, hidratação, treino de força 5 a 6x por semana e cardio. Não chega. O tecido adiposo tem vida própria e há disfunção hormonal. Pesquisem sobre isso, mulheres! 😊
maravilhosa! agora entendi porque minha celulite aumentou! estou fazendo exercícios em casa e perdi quilos porém minhas celulite aumentaram demais , eu fiquei horrorizada, porque sempre tive e tenho muuuita tendência, mas não entendia o porquê estava aumentando com eu fazendo exercícios
Eu sempre fui muito ruim pra tomar água... Só tomava no verão e bem pouca. De fevereiro pra cá decidi emagrecer. Tenho tomado 3,5 a 4 litros de água por dia! Sempre que saio de casa levo uma garrafa comigo e se esqueço já fico com a boca seca.
Eu sempre tive problemas com sobre peso e da minha genética, mas as celulites sempre foram poucas graças a Deus pq eu sempre preferi comer alimentos de vdd , mas é uma luta constante 😂
Drenagem linfática bem feita é maravilhoso! E agua tem que ser boa qualidade, no mínimo filtrada ou a Alkalina e reposição hormal com os cuidados de um profissional 👍🏻 Bom video.
Amei seu vídeo! Fiz cirurgia para retirada da vesícula, depois disso emagreci muito. Nunca tive celulite, agora, apesar de magra, estou com as "indesejadas" em varias areas. Vou seguir as dicas.
Talita, eu não tenho abto de tomar água, amava café, então diminui a quantidade de café, e coloquei uma jarra de água ao lado da garrafa de café e está sendo uma benção...
vídeo maravilhoso! 👏🏻 Tenho muitas celulites nas coxas e bumbum, tenho tb bastante flacidez pq já emagreci muito há anos, fazia exercícios pras pernas, mas não melhorou quase nada nas celulites e flacidez, fico muito na dúvida se tenho celulite ou lipedema. 😢
Vc precisa continuar, só vai melhorar se vc não parar, sempre melhora com o passar dos dias, e como falei no vídeo precisa estar comendo a quantidade de proteína adequada tb. 😉
Achei muito lindo vc mencionar q não mostrou a foto do seu bumbum pq o marido não autorizou. Isso mostra que vc respeita ele e tem consideração pelos sentimentos dele. E a forma leve como vc falou q ia pedir a autorização dele, tb mostra q vc não é obrigada a nada, mas q ambos se importam com a opinião do outro e acredito q tb cuidam muito bem um do outro. Adorei!
Boa noite Talita eu gostaria de uma dica sua posso tomar suco verde no café da manhã para substituir o café preto eu gosto de comer 2 ovos fritos sem gorduras 100g de batata boca e tomo café com leite sem açúcar queria colocar o suco no lugar do café com leite eu já coloco orégano e curcuma no ovo obrigada deis de já
Pode sim! Vem para o meu programa de emagrecimento, nele você terá todas as refeições de um dia inteirinho, desde a hora que você acorda até a hora que você dorme! Link abaixo para adquirir ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/105163
Graças a Deus estou no caminho certo. Não uso tempero industrializado e os demais itens processados eliminei também. Aqui em casa eu cozinho todo dia nada de mirabolante só comida de verdade e tem dado certo
@@talitaperosanutricionista oi não mais sempre te acompanho e aproveito as dicas de ouro! Estou muito satisfeita com meu progresso pois minhas roupas está voltando a me servir! Obrigada 🙏🏽
@@jaquelinisilveira2414 Que ótimo! Mas te convido a conhecer o meu programa de emagrecimento, onde eu te ensino a comer de verdade, planos alimentares voltados para o processo de emagrecimento, tudo que você precisa comer num dia inteiro, desde da hora que você acorda, até a hora que você dorme, + de 40 aulas para que seja leve o seu novo estilo de vida, treinos pra fazer em casa ou na academia, e-book e de receitas e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️ payfast.greenn.com.br/redirect/105163
Eu elimiei 13 kl com a dieta da nutricionista e malhando na academia, quando cheguei no peso que eu queria, peguei Dengue e eliminei mais 9k, quando comecei a me alimentar um pouco, elimei mais 3kl . No total elimei 25kl e estou cm 49kl , voltei para a academia, tenho a minha personal e estou passando com a Nutricionista para ganhar massa muscular e chegar pelo menos no 61kl . Eu sempre tomei mais de 3 litros de água por dia , exceto qd estava cm dengue . Minhas celulites são mais nas coxas e no bumbum. Bora malhar ❤ Gratidão pela explicação ❤
Oi Talita tudo bem boa noite eu eu cortei muitas besteiras pizza esfiha essas coisas tudo eu cortei já tem já tem uns 4 meses que eu não como besteira e cortei também um refrigerante aí agora eu só tô tomando suco natural bastante água e fazendo exercício em casa só que assim quando como a pessoa faz exercício em casa se ela fica com o corpo dolorido é quer dizer que tá funcionando ou não
Eu não tinha celulite mas de uns 3 anos pra cá, após menopausa foi só ladeira abaixo, e como maior parte das refeições saudáveis, 😢 como vc disse cada um tem um organismo.
BORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! Entra no programa, vc vai vr como fica muito mais facil seguir essas dicas =D payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Tenho muita celulite no bumbum e posterior de coxa, minha alimentação é ótima mas não faço musculação, só caminhada, e minha genética tem predisposição à celulite. Tenho 20 anos e minha celulite é desde novinha e me incomoda demaisss
Não tenho tanta celulite, mas eu tenho um acumulo de gordura estranho entre as coxas me incomoda pq é bem perceptível o lado externo é mais durinho pq eu faço musculação mas a parte de dentro é mole e fica uma acumulado de gordura 😢 mas espero que quando eu for emagrecendo ele suma ! Vou por as dicas em prática
Aí que vc precisa fazer musculação pois os músculos vão proteger sua coluna eu tenho hérnia na lombar e na cervical e faço musculação 5 vezes na semana se eu não fizesse isso já estaria entrada em uma cama sem conseguir levantar, por isso amiga faça musculação de preferência com ajuda de um profissional de educação física claro que dentro de suas limitações
Por favor me tira uma dúvida? Sou mãe de um bebê de 4 meses e 4 dias, sempre me cuidei, alimentação , exercícios durante a gravidez nao tive estrinhas e nem celulite. Sempre fui muito ativa, tive um parto normal e na hora de tirarem a placenta me aplicaram 2 injeções uma em casa coxa, disseram que era ocitocina. E desde disso da minha barriga pra baixo é inchado e com muita celulite. Não como processados, sempre usei e continuo usando cremes e óleos para a pele do corpo sigo a mesma rotina. Será que foi essas injeções que me deixaram assim??
Já cheguei dando o like e já vou opinar, se a Dra disse que vai ajudar ela ajuda , e 3 dicas primeira seguir a nutri , segunda entrar no programa e terceira beber muita água 😂
Oi boa tarde queria saber se posso tomar café solúvel com 200ml de leite e adoçante e comer uma fatia de pão integral com ricota e 2 ovos no café da manhã com 100gramas de mamão 🤗
Oi, pode sim, escolha um bom café, que logo você não vai precisar adoçar mais. Vou deixar os links dos café que indico para as minhas alunas e pacientes. 👇🏼 🔴 CAFÉ 1 - amzn.to/3KQL2cJ 🔴CAFÉ 2 - amzn.to/4aP1hBs 🔴CAFÉ 3 - amzn.to/3KxwdLQ 🔴CAFÉ 4 - amzn.to/3Kx5ZsU ----------------------------------------------
Sou exatamente assim amiga, sempre dentro do peso ideal, faço muito exercício, cuido demais da alimentação, mas ainda sou a pessoa com mais celulite que eu conheço.
Bora tomar mais agua e fazer o programa... tomar agua mas ficar com o bumbum no sofá comendo chocolate dia todo não vai tirar a celulite! Vem logo pro programa completo..... te garanto resultado se vc me garantir que vai seguir tudo certinho. payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Nutri? Se eu participar de seu programa, como viu conseguir fazer deficit calórico? Nesse programa tem como eu calcular? Sem fazer a bio? Como vou saber quanto terei que comer por dia?
