O SUPER PODER DA DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA! Guia Prático para uma Vida Saudável!

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  • เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
  • O SUPER PODER DA DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA! Guia Prático para uma Vida Saudável!
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ความคิดเห็น • 262

  • @niveamaria3959
    @niveamaria3959 หลายเดือนก่อน +15

    Olá!! Estou no desafio há 16 dias e emagreci 4 quilos, tô mto feliz!! Não tem sido fácil comer tanta salada e legumes, mas como todos os dias e aos poucos estou me acostumando. E o resultado compensa demais! Intestino parecendo um relógio e muito mais disposição pra tudo! Até pra danada a atividade física! Ahhh e gosto tanto do programa que já comprei o anual pra continuar com o suporte dessa nutri mara!!!

    • @viihguitar27
      @viihguitar27 21 วันที่ผ่านมา

      Que legal, vc tem feito exercícios?

  • @YuriSilva-oh2df
    @YuriSilva-oh2df หลายเดือนก่อน +89

    não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. Pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!❤🙌❤

  • @annecarolinesilvasantana8200
    @annecarolinesilvasantana8200 หลายเดือนก่อน +59

    Vim mais rápido do que a gordura que impregna no meu quadril 😅😅😅

  • @brendaneres9022
    @brendaneres9022 หลายเดือนก่อน +28

    Comecei hje🎉
    07/08/2024 com 72 kilos. Mendindo 1,55.
    Meta 10kilos🙏
    Volto daqui um mês pra dizer quanto perdir.😊

    • @elisabetesantosteixeira8278
      @elisabetesantosteixeira8278 หลายเดือนก่อน +2

      Você consegue sim.

    • @deborafeijo7577
      @deborafeijo7577 หลายเดือนก่อน

      ​@@elisabetesantosteixeira8278 msm peso e altura. Estou torcendo por você! Minha meta é 15kg. Vamos lá

    • @FranciscaLuciaEulalia
      @FranciscaLuciaEulalia 51 นาทีที่ผ่านมา

      E aí, como foi esse mês? Conseguiu perder quanto?

  • @cardodo
    @cardodo หลายเดือนก่อน +21

    Boa noite...Luiz Henrique de Ibiúna-SP Bem isso,o povo tem preguiça para treinar.
    Acordo todo dia 2:25 da manhã, aí faço minhas orações,leio um trecho da Bíblia, na sequência vou fazendo exercícios em casa.......3 horas começo, até as 4...Aqueles exercícios rápidos, ex,corrida parado no lugar,polichinelo,pulo de corda,polichinelo cruz,basquete,correr p frente,correr o trás.....
    A cada dia fico com 3 exercícios diferentes durante 1 hora exata.....cabou.Sigo as 4 da manhã assistindo o jornal hora 1....e fazendo minha marmitinha com legumes, carne,verduras,etc.....café da manhã, sem açúcar, 6 horas em ponto......Como ovos c farinha,tem dias que troco por batata doce,mandioca,ou até mesmo carne.
    Sempre assisto seu vídeo e gosto muito.
    Foi o q vc disse.A pessoa come,sai fora do controle e desconta em alguém...Eu qdo não quero fazer exercícios, fico até depois das 3 d manhã na cama.....se levantar,dá fome e viro atacar a geladeira....aí num dá.......obrigado Deus te abençoe.

    • @fatimaalsve7589
      @fatimaalsve7589 หลายเดือนก่อน +1

      Porque voce levanta tao cedo ?

    • @cardodo
      @cardodo หลายเดือนก่อน +5

      @@fatimaalsve7589 oiii boa tarde.
      Pois durmo a partir das 18:30 ou até às 19 horas....Daí o corpo descansa bem.
      .E se eu for tentar dormir depois do horário programado p acordar não consigo,pois o psicológico já está programado.
      Até se eu dormir mais tarde,o corpo já acorda naquele horário.
      Como sou Educador Infantil,gosto muito de trabalhar com alunos,até a sala d aula fica agitada.
      Faço alimentação controlada...café as 6 da manhã, 12 horas almoço, aí fico 18 horas sem se alimentar. Bebo muita água.
      Tinha 83 kilos, hj estou com 60...de barriga tinha 1,13,hoje estou com 74.
      E sigo a Nutri......

    • @fatimaalsve7589
      @fatimaalsve7589 หลายเดือนก่อน

      @@cardodo parabéns ! Queria eu poder dormir assim , sem tomar remedio e mesmo assim durmo pouco! Gostei dos seus exercícios , voce tem canal no yotube ? Devia ter você tem dicas boas ia ajuda muitas pessoas , pense nisso !

