لو نفسك تخسي أكتر من 45 دهون صافي شاهدي تجربة سماح من 125 ل 80 كيلو | وماذا أكتشفت بعد خسارة دهونها!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024
- تجربة جديدة لإحدى بطلات لو نفسك تخس والتي إستطاعت التخلص من 45 كيلو دهون وإكتشافها لبعض الامراض قبل ان تؤثر على حياتها
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا:
/ @takhsesforever
و لو عايز تدعم محتوى لو نفسك تخس من خلال باتريون ,ده رابط حسابنا على باتريون
/ mostafaali
للتواصل الإعلاني
mostafa.ali.officialmail.com
ويمكنك معرفة كل وسائل التواصل الإجتماعي معنا من خلال الروابط التالية
أولاً "قناتنا الرسمية على يوتوب " لو نفسك تخس" مليون مشترك
رابط القناة
/ @takhsesforever
ثانياً صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس" أكثر من 2.7 مليون مشترك
رابط الصفحة
/ takhsesforever
ثالثاً موقعنا الرسمي "لو نفسك تخس" أكثر من 13 مليون زيارة
رابط الموقع
www.takhsesfor...
خامساً تطبيقنا الرسمي على منصة جوجل "لو نفسك تخس" مايقرب من مليون تحميلة
رابط التطبيق
![ลองสุ่มไอโฟน 990 โกงมั้ย? [ โกงมั้ยครับ ep.101 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/bfsWe0j492k/mqdefault.jpg)
انا كونت وزني 105 واصبح وزني 60 وسني ١٧ سنه ياريت ترفعو تعليقي
خسيتي ازاي
جاوبي شلون نزل وزنك
برافو طب حصلك ترهلات ولا لا
خسيت ازاي في كام شهر
رفعك وحده تسهل امرك
انا حاسة ان السيدة ده ركبت كبسولة الزمن و رجعت عشرين سنة للوراء و حتى باين جدا على وجهها😊😅.. ما شاء الله لا قوة إلا بالله عيني عليها باردة.. ربي يحفظها و يديم عليها نعمة الصحة و الرشاقة
ماشاء الله اللهم بارك عقبالى وعقبال كل اللى نفسه يخس يارررب 🤲
@@ديمواشرف آمين يا رب.. ولك بالمثل❤️
اه والله كلامك صحيح
@@سلوىعبدالسلام-خ7ع 🌷🌷🌷
بقى سنها 27 بدل 49
الصفحة الوحيدة اللي بلاقي فيها الثقة بالنفس بأعلى درجاتها كل الناس هنا عندها استعداد تقول السن والوزن بكللللل صراااحة 🤣👏👏👏👏👏👏مبارك عليكم الصحة والله يتممها عليكم ويكرمكم بنعمِهِ وراحة البال
يا رب يا قادر على كل شيء احفظ هذا الرجل أنت فعلا شخص محترم ومؤثر جدآ
ما تعودت اعلق على الفيديوهات بس من جد الفيديو هذا فيه بطلة تستاهل اني ابارك لها.ماشاء الله صارت تبين اصغر كثير جدا. الفيديو حفزني جدا جدا. سني ٣٣ وزني ١٠٠ طولي ١٧٠
صار معك شي انا صرلي ٤ ايام نزلت ٣ كيلو
شكون طولها 160 ووزنها 70 كغ ونفسها تخس نتشجعو مع بعض كل يوم نقول من بكرا نبدا الرجيم ولكن لا استطيع هل من تشجيع اختكم من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
توكلي على الله وبدي انا درت قاعدة فيراسي عيشي حياتك ومتخليش ناس تضحك عليك لبسي واش بغيتي لازم تنقص يا جدك لبنات لبرا راهم ابهبلو باش مايطيرش الراجل🤣🤣💪🇩🇿
