ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ കുറക്കാന്‍ 🥑 These 5 Super Food Can Reduce Your LDL Cholesterol 🩺 Malayalam

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 220

  • @doctorprasoon
    @doctorprasoon  ปีที่แล้ว +62

    You can consult me and other doctors using Dofody. Get the right health information on Dofody - www.dofody.com/
    For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199

  • @beenakk2091
    @beenakk2091 11 หลายเดือนก่อน +35

    എനിക്ക് ഒന്നര മാസം മുമ്പ് 260 ആയിരുന്നു കൊളസ്ട്രോൾ ടെസ്റ്റ് ചെയ്തതിനു ശേഷം ഫുഡ് കൺട്രോൾ ചെയ്തു കുത്തരിച്ചോറ് കഴിച്ചു പഞ്ചസാര ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ പൂർണമായി ഒഴിവാക്കി ചേന ചേമ്പ് കപ്പ ഒഴിവാക്കി ശരിക്ക് പറഞ്ഞാൽ അരി ആഹാരം ഗോതമ്പ് ഒന്നരമാസിനിടയ്ക്ക് എനിക്ക് തോന്നുന്ന ഒരു 10 തവണ മാത്രമേ കഴിച്ചിട്ടുള്ളൂ ബാക്കി മില്ലറ്റ്സ് ആയിരുന്നു സാലഡും ഫ്രൂട്ട്സും വർക്കൗട്ട് ചെയ്തില്ല പക്ഷേ ഇപ്പോൾ 220 ആയി 😊

    • @nasark6159
      @nasark6159 7 หลายเดือนก่อน +1

      എനിക്ക് 1100 വരെ പോയി

    • @cmkmaaan7713
      @cmkmaaan7713 3 หลายเดือนก่อน

      @@nasark6159ippo engane unt bro ..kuranjo?entha cheidhath

    • @shibukuriakose8957
      @shibukuriakose8957 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@nasark6159
      ഇപ്പോൾ എങ്ങനുണ്ട്...

    • @ShahimshaShahi
      @ShahimshaShahi 2 หลายเดือนก่อน

      എനിക്ക് 489 കുറക്കാൻ എന്താണ് മാർഗം ബ്രോ

  • @valsajoseph1812
    @valsajoseph1812 ปีที่แล้ว +11

    Well explained. Thanks doctor!

  • @sibithottolithazhekuni7468
    @sibithottolithazhekuni7468 ปีที่แล้ว +20

    നല്ല അവതരണ ശൈലിയും കൊളെസ്ട്രോളിനെ പറ്റിയുള്ള പുതിയ അറിവുകളും thank you doctor 🙏

  • @fazilev
    @fazilev ปีที่แล้ว +12

    Well explained without unnecessary promises 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @selmapk1531
    @selmapk1531 ปีที่แล้ว +4

    Ithupoloru vedeo kandittilla, thanku sir.

  • @sethuk.k8894
    @sethuk.k8894 ปีที่แล้ว +4

    നല്ല രീതിയിൽ മനസിലാക്കിത്തന്നു

  • @adictedlife3121
    @adictedlife3121 ปีที่แล้ว +4

    No lagging good information. Thanks dr

  • @LydiaDyas
    @LydiaDyas 5 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much Sir for the explanation.
    God bless you 🙏

  • @vasujayaprasad6398
    @vasujayaprasad6398 ปีที่แล้ว +8

    വിവരം കൂടുതൽ ലഭിച്ചു. ശരീരം എന്തിനു പ്രോഗ്രാം ചെയ്യുന്നു എന്നും പഠിക്കണ൦

  • @sumeshsimon768
    @sumeshsimon768 ปีที่แล้ว +5

    In kerala which lab is doing advanced test for checking ldl-a & ldl-b proportion?

  • @purushan03
    @purushan03 ปีที่แล้ว +7

    Hy doctor...what's your thought about omega 3, 6, 9 tablets..rather than taking alone omega 3.....?

  • @Sheela-eu7ki
    @Sheela-eu7ki ปีที่แล้ว +4

    Tryglicarid kudiyal prasnamano, sir?

