٩٤) تأثير الفواكه والعصائر علي الرجيم - الفواكه الممنوعه والمسموحة لمريض السكر
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- 🔰من اكبر الاخطاء الصحية هو كثرة استهلاك الفواكه بالرغم ان الفواكه بها الكثير من الفوائد ولكن الافراط وتناول الفواكه بكثرة يؤدي السمنة و زيادة الوزن واعراض صحيه خطيرة الكثير منا في غفله عنها بسب اعتقاده ان الفواكه شي مفيد وأأكل منها كيفما أشاء
🔰ليست كل الفواكه مناسبه لمريض السكر
🔰 العصائر كلها وحتي العصائر الفريش ممنوعه تماما والافضل ان ناكل حبه الفاكهة سليمه كما هي
#الفواكه
#الرجيم
#زيادة_الوزن
Dr. Yaser. Abdulaziz
جزاك الله خيرا يادكتور، أنا بجد استفدت جدا من نصائحك وسبحان الله بمجرد ماتركت نهائيا الخبز والمعجنات والمقالي والرز والمكرونة والسكر وكل ما يتحول إلى سكر مع الحركة والمشي وشرب الماء....بحمد الله ضبط السكر عندي بدون علاج ووزني بينزل وواضح جدا في الملابس أكثر من الميزان.. والأهم من هذا كله أني الآن بحمد الله أذهب إلى المول وفيه مطاعم كنت أحبها لكن الآن حتى رائحة المقالي تزعجني وأنواع المعجنات والخبز لم أعد أستسيغه وحتى ابني الصغير أصبح مثلي في الغذاء وأصبح لايشتهي ابدا الوجبات السريعة ولا العصيرات والحلوى... فاللهم لك الحمد واللهم لك الشكر.. الفضل في ذلك كله لله ثم لك دكتورنا الرائع المثقف المخلص دكتور ياسر.....أنت لست فقط دكتور بل أنت أيقظتنا من سبات الجهل بالنظام الغذائي المفيد للصحة...وكنا أسرى لمشاكل السكر والسمنة والكلولسترول والضغط و...والأدوية التي كانت تضرنا أكثر مماتنفعنا..واصل يادكتور ياسر وصلك الله بكل خير وبركة وتوفيق وسداد وأعظم الله لك الأجر وأحسن إليك وإلى والديك في الدارين.
بالفعل . أنا العب رياضة الحديد و استفدت كثيرا من الدكتور . و أول مرة أجد شخص يوصل المعلومة بسهولة مما جعلني أجد أجوبة لكثير من الأسئلة . شكرا لكم جميعا من الجزائر
أم الغالي برو
نتائج طيبة تبارك الرحمن
ارجو ان تحققي كل اهدافك انت واسرتك
وبالتوفيق يا رب
Adel Dz
بالتوفيق يا رب
قصه نجاح جميله ورائعه ربنا يسعدك دائما يارب
@@user-sanaazebdeh آمين يارب وإياك حبيبتي...بارك الله فيك.
