Define your abs FAST - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
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Carol graças a você, estou viciada em treinar abdominal e ja estou trincada❤
uau quanto tempo treinando já ?
@@v.lopes-8782up kkk
Uaaau! Estou fazendo alternado com o treino da academia
Olá
Quais treinos fez?
@@rozangelaoliveira4124olá, faço treino de perna, cardio ,braço , bumbum e abdominal todos os dias , tenho cronograma e sempre treino seguindo a Carol.
Carol minha amada, que Deus te abençoe poderosamente! vc não sabe o quanto essas aulas tem me ajudado. Em um mês eu já consegui perder 2kg. Amo esses pra definir o abdômen e os cárdio. Um abraço ❤
Ahhhh obrigada pelas lindas palavras 😍😍😍 tamo junta Amoreeee
@@carolborba 🥰🥰❤️❤️ tô viciada nos seus treinos. Fiz o desafio #borba100bucho e agora tô no do Natal.... Estou amando e tô secando. Ôh glóriaaaaa! Deus te abençoe!
Como assim, 6 minutos???
Pareceram 16…
Um show!
Obrigada, Carol.
Carol, NÃO FIZ 2x
Hoje não consegui ir para academia, para não perder o pique resolvi ver seus vídeos .
Meu bebê de 1 ano virou meu peso, achou que era o momento de brincarmos 😂
Enfim, treinei e ainda brinquei com meu filho.
Agora já quero uma série de vídeos “ Treine com seu bebê “ 😅
Infelizmente as academias não têm espaço Kids 😢
Muito cuidado moça é perigoso demais ...experiência própria 😢
Bora ganhar gominhos com ela 10=03/2024 as 6:00 da manhã❤
Depois de 2 serie de um cardio babadeiro aqui estou fazendo 2 séries desse...acabada mais sastifeita vom a evolução.
Afinal é 18 kg off só com os treinos da @carolborba1
Misericordia ,esse doi demais mas fiz duas vezes😅
Oi Carol tou gordinha vou tenta
Vemmm comigo ❤️❤️❤️❤️❤️
Eitaaa que o abdomen trabalhou kkkkk
Menina do céu. Eu até tinha tempo. Mas nao tinha força no abdome. Parecia que nunca tinha feito exercício 😅😅😅
O segundo movimento demorei pra assimilar..Borbei 10/10/2023
Carol suas aulas são 10 ,eu já estou treinando com você há três anos, adoro seus treinos.
Carlo 👍🏻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️
❤️❤️❤️❤️❤️
Gostei mas quase morri!!!!
Fiz treino de costas 10m e esse, mas só uma vez, pq estou saindo de um dodói do estomago (alergia alimentar). Pensa na dorzinha pós treino 😂 Também não quis repetir pq senti lombar, tenho lesão nela, então, bom voltar de pouco em pouco. Tenho hipercifose e teus treinos estão me ajudando bastante. Valeu a aula, Carol!
A lombar desfruta do chão por falta de fortalecimento muscular?
(No vídeo de prancha vc fala "aproximando as asinhas", eu consegui depois de um tempo de treino).
Carol como tirar dúvidas no privado com você? Você tem app de treinos?
Amoreee tenho alguns programas no Queima Diaria ❤️
Carol,meu Deus. Que treino foi esse? Morri. Fiz só uma vez,porque fiz depois de outro que repeti. Minha meta é fazer esse 2x. Amanhã vou começar por ele. Obrigada,Carol. 😘😘
Cheguei da corrida de 3km e finalizei com seu treino de abdômen ♥️
Achei difícil os primeiros exercícios. Mas eu fiz não vou repetir a sequência pq não aguento mais kkkk vou treinar pernas ainda . Mas farei novamente com desafio
Quarta-feira e vamo juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
BOM DIA!!
Fiz duas vezes Carol, meu Deus estou pingando 🔥🔥 não consegui fazer a canoinha com as pernas esticadas muito difícil pra mim.
Ai Carol a canoinha dói, mas fez também a opção. Fiz o vídeo 2 vezes 👍🙏
Karou eu gosto de treinar membros superior é muito emportante.❤❤❤❤❤❤❤😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Carol odeio academia já tentei mas não consigo, nada me faz ter paixão por academia, mas gosto do exercício. Eu fazendo seus treinos preciso fazer academia? Não foco muito em ficar definida quero meu bem estar e manter meu peso.😘😘😘
Seus treinos são os melhores. Antes de engravidar eu tava fazendo o Power ABS. Eu nunca vi um treino tão eficiente como aquele. Pena que eu tive problemas com a plataforma, mas os treinos funcionam demais!
