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2 OPÇÕES DE JANTAR SAUDÁVEIS E PRÁTICO DE FAZER!
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- เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ค. 2024
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lp.talitaperos...
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CONTATO COMERCIAL apenas para projetos:
nutritalitaperosa@gmail.com
Quem mais ai está orando pelas as famílias DO Rio Grande DO SUL??? 👍❤🙌
Amém Deus abençoe 🙏
Purê de Abóbora com carne moída e milho é um dos únicos pratos que me saciam DE VERDADE ! Eu amo !
Nós tbm amamos vc, Talita!!! 💖 Arrumada ou não, com blusa furada ou de vereador (morri de rir!😂) vc é TOP justamente por isso! Pq vc é gente como a gente, simples, engraçada, sem frescuras, faz receitas maravilhosas, explica super bem, diz a quantidade que podemos comer e ainda fala quanto pagou nas coisas.... 😲 Pra mim, melhor nutre que vc no TH-cam não tem!!! ♥️🔝💯 Bjs da Itália! 😘
A nutri além de maravilhosa, ainda é gente como a gente. Ameeei o vídeo numa vibe bem natural 🥰🥰
🥰
@@talitaperosanutricionistaSó serve essa abóbora? Aqui só encontro a mais vermelhinha
Eu amo comer estrogonofe com arroz e brócolis 😋
Talita os seus vídeos são uma grata surpresa, ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kkkkkkkk me acabo de rir com os memes durante os vídeos, fica mais descontraido.
Muito bom!😂
Talita um outro jeito de comer cabotia que eu tambem amo é
Tirar a semente, cortar ela em cubos grandes, com casca e tudo, povilhar um pouqinho de sal grosso e azeite e levar no forno com papel aluminio por uns minutinhos pra amolecer e depois tirar o papel e dourar só um poquinho ela fica com una caramelados assados, uma delícia.
Pode ser sal normal de cozinha também, mas pouquinho pra não salgar demais.
A Talita é uma nutricionista pé no chão, ela ajuda dando dicas maravilhosas
Obrigada por estar aqui! 🫶🏻
Nutri, amamos a vida real! Não se preocupa com beleza não. Bonita como vc é, não precisa de produção! Grave sempre que puder! Aprendemos muito contigo. Beijos grandes de SP. ❤
Obrigada pelo carinho! Vou gravar sim ❤
Eu como tbm a casca é uma delícia com uma pimentinha e azeite.
Talita, aqui em Arujá, ao lado de Guarulhos, tudo tá 10 reais o kg: cenoura, cebola, batata!!! ai ai ai!
Grande nutricionista já assisti a muitos vídeos de nitrisunista nunca vi ninguém como você você é uma pessoa que ajuda muito explica muito bem só não emagrece quem verdadeiramente não quer porque você dá-lhe tudo para ela emagrecer só lhe falta fazer o comer , verdade você explica muito bem parabéns beijinhos ❤ boa sorte eu vejo os seus vídeos todos só que não tenho por este momento puderes financeiro para me escrever mas quem sabe um dia .❤
Fiquei na dúvida se abóbora só pode entrar como carboidrato. De 150 a 180 gramas só pode para substituir o arroz? Ou não conta calorias como as saladas e legumes?
Pelo q eu entendi vc conta a abóbora como carboidrato. E os demais vegetais são livres.
Olá Talita! Adoro ouvir e ver seus vídeos Você é maravilhosa e muito prática. Beijinhos 😘😘😘 desde PORTUGAL 🇵🇹. VIRGÍNIA RODRIGUES
🙏🏻👏🏻💐
hahahaha quem congela sempre tem!!! que nem eu....toda orgulhosa do estoque de comidinhas do freezer
Gente, com essa mulher estou aprendendo a cozinhar, essa refeição comeria tudo.❤
Amo essa tua forma realista😅❤ melhor nutri
Talita te conheci hoje estou adorando.
Seja muito bem vinda ❤
Sou nova por aqui...estou amando...!tdo maravilhoso.
