10 MIN HARDCORE SIXPACK WORKOUT | İleri Seviye Karın Kası Antrenmanı | Eylem Abaci

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 432

  • @yarenylmaz1066
    @yarenylmaz1066 4 ปีที่แล้ว +51

    Arkadaşlar belki çok zor gelir yarıda bırakırsınız diye yazıyorum bunuu sakıınn bırakmayın karantinada başladım spora eylemi imstagramdan görüp takipledim ve o takip benim hayatımı değiştirdi düşündüm böyle bi fizik istiyordum ve bu güçlü kadının yaptığı şeyleri yaparsam bende öyle olurum diye düşündüm ve inanamazsınız belki ama bende o güçlü eyleme benzedim söylediği bize ücretsiz sunduğu programları yaptım şuan fiziğim gerçekten istediğim gibi burdan umarıö bunu görüp okuyan eyleme çoook teşekkür ederim hayatımı değiştirdin giydiğim her şeyin yakışması bile psikolojik anlamda benii o kadar etkiliyor kiii spor yapmak artık benim için hobi bu işten çok zevk alıyorum bunu benimde hayatıma adapte ettiğin için çok sağ ol her şey için çok teşekkürler❤️❤️❤️

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  4 ปีที่แล้ว +21

      Ayyyy🥺🥺🥺 azmine hayran kaldım, bayılıyorum disiplinli, güçlü kadınlara❤️❤️❤️

  • @nurkayaoglu1094
    @nurkayaoglu1094 4 ปีที่แล้ว +51

    Nasil bir workout videosu bu kadar estetik olabilir 😍 videonun en ufak detayina bile bu kadar emek vermene bayiliyorummm

  • @denizcay2774
    @denizcay2774 4 ปีที่แล้ว +38

    Hangi manzara daha güzel diye bakıyorum ama galiba senin güzelliğinden arkadaki manzaraya bakamadım. Ayrıca yaptığın sporlar o kadar güzel harika bir şey ki, bu kadar kişiye ücretsiz bir şekilde yardımcı olmak her konuda yaptığın linkler felan harika bir şey, çoook çook iyi birisisin kalbinin güzelliği dışına vurmuş 🥰

    • @reginamndii
      @reginamndii 3 ปีที่แล้ว +2

      pinlenmek için övmüş gibisin 🤣🤣 youtubedan deli gibi para kazanıyorlar :)

  • @aysekadogluylmaz9232
    @aysekadogluylmaz9232 3 ปีที่แล้ว +18

    Çok çok çok teşekkür ederim yeni doğum yaptım ve eski halime dönmeyi istiyordum ama sizi görünce neden olmasın daha fazlasını da yapabilirim dedim 😊😊 yapacağım inanıyorum kesinlikle çok çalışacağım ama yapacağım

  • @allyvorman1405
    @allyvorman1405 3 ปีที่แล้ว +54

    Just finished this hardcore ab workouts...It was legit amazzzing! My ab is on fire 🔥

  • @mamamiii
    @mamamiii 2 ปีที่แล้ว +3

    Gerçekten En iyi olarak sınıflandırdığim tek kanalsın🙏💙

  • @tubatasdan5045
    @tubatasdan5045 2 ปีที่แล้ว +1

    Iki hafta once basladim bu ve benzeri egzersizlere, ilk yaptigim haftayi hatirliyorum, cok yoruluyordum ve surekli ara verme ihtiyacı duyuyordum. Bugun artik ara vermeden muthis bir efektiflikle yapiyorum. Nasil mutluyum anlatamam. Haftada 3 gun kesinlikle yaptim bu arada. Haftada uc gun, karın - kol-kalca egzersizlerini araya 5 dklik aralar koyarak pespese yaptim. Etkisi muthis. 36 yasindayim ve cidden vucut beni ehlilestir gidiyorum diyor. Etkisi fazlaca oldu. Cok tesekkur ederim

  • @Serkoaydin
    @Serkoaydin 3 ปีที่แล้ว +4

    Bu videon sayesinde 6 aydir cikartamadigim karin kaslarini 1 ayda ust uste 2 kez bunu yaparak belirginlestirdim tesekkurler Eylem Abacı 💞 5 dk ab boost videonda da cayir cayir yakiyorumm, keep going on 💪

  • @damlagul6178
    @damlagul6178 4 ปีที่แล้ว +24

    Ayy şu ana kadarki enn güzel en süper en mükemmel workout !!!! O kadar güzel yakıyo ki karnı zevk aldım resmen!