كلو واشربو ولا تسرفو ده الرجيم الرباني الله ارشدنا ليه المولي عز وجل
الله يجزاك الخير وينفعنا بعلمك
كلام سليم توقفنا عنها فترة والحمد لله رجعنا ناكل باعتدال وقناعة
انصدمت يادكتور من جهلنا في موضوع الفواكه
دايم نسمع انها لاضرر منها
لكن صحينا واخيرا
شكرا من القلب لك ولعلمك
تذكروا سنة النبي صلى الله عليه فى الصياماثنين وخميس و 3أيام البيض من كل شهر. 🌹
انت تنفع تكون عالم كبير ربنا يكتب لك قصر في الجنة ان شاء لله
احنا بقينا دكترا والفضل لله ثم حضرتك ربنا يزيدك من علمه اللهم امين وخصوصا انك بترد على كل التعليقات جزاك الله خير
مطبخ ستي
المهم طمنيني اكل ستي صحي😉
تحت امركم جميعا
والله برافوا عليك يا دكتور موضوع الحلقه ممتاز انا عندى نقرص ودايما درجه حرارتى مرتفعه وبعمل جيم كنت مانعه السكر والعيش اكله كل فترة وبعدين وزنى ثابت فزهقت وانا بتفرج على اليوتيوب اسمعت دكتور بظبط كلامه زيك قال الفاكهه بتثبت الوزن وبتزيد الالتهاب الى مريض النقرص علطول قللت منها ممكن واحدة فى اليوم وجزاك الله كل خير اختك من مصر الشرقيه ام عبدالدايم ادعيل. اخس وربنا يشفينى
ربنا ينعم عليكي بموفور الصحه والعافيه
ربي ينيرك طريقك كما انرت لنا طريقنا في الاكل الصحي
السلام عليكم والله العظيم بفضل نصائحك القيمة استطعت اني افهم مرض السكر نوع ثاني و مباخدش دواء و الحمد لله سكري اتزبط في الأكل اتبعت رجيم الصيام المتقطع وامتنعت عن السكريات والله العظيم بشكرك من كل قلبي يا دكتور
حبتين فاكهه فقط في اليوم الواحد 🙉 البطيخه حبة فاكهه واحدة مش كده باردو
فعلا هذا السؤال دائما محيرني و انا احب الفواكه شكرا لك دكتور على ما تقدمه لنا
سكر الفركتوز لايؤتر على الصحة فهو سكر طبعي والجسم يتعامل معه بشكل طبيعي
الدكتور محمد الفايد
الكلام ده في نطاق الاستخدام العادي وليس الافراط بلاش ناخد نصف الكلام فقط
انا عن تجربة بعد مالغيت الفواكه من حميتي خسيت وزني
دكتور محمد الفايد معلوماته كلها بالعكس
اول مره اشوف دكتور فاهم وبيعرف يوصل المعلومه ببساطه وصحيحه تحياتي يا دكتور ياسر
جزاكم الله خيرا وحفظكم من كل سوء....شرح وتوضيح ممتاز..... تحية وسلام 🌺🕊️استاذ دكتور.. ياسر...
شكرا يا دكتور بستفيد جدا من حلقاتك وخصوصا اني مريضة سكر
ربنا يباركلك يا دكتور ويجعلو في ميزان حسناتك
ان الحمد لله من شهر منعت كل السكريات والنشويات واعتمدت على الدهون وبعد ثمانى عشرة عام من حقن الانسولين منعت الأنسولين نهائيا ومستوى السكر الان بدون انسولين 125 بعد ساعتين من الفطار والتزم بتمارين رياضية قبل الافطار هل يمكن حضرتك تقولى على مجموعة املاح معدنية تعزز مستوى الذاكرة والنشاط انا فى سن الثالثة والستون وجزاك الله خيرا يا ابنى
A7lahom So7sa7 ممتاز تبارك الرحمن
ربنا يحقق لك كل اهدافك
بالتوفيق يا رب
استخدمي الاوميجا ٣ وانا عامل عنه حلقه خاصه علي القناة وتشترح ملح اسمه ملح هيماليا بدل الملح العادي وتزود الورقيات الخضراء كلها باكلك وممكن تشتري حبوب مغنيسيوم تاخد ٢٠٠ جرام كل يوم مساء
الله يحفظك يادكتور ويبارك فيك على المعلومات المفيدة وخاصة لمرضى السكر ياريت كل فديوهاتك تتكلم عن معلومات لمرضى السكر وشكر
جازاك اللّه خيرا 🙏حدثنا شويا عن التشنجات العصبية
الله ينفع بك الإسلام والمسلمين
باراك الله فيك
تحياتي وفائق إحترامي لك أيها الأصيل ويا حامل هموم الناس المرضى ،ربنا ينصرك ويطولنا بعمرك يا رب 🌷👋
يارب مشتركين القناه دى يوصلوا اتنين تلاته مليون.
