@@DrRajeshKumarOfficial Doctor, Please can you also talk about the benefits of BLACK RICE. I have heard that its glycemic index is low it has also high levels of anthocyanins (which gives its colour) that are antioxidants. -------------------------------------------------- Can you also make a video on MONK FRUIT and BRAZZEIN the healthiest sweetners of the future.
ഞാൻ dr, പറഞ്ഞത് എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയുന്നുണ്ട്. ഫുഡ്‌ കണ്ട്രോൾ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. മധുരം, ചോറ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി. ദിവസവും 45 മിനിറ്റ് നടത്തം നല്ല പോലെ വിയർക്കുന്ന രീതിയിൽ. Sugar fasting നോക്കിയപ്പോൾ 135, colostrol 265 ആയിരുന്നു. മധുരം ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ രണ്ട് ആഴ്ച കൊണ്ട് നല്ല മാറ്റം വന്നു. ഒരു മാസം കൊണ്ട് നോർമൽആയി. ഇപ്പോൾ 45 ദിവസം ആയി... No sugar challenge എടുക്കുന്നു.98 ഇൽ നിന്ന് ബോഡി വെയിറ്റ് 86 ആയി. Tnks dr😍
വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ടതും, ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതോക്കെ എന്ന് കൃത്യമായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഈ വീഡിയോ ചെയ്ത ഡോക്ടറെയും ,സഹപ്രവർത്തകരേയും ദൈവം സമൃദ്ധമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!
Dr ടെ നിർദേശങ്ങൾ എന്നും കേൾക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോകൾ തുടർന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എനിക്കും ഫ്രൻസുകൾക്കും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് Dr നും കുടുമ്പത്തിനും ദീർഘായുസും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആത്മാർഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു
പ്രിയ dr അങ്ങയുടെ ഈ ആത്മാർഥതക്ക് ഒരു വലിയ നമസ്കാരം 🙏🙏🙏❤️❤️❤️. വലിയ ഒരു ഉപകാരം ആണ് അങ്ങ് ചെയുന്നത് 1000പേരോട് ചോദിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന വികലമായ മെസ്സേജുകൾ ആണ്. എന്നാൽ അങ്ങ് ചുരുങ്ങിയ സമയം കൊണ്ട് വളരെ വലുതും പൂർണ്ണമായും ശെരി ആയിട്ടുള്ള അറിവുകൾ നൽകുന്നു ❤️❤️ I like sir❤️ എനിക്ക് 248 ഉണ്ട് കൊളസ്ട്രോൾ. ഒരു പേടി ഇല്ലാതെ ഇല്ല. ഞാൻ സർ പറഞ്ഞത് പോലെ moove ചെയ്യാം 🙏🙏🙏 thank you ❤️
കൊളസ്ട്രോൾ ടെസ്റ്റ് നടത്തി. ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പായി. എന്തെല്ലാം ആഹാരങ്ങൾ കഴിയ്ക്കാം എന്ന് ചിന്തിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ ആണ് TH-cam- ലൂടെ വിവരണം കിട്ടിയത്. ഉപകാരപ്രദമായി.വളരെ നന്ദി.
Dear doctor I am staying in Dubai. My age 49 years . Now my sugar is very high. Here very difficult to control the food. I would like to know what kind of fruits can use for the diabetic patients. Also the quantity of fruits per day usage.