Muito obrigada! Seja muito bem vinda 🥰
Vc é maravilhosa de qualquer jeito...vc é verdadeira. Amei suas dicas e sigo muitas delas. Jesus te ama e eu também!❤
Adoro seus vídeos...um dia ainda vou comprar seu programa..só uma perguntinha vc não usa alho para cozinhar..tem algum motivo ou é pq vc gosta de cozinhar só com temperos ? Vc e maravilhosa 😊
Talita querida, com muito carinho que deixo uma sugestão: Faz um borrão na logo da escola de sua filha. Internet é terra de ninguém. Isso pode ser perigoso (expor onde ela estuda).
(De mãe pra mãe!)
Um beijo e muito sucesso!!
Vc é maravilhosa nutri querida. Super prática e gostosas suas receitas. Tenho feito várias. Obrigada ☺️😃❤️
Talita vc parece muito simples mulher, adooooooro.
Sim com certeza eu amo tudo isso
🥰🥰
Vc é um espetáculo de pessoa! Nao se preocupe com nada! ❤ Estou apaixonada nos seus vídeos, acho que viciei, todo dia procuro algum pra assistir, me motiva. Perguntas... Pode ser qualquer abóbora no processo de emagrecimento? ? E pq vc nao usa a cebola? Eu gosto de dourar a cebola e oassar o peixe pra dar uma douradinha e dar um saber especial antes de colocar os outros ingredientes. O sabor é outro!
Ai Talita vc é a melhor, com blusa de verador adorei kkkkk vc maqueada ou natural eh linda de qq jeito!!!! Quem nao ama essa nutri?!
Adorei as dicas Obrigada
Pratão lindo! Adoro seus vídeos! 😍😍
Muito obrigada! 🥰
Adorando as receitas 😍Paguei ontem 3,49 o kg Toledo - Paraná
Adoro coentro
Eu estou orando e já enviei donativos nutre abóbora é carboidrato
Amooo esse canal ❤
Muito obrigada por estar aqui! ❤️
Oi Talita! Eu gostaria de ver receitas de sopa para o jantar, aqui no Sul agora no inverno adoramos sopa😍
Muito bom seus vídeos! Parabéns.
Muito obrigada! 🫶🏻
Acompanhar vc prepararando as refeições, é ótimo.
Eu amo coentro. Coloco em tudo 😅
Boa tarde, uma delícia vou fazer, aqui em Rio Claro S.P está 4,99
Gosto de comer picadinha com a casca, que tem muitas fibras. Adoro esse prato que você faz!
Coentro é uma delícia.
No peixe não pode faltar.
Nutri amada. Vc é nosso anjo 👼 👼
Sintra, Portugal
Bom apetite, o prato estava muito bonito.
Talita comecei a assistir seus vídeos hoje pela manhã ,e estou amando tudo😊
Seja muito bem vinda! 🫶🏻
@@talitaperosanutricionista muito obrigada ❤️
Muito boa receita, gratidão ❤não achei o link do suporte para saladas
Seguido as dicas suas emagreci 2,2kg em abril sem sofrimento e só fazia a reeducação durante a semana creio que se fizesse durante o fim de semana teria emagrecido mais.
Nutri sempre maravilhosa!!! É isso aí vida real, vibe boa e só segue linda! Obrigada pelas dicas!❤
Obrigada você! ❤️
Que linda essa abóbora, gostei da dica do microondas.
Essa dica da abobora no microondas eu ja tinha visto em outro video. Fiz e amei
Farei amanhã. Na zona sul do Rio está 10,00.
Gostei da dica das nozes na lentilha!
Você é uma fofa!!!❤
Gratidão pelo carinho! ❤
Nutri vc é a melhor nutri do mundoóó
Eu faço o molho do strogonoff com o chuchu, fica divino
Comecei a seguir voce ja peguei várias dicas voce e muito simples explica muito bem nos seus vídeos muito simpaticaaa❤
Muito obrigada! 🫶🏻
Talita acabei de fazer o peixe com o purê de abóbora pro almoço e ficou uma delícia!!! 😋 Detalhe eu não como mto peixe pq não gosto do gosto forte deles, mas o leite de coco deu um gostinho maravilhoso e ficou uma muquequinha simples e deliciosa, fiz até o bis!!! 😋 A abóbora 15 min no micro já estava pronta, não temperei com nada só amassei e pronto. Ficou tudo uma delícia, simples e rápido de fazer como a gente gosta. Ah e ainda fiquei com o bucho cheio!!! 🔝🎉 💯
Que delícia! Fico feliz em saber que aprovou a sugestão do peixe e abóbora. E o melhor tudo muito prático, que facilita a nossa rotina. 😋🥰
Amooo abóbora com peito de frango. Muito estava comendo só 80g. Já vou aumentar 🤭.