  • @qudang
    @qudang 3 ปีที่แล้ว +54

    I recently saw you in my recommendations and I'm so in love with your videos! 😍 My abs are burning!!

  • @Serkoaydin
    @Serkoaydin 4 ปีที่แล้ว +5

    4.kez yapışım 2 kez üst üste yapıyorum ve simdiden etkisini görüyorum çokkk teşekkürlerr harikasın :) tüm antrenmanlarını yapıyorum duzenli bi dönem mutlaka

  • @selinkara3753
    @selinkara3753 4 ปีที่แล้ว +5

    Şu an 2 sixpack üzerine bunu yapıyorum ama ortam o kadar güzel ki yaparken yormak yerine yorgunluğumu aldı resmen 😍 hem sixpack hem de rahatlatma egzersizi

  • @kurtasil9543
    @kurtasil9543 2 หลายเดือนก่อน

    Yeni başladım ve ileri seviye ile başladım dinlenerek yaptım. Bu hareketler çok etkili. Teşekkür ederim Eylem iyiki varsın.

  • @michielvilan47
    @michielvilan47 3 ปีที่แล้ว +2

    I’m a small TH-camr for exercises and when I see this video I can tell that hard work. Not talk about exercises but the location is hard to film. Well done 👍.

  • @rabiayaz777
    @rabiayaz777 4 ปีที่แล้ว +4

    Güçlü ve güzel kadın çok eski takipçilerindenim o yüzden az çok gücünün içten geldiğini kavradım.Bir de sonradan spor videoların ile bize içinde ki gücü,hayat gücünü en güzel şekilde kanıtladın.Daha nice kendi ruhun gibi bizim ruhumuzuda beslediğin gezilere,videolara,motivasyonlara.İyi ki varsın..Go girlll!!!🖤🤎🤎🤍💪🏿💪🏿

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  4 ปีที่แล้ว

      Yaaa ne tatlısın😍❤️

  • @simgeturna4457
    @simgeturna4457 4 ปีที่แล้ว +1

    Bir azimle geldim ama manzaranın güzelliği beni mest etti :) bu manzaraya kavuşmak için daha kolay hareketleri deneyim daha sonra hem bu seviyeye hemde manzaraya ulaşayım :)

  • @cemrez2115
    @cemrez2115 4 ปีที่แล้ว +1

    eylemmm spor hayatim sayende tekrardan canlandi iyi diyorum iyiki karsilasmisim...

  • @busralale1245
    @busralale1245 4 ปีที่แล้ว +1

    Gercekten helal olsun sana bu nasıl bir videodurr karnım felakett yanıyoo gerçekten mükemmelsinn spor seninle güzell

  • @usertugce
    @usertugce 4 ปีที่แล้ว +9

    İzlerken bile yandığını hissediyorum yaparken ne hale düşücem allah bilir. Biz evin içinde yaparken zorlanıyoruz Eylem güneşin altında mükemmel bir ayrıntısın Abacı🖤🙈

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  4 ปีที่แล้ว +1

      😍😍❤️

  • @zeynepcaygozoglu4989
    @zeynepcaygozoglu4989 4 ปีที่แล้ว

    Benim karin kasim yoktu yağlıydım sonra seni keşfettim ve spor yapmaya basladim yağlarımı yaktim hafifte kas var seni görüp motive oluyorum aksamda bu videouyu yapacağım çok ilham veriyosun bence takipcilerine herkesin hayatina dokunuyosun çok teşekkür ederiz hep bizim bir numarali sporu sevdiren ablamiz ol💕💕💕

  • @beyza6208
    @beyza6208 4 ปีที่แล้ว +3

    Böyle huzur dolu bir yerde spor yapmak😍Senin sayende bizde motive olup hayatımızı düzene sokuyoruz♥️

  • @fatmanurozdemir7171
    @fatmanurozdemir7171 4 ปีที่แล้ว +1

    O kadar çok yoruldum ki ama bi o kadar da iyi geldi ki yapınca cidden yorulmuşum ama bi o kadar da hafiflemişim gibi iyiki karşıma çıkmışsın Eylem Abacııı🥳🥳