    • @cardodo
      @cardodo หลายเดือนก่อน

      @@fatimaalsve7589 oieee..Tenho meu face book....Luiz Henrique Henrique,se não conseguir localizar, vc escreve Luiz Henrique de Ibiúna SP,no face book e a página reconhece imediatamente. Meu perfil está no fundo a capa....o carro da TV Record.. e eu de microfone....sou repórter de rua também...

    • @cardodo
      @cardodo หลายเดือนก่อน +1

      @@fatimaalsve7589 mais comece fazer exercícios noutro horário....não desista.....siga em frente..No início e chato,até o corpo se adaptar...
      Mais depois vc vai sentir falta e o corpo pedirá p vc fazer treinamento

  • @silviasantos4692
    @silviasantos4692 หลายเดือนก่อน +16

    Oi eu estou no desafio estou com 16 dias comecei cm 74,25 hoje 73,45 kg

  • @marimari.maciel
    @marimari.maciel หลายเดือนก่อน +10

    Galera, tenho uma frota de food trucks de sorvetes e churros. Imagine minha dificuldade, sendo ansiosa e tendo compulsão! Mesmo assim, já perdi 30kl, voltei a engordar e estou na luta novamente. Bóra!!! ❤

    • @user-jy6dd3ou2w
      @user-jy6dd3ou2w หลายเดือนก่อน

      Meu filho tem sorveteria e açaí thebestacai

  • @idelvaniaricardo2458
    @idelvaniaricardo2458 29 วันที่ผ่านมา +3

    Graças tô conseguindo emagrecer muito cortei endustralisados e farinha branca hoje meu prato e tenho todos dias alface verde alface roxa repolho agrião tomate 🍅 cereja brócolis ralado e um concha de arroz branco uma concha e meia de feijão e uma proteína ovo ou frango tô me sentindo cada dia mas magra já tenho quase um mês ha cada 15 dias como 2 picolé meus café e sem açúcar e uma colher de sopa cheia de leite ninho aos fins de semana faço doces sem açúcar e como ha vontade sem culpa já me acostumei vou comer assim enquanto eu viver pois eu estou me sentindo muito bem antes eu não conseguia cuidar da minha casa eu tava tão obesa ha única coisa que eu queria era ha morte eu tinha perdido ha vontade de viver eu agradeço ha Deus por ele ter me dado força e agradeço ha Deus também por vcs que ajudar agente com esses vídeos que vcs faz pois me ajuda de mais vcs me fortalece com esses vídeos maravilhosos ❤❤❤❤❤

  • @iedakepler5232
    @iedakepler5232 14 วันที่ผ่านมา +2

    Bah!!! Estou no programa 21 dias e AMANDO! Hj é o 13º dia. Já se foram 3kg🩷 e comendo muito bem❤️ amo saladas, legumes e frutas, mas comia tudo errado 🩷 moro em Guaíba/RS e está muito frio🥶 o “balde” de salada diminui, mas é um pratão! Adorando os temperos e as combinações ♥️estou em tratamento de câncer ( me operei em 2022, mas o tratamento continua por alguns anos🙏) faço academia a um ano e meio, mas não conseguia emagrecer, com os remédios e a ansiedade, só aumentava de peso. Imagina emagrecer comendo Chocolate e pipoca ? Pesando os alimentos, acabo comendo super bem💪🏼♥️👏👏🌹🙏grata de coração 🌺😘

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  13 วันที่ผ่านมา

      @@iedakepler5232 Ieda, você não imagina a felicidade em saber que estou levando educação nutricional pra dentro da sua casa. Pois esse é o meu propósito, que vocês possam aprender a comer e consigam fazer escolhas conscientes. Muito obrigada pelo seu feedback e conta comigo! Deus abençoe grandemente! 🙌🏻🥰❤️😘

  • @pollyanavidigal8617
    @pollyanavidigal8617 หลายเดือนก่อน +12

    Quem está assistindo ao vídeo e ainda não comprou eu indico: compre sem medo. É simplesmente PERFEITO!

  • @angelamascarenhas8088
    @angelamascarenhas8088 หลายเดือนก่อน +5

    Grata pelo TH-cam me sugerir a Talita🙏🏻Maravilhosaaa!
    Estou maratonando nos vídeos, em 25 dias seguindo suas dicas já se foram embora 2.700kg 🎉❤

  • @elisabetesantosteixeira8278
    @elisabetesantosteixeira8278 หลายเดือนก่อน +1

    A minha dieta saudável está ótima, em três meses já eliminei 9 quilos graças a Deus e tomou de três a quatros litros por dia.