سلام عليكم أختكم 🇩🇿 من الجزائر🇩🇿🌹💃مشجعو بعضنا ربي يوفقنا
انا. حبة نبدل معاك وزني 84 طولي 165
طولي 160 و وزني 75😭
@@abdrahimmed6868 والله صح عندك الف صح
اخيرا ،، هذا إللي نريده 👋 لقاءات مع الناس إللي نحفوا ☺️
لانها فديوهات تشجيعيه ممتازه👍👍
يا عم فكك بقى من الحوارات دي
ما شاءالله عقبالنا كلنا لما ربنا يكرمنا ونخس وننعم بالصحه
آمين يارب العالمين
بارك الله بكم جميعا
وخصوصاً مقدم البرنامج كم هو خلوق وغاض للبصر بارك الله فيه وألبسه وذريته وجميع المسلمين لباس الستر
تستاهل الللللللللف لايك وجام ياصاحب الخير اختك من الجزائر انت والله شجعتني علشان اخس و الحمد لله من 98 ل 90 ومكمله ان شاء الله ادعولي حتى اوصل لهدفي
ماهو الريجيم اللي مشيتي عليه
ماشاء الله تبارك الرحمن تغيير خطييييييير 🤩
عقبالي يارب 🤲
ماشاء الله تبارك الله
آمين يااارب
@@toutaalhaboubaa7044 اري برنامجالااكل كم الكمية
يا الله اكثر انسان محبوب ومحترم الله يعطيك الصحه والعافيه ويرزقك من أوسع أبوابه شكراً على كل شيء جاي تقدمه للناس وبالتوفيق للجميع❤️❤️❤️❤️🇮🇶🇮🇶🇮🇶
سبحان الله من اجمل الناس الى بحب اتفرج عليها بحس باخلاص وحب فى كل حاجه حضرتك بتعملها ربنا يجعلك من عباده المخلصين ويثبتك على طاعته ويرزقك الخير كله
امين ياربي
هيه دي الي توفت سماح اسمه الله يرحمه برحمته الواسعة
فعلا السمنة مقبرة الجمال...برافو سماح
بسم الله ما شاء الله
الله يحفظك استاذة سماح و يتم عليك نعمته و يبارك لكم جميعا و يجعله في ميزان حسناتكم
ما شاء الله فيديو محفز جدا معكم البداية غدا ان شاء الله الاتنين 11 اكتوبر سأعود يوما واقول اني وصلت لهدفي هذا وعد
ربنا معاك ويوفقك
موفقة يا رب
ماتخديني معاكي عاوزه اخس ومش عارفه اتشجع مع نفسي
@@AhmedAli-ms7wq العتيلي و نفضل نشجع بعض واتس
ايه عملت ايه نزلت الوزن
مبروك استاذة سماح.. مبسوطة علشانك جداا ..
ياريت ياباش مهندس تعمل لينا حلقه عن الدعم النفسي كيف نبعد عن الضغط النفسي ونبعد عن الاكل لمن نكون عندنا ظروف
انته غير مقصر ربنا يجزيك خير
اااااه ياريت
انا نزلت السنه ال فاتت نزلت ١٥ك
ورجعت تاني مع الاسف ونفسي ربنا يقويني وارجع تاني
انا بدات انهارده والحمد لله وان شاء الله هكمل ادعولي ربنا يقويني
عندي هشاشه عظام عاليه وتعبانه قوي
ماشاء الله يااستاذة سماح الله يقويكي ويباركلك بصحتك انا من سورية وبدأت حمية من شهر ادعولي استمر لحد الان ماشية نظامي والحمد لله وزني 100 وان شاء آلله بدي ارجع لوزن السبعين بتمنى اوصل لحلمي يارب
بالتوفيق يارب انا 116 عاوزة اوصل ل 90
ماتيجو نشجع بعض
الحمدلله على سلامتك .. ربنا يسعد الباشمهندس اللى جمعنا على صحتنا وعافيتنا وربنا يجزيه عنا خير
ما شاء الله ربنا يجزيك خير ياباش مهندس ربنا يخسس ولاادي جميعا من غير مرض وبفضل الله
ماشاء الله..الإرادة أهم حاجه..ربنا يوفقنا جميعا إننا نخس بسرعه يارب..