Thank u soooo much for u r good information sir❤️🙏 ന്റെ അമ്മക്ക് cholesterol കൂടുതൽ ആണ്. ഞാൻ ആകെ tensed ആയിരുന്നു. ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം നിക്ക് നല്ലൊരു confidence ആണ് കിട്ടിയത്. 1 week കൊണ്ട് ഞാൻ ന്റെ അമ്മയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരും 💪 again thank u so much❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
ഡോക്ടർ സർ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ വളരെ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിൽ നന്ദി ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഡിസ്ക്രിപ്ഷനിൽ കൂടി കൊടുത്താൽ വളരെ നന്നായിരുന്നു.വീണ്ടും കാണാം. ആശംസകൾ. ഫിലിപ്പ് വർഗീസ് 'ഏരിയൽ' സിക്കന്തരാബാദ്
Very informative video. This is a timely one to me as in a recent check-up found a bit higher cholesterol. Thanks a lot. Philip Verghese Ariel Secunderabad
കയ്യിൽ പണമില്ലാത്തവന് റേഷൻ അരിയുടെ ചോറ് മാത്രം ശരണം പിണറായി വിജയനൊക്കെ ആയമതിയായിരുന്നു കഷ്ടപ്പെടാതെ സുഖ ജീവിതം നമ്മുടെ ഗതി ചെറിയാപ്റയായത്തിലെ അസുഖം വന്നു മരിക്കാം
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു Healthy and Balanced Meal Plan ആണ് ആവശ്യം. നിങ്ങള്‍ക്ക് രോഗം ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ഡോ. കണ്ട് ആദ്യം രക്തം പരിശോധിക്കുക. തുടര്‍ന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുക. Fats Proteins, Vitamins & Minerals ന്റെ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കില്‍ അതനുസരിനു ഡോ. നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
Congratulations Dr for 1M subscribers.. Oru channel subscribers koodan ettavum agrhicha oral anu.... Pinne Dr nammukku tharunna tips and Med information, 👌👌👌👌👌👌
Sir നല്ല കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ ആയി thanks ഞാൻ keto ദിവതി എടുത്തു sugar കുറഞ്ഞു ഇപ്പോഴും food കണ്ട്രോൾ ഉണ്ട് റൈസ് കഴിക്കുന്നില്ല കൊളെസ്ട്രോൾ 220 ഞാൻ രാവിലെ ഗോതമ്പു പുട്ട് ഉച്ചക്ക് മുട്ട ആപ്പിൾ നൈറ്റ്‌ veg സാലഡ് ആയിരുന്നു weight 60 kg മുട്ട ഒഴിവാക്കി rice ഉച്ചക്ക് കഴിച്ചാൽ sugar കൂടുമോ Night food ഒഴിവാക്കുമ്പോ robesta പഴം കഴിക്കാമോ???
Dr. എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ 200 ആണ് അത്faty liver ലേക്ക് മാറുമോ ഈ കൊളസ്ട്രോൾ കൊണ്ട് heart Problem ണ്ടാകുമോ എനിക്ക് hypothy roidis mണ്ട് ഒര് നല്ല മറുപടി തരാമോDr. എനിക്ക് കഴിക്കണ്ടfood നെ കുറിച്ചും
3:21 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം?
4:15 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ കഴിക്കേണ്ടത് ഗോതമ്പോ അരിയോ?
5:50 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ മുട്ട കഴിക്കാമോ?
7:00 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാമോ?
7:25 : 11 മണിക്ക് എന്തൊക്കെ കഴിക്കാണം?
8:40 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് തേന്‍ കഴിക്കാമോ?
8:50: ഉച്ച് ഭക്ഷണമായി എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം?
11:20 : ഏതൊക്കെ മീന്‍ കഴിക്കാം?
12:40 : രാത്രിയില്‍ എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം?
13:35 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം?
Fitness cycle inhouse(indoor) use cheyyunnathu kond karyamundakumo ?
What about 24hour water fasting weekly once sir??