  • @ഷാജുവി.ജെ
    @ഷാജുവി.ജെ ปีที่แล้ว +2

    Excellent message Sir

  • @sobha1840
    @sobha1840 9 หลายเดือนก่อน +3

    സാർ എനിക്ക് എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ വളരെ കൂടുതലാണ് 84 എൽഡിഎൽ 137 എച്ച്ഡിഎൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുതലായാലും പ്രശ്‌ന മല്ലെ അതേക്കുറിച്ചും വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

  • @aajj3294
    @aajj3294 ปีที่แล้ว +4

    Hi doctor, post cholecystectomy diet plan paranju tharumo??

  • @babyjoy1533
    @babyjoy1533 ปีที่แล้ว

    Very informative video. Thsnk u dr🙏👏

  • @kumargs8037
    @kumargs8037 ปีที่แล้ว +3

    Dr my creatinine is 0.5
    but in test report referral value is minimum 0.55
    is it create any problem
    Waiting for your valuable advice please

  • @sujathasagaransujathasagar9587
    @sujathasagaransujathasagar9587 5 หลายเดือนก่อน

    Explained very clearly,thanks... doctor, your name seems numerology counted!!!

  • @babyjames1079
    @babyjames1079 ปีที่แล้ว +1

    വളരെ നന്ദിയുണ്ട്

  • @lalkannattu4723
    @lalkannattu4723 11 หลายเดือนก่อน +9

    കൂട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുന്ന അമിർതം പൊടി ( അംഗൻവാടിയിൽ കിട്ടുന്ന ) യിൽ കൊളട്രോൾ ഒണ്ടൊ എന്ന് പറയാമോ

    • @Mami-zn7nk
      @Mami-zn7nk 6 หลายเดือนก่อน

      Sugar ond calorie

  • @ratnamramakrishnan7056
    @ratnamramakrishnan7056 ปีที่แล้ว +4

    Thank you Dr

  • @vaisakh95
    @vaisakh95 ปีที่แล้ว +1

    Butter fruit and nuts

  • @anilkumervelay1292
    @anilkumervelay1292 ปีที่แล้ว +2

    good information

  • @LijiLal-re5fo
    @LijiLal-re5fo ปีที่แล้ว +2

    Tanku. So mach❤

  • @thresiammajoseph1605
    @thresiammajoseph1605 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you Doctor 🙏🏼👍🏼

  • @safadkakkodi6617
    @safadkakkodi6617 5 หลายเดือนก่อน

    Well explained doctor

  • @jinumanchira
    @jinumanchira 9 หลายเดือนก่อน +1

    Nalla arivu

  • @sheejamanoj3774
    @sheejamanoj3774 7 หลายเดือนก่อน

    SirLDL160. HDL51Trygli90 medicine kazhikkano doctor

  • @ja._na589
    @ja._na589 4 หลายเดือนก่อน

    Good doctor god bless u

  • @vinithavs3479
    @vinithavs3479 4 หลายเดือนก่อน

    Pranayamam and yoga cheyyunnundu sir enikku 260 cholestrol undu meet kazhikkarilla zuba cheyyunnath nallathalle sir

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  4 หลายเดือนก่อน

      Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/
      For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199

  • @mohankumaraniyath3944
    @mohankumaraniyath3944 6 หลายเดือนก่อน

    Super information thanks

  • @vijoywilliamswilliams3084
    @vijoywilliamswilliams3084 ปีที่แล้ว +1

    Well explained..❤

  • @darkwolf8103
    @darkwolf8103 9 หลายเดือนก่อน

    Thankyou docter.

  • @rathishatutube
    @rathishatutube ปีที่แล้ว

    Straight to the point....