  • @gislenedias7410
    @gislenedias7410 หลายเดือนก่อน +9

    Nutri maravilhosa, sou AP e estou no desafio e está sendo incrível receber o plano alimentar todos os dias

  • @marciafernades1402
    @marciafernades1402 หลายเดือนก่อน +4

    Boa noite nutri. Faz dois meses que estou me reeducando na alimentaçâo seguindo suas dicas. Já foram embora 4kilos. Tenho gordura no fígado e problema intestino nâo vonseguia perder peso. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos . Deus te bençõe muitoooo. Vc,é uma bençâo em minha vida ,graças a Deus te encontrei aqui.

  • @millyhartz5604
    @millyhartz5604 หลายเดือนก่อน +3

    Dica : 20 gr de chocolate que tem no plano e igual a 4 quadradinhos de 5.gr da Cacau Show. É otimo pq tem varios tipos e a gente nao passa a pesagem. Parece que está comendo varios pois tem que desembrulhar cada quadradinho,melhor que pegar 20gr de uma barra maior.
    Os molhos de salada sao fantásticos,amei o de mel e mostarda pq vai iogurte,minha receita nao ia

  • @MeninaPaxokinha1
    @MeninaPaxokinha1 หลายเดือนก่อน +4

    Sou aluna do programa de Lisboa Portugal, que desafio maravilhoso, as alunas do desafio estão comendo muito bem tal como as do programa ❤ só emagrece passando fome quem quer 💜 quem tem uma Talita tem tudo 😘😘 Deus abençoe todos nós

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน

      @@MeninaPaxokinha1 🥰🥰🥰 Muito obrigada pelo carinho! 🙌🏻💪🏻

    • @franceliacristina8040
      @franceliacristina8040 หลายเดือนก่อน

      Eu comprei a dieta dos 21 dias. Mas não consegui entrar no grupo 😢

  • @amandajunia3184
    @amandajunia3184 หลายเดือนก่อน +6

    Estou no terceiro dia, por enquanto está tranquilo, ainda não me pesei de novo. Amo as dicas da Talita, recomendo ela para todos!

  • @silviahelenamoraes8804
    @silviahelenamoraes8804 หลายเดือนก่อน +5

    Estou participando do desafio primeiro grupo, estou satisfeita demais com os cardápios e suporte e nunca senti fome. EU RECOMENDO RIBEIRÃO PRETO SP

  • @izamarasabate9236
    @izamarasabate9236 หลายเดือนก่อน +4

    Sou do Goiás, estou com 59kl,quero emagrecer 8kg

  • @karinadiasz
    @karinadiasz หลายเดือนก่อน +4

    Achei muito bom o valor no desafio! Não é caro! O problema é que eu realmente não tenho condições! Mas quando eu tiver vou adquirir! São Paulo,sp

    • @pity4253
      @pity4253 หลายเดือนก่อน +2

      Quanto custa?

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน +2

      @@pity4253 Oii o desafio custa R$ 97,00 a vista.

    • @carlagoulding1707
      @carlagoulding1707 หลายเดือนก่อน +1

      Sera que consigo ainda esse valor no próximo mes ?​@@talitaperosanutricionista

  • @conceicaocardsoo
    @conceicaocardsoo หลายเดือนก่อน +2

    Recomendo muitíssimo a todos hoje termina meu desafio de 21 dias com 15 dias ja tinha perdido 4kg irei me pesar amanhã para fazer a comparação gente compre o desafio se não puder comprar o plano anual como eu fiz vcs não irão se arrepender ❤

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน +1

      Maravilhosa, muito obrigada pelo seu feedback e continua contando comigo! 🥰❤️🙌🏻💪🏻

    • @andressacristine4704
      @andressacristine4704 26 วันที่ผ่านมา

      Eu sou Andressa Cristini de Ibiúna estou amando os dois dias fiz CHI CHI 5 vezes me cinto com mais energia

  • @catyprin9843
    @catyprin9843 28 วันที่ผ่านมา +1

    Eu me chamo cati e tenho dificuldade de emagrecer j tem uns 5 anos j q estou com esse peso e tenho tiróide e p ajudar a q engorda queri muito emagrecer uns 10 kilos j estava bom d mais.

