ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ മുഴുവൻ ഉരുകി പുറത്തു പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 มิ.ย. 2022
- ശരീരത്തിലെ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ മുഴുവൻ ഉരുകി പുറത്തു പോകും ഇങ്ങനെ ചെയ്താൽ /Dr Manoj Johnson /Baiju's Vlogs
What is cholesterol?
Cholesterol is a waxy, fat-like substance that's found in all the cells in your body. Your body needs some cholesterol to make hormones, vitamin D, and substances that help you digest foods. Your body makes all the cholesterol it needs. Cholesterol is also found in foods from animal sources, such as egg yolks, meat, and cheese.
If you have too much cholesterol in your blood, it can combine with other substances in the blood to form plaque. Plaque sticks to the walls of your arteries. This buildup of plaque is known as atherosclerosis. It can lead to coronary artery disease, where your coronary arteries become narrow or even blocked.
What are HDL, LDL, and VLDL?
HDL, LDL, and VLDL are lipoproteins. They are a combination of fat (lipid) and protein. The lipids need to be attached to the proteins so they can move through the blood. Different types of lipoproteins have different purposes:
HDL stands for high-density lipoprotein. It is sometimes called "good" cholesterol because it carries cholesterol from other parts of your body back to your liver. Your liver then removes the cholesterol from your body.
LDL stands for low-density lipoprotein. It is sometimes called "bad" cholesterol because a high LDL level leads to the buildup of plaque in your arteries.
VLDL stands for very low-density lipoprotein. Some people also call VLDL a "bad" cholesterol because it too contributes to the buildup of plaque in your arteries. But VLDL and LDL are different; VLDL mainly carries triglycerides and LDL mainly carries cholesterol.
What causes high cholesterol?
The most common cause of high cholesterol is an unhealthy lifestyle. This can include:
Unhealthy eating habits, such as eating lots of bad fats. One type, saturated fat, is found in some meats, dairy products, chocolate, baked goods, and deep-fried and processed foods. Another type, trans fat, is in some fried and processed foods. Eating these fats can raise your LDL (bad) cholesterol.
Lack of physical activity, with lots of sitting and little exercise. This lowers your HDL (good) cholesterol.
Smoking, which lowers HDL cholesterol, especially in women. It also raises your LDL cholesterol.
Genetics may also cause people to have high cholesterol. For example, familial hypercholesterolemia (FH) is an inherited form of high cholesterol. Other medical conditions and certain medicines may also cause high cholesterol.
What can raise my risk of high cholesterol?
A variety of things can raise your risk for high cholesterol:
Age. Your cholesterol levels tend to rise as you get older. Even though it is less common, younger people, including children and teens, can also have high cholesterol.
Heredity. High blood cholesterol can run in families.
Weight. Being overweight or having obesity raises your cholesterol level.
Race. Certain races may have an increased risk of high cholesterol. For example, African Americans typically have higher HDL and LDL cholesterol levels than whites.
What health problems can high cholesterol cause?
If you have large deposits of plaque in your arteries, an area of plaque can rupture (break open). This can cause a blood clot to form on the surface of the plaque. If the clot becomes large enough, it can mostly or completely block blood flow in a coronary artery.
If the flow of oxygen-rich blood to your heart muscle is reduced or blocked, it can cause angina (chest pain) or a heart attack.
Plaque also can build up in other arteries in your body, including the arteries that bring oxygen-rich blood to your brain and limbs. This can lead to problems such as carotid artery disease, stroke, and peripheral arterial disease.
How is high cholesterol diagnosed?