🍃🍃🌸🍃🍃🌸🍃🍃
انا138 وابتديت اليوم بتاريخ 10 اكتوبر ارجوكم شجعوني بعد شهر فكروني الله يباركلكم🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
سلام عليكم ياختي وزنك نفس وزني تعالي نتواصل ونشجع بعض
ربنا معاكي انا كمان 125 وابتديت اليوم والله صعب ادعو لي اكون زيها هي لولا المرض ما كانت راح تخس الكونسول وعرق النسا ومدري شو اللهم عافنا ادعو لنا بالخسسان
اي والله انا كمان عندي نفس االاعراض
نفسي اخس ادعولي وزني147 وعندي سكر وخشونه ادعولي بالله عليكوا
@@doaamostafa9414 الله يشفيك ويعافيك يارب تعالي نبدأ رجيم ونشجع بعض
انا الحمدلله وصلت من 130كيلو الي114الحمدلله في تلات شهور مع لغبطة شويه يعني بس الحمدلله برجع علي طول للنظام وان شاء الله اوصل لهدفي يااااارب 💪💪👍ادعولي بالله عليكم
اختي شنو عملتي لين خسيتي اجرك الله
ياريت تردي عليه وشنو النظام لنو تعبت من السمن
@@AliAli-mq3ne على نضام لو نفسك تخس تلكينة على منتدى القناة ينزل يوم ابيوم🇮🇶🇮🇶
@@Fatima10230 هو نظام ل نفسك تخس نظام جميع الاوزان علي نظام المسابقات بس اتشجعي كدة وان شاء الله نوصل لهدفنا كلنا لو عايزة تبعتيلي رقمك افهمك اكتر ابعتي رقمك وافهمك
@@AliAli-mq3ne هو علي نظام المسابقات في صفحة لو نفسك تخس نظام المسابقات بس
مشاء الله صغرتي عشرين سنة من غير عملية تجميل ولا حاجة الله أكبر شجعتني عقبالي
والله برافو عليكي انا انسجمت من الفديو ده وانا عجبتني كلمتك ( الاصرار قبل الإراده ) وفعلا فعلآ زياده الوزن يعني الدخول في الأمراض ربنا يخليكم ويسعدكم ويحفظكم يارب
مشاءالله تبارك الرحمن فيديو تحفيزي هايل انا عندي شهر خسيت 7كلغ وملتزمة ومستمرة
سلام الله عليكم. انا حابة اخس ومش عارفه كيف اتابع البرنامج
@@jamilabenjaafar1303 عندهم صفحة على الفيس شوفي برامج التخسيس
الله يبارك انت جزايرية
مشاء الله لاحول ولاقوات ألا بالله عقبالي يارب أوصل لهدفي انا ايضأعلما انا كان وزني 98ك وألان 73 وعوزا انزل 65ك يارب احقق هدفي باذن الله والشكر لله وليك يبش مهندس
ماشاءالله عليك بالتوفيق وتوصلي اكيد انتي بطله❤
Machaalah lah iwf9ak yarab ch7al dyal lwa9t bach n9sti
بسم الله ماشاء الله في وقت ادايه
برافوا عليكي
الله يعطيك العافية حبيبتي، ممكن تقوليلي ادي إيه وقت نزلتي فيه من 98ل73،وهل تاكلي أرز خلال الأسبوع، وهل تاكلي كلش شيئ يوم الفري،شكرأ وجزاكي الله خيرا لوجاوبتيني على الأسئلة