Tenho 26 anos, tenho 1,55 de altura, Atualmente tô com 80 kls, por que já perde 4. Passei muitos dias com minha mãe internada, com isso comecei engordar disparadamente, devido a muitas coisas Psicológica. Agora to correndo atrás, Tinha voltado a correr, mas voltei a sentir as dores nas pernas, e não tenho ido. Mas estou treinando em casa, pq tô sem condições de ir na academia
Amei suas dicas Dra!! Bora seguir!! Preciso aumentar meu consumo de água 💧💧💧 mas tenho uma dúvida, tomo chimarrão todo dias, cerca de 1 litros, posso considerar na cota da água? E chá?
Eu tbm tinha muita dificuldade, até comprar um copo com canudo mais longo. Me ajudou bastante pq a água vai direto para a "goela" kkk e eu não sinto o gosto. Deixo o copo sempre do meu lado. Não sei se vai te ajudar tbm mas espero que sim. 😊
Nutri! O q eu faço? Eu sinto muito enjôo qdo tomo água sem estar com sede extrema. Sempre fui assim. É um mal estar danado. Será q tem a ver com a gastrite crônica q tenho?.Faço musculação 2x na semana, e sofro com a dor no estômago bebendo os golfinhos de água durante a atividade. Então, tomo limonada, chás durante o dia 😭😭
Quando a gente toma pouca agua, o corpo estranha mesmo ... tenta começar a inserir chás , agua com limao... com o tempo seu corpo vai pedir agua ... nao fique preocupada
Celulite apos colocar diu. Fiquei 3 meses e inchei muito e outros sintomas acabei tirando .. diu mirena ... estou com rosto inchada e algumas celulites na bumbum, lateral de coxas ... o que fazer ? Faco exercicios todoa os dias e nao coko mal ?
To fazendo dieta e atividade fisica a 1 ano. 18% de percentual de gordura (era 30% no começo) mas as celulites parecem que não melhoraram nada. Muita celulite, não sei mais o que fazer 😢
simplesmente amei:" Ninguém consegue a bunda que quer, sentada na bunda que tem" kkkkkk amei🤣
Hahahaha é uma das mais importantes
Amei tb.kkkk
Amei também! 😂
😅
Andar c/a garrafinha pendurada no pescoço,se for o caso ,kkkkkkk essa serve p/mim👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍👍👍👍👍👍👍♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Que achado, esse canal!!! Obrigada pelas dicas e chutes na canela!!! 😂 Vou acompanhar porque suas dicas são maravilhosas e claras! Mudei toda alimentação há 2 meses. Sem açúcar, sem glúten, sem massas, sem frituras, assados, tripliquei verduras, legumes, frutas e muita água! Perdi 12 kg! Sim, 12 kg em 2 meses. Não é dieta. É alimentação saudável. Sem industrializados, nem temperos! Tudo natural. Parei por 7 anos a musculação, que fazia a 15 e corria. Sedentária, mergulhei nas carnes vermelhas com MTA gordura, doces, massas, lanches, Ifood quase toda noite para compensar prejuízos nos negócios e assaltos! Ganhei hipertensão, depressão, síndrome do pânico e cálculos na vesícula. Susto brabo!!! Lição e tanto. Graças a Deus, tudo passa! Tudo que a gente precisa é dar o primeiro passo! Bora se cuidar, mulheres e homens também!
Ganhou uma seguidora.🌹
Te conhecendo somente agora, Talita, e me apaixonei pela sua didática e modo de falar!! Parece que to ouvindo uma amiga falar! kkkkk
Precisamos falar a dura verdade, celulite vai alem de alimentos e água,tanto que varias atletas tem celulite!
A celulite esta no dna... algumas pessoas vão ter mais dificuldade do que outras pra perdeer
Pois não perder nunca. Tenho desde criança 😢@@talitaperosanutricionista
Atletas podem beber alcool e comer doces.. nao é porque sao altetas que fazem tudo certo. Estranhamente fisioculturistas nao tem.
@@RaquelAlfacinhaÉ porque fisioculturistas são praticamente só músculos. Celulite é gordura.
@@RaquelAlfacinha Fisiculturista não tem pq se entopem de hormônios masculinos apenas.