Vc e um máximo! Parabéns por tudo! E obrigada pelas dicas!!
Eu que agradeço! ❤️
Talita, estou aprendendo muito com você
Eu quero o vídeo de higienizaçao da salada.
Eu estou orando gostei do peixe
Coloca açafrao ou colorau..da cor e sabor
Obrigada! 😊😘
Vamos curtir muito pra valorizar essa nutri maravilhosa! 😊
🥰🥰🥰
Oi nutri eu faço Strogonoff de frango com mostarda e catchup e creme de leite
Que temperos vc colocou na abóbora?
Adoro abóbora e lentilha!
Talita, vc é top! Se pudesse daria 10 likes por vídeo. Pra mim só é complicado pq engordei depois de 10 anos de bariatrica, mas não consigo comer muito de uma so vez. Acabo beliscando muito ( tudo que é doce e porcarias, coisa que não fazia no Brasil. Acabei engordando muito aqui em PT. Além do terror psicológico pq "não gostava " gostava da comoda daqui. Afff).
Amoooo coentro! Vou fazer essa receita.Obrigada nutry
Dicas maravilhosas dessa nutri linda❤
Estou amando ❤❤❤❤
Eu estou amando o programa. Voltei pra academia acompanhada da capivara fitness 😊
Mandou super bem! 🤩👏🏻💪🏻
Bom dia. Aqui em Uberlândia o Kilo dessa abóbora está 1,99
Nutri amando suas receitas.❤
Amei essa receita.. e mais ainda a moqueca preguiçosa..kkkk
É uma delicia mesmo! 😋🥰
Talita sua filha mora aqui na minha cidade ❤❤❤
@@Ainsasemijoias 🥰🥰🥰
Boa dica da lentilha.
Oi Nutri, amo coentro. Bjs
Jantaria sem medo vou fazer
Boa Noite nutri aqui em aruja a abóbora tá 4 reais o quilos
Oiii muito bom ter você
Nutri maravilhosa❤❤❤❤
Qualquer abóbora pode comer no processo de emagrecimento ou só a Kabotiá?
Eu também tenho essa centrífuga
Adoro esses vídeos! ❤
Obrigada Nutri😋
Estou me preparando pra fazer parte do programa
Será uma honra tê-la como aluna , link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento ⬇️
www.nutritalitaperosa.com
Fiz no fim de semana essa moqueca preguiçosa kkkk ficou mara , o purê amooo , coloquei um pouquinho de colorau , a abóbora aqui só no dia de oferta do mercado pago 3,98 kg, amo coentro
Parabéns 👏🏻
Maravilhosa ❤👍👏👏👏👏
Boa tarde!Aqui na minha cidade custa 4 reais o kg.
Também gosto de deixar tudo pronto na geladeira, principalmente alface.
Facilita muito! 🤩
fantástico
Nutri, eu faço o estrogonofe com iogurte natural. Tá errado?
❤❤❤❤ toppppppppppp ameiiiiii
Fiquei na dúvida ou não prestei atenção essa hr, a lentilha vai crua antes pro congelador?
Ela deixou de molho, depois cozinhou ao dente e congelou para usar quando precisar.
Talita, como que eu preparo as saladas? Eu posso refogar todas as verduras com manteiga?
Oi amore, os legumes você pode fazer na manteiga sim. Assiste esse vídeo pra você se inspirar. ⬇️
th-cam.com/video/W7LKXVP1dOg/w-d-xo.htmlsi=CkK6nYGNMMCYpxnR
Bom dia! Eu não tenho microonda,pode ser cozida?
Sim. Eu faço cozido
Pode sim, o modo de preparo de sua preferência! 😊
Eu gostaria de ver uma receita de nhoque e batata Yacon. Será que rola? Rs
Talita tem ser essa abóbora? não estou achando
Amooooo a melhor nutri ❤❤ tô perdendo peso @talitaperosa gratidão
Fiquei com uma dúvida. O purê de abóbora seria prato único?
Abóbora contabiliza as calorias ?
❤😊❤