Hoje tô acabada 😅😅😅mas pelo abdômen trincado já vou pra segunda 😅😅😅
Boa tarde Carol esse treino pode faze a tarde ou só de manhã
Oi tudo bem Boa tarde
Desculpa fiz apenas uma vez . Meu abdômen está muito dolorido da outra aula, pegou muito quase nao aguentei
Carol minha filha fiz esse treino de abdômen a dois dias atrás e estou com uma dor terrível nesse osso abaixo dos seios, não posso nem espirrar que dói 😢 é normal essa reação?
Gente, meu abdômen é muito fraco kkkk tô começando a pegar firme com o abdômen, mas tô sofrendo
Fiz uma vez , pq havia feito antes Power definition segunda aula
Terminei Carol fiz tudinho, na próxima vez acho que dá pra repetir o vídeo, hoje fiz só com você maravilhosa, treino ótimo vou fazer sempre obrigada 😘💪🔥
Carol estou começando a treinar em casa e fazer caminhadas no comecinho da noite mais estou tendo muita dificuldade em fazer abdominal pois eu tenho labirintite quero muito conquistar a barriga tanquinho e mais ainda depois que eu me tornei Mãe
Esi treino pegou mesmo Carol 🎉 estou muida viu mais que I bom então é muito bom 🎉 obrigada I uha boa noite 🙏
Boa noiteeee divaaaaa maravilhosa fiz agora morriiíiíí 😅❤❤❤❤❤
Que treino pai amado, fiz duas vezes e ainda nem sai do chão 🤣🥵🫰
Quando o profissional é bom ele arruma jeito pra tudo .,,,não tem peso vai com garrafa de amaciante até de água serve
Profissionalismo é tudo parabéns Carol pelo seu profissionalismo e ajuda
Ahhh faço de tudo pra ajudar vcs ❤️❤️
Carol !!! Conseguir fazer. Estou morta rsrs❤❤❤
Kkk o problema é minha lombar ñ fica encostada no chão
Boa noite, Carol muito bom o treino este queima demais 😅 obrigada. É muito intenso mesmo, tudo que vc fala menina parece que vc, está com agente mesmo.
Não consegui fazer nada direito a não ser o final 😢. Mas fiz hehe.
Carol vc é maravilhosa! Fiz esse toda torta, mas voltei o vídeo p fazer novamente, gratidão.
Muito bom , fiz duas vezes😂😂😂❤
Carol quem tem diatese pode fazer esses exercícios?
Obrigada Carol❤ pelas aulas, pelo sorriso lindo, pela companhia ❤ Beijo de Portugal
Beiajooo minha linda ❤️❤️❤️❤️
Que trinin top carol 💥🙆🏼♀️ Amei fiz 2 vezes e fiz superiores 💪🏻🔥
Ai gente parece um molusculo sem osso anfibio 😂😂 🎉
👏❤❤🔥🔥🔥🔥🔥
❤️❤️❤️❤️
Eu amo uma aula nova 😅😂😅
Jooo so vemmm ❤️❤️❤️❤️
Fiz só um vez, pois fiz a sua live de pernas e já estou morta😂
Carol!!! Não sou iniciante, mas não consegui fazer os movimentos😢 muito difícil a rotação e senti muita dor no pescoço
Ahhh jura??? Tenta de novo ❤️
Bom dia, ei Carol, eu fiz duas vezes, mas no final fiquei enjoada, minha boca enchendo de água, isso é porq, eu estou em jejum será isso?
Amoreee!! Cuidado!! Muito tempo em jejum??
Carol faze treino de abdômen para quem tem diatese
Boa tarde Carol 😘 vou fazer com certeza 😅😅amo treinar,te acompanho a dois anos e já tenho conseguido ótimos resultados e muitos elogios 😅😊 estou me sentindo cada vez melhor minha alto estima está a mil 😂🥰👏🤗
Fiz seu treino 2 X estou fraca 😅kķk
Amo seus treinos ja perdi 2 kilos em um mês, além de ja está com mais facilidade pra fazer abdominal ☺😙😙😙😙
Vc está maravilhosa de lindaaaa❤❤
Buongiorno! Já vou fazer! Obrigada Carol sua linda!🧡
Isso aiii caaa 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Brava Carol this works thé abs😢❤
Bom dia Carol sua linda treino babado🔥🔥
Bom dia maravilhosa! Abdômen definido que queremos 💪🏻
Isso aiii Amores 👏🏻👏🏻👏🏻
@@carolborbaboa tarde Carol
Mim de uma dica de alimentos na janta
Como sabe que estou viajando, 😅?
