افضل ريجيم لإنقاص الوزن عن تجربة شخصية هو الصوم المتقطع وصوم الاثنين والخميس فيه اجر الآخرة وهو مغفرة الله تعالى وجنته وفيه اجر الدنيا الصحة والعافية والسعادة
صوموا تصحوا حديث لم يثبت عن رسول الله صل عليه وسلم ولكن قال الصوم لا مثل له وقال يوم الاثنين والخميس ترفع فيه الاعمال واحب ان يرفع عملي وانا صائم جعلني الله واياكم من المتبعين لسنته قولا وعملا
صوموا تصحوا حديث لم يثبت عن رسول الله صل عليه وسلم ولكن قال الصوم لا مثل له وقال يوم الاثنين والخميس ترفع فيه الاعمال واحب ان يرفع عملي وانا صائم جعلني الله واياكم من المتبعين لسنته قولا وعملا
كونت وزن 63 كيلو قطعت خبز سكر حلويات بكول كول شئ نقصت 63 كيلو رجعت 57 كيلو بدون رياضة ولا مشي عوض جسمي مع فطور بذور شيا مع حبت بركة لوز شوفان مع عصير خلطهم كول صباح 😊
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير:سبحان الله وبحمده:سبحان الله العظيم:استغفر الله:لاحول ولا قوة الا بالله: صلِّ علىٰ محمد.
شفاك الله وعافاك..السكر بفضل الله أصبح مرض سهل علاجه ممكن حضرتك تتابع قنوات الدكتور كريم علي اسمها فكر تاني وقناة الدكتورة وعد أمين والدكتور خالد أبو العزم والدكتور مازن السقا قنوات ممتازة
سيدنا الرسول صلى الله عليه وسلم مكانش سمين ولا ستنا مريم عليها الصلاة والسلام رسولنا كل قطاره كان تمر وماء وسحوره تمر ولبن وكل مرة كان ٥ او ٧ تمرات مش بيتخنوا
@@wesalali6362 شوفي التمر بالنسبه لي كان هو مصدر الحلى الوحيد لاني قطعت السكر تماما والحلويات وما افضل الفاكهه كثير احب التمر اكثر وكانت وجبتي متزنه واتحرك كثير
الله يسعد قلبك، ويدفع عنك حر جهنم......بقولك هذا وقسمك قد دافعت عن هدي حضرة سيدنا رسول الله صلوات الله وسلامه على حضرته وآل بيته الطيبين الطاهرين ووالدي حضرته الكريمين ...... جزيت خيرا ،وتبوأت من الجنة منزلا،ورحم الله والدي ووالديك
هو كدا المفروض وزنك نفس طولك تقريباً ف كدا وزنك كويس اللى هو مش تخين و مش رفيع بس لو عايز/ة تخس يعنى المفروض يبقى يعني وزنك تحت طولك ب خمسة كيلو أو عشرة لو عايز أكتر
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉..🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 انا امتنعت عن السكر و الحلويات والشوكولاطة وغيرهم واكل 3 حبات التمر تعويضا عن حاجتي للسكر اما النشويات لم استطع الاستغناء عنها.
يا اختي انا توقفت عن أكل الخبز والمعجنات والحلويات . اتناول اكل صحي واتناول في الصباح لما استيقض كوب ماء ساخن وبعد 45 دقيقة اخد خمس تمرات او سبعة واتناول بيضتين وموزة ثم كوب قهوة سوداء.وخسيت 4 كيلو في شهر.
ربي يرزقك من واسع فضله اسأل الله ان يعطيك حتى يرضيك مبدئياً حاولي تبتعدي عن الزيووت والسكر هذي ان شاء الله تقدرين عليها وهي اصلا اساس التخن والفواكه والخضار انزلي آخر اليوم اشتري اتوقع تلقي عروض بكميات وفرزنيها وحتى لو وصلت مرحلة تحاولين تقللين شراء ملابس وكماليات مطبخ في سبيل توفير المال لانقاص الوزن يكون أفضل
ياخي ليه الدكتور يقفلها في وجهنا كنه يقول طريقك مسدود مسدود مسدود مسدود ياولدي يااااااا ولدي 😂 يادكتور عطينا دفعه معنويه والمستحيل يصير بأذن الله انا من العالم الي كتلة الجسم +٤٠ وغير مقتنع بالعمليات وابي انزل طبيعي حمية ورياضه مايهمني المده سنه سنتين مايهم معقولة مستحيل انزل طبيعي يادكتور ؟
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
فعل خير ١ التين ٢ البلح. ٣ العنب ٤ الموز
جزاك الله خيرا
كثر الله خيرك السلام عليكم
@@محمد-خ3ذ1بفي معلومات مهمة جدا في الفيديو للي عاوز يخس غير معلومة الفاكهة دي
أنا باكل الموز قبل التمرين
جزاك الله خير
الف مليوووووووووووون صلاه عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
اللهم صل علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين
اللهم صل على محمد وال محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
احد تفسيراتنا للاية الكريمة واستعن بالصبر .. قيل ان الصبر هو الصوم ..