جزاك الله خير، انا خسيت ٢٠ كيلو وثبتت ورجعت زدت ٧ كيلو هل ارجع للرجيم ولا لنظام المثبتون
ارجعي للرجيم اولا
غغضغغغغغغ4غغغغ
سبحان الله.. نقصان الوزن بيأثر جدا ع الشكل مش فتش حد خس إلا بقى أحلى.. ربنا يرزقنا الصحة جميعا
نفسي اخس بس معنديش اراده
وزنى ١٣٦ وطولى ١٦٠ ونفسي اخس وعملت ٣قيصريات اخرها من ١٠شهور ومابرضعش وسنى ٣٦سنه محتاجه نظام رجيم ضرورى وتشجيع
إبداء مع الصفحه دى قولى يا رب واتشجعى ربنا يقويكى عشان خاطر ولادك تقدر ى تربيتهم
احوالك مشابهه لأحوالى ادعولى اخس
@@mostafaasar9493 اتشجعى قولى يا رب واعرف ان صعبها اول اسبوع بس وبعد كده هتتغلبى على الجوع
الموضوع والله سهل جدا بيتهىء لك انها نهايه الدنيا وانها كارثه بس لما تتبدى الرجيم معانا حياتك هتتغير كتير وبعد كده هتحسى انك مش بتجوعى خالص وان معدتك بتصغير يلا ابتدى واتشجعى
اتشجعى وقولى يارب والتزمى الموضوع سهل انا كنت ١٣٨
ماشاءالله باينه أصغر من سنها بكثير فعلا السمنة بتغير الملامح وتعطيك أكبر من سنك الطبيعي
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰
السلام عليكم ممكن حضرتك تعمل حلقه خاصه عن علاج مرض شراهة الاكل
شراهة الاكل بسبب إدمان السكريات و النشويات.. و نقص معادن
تابع د. كريم علي
المشكلة مامتوقفه بس على النشويات والسكرايات المشكله عند الشعور بالاكتاب او العصبيه تلجاء للاكل بدون شعور هو هذا الي كنت اقصد وشكراللرد والمتابعه
اتكلم فى حلقات قبل كده عن شراهة الاكل اعملى سيرش باسم القناة إن شاء الله تلاقيها
بصراحة شكلها بقى أحلى قوي بعد ما خست و السمنة كانت مدياها اكتر من سنها
ماشاء الله انتى اتبدلتى ربنا يثبتك وعقبالى ياااارب
بسم الله ماشاء الله لاقوه الابالله ذى القمر بجد صغرتى عشرين سنه لسه بنوته صغيره جميله وروحك حلوة وبشجعينا اوى كلامك جميل ذيك وربنا يبارك للبشمهندس يارب
الله ابارك ربي اعطوني وكل المرضى على الخسران وشكرا جزيلا يا استاذ مصطفى.ام اية من الجزائر انا وزني٨٨ كلغ ا انا اتبع النظام ادعولي ربي يوفقني.
السلام عليك يا أم اية كيفاش ركي مع الرجيم وصلتي للوزن الي انتي تتمني ولا مزال من فضلك إلا ركي حبة نتشجعو بنتنا قولي لي أنا أيضا من الجزائر يمكن اتعرف عليك شكرا 😊❤
الف مبروك يا أستاذه سماح الله يثبتك❤😮
ما شاء الله عليك هنيئا لك
بالتوفيق للجميع جزاك الله خيرا
سبحان الله ...
