10 Superfoods You MUST EAT to Loose Weight, Boost Energy, Clear Skin | Saurabh Bothra Hindi

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1.9K

  • @ashasohonee2534
    @ashasohonee2534 2 หลายเดือนก่อน +35

    I m 84 years old and active yoga pranayam roj karti hoon

  • @vanitaarora2945
    @vanitaarora2945 หลายเดือนก่อน +8

    Nobody can be like SaurabhSir bahut hi achi tarah explain karte hai Ishwar ne apko sub log ko swast rakhne ke liye bheja hai

  • @apoorvajain5937
    @apoorvajain5937 8 หลายเดือนก่อน +354

    Beetroot, ragi ( in breakfast) , morninga ( drum stick) , amla , bhindi, anjeer, ginger , haldi + black pepper, Dates , anar

  • @saishareemakundu1550
    @saishareemakundu1550 3 หลายเดือนก่อน +14

    Beetroot, ragi, drum sticks, amla, bhindi, anjeer, ginger, haldi +black pepper, Dates, anar

  • @manjushah52
    @manjushah52 8 หลายเดือนก่อน +30

    Ayurveda + Yoga. You are a good teacher

    • @latharao7776
      @latharao7776 5 หลายเดือนก่อน

      Will try to consume, first i have to make a lost

    • @jayastp4825
      @jayastp4825 5 หลายเดือนก่อน

      dates

  • @rachnachakravorty
    @rachnachakravorty 5 หลายเดือนก่อน +7

    Beetroot,ragi,moringa (drumstick),amla,okra(bhindi),figs (anjeer),adrak, haldi,blackpaper,dates, bedana(anar)

  • @sujatakullarwar4189
    @sujatakullarwar4189 5 หลายเดือนก่อน +13

    मै नॅचरोपॅथी भी फॉलो कर रही हूं और उसमे भी योगा और ऐसे सुपर फुड्स की जानकारी मुझे मिली है .आपका बहुत धन्यवाद अपने एकदम सही व्हिडिओ बनाया है.

    • @SarbjitKaur-dc6zh
      @SarbjitKaur-dc6zh 5 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much sir for a good information

  • @dsaibaba3347
    @dsaibaba3347 5 หลายเดือนก่อน +5

    Beetroot, Ragi in breakfast, moringa,amla,okra,figs,adrak,haldi with kalimirch,dates,pomegranate

  • @Aeiou356
    @Aeiou356 5 หลายเดือนก่อน +10

    You are fabulous teacher gifted with a beautiful voice and attitude Love listening to you

    • @NeeraMehta-t7l
      @NeeraMehta-t7l 2 หลายเดือนก่อน

      I like this vidro

  • @pratibhaghate526
    @pratibhaghate526 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    फळे खाण्या बदल छान माहिती दिली सर धन्यवाद 😊

  • @shikhamishra292
    @shikhamishra292 2 หลายเดือนก่อน +6

    Thanku so much sir aap sahi marg darshak ho humare 🙏🙏🙏🙏

  • @dhanashreeupasani6885
    @dhanashreeupasani6885 2 หลายเดือนก่อน +2

    खूप खूप छान माहिती दीली सर हे सगळे गोष्टींचा किती फायदा आहे हे आपल्या व्हिडिओतून समजले हो सर
    आमच्याकडे moringa भरपूर प्रमाणात मिळतो तुमच्या व्हिडिओ तील माहितीमुळे आम्ही बऱ्याच गोष्टी follow करत आहोत. तुम्ही योग आहातच पण एक डॉक्टर पण आहात आपले सगळेच व्हिडिओ खूपच छान आणि महत्वपूर्ण माहितीपूर्ण आहेत. खूप छान धन्यवाद सर 🙏😊

  • @shubhangidixit2182
    @shubhangidixit2182 5 หลายเดือนก่อน +7

    नागली आणि शेवगा बद्दल जास्ती माहिती मिळाली . सर्व उपयुक्त माहिती , thanks

  • @sushmasalvi81
    @sushmasalvi81 5 หลายเดือนก่อน +1

    खुप महत्वपूर्ण माहिती मिळाली, धन्यवाद.मी तुमचा योगाचे सर्व कार्यक्रम अटेंड करते.

