Yoga Ritual | Rituel de 10 minutes pour matin pressé
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ม.ค. 2023
- Ton nouveau rituel du matin pour les matins pressés: 10 minutes de mouvement doux réalisable depuis ton lit, pour délier les tension et éveiller ton corps de la plus belle des manières.
Belle pratique,
xx M.
Prochaine Retraite | Sous Les Etoiles, du 18 au 21 Mai 2023
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Intensité ☾
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![[UNCUT] รัฐสั่งหยุดปล่อยคลื่น! แต่หยุดพลังปะทุ “น้องหญิง” ไม่ได้ I คนดังนั่งเคลียร์](http://i.ytimg.com/vi/RmQh47eIiV0/mqdefault.jpg)
Merci! Je me rends compte que finalement j’aime bien les séances plus longues! Mais c’est une alternative quand on n’a pas le temps!
oui, "pour matin pressé" hihi 🙏
Merci Marine! Je vais l’inclure dans ma nouvelle routine de vie! 😊
Parfait😊
Wow !
Mon corps est rempli de gratitude pour ce beau réveil.
Merci
❤️✨🙏🏻
J'y reviens souvent tellement j'aime cette session de yoga
Génial ! 🙏✨
Merci Marine.
C'est parfait pour me derouiller, j'ai 57 Ans et besoin d'étirement en douceur pour ancrer une nouvelle routine.sans tropen faire.
Et progresser.
Belle musique et joli flow 😊🙏🤍
Génial, trop contente de vous lire ❤️
Tout ce qu’il faut pour bien démarrer la journée
🌞🌞
😊merci, toujours un plaisir de s étirer en ta compagnie
Merci Anne-Sophie!!! 😊
@@Marine_chpn je recherche 1 séance 10/15mn de yoga pour la digestion. Merci. Anne solène 😉
th-cam.com/video/PBEmdhnowkA/w-d-xo.html
th-cam.com/video/fY8lv0LAvso/w-d-xo.html
@@anneso_73
Merci Marine🙏 pour cette petite pratique express réalisé au saut du lit avant mon petit déjeuner en préparation pour ma course de 10km tout a l'heure🤗
Génial !
Merci pour ces bons moments le matin.
Top
Encore un grand MERCI Marine tu es merveilleuse
Avec plaisir 😊
Merci Marine pour ce voyage dans l'ouverture du coeur ❤️
Une musique très inspirante également, j'adore 💞
Un grand merci !🌷
Mer i pour cette super pratique matinale très efficace au saut du lit, 🙏
Génial !🥰🥰
Merci mon corps ❤et merci Marine ❤pour cette séance express plaisir guidée avec une bonne dose de bienveillance comme chacune des séances que tu offres
Un kiff devenu incontournable - je dirai même une saine addiction 😅- belle journée 😊
on adore hihi ❤
Parfait pour le matin. Merci 🙏
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle séance, je manque de souplesse mais je vais m’améliorer au fur et à mesure des jours ✨ belle journée 🌼
Génial ! Bien entendu ❤❤❤
😘💕
Merci beaucoup 🌷 🌷 🌷 🌷
Avec plaisir 🌷
Merci Marine, Merci! 💚🙏✨
2 fois merci, hihi merci merci ❤️❤️
@@Marine_chpn Votre voix est apaisante et vos vidéos sont inspirantes 💚🙏✨
Bn annee a toi marine 😊c toujours un plaisir de pratiquer ce rituel avec ta douce voix je commence le 1 er cours de yoga 2023 namaste
Namaste ❤️
Merci !
avec plaisir, merci à toi ❤❤
C'est toujours un plaisir de pratiquer vos séances. Qu'elles soient courtes ou longues.
Un grand merci ! 🌷🙏,
Top. Merci
Avec plaisir Fanny ❤
Je cherchais un sport qui arrive à me détendre, à apaiser mes angoisses et à me sentir apaisée! J'ai découvert ta chaîne il y a 4 mois, et je ne peux plus m'en passer ❤️
Tes séances sont toutes extrêmement bien construites avec ta voix douce et ses musiques toujours très bien choisies et surtout tres complètes ❤️
Un réel plasir de pratiquer du yoga avec toi,
Merci beaucoup Marine 😍
Oh merci beaucoup Marine ! ❤️❤️❤️❤️
Une séance express au top pour s'étirer et bien commencer la journée 😍 merci Marine 🙏
Trop top ❤️❤️❤️
Merci pour ce moment 🙏🏼 j’adore 😻
J’espère au fil des jours gagner en souplesse et être moins raide et plus dans le mouvement 🥰
top ❤
Petit flow qui donne le sourire 😊 merci beaucoup Marine 🙏
Hehe tout ce qu'on aime ❤️
Très joli flow, parfait pour commencer la semaine 🫶🏼💫
Merci Zoe, des bisous douce semaine ❤️
Ce flow m’a fait beaucoup de bien après avoir voyager pendant 25 heures dans un avion. Le mouvement est si solvateur merci Marine pour cette séance.