There are usually no signs or symptoms that you have high cholesterol. There is a blood test to measure your cholesterol level. When and how often you should get this test depends on your age, risk factors, and family history. The general recommendations are:
For people who are age 19 or younger::
The first test should be between ages 9 to 11
Children should have the test again every 5 years
Some children may have this test starting at age 2 if there is a family history of high blood cholesterol, heart attack, or stroke
For people who are age 20 or older::
Younger adults should have the test every 5 years
Men ages 45 to 65 and women ages 55 to 65 should have it every 1 to 2 years
How can I lower my cholesterol? - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![[TH] G2 vs PRX | EDG vs FUT - VALORANT Champions 2024 DAY 4](http://i.ytimg.com/vi/Bkr_qM7dIaM/mqdefault.jpg)
വളരെ നന്നായി തന്നെ Dr കൊളസ്ട്രോളിനെപ്പറ്റി വിവരിച്ചു. സാധാരണക്കാരന് മനസിലാകുന്ന ഭാഷയിൽ, HDL, LDL എന്നും ഒരു confusion ആയിരുന്നു ഇപ്പോൾ clear ആയി
ഡോക്ടറേ മുഖം കണ്ടാൽ തന്നെ ഹാപ്പിനെസ്സ് ആണ് 😍
അല്ലാ പിന്നെ🤗🎊🎉😍😊💐🙏🌷
മാതാ പിതാ ഗുരു ദൈവം എന്നാണല്ലോ പറയാറ് എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആളുകൾ Dr ne ദൈവമായി കാണാറുണ്ട് നമിച്ചു 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻കുറെ ആയിട്ട് Maximum video കാണാറുണ്ട് Comment ഇടാറില്ല like ചെയ്യും ഇതുപോലെ ഒരുപാട് അറിവുകൾ മീഡിയ വഴി നൽകുന്നത് ഒരുപാട് സഹായമാണ് നന്ദി ഒരുപാട് ഉയരങ്ങളിൽ എത്താട്ടെ 🙏🏻🙏🏻
Dr. വളരെയധികം ഉപകാരം ഉള്ള വീഡിയോ. Thiroid ഉള്ളവർക്ക് കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടുമെന്ന് എല്ലാവരും പറഞ്ഞു. അതുമായി എനിക്ക് യോജിക്കാൻ കഴിഞ്ഞിരുന്നില്ല. പക്ഷെ dr. വളരെ വെക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു. താങ്ക് യു dr.
🙏നമസ്കാരം ഡോക്ടർ
നല്ല അറിവ് നൽകി
നന്ദി 🙏
Thank you so much for the valuable information .
Thank you sir ..,..angayude vedeos kaanan tudangiyatumutal kure knowledge kitti....enneppolullavar evide kureyundu so sir eniyum time kittumpol vedeo cheytu taranamennu aagrahikkunnu..
വളരെ നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നു. Thanks doctor ❤
ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് ശരിയാണ് ഞാൻ നാലു അഞ്ചു മുട്ട ഡെയിലി കഴിക്കും ചിലപ്പോൾ അതിന്റെ കൂടെ തന്നെ പത്തു പതിനഞ്ചു വെള്ള കൂടി കഴിക്കും രാവിലെ ആപ്പിൾ കാരറ്റ് ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങാ വെള്ളം മാത്രമേ രാവിലെ അതിന്റെ കൂടെ കഴിക്കൂ പിന്നെ ഇറച്ചി കോഴി മാത്രേ കഴിക്കൂ സോയ പ്രോടീൻ സിട്രുലിൻ ഒക്കെ സപ്പ്ലിമെന്റായി ഇടയ്ക്കൊക്കെ കഴിക്കും എന്നും ഒരു മണിക്കൂർ സ്പീഡിൽ നടപ്പ് വെയിറ്റ് എടുത്തുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യും വ്യായാമം പതിനഞ്ചു വയസ്സുള്ളപ്പോൾ തുടങ്ങി ഇപ്പൊ എട്ടു വർഷമായി സ്ഥിരം മുട്ട കഴിക്കും ഒരു ഇന്ഗ്ലിഷ് ഡോക്ടറിന്റെ വീഡിയോയിൽ അദ്ദേഹം ദിവസം നാലു മുട്ട കഴിക്കും എന്ന് കണ്ടപ്പോൾ തുടങ്ങിയതാണ് എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ ഷുഗർ നോർമൽ ആണ് ബിപി 60/110 ആണ് എന്റെ ഒരു കൂട്ടുകാരൻ ഡെയിലി 8 മുട്ട രാവിലെ കഴിക്കും അവന്റെ കൊളസ്ട്രോളും നോർമൽ ആണ് പക്ഷെ ഞങ്ങൾ ചോറ് ചപ്പാത്തി ഒന്നും വാരി വലിച്ചു തിന്നില്ല കൂടുതലും പച്ചക്കറി ഇലക്കറികൾ ആണ് മധുരം ബേക്കറി ഛായ കാപ്പി പാൽ ബിരിയാണി പോലെ ഉള്ളവ ഒന്നും തൊടില്ല ഒരിക്കലും അങ്ങനെയും ഉണ്ട്‌ 😍😍😍😍