  • @sujatakullarwar4189
    @sujatakullarwar4189 5 หลายเดือนก่อน +12

    बहुत ही अच्छी जानकारी दी है मुझे आपके सभी प्रोग्रॅम्स बहुत अच्छे लग रहे है.

    • @padmakylas6960
      @padmakylas6960 5 หลายเดือนก่อน +1

      Good informative talk

  • @chandreyeemukherjee932
    @chandreyeemukherjee932 3 หลายเดือนก่อน +6

    You are God sent young man❤

  • @JayataiPatil-h2q
    @JayataiPatil-h2q 5 หลายเดือนก่อน +3

    Perfect yoga ,Perfect healthy food, perfect performance perfect teacher.......❤

  • @surinderbindra5877
    @surinderbindra5877 หลายเดือนก่อน +1

    Very informative video 👌I am 64 years and regularly doing yoga since the last seven years 🧘‍♀️🧘‍♀️

  • @jyothijayanarayananjayanar6237
    @jyothijayanarayananjayanar6237 3 หลายเดือนก่อน +3

    Yes I agree with his voice so clear ni am sure he can Sing well too.god bless him .

  • @shereenmirza4705
    @shereenmirza4705 18 วันที่ผ่านมา +1

    Apki videos bht informatics Hoti hy

  • @parthsinghwalyt6478
    @parthsinghwalyt6478 5 หลายเดือนก่อน +3

    आपकी सभी वीडियो बहुत ही अच्छी है

  • @anjalideodhar
    @anjalideodhar 5 หลายเดือนก่อน +14

    खूप छान माहिती, सगळे घरगुती आणि सहज मिळणारे पदार्थ आहेत, धन्यवाद सर

  • @meenugupta1568
    @meenugupta1568 5 หลายเดือนก่อน +3

    Very informative knowledge for all ages n very nice style to tell us.Easy going.Thnx a lot.🌹

  • @Yashjain0212
    @Yashjain0212 5 หลายเดือนก่อน +1

    Beatroot ragi ( in breakfast) , moringa drum sticks amla , lady finger , figs(anjeer) , (ginger) adraak , (turmeric powder)Haldi , (dates) kajoor , (pomegranate)
    anar

  • @Durisetti
    @Durisetti 5 หลายเดือนก่อน +3

    Super ga chepparu sir

  • @saishareemakundu1550
    @saishareemakundu1550 3 หลายเดือนก่อน +5

    Ap bohut achhe ho, ap ki taraha koi nahi samjhaya

  • @bhartichandawarkar5507
    @bhartichandawarkar5507 5 หลายเดือนก่อน +2

    खुप उपयुक्त माहिती आहे धन्यवाद सर आप योगा भी बहुत eazy तरीके से दिखाते है🙏🙏🙏

  • @preetisinha1001
    @preetisinha1001 6 หลายเดือนก่อน +34

    Explanation style is too good and informative for all ages.

  • @KantaDewanta
    @KantaDewanta 5 หลายเดือนก่อน +7

    Aapke suggestion aur motivational video ke lye bahut bahut dhanyawad ❤

    • @ritaved7990
      @ritaved7990 5 หลายเดือนก่อน

      Nice information sir aap no,1teachar best

  • @vijayalaxmi1083
    @vijayalaxmi1083 5 หลายเดือนก่อน +1

    बहुत अच्छी जानकारी दी आपने
    आपके बताने का तरीका भी बहुत अच्छा है ।
    धन्यवाद सर
    🙏🙏