  • @jainesousa5047
    @jainesousa5047 หลายเดือนก่อน +2

    Fui numa nutri pelo sus msmo 20 dias q to na reeducação alimentar e se foram 4 kgs ... Sempre jaco no fds, comecei exercícios em casa msmo, minha janta e pao ou cuscuz sempre acompanhado de proteína estou adorando, o ponto negativo e q n sai tao barato bater a meta de proteína preciso suplementar c whey mas de resto to amando comer oq gosto e emagrecer 😊

    • @elizass1609
      @elizass1609 หลายเดือนก่อน

      quais exercícios vc faz?

    • @jainesousa5047
      @jainesousa5047 หลายเดือนก่อน

      @@elizass1609 faço os treinos da olena dois dias na semana focado p quadríceps um para o glúteo e mais dois dias superiores... Depois do treino faço 15 min d cardio tmbm do canal dela

  • @mariarafaelasilvs2832
    @mariarafaelasilvs2832 22 วันที่ผ่านมา

    Dra Talita, você não é nutri, é um anjo, estou no projeto casório para o fim do ano, e só com as dicas básicas aqui do TH-cam já me ajudou a mudar meu pensamento sobre a comida, dietas e perda de peso, obrigada por ser tão necessária, e espero em breve conseguir adquirir o plano, porque deve ser sensacional!

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  15 วันที่ผ่านมา

      Oi Maria, você pode iniciar com o meu desafio e depois você investe no meu programa de emagrecimento completo. Link abaixo do meu desafio ⬇️
      capivarasembucho.com.br/

  • @elisabetesantosteixeira8278
    @elisabetesantosteixeira8278 หลายเดือนก่อน +1

    E olha que estou na menopausa e tenho 54 anos.

  • @beatrisarlete2618
    @beatrisarlete2618 หลายเดือนก่อน +5

    Boa noite,estou no 15 dia e já eliminei 2 700 estava à 2 anos nesse dilema de não emagrecer nem uma grama,dai apareceu a Talita e bingo❤❤

  • @Miberresmo
    @Miberresmo หลายเดือนก่อน +1

    Oi nutri linda !! Ap e participo do desafio,
    A D O R A N D O !!!
    Ouvir vc todos os dia me inspira! Os treinos os cardápios (mtas opções e eu fico tonta 😆)
    Super top todo o teu trabalho, a equipe está de parabéns100% Recomendo !!

  • @albaengholm5571
    @albaengholm5571 หลายเดือนก่อน

    Só consigo emagrecer quando ouço essa Nutri que é a melhor da internet

  • @misilva703
    @misilva703 หลายเดือนก่อน +1

    Nutri, preciso perder 40kg. Na pandemia engordei demais e esta sendo tao difícil voltar ao meu peso. Falo do mato grosso

  • @samarasam1336
    @samarasam1336 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Bom dia talita posso colocar feijão no almoço também preto ou carioca??

  • @dayyannaferreira
    @dayyannaferreira หลายเดือนก่อน +1

    Nutri maravilhosa já eliminei 14 kg desde janeiro e sigo na dieta e exercícios meu corpo mudou totalmente

  • @edlenenunes1552
    @edlenenunes1552 หลายเดือนก่อน

    Nutri… sou sua aluna, estou no 17dia perdi 3,5kl, estou super feliz. Não consigo comer tudo que está no cardápio diário, super indico. Adoroooooo.

  • @anapfarias0
    @anapfarias0 หลายเดือนก่อน +3

    ahhhh voltei a treinar tem 2 dias... isto também estava faltando... ninguém irá por mim. 😊

    • @millyhartz5604
      @millyhartz5604 หลายเดือนก่อน

      Como ela diz " ninguém tem a banda que quer sentada na bunda que tem" rs Parabéns

  • @regianeribeiro2518
    @regianeribeiro2518 หลายเดือนก่อน +1

    Bom dia Nutri....acompanho seu trabalho....amo❤....
    Sobre a dieta bicho e planta.....faz vídeo....bj

  • @JessicaSantos-dv2to
    @JessicaSantos-dv2to หลายเดือนก่อน +1

    Era só uma nutri dessa que eu queria!!

  • @Ingrid.Navarro
    @Ingrid.Navarro หลายเดือนก่อน

    Comprei o desafio e vou começar amanhã! Dei uma olhada no plano e nos treinos, amei! Estou ansiosa pra começar! Já tinha perdido 6kg só seguindo as orientações aqui, AGR com o plano completo e treinos estou animada!!! Vc é maravilhosa!! Depois volto pra contar como foi os 21 dias!