എന്റെ അളിയൻ രാവിലെ കുറെ പുഷ് up ചെയ്യും ഞാൻ ഒരു വിധതിൽ പത്തെണ്ണം എടുക്കും എല്ലാ ദിവസോം ഇല്ലാ അഞ്ചു കിലോ വരുന്ന കല്ല് അമ്മികല്ല് എടുത്തു പൊക്കും അളിയന് അൻപതു വയസിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ട്‌ പുള്ളിക്ക് ഒരസുകോം പുള്ളിക്കില്ല
23...24 vaysalle ullu...time undu😆😆😂😂
😀😀
❤
Thank you doctor for this valuable lesson.. Please make a video on high ige
Very informative sir .🙏Thank you so much 🙏
വളരെ നന്ദി Dr...... ദൈവം താങ്കളെ അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ... 🙏🏻🌹🌹🌹
Thank you sir for the valuable information
Good explanation. Thank you doctor
Thank you very much for your gracious presentation...
Very Helpful, Thanks for sharing.... Please share a video regarding "how to prevent LIPOMA growth, reasons etc"... GOD BLESS!
Hello Doctor the best information very helpful A big Salute Dr 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Thank-you very much Doctor for your valuable information
God Bless you and your family 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Good information thanks ഡോക്ടർ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you doctor for your valuable information
ഏറ്റവും സിമ്പിൾ ആയി പറഞ്ഞു ഡോക്ടർ 🥰🥰🥰😜😍😋🙏
Thanks Dr. Very Valuable Infirmation 💕
Thank you Doctor 🙏.very good information please
Very good explanation.useful for everyone.thanks a lot Doctor.
Thank you Dr..very informative
Excellent explanation doctor for common man to understand. Can you tell when one should start taking medicine for colostrol?
Thank you somuch... Dr🙏
Rosamma... Kochumala
Sheriyaanu..Karanam nammudae ee Dr um ullathu ullathu polae aareyum pedikkathae sathyangal thurannu parayum...Adhallae Dr. Manoj um nammudathae Sontham doctor aayathu..👍
good presentation doctor, very good information, easily understanding 👍🏻👍🏻👍🏻❤❤❤
Appreciate your time and consideration....thank you so much for sharing this information with us... stay blessed always ☺️😇
Thank you doctor rasakaravum informative aya video.🙏
Good description.appreciated, doctor.thankbu
Thank you Dr.... More informative 😍
Thank you so much dear Doctor 👍👍
Sir,
Peripheral artery disease ( PAD ) patti oru video cheyamo
Thanks for these vital informations Dr
Very informative. Thanks.
Great Dr. What an information.🙏 Thank you Dr.
Thanku dr..❤eakadesham kke ipo manasilaky tanu..🥰
Thanku doctor. Good information
Excellent class!
Thanks a lot for your valuable words doctor 🙏god bless u and your family abundantly🙏
We
ചില കാര്യങ്ങൾ വളരെ നല്ലവണ്ണം പറഞ്ഞുതന്നതിന് സാറിന് നന്ദി 🙏
Thank you Dr very useful information .
Good information! Thanks doc!