Ah Carol, difícil os primeiros, não desenvolvi legal 😢
Da proxima vc consegue Si ❤️❤️❤️
Q delícia de treino... Carol...❤amei...mas confesso não dei conta da segunda parte, pq já tinha feito um cardio de 15 min.🎉😊
Treino finalizado com sucesso, fiz duas vezes!! Foi puxado, mas fui até o final!! Obrigada, Carol!! 💪💪💙
Ahhh da proxima vc consegue anaaa 😍👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia Carol!! Bora com tudooo💪😄😄
Maaaa isso que eu gostoo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Preciso volta a fazer esses treinos
Até meu sono tava melhorando 🥱
Bomdia carol itodus vomus la treinar quê bom obigrado ok 😘😘😘😘😘😘😘😘👍👍👍👍👍
Eu que agradeço Maaa 😍👏🏻👏🏻👏🏻
Top ....top......top👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Uuu fiz as duas vezes Carol, babadooo
Eu vou fazer
Isso ai 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
2x de treino Carol Borba
Oi Carol, amo seus treinos ❤! Esse ano não terá o projeto do Caminhada em Casa?
Bjs lindeza 🌷🤍🙏🏼💪🏼👏🏻
Oi lindona ❤
Vallll sua lindaaa ❤️❤️❤️
Bom dia carol.
Maaa boa noite 😍😍😍😍
Pagoooo! Carol, Carol...Obrigadaaa!
Que treino foi esse?! Gostei demais.
❤
❤️❤️❤️❤️
Bom dia, Carol! Eu fiz agora e ameeeei! Obrigada pelos ótimos treinos que você entrega. 😘❤️
Eu que agradeço Maaa querida 👏🏻❤️❤️❤️
Outra aula que faço, gostando muito, mesmo com vontade que acabe, por estressar os músculos.
Gratidão !!!🌻🌻🌻🌻🌻
Ahhhh vale a pena ne Pati ❤️❤️❤️❤️
Treino destruidor 👊🏻👊🏻👊🏻
Bom dia Carol
Vou fazer esse ai em casa
Bom dia Carol meu treino de hoje estou precisando muito trinca meu abdômen
Vem comigooo Dora 😍👏🏻👏🏻👏🏻
Quando eu vejo a Carol reclamando de dor no exercício, eu penso : "quem sou eu pra estar querendo fazer isso ?" Kkkk mas faço!
Depois penso que ela estava fingindo q estava difícil pra ela tbm, em solidariedade ao nosso sofrimento real ...
Também acho.
Kkkkkkkkkkkkk
Eu amo seus vídeos
Paulinhaa obrigada ❤️❤️❤️❤️❤️
A melhor
Roooo muito obrigada pelo carinho 😍😍😍😍😍
Genteeeeee… 🥵🥵🥵🥵
Que treino! 😳
Tá pago de novoooooo😅😅😅06/01/24
Oie Carol! Babado mulher ....meu Deus ameeeiii derreti gordurinhas que desejo eliminar! Voltei e fiz 2 vezes ...etapa cumprida hehehe obrigada por das forças 💪❤
Bom dia Carol treino babadeiro 💪💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️💋💋💋💋, adorei 💪💪💪💪
Ahhh que bom ler isso Clau ❤️❤️❤️❤️
Bom-dia, Carol!!
Muito bom! Realmente, muito intenso! O descanso entre as séries foi muito importante para conseguir fazer direitinho. Arrasou!! 👏👏🥵😍
Que orgulho amore 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Fiz no horário do almoço. Rápido e prático. Porém dói.
Boaaa!!! Bom demais ne Amore 👏🏻👏🏻👏🏻
Pra que rotação carol😂😂.
Treino, otimo!
Fiz duas vezes, da proxima vou conseguir executar melhor os exercícios, como sao diferentes, senti um pouco de dificuldade....
Fiz duas vezes prof
Cheguei um pouquinho atrasada, mas cheguei!
Isso que importa Amore 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Surreal!!! 🤩
Que treino incrível! Por favor, Carol! Faz mais treino desse completão!
Amei!
Chegueiii a komecar a fazer amooo❤❤❤🤩🇵🇹🇵🇹
Aiiii que top Ana 👏🏻👏🏻👏🏻
Que treino maravilhoso, estou melhorando muito na aulas de abdômen ❤
Nao tenho duvidas Ciii 😍😍😍😍
Adoro 😂😂
Eliiii obrigada lindona ❤️❤️❤️❤️