🔴 Top Ejercicios BANDAS ELÁSTICAS BICEPS || Biceps con Gomás Elásticas
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- เผยแพร่เมื่อ 1 ส.ค. 2024
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Ubuntu ni II
Desde Banfield, Buenos Aires, Argentina, agradecidísimo por todos los videos, son los mejores de youtube e ideales para quien descubre las bandas/gomas elásticas en la cuarentena. Un fuerte abrazo José, extensivo a Patri!
Hi, from Brazil here! I'm loving so much your channel! Using all of it in my daily at "home training routine"... Thanks a lot!
Grazieeeee.
Me estás salvando en cuarentena!!
gracias , muy completo y practico...
Buen ejercico
Me ha gustado mucho, gracias 💪💪💪
Super
Me gustan mucho tus vídeos, están muy bien explicados y me ayudan mucho, saludos
Qué alegría esuchar eso!!! Nos encanta poder ayudar a las personas que valoran nuestro trabajo!
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Jose & Patri.
Papasito me encantan tus rutinas
GRANDE Maquina!!!!
Muchas gracias!!
En la web de malagaentrena.es, puedes encontrar todo el contenido ordenado :) Saludos!!
Hola, gracias por el video, una consulta, cuántas series y repeticiones recomiendas?
Adicta a vuestros videos.
Gracias por vuestro trabajo
Millones de gracias Ana!
Me encantan tus vídeos ya que están súper bien explicado. ¿Podrias decirme cuántas repeticiones de cada músculo y cada cuántos días hay que trabajar el mismo músculo dejándolo reposar? Muchas gracias
Hola amigos!!!!! Quiero saber rutina de goma elástica en 8
Muy buenos tus vídeos , que ganas como esas me recomiendas ya se que en Amazon hay pero no estoy seguro de l cual elegir , me puedes poner un enlaces de las que veas tú bien? Saludos desde Estepona
Puedes hacer lo mismo pero con las bandas que son unidas? Porfi
Donde compro eso para biceps eso funciona?
Hice los ejercicios, pero me armé las bandas con soga elástica.La verdad,muy buenos,me dejaron los bíceps ardiendo.
Puedo hacer todos esos ejercicios en una sola sesión? Salu2
+Me a gustado mucho éste vídeo tuyo.
Me han gustado mucho tus ejercicios.
Me suscribo a tu canal de TH-cam.
Que Dios te bendiga.
Amén-.
Millones de gracias!!! Y te deseamos para ti de vuelta todo esto multiplicado x 100!!
Espero que puedas aprender mucho más con nuestros videos!!
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Hola compañero, si me pudieras ayudar te lo agradezco. Hasta ahora hacia como uno de tantos biceps con dominada supina pero ahora en mi otra casa ya no tengo para hacer dominadas, me podrias decir que ejerció es el equivalente para hacerlo con bandas elásticas? Solo me gustaría saber justamente ese cual sería su equivalencia con bandas, muchas gracias.
Hola quería realizar una consulta?se puede ganar masa muscular al igual que ir al gimnasio ? Ya que hoy en día no me dan los horarios para ir . Todos tus videos son exelentes.
Yo tengo pero de las otras de las q tiene en la pared pegadas q son casi iguales y q ejercicios puedo hacer con esas ??
Hola no sé si puedes ayudar, quería preguntarte si con gomas así, puedes ponerte fuerte con volumen o no es posible? Pq veo muchos q hacen videos con gomas q están así fuertes pero ninguno dice si solo han hecho gomas o tb pesas y demás, gracias
Cuál es el mejor ejercicio para antebrazos con las bandas elásticas?
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Me gustó la mucho tu explicación con bandas una pregunta tu no vendes bandas pues me interesa la compra soy de Colombia hablemos respuesta 🇨🇴🙏
Hola Nelly! Aqui puedes encontrar bandas de vario tipo: www.prozis.com/es/es
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Jose & Patri.
Deje el gym por no tener tiempo con unas de estas haciendo una hora todos los dias en casa me podré mantener en forma?
claro que si!!
Mil gracias crack!!!
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Che y sirve eso para hacer crecer los biceps?
👋🏻
👍🏻
como se llama el modelo de esas ligas. son la que viene en set de 5?
Esas gomas sirven para aumentar masa muscular?
Por cada ejercicio que has explicado cuantas series y repeticiones hay que hacer?
Pues depende bastante de tu nivel y objetivo, pero aqui te informo de todo :)
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da resultados eso?
Es mejor entrenar solo con una banda o también vale poner 2 o 3??
Pienso dejar las mancuernas por las bandas. Vale la pena?
Hola buenos días !! Que marca son esas gomas ? Podrías recomendarme alguna marca fiable ? Un saludo y gracias 🙏🏻
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Es posible tonificarse solo usando las bandas elasticas? Tengo un problema y el doctor me prohibio cargar peso. Entonces haré bandas elasticas
Hola esto sirve para incremento de masa muscular en biceps?
Es lo mismo que las mancuernas solo que en vez de peso ejercen tiro hacia abajo
Donde puedo conseguir esas gomas amigo??
En Amazon hay mucha variedad
Amazon And Ebay
Cómo recomendas trabajar las rutinas con bandas elásticas, que grupos musculares trabajar cada día ?? Y que cantidad de ejercicios por cada grupo muscular ?
Que son series??? Q alguien me explique??
no se rompen?
Si soy bajito como hago para que las gomas esten tensas desde el principio?
Hola Miguel!! Puedes doblarlas de alguna forma ;)
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Jose & Patri.
Pero de verdad funcionan las bandas elásticas?
Cuando hago curl de biceps, siento mas como si estimulara mi codo que mis biceps, es normal? Jaja
Pues no debería de pasarte... seguramente hay algún fallo en la técnica y hay que trabajar en eso!
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Jose & Patri.
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Yo un dia estaba utilizando esas mismas bandas y se me cortaron y me golpearon la cara, asi que desconfio de ellas.
Yo igual pero posiblemente era corriente la elastica,tengo otra que ya me duro mas y estira mejor
Calidad del fabricante
abre la toma no muevan tanto la camara
solo cuerpo y se nota que no lo saco con bandas ni idea tiene de como trabajarlas bien. asi jamas pudo construir el musculo que tiene. primero aprenda a manejarlas a la perfeccion y luego si te pones a hacer. solo perdedera de tiempo