exactement !! des bisous profite bien de l'australie ❤️
Super séance complète et courte qui fait du bien au corps , merci beaucoup 😊🙏
yesss au top ❤️
Merci beaucoup Marine, C’est parfait pour commence la journée
Avec plaisir Claudio 😊
A défaut d’avoir pu assister au live j’ai fait cette séance ce soir
Trop adorable ce petit moment : la musique, cet espace intérieur et toi ♥️
Merci ma douce, tu nous as manqué ❤️ ✨ douce soirée
Merci pour cette pause 🥰je progresse en souplesse, step by step. Je me régale, merci !
Avec plaisir 😊
Trop belle cette séance express merci
Merveilleuse année à toi 😘
Merci à toi aussi Kataline ❤️
J'étais justement pressée ce matin 🙂 un grand merci Marine 🙏
La séance parfaite pour un lundi matin !!!
Hop hop hop ....des demain matin je teste ça
yayyyy au top 🙏🏻✨✨
Bonjour Marine,
Est-ce que ce serait possible d'avoir une séance similaire en 20 mn en prenant plus de temps entre les différents mouvements pour laisser le corps s'étirer plus longuement.
Pas nécessairement plus de mouvement mais plus lentement..😁🙏🎉
Cela me fait un bien fou et j'aurais envie de pratiquer plus longuement car je n'arrive pas encore à faire les étirements comme en tirant le pied de derrière. J'ai besoin de plus de temps.
Merci énormément
Bonjour Anne, le but de cette séance est, comme son nom l'indique, d'etre express. N'hésitez pas à plonger dans ma chaine pour découvrir des séances plus longues, ainsi qu'à explorer mon studio en ligne: www.marinechapon.com
Belle découverte✨
Si cette vidéo là t'as particulièrement plu (comme à moi d'ailleurs) et que tu souhaites juste faire les postures plus longtemps, tu peux mettre la vitesse de la vidéo en ×0,5.La vidéo en deviendra 2 fois plus lente . Sinon Marine a d'autres excellentes vidéos en 20min pour mieux approfondir les postures. Bonne journée 😊
@@lenamasselis429 EXCELLENT! merci beaucoup!
Chère Marine,
Je voudrais m'engager sur une pratique quotidienne avec toi y découvrir aussi tes off de Map..
J'aime beaucoup ton inspiration et tes partages d'expérience qui enrichissent la mienne.
Je n'ai jamais installé de pratique régulière même si je connais ét fais des séances par-ci par-là.
Je suis Naturopathe et coach santé Holistique et j'ai vraiment envie de faire rentrer le yoga dans ma vie.
J'ai 58 ans en Mars.
Il n'est jamais trop tard dit-on..😊😉
Est-ce que qu'on pourrait échanger sur Messenger pour voir ce qui me conviendrait le mieux ?
@@annebonnin4202 bonjour Anne et c’est génial! Je t’invite à découvrir mon studio en ligne tu y retrouveras chaque moi un calendrier quotidien avec un programme spécial pour le mois pour te guider jour après jour : www.marinechapon.com
À très vite 🫶🏻
Je commence tout juste, je viens de me rendre compte que je n’ai aucune souplesse et certaines positions sont difficiles ! Avec le temps j’espère que ça ira mieux
Je suis tombée sur ton commentaire , je tenais à te dire que ça fait 3 ans que je pratique et que ton corps finira par s'adapter et que sans t'en rendre compte tu finiras par être plus souple , mais que la souplesse ne dois pas être ton principale objectif il ne faut pas oublier que le yoga est une pratique , un état d'esprit et avant tout un mode de vie , je te souhaite bon courage et j'espère que tu te sentiras bien à travers ce cheminement 💙
Bien sur, personne ne commence tout en haut ;)
merci ❤️
Merci Marine mais il y a des positions encore bien difficiles pour moi ,je.ressaierai...
Yesss 🙏🏻