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير:سبحان الله وبحمده:سبحان الله العظيم - صلِّ علىٰ محمد.استغفرالله.
3:02 استعين بالصبر عشان تنجح فالعلاج .. كلام سليم حقا زادك الله علما فوق العلم دكتور تحياتي ❤
بارك الله في صحتك وعافيتك وادامك الله لنا ولكل انسان محتاج نصيحة من حضرتك جزاك الله خيرا
اللهم زده علما وبارك له في عمره
افضل ريجيم لإنقاص الوزن عن تجربة شخصية هو الصوم المتقطع وصوم الاثنين والخميس
فيه اجر الآخرة وهو مغفرة الله تعالى وجنته وفيه اجر الدنيا الصحة والعافية والسعادة
صيام وليس صوم
الشيخ مصطفى العدوى : حديث لا يثبت و منكر لأن الله تعالى : ( فمن كان منكم مريضاً أو على سفرٍ فعدة من أيام أخر)
كثرة الصيام يؤدي إلى مشاكل صحية
صوموا تصحوا حديث لم يثبت عن رسول الله صل عليه وسلم ولكن قال الصوم لا مثل له وقال يوم الاثنين والخميس ترفع فيه الاعمال واحب ان يرفع عملي وانا صائم جعلني الله واياكم من المتبعين لسنته قولا وعملا
صوموا تصحوا حديث لم يثبت عن رسول الله صل عليه وسلم ولكن قال الصوم لا مثل له وقال يوم الاثنين والخميس ترفع فيه الاعمال واحب ان يرفع عملي وانا صائم جعلني الله واياكم من المتبعين لسنته قولا وعملا
لاحول ولاقوه إلا بالله العلي العظيم كنز من كنوز الجنه ❤❤❤❤❤❤❤
كونت وزن 63 كيلو قطعت خبز سكر حلويات بكول كول شئ نقصت 63 كيلو رجعت 57 كيلو بدون رياضة ولا مشي عوض جسمي مع فطور بذور شيا مع حبت بركة لوز شوفان مع عصير خلطهم كول صباح 😊
عادي اكل تفاح بليل لانو تركت العشاء وممتعوده بدون مااكل 😢 اكلت 3 حبات تفاح بس زغار لونه مايل ع الابيض خايفه اكوم خربت الدايت
دي ماية مش دهون
@@didedide2254اكلي لبن زبادي وخيار على العشا مفيده للدايت
ممكن تشرح بالتفصيل كيف الطريقه ؟
انا مثلك تركت كل اشي والحمدلله نزلت ٦٠ كيلو
فعلا انا صبرت كنت ١٣٥ ك والآن ١٠٨ك في ٥ شهور ولسه مكمل ان شاءالله
وانا نزلت ٢٧ كيلو في شهرين
بلتوفيق ان شاء الله للسبعين كيلو
ما شاء الله عاوزين نعرف أزاي
@@xx-dc1hqما شاءالله ازاي
@@xx-dc1hq
عملت ايه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنةعرشه ومداد كلماته
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات القيمه
لا إلاه إلا الله كل المعلومات في القرآن الكريم ونحنا غافلين
لا اله الا الله
اللهم اجعلنا من عبادك الصالحين الصابرين وربي يشفينا ويشفي مرضانا ومرضى المسلمين في كل مكان
عندى السكر يا دكتور لكنى مدمن موز اقل حاجة كيلو
اللهم صل على محمد وال محمد
مختصر الكلام تغيير أسلوب حياتك
في كل مناحي الحياة
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا سيدنا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين
حتي لو أكلت بلاحه وحده أو تلاته مثل السنه 😊
لا اله الا الله وحده لاشريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير:سبحان الله وبحمده:سبحان الله العظيم:استغفر الله:لاحول ولا قوة الا بالله: صلِّ علىٰ محمد.