أنا مشتركة جديدة عجبني الفديو كثير كثير ومفيد جدا جدا وخاصة فيما يخص الفاكهة لأن إبني بياكلها كثير وعندو دهون في الكبد بس الدكتورة عمرها ماقالت له شو يمكن السبب ولأول مرة أعرف أن الإفراط في تناول الفاكهة تسبب الدهون أتمنى أني نكون فهمت صح وإلا صحح لي من قبل مأرسل لإبني الفديو لأن هو يعيش بعيد عني وجزاك الله كل خير وربنا يوفقك
اهلا وسهلا بحضرتك... كلامك صح جدا.
ارسليه لابنك وباذن الله يستفيد منه واسمعي الفيديو ده مخصوص عن دهون الكبد
th-cam.com/video/XK6LNKuasiU/w-d-xo.html
الف شكر يااادكتور شرح وافي وجميل جداااا جزاك الله خيرااا
تنبيهات جميلة ونصائح مهمة احسنت
دكاترة التخسيس بينصحوا بالفاكهه بتخسس ومفيده للجسم لانها طبيعيه . الفركتوز يمر عبر غشاء الخليه ليتحول لطاقه دون الحاجه الي انسولين
انا بعمل كده فعلا ومستغربه ان انا خسيت ٣ كيلو بس في تلات اسبيع 😱😱 شكرااااا جدا لحضرتك
موضوع في غاية الاهمية خصوصا اقترب موسم الفواكه حبيت اعرف التين الشوكي و مقاومة الانسولين وشكرااا
ده كويس تمام ممكن حبتين
الله يبارك فيك دكتورنا الغالى المحترم على هذا الفيديو الرائع👍 الغنى بهذه المعلومات الذهبية القيمه التي افادتني كثيرا وتفيد كل انسان عنده اى مشكله . وعن نفسى لازم ابطل الفاكهه تماما لان عندى الكولسترول الضار عالى وكبد دهنى وابطل الخبز عى الرغم انى وقفت السكر والحلويات بس ده لوحده مش كفايه ولسه يعانى . بس الوقت عرفت تعبى من ناحية ايه هو الخبز والفاكهه . جزاك الله خيرا بعدد كل كلمه فى هذا الفيديو الرائع وان يجعله فى ميزان حسناتك ااااامين يااارب العالمين 👐👐👐🌷🌷🌷🌷
iman Abou laban تبارك الله عنك وعن همتك العالية ويارب دايما بالقمة
@@user-sanaazebdeh أشكرك حبيبتى ولك بالمثل ان شاء الله
انشاء الله مع الوقت هنتخلص من تلك الامراض كلها
@@dryaserabdelaziz اشكر حضرتك على سرعة الرد وجزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل المحترم ومتابعه حضرتك من أستراليا وتركت دواء الكولسترول لأنه عمل لى اعراض صعبه وبنفذ الآن كل كلمه لحضرتك وربنا يسعدك سعادة الدارين اااااامين 🤲🤲💐
الحمد لله امتنعت عن الفاكهة و الحلويات و السكاكر. و التمور
كلامك رائع ومفيد شكراً لحضرتك دكتور
سلام عليكم دكتور اول شي اني اشكرك عله هاي المعلومات الذهبية
اني من العراق وصارلي 15 يوم من تابعتك
وقسم بالله العضيم .. احس نفسي خرجت من غير عالم من شفت المعلومات مالتك اشكرك من كل قلبي ياطيب ..
؟ بس في مشكلة وحدة عندي اني دا امشي
عل نظام الكيوت بس السكر دا يهبط عندي وصير عندي دوران ودوخه فل رائس اي هوة الحل /؟/
اهلا وسهلا بحصرتك بلاش الكيتو وخليكي في نظام اللو كارب اللي هو قليل النشويات يكون تحت ال ١٠٠ جرام نشويات من ٥٠ الي ١٠٠ باليوم كله
@@dryaserabdelaziz شكرا جزيلاً لك يا طيب القلب ربي يوفقك ويحفضك يارب😘
تسلم والله يا دكتور.. تفصيل رائع
شكرا على الشرح البسيط والمفيد
شكرًا من القلب لك على هل معلومات الجيدة فعلا انت انسان محترم والرب معاك .