تغيير في الصحة الله يدومها عليك
و تغيير في الشكل رهييييييب ... أصبحت اصغر من عمرها بكثيييير
الله يحفظك لولادك و لحفيدك
ما شاء الله عقبالنا يا رب ربنا يجزيك كل خير باشمهندس و يحفظك من الشر و السوء مستمرة أن شاء الله و مكملة♥️♥️👍👍👍👍👍
ماشاء الله اللهم لا حسد ربنا يديم عليكى الصحه والرشاقه والجمال ياحبيبتي ادعيلى انا كمان عقبالى يارب وعقبال الجميع
اللهم امين يارب قريب
قصة ملهمة اشكرك على مشاركتنا تجربتك وسعادتك
صفحتكم حلوه ومشجعه الرك على العزيمه ربنا يدينا الصحه والعافيه ويكفينا شر المرض جميعا
أكثر فيديو حفزني👏👏👏👏👏ماشاءالله
أللهم ارحمها واغفر لها واجعل قبرها روضة من رياض الجنة. الله يرحمك يا سماح
ده بجد هي اتوفيت😢
اللهم بارك! الله يجعلني جدة حلوة زيك ❤️❤️
ما شاء الله هي الاستاذة سماح نفسها الي بترد علينا في الصفحة ?? تبارك الرحمن انا اتصدمت والله افتكرتك عمرك 35
انا كنت 103 و خسيت ل 79 لكن رجعت تاني و صار وزرني 87 ان شاء الله ارجع عافيتي انا و كل شخص سمين
سلام
شربات ما شاء الله اسلوبها ظريف جدا ربنا يوفقك
والله صقفت لحضرتك لان ماشاء الله بجد برافووو 👏👏👏
والله يا طنط انت تدي ٣٠ سنه وقبل ما تخسي كان شكلك ٤٠ ماشاء الله جميله جدا اللهم بارك
ماشاء الله ربنا يثبتك ويقويكى ويوفق اى حد عاوز يخس وانا معاهم
بسم آلَلَهّ مشاء الله ♥اللهم بارك قمر والله ربناا يسعدك ... ويقدرنا جميعاً يارب
فيديو محفز جداً .. الله يجزاك كل خير
بسم الله ماشاء الله اللهم بارك مبروك عليكى التخسيس ...يارب اكون زيك يارب العالمين 🤲
ألف مبروك عقبالي يارب اوصل للوزن المثالي ربنا يسعدك يا بش مهندس
ان شاء اللة ياربي يوم الي
ما شاء الله علبكم ان شاء الله الدور سياتي علي باذن الله فعلا انا مبهورة من اانتيجة ما شاء الله تبارك الرحمان بالتوفبق للقناة و لكل من يريد انقاص الوزن اللهم كن لنا عونا يا رب العالمين
👍🌺🌺ربنا يجزاك خير يامهندس واسرة لو نفسك تخس
الله أكبر عليها ماشاء الله تبارك الله عقبالنا ياااااارب 🤲
ماشاء الله عليكي ربنا يمتعك بالصحة والعافية يارب 🌹
بجد فيديو مشجع جداا
ربنا يبارك بعمرك وصحتك يارب ي هندسه ويجزاك عنا خير الجزاء يارب العالمين
جزاك الله خيرا يابشمهندس مصطفى والله احنا بنحس انك. بتفرح بينا اكتر ما احنا بنفرح ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
برافو عليكي مدام سماح ربنا يديكي الصحه
جزاكم الله خيرا وسدد خطاكم
انا عزيزه عندي ٢٢سنه كنت ١٢٠كيلو مشيت مع نفسي ومع حضرتك بقيت ١٠٦في شهر ونص.انا ام لولد ٣سنين
انا ابغا جروب بنات علا نفس النطام عشان التشجيع
بطلة بطلة… تبارك الله👏🏼.. استمريي💪🏼.. منتظرين تعليق وصولك للوزن المثالي ..