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน +1

      Espero que goste! E depois volta aqui pra contar. 🥰💪🏻🙌🏻

  • @isamoura1999
    @isamoura1999 29 วันที่ผ่านมา

    Vou começar essa semana 15/08/24 61 kg
    Objetivo 59 kg

  • @anapfarias0
    @anapfarias0 หลายเดือนก่อน +1

    Sou aluna do desafio desde dezembro de 2023. Não consegui até hoje ter vergonha na cara e seguir. Muito problema com DOCE... triste viu.. kkkk.. isso que não deixa eu perder peso.... mas comecei a suplementar para me ajudar... e voltando com shot. O PLANO é muito top.. INDICO. ❤

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน +1

      Oii Ana Paula, se você é aluna do meu programa, manda msg no suporte para te ajudarmos, 6798154-4491. 😘

    • @Ticejo
      @Ticejo หลายเดือนก่อน +1

      Estou exatamente assim. Comprei em novembro de 2023 e até hoje não estou a conseguir seguir certo a reeducação alimentar. Mas não vou desistir

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน +1

      @@Ticejo Oi amore, se você é aluna do meu programa manda msg no suporte para te ajudarmos ➡️6798154-4491.😘

  • @nageladaiana92
    @nageladaiana92 หลายเดือนก่อน

    Acabei de comprar meu 🎉🎉🎉🎉, agora sim vou dar uma virada de chave na minha vida.

  • @talitadatielly3483
    @talitadatielly3483 21 วันที่ผ่านมา

    Ja chego dando likeeeee!!!!! # a melhor ❤️❤️❤️

  • @palomagarcia4656
    @palomagarcia4656 หลายเดือนก่อน

    Hoje estou no dia 18 do desafio, no dia 15 eliminei 3kg, amando...não me pesei de novo agora só no final..mas tá ótimo pois estou emagrecendo sem fome e comendo tudo q gosto❤ ❤

  • @luciareginabraga2043
    @luciareginabraga2043 หลายเดือนก่อน

    Gratidão Talita!! Tenho que admitir que so não consegui perder mais peso porque não consegui escolher minhas batalhas e fazer corretamente a dieta no fim de semana 😢 mas amei esse período com você ! Treino pesado a anos não tenho muito a perder mas queria dar uma lapidada na gordinha localizada principalmente nas costas! Vou continuar esse desafio sem pausa!!😮😮😅

  • @brasilbrasil6033
    @brasilbrasil6033 หลายเดือนก่อน

    Estou no dia 20 do desafio da primeira turma. E vou começar outros 21 dias quando acabe.

  • @vanessaoliveira8085
    @vanessaoliveira8085 หลายเดือนก่อน

    Talita, comprei o desafio e estou me preparando para começar!!! Estou feliz que consegui adquirir. Amo seu trabalho ❤

  • @josemarcossalome3070
    @josemarcossalome3070 27 วันที่ผ่านมา

    Adoro seus vídeos parabéns um abraço

  • @gedalvapadilha3468
    @gedalvapadilha3468 หลายเดือนก่อน

    Oie sou de Sorocaba estou no desafio de 22 dias simplesmente eu amei esse plano gente podem comprar sem medo a talita e super profissional tira nossas duvidas pena que ja está terminandi o desafio ela mando todos os dias audio e o plano alimentar super recomendo e maravilhoso

  • @julianacouto258
    @julianacouto258 23 วันที่ผ่านมา

    Eu gostaria de emagrecer 15 kg. Estou com quase 43 anos entre 69 .. 70kg e 156cm altura. Tenho 2 filhos e desde entao nao consigo resgatar meu peso. Tenho problemas de coluna que estao se agravando, faço tratamento depressao, ansiedade, etc... Nao consigo manter atividade físicas. E tenho muito problemas com flatulencia, estufamento, cansaço, estou sempre inchada, com cara de acabada, problemas de circulaçao, muita dor nas pernas, braços, pernas e etc... Costumo cozinhar diariamente o almoço e bebo muita agua pura. Porem trabalho em turno integral das 14 até às 23hs de domingo a domingo. Folgas intercaladas. Será que estou em processo inflamatório? Obrigada

  • @annynaascimento7507
    @annynaascimento7507 หลายเดือนก่อน

    Eu estou no desafio e estou amando de verdade, minha nutre "Talita Poderosa" ❤❤❤

  • @anacarlaescoval
    @anacarlaescoval หลายเดือนก่อน

    Ola!! Estou fazendo e adorando!! Não passo fome nem sinto vontade de comer a toda a hora!! Torres Vedras - Portugal

  • @SolangeSantos-fk1nh
    @SolangeSantos-fk1nh หลายเดือนก่อน

    Oi Talita você é maravilhosa a melhor Nutri que eu já conheci Parabéns minha querida que Deus continue te abençoando abençoando a sua família❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊

  • @anapauladasilva8049
    @anapauladasilva8049 23 วันที่ผ่านมา

    Sou de Miranda ms😊

  • @freitasagatha
    @freitasagatha หลายเดือนก่อน +1

    São Paulo, preciso perder 15kg. Boraaaa!