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
أحسنت 👍
دكتور حفظك الله نصل دوما إلى تضارب المعلومات، قرانا أن البلح ينظم السكر في الدم نرجو التصحيح ولكم الفضل.
ربنا يديك الصحه والعافيه ويكتبلك الخير
شكرأ دكتور على هذا النصائح من ذهب الله يوفقك على عمل الخير دائما وابدآ
جزاكم الله خيرا
اﻻربعه اللى بحبهم دول يا باشا مع انى مريضه سكر ربنا يجعلنا من الصابرين
شفاك الله وعافاك..السكر بفضل الله أصبح مرض سهل علاجه ممكن حضرتك تتابع قنوات الدكتور كريم علي اسمها فكر تاني وقناة الدكتورة وعد أمين والدكتور خالد أبو العزم والدكتور مازن السقا قنوات ممتازة
الصبر ثم الصبر
ايوا الله الصبر بديت من 8 ايام وزني 93 والطبيعي 70 ان الله مع الصابرين 🤲
شو صار معك خلال شهر@@noonnoon7759
وصفولي الصبر لقيتهً خيال
ههههه احلى تعليق @@HIMAANDI
@@noonnoon7759ها بشريني عملتي ايه..خسيتي ولا لا
استعين بالصبر عشان انجح فالعلاج
تغيير أسلوب الحياه
ابدا بفاكهه أولا مثلا برتقاله
وابتعد عن العنب و البلح والموز و التين
اقوى رجيم اترك الخبز البيض نعم الحمدلله من سنه تركت الخبز البيض
ماشاء الله تبارك الله
بارك الله فيك يا د٠ موافي وزادك علما وجزاك الله خيرا
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر ولاحول ولا قوة الا بالله ولا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين واستغفر الله
والتين والزيتون وطور سنين
البلح يعني التمر اذا اكلناه في الصباح هل يزيد الوزن؟
صفحه لو نفسك تخس بجد جميله خسيت كتير معاهم
هو ماشي هو هدا اللي قال في نفس الحلقة في صلاة الضهر تاكلو تفاحة و موزة الان اصبح الموز ممنوع حيرتونا
يا عم موزاية في النص كدة ميضرش
لكن مش قبل الغدا مثلا تاكل خمس ست موزات لا كل تفاح افضل
رحم الله والديك
التمر افضل فطور عند سيد الخلق محمد صلى الله عليه و سلم الدكاترة اغلبهم يكذبون ويفترون السيدة مريم عند وضعها امرها ربنا كلي من الرطب البلح أي التمر
حتى نبيك كان مجرد كذاب ولا يعرف غير البلح لذلك نصح به
بس كامل الغذاء وبه سكريات يعني واحدة تكفي لمن يريد أن ينقص وزنه
في عصر النبي كان الناس يبدلون مجهود عضلي كثير.
التمر مفيد بكميات بسيطة
ممكن ثلاث تمرات في اليوم
لكن ليس في الفطور
سيدنا الرسول صلى الله عليه وسلم مكانش سمين ولا ستنا مريم عليها الصلاة والسلام رسولنا كل قطاره كان تمر وماء وسحوره تمر ولبن وكل مرة كان ٥ او ٧ تمرات مش بيتخنوا
كلو اشربو ولاتسرفو ان الله لايحب المسرفين وبس كلو كلشي.بكميه محدوده والله راح اتخسو
خطأ
نشالله بنزل يارب
الرسايل اللى بقرأها دكتور حسام اللى الناس بتعتها بيبعتوهاله فين؟
ولله العظيم نزلت ٢٧ كيلو وكنت كل يوم اكل تمر ما تركته ابدا ووزني ينزل طبيعي ولكن ٧ تمرات او ٥ فقط
بس التمر مش سعراته عالية يعني ما اثر على وزنك كل يوم سبع حبات ؟
انا نزلت ٨ كيلو في ١٢ يوم واكلت تمر
@@wesalali6362 شوفي التمر بالنسبه لي كان هو مصدر الحلى الوحيد لاني قطعت السكر تماما والحلويات وما افضل الفاكهه كثير احب التمر اكثر وكانت وجبتي متزنه واتحرك كثير
@@بنتالسيد-ص5ق كم حبة كل يوم ؟
الله يسعد قلبك، ويدفع عنك حر جهنم......بقولك هذا وقسمك قد دافعت عن هدي حضرة سيدنا رسول الله صلوات الله وسلامه على حضرته وآل بيته الطيبين الطاهرين ووالدي حضرته الكريمين ...... جزيت خيرا ،وتبوأت من الجنة منزلا،ورحم الله والدي ووالديك
شكرا علا المعلومات
(على)
لو سمحت هو اللبن بيخسس ولا بيتخن ممكن الرد
شلون دكتور قدير وتنصح العالم بالابتعاد عن التمر عجيب والله؟؟؟؟
عشان يخسوا وبعدين ياكلوه تاني، او ميكتروش
في الرجيم بس عشان ينزل الوزن
هذه الفواكه ابتعد عنها في الريجيم تزيد الوزن
لكن ليس كل الناس.