طيب عرفني عملتي اي نفسي اخس اوي اوي تعبت من جسمي اوي
برافو اوعي تبطالى
ماشاءالله تبارك الله
اكتر واحدة اثرت فيا وشوفت الفيديو اكتر من مرة بجد الله اكبر عليكي صغرتي يارب اخس ادعيلي بالله عليكي 😘😘😘😘
انا خسيت من ١٤٨كيلو وبقيت ١١٠كيلو في سنه بس كنت مش ملتزمه ١٠٠% بسبب الظروف بس حاسه باحباط فظيع لاني لو كنت ملتزمه كنت هخس اكتر بس ظروف مش بإيديه الحمدلله على كل حال وربنا يجزيك خير ويوفقك يارب وتحقق كل اللي بتتمناه يارب
انت بطلة عظيمة كل شخص له ظروفه و كل جسم له كيميا خاصة بيه
اياك و جلد الذات اللي حاربت معاك نفسك اللي استحملت الطريق و الظروف لا تنتقصي جهدها
ده من الشيطان لما تحسي بالتقصير و انك معملتيش الاحسن تقعي و متحافظيش علي انجازك
بالتوفيق يا بطله و عقبالنا كلنا
انجاز ماشاء الله مهما كان الوقت اللي خسيتي فيه اهم شيء انك كنتي في نزول طول هالمدة، و بإذن الله توصلي لهدفك انتي قدها
تيجو تدخلو معانا جروب للتشجيع بنخس فيه وشجعنا بعض جدا والله وانا حاليا مثبته الحمدلله وبنوزن كل اسبوع عشان منضعفش ماشين على نظام واعشاب مع بعض
ها تيجو بس للعلم احنا ستات فقط
ماشاءالله
ممتاز
كملي
ماشاءالله ربنا يكملك علي خير وتوصلي للوزن المثالي
أول مرة نشوف قناتكم وصراحة برااااااافو تغيير كبير ❣❤🧡💗
اللهم بارك ربنا يعطيها العافيه ويجزاك خير الجزاء يا باشمهندس مصطفى وكل القائمين. على الصفحة
اللهم بارك فيكي ربنا يحفظك و يحفظ م مصطفى و يباركله
ربنا يثبتنا ونواصل هدفنا، ما شاء الله جميلة جدا.
حفيدى!!!!!!!!
ده انا فاكرك 35 *40 بالكتير
ما شاء الله لاقوة الا بالله الله يعطيكى الصحة
الله يباركلك انا كان وزني ١٠٩ والان ١٠٦ ادعو لي اوصل ٧٠ بادن الله🤲🤲🤐
تيجى تتشجعى معانا احنا عملين جروب وبنشجع بعض ع التخسيس وبنخس كويس خلى عندك أمل واتشجعى وربنا معاكى
علموني كيف نزل البرنامج اليومي ما عرفت
@@ahmedsaber6872 ياريت تضفيني معاكم
@@ahmedsaber6872 طب امانه خدوني معاكم عاوزه ابدا من اليوم تعبت وزهقت من شكلي كل حاجه حلوة فيا راحت من تخني وللاسف معنديش اي اراده طول ماانا لوحدي
بالله عليكي ابعتيلي رقم الجروب وياريت يكون واتس لاني معنديش فيس
@@AhmedAli-ms7wq حاضر ياحبيبتى مش عايزين يأس من أولها وان شاء الله تخسى وتبقى أمر💪
لو موجوده ابعتيلى ابعتلك الرقم حاضر هو واتس فعلا
أحسنتي، والله يبارك في صحتك ، حضرتك دافع قوي انني اشارك معكم لكن ما عرفت الطريقة ،تحياتي من 🇱🇧
ماشاء الله الف مبروك حببتى بالتوفيق دائما ❤️
انا نزلت ٢٠ك وزدتهم تانى وتعبانه جدا
ربنا معاكي يارب
عندك كام سنه؟
بجد شابووووه انا صقفت ل حضرتك ياااارب قوه اللهم قوه
آلف مبروك وعافيه وصحة وسعادة يارب ☘️