Thanks doctor 👍
Thanks doctor
Thank you Doctor
എത്രനല്ല വിശദീകരണം. എളിമയോടും സ്നേഹം കളർത്തിയുമുള്ളസംസാരത്തിൽ തന്നെ ടെൻഷൻ കുറഞ് രോഗം പകുതി മാറും. ഡോക്ടർക്ക് എല്ലാവിധ നന്മകളും നേരുന്നു
@@jayakumarir1342 ഒരു റീപ്ലേ പോലും തരില്ലലോ കാഷ് മൂക്ക്യം
മനുഷൃന് നിതൃജീവിതത്തില് ചെയ്യാവുന്ന വളരെനല്ല അരോഗൃപ്രദമായകാരൃങൾ വളരെസ്നേഹത്തോടെ പറഞുകോടുക്കുന്ന മനുഷൃസ്നേഹിയായ Dr അജേഷ്കുമാർ നൻമ്മകൾ നേരുന്നു സാർ
ഡോക്ടർ. രാജേഷ് കുമാർ
b
Super
രാജേഷ് കുമാർ
💯🌷✌️✌️👍🌹🌹
@@suryajayaraj1418
🙏
ഡോക്ടറെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ അങ്ങയുടെ ഈ വിലപ്പെട്ട മെസ്സേജ് നു ആയിരം നന്ദി
thank you
❤️
@@DrRajeshKumarOfficial Doctor, Please can you also talk about the benefits of BLACK RICE. I have heard that its glycemic index is low it has also high levels of anthocyanins (which gives its colour) that are antioxidants.
--------------------------------------------------
Can you also make a video on MONK FRUIT and BRAZZEIN the healthiest sweetners of the future.
Sir rathri food 🍎 Apple mathram kazhikkan pattumo sir please reply 🙏
@@DrRajeshKumarOfficial വെൽക്കം
1.arikk pakaram godhambu kondulla food kaykkuka
2.oats upayokich puttoo uppumaavoo undaaki kayikkuka
3.raavile payar,paripp,kadala eathenkilum kayikkam or chappathiyum 2,3 muttayude vellayum kayikkam
4.juice aakkathe orange kayikkam
5.cheriya fish raavile chappathiyude koode kayikkam
6.cholestrol koodiyavarkk almond kayikkam
7.11 manikk Chaya oyivaakki almond kudhirth tholiyode kayikkam…ithu kond vishappu kurayum
8.salad kayikkam
9.11 manikk chayakk pakaram morum vellam kudikkam
10.chayayikk paal oyivaakki kattan kudikkam
11.sugar kurakkanam
12.chemb ,cheena poleyulla kiyanghu varganghal upayokam kurakkuka
ഞാൻ dr, പറഞ്ഞത് എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയുന്നുണ്ട്. ഫുഡ്‌ കണ്ട്രോൾ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. മധുരം, ചോറ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി. ദിവസവും 45 മിനിറ്റ് നടത്തം നല്ല പോലെ വിയർക്കുന്ന രീതിയിൽ. Sugar fasting നോക്കിയപ്പോൾ 135, colostrol 265 ആയിരുന്നു. മധുരം ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ രണ്ട് ആഴ്ച കൊണ്ട് നല്ല മാറ്റം വന്നു. ഒരു മാസം കൊണ്ട് നോർമൽആയി. ഇപ്പോൾ 45 ദിവസം ആയി... No sugar challenge എടുക്കുന്നു.98 ഇൽ നിന്ന് ബോഡി വെയിറ്റ് 86 ആയി. Tnks dr😍
ഉച്ചക്ക് എന്താ കഴിക്കുന്നെ
വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ടതും, ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതോക്കെ എന്ന് കൃത്യമായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഈ വീഡിയോ ചെയ്ത ഡോക്ടറെയും ,സഹപ്രവർത്തകരേയും ദൈവം സമൃദ്ധമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!
ഞാൻ കോളെസ്ട്രോൾ കുറക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യും എന്ന് ഓർത്തു അപ്പോൾ സാറിന്റെ വീഡിയോ. Thanks👍👌👍👍
വളരെ നല്ല അറിവാണ് നൽമിയത് എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് വളരെ ഉപകരം
വളരെ നല്ല രീതിയിൽ മനസിലാക്കി തന്നു സർ........so thank you sir....
