@@DrRajeshKumarOfficial Doctor, Please can you also talk about the benefits of BLACK RICE. I have heard that its glycemic index is low it has also high levels of anthocyanins (which gives its colour) that are antioxidants. -------------------------------------------------- Can you also make a video on MONK FRUIT and BRAZZEIN the healthiest sweetners of the future.
വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ടതും, ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതോക്കെ എന്ന് കൃത്യമായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഈ വീഡിയോ ചെയ്ത ഡോക്ടറെയും ,സഹപ്രവർത്തകരേയും ദൈവം സമൃദ്ധമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!
Dr ടെ നിർദേശങ്ങൾ എന്നും കേൾക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോകൾ തുടർന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എനിക്കും ഫ്രൻസുകൾക്കും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് Dr നും കുടുമ്പത്തിനും ദീർഘായുസും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആത്മാർഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു
ഞാൻ dr, പറഞ്ഞത് എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയുന്നുണ്ട്. ഫുഡ്‌ കണ്ട്രോൾ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. മധുരം, ചോറ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി. ദിവസവും 45 മിനിറ്റ് നടത്തം നല്ല പോലെ വിയർക്കുന്ന രീതിയിൽ. Sugar fasting നോക്കിയപ്പോൾ 135, colostrol 265 ആയിരുന്നു. മധുരം ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ രണ്ട് ആഴ്ച കൊണ്ട് നല്ല മാറ്റം വന്നു. ഒരു മാസം കൊണ്ട് നോർമൽആയി. ഇപ്പോൾ 45 ദിവസം ആയി... No sugar challenge എടുക്കുന്നു.98 ഇൽ നിന്ന് ബോഡി വെയിറ്റ് 86 ആയി. Tnks dr😍
കൊളസ്ട്രോൾ ടെസ്റ്റ് നടത്തി. ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പായി. എന്തെല്ലാം ആഹാരങ്ങൾ കഴിയ്ക്കാം എന്ന് ചിന്തിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ ആണ് TH-cam- ലൂടെ വിവരണം കിട്ടിയത്. ഉപകാരപ്രദമായി.വളരെ നന്ദി.
Appreciate the simple straightforward talk by this young doctor. നല്ല ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ. For me it is NEW information that white rice and maida increases cholesterol not just sugar levels. Thank you,
Thank u soooo much for u r good information sir❤️🙏 ന്റെ അമ്മക്ക് cholesterol കൂടുതൽ ആണ്. ഞാൻ ആകെ tensed ആയിരുന്നു. ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം നിക്ക് നല്ലൊരു confidence ആണ് കിട്ടിയത്. 1 week കൊണ്ട് ഞാൻ ന്റെ അമ്മയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരും 💪 again thank u so much❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Dear doctor I am staying in Dubai. My age 49 years . Now my sugar is very high. Here very difficult to control the food. I would like to know what kind of fruits can use for the diabetic patients. Also the quantity of fruits per day usage.
കയ്യിൽ പണമില്ലാത്തവന് റേഷൻ അരിയുടെ ചോറ് മാത്രം ശരണം പിണറായി വിജയനൊക്കെ ആയമതിയായിരുന്നു കഷ്ടപ്പെടാതെ സുഖ ജീവിതം നമ്മുടെ ഗതി ചെറിയാപ്റയായത്തിലെ അസുഖം വന്നു മരിക്കാം
ഡോക്ടർ സർ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ വളരെ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിൽ നന്ദി ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഡിസ്ക്രിപ്ഷനിൽ കൂടി കൊടുത്താൽ വളരെ നന്നായിരുന്നു.വീണ്ടും കാണാം. ആശംസകൾ. ഫിലിപ്പ് വർഗീസ് 'ഏരിയൽ' സിക്കന്തരാബാദ്
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു Healthy and Balanced Meal Plan ആണ് ആവശ്യം. നിങ്ങള്‍ക്ക് രോഗം ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ഡോ. കണ്ട് ആദ്യം രക്തം പരിശോധിക്കുക. തുടര്‍ന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുക. Fats Proteins, Vitamins & Minerals ന്റെ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കില്‍ അതനുസരിനു ഡോ. നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
Very informative video. This is a timely one to me as in a recent check-up found a bit higher cholesterol. Thanks a lot. Philip Verghese Ariel Secunderabad
3:21 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റിന് എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം?