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน

      Oi Ágatha, vem para o desafio so clicar no link abaixo ⬇️
      capivarasembucho.com.br/

  • @alesiopaluski2708
    @alesiopaluski2708 หลายเดือนก่อน +3

    Qdo sentir vontade de comer doce comer uma tâmara ou bala de banana sem açúcar. Tem tantas outras opções saudáveis.

  • @elieuzabarreto648
    @elieuzabarreto648 29 วันที่ผ่านมา +1

    O meu objetivo é eliminar 15kg

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  27 วันที่ผ่านมา

      Você pode iniciar com o meu desafio e depois ir para o meu programa de emagrecimento completo ⬇️
      capivarasembucho.com.br/

  • @alcilearibeiro7965
    @alcilearibeiro7965 หลายเดือนก่อน

    Sou do RJ, tô no desafio 4⁰ dia, 48 anos, 68 kg... Qrooo -8😊. Já no pós menopausa. Seguindo o desafio, sofrendo em me libertar das beliscadas no decorrer do dia, simmm era minha fraqueza, beliscar p driblar a ansiedade... péssima estratégia eu sei😢, ganhei 10 kg assim. Tô devendo a atividade física ainda😢
    Mas vou conseguir superar!!!!

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน

      Vai conseguir sim, qualquer dificuldade, manda msg no suporte 6798154-4491.

  • @luziaokahayashi4199
    @luziaokahayashi4199 หลายเดือนก่อน

    Talita sou aluna do desafio e tenho esteatose S3 e tenho doença diverticulosa,passa uma dieta pra quem tem esses problemas tbm por favor 🙏 🙏🙏🙏

  • @denisedasilvanunes4671
    @denisedasilvanunes4671 หลายเดือนก่อน

    Nutri desde janeiro estou te seguindo no TH-cam e usando suas dicas já eliminei 12kg. Tenho 1,54 de altura e agora estou pesando 60kg. Gostaria de perder mais 5kg será que eu consigo pq nessa reta final está ficando mto difícil, será que eu consigo? Me ajuda nutri maravilhosa!!!

  • @lucianabarbosa6993
    @lucianabarbosa6993 หลายเดือนก่อน

    Gente, sou aluna do desafio. Só façam.Posso garantir que funciona. Minha cintura está voltando a ficar mais fina depois que eu comecei o desafio.

  • @rhaizaramos4866
    @rhaizaramos4866 18 วันที่ผ่านมา

    Vou fazer!

  • @adrianasouza9532
    @adrianasouza9532 8 วันที่ผ่านมา

    comecei hj o desafio

  • @patricianeves7969
    @patricianeves7969 หลายเดือนก่อน +1

    Eu sou aluna, vou começar segunda quero perder 10
    Kilos..: de SP

  • @valeriacristinamelo2477
    @valeriacristinamelo2477 หลายเดือนก่อน

    Olá! Valéria, Uberaba-MG, preciso eliminar 29kg.

  • @cristianesoares8913
    @cristianesoares8913 หลายเดือนก่อน

    Estou no quinto dia do desafio ❤ amando cada diaaaaa 😊 você é maravilhosa 😍

  • @elizabbetyliima2832
    @elizabbetyliima2832 26 วันที่ผ่านมา

    Misericórdia senti que essa parte do café, biscoito recheado e aniversariante do mês foi pra tudo pra mim kkk, isso me aconteceu ontem😢

  • @anapauladapper5254
    @anapauladapper5254 หลายเดือนก่อน

    Estou participando do desafio e adorando!!! Cardápios muito fáceis de seguir....receitinhas incríveis pra não enjoar da "dieta".
    Super indico!!!!❤❤❤❤

  • @neiacardozo5954
    @neiacardozo5954 20 วันที่ผ่านมา

    Estou com meu colesterol alto posso comer pão

  • @millyhartz5604
    @millyhartz5604 หลายเดือนก่อน +1

    Sou aluna dos 21 dias e estou no 4° dia. Ja desinchei 1.5kg. O lanche da tarde de frango cheguei a levar pra comer no intervalo da peça de teatro e foi ótimo! Eqto.as pessoas estavam em filas imensas pra pagar um rim em pipoca ,besteiras e bebidas alcoólicas, eu sentei plena e comi meu lanche de patê de.frango desfiado com creme de ricota,cebola,tomate e cenoura ralada. Uma delicia.
    Talita,tenho dúvida se eu comer os 2 ovos do café da manhã, tem lanche da tarde com.2 ovos tbm...Posso consumir 4.ovos no mesmo dia?? Por favor,responda essa duvida

