Self-Love Yoga | 10 minutes pour soulager les cervicales
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- เผยแพร่เมื่อ 14 ต.ค. 2024
- La séance express parfaite pour détendre le haut de ton corps, avec un focus particulier sur les cervicales, le cou et les épaules. Tu peux pratiquer cette séance depuis n'importe où, au sol ou sur ton lit! Ces étirements pour laisser ton corps détendu et soulagé de ses tensions accumulées.
Belle pratique,
xx M.
Intensité ☾
Niveau ☾
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AVERTISSEMENT :
Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.
C'est vraiment en douceur merci pour ce détente ❤😊
Ça m'a aidés pour le cervicales.... Merci
oh super je suis ravie!!
Waouh quel douceur et détente par contre en étant assise j’ai mal aux dessus des pieds évidemment pas très forte avec 47kg merci beaucoup pour ses superbes séances que j’essaye de suivre. Bien à vous. ( Christel)
❤ je suis ravie que la séance vous ait plu
Mes cervicales te remercient.Vraiment c'est le jour et la nuit🥰
oh avec plaisir
cette séance était parfaite après une journée dans les transports à porter mon sac à dos toute la journée. mais aussi pour me mettre en mouvement après plusieurs jours où il m'a été impossible de pratiquer, ça m'a beaucoup manqué. Merci pour cette douce séance pour un retour au calme.
Génial Anaelle!!
Merci pour cette séance. Ayant souvent des tensions dans la nuque et dans le haut du dos cette séance est idéale pour moi. A refaire le matin au réveil avant d’aller travailler.
Parfait!!
La séance était top comme d'habitude et en particulier la musique d'ambiance ❤
top ❤❤
séance efficace, permet de remettre sa respiration au calme.
Top Audrey!! Bon vendredi 😘
Superbe séance! Très apaisante ! Merci Marine 😘
yayy ❤❤
Merci pour cette petite séance 😊🙏🌺
❤
Namaste✨
merci de laisser un petit mot a chaque fois tu es une pepite nadia ❤
Cette séance est apaisante et relaxante. Merci Marine 😌
Avec plaisir 🤍
Bonne séance
Merci pour cette séance !
Avec plaisir 😊❤
Merci ❤❤❤❤ ça m’a fait bcp de bien
Tant mieux ❤
Merci pour cette séance 😊.
avec plaisir Virginie, à très vite 💛
Merci pour cette séance, comme d'habitude elle est bien dosée et très bien expliquée. Relaxant et décontractante 🙏
Avec plaisir 😊❤
Merci pour cette séance très bénéfique et enrichissante pour notre corps si précieux.
merci❤
Séance très agréable, le dernier exercice m'a fait un bien fou !🤲 Merci 🙏🏼
Avec plaisir 😊❤
Merci Marine pour cette séance que je vais refaire régulièrement!
Génial !
Astuces et routines quotidiennes.
Parfait pour un échauffement.
Chouette retour au calme.
Merci encore Marine.
Je suis ravie Anne 😘✨
Merci Marine ! Mes cervicales sont fragiles et cette séance m'a fait du bien.
Génial !
Merci beaucoup pour cette douce séance. Belle journée. Namastê 🙏
❤
Séance très agréable, merci 💙
Top🫶🏻
N’hésite pas à me dire comment s’est passée ta séance en commentaires 🫶
Petite séance très agréable à refaire tous les matins pour ma part ☺️
@@SarahDecoration approuvé!!
❤❤
😊❤
❤
Parfaite séance après un réveil en voyage avec un changement d’oreiller et de matelas qui ne font jamais du bien 🙈
super ❤