4:15 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ കഴിക്കേണ്ടത് ഗോതമ്പോ അരിയോ?
5:50 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ മുട്ട കഴിക്കാമോ?
7:00 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കാമോ?
7:25 : 11 മണിക്ക് എന്തൊക്കെ കഴിക്കാണം?
8:40 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക് തേന്‍ കഴിക്കാമോ?
8:50: ഉച്ച് ഭക്ഷണമായി എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം?
11:20 : ഏതൊക്കെ മീന്‍ കഴിക്കാം?
12:40 : രാത്രിയില്‍ എന്തൊക്കെ കഴിക്കാം?
13:35 : കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവര്‍ ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കണം?
Fitness cycle inhouse(indoor) use cheyyunnathu kond karyamundakumo ?
What about 24hour water fasting weekly once sir??
Thanks doctor 👍
Thanks doctor
Thank you Doctor
എത്രനല്ല വിശദീകരണം. എളിമയോടും സ്നേഹം കളർത്തിയുമുള്ളസംസാരത്തിൽ തന്നെ ടെൻഷൻ കുറഞ് രോഗം പകുതി മാറും. ഡോക്ടർക്ക് എല്ലാവിധ നന്മകളും നേരുന്നു
1.arikk pakaram godhambu kondulla food kaykkuka
2.oats upayokich puttoo uppumaavoo undaaki kayikkuka
3.raavile payar,paripp,kadala eathenkilum kayikkam or chappathiyum 2,3 muttayude vellayum kayikkam
4.juice aakkathe orange kayikkam
5.cheriya fish raavile chappathiyude koode kayikkam
6.cholestrol koodiyavarkk almond kayikkam
7.11 manikk Chaya oyivaakki almond kudhirth tholiyode kayikkam…ithu kond vishappu kurayum
8.salad kayikkam
9.11 manikk chayakk pakaram morum vellam kudikkam
10.chayayikk paal oyivaakki kattan kudikkam
11.sugar kurakkanam
12.chemb ,cheena poleyulla kiyanghu varganghal upayokam kurakkuka
മനുഷൃന് നിതൃജീവിതത്തില് ചെയ്യാവുന്ന വളരെനല്ല അരോഗൃപ്രദമായകാരൃങൾ വളരെസ്നേഹത്തോടെ പറഞുകോടുക്കുന്ന മനുഷൃസ്നേഹിയായ Dr അജേഷ്കുമാർ നൻമ്മകൾ നേരുന്നു സാർ
ഡോക്ടർ. രാജേഷ് കുമാർ
b
Super
രാജേഷ് കുമാർ
💯🌷✌️✌️👍🌹🌹
@@suryajayaraj1418
🙏
വളരെ നല്ല അറിവാണ് നൽമിയത് എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് വളരെ ഉപകരം
ഡോക്ടറെ ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ അങ്ങയുടെ ഈ വിലപ്പെട്ട മെസ്സേജ് നു ആയിരം നന്ദി
thank you
❤️
@@DrRajeshKumarOfficial Doctor, Please can you also talk about the benefits of BLACK RICE. I have heard that its glycemic index is low it has also high levels of anthocyanins (which gives its colour) that are antioxidants.
--------------------------------------------------
Can you also make a video on MONK FRUIT and BRAZZEIN the healthiest sweetners of the future.
Sir rathri food 🍎 Apple mathram kazhikkan pattumo sir please reply 🙏
@@DrRajeshKumarOfficial വെൽക്കം
വളരെ നന്ദി, സാറിന്റെ വീഡിയോ വീണ്ടും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
വളരെ ലളിതമായ രീതിയിൽ തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർ കഴിക്കേണ്ടതും, ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതോക്കെ എന്ന് കൃത്യമായി ഡോക്ടർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഈ വീഡിയോ ചെയ്ത ഡോക്ടറെയും ,സഹപ്രവർത്തകരേയും ദൈവം സമൃദ്ധമായി അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ!