بسم الله ماشاء الله تبارك الله عليك ربنا يزيد في راحتك أصبحت أجمل بكثير
انا كنت 136 وبقيت 90 ولسه مكمله ل 60 أن شاء الله وكله ف البيت رجيم ف البيت ومفيش اي دكاترة بروح لهم ولا اي علاج باخده انا جايبه ميزان ومتابعه مع نفسي والحمد لله خسيت ف سبع شهور 46 كيلو
ممكن تقولي النظام اللي حضرتك خسيتي عليه و هل بتتابعي نظام صفحة لو نفسك تخس؟؟ و هل كان في ممارسة رياضة؟؟
@@Nora.elattar النظام اللي ماشيه عليه باخد الفطار اتنين حبه توست اسمر واتنين بيضه مسلوقه او قطعه جبنه قريش وخياره وكوبايه شاي بمعلقتين سكر او سكر دايت سويتال وعل الضهر كده باخد اي نوع فاكهه تفاح موز اي نوع فاكهه او خضار وعل الساعه اربعه العصر بتغدي ب اتنين شريحة توست اسمر واي اكل من غير دهون وبطلع اتمشي ساعتين ومش بتعشي
ومفيش اي علاج أو شاي باخده
@@هاندميدفريحه ما شاء الله بالتوفيق و الصحة 🌹
@@Nora.elattar 💓💓💓
عملتي ايه يا يعني
ماشاء الله تبارك الله الله ينعم عليك من فضله ورحمته وبركاته
بوركت جهودكم... أمسيات مباركة
ما شاء الله بالصحه يارب
والله العظيم اصبحتي جميلة جدا جدا جدا واتمنى لك التوفيق الدائم وصحة جيدة🙏💌🌹🌹🌹🌹🌹
ماشاءالله عليك عقبالي ادعولي ربنا يثبتني وزني88 ولازم أكون60 ونزلت 3 كيلو ودلوقتي85
حبيبتي مبروك انجازك ❤
ونصيحة اللبس ضيق
برافو عليكي تستاهلي كل التشجيع ماشاء الله
عايزه تخسى
مبروك للبطله وشكرا ليك يا هندسه
السلام عليكم ممكن ابدا من وين
مبرووووك ربنا يثبتك على الطريق 👍🌺
سلام عليكم احب ان اعرف بعد كل عاد ضايت ليس عندك ترهلات ؟؟؟
الفقر مش عيب الحمدلله جوزى بيشتغل بس الفلوس مش بتكفى فقررت افتح القناه واساعده وان شاء الله هنجح وربنا معانا ويخليه لينا مش هسيبه لوحدة ومعانا ٤ ولاد والدنيا صعبه ربنا يجبر بخاطر من جبرنى يا ارحم الراحمين🤩
البوست ده شفته ف كذا قناه
بقتي. أمر أمر أمر أمر ربنا يبارك لكي في صحتك يارب
برافوا عليكي لعقوبة ليا انا خسيت 30 كغ و بعدين زدت 8 كغ أحاول اخسهم معاكم
زدتهم ليه
خسيتى ازاى
وانا مثلك
@@abdoalsody7981 سنتين و انا محافظة على وزني و بعدين و زدت 8 كغ بس انا حخسهم تاني
@@Shskddjofkfk خسيت على نظام الصفحة مع الرياضة
مبروك مبروك عقبالنا جميعا
ما شاء الله عليكي ربنا يحفظك 🤲❤️❤️❤️❤️
ما شاءلله بالتوفيق وعقبالنا
سلام الله عليكم. أنا ملخبطة منذ أسبوع وقررت العودة بما تنصحني يا بش مهندس
مثلي
عودي للرجيم سريعا
شكرا
جزاك الله خيرا لو سمحت انا مش بتناول نفس الكميات اللي حضرتك بتكتبها زي سمكة واحدة ربع فرخة علبة واحدة زبادي قطعة واحدة جبنة قريش مثلا ١٥٠ جرام او اقل وهكذا هل كده غلط ولا عادي خسيت ٤كيلو في اسبوعين
مستنيين جداً عاش ي بطلة ❤
عبير بطلتنا