സാധാരണ ആളുകളിലേക്ക് ഇറങ്ങിയുള്ള ഡോക്ടറിൻ്റെ സംസാരം കേട്ടിരിക്കാൻ ആർക്കും തോന്നും. എപ്പോഴത്തെയും പോലെ നന്നായിരുന്നു👍🏻😊
Dr ടെ നിർദേശങ്ങൾ എന്നും കേൾക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോകൾ തുടർന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എനിക്കും ഫ്രൻസുകൾക്കും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് Dr നും കുടുമ്പത്തിനും ദീർഘായുസും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആത്മാർഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു
th-cam.com/video/10lwtJfMRzQ/w-d-xo.html
ഈ ഒരു കാര്യം ഇതിലും നല്ല രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കുവാൻ മറ്റാർക്കും കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല 👌👌
നന്ദി ഡോക്ടർ ഈ അറിവ് പകർന്ന്നൽകിയതിന്
Thanks
nalla vishadhikarichu karyangal paranju thanna doctorku oru salute...
കൊളസ്ട്രോൺ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ നല്ല ഒരു മെസേജ് .. Thaks sir
ഡോക്ടർ തരുന്ന നിർദേശം എല്ലാവർക്കും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും താങ്ക്സ്
ഈ അറിവ് പകർന്ന് തന്നതിന് ഒരുപാട് നന്ദി🤗🤗🤗🤗🤗നന്നായിട്ട് മനസിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നതിന് thanks☺️☺️😍
പ്രിയ dr അങ്ങയുടെ ഈ ആത്മാർഥതക്ക് ഒരു വലിയ നമസ്കാരം 🙏🙏🙏❤️❤️❤️.
വലിയ ഒരു ഉപകാരം ആണ് അങ്ങ് ചെയുന്നത് 1000പേരോട് ചോദിച്ചാൽ കിട്ടുന്ന വികലമായ മെസ്സേജുകൾ ആണ്. എന്നാൽ അങ്ങ് ചുരുങ്ങിയ സമയം കൊണ്ട് വളരെ വലുതും പൂർണ്ണമായും ശെരി ആയിട്ടുള്ള അറിവുകൾ നൽകുന്നു ❤️❤️ I like sir❤️
എനിക്ക് 248 ഉണ്ട് കൊളസ്ട്രോൾ.
ഒരു പേടി ഇല്ലാതെ ഇല്ല. ഞാൻ സർ പറഞ്ഞത് പോലെ moove ചെയ്യാം 🙏🙏🙏 thank you ❤️
കൊളസ്ട്രോൾ ടെസ്റ്റ് നടത്തി. ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പായി. എന്തെല്ലാം ആഹാരങ്ങൾ കഴിയ്ക്കാം എന്ന് ചിന്തിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ ആണ് TH-cam- ലൂടെ വിവരണം കിട്ടിയത്. ഉപകാരപ്രദമായി.വളരെ നന്ദി.
വിവരണങ്ങൾ മനോഹരം. പകർന്നു തരുന്ന അറിവുകൾ മനോഹരം 🙏
Thanks Doctor.Very informative. Thanks for sharing your knowledge.
ഡോക്ടർക്ക് ദീർഘായുസ്സ് നേരുന്നു.
Thanku സർ
എനിക്ക് ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തസ്പ്പോൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് വളരേ ഉപകാരപ്പെട്ടു
ഗുണപരവുംഫല പ്രദവുമായ ടോകറ്ററുടെ വാക്കുകൾക്ക് അഭിനന്ദനവും പ്രാർത്ഥനയും
വളരെ സന്തോഷം ഡോക്ടർ, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ തന്നതിന് വളരെ നന്ദി
Nee p0dipsnni
എത്ര നല്ല അവതരണം. ആർക്കും എളുപ്പം മനസിലാക്കാൻ പറ്റുന്ന വീഡിയോ welldone sir
Very informative doctor. Thank you for explaining the myths related to cholesterol as well.
Very informative doctor
കടുകെണ്ണ deepfry ചെയ്താലും കുഴപ്പം ഇല്ല എന്നാണ് കണ്ടത്...ഞാൻ use ചെയ്തു...നല്ല റിസൾട്ട് ആണ്
നിരവധി സമാനസ്വഭാവമുള്ള ചാനലുകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഡോക്ടറുടെ ഈ എപ്പിസോഡ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരുന്നു. നന്ദി :: നന്ദി... നന്ദി....