വളരെ നല്ല രീതിയിൽ മനസിലാക്കി തന്നു സർ........so thank you sir....
nalla vishadhikarichu karyangal paranju thanna doctorku oru salute...
കൊളസ്ട്രോൺ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ നല്ല ഒരു മെസേജ് .. Thaks sir
നന്ദി ഡോക്ടർ ഈ അറിവ് പകർന്ന്നൽകിയതിന്
ഡോക്ടർ തരുന്ന നിർദേശം എല്ലാവർക്കും വളരെ ഗുണം ചെയ്യും താങ്ക്സ്
Dr ടെ നിർദേശങ്ങൾ എന്നും കേൾക്കുന്ന ആളാണ് ഞാൻ വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോകൾ തുടർന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എനിക്കും ഫ്രൻസുകൾക്കും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ് Dr നും കുടുമ്പത്തിനും ദീർഘായുസും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടായിരിക്കാൻ ആത്മാർഥമായി പ്രാർത്ഥിക്കുന്നു
th-cam.com/video/10lwtJfMRzQ/w-d-xo.html
ഞാൻ കോളെസ്ട്രോൾ കുറക്കാൻ എന്ത് ചെയ്യും എന്ന് ഓർത്തു അപ്പോൾ സാറിന്റെ വീഡിയോ. Thanks👍👌👍👍
വിവരണങ്ങൾ മനോഹരം. പകർന്നു തരുന്ന അറിവുകൾ മനോഹരം 🙏
നല്ല അറിവ് തന്നതിന് വളരെ നന്ദി അറിയിക്കുന്നു
ഈ അറിവ് പകർന്ന് തന്നതിന് ഒരുപാട് നന്ദി🤗🤗🤗🤗🤗നന്നായിട്ട് മനസിലാകുന്ന രീതിയിൽ പറഞ്ഞു തന്നതിന് thanks☺️☺️😍
നിങ്ങളുടെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങള് ... ആവർത്തനം വളരെ വിരസം ... മറ്റെല്ലാം വളരെ പ്രയോജനം ഉള്ളത് നന്ദി
ഈ ഒരു കാര്യം ഇതിലും നല്ല രീതിയിൽ വിശദീകരിക്കുവാൻ മറ്റാർക്കും കഴിയുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല 👌👌
ഞാൻ dr, പറഞ്ഞത് എല്ലാം കൃത്യമായി ചെയുന്നുണ്ട്. ഫുഡ്‌ കണ്ട്രോൾ നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്. മധുരം, ചോറ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കി. ദിവസവും 45 മിനിറ്റ് നടത്തം നല്ല പോലെ വിയർക്കുന്ന രീതിയിൽ. Sugar fasting നോക്കിയപ്പോൾ 135, colostrol 265 ആയിരുന്നു. മധുരം ഒഴിവാക്കിയപ്പോൾ രണ്ട് ആഴ്ച കൊണ്ട് നല്ല മാറ്റം വന്നു. ഒരു മാസം കൊണ്ട് നോർമൽആയി. ഇപ്പോൾ 45 ദിവസം ആയി... No sugar challenge എടുക്കുന്നു.98 ഇൽ നിന്ന് ബോഡി വെയിറ്റ് 86 ആയി. Tnks dr😍
ഉച്ചക്ക് എന്താ കഴിക്കുന്നെ
Bakery il ninnum kittunna ready to cook chappathi upayogikunnathil kuzhapam undo?
ഡോക്ടർക്ക് ദീർഘായുസ്സ് നേരുന്നു.
വളരെ പ്രദാനമായ ഉപദേശം തന്നതിന് ഒരുപാടു നന്ദി fdoctor
കൊളസ്ട്രോൾ ടെസ്റ്റ് നടത്തി. ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പായി. എന്തെല്ലാം ആഹാരങ്ങൾ കഴിയ്ക്കാം എന്ന് ചിന്തിച്ചിരിക്കുമ്പോൾ ആണ് TH-cam- ലൂടെ വിവരണം കിട്ടിയത്. ഉപകാരപ്രദമായി.വളരെ നന്ദി.