  • @namrathaudupa4853
    @namrathaudupa4853 9 หลายเดือนก่อน +12

    Thank you so much for useful and healthy information 👌👌

  • @latarege3299
    @latarege3299 5 หลายเดือนก่อน

    खुप छान माहिती दररोज च्या आहारात हे पदार्थ येतील असा प्रयत्न करू

  • @manjugandhi1607
    @manjugandhi1607 26 วันที่ผ่านมา +3

    Mera weight kam karna hai kya karna

  • @deepakhare8555
    @deepakhare8555 21 วันที่ผ่านมา

    Bahut badiya bataya sir aapne thank you so much 🙏😊

  • @vaishalidhruv9615
    @vaishalidhruv9615 5 หลายเดือนก่อน +3

    Amala

  • @suvarnamajgaonkar9106
    @suvarnamajgaonkar9106 5 หลายเดือนก่อน

    इतकी सुंदर सहज आणि लक्षात राहण्यासारखी माहिती आपण सांगितलेत त्याबद्दल खूप खूप आभारी आहे

  • @suhasborkar9573
    @suhasborkar9573 5 หลายเดือนก่อน +3

    सुपर्ब

  • @sheeladesai248
    @sheeladesai248 7 วันที่ผ่านมา +1

    Moringa ke bare me jankari ke liye acha laga

  • @sadhnadatta633
    @sadhnadatta633 5 หลายเดือนก่อน +1

    Bhout acche se explain kerte ho Thanks

  • @siyarastogi5861
    @siyarastogi5861 5 หลายเดือนก่อน

    बहुत ही अच्छी जानकारी शरीर से सम्बन्धित दे रहे है आपका बहुत धन्यवाद🙏

  • @sewadoad8371
    @sewadoad8371 5 หลายเดือนก่อน

    खूप छान माहिती दिली,योगा सोबत ही माहिती दिली . धन्यवाद सर

  • @kavitajalan8181
    @kavitajalan8181 4 หลายเดือนก่อน +2

    Date's bhi kab and kitna khana chahiye please aap 50+ledies ke liye diet chart hi bana dijiye sir God bless you always 🙏😊🙏🙏🙂❤🎉

  • @SushmaDeshmukh-hs3ik
    @SushmaDeshmukh-hs3ik 5 หลายเดือนก่อน

    खूप महत्त्वपूर्ण माहिती सांगितलीसर धन्यवाद

  • @sunandakhairnar304
    @sunandakhairnar304 5 หลายเดือนก่อน

    खुप आवश्यक माहीती मिळाली Thank you सर

  • @vedavathibirao4201
    @vedavathibirao4201 4 หลายเดือนก่อน

    Bahuth ache bath bola arogya ko ache food guruji danyavad thank🌹🙏🙏

  • @anishamaharaj4531
    @anishamaharaj4531 2 หลายเดือนก่อน +2

    This was one of the best videos especially explaining why each ingredient is important and the value it holds for our health.
    Thank you so much 😊😊😊

  • @Dnyaneshkoli-wh9vx
    @Dnyaneshkoli-wh9vx 8 วันที่ผ่านมา

    खूप छान सांगितलं सर खुप माहिती मिळाली मी जळगाव येथून आहे.

  • @parthsinghwalyt6478
    @parthsinghwalyt6478 5 หลายเดือนก่อน +1

    आपका बताने का तरीका बहुत ही प्रभावशाली है

  • @sudhakartamboli9401
    @sudhakartamboli9401 5 หลายเดือนก่อน

    हम ये सब super foods खाते है लेकीन इसके इतने फायदे है ये आज आपके व्हिडिओ के माध्यम से बहुत अच्छी जानकारी मिली.

