Treino para secar a barriga - exercícios somente em pé, sem deitar - Carol Borba
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 11 ก.ย. 2023
- Amoresss!! treino especial para você que quer trabalhar o abdomen mas não quer deitar! Tudo em pé! Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Inscreva-se no canal ➡️ / carolborbaoficial
Conheça meus programas de TREINOS POWER EXCLUSIVOS EM CASA!
www.treinospower.com.br
🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia!
🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias!
🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo!
🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias em casa!
🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas!
🟢 POWER COMBAT: Derreta as gordurinhas do corpo com exercicios funcionais simulando lutas
POWER CARDIO: Treinos cardio de 20 minutos para emagrecer rapidamente.
JUMP HIIT: o jeito mais divertido de perder peso com alunas animadas e cheias de musica em cima de um mini trampolim
TODOS ESSES PROGRAMAS COMPLETOS AQUI: www.treinospower.com.br
Me siga também nas redes sociais! 🧡
Facebook: eucarolborba
Instagram: carolborba1 - กีฬา
Carol você mudou a maneira como via os exercícios físicos, antes eu tinha preguiça e sempre procrastinava. Hoje faço com prazer, motivação e mantenho a constância. Faz 3 meses que treino em casa com você e perdi 18 kg, de 92 fui para 74kg e voltei usar manequim 44. Sou mãe, chefe de família, estudante e trabalhadora, não tenho tempo e nem condições financeiras para frequentar uma academia. Você não tem ideia do trabalho social que vem fazendo ajudando mulheres a vencer o sedentarismo, a terem auto estima e cuidar da saúde. Muito obrigada por tudo❤
Parabéns ❤
Eu tenho quer pede 16 kilos tou com 81,500 quero chegar no 65 tenho 20 anos amanhã 😂 1,65 de altura tou fazendo exercícios cheguei na terça a 80,200 e hoje meu peso tava 81,500 subiu em dois dias 😢 poxa me deu uma tristeza ta deficil
Hoje mesmo ja desistí 😢😢😢😢😢
Poxa um depoimento desses e ela nem responde. Entendo que são milhares de mensagens,mas poderia ter uma equipe para responder comentários como o seu. Parabéns Eli
@@marcelasantos9516 não desista !!! Existem vários fatores que podem originar essa oscilação .. por exemplo bexiga cheia, hora do dia, se foi antes ou depois de ingerir alimentos … se estamos no pre ciclo menstrual!!! Não desista !! A preserverança e resiliência são neste momento os melhores aliados !!!!
A Carol é aquela amiga que quer te ajudar a ficar ainda mais bonita.. que ajuda a elevar a nossa alto estima 😊❤️ obg Carol ❤️
Sim, é verdade.
Ahhh so quero o melhor pra vcs 😍😍😍😍
@@carolborbapode treinar sem o peso?
❤❤❤
Amoooo treino para abdômen em pé!!! Tenho muita dificuldade em realizar exercícios deitada!!! Muito obrigada!!!
Ebaaa!! So vai Aline!!!!
Sempre odiei fazer treino de abdobem mas esse eu amei consegui fazer todinho 👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro você Carol elimimei 9 k com vc estava com 81,estou com 72,muito obrigada vou continuar pela minha saúde
Estava aqui tentando fazer um treino de abdômen deitada mas não tava conseguindo até que apareceu esse vídeo e amei 😍 vou fazer sempre
Estava procurando abdominal com carga em casa e encotro ela 😂 a melhor ❤
mulher te amo kkkk vc mudou minha vida, sai do sedentarismo graças a vc nunca gostei de academia, é cheio n gosto daqueles aparelhos, comprei halters, tenho colchonete, e faço seus exercícios acho animado, vc incentiva e me sinto muito melhor, gratidão carolll
O último com a rotação maravilhoso. Muita trabalho isometrico e de consciência corporal. Fiz 1 sequência hoje. Borbei 31/10/2023
Eu assistindo comendo uma fatia de panetone 😅😅😅 eu digo hipo, vocês cresia 😂😂😂😂 Mas vou voltar a treinar, nem que seja assim, em casa, tenho bebê em casa que nem você Carol, tenho que tomar vergonha na cara e não dar desculpa, e aproveitar que pessoas que nem você nos ajudam com esse tipo de conteúdo, trazendo a academia até nós, obrigadaaaaa ❤❤
Tenho um de 6 meses ...ele acompanha os treinos no carrinho ...fica até movimentando as pernas junto ...rsrs mas claro que eu preciso pausar o treino pra dar atenção pra ele algumas vezes ...ou aproveito os cochilos dele pra treinar
Hahahahhaahha nao me deixa aqui sozinha Priiii
Amo exercícios rápidos para o abdômen e/ou membros superiores.
Seus treinos são maravilhosos… vc é maravilhosa 👏🏻👏🏻👏🏻🥰🥰🥰
Também lembrei do Karatê Kide, rsrsrs!!!😁🖐🏻🖖🏼👏🏻👍🏻💪🥋🏮🪔🎎
Que Treino top vc arrasa
Sensacional. Amo esses treinos de abdômen em pé. Não gosto de deitada!