  • @gamze5882
    @gamze5882 4 ปีที่แล้ว +6

    Ay ne zormuş bunı yapmak. En zorlandığım program oldu. Karın kasları aleeevvvvv 🔥🔥🔥

  • @emreberkeay930
    @emreberkeay930 2 ปีที่แล้ว +1

    Yaptığım zorlu serilerden bir tanesi etkisini görmemek mümkün değil

  • @esraisk336
    @esraisk336 4 ปีที่แล้ว +7

    Bitirdin bizi bee 😂sporun sonundaki o mutluluk, rahatlamışlık hissi için her şeyimi veririm ama 🥳❤️

  • @tutkusen9253
    @tutkusen9253 4 ปีที่แล้ว +5

    Eylem, bu çılgıncaydııııııı!!!! Harika!!! Başardığım için kendimle gurur duyuyorum, çok iyiydi! 🌸💐❤️

  • @meghalsingh12
    @meghalsingh12 3 ปีที่แล้ว +128

    I keep finding english comments 🔥😂

    • @leylaturkmen2514
      @leylaturkmen2514 3 ปีที่แล้ว +4

      Wahhhhahahahahaha exactly

    • @barbarasubasic8002
      @barbarasubasic8002 3 ปีที่แล้ว +2

      Yeah sameee🤣

    • @--whre
      @--whre 3 ปีที่แล้ว +2

      sameee

    • @amy_958
      @amy_958 3 ปีที่แล้ว

      Haha same, and here we go😂

  • @cigdemmuten2760
    @cigdemmuten2760 3 ปีที่แล้ว +4

    Eğer karın kası yapmak için TH-camde dönüp duruyorsanız ve bu videoya denk geldiyseniz, ardından da yorumlara bakıyorsanız şöyle söyleyebilirim, spor salonuna gidip karın çalışmışlığım da var TH-cam de halihazırda var olan çoğu videoyu denemişliğim de var; ancak en kısa sürede ve en etkili şekilde karın kasımı belirginleştiren ve yağlarımı yok eden bir egzersiz, bundan başka yok arkadaşlar. İlaç gibi Eylem'in videoları. Kendisini tanımıyorum alakam bile yoktur ama hakkını vermeliyim buradan sevgilerimi ve teşekkürlerimi de iletiyorum. Çoook çok etkili videolar paylaşıyor kendisi düşünmeden başlayın. Hoşça kalınn

    • @txalilova9451
      @txalilova9451 ปีที่แล้ว

      Kaç tekrar yapılmalı acaba

  • @gamze5882
    @gamze5882 4 ปีที่แล้ว +8

    Bugün baya yorulacağız ama pes etmek yok❤❤ (Eylemcim lütfen videoları biraz daha erken yükle sporunu erkenden yapanlar olarak dengemiz şaşıyor 🙏🙏)

  • @lucaruppert6048
    @lucaruppert6048 3 ปีที่แล้ว +6

    This is the hardest ab workout in youtube i think, i’m doing it 2 weeks now and my abs are more toned I LOVE THIS WORKOUT🥰You are so underrated❤️

  • @esmayuksel4392
    @esmayuksel4392 4 ปีที่แล้ว +2

    Yapmak için sabırsızlanıyorum ❤️ sayende matın üstüne üzülerek değil de eğlenerek çıkıyorum 🌸 2 yıldır spor yapıyorum emeklerimin karşılığını senin videolarında bulduum çok iyi!! (esmayyuksel)

  • @ezgipalla
    @ezgipalla 3 ปีที่แล้ว +1

    Video aşırı tatlı 😪💜 yoruyor ve kasları hissettiyiyor baya iyi

  • @sevvalyaman4034
    @sevvalyaman4034 4 ปีที่แล้ว +13

    Huzur yaa bu enerjide huzur 😘😍😻

  • @beyzintheskywithediamonds
    @beyzintheskywithediamonds 4 ปีที่แล้ว +1

    Kaslarımız yansınnn beklenen video geldi 😍

  • @serifeyurtsevenbeci7263
    @serifeyurtsevenbeci7263 4 ปีที่แล้ว +1

    Birkaç kere durdura durdura da olsa yaptım çok iyiydi favori videom artık 🥰🙏😘

  • @elizanerdogan9891
    @elizanerdogan9891 4 ปีที่แล้ว +3

    Bir hayli zor bir workout olmuş hangi manzaraya odaklanacağımı şaşırdım 😍

  • @serpilgursoy8447
    @serpilgursoy8447 4 ปีที่แล้ว

    Bir deniz aşığı olarak bu çalışmaya hemen bu akşam diyorum 🙏🙋🏻‍♀️ Teşekkürler Eylem 💐