നല്ല അറിവ് കൾ സർ എല്ലാ വർക്കും മനസ്സിലാകുന്ന രീതിയിൽ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
നല്ല വിലപ്പെട്ട അറിവുകൾ താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ
വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ❤
ഡോക്ടർ അല്ൽപ്പം.. സമയം പറഞ്ഞു തന്നെ ക്ലാസ്സ്‌ ക്കേട്ടപ്പോൾ പകുതി സമാദാനം ക്കിട്ടി ക്കുറിച്ച് അറിവ്കൾ പറഞ്ഞു മനസിലാക്കി തന്നതിൽ. വളരെ സന്തോഷം 🌹🌹🌹🌹🌹👌🙏🙏🙏
Thank you doctor
Thank you dr. For your valuable information
thank you so much doctor, I like all the items which you described in the vedeo.
Thank you doctor for this valuable information.
PhoneNumbet
എൻ്റെ കൊളസ്ട്രോൾ 380 ആയിരുന്നു. dr 'നല്ല ഗുളികൾ തന്നു കഴിക്കണം വളരെ danger ആണ്. പക്ഷെ ഞാൻ കുറെ അന്വേഷണങ്ങൾ നടത്തി ഒടുവിൽ കണ്ടെത്തിയത്. നമ്മളുടെ ആഹാരകൃമീകരണം കൊണ്ടു കൊളസ്ട്ോൾ താഴെ കൊണ്ടു വരാം 7 ദിവസവും different type ആഹാരം കഴിക്കുക. ഒരേ രീതിയിലുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടാണ് ഇത് കൂടുന്നത്. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം കൊളസ്ട്രോൾ 180 വന്നു. പലവിധത്തിലുള്ള food കൾ കഴിക്കുക Seed ഓയിൻ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. Thank you
End kAzichu
How to control?
Medicine eduthille
Dr no taru
Very much informative...Thanks Doctor
ഞാൻ ദിവസവും നാലു മുട്ട കഴിക്കാറുണ്ട്. ഒരു നാളികേരവും പിന്നെ പച്ചക്കറികളും ധാന്യവും ബേക്കറിയും മധുരവും ഉപയോഗിക്കാതെ 22 ദിവസം നിന്നപ്പോൾ 200 ലെത്തിയിരുന്ന ഫാസ്റ്റിങ്ങ് ശുഗർ 98 ലും 300 കടന്നിരുന്ന കൊളൊസ ട്രോൾ 250 ലെത്തുകയും ചെയ്തിരിക്കുന്നു - അതിനാൽ കൊളസ്ട്രോളും ശുഗറുമുണ്ടാക്കുന്നത് ധാന്യ ഭക്ഷണവും. മധുരവും. ബേക്കറികളും . മറ്റു പൊരിച്ച വസ്തുക്കളുമാണെന്ന ശരിക്കും ഞാൻ മനസ്സിലാക്കുന്നു - ഒരു ചികിത്സകറെ നിർദേശപ്രകാരമാണ് ഞാനിങ്ങനെ ചെയ്തത്
കാരണങ്ങളും കാരൃംവും പറഞ്ഞു ഭയപ്പെടുത്താ Dr. റെ ആദൃമായി കാണുന്നു thanks Dr..
വളരെ നല്ല അവതരണം താങ്ക്യൂ
Hello Sir kindly do a video on fruit fructose conversion to triglycerides.
. നന്നായിട്ടുണ്.
very many thanks. എത്ര നന്നായി വിശദീകരിച്ചു.
Very useful vdo thank you so much Doctor❤
Dr fibroadenoma, uric acid, fattyliver, ullavarkulla food parayamo pls
ഡോക്ടറാണ് യഥാർത്ഥ ഡോക്ടർ .ഒരു ഡോക്ടർമാരും ഇതൊന്നും തുറന്നു പറയാറില്ല. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞതനുസരിച്ച് ആഹാരം കഴിച്ചത് മുതൽ എനിക്ക് കൊളസ്ട്രോൾ വളരെ താഴെയാണ് .നന്ദി ഡോക്ടർ.
How you reduce bad colestrol.. Please give reply
Colastro കുറയ്ക്കാന്‍ ottamooly പറയും കഥകള്‍ valichuneetum borring
Engine kazhichappo kuranju?