Arrasou muito bom Carol 👏👏
Gratidão carol
Muito top 💪💪
Maravilhoso ❤❤
Treino maravilhoso
Amei❤
Treino top👏👏👏👏👏
Amei ❤
Maravilhosa ❤ amei o treino
❤ maravilha de treino❤ gratidão ❤
Amei 👏👏👏 Carol obg❤❤🙏🙏
Muito bom
Amei carol❤❤❤❤
Adorei 👏👏
Eu amei show
Amo
Seus vídeos são ótimo, parabéns!❤❤
Show!! Obrigada
Muito bom.
Que legal
Maravilhosa ❤🎉
Amei, faço sempre os seus exercicios
Amo vc Carolzinha
Eu amei !!! voltei o vídeo e fiz denovo! Muito obgda Carol seus vídeos são ótimos👏🏿👏🏿👏🏿
Show Carol, bom dia,😘😘😘 amo os treinos e você também ❤
Muito bom 😃
Gratidão Carol ,amo as tuas aulas ,Deus abençoe 🙏🙏🙌❤
Muito bomvaleu
Show Carol.
Carol pode fazer esse exercício todos os dias
Feito e muito bem feito ✅
Valeu Carol!!!
Obrigado ...😀
Obrigado carol.❤
Bom dia Carol lindonaaa treino maraaa 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Tô amando ❤❤❤
Adoroooooo esses treinos em pé Carol .🙏❤️🙌
Treino sensacional ! Obrigada ! Maravilhosa !🥰👏👏👏👏👏👏👏
Carol, você é luz pura ❤
Obgd .!! Amando treinar com vc em casa .!!! ❤
Acho muito legal esse treino
Uuual que treino maravilhoso vídeo excelente
Eita treino bom
Ameiiii Carol ❤❤
Amo abdômen em pé #gratidão Maravilhosa ❤
Amo a Carol ❤
Mulher topp essa aula
Amei seu exercicios🎉
Que aula mais perfeita!!!!!!!!!!
Adorei os exercícios!! Tenho muita dor na lombar daí não consigo fazer deitada. Em pé ficou bem melhor ❤❤
Exercício perfeito!!Adorei fazer 🤭
Estou transformando minha vida e meu condicionamento físico com seus treinos obrigada
Treinei! 🏋♂️🏋♀️🏋♂️🥰
Bom dia varou parabéns ❤
Eu adoro abdominal em pé! Amei o treino, faz mais por favor.
Carol vc é benção pura, amei esse treino
Fiz e gostei ❤😊
Amei vou ficar fazendo
Show👊
Maravilhoso esse pilates na parede, nunca tinha feito, adorei!❤
A Carol é maravilhosa e segura na nossa mão❤
Deus treinos são ótimos!
Parabéns Carol
Tranquilo! Estou fazendo caminhada já perdi 4 kg. Mas parei de perder peso então vim pro seu canal intercalar pra potencializar minha perda de peso.
Melhor melhorsuper power Carol,vc nos ajuda com seus treinos amravilhosos a nos movimentar....Gratidaooo
Amei ❤, já é meu terceiro de hoje.
Carol!
Muito bom treinar contigo!
Adorei o treino Carol 🔥 🔥
,boa tarde Carol eu amei esse treino muito bom 👏👏👏👏👏💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
Damiii gratidao querida ❤️❤️❤️❤️
Uau Carol derretendo ❤
Haaa , eu amo essa professora linda❤
Boa noite ❤
Amei demais esse ttreino ❤ já salvei na minha lista de treinos top❤
Amei fazer hoje novamente ❤
Como não te agradecer Carol. Vc é maravilhosa sempre dando o melhor pra nós 👏🏻👏🏻👏🏻 vc é maravilhosa amor
Minha prof ❤
Obrigada por compartilhar tantos vídeos excelentes tem me ajudado muito😘
ADOROOO
Sandrinhaa eu tbmm ❤️❤️❤️❤️
Bom dia maravilha 😍
Bom dia, adoro fazer tuas séries, te acompanho faz tempo.
Bom dia Maravilhosa ❤
Boa noite maravilindaaaa, quero somente agradecer seus treinos são tudo. Você e o Rafa mudaram minha vida. Amoooo tus ❤️
Um abraço desde Portugal ❤
Boa Noite ! Carol Borba 🖒🖒💪💪
Linda e muito abençoada obrigado por tudo Deus te abençoe sempre
Carolzinha meu amor, amei esse vídeo, perfeito. Assim como todos os outros. Vc é maravilhosa demais ❤❤
Carol, que treino TOP! Ameeeeeei. Por favor, faz treino de abdômen em pé.
Bom dia 🌺🌹 sua lindaaaaaa ❣️
Miii muito obrigada pelo carinho ❤️❤️❤️