Bebo 2 litros de água por dia e no dia que eu malho muito bebon2,5 ou 3litros. Tenho celulite na bunda, coxas e barriga e estou acima do peso uns 12kgs! Vivo em efeito sanfona e por isso minha barriga é um pouco flácida, principalmente depois de ter minha 3 filha😅...mas vamos em frente!!!
Procure uma nutricionista treino de força 3x por semana
A minha Nutri passou o chá de cavalinha com o chá verde! Sim tomar os 2 juntos! É power.
Obrigada, vou tomar agora amore
Como faz esse chá?
Amei vc Talita, a maioria não quer ouvir a verdade e fica se camuflando,canso de dizer algumas destas coisas pra algumas pessoas😊mas a resposta é sempre a mesma,nao consigo eu vou comer oque?🙉
Além da celulite nas coxas tenho varizes desde os 14 anos 😢 e sou magra
Somos duas kkkk
Sério,que vc tem varizes desde os 14😮,começou em mim 19anos e acho cedo,tem a questão genética minha...
Eu TB 😢
Questão HORMONAL também, malta!! Tenho six pack e celulite nas calotes. Faço low carb, suplementação, hidratação, treino de força 5 a 6x por semana e cardio. Não chega. O tecido adiposo tem vida própria e há disfunção hormonal. Pesquisem sobre isso, mulheres! 😊
Eu amo tanto essa mulher, porque ela não passa a mão na cabeça de ninguém nao. So gratidão mesmo ❤
Nao pode passar a mão não ... tem que ser sincerona, porque só assim as coisas mudam! Mas ca pra nos, sou bem boazinha, vai ?
@@talitaperosanutricionista o mais lindo, e como você nos traz uma mudança de mentalmente.
Em breve aluna do programa. Grande abraço Talita.
Importante diferenciar a celulite do lipedema, que é uma doença crônica.
maravilhosa! agora entendi porque minha celulite aumentou! estou fazendo exercícios em casa e perdi quilos porém minhas celulite aumentaram demais , eu fiquei horrorizada, porque sempre tive e tenho muuuita tendência, mas não entendia o porquê estava aumentando com eu fazendo exercícios
Eu sempre fui muito ruim pra tomar água... Só tomava no verão e bem pouca. De fevereiro pra cá decidi emagrecer. Tenho tomado 3,5 a 4 litros de água por dia! Sempre que saio de casa levo uma garrafa comigo e se esqueço já fico com a boca seca.
é isso mesmo! Beber agua é um dos passos mais importantes, nao só no emagrecimento mas na sua saúde em geral ! Beijos da Nutri
comecei a ver esse vídeo ontem à noite e eu já tinha bebido uns 5,7L kkkk a dor de garganta me fazendo beber água a cada minuto
Eu sempre tive problemas com sobre peso e da minha genética, mas as celulites sempre foram poucas graças a Deus pq eu sempre preferi comer alimentos de vdd , mas é uma luta constante 😂
Drenagem linfática bem feita é maravilhoso! E agua tem que ser boa qualidade, no mínimo filtrada ou a Alkalina e reposição hormal com os cuidados de um profissional 👍🏻 Bom video.
Amei seu vídeo! Fiz cirurgia para retirada da vesícula, depois disso emagreci muito. Nunca tive celulite, agora, apesar de magra, estou com as "indesejadas" em varias areas. Vou seguir as dicas.
Eu tomo mais de 3 litros de água por dia, é pura verdade doutora! Quanto mais água tomamos, mais sede dá ❤
Essa é a logica mesmo! Quanto mais agua tomamos, mais hidratado nosso corpo fica e mais agua ele vai perceber que precisa pra manter hidratado
Deus te abençoe sempre minha querida,tomo uns 5 litros de água por dia inclusive até mais de 1 litro em jejum
Amem
Talita, eu não tenho abto de tomar água, amava café, então diminui a quantidade de café, e coloquei uma jarra de água ao lado da garrafa de café e está sendo uma benção...
vídeo maravilhoso! 👏🏻 Tenho muitas celulites nas coxas e bumbum, tenho tb bastante flacidez pq já emagreci muito há anos, fazia exercícios pras pernas, mas não melhorou quase nada nas celulites e flacidez, fico muito na dúvida se tenho celulite ou lipedema. 😢
Vc precisa continuar, só vai melhorar se vc não parar, sempre melhora com o passar dos dias, e como falei no vídeo precisa estar comendo a quantidade de proteína adequada tb. 😉
O chá de hibisco com canela é o chá verde pra quem tem insônia ,dá certo?