സാറിന്റെ ക്ലാസ്സ് കൂടുന്നതു തന്നെ മനസ്സിന് ആശ്വാസമാണ്🙏🙏
സാധാരണ ആളുകളിലേക്ക് ഇറങ്ങിയുള്ള ഡോക്ടറിൻ്റെ സംസാരം കേട്ടിരിക്കാൻ ആർക്കും തോന്നും. എപ്പോഴത്തെയും പോലെ നന്നായിരുന്നു👍🏻😊
വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകിയ ഡോക്ടറെ ഒരുപാട് നന്ദി യോടെ ഞാൻ എന്നും ഓർക്കും
LooAero
Thanks Doctor.Very informative. Thanks for sharing your knowledge.
Thanku സർ
എനിക്ക് ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തസ്പ്പോൾ കൊളസ്ട്രോൾ ഉണ്ട് വളരേ ഉപകാരപ്പെട്ടു
Very informative doctor. Thank you for explaining the myths related to cholesterol as well.
Very informative doctor
വളരെ സന്തോഷം ഡോക്ടർ, വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ തന്നതിന് വളരെ നന്ദി
Nee p0dipsnni
ഹൃദയം നിറഞ്ഞ ആയിരം നന്ദി സാർ
Thanku Doctor, വളരെ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ തന്നതിനു നന്ദി
എത്ര നല്ല അവതരണം. ആർക്കും എളുപ്പം മനസിലാക്കാൻ പറ്റുന്ന വീഡിയോ welldone sir
Ithrayum lalithammai ellavarkum oru pole ellam vyakthamai manassilaakkan sadhikkunna tharathil oru video itta doctor kk big salute
പ്രിയ ഡോക്ടർ
ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി കഴിഞ്ഞ വർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ' അവരുടെ അഭികാമ്യമായ ആഹാരരീതികൾ എന്നിവയെക്കുറി ച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ
നിരവധി സമാനസ്വഭാവമുള്ള ചാനലുകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഡോക്ടറുടെ ഈ എപ്പിസോഡ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരുന്നു. നന്ദി :: നന്ദി... നന്ദി....
താങ്കിയു ഡോക്ടർ.... പടച്ചോൻ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ....
Namaskkaram Dr.
Kidny stonum Colostrolum
undu bhakshanakramam
onnu paranju tharamo
Pls. Dr. marupadi tharane
Cholesterol and Thyroid ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണം രീതി onnu പറയാമോ doctor?
Enikkum ariyanam
Thank you ഡോക്ടർ
നട്സ് ഏതൊക്കെ ഉപയോഗിക്കാം
Thanks Doctor..your talk was very informative and exhaustive🙏🙏💕💕
Paranjath valare upakarapettu dr🙏
Sugar ചേർക്കാതെ ക്യാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്‌ കുടിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം undo
വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ thanks
ഒരുപാടു ഇഷ്ട്ടപെട്ടു. നല്ല അവതരണം
Useful info doctor👍🏼
കടുകെണ്ണ deepfry ചെയ്താലും കുഴപ്പം ഇല്ല എന്നാണ് കണ്ടത്...ഞാൻ use ചെയ്തു...നല്ല റിസൾട്ട് ആണ്
Thank uu doctor for this message.This is very help full
Thank uu so much doctor 👍👍👍
Sir.. Oru pad thanks und.. Njan thappikkondirunna oru menu kitti.... Oru pad chodhyathin answer kitti... Thank u very much..
Thank you Dr.Rajeshkumar for your valuable information to reduce bad cholesterol.
Thank you doctor for ur valuable information. God bless u
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏
Thank you Dr..good mgs...ethokke cheythal kurchu nall koode jeeevikkamm..ellagil..tiket vegam redy akum...