  • @rize1115
    @rize1115 4 ปีที่แล้ว

    Eylem hanım sizinle spor yapmak çok keyifli teşekkür ediyorum 🙏🙏🙏

  • @elenaanastasopoulou8745
    @elenaanastasopoulou8745 9 หลายเดือนก่อน

    Literal tone of the most effective abs workout! Thanks Eylem! Lots of love from Greece ❤

  • @htc7722
    @htc7722 4 ปีที่แล้ว

    Yarın deneyeceğim için sabırsızlanıyorum ayrıca manzara muazzam

  • @aylin4660
    @aylin4660 4 ปีที่แล้ว +1

    Manzarayla çok güzel videolar çıkıyor ortaya ♥️🥰

  • @betulilbey6490
    @betulilbey6490 4 ปีที่แล้ว +2

    Yeni favori abs workoutum💪🏻 arka plan mükemmel bu arada❤️

  • @busekeskinike
    @busekeskinike 4 ปีที่แล้ว +2

    Sporumu yaptıktan sonra görsem de yarın ilk bu video yapılacak 🦾 Çünkü Eylem’in yaktığı kasta gül biter 😂❤️

  • @okyanusaltinbulak
    @okyanusaltinbulak 4 ปีที่แล้ว +6

    en sevdigim videon bu artik!!! hizli ve etkili 🖤 bir back workoutu da gelir mi yakinda 🙈

  • @nuraygurbuz759
    @nuraygurbuz759 3 ปีที่แล้ว +1

    çekirdeği hissettiriyor nice ✨

  • @melihaduygu7399
    @melihaduygu7399 4 ปีที่แล้ว

    Bugüne kadar spor salonlarında helak olmuşum sen varken diğer hocalara gerek yokmuş iyi ki buldum seniii Eylem hocamm😍💪🏼 (Esra.duygu)

  • @alminakara6617
    @alminakara6617 2 ปีที่แล้ว +2

    Bir senin bir de Caroline Girvan'ın antremanlarını yapıyorum baya iyi geliyo bu antremanıda üst üste 2 kere yaptım çok etkili

  • @krissisophie2448
    @krissisophie2448 2 ปีที่แล้ว +1

    Ouch, what an amazing ab burn 🔥 Especially the exercises on our backs really burned my stomach!!

  • @elifsenabasar6368
    @elifsenabasar6368 4 ปีที่แล้ว +2

    Mükemmel manzara,mükemmel sen ve bizi yakan spor ♡♡

  • @busraarslan8181
    @busraarslan8181 3 ปีที่แล้ว

    eylem abla yaptığın hareketleri anlayana doğru yapana kadar video bitti bende bittim yarım saatte anca bitirdim videoyu şuan yokum 😅

  • @zuhalgarzanli9988
    @zuhalgarzanli9988 4 ปีที่แล้ว +1

    İşte bekledigim o video geldi❤ teşekkürle 😘

  • @cansutufan8384
    @cansutufan8384 4 ปีที่แล้ว

    Keşke bu güzel yollardan, yolculuklardan birinde yanında olma mutluluğuna nail olabilsek 🙄 ben artık videolarını uzaktan izlemek değil seninle spor yapmak istiyorum Eylem abla 😄♥️

    • @eylemabaci
      @eylemabaci  4 ปีที่แล้ว

      Yaparız belki bir gün😍❤️

    • @cansutufan8384
      @cansutufan8384 4 ปีที่แล้ว

      Ahh belki bir günn

  • @ozgegilit517
    @ozgegilit517 2 ปีที่แล้ว

    9ay boyunca bırakmadan yapmıştım fiziğim baya oturmuştu videolarınız sayesinde artık zor videolar bile kolaydı. Şimdi yeniden başladım ve karnım buram buram yanıyor🔥

  • @defnesahne2455
    @defnesahne2455 4 ปีที่แล้ว +1

    Rastladığım en mükemmel kişisin😍😍

  • @busralale1245
    @busralale1245 4 ปีที่แล้ว

    Bomba gibii düştün yine eylemm senin sayene günüm güzelleştiii vee umarım kaslarımı da bir gün olucak sayendeee 😍