പ്രിയ ഡോക്ടർ
ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി കഴിഞ്ഞ വർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ' അവരുടെ അഭികാമ്യമായ ആഹാരരീതികൾ എന്നിവയെക്കുറി ച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
വളരെ നന്ദി, സാറിന്റെ വീഡിയോ വീണ്ടും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
താങ്കിയു ഡോക്ടർ.... പടച്ചോൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ....
നിങ്ങളുടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങള് ... ആവർത്തനം വളരെ വിരസം ... മറ്റെല്ലാം വളരെ പ്രയോജനം ഉള്ളത് നന്ദി
ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ആയിരം നന്ദി സാർ
Thanks Doctor..your talk was very informative and exhaustive🙏🙏💕💕
Thank you very much for the valuable information Doctor..
വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകിയ ഡോക്ടറെ ഒരുപാട് നന്ദി യോടെ ഞാൻ എന്നും ഓർക്കും
LooAero
സാറിന്റെ ക്ലാസ്സ് കൂടുന്നതു തന്നെ മനസ്സിന് ആശ്വാസമാണ്🙏🙏
Dear doctor I am staying in Dubai. My age 49 years . Now my sugar is very high. Here very difficult to control the food. I would like to know what kind of fruits can use for the diabetic patients. Also the quantity of fruits per day usage.
Thank uu doctor for this message.This is very help full
Thank uu so much doctor 👍👍👍
Thank u soooo much for u r good information sir❤️🙏 ന്റെ അമ്മക്ക് cholesterol കൂടുതൽ ആണ്. ഞാൻ ആകെ tensed ആയിരുന്നു. ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം നിക്ക് നല്ലൊരു confidence ആണ് കിട്ടിയത്. 1 week കൊണ്ട് ഞാൻ ന്റെ അമ്മയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരും 💪 again thank u so much❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Dm 9495077451
😍😍
🙄🙄🙄🙄
Ithrayum lalithammai ellavarkum oru pole ellam vyakthamai manassilaakkan sadhikkunna tharathil oru video itta doctor kk big salute
ഒരുപാടു ഇഷ്ട്ടപെട്ടു. നല്ല അവതരണം
Useful info doctor👍🏼
ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ സാറെ❤️❤️🌹🌹🌹❤️
Onnum vitukalayathe ellam vekthamayi paranju manasilaki thannu... Thank you Dr god bless you
ഡോക്ടർ സർ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ വളരെ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിൽ നന്ദി ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഡിസ്ക്രിപ്ഷനിൽ കൂടി കൊടുത്താൽ വളരെ നന്നായിരുന്നു.വീണ്ടും കാണാം.
ആശംസകൾ.
ഫിലിപ്പ് വർഗീസ് 'ഏരിയൽ'
സിക്കന്തരാബാദ്
Sir 7up pepsi yum kudichal undakunna problems ine kurich oru video cheyamo
Thank you so much for the information.
If we have wheat allergy, what is the alternative. Please tell
You are a very good doctor and God bless you and your family
You can have millets like ragi, bajra, pearl millets
വളരെ ഉപയോഗപ്രദം
നന്ദി ഡോക്ടർ !
Dr.thankalud ella video kalum ellaverkum prayojanapradamanu,God Bless You
Cholesterol and Thyroid ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം രീതി onnu പറയാമോ doctor?
Enikkum ariyanam
doctor really love your talks
Valuable information and Nice presentation. Thank you sir
Bakery il ninnum kittunna ready to cook chappathi upayogikunnathil kuzhapam undo?
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ thanks
Really useful information sir
Aho bgagyam....... God bless u sir.
!.