انا كنت زمان ابدا بالرياضة صباحا ثم اشرب بعدها عصير برتقال ،اتناول موزة وتمرة وخسيت
انا وزنى ٧٢كيلو وطولى ١٧٣وسنى ١٧ المفروض اخس اد ايه
هو كدا المفروض وزنك نفس طولك تقريباً ف كدا وزنك كويس اللى هو مش تخين و مش رفيع بس لو عايز/ة تخس يعنى المفروض يبقى يعني وزنك تحت طولك ب خمسة كيلو أو عشرة لو عايز أكتر
هو برضوه الموضوع على حسب اللي أنت حبه و على حسب شكل جسمك
تقريبا انت وزن مثالي وجسمك جميل وتناسق طولك مع وزنك 👍👍👍
الفواكه ترفع السكر قبل الاكل لايجوز لمرضى السكري
عندنا في تونس الدكتور دنقير ريجيمو بتاكل كل شيء و بتخس ما اقلش من 4 كغ في الاسبوع فقط انتظم في مواعيد اكلك و ابتعد عن الاكل بين الوجبات
اه بتخسي بس بصحة مش كويسة… هدفنا من الدايت مش بس انقاص الوزن..كمان عشان نحافظ على صحة جيدة🥰🥰صلوا عالنبي ❤️
المشكلة في اكل الفواكة دي هو بيقول مضرة للناس اللي بتاكل وما بعملش رياضة او حركة مافيش حرق السكريات العالية فيها تتحول لدهون
المانجو يادكتور نسيته سعرات حرارية عاليه جداً والأنانس كمان نسيته يا دكتور
لا الأفكادو اما الأناناس ينحف الطبيعي ليس المعلب مضاف اليه سكر
التين الكثير يقولون انو مافيهش سعرات حرارية كثيرة
ربع رغيف فاري تشكن
الحمدلله مقالش المنجا
ههههه
😂😂
تبعهم المنجا انا سمعتها من كذا دكتور منه هو حسام موافي معروفة بترفع السكر بس هو نسي ما يقولها
التين
البلح
العنب
الموز
البلح والعنب والتين والموز فعلا لاتناسب الريجيم
ارجو منك مساعده يا دكتور ارجوك علشان تمى
هى علشان امى
طب انا باخد ٣ تمرات سنه ع النبى عليه الصلاه والسلام باخدهم ع الريق ومانعه السكريات تماما والدقيق التبيض منعاه ارجوكم حد يرد عليا لانى عامله دايت وخاسه ١٠كيلو لكن باخد ٣تمرات ع الريق
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉..🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
انا امتنعت عن السكر و الحلويات والشوكولاطة وغيرهم واكل 3 حبات التمر تعويضا عن حاجتي للسكر
اما النشويات لم استطع الاستغناء عنها.
ال١٠ كغ كم من الوقت اخدو معك
ثلاث تمرات مش كثير
يا اختي انا توقفت عن أكل الخبز والمعجنات والحلويات .
اتناول اكل صحي واتناول في الصباح لما استيقض كوب ماء ساخن وبعد 45 دقيقة اخد خمس تمرات او سبعة واتناول بيضتين وموزة ثم كوب قهوة سوداء.وخسيت 4 كيلو في شهر.