എങ്ങനെ കുറക്കും രോഗികൾ ഉണ്ടായാൽ അല്ലേ അവർക്ക് നിൽനിൽപ്പ് ഉണ്ടാവുള്ളൂ😌
@@radhamanikn3993qqqqaaaqaqqaaaaqaqqqq CDq on thepkk
Thanks dr for this valuable information
Thanks for sharing this great information.
Dear Johnson sir,If you don't mind kindly add English for Headlines, because those who are in out of kerala they don't know Malayalam reading. but they can understand Malayalam. so it will help them.Thank you sir.
മാഡം ഇവിടെ മലയാളത്തിൽ എഴുതുന്നില്ലല്ലോ ? സംസാരിക്കുന്നുല്ലെ ഉള്ളു ??
Thanks doctor 🙏❤
കൊളൊടൊളിനെ കുറിച് ഉള്ള അറിവ് പകർന്നു തന്നത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമായി Dr. ക്ക് നന്ദി
നമസ്കാരം സാർ വളരെ വളരെ വിലപ്പെട്ട വിവരം തന്നെയാണ് നൽകിയത് താങ്ക്യൂ സാർ
Thank you Doctor 🙏
Thank you Doctor for your valid information
Thanks for the valuable information..
Hello Doctor...my Doctor( internal medicine) prescribed me cholesterol tablets and am reluctant to consume it..its been 3 years...is there any problem if I don't take this??
ഭയപ്പെടുത്തതേയുള്ള വളരെ നല്ല വിവരണം. Thanks doctor
Beautifully explained doctor, thank you so much
വ്യക്തമായവിവരണം നന്ദി ഡോക്ടർ
Hi Doctor excellent information…. So much misconception among people . I am also a patient of diabetes cholesterol and hypothyroidism… my vitamin D also 17 . My sugar levels always above 200 feels so tired also. .. I feel your valuable information may help me a lot…. Thank You so much
... KP PA
😢. 0
Kn
@@prasannasasiidharan658 ⁴rrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrp0
🙏നമസ്കാരം സാർ അങ്ങേക്ക് സുഖമാണോ ഇങ്ങനെ സമൂഹത്തിന് വളരെ ഏറെ ഉപകാരം ഉള്ള അറിവ് പകർന്നതിന് നന്ദി... സ്നേഹപൂർവ്വം പ്രദീപ്‌ വൈക്കം 🙏
Dreniqgallstone ond nalla treatment. Enthanu operatonallath
4
Ithanalle sambavam thanks sir🥰
Sir,Very Informative
Well explained..extremely useful..
Enjoyed the video So much of information was covered by you Thank you for all these updates
Awesome message....Thank you....i have thyroid, cholesterol, fibroid and fatty liver. I can totally relate with this vedio
Thank you sir
Age ❓️
താങ്ക്യു സർ,
സാറിൻ്റെ എല്ലാ വിഡിയോസും കാണുന്നു,
Sir lam working as head nurse govt sector. But now only l know all these things. I request you to start clinic in all district. May God bless you
ഈ സത്യങ്ങൾ ആരും പറഞ്ഞു തരില്ല 🌹🙏🌹
Best exercise to reduce cholesterol
Thank you sir fore information and im heart block person know im also medicine God bles s
Thank you for your valuable information
Simple, informative and very useful!. Thanks, Doctor.
👍
Thank u Dr.... Good information ❤️❤️
Veryvaluable and informative. May you live long
Thank you sir 🙏 it is very helpful to me
Very informative talk 👏💗
Super
Hai Doctor..Can you provide the lifestyle information to help from the fibroid uterus,please?What type of foods can reduce the fibroids? I always to hear your lifestyle informations.Thank you..🤩
നല്ലത് പറഞ്ഞു തന്നു 😍👍
Learn about urine therapy
Very good explanation. Cleared many doubts.
Doctor the Great thank you doctor good information
Very usefull advice doctor.
Very informative good presentation
Thank you Dr
Sir,.. Excellent explanation...
Thank you sir.
Followed.Unbelievable result.Thanks a lot,Dr
posses very important ,result bye defolt
thanks for your valuable information ❤️❤️❤️
Thank you so much doctor