  • @ozgealtn1301
    @ozgealtn1301 3 ปีที่แล้ว +1

    Allahım bayılıyorum şu enerjinee ❤️

  • @acelya4509
    @acelya4509 4 ปีที่แล้ว

    Huzur dolu bir spor oldu , gitmiş kadar oldum eylemmm harikasin. Ama daha cok abs ve bacak kası antrenmanı istiyoruz.😍😍

  • @tubisko4127
    @tubisko4127 4 ปีที่แล้ว +1

    Hep enerjik hep mutlusun abla😍 bu güzelliklerinin sırrını bizimle de paylaşır mısın?

  • @luciesmekalova3132
    @luciesmekalova3132 3 ปีที่แล้ว +4

    I really love your workouts😍

  • @damlagul6178
    @damlagul6178 3 ปีที่แล้ว +1

    ayy en sevdiğim workout dünün planıydı geriden geliyorum ama geç olsun güç olmasın

  • @karensloat1160
    @karensloat1160 3 ปีที่แล้ว +5

    super abs focus! Thank you!

  • @hifanil1441
    @hifanil1441 3 ปีที่แล้ว +18

    karnımın en çok yandığı yerde nasıll sırıtıyorumm agajhgıhghjlkargrtjd

  • @senna.r6751
    @senna.r6751 3 ปีที่แล้ว +3

    The background the music love it

  • @Claryox
    @Claryox 4 ปีที่แล้ว

    Daha izlerken kesin zorlanicam dedim ama çerez gibi geldi 😂 ilk basladigim zamanlarda sixpack videonu 3 4 kere durduruyordum bunda tam gaz bitirdim 🥰

  • @ozgeozcan1926
    @ozgeozcan1926 4 ปีที่แล้ว

    Hemen başlayağım gerçekten çok iyisin 🤍

  • @semasema3752
    @semasema3752 4 ปีที่แล้ว +1

    enn beklediğim merak ettiğim geldi 🖤

  • @nhelrebolanan
    @nhelrebolanan 3 ปีที่แล้ว +1

    luv thisssss so glad i found ur channel

  • @VeganDiyeBiri
    @VeganDiyeBiri 3 ปีที่แล้ว +3

    beach body challange 2.hafta 5.günün nimeti olarak bu work out'u molasız ruhumu teslim etmeden bitirmenin gururunu yaşıyorum! jahahaahahah!

  • @beform1771
    @beform1771 3 ปีที่แล้ว +1

    The best ab workout 😍

  • @sedenbalc5512
    @sedenbalc5512 4 ปีที่แล้ว +1

    yaptim ve cok iyi hissediyorumm

  • @aygulandrman315
    @aygulandrman315 4 ปีที่แล้ว +1

    Yandık beee 🔥🥰 aygull.Andariman

  • @seydakumdere9616
    @seydakumdere9616 4 ปีที่แล้ว

    Yaptiktan sonra mat üzerine yigilmaniz muhtemel... Denendi onaylandı ahahahhaah müthiş video 🧡

  • @sultannur4795
    @sultannur4795 4 ปีที่แล้ว +4

    başlarda SIDE PLANK duramıyordum 2. haftanın sonunda başardımmmm :)))))

  • @sumeyrakarakas5006
    @sumeyrakarakas5006 4 ปีที่แล้ว +1

    Eylem hanım size ba yı lı yo rum.. İyi ki varsınız. Rastgele denk gelmişti sayfanız ve o zaman hamileydim.. Sonuç olarak 115 kilo ile doğuma girdim bebeğim 6 aylık ve ben 75 kiloya düştüm hem beslenme hem egzersizlerinizle.. Size canı gönülden teşekkür ederim.. 💪🏻💪🏻💪🏻 (smyra.bulut.sefa)

  • @semrayavuz5582
    @semrayavuz5582 3 ปีที่แล้ว +3

    Dankeschön Eylem
    Ein sehr schönes und effektives workout 😍

  • @lindintshangase970
    @lindintshangase970 ปีที่แล้ว +1

    You’re the best ❤Love your workout

  • @baharguzel4550
    @baharguzel4550 4 ปีที่แล้ว

    Tüm sosyal mecralardan takip ettiğim tek insan 😘😘 (gzllbahar)