كل موضوع تكلمت فيه دكتور كان من يجيب عن اسءلتي ،فعلا اسلوبك علمي السهل الممتنع،ربي يحميك ويزيدك علما على علم وتوفيق في مسيرتك التوعوية الصحية 👏🎆.
انت بتوصل المعلومة بطريقة بسيطة وواضحة ماشاءالله عليك
من ذوق حضرتك
بارك الله فيك يا دكتور وجزاكم الله خيرا على الجهد والبحث أنت غيرت حياتنا للأفضل
سؤال أنا خلصت تحدي 30 يوم والحمد لله لن أعود النشويات أبدا لاني مقتنع جدا بكلامك
السؤال أعمل ايه بعد تحدي الشهر
هذا نمط حياة
تحية ليك يا دكتور من الخرطوم.
اسأل عن القونقوليز او الباوباب و النبق
كلام الدكتور صح اناقطعت الخبز والرز والسكر وكل شيء يوجد في سكر الان اشعر بقوة وراحه على فكر لمى تمتنع عن السكر ماراح تشعر بالجوع ابد
بالظبط كده يا بطل
@@dryaserabdelaziz طيب م البرةتين الجسم بيحولوا الي جلوكوز يعني ف الاخر هيتحول لسكر بردوه؟؟؟
بارك الله فيك على المعلومات القيمه . تحياتي من الجزائر .
عندي سمنة و احب اكل الفواكه لانني لن اجدها في الأشهر القادمة مثل الخوخ و البطيخ اقصد الفواكه الموسمية لكن بعدما سمعت هذا الفيديو سوف اقلل
كللم حضرتك مفيد جدا جدا شكرا يا دكتور على المعلومات
دكتور ربي يرحم والديك اعطيني برنامج غذائي لمرضى الكوليسترول العالي
دكتور ماالكميه المسموح بها يوميا من التفاح الاخضر والفراوله؟؟ يعني كم حبه تقريبا
المنع غير التحريم ، الدكتور يمنع الفاكهة لكن لا يحرم ما أحل الله
مريض الدهون الثلاثية والكولستيرول واليورك اسيد ماهى نوع الفاكهة المسموحة لة والكمية
هي مرة باليوم وفي بعض الحالات يفضل المنع... فراولة.. خوخ.. برقوق.. افوكاتوا... تين شوكي.. توت.. مشمش
بارك االله فيك دكتور وحفظك ووفقك لما يحبه ويرضاه فقد نورتنا وعلمتنا
ربنا يبارك لحضرتك
السلام عليكم بصراحه انت الله يباركلك بصراحة استفدت كتير جزاك الله خيرا
كل نصائحك اطبقها يا دكتورنا العزيز وفورا على نفسي كل ما تقوله اعتبره قانون واجب التطبيق .رغم صغر سنك ولكنك تحمل من العلم اضعاف عمرك .تركت الزيوت النباتيه وجلبت دهن البقر ورجعت اكل بيض وتركت السكر الابيض نهائيا منذ شهرين وتركت الفواكه تماما وتركت كل شي فيه طحين ومنذ شهرين وسابقى على هذا النظام طول عمري انشاء الله وفقدت الكثير من وزني واتبع صيام منقطع يومي وهروله يوميا خمسين دقيقه .اكل خضراوات كثير واكل لحوم وانا لا اشكو من اي مرض الحمد لله فقط كان عندي زيادة وزن واكل وجبتين فقط واتبع نظام low carb
حبيبي الله يكرمك ده من ذوقك اتمنالك كل الخير والله
أيهما أفضل يا دكتور- إن الواحد يتعشى ساندويتشين طعمية مشكليين وفيهم بطاطس وباذنجان محمرين وخيار مملح ولا يتعشى أى كمية من الفواكه ماعدا المانجو والعنب والتين والبلح. ولازم تحدد أيهم الأفضل ولا تقول الاتنين غلط
شكراً لجهودك المبذولة ❤
هل نعتبر الطماطم والفلفل الرومي ضمن الفاكهة وهل فيها سكريات كتيى
اه رأي حضرتك في سكر استيفياولو ينفع اد اه في اليوم والنسكافيه الغير محلي اللي هو ٢×١ للرجيم لو كوب واحد في اليوم ومتشكره جدا لحضرتك لاهتمامك وردك علي مشاهدينك شكرااااا
شكرا جزيلا ورمضان كريم وصيام مقبول ان شاء الله
بارك الله فيك كل يوم ومعلومة مفيدة وجديدة شكرا على هذا التوضيح والشرح المفصل استمر.