اذا اخذتيها بأعداد فردية تتحول الى كاربوهيدرات اما اذا اخذتيها بأعداد زوجية تتحول الى سكريات سبحان الله ❤
والله العظيم انا وزني زايد وعظمي وجعني بس مفيش امكنيات اشتري خضره ولا فاكه مفيش غير الاكل العادي واللحمه كل اسبوع مره ادعولي اخس طبيعي
ربي يرزقك من واسع فضله اسأل الله ان يعطيك حتى يرضيك مبدئياً حاولي تبتعدي عن الزيووت والسكر هذي ان شاء الله تقدرين عليها وهي اصلا اساس التخن والفواكه والخضار انزلي آخر اليوم اشتري اتوقع تلقي عروض بكميات وفرزنيها وحتى لو وصلت مرحلة تحاولين تقللين شراء ملابس وكماليات مطبخ في سبيل توفير المال لانقاص الوزن يكون أفضل
احكي اللهم ارزقني جسم نحيف رشيق صحي خالي من الأمراض
@@hananalhrbie52 والله مبشتري هدوم غير كل عيد للاولاد وانا مبفتكرش نفسي اساسا مش بيزين اشتري والله العظيم أنا بحوش كسوت الاولاد من دلوقت
اكثري من الاستغفار
@@HamdyGoma-pd7fwانت داخل تتسول؟
المفروض انت داخل تستفسر عن نظام غذائي
خلي عندك عزة نفس
الموز علي الريق بيخسس
والمنجا؟؟؟؟
تم
والمانجا عادي😅 ؟
ياالله يوصل وزني 50ياقادر
ابدأ اكلك بالبروتين بلاش فاكهه لو اكلت فاكهه هتجوع جدا
يجدعان مفيش فواكة او خضار بيتخن طلما انت حاسبها من سعراتك
دكتور هراي والله 2 تين ب 90 سعرة حرارية بس
انا عندى ٥٣ سنه وزنى ١١٦ ونفسى اخس بدون علاج
خفف اكل وخاصه السكريات والعيش ابعد عن الاكل في اليل
اشرب ماء كفايه نام ساعات كفايه وحتخس
عايز صبر ثم صبر ثم صبر
يعني البلح الأحمر ولا بلح رمضان الناشف
كله بلح
المصريون يقولون للتمر بلح@@amany8225
يتعذر الانتظار في اللقاء بكر-يتعذر التعليق- لا أعلم .
بكاش كبير
ياخي ليه الدكتور يقفلها في وجهنا كنه يقول طريقك مسدود مسدود مسدود مسدود ياولدي يااااااا ولدي 😂
يادكتور عطينا دفعه معنويه والمستحيل يصير بأذن الله
انا من العالم الي كتلة الجسم +٤٠ وغير مقتنع بالعمليات وابي انزل طبيعي حمية ورياضه مايهمني المده سنه سنتين مايهم
معقولة مستحيل انزل طبيعي يادكتور ؟
الحل سكر بُؤك
العنب قليله سعراته 😂😂😂😂😂
ما هو البلح
البلح يؤخذ من النخلة قبل أن ينضج وبعد أن ينضج يصبح تمر
التمر
@@زهرةعفارة شكرا
@@امملاك-ث2ت شكرا
التمر
كل شيء ممنوع والله حيرتونا 😮
لا اعلم لما الاستشهاد بالخرافات في موضوع علمي
ه
بدي اسآلك ليش كرشك كبير مادامك دكتور صحة
🤢
🩵🩵🩵🩵
ياريتك تركز فى مهمنك كطبيب بدل المرضى الى مش عارفين يوصلو ليك وتسيبك من الرغى فى البرامج طول الوقت بقيت متفرغ للبرامج وبس
لا تسمعوا لهذا المعتوه
الهجاص الكبير
ليه بتعيد كل جمله مرتين؟؟؟؟؟....ممل👎👎👎
ليه قله الذوق دي حضرتك هو بيشرح بطريقه سهله عشان الناس تفهم ومفهاش اعاده ولا حاجه
مش عاجبك متتفرجش. دا راجل علامه واسلوبه راااائع ومفيد
@@rehabzeada7124 و لكن عنده أخطاء كثيرة
وانت مال اهلك دا انت صدغ متتفرجش يا رخم
متتفرجش
تبارك الله عليك يا دكتور كلام مفيد ميه ميه
الله يعطيك الصحة والعافية
جزاكم الله خيرا يا دكتور
جزاك الله خيرا
ربنا يبارك في حضرتك