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน +1

      Oiee, Talita aqui, sim. Você pode consumir ovos no café e no lanche da tarde tb. 😉

  • @ednaantas7694
    @ednaantas7694 หลายเดือนก่อน

    Olá eu te assisto de Luanda / Angola

  • @katieneclaudino5122
    @katieneclaudino5122 หลายเดือนก่อน

    Estou no desafio ha 9 dias hoje.
    Usei uma saia hoje que não me cabia há 8 anos , caiu como uma luva amei estou firme e forte 💪 💪 rumo a minha meta 😊

  • @descobrindodeus2156
    @descobrindodeus2156 หลายเดือนก่อน

    Nutriii lindaa leite zero lactose engorda?
    Descobri intolerância a lactose tomava o café com leite sem açúcar e notei q o leite zero lactose é extremamente doce, é até esquisito de tomar 😰
    Beijoos

  • @MariaRaimndamarcielpereirasilv
    @MariaRaimndamarcielpereirasilv หลายเดือนก่อน

    Maria 5kg Teresina Piauí

  • @pathypauls
    @pathypauls หลายเดือนก่อน

    Sou de calgary, no Canadá! Sou aluna e também comprei o desafio! 🥰

  • @LucianaBorges-g2p
    @LucianaBorges-g2p หลายเดือนก่อน +2

    Sou de Rondonópolis MT

  • @fabianameniguiti3884
    @fabianameniguiti3884 หลายเดือนก่อน

    Oba❤ Nutri, tô dentro.

  • @ismaelypinho
    @ismaelypinho หลายเดือนก่อน

    Amazonense te assistindo da Bolívia

  • @helpcriacoes8468
    @helpcriacoes8468 หลายเดือนก่อน

    Talita não gosto de doce nem chocolate mas posso consumir 1 colher de cha de açúcar pra 2 cafezinho manhã e tarde ai seria meia colher de chá manhã e meia colher a tarde 😊😊alguém pode me responder se por favor atrapalha meu emagrecimento 😊😊

  • @antoniamaria7518
    @antoniamaria7518 25 วันที่ผ่านมา

    Eu quero perde 9 kilos
    Estou com 69 kilos 😢 sou de caldas nova Goiás 1 57 de altura

  • @joseanamartinsdossantos5337
    @joseanamartinsdossantos5337 หลายเดือนก่อน

    PiRacicabana! Amando os vídeos. Preciso perder 40kg.

  • @helenacampos9818
    @helenacampos9818 หลายเดือนก่อน

    Bom dia talita ! Faz uma dieta para massa muscular acima 40 anos

  • @danyellasilva6944
    @danyellasilva6944 หลายเดือนก่อน

    Adquiri o desafio estou no terceiro dia, porém estou “naqueles” dias me sentindo inchada e querendo comer doce a todo custo, até agora me segurando firme 😅🫠

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน

      Amore, qualquer dificuldade manda msg no suporte 6798154-4491. 😘

  • @lidhyamariany2471
    @lidhyamariany2471 หลายเดือนก่อน +1

    Boa Noiteee
    Abraço. Aqui d PE

  • @valeriacristinamelo2477
    @valeriacristinamelo2477 หลายเดือนก่อน

    Quase fiz seu desafio, mas no gráfico gerado mostra que eu iria de 98,70 para 67kg em 21 dias, isso me assustou. Assisto seus vídeos sempre, pela segunda vez tentei comprar seu plano, mas não senti muita firmeza no atendimento pelo whatsapp. Segurei assistindo os vídeos e tentarei seguir suas dicas, uma delas já consigo, tomando 500ml de água em jejum.

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน +1

      Boa noite, Valeria! No meu desafio de 21 dias você irá eliminar de 2 a 7kg. Manda msg no meu suporte 6798154-4491, para te auxiliarmos com as suas dúvidas. 😘

  • @cristinamaximo3670
    @cristinamaximo3670 หลายเดือนก่อน +1

    Preciso baixar glicerina e gordura no fígado

  • @vivianechagas4843
    @vivianechagas4843 6 วันที่ผ่านมา

    Poxa eu quero

  • @rafaelamarques8626
    @rafaelamarques8626 หลายเดือนก่อน

    12 kgs São Gonçalo dos Campos Bahia 😢

  • @jP_ribeiro-r9p
    @jP_ribeiro-r9p หลายเดือนก่อน

    Estou amando o desafil, da bahia cordeiro

  • @luciareginabraga2043
    @luciareginabraga2043 หลายเดือนก่อน

    No final dou meu depoimento de quanto perdi de peso e medidas , teve perda sim mas eu poderia ter perdido mais 😢😂

  • @nanedasilva5557
    @nanedasilva5557 6 วันที่ผ่านมา

    Ai Talita, gratidão, quero adquirir o desafio, tenho 58 anos e hipotireoidismo , vc acha que vai me ajudar?