كلامكم فيه عبرة علاجية جزاكم الله خيرا
جزاك الله خيرا وانعم الله عليك بالصحة والعافية
لو سمحت لقد اخبرتنا في فيديو كعك العيد عن مأكولات وحلويات كيتونيه ع اليوتيوب لكن وجدت انهم يستخدمون فيها سكر الأريثروتول المصنع الذي
يستخدم في الكيتو دايت
هل هذا النوع من السكريات الصناعيه له اضرار على الصحه على المدي البعيد وكيف يطرح من الجسم البشري
وشكرا لك
له اضرار ع الصحه يقول
انا لم اقل حلويات كيتونيه قلت حلويات صحيه.. يعني مثلا فيه ناس عاملين بالشوفان والشوفان ليس كيتو.. كلام حضرتك صح بخصوص السكر الصناعي
بارك الله فيك حفظك الله مغربية من فرنسا
هل هذه المشروبات كيتو بدون سكر
الكركديه
الخروب
الدوم
العرق سوس
الافضل الكركرديه والدوم
الخروب والعرقسوس فيهم سكر طبيعي لازم يتحسب
بجد بجد مش عارفه اشكرك ازاي لان انا بحاول امنع النشويات والحلويات وبخس ولقيت تحسن في القولون وكنت بشتكي من المعده بجد بقيت مرتاحه بسي الامساك تعبني شويتين بسي الحمد لله احسن من الاول احسن حاجه ان انا مرتاحه نفسيا الله يبارك في حضرتك ويخليلك استرتك اللهم ما امين يارب العالمين وجزاك الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك
نوجا فتحي
تبارك الرحمن همم كالجبال
ربنا يحقق لك كل امانيكي
بالنسبة للامساك
كثري شرب ماء والخضار والورقيات
وممكن تاخذي زبادي مع الكتان بس اطحنيه اول باول وكثري شرب ماء
وممكن تاخذي ملعقة زيت زيتون مع كوب ماء على الريق
وكمان اليانسون
هي اول فترة على ما الجسم يتعود على النظام الجديد
@@user-sanaazebdeh انا اخدت بذر الكتان بسي مش طحنطه وبشرب كميات ميه كتره قوي وخضار كمان بسي الامساك تعبني شويتين وشكرا جدا لحضرتك
نوجا فتحي طيب جربي اوراق الشيكوريا
او يمكن اسمها السريس عندكم
اعملي اوراقها سلطة خضرا مع بصل وسماق وزيت زيتون
وسلامات
@@user-sanaazebdeh مش فاهمه يعني ايه
نوجا فتحي في نبتة بتطلع في الشتاء اسمها شيكوريا او سريس في مصر
اذا كنت من مصر
ممتازة جدا للامساك
جزاك الله خير
ارجو حضرتك تعمل فديو علي التمر يحسم كل المعلومات المغلوطه والصحيحه عندنا .