  • @yarenaltun3799
    @yarenaltun3799 4 ปีที่แล้ว

    Yine etkili ve dinc tutan bir idman sizde dinc kalkmak istiyorsanız bence cok doğru yerdesiniz ❤️

  • @haticevatansever743
    @haticevatansever743 4 ปีที่แล้ว +1

    Yalnız tam killer olmuş 🤯 🔥henüz buna hazır değilim 😂😂

  • @betulrana2145
    @betulrana2145 4 ปีที่แล้ว +1

    Bu manzarada spor yapmak çok keyif verirdi galiba 🏖️🏖️💜💜💜

  • @memyselfandi9386
    @memyselfandi9386 3 ปีที่แล้ว +1

    Bir kadının her videosu mu kusursuz olur? Sen harika bir detaysın😍

  • @aybalademir
    @aybalademir 4 ปีที่แล้ว +1

    Diger ABS videoların sağolsun bunu hiç zorlanmadan yaptım 🤣 bence artık daha zorlayıcı ABS videoları gelebilir 😍

  • @aytugcanozer8897
    @aytugcanozer8897 4 ปีที่แล้ว +2

    Sevgilimin hesabından yarışmaya katılıyorumdur.... videonunnn huzuru 🦋

  • @nilocann
    @nilocann 4 ปีที่แล้ว +1

    Eylemmmm sen naptinnnnn

  • @melisa5497
    @melisa5497 4 ปีที่แล้ว

    Workout'u yaparken sana mı yoksa manzaraya mı bakacağımı düşündüm, sen zaten en güzel manzarasın 😂😂🖤

    • @melisa5497
      @melisa5497 4 ปีที่แล้ว

      İnst : Melisaagurkok

  • @rhozmary7462
    @rhozmary7462 3 ปีที่แล้ว

    New avid fan here! Thanks for sharing this 🙌

  • @aslduman9869
    @aslduman9869 3 ปีที่แล้ว +1

    Gayet etkili💯👍🏼

  • @sudemocak6709
    @sudemocak6709 4 ปีที่แล้ว

    10 dakika bir ömür gibi geçti ama değdi💪🏼🤍💪🏼

  • @sedefcirak5651
    @sedefcirak5651 4 ปีที่แล้ว

    Yarım yamalak yaptım ya verdiği yanma hissinden dolayı öldümm😂mükemmelsinn 🥰😍😘

  • @ulkukokoglu9968
    @ulkukokoglu9968 4 ปีที่แล้ว +1

    Yeterli imkanlar sağlandığında daha da verimli olacak bir workout..

  • @ulkukokoglu9968
    @ulkukokoglu9968 4 ปีที่แล้ว +1

    Başarıya giden yol ☀️🌬️

  • @seymaarguz9823
    @seymaarguz9823 4 ปีที่แล้ว +1

    Çok iyi geldi video zor ama vazgeçilmezlerden 💜🤭

  • @vannahbrammell8771
    @vannahbrammell8771 3 ปีที่แล้ว +1

    I love this workout! Thank you for making this video!

  • @iremtaskran3923
    @iremtaskran3923 4 ปีที่แล้ว

    Zorlayıcı bir o kadar da şahane 🌸🌸

  • @iremnazturan4195
    @iremnazturan4195 4 ปีที่แล้ว +1

    1.5 te izlemek o kadar iyi ki keşke gerçekte de o hıza alabilsek

  • @slaaydn8950
    @slaaydn8950 4 ปีที่แล้ว

    İşe yarayacağına adım kadar eminim

  • @sevgiayozlek4388
    @sevgiayozlek4388 4 ปีที่แล้ว

    seni izlerken yapmayı unutuyorum ve hayranlıkla ızlıyorum tıpkı küçük bir çocukğun tom ve jeriyi izlerken annem bana diyorki yapıyor musun yoksa izlemek içinmi acıyorsun dıyo anname diyorımki izlerken bile karın kaslarım acıyo artık şans meleğim senın sayende kendımı yenı bır bakıs acısına ve yenı bır görünüme koymaya basladım burası spor aşkı içerir

  • @olgaene237
    @olgaene237 7 หลายเดือนก่อน

    thank you! amazing core workout!

  • @brznmichaela5700
    @brznmichaela5700 3 ปีที่แล้ว +2

    Great workout, loved it, thank you