Суставная разминка на каждый день

Подпишись на канал. Тут все для физического и ментального здоровья.
Больше пользы в моём телеграмм канале
t.me/hero_of_your_life
Данный комплекс можете выполнять ежедневно после пробуждения или перед любой физической или мыслительной деятельностью.
Оставь любой комментарий, если заберёшь себе данную разминку.

[@RomanPepper]

Отлично! Нечто подобное,но вы в более упрощенной-нужной серии.Спасибо,применю.данную серию,очень удобно и быстро!

[@HohloDav-b7n]

Спасибо! Отличный вариант с утра, когда время в обрез на сборы рано утром на работу. К тому же работа всю смену в движении, и с нагрузками в виде неудобных поз, сутулая спина, работа с колена, работа с ходьбой и тд... А вечером турник+ приседания, а потом растяжки! Спасибо большое за видео! Подписался, буду смотреть новые ролики!