ربنا يباركلك ويجعله في ميزان حسناتك
واللهى يادكتور احتارت انا لاينفع ناكل عيش ولا رز ولامكؤونه والان كمان الفاكهه طب ناكل ايه
هو انا كده منعت الفاكهة ولا بقول ناكلها بحساب واعتدال ؟؟؟
شرح رائع.... رائع رائع 💙
جزاكم الله خيرا علي المعلومات المفيده
شكرا للمعلومات القيمة ،
شكرا لحظرتك 👍
ربنا يبارك فيك يا دكتور وانا باحبك انا اللي قلت لحضرتك انا عندي بقى لي بقى لي 30 سنه مريض سكر ورحت الجميع الاطباء ما حدش فاضي زي حضرتك والله ما الرياء ولا اي كلام لان انا شايف انك انت بتتكلم باخلاص ومن قلبك و قلبك على كل مريض سكر ربنا يكثر من امثالك والله يا دكتور انا ليا صفحه باسم سيد غريب غريب على على فيسبوك انا مالها فيديوهات حضرتك لان انا استفدت من حضرتك كثير والله وبدعي لك لان ربنا يكثر من امثالك احنا كنا ضايعين كناش عارفين احنا ماشين ازاي كنا بناكل اي حاجه وبنشرب اي حاجه و سامحني انا في الكتابه عشان انا عيني واجعاني ممكن بعد الكلام هيبقى متلخبط شويه في سامحني يا دكتور انا استفدت من حضرتك جدا جدا جدا و بحبك والله جدا جدا جدا وربنا يكثر من امثالك انا بقول لحضرتك انت خليت حبيت اليوتيوب و بقى هو الصديق المخلص على اليوتيوب اليوتيوب الصديق المخلص ليه ما اشتكي له من من اي حاجه بيجيب لي علاج لها فانت حبيبتنا في اليوتيوب والله يا دكتور وربنا يجازيك خير و ربنا يجعله في ميزان حسناتك ويكثر من امثالك امثالك يا دكتور والله العظيم قليلين جدا جدا جدا لان انت بتعمل لله و مش عاوز اي حاجه لان انت كل فيديوهاتك مجاني وربنا يبارك لنا فيك واحنا استفدنا من علم حضرتك وانا قلت لحضرتك والله انا عيني ضاعت بسبب 30 سنه ماشي غلط في اكلو وشربو في عيشتي كلها فالحمد لله انا استفدت من حضرتك والله والله ما في كلمه رياء بقولها انا استفدت من حضرتك جدا جدا جدا و بحبك والله يا دكتور باحبك جدا جدا جدا و ربنا يزود من امثالك وانا مالي صفحتي فيديوهات حضرتك منين انت استاذي وحبيبي شكرا يا دكتور والسلام عليكم
الله يسعدك مثل ما اسعدتني بكلامك الجميل ومشاعرك الصادقة.. 🌹🌹🌹🌹
سلام اخي انا مشترك جديد في القناة ومريض سكر نوع اول شو يلي استفدت منو عايز اتابع الدكتور من لاول ماعنديش فايس بوك
ربنا يبارك لك يا رب وجزاك ربى خيرا دكتور ياسر
كلام مقنع ومفيد شكرا
شكرا يا بروف على المعلومات القيمة وبالتوفيق
جزاك الله كل خير دكتور معلومات اكثر من رائعة ، ، تستاهل مليون مشترك ، ،،
bassam tamas باذن الله ثم همة الابطال قريبا المليونية
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور.. انا مريضة سكر نوع ٢ ومتبعه حمية الكيتو وقست السكر التراكمي بعد ٤شهور من الكيتو ولقيته 96'6 فهل كويس ولا مرتفع مع العلم اني مش باخد ادويه ووزني نزل حوالي ١٥.. برجاء الرد واخد دوا ولا اواصل الرجيم من غير ادويه وجزاك الله خيرا 🌹
لا واصلي طبعا وزوي الرياضه.. طبعا التراكمي ما زال عالي بس انا مش عارف قراءتك زمان كان ايه وضعها استمري لحد ما تنزلي تحت ال 5,5
@@dryaserabdelaziz جزاك الله خيرا يا دكتور وشكرا لردك واهتمامك واحترامك لمتابعيك ربنا يباركلك يارب.. انا كانت قرأتي من قبل نفس النتيجه تقريبا لكن بالأدوية والدهون الثلاثيه كمان طلعت ٣٦ بس انا مش باعمل رياضه للأسف.. واسفه للاطاله 🌹 😍 وكل عام وانتم بخير وصحه وسلامه يارب
شكرا على مجهوذاتك يا احسن دكتور
احتراماتي
شكرا يا دكتور ....انا مش بعمل رجيم بس بحاول آكل قليل وصحي نوعا ما...اكل فاكه اذي انا ماما لاولاد.