Fabulous description.Thanks Dr
ഡോക്ടർ കയ്യിൻ്റെ വിരലുകൾ സോപ്പുപയോഗിച്ച് വരഞ്ഞ് പൊട്ടുന്നതും, വിണ്ടു കീറുന്നതു കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രതിവിധിയെക്കുറിച്ച് വീഡിയോ ഇടുമോ
th-cam.com/video/10lwtJfMRzQ/w-d-xo.html
കടലമാവ് സോപ്പിന് പകരം use ചെയ്യൂ
എത്ര നല്ല നല്ല കാര്യം ആണ് ഡോക്ടർ പറയുന്നത് നന്നി യുണ്ട് എന്തു പറഞ്ഞാലും മതി യാവില്ല 🙏🙏🙏👍👍👍ഇനിയും നല്ല നല്ല ക്‌ളാസുകൾ വേണം താങ്ക്സ് ♥♥♥♥
Nalla upakarapradamaya veedio enikk orumuppathi ettu varshamayi kholestrol linu medicine edukkendi vannu. Eppozhum medicine edukkunnu. Medicinende side effect nannai anubhavikkunnu. Ahara kramangal engine okey venam ennu ariyam pakshe palikkan pattunnilla. So eppol five years ayi pressureum undu. Eekramathil food onnu kramikarikkan sraddikkunnathu anu. Thanks 🙏🌹❤ Doctor . May God bless you. Prayers. 💕💕💕🙏🙏🙏.
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏
Ith okke kurach divasam cheyyum pinne chor angat khandal undalllo okke marakum ente avastha
Eat slow
Very informative video.
This is a timely one to me as in a recent check-up found a bit higher cholesterol.
Thanks a lot.
Philip Verghese Ariel Secunderabad
thanks Dr.detaild understand yourmessage
Thank you Dr..good mgs...ethokke cheythal kurchu nall koode jeeevikkamm..ellagil..tiket vegam redy akum...
Hello doctor..
balanced nutrition ne kurichu oru vedio cheyyamo ?
weekly or daily basis diet chart recommendations koodi ariyanam ennudu.
You saved my Life doctor.
ഈ പറഞ്ഞ രീതികൾ എല്ലാം കൊള്ളാം പക്ഷെ സാമ്പത്തികം കൂടി വേണം
കയ്യിൽ പണമില്ലാത്തവന് റേഷൻ അരിയുടെ ചോറ് മാത്രം ശരണം പിണറായി വിജയനൊക്കെ ആയമതിയായിരുന്നു കഷ്ടപ്പെടാതെ സുഖ ജീവിതം നമ്മുടെ ഗതി ചെറിയാപ്റയായത്തിലെ അസുഖം വന്നു മരിക്കാം
നമ്മൾ അനാവശ്യമായി ചിലവാക്കുന്ന പൈസയുടെ പകുതി പോലും വേണ്ടല്ലോ ഇതിനു
17:45
@@sheenavineeshsheenavineesh9503 🤨
@@darkdevil4681 z/)))))
Thank u doctor, എത്ര നന്നായാണ് താങ്കൾ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നത്, തീച്ചയായും follow ചെയ്യാം.
Sir.. Oru pad thanks und.. Njan thappikkondirunna oru menu kitti.... Oru pad chodhyathin answer kitti... Thank u very much..
Doctor how to eat, how much to eat and benefits of chia, flaxseeds, pumpkin seeds, sesame seeds, fenugreek seeds
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു Healthy and Balanced Meal Plan ആണ് ആവശ്യം. നിങ്ങള്‍ക്ക് രോഗം ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ഡോ. കണ്ട് ആദ്യം രക്തം പരിശോധിക്കുക. തുടര്‍ന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുക. Fats Proteins, Vitamins & Minerals ന്റെ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കില്‍ അതനുസരിനു ഡോ. നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
Can u pls do an episode on opposite foods?
You can add to the butter milk . both are poly unsaturated fat content especially chia and flask seeds
Please talk about cholesterol deposits in our eyelids
ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ sir
താങ്ക്സ്
Namaskkaram Dr.
Kidny stonum Colostrolum
undu bhakshanakramam
onnu paranju tharamo
Pls. Dr. marupadi tharane
Thanku Doctor, വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ തന്നതിനു നന്ദി
Very informative doctor....thanks. One doubt , Alochol consumption will cause increase in bad cholesterol level?
