Training to dry your belly pouch at home - Carol Borba
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- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- Amoreeess, quem ai nao quer secar aquela parte do abdomen que fica abaixo do umbigo?? É a parte do corpo que incomoda a maioria das pessoas, então preparei um treinassooo pra te ajudar a queimar as gordurinhas que ficam acumuladas ali . Boraaaa???
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Carol, preciso deixar meu testemunho aqui, essa sequência é impressionantemente incrível. Estou fazendo há 3 semanas, quase todo dia, 5 ou 6 vezes e os resultados são gritantes. Confesso que sou muito magra e não tenho gordura no abdômen, mas tenho flacidez, sabe aquela pochete de pele que quando sentamos pula? Eu não acredito o tanto que a flacidez melhorou. A barriga chapou mesmo. Estou me achando....kkkkk. Meninas insistam, 10 min por dia não é nada, mesmo que tenham gordurinha por cima, já vão deixando no jeito pra quando perderem elas! Gratidão, deusa!
Muito bom ler seu relato, isso me motiva. Comecei ontem a fazer os exercícios.
Pode fazer esse todos os dias?
Vc faz 5 séries??
@@biarodrigues2868 sim gatinha no final do vídeo ela fala que pode fazer todos os dias ❤
👏👏👏
Treino começa em 1:50
Repete o vídeo para completar 2 séries
Faça 5 vezes na semana
Caramba isso tudo? 5 vezes na semana😩 Sofro😮💨
Repetir e esso
Eu treino 5 dia e descanso 2 não faço fim de semana tenho 5 filho demorei pra correr atrás do prejuízo q a gravidez deixa quando não se cuida faço a um ano e meio não e fácil da conta de criança casa mas tô focada estou vendo resultado incrível já consigo usa até cropped meu marido fico admirado com meu resultado em casa sei q não e fácil mas juntas nós chega lá da resultado sim e só te foco ❤😅❤
Adoro os seus treinos , já perdi quase toda a minha barriga resta muito pouca
Continuo treinando para ficar sem nada.
nossa, fazer infra queima muuuuuito 🔥🔥🔥🔥 pra mim é o mais difícil, perder a pochete! arrasou no treino, carol!
Se depender de mim esse vídeo chegará a 2 milhões de visualizações...rsrs
Tô a duas semanas fazendo os seus exercícios pra perder a poxete, pois eliminei 16kg, mas não perdi a barriguda kkkk. Gratidão Carol 😚😚
Carol, faz mais ou menos 1 mês que estou fazendo exercícios seguindo seus vídeos aqui do canal! E mudou minha vida e de mais 2 amigas! Acordamos 4h50 da manhã todos os dias, pra treinar antes do dia começar rs, tem dias que fica difícil levantar, mais lembro de você dizendo "estou aqui com você/ segura minha mão/ não me abandona" e levanto, isso me dá um ânimo enorme!!! Obrigada por tanto ensinamento, logo volto pra contar quantos kgs perdi nesse mês!!
Você é maravilhosa! Que energia incrível, que luz você transmite!!!
🎉🎉
Volta
Parabéns 👏 👏 👏 tô recomeçando vai fazer 1 mês, amo a Carol
Adoro, comecei os treinos a 5 meses, perdi 8 cm de abdômen
Carol, passa treino pra lateral do glúteos, aonde forma um buraco
Caroll, aconteceu exatamente o que vc disse, na primeira vez que fiz, quase não andei no outro dia, de tanta dor nas pernas. Deixei melhorar 100% e depois tentei de novo e de novo, hj depois de 1 mês estou conseguindo fazer os exercícios certinhos, sem tirar a lombar do chão e não parando no meio da contagem. Já estou notando os resultados!! Obrigada ❤
Terminei meu treino de perna na academia com uma sequencia desses abdominais que são incriveis. Borbei 27/09/2023.
Gente o melhor da Carol é saber que ela mesmo rouca, visivelmente mais cansadinha porque provavelmente tava meio gripada e com corpo ruim a nega vai la e faz um treino de 5 minutos intenso pra gente.... Admiração mil cruzes. Carol, assino o Queima Diária por voce e dps de uma aula de Power Abs nada melhor, quando da um tempo, dar um plus com algum treino de 5 ou 10 minutos de abs do canal aqui!!! La dentro do Queima tem otimos profissionais e otimos treinos mas voce..... ah voce... voce é Carol Borba!!!