Amei, vou fazer esse almoço delicioso amanha...arroz, salada de couve, refogado de legumes e figado refogado ..aiai .deu água na boca ❤❤❤
Tenho celulite em todo lugar😅, mas o que mais me incomoda é o aspecto do meio das coxas. Aff! Fico triste.
Eu tb não suporto a aparência no interior de coxa
Eu também não gosto
Achei muito lindo vc mencionar q não mostrou a foto do seu bumbum pq o marido não autorizou. Isso mostra que vc respeita ele e tem consideração pelos sentimentos dele. E a forma leve como vc falou q ia pedir a autorização dele, tb mostra q vc não é obrigada a nada, mas q ambos se importam com a opinião do outro e acredito q tb cuidam muito bem um do outro.
Adorei!
Também achei!
Concordo
Também gostei
Isso p mim é admirável
Eu voltaria à academia, pq tenho dor no tornozelo.
Chá verde
Chá de cavalinha
Chá de hibisco
Talita, sempre tomei muita água e tenho celulites até na alma kkk. Ótimas dicas, obrigada!❤❤❤
Mas não é só a água que resolve! 😉
Boa noite Talita eu gostaria de uma dica sua posso tomar suco verde no café da manhã para substituir o café preto eu gosto de comer 2 ovos fritos sem gorduras 100g de batata boca e tomo café com leite sem açúcar queria colocar o suco no lugar do café com leite eu já coloco orégano e curcuma no ovo obrigada deis de já
Pode sim! Vem para o meu programa de emagrecimento, nele você terá todas as refeições de um dia inteirinho, desde a hora que você acorda até a hora que você dorme! Link abaixo para adquirir ⬇️
payfast.greenn.com.br/redirect/105163
Oi me responde uma dúvida o Dil mirena contribuiu para o inchaço e a celulite
Vc é maravilhosa
Graças a Deus estou no caminho certo. Não uso tempero industrializado e os demais itens processados eliminei também. Aqui em casa eu cozinho todo dia nada de mirabolante só comida de verdade e tem dado certo
Esse é o caminho.. pra vc, seguir as diquinhas do programa, vai ser facinho facinho
Bom dia, tomo 2,5 de água tempero eu faço o meu natural que é muito mais saborosos, nutri vc e 100000000000000000
Eu também faço o meu tempero,moro numa chácara e tenho muitos temperos,
Eu tenho muita celulite, Morro de vergonha, nós braços, cochas. Sofro de efeito sonfona. Vou usar as dicas
A melhor nutri uma querida explica bem vai direto ao assunto sem neura muito top os vídeos ❤
Fico feliz em saber que esta curtindo o conteúdo! Não deixe de seguir e ativar o sininho pra não perder nada hein?
Aiiii vc me ajudou muitoooo a saber comer saudável ❤thanks emagreci já em um mês 3 kg
🥰🥰 Você é aluna do meu programa de emagrecimento?
@@talitaperosanutricionista oi não mais sempre te acompanho e aproveito as dicas de ouro! Estou muito satisfeita com meu progresso pois minhas roupas está voltando a me servir! Obrigada 🙏🏽
@@jaquelinisilveira2414 Que ótimo! Mas te convido a conhecer o meu programa de emagrecimento, onde eu te ensino a comer de verdade, planos alimentares voltados para o processo de emagrecimento, tudo que você precisa comer num dia inteiro, desde da hora que você acorda, até a hora que você dorme, + de 40 aulas para que seja leve o seu novo estilo de vida, treinos pra fazer em casa ou na academia, e-book e de receitas e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️
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o que me diz do azeite extra virgem de abacate!
Estou usando.
Talita abacate com 1 scop de wey no café da manhã é uma boa?
Obrigada pela dica da musculação. 👍🏻
Que vídeo incrível
Nutri amei 🎉❤
O que vc acha do mel? É bom ou ruim pra saúde?
Mel e açúcar, precisa ser utilizado com moderação!