احسنت اخي العزيز...اغلب الفواكه والعصائر ضاره...
مساء. الخير. انت. رائع. جدا. بارك. الله فيك. ام مهدي. الجزاىر.
دكتور ممكن تتكلم عن مرض تكيس المبايض والنظام الغذائي المناسب له
والأخضر والفاكهة المناسبة
يعني موضوع موسع من فضلك
باذن الله بالخطه طبعا
@@dryaserabdelaziz الله يوفقك دكتور🌹
والله يا دكتور كل ما قولت مفيد ورائع..ولكن عندي سؤال..هل كل الفواكة بها سكر الفرتكوز ؟ ارجو الرد.
اينعم
الله يخليك يارب انا بل الاسبوع اخذبرتقاله وحده بس هل يضر يادكتور
لا لا يضر
حلقة طيب ترتيب الفواكه بالاقل سكريات .وافضل أنواع البروتينات
طب ياكتور انا عندي تكيس مبايض ولكن وزني قليل كنت مليانه شوية بس وزني كان حلو لكن منطقة البطن عندي كانت فيها دهون بس مش كتير انا دلوقت رفيعه وماشيه علي نظام باكل خضار وورقيات خضراء وحلبة وزيت زيتون وافوكادو وبقوليات منبته ومش باكل بعد الساعه ٦ولكن حاسه اني بخس وانا مش عايزه اخس اعمل ايه وهل الافوكادو كل يوم غلط عليا عشان فيه سكريات ؟
الافوكاتو ممتار ومفيهوش سكريات كتير ده فيه دهون صحيه مفيدة... لو بتخسي جامد زودي كميات اكلك من نفس النوعيه الصحيه اللي انتي ماشيه عليها
بارك الله فيك موفق دائما إن شاء الله
ربنا يسلمك من كل الأمراض شكرا يا ابني بارك الله فيك
شكرا دكتور على معلوماتك صح لاحظت بتجربة شخصية أن الفواكه تسمني لكن سوال البطيخ الأصفر هل سكره عالي ؟
عفوا ايه البطيخ الاصفر؟؟ لو قصدك الشمام ده يكون كويس
كلام صحيح علميا جزاك الله خير الجزاء على المعلومات القيمة دي
انا مريضه ضغط وغده درقيه وكوليسترول ايه النظام الغذائي اللي اتبعه يادكتور من فضلك ووزني 87 كيلو ارجو الرد من فضلك يادكتور
Awatf Shawqy
تعرفي على انواع الانظمة اللي طرحها الدكتور وخذي نظرة شاملة عن الموضوع
وشوفي اللي يناسب حضرتك
الفواكه مناسبه بمريض السكر مشمش ليمون جريب فروت تين شوكى افوكاتو وبرتقال تفاح احضر البعد عن اافواكه المجففه ولاتنفع مع الرجيم مريض السكر ممنوع ااجوافه اابطيخ الاناس ااكنتلوب ااكيوى العنب التمر
جزاكي الله خيرا ممتاز
حضرتك من الناس المحترمه جدا
شكرا دكتور على التوضيح عندي سؤال انا اقتلعت عن تناول السكر ابيض والمصنع كيف ادخل الى جسمي سكر الغلوكوز وطبعا باعتدال
Thank you a lot...that is very good information ...it will help us too much ..bless you..
بارك الله فيك دكتور. كلامك مفيد جدا.
عليك السلام سؤال مهم أعاني منه وأنا عندي سكر وحملوا غدة وأنا حاليا أتبع ريجيم كيوتو
رجاءا دكتور رجيم خمول الغدة الدرقية لماجد شرح مثل شرحك جزاك الله خيرا
الجوافه مناسبه لمريض السكر
مناسبة باعتدال
شكراً كتير دكتور عالمعلومات 😍😍😍🤩🤩🤩🤩😇😇
الرمان يادكتره السكر بتاعه عالي فعلا؟