  • @MrSuresh1541
    @MrSuresh1541 ปีที่แล้ว +1

    Super! Dr you're the only one who explained about the 2 types of LDL.Hats off' to you! My LDL is high, next time I'll check the 2 LDL. My cholesterol is high, 10:50

  • @shine1302
    @shine1302 ปีที่แล้ว

    Good info.. Thank you

  • @lijeshk4021
    @lijeshk4021 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hdl 37 LDL 45 ഇതെന്താ DOCTOR TOTAL CHOLESTROL 149

  • @shanukrishnaphotography2498
    @shanukrishnaphotography2498 5 หลายเดือนก่อน

    Ldl low density large density test name enthanunu parayumo doctor lab il ariyunilla

  • @muheedaazharahmed7268
    @muheedaazharahmed7268 ปีที่แล้ว +2

    Wowww..u r super doctor. ..well explained...now I understood everything

  • @drrajulamunshid7740
    @drrajulamunshid7740 ปีที่แล้ว

    Homoeopathic medicine nalla resultum...koode diet sraddikkuka

  • @leelamathew4681
    @leelamathew4681 ปีที่แล้ว +1

    Thank you.

  • @jamfas9136
    @jamfas9136 ปีที่แล้ว +1

    Thanku.docter

  • @muthumonmuthumon8115
    @muthumonmuthumon8115 ปีที่แล้ว +3

    Tryg - 105
    LDL 145
    Totel Gholo-200
    LDL കുറക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യും BP ക്ക് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്

    • @anumichael9925
      @anumichael9925 ปีที่แล้ว

      ​@@jameelakp7466എന്നിട്ട് വേണം കിഡ്നിയും ലിവെറും ഒന്നിച്ചു അടിച്ചു പോകാൻ

    • @littleflower7403
      @littleflower7403 ปีที่แล้ว

      Thank you Doctor .my triglyceride and LDL are high .Rosumac F. 10 mg .at night taking .

  • @sirajccj
    @sirajccj 7 หลายเดือนก่อน

    Avocado juice problem aano sir?

  • @athulrajg777
    @athulrajg777 หลายเดือนก่อน +1

    ഞാൻ പറഞ്ഞു തരാം കോളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നത് ഉലുവ വെള്ളത്തിൽ കൂതർത് വേവിച്ചു കഴി ച്ചാൽ മതി 👍🏻

  • @khkhumra526
    @khkhumra526 7 หลายเดือนก่อน

    Amazing video 👍

  • @harinandan6934
    @harinandan6934 11 หลายเดือนก่อน +12

    ഒരുത്തൻ പറയും ഡ്രൈ fruits കഴിക്കാൻ. മറ്റൊരുത്തൻ പറയും കഴിക്കരുതെന്നു.
    ശരിക്കും എന്താ വേണ്ടത്

    • @shajishakeeb2036
      @shajishakeeb2036 10 หลายเดือนก่อน +1

      Kurachuperu onnu parayum,mattu chilar veronnu parayum.ethanu sathyamennu arkkariyam.😢

    • @ushas8349
      @ushas8349 2 หลายเดือนก่อน

      ശരിയാ

  • @rajalakshmiamma875
    @rajalakshmiamma875 ปีที่แล้ว +2

    Good information thanks Dr

  • @ancyriyas7229
    @ancyriyas7229 ปีที่แล้ว +1

    Uric acid undenkil omega3 supp edukkan pattumo

  • @Dazzledreams374
    @Dazzledreams374 2 หลายเดือนก่อน +2

    എന്റെ അമ്മ ഇന്നെലെ ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്തു LDL 180 ഉണ്ട്
    totall കോളസ്ട്രോൾ 286 ഉണ്ട്
    എനിക്ക് ആകെ പേടിയാകുന്നു, അമ്മക്ക് ധൈര്യം കൊടുക്കുന്നത് ഞാനാ പക്ഷെ ചില സമയം തളർന്നു പോകുന്നു 😒

    • @Rayyan-x1
      @Rayyan-x1 หลายเดือนก่อน

      ഇതൊന്നും വലിയ കൂടുതൽ അല്ല ഫുഡ്‌ ഇറച്ചി മീൻ പൊരിച്ചത് കരിച്ചത് ഒക്കെ കുറച്ചു നടന്നാൽ തീരാവുന്ന പ്രശ്നമേ ഉള്ളു

  • @p.mohammedkpoyil5140
    @p.mohammedkpoyil5140 ปีที่แล้ว +1

    Sugar cherkkatha dates kazhikkamo. Number ethrayanu.