Congratulations Dr for 1M subscribers.. Oru channel subscribers koodan ettavum agrhicha oral anu.... Pinne Dr nammukku tharunna tips and Med information, 👌👌👌👌👌👌
സർ, മീനിന്റെ കൂടെ തൈരോ മോരോ കഴിക്കാൻ പാടില്ലെന്നു പറയുന്നു ശരിയാണോ
no problem
Paranjath valare upakarapettu dr🙏
Thank you ഡോക്ടർ
നട്സ് ഏതൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം
Well explained... thankyou Drji... Ecospirin daily kazhikkunnavar cheyenta monthly checkup and blood test ne kurichu onnu explain cheyyamo....
Thanks sir,thanks for ur valuable advice
valuable information doc sir!
സാധാരണക്കാർക്കുള്ള ആഹാര രീതി പറഞ്ഞു ഡോക്ടറെ
Dr very good presentation. Really useful to the public. Let me ask you Whether taking juices without adding sugar and filtering is good
കാർമ്പോ ഹൈഡ്രേവിഷയം തന്നെ LCHFകാരും പറയുന്നുണ്ട്
what I told is entirely different from LCHF diet
Sir നല്ല കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മനസ്സിൽ ആയി thanks ഞാൻ keto ദിവതി എടുത്തു sugar കുറഞ്ഞു ഇപ്പോഴും food കണ്ട്രോൾ ഉണ്ട് റൈസ് കഴിക്കുന്നില്ല കൊളെസ്ട്രോൾ 220
ഞാൻ രാവിലെ ഗോതമ്പു പുട്ട് ഉച്ചക്ക് മുട്ട ആപ്പിൾ നൈറ്റ്‌ veg സാലഡ് ആയിരുന്നു weight 60 kg മുട്ട ഒഴിവാക്കി rice ഉച്ചക്ക് കഴിച്ചാൽ sugar കൂടുമോ
Night food ഒഴിവാക്കുമ്പോ robesta പഴം കഴിക്കാമോ???
നമസ്കാരം സാർ
ഒരു പാട് നന്ദി നല്ല ഇൻഫെർമേഷൻ
👍♥️
ഉപ്പ് പുളി പാൽ ബേക്കറി സാധനങ്ങൾ കഴിവതും കുറയ്ക്കുക മരുന്നില്ലാതെ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കാം എൻറെ അനുഭവം എല്ലാവർക്കും സുഖം പ്രാപിക്കട്ടെ🙏
Enik total 239 und .marunnillade niyanthrikkamo
Sure pattum God bless you
Doctor, are Peanuts good or bad for cholesterol? Please advise. Thanks.
Peanut is very good including peanut butter
Diabetic pations n chakkara(karipetty )kappy kudikamo
Dr. എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ 200 ആണ്
അത്faty liver ലേക്ക് മാറുമോ
ഈ കൊളസ്ട്രോൾ കൊണ്ട് heart Problem ണ്ടാകുമോ എനിക്ക് hypothy roidis mണ്ട്
ഒര് നല്ല മറുപടി
തരാമോDr.
എനിക്ക് കഴിക്കണ്ടfood നെ കുറിച്ചും
Thank you doctor for your good instructions
കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ സ്ഥിരമായി ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടാകുമോ (മധുരം ആണ് )
Sugar varum
ട്ടാഗ്യു ഡോക്ടർ എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഇപ്പോൾ കണ്ടു വരുന്നുണ്ട് ഇനി ഞാൻ എല്ലാം srathchu കോളും
ഗുഡ് വീഡിയോ sir 👍👍👍👍....... ഡയബേറ്റിക് patients.... ഏതൊക്കെ ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കാം.. Give ഡീറ്റൈൽ 🙏🙏✌️
സാർ നേരത്തേയും ഞാൻ എഴുതിയിരുന്നു പന്നി എറച്ചി കഴിച്ചാൽ ഉള്ള ദോഷങ്ങൾ എന്ത് ഇതിനെ പ്പറ്റി ഒരു വീടിയോ ഇട് ക
പന്നി ഇറച്ചി ശരീരത്തിന് വളരെ ദോഷം ചെയ്യും അത് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം അതുകാരണം കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുകയും മറ്റു പല അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും
Cherupsrippu coconut milk receipt Sugarkarki kazhikamo