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  6 วันที่ผ่านมา

      @@nanedasilva5557 Oi amore, vai te ajudar sim. Todos os planos do desafio são de dietas anti-inflamatórias. Segue link para adquirir ⬇️
      capivarasembucho.com.br/

  • @mariapinto4981
    @mariapinto4981 25 วันที่ผ่านมา

    Não sou sua aluna mas gostava de ser... Portugal

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  24 วันที่ผ่านมา

      @@mariapinto4981 Oi Maria, vem para o meu programa de emagrecimento completo, onde eu te ensino a comer de forma leve, saudável, sem passar fome, planos alimentares para potencializar a perda de gordura, treinos para fazer em casa ou na academia, e-book de receitas doces e salgadas, + de 40 aulas para te guiar no seu novo estilo de vida e 1 ano de suporte. Link abaixo para adquirir ⬇️
      payfast.greenn.com.br/redirect/105163
      Qualquer dúvida, pode mandar msg no meu suporte 6798154-4491. 😘

  • @claudialealferreira7949
    @claudialealferreira7949 หลายเดือนก่อน

    Quero esses 21 dias

  • @VanessaSilva-t7o
    @VanessaSilva-t7o 29 วันที่ผ่านมา

    Adoro assistir seu canal,sou de mococa, gostaria de saber a marca da spirulina que compro.obrigada

  • @claudialealferreira7949
    @claudialealferreira7949 หลายเดือนก่อน

    Não estou conseguindo aqui no membros

  • @mariasalete9886
    @mariasalete9886 หลายเดือนก่อน

    São jose Florianópolis sc

  • @waldetemendes8453
    @waldetemendes8453 หลายเดือนก่อน

    boa noite, sou aluna do desafio, estou animada, não consigo comer todo o plano alimentar

  • @sandraotoboni1899
    @sandraotoboni1899 หลายเดือนก่อน

    Oi Talita, sou aluna do programa. Mas estou com dificuldades no lanche da tarde sem leite.

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  27 วันที่ผ่านมา

      Amore, manda msg no suporte 67 98154-4491

    • @sandraotoboni1899
      @sandraotoboni1899 27 วันที่ผ่านมา

      @@talitaperosanutricionista já mandei. Não responderam

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  26 วันที่ผ่านมา +1

      @@sandraotoboni1899 Amore nosso antigo número foi hackeado, acredito que você tenha mandado no número antigo, confere os números por gentileza. 6798154-4491 é o nosso número novo do suporte.

  • @marleneartes8363
    @marleneartes8363 หลายเดือนก่อน

    Amém vc

  • @gleycyoliveirasoares5762
    @gleycyoliveirasoares5762 หลายเดือนก่อน

    Talita tem plano pra vegetarianas nesse desafio?

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน

      @@gleycyoliveirasoares5762 Amore no desafio não, mas no meu programa de emagrecimento tem sim! Para adquirir meu programa de emagrecimento só clicar no link abaixo ⬇️
      payfast.greenn.com.br/redirect/105163
      Qualquer dúvida, pode mandar msg no meu suporte 6798154-4491.

  • @user-ir6zk7dt3y
    @user-ir6zk7dt3y หลายเดือนก่อน

    Estou gostando muito do desafio ❤vc er ótima

  • @simonesantosrolin6327
    @simonesantosrolin6327 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @lucienediasdedeus7281
    @lucienediasdedeus7281 หลายเดือนก่อน +1

    Comprei o desafio há 15 atrás, não consegui acessar no Greenn, comecei a receber no celular a partir do dia nono para frente. Ninguém, sabe o que é ninguém do suporte me responder, nem no Green e nem no ZAP que essa nutri colocou. Mandei até no ZAP de consulta dela e ninguém responde, decepcionada

    • @talitaperosanutricionista
      @talitaperosanutricionista  หลายเดือนก่อน

      Olá, Luciene! No grupo do desafio de 21 dias avisamos que tivemos problema com o nosso número antigo do suporte, pode mandar msg no número 6798154-4491. 😘