Eu elimiei 13 kl com a dieta da nutricionista e malhando na academia, quando cheguei no peso que eu queria, peguei Dengue e eliminei mais 9k, quando comecei a me alimentar um pouco, elimei mais 3kl . No total elimei 25kl e estou cm 49kl , voltei para a academia, tenho a minha personal e estou passando com a Nutricionista para ganhar massa muscular e chegar pelo menos no 61kl . Eu sempre tomei mais de 3 litros de água por dia , exceto qd estava cm dengue . Minhas celulites são mais nas coxas e no bumbum. Bora malhar ❤ Gratidão pela explicação ❤
Oi Talita tudo bem boa noite eu eu cortei muitas besteiras pizza esfiha essas coisas tudo eu cortei já tem já tem uns 4 meses que eu não como besteira e cortei também um refrigerante aí agora eu só tô tomando suco natural bastante água e fazendo exercício em casa só que assim quando como a pessoa faz exercício em casa se ela fica com o corpo dolorido é quer dizer que tá funcionando ou não
Dicas de como tomar mais água é uma boa!!!
Começando a assistir os vídeos e já anotei tudo para colocar em prática obrigada por seus vídeos ❤
Eu não tinha celulite mas de uns 3 anos pra cá, após menopausa foi só ladeira abaixo, e como maior parte das refeições saudáveis, 😢 como vc disse cada um tem um organismo.
Tenta melhorar ainda mais a alimentação e caprichar na água. Você faz atividade física?
Amei suas dicas vou fazer
Dicas anotadas, ja vou ali colocar em prática pra mim falta só o chá. Boraaaa acabar com essas celulites.
BORAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA! Entra no programa, vc vai vr como fica muito mais facil seguir essas dicas =D payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Virou minha nuri favorita❤
Tenho muita celulite no bumbum e posterior de coxa, minha alimentação é ótima mas não faço musculação, só caminhada, e minha genética tem predisposição à celulite. Tenho 20 anos e minha celulite é desde novinha e me incomoda demaisss
😂😂😂😂😂muito bom conselhos maravilhosos ❤
Não tenho tanta celulite, mas eu tenho um acumulo de gordura estranho entre as coxas me incomoda pq é bem perceptível o lado externo é mais durinho pq eu faço musculação mas a parte de dentro é mole e fica uma acumulado de gordura 😢 mas espero que quando eu for emagrecendo ele suma ! Vou por as dicas em prática
Precisa ajustar sua alimentação! Você já conhece o meu programa de emagrecimento?
@@talitaperosanutricionista conheço não . Como é
@@anacaroline-ff6ik Oi Ana, clica no link abaixo que a minha equipe te passa todas as informações. ⬇️
linktr.ee/Talitaperosa
Nao posso fazer academia pois tenho problemas na coluna faço pilates ele também ajuda
Aí que vc precisa fazer musculação pois os músculos vão proteger sua coluna eu tenho hérnia na lombar e na cervical e faço musculação 5 vezes na semana se eu não fizesse isso já estaria entrada em uma cama sem conseguir levantar, por isso amiga faça musculação de preferência com ajuda de um profissional de educação física claro que dentro de suas limitações
❤❤gratidão por tudo ❤❤
Por favor me tira uma dúvida? Sou mãe de um bebê de 4 meses e 4 dias, sempre me cuidei, alimentação , exercícios durante a gravidez nao tive estrinhas e nem celulite. Sempre fui muito ativa, tive um parto normal e na hora de tirarem a placenta me aplicaram 2 injeções uma em casa coxa, disseram que era ocitocina. E desde disso da minha barriga pra baixo é inchado e com muita celulite. Não como processados, sempre usei e continuo usando cremes e óleos para a pele do corpo sigo a mesma rotina. Será que foi essas injeções que me deixaram assim??
Parece ser diástase
Estava tomando esses chás estavam ne dando azia 🥲
Comecei a fazer musculacao a 15 dias desinchei e estou com mais celulites tomo 1 litro só
Já cheguei dando o like e já vou opinar, se a Dra disse que vai ajudar ela ajuda , e 3 dicas primeira seguir a nutri , segunda entrar no programa e terceira beber muita água 😂
Esqueceu a dica principal ! ASSISTAM OS VIDEOS COM AS MEGAS DICAS QUE DOU AQUI NO CANAL
Isso mesmo! 😂❤
Oiee Talita...uma dúvida? Posso incluir chás nesses 3 litros de água por dia? Vários tipos de chá sem adoçar claro...