  • @jaisonphilip7179
    @jaisonphilip7179 2 หลายเดือนก่อน

    Clear informations ,to the point.
    More videos please doctor. 🎉

  • @pradhakrishnan9982
    @pradhakrishnan9982 ปีที่แล้ว +1

    👍Good advice Dr.. ThankYou Sir 🙏

  • @Saraswathi-eu7uo
    @Saraswathi-eu7uo ปีที่แล้ว

    Super Doctor 👍👍👍

  • @rainbow-nx5mq
    @rainbow-nx5mq ปีที่แล้ว

    Thank you sir❤️

  • @MichaelJoseph-q8f
    @MichaelJoseph-q8f ปีที่แล้ว +2

    Avacado and extra virgin olive oil are super healthy diet. Eat with salad. Please do not boil olive oil.

  • @RamachandranNambiar-n9e
    @RamachandranNambiar-n9e ปีที่แล้ว +3

    🙏 Namasthe ji

  • @sabirakoya2630
    @sabirakoya2630 ปีที่แล้ว +1

    Exercise eagnea cheayyeadath

  • @sirajthottathil5041
    @sirajthottathil5041 6 หลายเดือนก่อน

    Super Dr

  • @jeffyfrancis1878
    @jeffyfrancis1878 ปีที่แล้ว +1

    Good message Dr. 👍🙌😍

  • @AbdulRahman-pw2xe
    @AbdulRahman-pw2xe ปีที่แล้ว

    Super doctor

  • @AshrafPP-f7k
    @AshrafPP-f7k 2 หลายเดือนก่อน

    Good 👍👍

  • @jameelarafi6657
    @jameelarafi6657 10 หลายเดือนก่อน

    താങ്ക് യൂ ഡോക്ടർ

  • @kuttikuttan
    @kuttikuttan ปีที่แล้ว +1

    Doctore kanthari mulaku nallathanennu prayunnathu sari ano?

  • @abrahammathew9385
    @abrahammathew9385 3 หลายเดือนก่อน

    Thanks dr😄

  • @radhalallal8064
    @radhalallal8064 ปีที่แล้ว

    സെല്ലുലാർ ന്യൂട്രിഷൻ ഫുഡ്‌ kazhikkamo,?

  • @yehsanahamedms1103
    @yehsanahamedms1103 ปีที่แล้ว

    Avcado orennathhinte kaal bhaagam maathram oru divassam kazhikkaam.athil koodiyaal ningaludeBP vallaathe kuranju pokum.jaagrathai!

    • @anumichael9925
      @anumichael9925 ปีที่แล้ว

      അങ്ങനെ ഒരു കാര്യമേ ഇല്ല

    • @yehsanahamedms1103
      @yehsanahamedms1103 ปีที่แล้ว

      @@anumichael9925 oraal ayaalude swantham anubhavam parayumbol...
      Ithupole prathikarikkunnathu baalisam aanu.enikku BP normal aanu.athukondu aayirikkaam avukkado enteBP vallaathe kurachhathu.😊

    • @anumichael9925
      @anumichael9925 ปีที่แล้ว

      @@yehsanahamedms1103 നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ സംഭവിച്ചെങ്കിൽ അത് മറ്റെന്തെങ്കിലും കാരണം കൊണ്ട് എന്ത് കൊണ്ട് ആയിക്കൂടാ.. Avocado യ്ക്ക് അങ്ങനെ ഒരു പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ അതെപ്പോഴേ റിപ്പോർട്ട്‌ ചെയ്തേനെ.. ഡെയ്‌ലി രണ്ട് ഫുൾ avocado കഴിക്കുന്ന എനിക്കൊരു പ്രശ്നോം ഇല്ല.. അതിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നവരെ എനിക്കറിയാം. the mono unsaturated fat and potassium in avocado is helpful to reduce high blood pressure that dosent mean it is dangoursly reduces a normal a blood pressure.

