🔴 Los MEJORES Ejercicios BANDAS ELASTICAS || Fortalecer ESPALDA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024
- ➤ Suscríbete GRATIS para tener contenido Exclusivo: malagaentrena....
➤ 💰 Dtos en PROZIS : prozis.com/154k
--- Cupón 10 % Dto [MALAGAENTRENA] ✅
#EjerciciosBandasElasticas #EjerciciosGomasElasticas #Malagaentrena
📲 Descarga tu Rutina con Gomas Elásticas GRATIS: malagaentrena....
➤ 📲 Consigue nuestra APP:
malagaentrena....
![🔴 DESCUBRE Los Mejores Ejercicios PECTORAL || [ FUNCIONAN A LO BESTIA ✅ ]](/img/n.gif)
No entiendo cómo no tenéis más comentarios con lo simpáticos que sois y lo bien que lo hacéis.
Hola Cristy! Mil gracias!!
Sinceramente tal vez por que no podiamos antes responder a todo por falta de tiempo ... pero a partir de ahora, pondremos mas energia aun en el proyecto para responder a todos y cada uno de los comentarios!!
Esperamos leerte mas a menudo!!
Y decirte que también puedes encontrarnos en Instagram:
Jose (El mio) : instagram.com/malagaentrena/
Patri instagram.com/patri_fitmodel/
Te esperamos!!
Sería genial que hicieran una serie o lista de reproducción de ejercicios con ligas como estas! Sería genial! Saludos desde México!
Me gusta mucho la manera en la que explicas los ejercicios y las alternativas que das por sí no tenemos las herramientas para hacerlos. En lo personal contraté un plan con otro entrenador el cual no explicaba los ejercicios de la mejor manera o incluso no daba opciones y encontrarme con tus videos a sido lo mejor. De verdad muchas felicidades!!
Muy bueno, mas videos con bandas elásticas por favor 🙏🏻
Q yo sepa eres el único q lo hace y explica así de bien, me encanta como enseñas y aprendo mucho contigo.
Gracias por estar ahí.
Gracias a ti
Genial!!. Nunca me habían explicado así de bien los ejercicios. Muchas gracias por compartirlo.
Maravilloso.muchas gracias
A ti maria!
Además te animamos a suscribirte a nuestre newsletter aqui para aprender más. : malagaentrena.activehosted.com/f/4
saludos!
Genial, gracias. Le hice unos adaptaciones porque mi banda es corta, pero estuvo genial
Que buenos videos , el unico que enseña bien con bandas elasticas
Muy interesante. Gracias por compartir.
Muchas Gracias a ti por el feedback positivo ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena
instagram.com/patri_fitmodel/
¡Te esperamos! Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Saludos desde Tingo María Perú muy buenos ejercicios y me gusta porque va despacio
Gran video como siempre!! Gracias !!
Gracias amigo, me gusta que explicas la técnica y con tus ideas tenemos para no aburrirnos, intentaré aunque sea 3 o 4 de estos ejercicios 😉☺️
¡Súper excelente, gracias!
Wooo me encantan tus videos
Muy didáctico, gracias.
Exelente felicidades
Muchas gracias crack!
Traeremos contenido mas fresco muy pronto! Muy atento al canal y si necesitas mas ayuda, nos tienes en www.malagaentrena.com
me gusta mucho el vídeo, muchas gracias!
Gracias por comentar!! Que bien!
Pues aquí tienes mucho más!!
📲Descarga tu Rutina con Gomas Elásticas GRATIS: malagaentrena.com/ejercicios-con-bandas-elasticas/
Eres brillante!! 🥰
Un profesional de la medicina del deporte me aconsejó este tipo de ejercicios para tratar mis hernias discales. El traumatólogo confirmó que me harían mucho bien por mi problema en las hernias no operables que tenemos algunos músicos en la espalda; atrofia muscular. Cómo saber cuáles son los que más les convienen a un caso como el mío?
Gracias por compartir, me encanta sus ejercicios, desde Puerto Rico.
Muy bueno Gracias 🎉❤
Buenísimo 👏👏👏🇬🇹🇬🇹🇬🇹
Genial, muchas gracias
3:15 1
5:53 2
7:58 3
Grande
Muchas gracias!!