Pode , eu já ouvi num vídeo dela que chá também contabiliza
Talita sempre prestativa! Te amo 💖 que Deus abençoe vc sempre 😘
Deus abençoe sua vida
Olá não tenho celulite mas preciso treinar pra ficar melhor com corpo
Talita, posso colocar o chá verde no chimarrão?
Essa nutricionista é perfeita!!
Obrigada por acompanhar! ❤
Estou tomando 3 litros de água por dia! Uma vitória!🙏🏼
Parabéns Josy! Essa é a sua meta, conforme o seu peso?
Chás de caixinha que compra no mercado faz efeito? Ou somente a folha ?
Verdade mesmo água e vida
Deu ate sede aqui
Oi boa tarde queria saber se posso tomar café solúvel com 200ml de leite e adoçante e comer uma fatia de pão integral com ricota e 2 ovos no café da manhã com 100gramas de mamão 🤗
Oi, pode sim, escolha um bom café, que logo você não vai precisar adoçar mais. Vou deixar os links dos café que indico para as minhas alunas e pacientes. 👇🏼
🔴 CAFÉ 1 - amzn.to/3KQL2cJ
🔴CAFÉ 2 - amzn.to/4aP1hBs
🔴CAFÉ 3 - amzn.to/3KxwdLQ
🔴CAFÉ 4 - amzn.to/3Kx5ZsU
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Obrigada por me responder 🤗🥰
@@sirleiarosadasilvasilva2395 Conta comigo! 🫶🏻
Os vasinhos que aparecem na perna tambem podem ser tratados e eliminados através da alimentação?
Oi amore, somente com o tratamento escleroterapia, famosa aplicação para vasinhos que ajuda amenizar. 😘
Eu ja nasci com celulites,posso fazer qquer tipo de exercícios,beber litros de água e nada tira a celulite,e sou magra,ja desisti de sofrer...
Sou exatamente assim amiga, sempre dentro do peso ideal, faço muito exercício, cuido demais da alimentação, mas ainda sou a pessoa com mais celulite que eu conheço.
Minhas meninas também nasceram com celulite. 😊
Eu sou cheinha de celulite no bumbum. Estou tomando 2,750 litros por dia, Talita
Bora tomar mais agua e fazer o programa... tomar agua mas ficar com o bumbum no sofá comendo chocolate dia todo não vai tirar a celulite! Vem logo pro programa completo..... te garanto resultado se vc me garantir que vai seguir tudo certinho. payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Nutri? Se eu participar de seu programa, como viu conseguir fazer deficit calórico? Nesse programa tem como eu calcular? Sem fazer a bio? Como vou saber quanto terei que comer por dia?
Esta TUDINHO no programa, alem de vc ter direito ao suporte que vai te ajudar muito com suas duvidas
Tenho 26 anos, tenho 1,55 de altura, Atualmente tô com 80 kls, por que já perde 4. Passei muitos dias com minha mãe internada, com isso comecei engordar disparadamente, devido a muitas coisas Psicológica. Agora to correndo atrás, Tinha voltado a correr, mas voltei a sentir as dores nas pernas, e não tenho ido. Mas estou treinando em casa, pq tô sem condições de ir na academia
Talita, te descobri agora. Já me inscrevi. Adorei as chapuletada.❤
@@judyklos3120 Seja bem vinda 🥰 e ja vem para o meu Desafio Busca Balde 🪣 Link disponível abaixo ⬇️ www.buscabalde.com.br/?
Eu me acho com meu consumo de água diário, bebo em torno de 3,5L por dia 🤩🤩
Maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amei suas dicas Dra!! Bora seguir!! Preciso aumentar meu consumo de água 💧💧💧 mas tenho uma dúvida, tomo chimarrão todo dias, cerca de 1 litros, posso considerar na cota da água? E chá?