  • @GulshanBegam-oq8ge
    @GulshanBegam-oq8ge 7 วันที่ผ่านมา

    Beetroot,Ragi, ( in Breakfast) , Morninga ( drum Stick) ,amla , bhindi , anjeer , ginger, haldi+ black pepper, Dates anar , Yea sab le sakte ho Aap

  • @munnibanerjee8355
    @munnibanerjee8355 21 วันที่ผ่านมา +1

    Do recommend Ash gourd as well... Biggest superfod

  • @vibhadalal7428
    @vibhadalal7428 5 หลายเดือนก่อน +2

    More fruits , and best ,important for nuts and sprouts , including exercise ❤

  • @crusicpoonam1882
    @crusicpoonam1882 14 วันที่ผ่านมา

    Waah! Aaj mene Morning me aamla juice Piya tha aor lunch me Ragi ki roti , gobhi matar ki sabji with aamla lonji & moong daal khaya. Jaankar Khushi hui ki mene poshtik lunch kiya😊 Thank you so much 🙏

  • @anjaniraut3406
    @anjaniraut3406 5 หลายเดือนก่อน

    अतिशय सुंदर माहिती मिळाली, धन्यवाद सर

  • @nilimathakur5743
    @nilimathakur5743 5 หลายเดือนก่อน

    खूप छान माहिती दिली सर धन्यवाद।!

  • @bhawanadixit6608
    @bhawanadixit6608 5 หลายเดือนก่อน

    Bahut hi achchhi video bahut bahut dhanyawad

  • @deeptigulumkar1442
    @deeptigulumkar1442 5 หลายเดือนก่อน

    खूप छान माहिती दिलीत धन्यवाद सर

  • @vilasinikv9767
    @vilasinikv9767 5 หลายเดือนก่อน

    घुटनी दर्द की यह कसरत मुझे बहुत अच्छा लगा । यह बहुत आसान है।❤❤❤

  • @anitayadav17
    @anitayadav17 5 หลายเดือนก่อน

    थैंक यू वेरी मच आप बहुत अच्छा समझते हैं

  • @jyotijoshi1531
    @jyotijoshi1531 2 หลายเดือนก่อน +1

    Khup chan mahiti सांगितली स्पश्टिकरणही

  • @romithaoree9453
    @romithaoree9453 5 หลายเดือนก่อน

    Namaskar Guru Ji. Veryinfirmative

  • @saritagoel5654
    @saritagoel5654 5 หลายเดือนก่อน

    Very good beta bhut achi video God bless beta 😊

  • @hemchandraapandkar2971
    @hemchandraapandkar2971 28 วันที่ผ่านมา

    Very nice information for our health,so thank you so much sir 🙏

  • @vanichannel7244
    @vanichannel7244 2 หลายเดือนก่อน

    Amazing way of inculcating interest towards yoga.,easy way..i..admired alot .now im feeling iam so healthy...take bow to ur hardwork

  • @daminishah9217
    @daminishah9217 4 หลายเดือนก่อน

    🙏સર, જયશ્રી કૃષ્ણ 🙏આપ ને એકદમ સાચી સરસ જાણકારી આપી ...ખૂબ ખૂબ આભાર....👍
    આપ યોગા પણ ખૂબ સરસ સમજાવો છો...🙏

    • @tanvichawla6483
      @tanvichawla6483 2 หลายเดือนก่อน

      एकदम साची वात कही ।

  • @neetumalhotra7458
    @neetumalhotra7458 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Beetroot,Ragi, amla, drum sticks, bhindi, anjeer, ginger, haldi, black pepper, dates are super foods.anaar

  • @medhasutar3334
    @medhasutar3334 5 หลายเดือนก่อน

    Thanku so much lnformation 👍👍

  • @shyamalahegde9204
    @shyamalahegde9204 4 วันที่ผ่านมา

    We r using all these. Very good information

  • @arunagopal3096
    @arunagopal3096 วันที่ผ่านมา

    Excellent video, very useful.

  • @laxmibhat4991
    @laxmibhat4991 5 หลายเดือนก่อน

    Natural food and yoga are a good combination.Thanks

  • @madhvigupta6425
    @madhvigupta6425 4 หลายเดือนก่อน +1

    11:31 as much as my knowledge new neurons can't be made after embryonic stage which means after a baby came out of mother's womb. So please check this fact. Memory can be improved but new neurons can't be made.