ഡോക്ടർ കയ്യിൻ്റെ വിരലുകൾ സോപ്പുപയോഗിച്ച് വരഞ്ഞ് പൊട്ടുന്നതും, വിണ്ടു കീറുന്നതു കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രതിവിധിയെക്കുറിച്ച് വീഡിയോ ഇടുമോ
th-cam.com/video/10lwtJfMRzQ/w-d-xo.html
Onnum vitukalayathe ellam vekthamayi paranju manasilaki thannu... Thank you Dr god bless you
doctor really love your talks
ഒരായിരം നന്ദി അറിയിക്കുന്നു
Appreciate the simple straightforward talk by this young doctor. നല്ല ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ. For me it is NEW information that white rice and maida increases cholesterol not just sugar levels. Thank you,
Thank u soooo much for u r good information sir❤️🙏 ന്റെ അമ്മക്ക് cholesterol കൂടുതൽ ആണ്. ഞാൻ ആകെ tensed ആയിരുന്നു. ഈ വീഡിയോ കണ്ടതിനു ശേഷം നിക്ക് നല്ലൊരു confidence ആണ് കിട്ടിയത്. 1 week കൊണ്ട് ഞാൻ ന്റെ അമ്മയെ തിരികെ കൊണ്ടുവരും 💪 again thank u so much❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏🙏
Dm 9495077451
😍😍
🙄🙄🙄🙄
Dear doctor I am staying in Dubai. My age 49 years . Now my sugar is very high. Here very difficult to control the food. I would like to know what kind of fruits can use for the diabetic patients. Also the quantity of fruits per day usage.
Good information, പാൽ, പാൽ ചേർത്ത ചായ എന്നിവ കുടിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുമോ, മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
Thank you so much for the information.
If we have wheat allergy, what is the alternative. Please tell
You are a very good doctor and God bless you and your family
You can have millets like ragi, bajra, pearl millets
Shasam muttal undakumo .Dr..
നല്ല.ഡോക്ടർ നമ്മുടെ രാജേഷ് sir
thank you
ഡോക്ടർ ഞാൻ ഇറച്ചി മീൻ കുറവ് എന്നാലലും
കൊളസ്റൾ കൂടുന്നു ടെൻഷൻ കൂടിയാൽ ഷുഗർകുടുമോ
Cherupsrippu coconut milk receipt Sugarkarki kazhikamo
Thank you Dr. Dr Trivandrum എവിടെയാണ്.clinic ഉണ്ടോ
ദൈവം അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ സാറെ❤️❤️🌹🌹🌹❤️
ഗുഡ് വീഡിയോ sir 👍👍👍👍....... ഡയബേറ്റിക് patients.... ഏതൊക്കെ ഫ്രൂട്സ് കഴിക്കാം.. Give ഡീറ്റൈൽ 🙏🙏✌️
ഈ പറഞ്ഞ രീതികൾ എല്ലാം കൊള്ളാം പക്ഷെ സാമ്പത്തികം കൂടി വേണം
കയ്യിൽ പണമില്ലാത്തവന് റേഷൻ അരിയുടെ ചോറ് മാത്രം ശരണം പിണറായി വിജയനൊക്കെ ആയമതിയായിരുന്നു കഷ്ടപ്പെടാതെ സുഖ ജീവിതം നമ്മുടെ ഗതി ചെറിയാപ്റയായത്തിലെ അസുഖം വന്നു മരിക്കാം
നമ്മൾ അനാവശ്യമായി ചിലവാക്കുന്ന പൈസയുടെ പകുതി പോലും വേണ്ടല്ലോ ഇതിനു
17:45
@@sheenavineeshsheenavineesh9503 🤨
@@darkdevil4681 z/)))))
Honey bp kurakkumennu parayunnathu sariaanno.
Very informative doctor....thanks. One doubt , Alochol consumption will cause increase in bad cholesterol level?
ഡോക്ടർ സർ നല്ല ഇൻഫർമേഷൻ വളരെ വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നതിൽ നന്ദി ഇക്കാര്യങ്ങൾ ഡിസ്ക്രിപ്ഷനിൽ കൂടി കൊടുത്താൽ വളരെ നന്നായിരുന്നു.വീണ്ടും കാണാം.