    • @shajishakeeb2036
      @shajishakeeb2036 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@yehsanahamedms1103110/70 undayittu oru full avocado kazhichittu BP veendum low ayillallo enikku.

  • @abithavlogs3141
    @abithavlogs3141 11 หลายเดือนก่อน

    Well explained, really helpfull👌🏻, thanku Dr.

  • @suprabhajohn1998
    @suprabhajohn1998 ปีที่แล้ว

    Thakyou dr.

  • @malusree7372
    @malusree7372 ปีที่แล้ว +1

    Sir enk chest pain hand pain ok vannpo ECG Edthu. Small variation und paranju. Age 31 . Cardiologist ne kanichu. ECHO, TMT Cheydhu. Randum normal anu. Muscle pain akm paranju. Iplm enk bhudimut und. Pedikendadhundooo .

    • @doc_vader2776
      @doc_vader2776 ปีที่แล้ว

      ഇല്ല. 2D ECHO normal ആണെങ്കിൽ ഒന്നും പേടിക്കാൻ ഇല്ല.
      Chest pain may have been Gas.

  • @mariammasamuel1513
    @mariammasamuel1513 ปีที่แล้ว +1

    Thankyou sir

  • @jaccapadi
    @jaccapadi ปีที่แล้ว

    Statin drugs have bad side effects. One such side effect is that it reduces the amount of coq10 in the body. I don’t know why doctors don’t prescribe CoQ10 when they prescribe statins!

  • @seasalt9442
    @seasalt9442 ปีที่แล้ว +2

    Same for me also

  • @benny6307
    @benny6307 ปีที่แล้ว

    Super 🎉🎉🎉❤❤❤

  • @anithaiqbal4894
    @anithaiqbal4894 ปีที่แล้ว +1

    Tnku dr..🙏plz do a video for belly fat in slim person

  • @Hiux4bcs
    @Hiux4bcs ปีที่แล้ว +2

    Avacado allergic aanu 😢

  • @ShamiSamad-rc5tc
    @ShamiSamad-rc5tc 10 หลายเดือนก่อน +3

    LDL-176.8 mg/dl,,, HDL-59 mg/dl.. F /49. എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്. Replay pls..

    • @sawadsaleem4130
      @sawadsaleem4130 6 หลายเดือนก่อน

      Ldl kuranjo ippol

    • @Kingdon-x8v
      @Kingdon-x8v 2 หลายเดือนก่อน

      ഒരു ദിവസം 15 മിനിറ്റ് നടത്തവും 15 മിനിറ്റ് ചെറിയ സ്പീഡിൽ ഓടുക അതു 45 ദിവസം തുടർന്നു പിന്നീട് ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്ത് നോക്കുക ക്ലിയർ ആകും പിന്നീട് പാക്കറ്റ് ബക്കറി ഐറ്റം മുതൽ വറുത്തതും പൊരിച്ചതും ടെസ്റ്റ്‌ മാത്രം നോക്കിയാൽ മതി അതു കഴിക്കരുത് വെള്ളം കൂടുതൽ മിനിമം 3ലിറ്റർ കുടിക്കുക മധുരം ഉപ്പ് കഴിയുന്നതും കുറവാക്കി ജീവിക്കുക രോഗം അടുത്തു വരില്ല 🙏🙏🙏

  • @vineethks6384
    @vineethks6384 หลายเดือนก่อน

    Dr enik
    Ldl = 201
    Hdl = 26
    Tatal=246 😢😢

  • @sreejavaman9776
    @sreejavaman9776 ปีที่แล้ว

    Super

  • @MayaDevi-kh3ml
    @MayaDevi-kh3ml 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks Doctorji

  • @vilasinie7085
    @vilasinie7085 ปีที่แล้ว +151

    കൂലിപണിക്കാരന് കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഭക്ഷണം ഉണ്ടെങ്കിൽ പറയൂ ഡോക്റ്റർ