Muchas gracias por el video, saludos. 👏👏
Excelentes consejos.
Muy bueno felicitaciones excelentes, gracias 🤣
Sos un capo!
Hola muy bueno lo tuyo , cuántas sesiones de ejércicios de la goma elástica por día hay que hacer .
excelente video 🎉😊
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !! Nos gustaría además regalarte la OPORTUNIDAD de si quieres DESCARGAR una rutina Gratuita, puedes hacerlo aquí: malagaentrena.com/rutinas-gratuitas-descargables-malagaentrena/
Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena
instagram.com/patri_fitmodel/
¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Hola amigo
Muchas gracias por tus vídeos.
Mi pregunta es para hacer por ejemplo, dorsales, hombros ECT.
Cuantos músculos puedo trabajar en un día?
Con uno es suficiente?
O máximo dos.
Y cuántas series y repeticiones,
Por cada músculos.
En algunos vídeos te veo como trabajas algun músculo sin descanso
En ese tipo de ejercicios también se puede trabajar dos músculos diferentes también.
Tengo 65 años
Y dime qué tengo que hacer para tener una buena dieta
Un saludo gracias.
??????
Muy buen video, makina!
Nuevo suscriptor
Me alegra máquina! A tope crack
Excelente video! Saludos de Uruguay
Hola, gracias por esta actualización de esta rutina para espalda.
Tengo una consulta que zonas trabaja cada ejercicio???
Se dice en el video :)
Hola por favor orientarme con las series y repeticiones
Hola pedazo de videos donde puedo pillar unas bandas elásticas como esas gracias
Hola crack!! En amazon seguramente las puedes encontrar!!
Buenas cual es la medida ideal para las bandas las he visto algunas mas cortas que otras
Uso barandillas y arcos de acera tiro con mucha tensión
buenas, estos ejercicios sirven para espalda y para dorsal?
O solo para espalda..
Amboss!
Hola, sirven todos estos ejercicios para la pérdida de grasa? Gracias 😁 😁
Con más intensidad si, pero mejor pesas
cuantas veces se hace cada ejercicio
Me gusta ver alguna rutina de press pallof
Yo prefiero anclar en algo que esté atornillado a la pared o al asfalto porque tiro con bandas de mucha tensión yo me sujeto a otro objeto a distancia para evitar que la tensión me lleve hacia delante
Cuantas repeticiones?
❤
Por que no dice cuantas repeticiones???😦
Eso en nuestra app!
Muchas Gracias por Comentar ❤️ !!
Esperamos leerte más a menudo en comentarios ✌️ !!
Además, recuerda que puedes seguirnos en: instagram.com/malagaentrena
instagram.com/patri_fitmodel/
¡ Te esperamos ! Mil gracias por apoyarnos!!
Jose & Patri.
Y el que no tiene donde enganchar la cuerda en casa?🥴👍
yo las tengo pero me da miedo usarla no vaya a ser que cuando jale se rompan jaja
Gracias🫡
Ahora solo falta comprar ese equipo costoso de gimnasio en el que atar las bandas.
jejeje no tienes por que, puedes poner un enganche a la pared por poco dinero!
Por otra parte he de decirte ...
👋🌟 Muchísimas gracias por tu comentario y por ser parte de nuestra comunidad.
A menudo por todo lo que abarcamos entre solo 2 personas no nos dá tiempo contestar a todos los mensajes, pero nos hemos propuesto hacerlo cada semana.
💪 Como agradecimiento especial, te tengo un regalazo. 🎁 🚀 ¡Prueba nuestra app EN SU ÚLTIMA VERSIÓN MEJORADA durante 7 días solo por 2,99 !
✨ Solo tienes que seguir este enlace: malagaentrena.com/oferta-exclusiva-app-7-dias/ y estarás en camino a llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. 💯
Si lo que ofrecemos en TH-cam te gusta …
🏋️♂️ No te pierdas esta oportunidad única para experimentar todo lo que podemos ofrecerte más allá de nuestro canal de TH-cam . ¡Vamos a darlo todo juntos! 💥🔥
2 minutos 25 de solo estar hablando? No juegues...