ആശംസകൾ.
ഫിലിപ്പ് വർഗീസ് 'ഏരിയൽ'
സിക്കന്തരാബാദ്
ഗുഡ് ഇൻഫർമേഷൻ sir
താങ്ക്സ്
പച്ച തേങ്ങ, ഏത്തപ്പഴം ഇവ കഴിക്കാമോ Dr
വളരെ ഉപയോഗപ്രദം
നന്ദി ഡോക്ടർ !
നമസ്കാരം സാർ
ഒരു പാട് നന്ദി നല്ല ഇൻഫെർമേഷൻ
👍♥️
Really useful information sir
Aho bgagyam....... God bless u sir.
!.
Good information, Thanks Doctor,God bless you and your family
Rava use cheyaamo. Athupole ethoke vegetables use cheyam
You saved my Life doctor.
Ttankyu... Sar... Very.. Good... Vedio...
Fabulous description.Thanks Dr
Dr.thankalud ella video kalum ellaverkum prayojanapradamanu,God Bless You
Thank you sir very healthy information
നല്ല അറിവുകൾ തന്നതിന് നന്ദി. ഇനിയും ഇത്തരം ഗുണകരമായ ഉപദേശങ്ങൾക്കു കാത്തിരിക്കുന്നു.നന്ദി
Doctor how to eat, how much to eat and benefits of chia, flaxseeds, pumpkin seeds, sesame seeds, fenugreek seeds
നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു Healthy and Balanced Meal Plan ആണ് ആവശ്യം. നിങ്ങള്‍ക്ക് രോഗം ഉണ്ടെങ്കില്‍ ഒരു ഡോ. കണ്ട് ആദ്യം രക്തം പരിശോധിക്കുക. തുടര്‍ന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യുക. Fats Proteins, Vitamins & Minerals ന്റെ പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കില്‍ അതനുസരിനു ഡോ. നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
Can u pls do an episode on opposite foods?
You can add to the butter milk . both are poly unsaturated fat content especially chia and flask seeds
👌👌👌👍🏻👍🏻msg 👍🏻👍🏻thankyou..
ഡോക്ടർ 🥰
Very informative video.
This is a timely one to me as in a recent check-up found a bit higher cholesterol.
Thanks a lot.
Philip Verghese Ariel Secunderabad
Upakarapeadha maaya video thanks...😊
സർ, മീനിന്റെ കൂടെ തൈരോ മോരോ കഴിക്കാൻ പാടില്ലെന്നു പറയുന്നു ശരിയാണോ
no problem
വളരെ നന്ദി സർ നല്ല ഉപദേശവും പരിഹാരവും paranjuthannathinu
Sir 7up pepsi yum kudichal undakunna problems ine kurich oru video cheyamo
Thanks alot... Good explanation... ❤❤❤❤❤
Sir വളരെ നല്ല അറിവ് പകർന്നു തന്നതിന് നന്ദി പക്ഷേ എനിക്കു sugarum unnd ഇൗ പറഞ്ഞ diet മതിയോ sir
Use sugar free.
സാർ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളവർക്ക്നാടൻ കോഴി ഇറച്ചി കഴിക്കാമോ
Please talk about cholesterol deposits in our eyelids
സൂപ്പർ ഒരുപാട് നന്ദി
കാർമ്പോ ഹൈഡ്രേവിഷയം തന്നെ LCHFകാരും പറയുന്നുണ്ട്
what I told is entirely different from LCHF diet
Nalla upakarapradamaya veedio enikk orumuppathi ettu varshamayi kholestrol linu medicine edukkendi vannu. Eppozhum medicine edukkunnu. Medicinende side effect nannai anubhavikkunnu. Ahara kramangal engine okey venam ennu ariyam pakshe palikkan pattunnilla. So eppol five years ayi pressureum undu. Eekramathil food onnu kramikarikkan sraddikkunnathu anu. Thanks 🙏🌹❤ Doctor . May God bless you. Prayers. 💕💕💕🙏🙏🙏.