Carol,estou fazendo este treino há 1 mês e ele funciona mesmo.Faco todos os dias.❤
Treino top e potente comecei hoje mais porém as pernas que resista pq tô sentindo muita dor na perna
1 mesmo pra diminuir a pochete
Carol, pegando fogo não, já incendiou.😭🔥😂😂
Estou começando hoje rs. Depois de trinta dias eu volto! :)
Spoiler: deu tudo errado e não consegui todos os dias ksks. Comecei a fazer o desafio da Chloe recentemente então acabei deixando esse de lado. Vou tentar voltar a fazer esse vídeo, mas não garanto nada.
Há carol tinha perdido 18k antes da pandemia com seus vídeos. Ganhei Td com uma recaída de depressão. Agora estou voltando. Obrigada
O melhor exercício que eu já fiz 🎉🎉🎉show ❤❤
Olha vou dizer a minha experiência, eu tenho uma sessões bem leves de exercícios anotadas no celular e adicionei esse treino da Carol, mesmo não conseguindo fazer as duas séries que ela aconselha minha barriga já secou bastante, mas eu faço todo dia, nem em festas eu deixei de praticar o exercício fazia pela manhã e é o que está me ajudando a criar resistência para fazer mais exercícios, logo logo eu consigo fazer as duas sessões que ela aconselha, obrigada pelos vídeos Carol.
Os treinos da carol e fantástico amo amo comecei a fazer meus trinos tem três meses perde 5 kilinhos estou focada na pochet em um mês ja vejo muito resultado
Acabei de treinar penas na academia e aqui.mesmo fiz uma sequência desse treino de abdominal. Borbei 23/09/2023
Bom dia! Carol... Muito Obrigada! Vc tem me ajudado a chegar nos resultados que desejo...Vc é maravilhosa.
Treino finalizado!! Fiz 2 vezes, foi bem puxado, mas fui até o final. Gratidão, Carol!! 🩷
Missão cumprida abdominais 🌺🌿💐🌞
Gente, eu confio na Carol, mas queria mais uma motivação, teve alguém que fez e conseguiu atingir os resultados?
Misericórdia que treino top quando ela manda VOUTA 🤦♀️😘
Vou fazer esse treino todo dia, daqui a duas semanas conto meu relato
E aii??
@@FranNerys funcionou super pra mim, treinava todo dia e fiquei mt satisfeita com os resultados
Treino perfeitooooo Carol, eu ameiiiiiii 😍, bora tirar essa maldita pochete, #PartiuMatarAPochete
Eu já chego curtindo sempre. Carol minha musa inspiradora fitness. Não te abandono nunquinha 👊💪❤❤❤❤
Vc foi meu presente na pandemia e não vivo sem vc
Essa pessoa maravilhosa que sempre pensa no nosso bem estar 💟
Feito hoje 24/05/2023 aqui na minha cidade chovendo muito agora cedo. Mas suando. Bora diminuir a pochete.
Os conteúdos da Carol são os melhores😍😍
Carol, você é maravilhosa demais !!😍😍
No início eu tava me sentindo ótima 😂
Eu pensei “caramba, tô conseguindo!”, aí eu cheguei no final kkkkkk
Mas foi! Fiz tudo! Amém! Deus é pai!
Bom dia❤ ti acompanho sempre, vou começar esse hoje😍💪 vou fazer por 1 mês 🚀
Vim correndo salvar esse treino bafônico, maravilhoso, que a tarde é nóis Carol, amoooooo, obrigada por nos ajudar com tanto carinho ❤️, vc é top 😍😊😘
Este treino não foi fácil! Custou, mas cheguei ao fim! 😅 Obrigada Carol!
Que legal ! Consegui..! Voltei o vídeo.!🤩
Esse treino é muito perfeitooooo 😍❤️❤️
Adorei essa sequência vou fazer todo dia 😊
Acabei de fazer, treino maravilhoso!!!
Quando carolborba1 fala só com o peso das pernas, se preparem que é babado 🔥 Adoramos vamos sarar esse Abdômen. Já deixem o like meninas 👍🏻😉
Feito 05/06/2023. Uma momento a pochete seca. Foco e persistência..em alguns momento na baixa intensidade. Mas feito
Ja consigo fazer com caneleira depois de 3 meses uhulllll
Queimou tudo aqui🔥🔥🔥🔥
Maravilhoso amei Carol meu treino ficou completao obrigado 😘🥰🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro, dois dias sem treino estou com a consciência pesadas
Bom dia Carol . Amo demais treino para a barriga e pochete .