    • @anukjohnjohn662
      @anukjohnjohn662 ปีที่แล้ว +6

      Onnumilla

    • @onetruth764
      @onetruth764 ปีที่แล้ว

      Fish kazhikkam, small, pinne groundnut

    • @Blackpanthers15
      @Blackpanthers15 ปีที่แล้ว +50

      കൂലിപ്പണിക്കാരന് colostrol varillaa, pedikenda

    • @maymoljohn7773
      @maymoljohn7773 ปีที่แล้ว

      😅

    • @watchandrelax958
      @watchandrelax958 ปีที่แล้ว +20

      എല്ലാവരും കൂലിക്ക് തന്നെ അല്ലെ പണി എടുക്കുന്നത് വാഴെ?പിന്നെ നീ മാത്രം എന്ത് പ്രത്യേക കൂലിപ്പണി??

  • @lijinamaryalex996
    @lijinamaryalex996 8 หลายเดือนก่อน

    Enik LDL 106 aanu kuzhapamundo

  • @vardhanvardhan4878
    @vardhanvardhan4878 ปีที่แล้ว

    Tku dr🙏

  • @anasraseena2342
    @anasraseena2342 6 หลายเดือนก่อน

    കോളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്കു നേന്ത്രpayam കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

  • @rasheedbk6543
    @rasheedbk6543 4 หลายเดือนก่อน

    Batter fr കഴിച്ചാൽ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൽ കുറക്കാൻ പറ്റുമോ ഡോക്ടർ പ്ലീസ് റിപ്ലൈ

    • @doctorprasoon
      @doctorprasoon  4 หลายเดือนก่อน

      Health Queries? Ask Dofody’s Doctors: Whether it’s a second opinion or advice on lab reports, Dofody has you covered.www.dofody.com/

  • @saleenanoushad4335
    @saleenanoushad4335 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @sabirakoya2630
    @sabirakoya2630 ปีที่แล้ว

    Thankyou

  • @kl35338
    @kl35338 5 หลายเดือนก่อน

    എനിക്ക് 140 ഉണ്ട് pedikkano മരുന്ന് കഴിക്കണോ

  • @celeenap.j.4543
    @celeenap.j.4543 ปีที่แล้ว

    Veryimporant mess thankssir

  • @sajeevm4784
    @sajeevm4784 ปีที่แล้ว

    Excellent message. Very knowledgeable Dr. 👍👍👍

  • @antappanchacko4433
    @antappanchacko4433 ปีที่แล้ว

    ❤🎉വളരെ നന്ദി

  • @akhilsajeev6786
    @akhilsajeev6786 ปีที่แล้ว +2

    My LDL - 134
    HDL - 23

    • @henna6975
      @henna6975 ปีที่แล้ว

      HDL too low.

    • @jessyanthony1352
      @jessyanthony1352 ปีที่แล้ว

      Take one teaspoon of desi ghee every day,I have HDL near to 90

  • @ShamiSamad-rc5tc
    @ShamiSamad-rc5tc 10 หลายเดือนก่อน +2

    നടത്തം, ചാട്ടം, step കയറുക.. ഇത്രേം എക്സർസൈസ് മതിയാകോ 🌹

  • @RukkiyaBasheer-ic1lh
    @RukkiyaBasheer-ic1lh ปีที่แล้ว +1

    👍👍

  • @ShahimshaShahi
    @ShahimshaShahi 2 หลายเดือนก่อน

    എനിക്ക് ഇന്നലെ ടെസ്റ്റ്‌ ചെയ്ത് ചീത്ത കൊളസ്‌ട്രോൾ 489 😮

  • @NasarNasar-fl9gu
    @NasarNasar-fl9gu 8 หลายเดือนก่อน

    Rpla.tharumo

  • @julitfcc5550
    @julitfcc5550 ปีที่แล้ว +1

    നന്ദി ഡോക്ടർ, എനിക്ക് LDL-228 ആണ്. ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം.

    • @SRNMJN
      @SRNMJN ปีที่แล้ว

      Ldl mathramano atho total

  • @jijuvargheseps3362
    @jijuvargheseps3362 ปีที่แล้ว

    Thanku dr🙏

  • @ShyjapPuliyullathil
    @ShyjapPuliyullathil หลายเดือนก่อน

    Anik.220.Unde