Pode contabilizar sim! 😘😘
@@talitaperosanutricionista Que ótimo!! Obrigada! 😍😘
@@graziellaebertfagundes5485 Conta comigo! 🤩
Nutri esqueceu de falar do açafrão da terra e gengibre 👏🏾👏🏾
É bom pra reduzir celulites? Porque se for vou devorar minha plantação de açafrão e gengibre. Kkkk
Após Talita Perosa tomo 3,5 l por dia.Desde o dia 5/6 que te conheci.
Sço nao esqueça de fazer exercicios, ter uma alimentação equilibrada e sim, muitaaaa agua🤣
@@talitaperosanutricionista estou seguindo tds as suas dicas de alimentação e faço step e pilates em casa.
Dimples realmente funciona?
Eu n tomo nem 1 litro direito por dia e estou sedentária,desanimada... quero mudança na minha vida!!!
A mudança só depende de você! Boraaaa
Sim ecomoda
boa noite minha querida tudo bem eu tomo 2 😂😂
Tenho em todo lugar,inclusive abdômen e braços😢 mesmo treinando serio e ficando braçudinha rs Genética ó👌🏼
ai eu amo todos os vídeos dessa nutri!
Na deixa de se inscrever e ativa o sininho .. obrigada pelo apoio
Eu não bebo muita água, tenho dificuldades 😢 mas, tento me esforçar! E a água que bebemos na academia conta?
Eu tbm tinha muita dificuldade, até comprar um copo com canudo mais longo. Me ajudou bastante pq a água vai direto para a "goela" kkk e eu não sinto o gosto. Deixo o copo sempre do meu lado. Não sei se vai te ajudar tbm mas espero que sim. 😊
Posterior, glúteos, quadril
OI TALITA, VC FORNECE A NOTA PARA DECLARAÇÃO DO IMPOSTO DE RENDA?
Amo suas dicas ❤
Talita tenho muitas celulites
Estou fazendo Cross tem um mês. O que vc acha??
Há Muitos Anos Não Uso. Esses Temperinhos.
Faz voce muito bem! Orgulho da nutri
Tomo uma média de 2 litros de água por dia, no verão tomo um pouco mais.
A minha celulite é nas coxas e braço quando emagreço ainda é pior
Tomo 4 litros de água todos os dias!
Eu tomo uns 2,5 litros por dia...fora os chás 😊
quanto mais voce tomar , mais seu corpo vai pedir! =)
Gostei da verdade, e de ouvir 😊
Fico feliz que tenha gostado! 🤩
Nutri! O q eu faço?
Eu sinto muito enjôo qdo tomo água sem estar com sede extrema. Sempre fui assim. É um mal estar danado.
Será q tem a ver com a gastrite crônica q tenho?.Faço musculação 2x na semana, e sofro com a dor no estômago bebendo os golfinhos de água durante a atividade. Então, tomo limonada, chás durante o dia 😭😭
Quando a gente toma pouca agua, o corpo estranha mesmo ... tenta começar a inserir chás , agua com limao... com o tempo seu corpo vai pedir agua ... nao fique preocupada
Tomo mais de 3L por dia.
Gente minha celulite tbm melhorou muito depois de começar a tomar creatina. Depois de 4 meses minha pele é outra
Vc notou diferença na celulite depois de tomar creatina ?
@@marciarodriguessouza8407 exatamente amiga. A pele é outra.
é exatamente issooo.. e quanto mais voce tomar , mais diferença vai sentir e mais vontade vai ter de tomar agua!
Sério...
Vou começar a tomar creatina.
Comecei a fazer academia.
Tomo bastante água.
@@rafaelamiranda7485e seus cabelos não caíram?
os chás poodem ser adoçados com mel?
Celulite apos colocar diu. Fiquei 3 meses e inchei muito e outros sintomas acabei tirando .. diu mirena ... estou com rosto inchada e algumas celulites na bumbum, lateral de coxas ... o que fazer ? Faco exercicios todoa os dias e nao coko mal ?
Muito perfeita essa mulher ❤
Obrigada por estar aqui! ❤
Oioi maravilhosa valeuuu pelas dicas 🙏😘
To fazendo dieta e atividade fisica a 1 ano. 18% de percentual de gordura (era 30% no começo) mas as celulites parecem que não melhoraram nada. Muita celulite, não sei mais o que fazer 😢
Sofro o mesmo... As minhas pioraram 😮