Bora de treino com minha Personal linda ,já fiz e repeti.Simbora ter abdômen tanquinho 😍
Mais uma ótima aula Carol !!! Gratidão 😊🌹😘❤️
Oi Carol vamos fazer agora eu brigada Carol
Adoro sua naturalidade!sua linda!!!!
Carol estou feliz pq tem duas semanas que comecei a fazer esse treino antes do treino localizado e no começo foi barra fazer duas vezes, mais hj estou com menos dificuldade e está sumindo minha pochete e minha barriga está definindo, e continuo perdendo muito peso.👏🏿👏🏿👏🏿. É só focar no objetivo e ter constância que consegue, faço dr domingo há domingo e estou tendo muito resultados. 🥰🥰
Bom dia Carol adoro seus treinos você é demais 😘
Carol,traga vídeos de exercícios para deixar os braços bem durinhos e definidos 😍
Boa
Ótima ideia Cecília também quero esse treino 💪
Boa tô precisando kkk
Isso aí! Óóóttiiimmmaaa idéia!👏👏🙌
Boa eu gosto também 😊
E vamo começar o dia no modo Fit😘
Adorei Carol
Carol você é o máximo!❤️
Amo seus exercícios Carol
Bom dia prof fiz o treino de panturrilha e vir pra fazer esse❤❤❤❤
Carol, tem treino para quem ficou com diástase depois da gestação?
Boa noite Carol qtas vezes por dia tem que fazer esses exercícios
Você é ótima 🥰
Amo seus vídeos 🥰🥰
O treino é intenso porquê eu quero que você tenha resultados!!" Você é perfeita, Carol!! É essas frases que me mantém aqui todos os dias, obrigada pelo tanto.
Carol vc arrasa sempre sua lindaaaa
Olá Carol!!
Irei fazer hoje a noite
Hoje dia 03/03/2023 comecei esse treino , daki um mês volto para dar retorno pra vcs ..
Bom dia minha prof preferida beijinhos na princesa DIANA quê amooooooo 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Carol a melhor ❤
Amooooo…obrigado Carol ❤❤
Bom dia minha personal que treino é esse nossa fortissimo fiz e tô só o pó logico começando mas vamos lá dor da beleza cinco minutinhos trituradores mas amei temos que focar sempre se não o resultado não aparece bjs jamais te abandono
Oi Carol terminei agora chau chau ❤❤
Carol estou fazendo este exercício mas como posso fazer se durante o treino minha lombar doi ? 😢
Treino maravilhoso 👏
Oi é é o que eu mais quero.
Bom dia Carol treino top beijo
bora complementar o treino
Vou começar a fazer pra secar minha pochete emagreci muito depois da gravidez e agora tô tentando eliminar o resto de gordurado do abdômen, eu to pesando 59 kilos. Daqui a um mês eu volto aqui pra falar sobre o resultado alguém curti aqui pra voltar!
Conseguiu? Estou nessas tbm. 4 meses atras quando tive minha nenê estava pesando 55 kl. Já estou com 49kl, mas ainda estou com pochete queria muito perder. Tô aqui na luta pra perder.
Que tal???? Já se passaram 4 meses kkkkk...tive minha BB há 2 anos e a barriga tá horrível, igual grávida...estou lutando para eliminar, mas tá difícil
Misericordia 😱😱🥵🥵 doeu demais 😱 mas msm assim treino bom e assim 💃treinadora 💃🥰 quero mas fix 3x treino concluido as 9:40 💃📚 dia 3 de março bjs
Carol, é normal sentir cólicas após estes exercícios? 🤔
E vamos para o segundo dia desse treino, foco na semana toda😅, mais morri
Bom dia 🏋️💪
Vixe com a dores que tenho não vou conseguir nem levantar do chão 😅
Bom dia musa motivadora 😘😘🤝🏻🌻
Amei Carol
Nossa sra.Carol♨️
Jesus estou mortinha pegando 🔥💪💪
No meu caso a parte de cima do abdómen ta ok, mas o problema é a pochete quê não tem jeito de ir embora.
Bom dia maravilhosa eu tenho uma pochetezinha teimosa aff não quer me largar kkk
Amei 😨
Muito bom
Muito bom
Fiz duas vezes ...morta mais passo bem 🤣🤣🤣🥵🥵🥵
Feito uma série dessa hoje 09/06/2023
Amei 💪💪👏👏
Carol eu queria perder meu estômago é muito alto que que eu faço
Tenho 3 meses que fiz a cirurgia da retirada da vesícula, poder fazer esse exercício?
teamo carol, teamo
Muito otimo de mais
Nossa eu sinto muito o abdômen e as costas 😭os piores treinos p mim