    • @sripaadsrivallabh9793
      @sripaadsrivallabh9793 14 วันที่ผ่านมา

      I recently saw a video that showed formation of new neurons in lab rats... Fully grown...

  • @vardhanjain892
    @vardhanjain892 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for your advice and guidance in our life

  • @mokshjain2749
    @mokshjain2749 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you इतनी अच्छी jankari dene ke liye

  • @padmabalu1036
    @padmabalu1036 5 หลายเดือนก่อน

    उपयोगी video है. धन्यवाद ji

  • @seemadedge9213
    @seemadedge9213 5 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद इतनी अश्ची जानकारी देने के लिये.🙏

  • @sachinnagapurkar6790
    @sachinnagapurkar6790 7 วันที่ผ่านมา

    very useful information for healthy life

  • @deepanair832
    @deepanair832 5 หลายเดือนก่อน

    Wonderful information, 4.52pm

  • @s.urekhakedari3082
    @s.urekhakedari3082 4 หลายเดือนก่อน

    धन्यवाद खूपच छान माहिती

  • @gamershow8221
    @gamershow8221 5 หลายเดือนก่อน +2

    Thankiq❤bahut achchalagamy Mumbai se bol rahi hon

  • @lalismisquitta9104
    @lalismisquitta9104 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you for the useful healthy information ... God bless you

  • @truptikhavale4702
    @truptikhavale4702 5 หลายเดือนก่อน

    खूपच उपयुक्त माहिती

  • @Vasantha2505
    @Vasantha2505 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much sir with fabulous voice and very useful message to all

  • @meenugupta1568
    @meenugupta1568 5 หลายเดือนก่อน

    You have lots of knowledge. Very well explaination

  • @alkabanka569
    @alkabanka569 4 หลายเดือนก่อน

    Very informative. Good explanation.Thanks

  • @parulsunder4996
    @parulsunder4996 3 หลายเดือนก่อน

    Bahut kuch pata chal good knowledge

  • @gbharti2009
    @gbharti2009 2 หลายเดือนก่อน

    Explained very nice sir, super. Thanks for sharing such a nice vedio

  • @rishi866
    @rishi866 5 หลายเดือนก่อน

    Very nice foods explained nicely really superb foods will start with super foods

  • @mumtazali8921
    @mumtazali8921 4 หลายเดือนก่อน +2

    Very good and informative video .love from ❤Pakistan ❤.Mumtaz Ali

  • @bhavanimanuru5079
    @bhavanimanuru5079 5 หลายเดือนก่อน

    Super and good information for all healthy food for the body thank you

  • @hiteshsahu1440
    @hiteshsahu1440 4 หลายเดือนก่อน

    Thankyou sir bhaut acchi jankari di apne

  • @prachigokhale1231
    @prachigokhale1231 5 หลายเดือนก่อน

    Khupch Chan mahiti milali sir Thanks

  • @raginisinha8921
    @raginisinha8921 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you video share karne ke liye🙏🙏

  • @vaishaliasthana6671
    @vaishaliasthana6671 5 หลายเดือนก่อน

    Amazing sir thankyou soooooo much nice information

  • @sheetalsakpal2899
    @sheetalsakpal2899 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much for useful and healthy information 🙏

  • @kusumbobde4477
    @kusumbobde4477 หลายเดือนก่อน

    Thanku sir you are given very important rips 🙏🙏

  • @surekhafasske3926
    @surekhafasske3926 5 หลายเดือนก่อน

    खूप छान आणि ऊपयोगी माहीती

  • @prabharawat8476
    @prabharawat8476 5 หลายเดือนก่อน

    Hare Krishna sir bhot sunder thanku

  • @jayabensumra-oc9ch
    @jayabensumra-oc9ch 4 หลายเดือนก่อน +1

    Good dieting plan🎉

  • @kalavatimistry943
    @kalavatimistry943 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you for your superfood knowledge to our health

  • @Pallavivekhande-d9w
    @Pallavivekhande-d9w 5 หลายเดือนก่อน

    Khup mahiti sagiteli thank you sir