ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
топ 3 причины зачем крутить палку
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 มิ.ย. 2024
- На платформе boosty.to/igor... можно пройти полный курс обучения
Курсы построены от простого к сложному. Рекомендую проходить последовательно
🔽🔽🔽
1️⃣ курс с палкой БАЗОВЫЙ
boosty.to/igor...
2️⃣ ПРОДВИНУТЫЙ курс с палкой
boosty.to/igor...
3️⃣ МАСТЕРСКИЙ курс упражнения с палкой
boosty.to/igor...
Давайте тренироваться вместе со мной
Будьте здоровы!
#ИгорьШпиньков #МирныйВоин #палка
Я для лучшей стимуляции мышления применяю нунчаки. Тоже обалденная вещь. Я заметил, что после упражнения сними проходит головная боль и мысли более обширные, чувствуется ровновесие, спокойствие. Бывало найдешь какое не будь движение или сам, чтото измыслишь, и время летит пока его оттачиваешь. Раньше до этого частенько суставы ломило особенно кисти. Теперь нунчаки покрутил, суставы ,связки,сухожилия...разработал, укрепил, кровь разогнал... Реально помогает. С палкой както не приходидось, но думаю тут хоть шарами жанглируй, хоть ножи с обеих рук метай всё на пользу. Да хоть танцуй... Тело и мозг обязательно откликнется и отблагодарит . Я уже молчу про реакцию и ловкость. Реально мозг работает иначе, продуктивно. А те кто тут смешки выкидывает и для него это кажется остроумным ... Они мне видятся ну забавными, с глупинкой. На таких даже обидеться не получится. Думаешь уже не о его шутки, а видишь пртчину деградинки. Всех благ автору ролика. Обязательно поработаю с палкой. Обещаю 🤝Давно хотел вот напомнил. Твой посыл не пролетит в холостую. Мира и добра. Благодарю.
Тока хотел написать ,что нунчи так пользую ,тоже отвлекалаво хорошие ,)
@@user-wr9ez4ph5e
Особливо когда по балде прилетает.
@@cowboygesha С языка снял😀
В правильном направлении мыслишь. Коммент - огонь, только над грамматикой поработай (не в обиду, старик, развиваться нужно во всех направлениях).
@@user-xl8bp7dk3k согласен, но иногда бывают накладки, типа разбитой люстры если дома тренить😂
Хорошее полезное видео, спасибо. Я тоже использую шест в своих практиках, включая для здорового позвоночника. Мне 60 лет, к врачам пока не обращаюсь.
Молодец БРАТ,мне 59 стараюсь держать себя в форме.
Очень приятная подача информации !!!
Здоровья всем !!!
Я подобной палкой делаю такое упражнение. Двумя руками перед собой, на уровне груди, широким хватом. Затем резко поднимаю вверх, дальше за спину и вниз. И касаюсь палкой копчика. Затем обратно - вверх и вперед. Т.е., делаю круг над собой за спину, и обратно круг. Все на вытянутых руках. При подъеме вверх немного отставляю левую ногу назад. Когда возвращаю палку из-за спины, ноги прямо. Во время следящего взмаха отставляю немного назад правую ногу, и так поочередно. Делаю это упражнение раз 10-15. Мне 65 лет, очень хорошо бодрит.
Я маленькая ходила с палкой под локтями для улучшения осанки,мальчик с соседнего дома тоже ходил,родители заставляли,осанка на всю жизнь!
Я - тот мальчик из соседнего дома. До сих пор так и хожу постоянно.
Благодарю, Игорь. Пригодиться упражнения. Доступные и эффективные. Всем добра и здоровья ❤❤❤
Здравствуйте!
Прекрасная тема, очень прикладная, но, незаслуженно обойденная вниманием..
Слышал и видел ещё давно у Левшинова, потерял, и вот- тропа!!
Кроме шуток: всё работает 💪
Благодарю за нужный контент 🙏💎🏆
Спасибо, очень полезно!
Благодарю...
Благодарю! Вы очень интересный человек и замечательно мотивируете!
Спасибо. С вами приятно пообщаться
Практикую упражнения с палкой более 10 лет,вместе с ци гун работает отлично! ❤
💜💜💜👑 Благодарю тебе ты в добром расположения Духа !
Супер! Благодарю.
Отличное аидео. Упражнение в самом конце - огонь! Спасибо.
Интересно.
Даже подписался.
Спасибо!
У меня на третьем упражнении сразу глазные яблоки накачались! Спасибо, Игорь!
Всё верно, это правда . Упражнение с палкой, с нунчаками создают эйфорию, улучшается настроение..... Можно сказать много хорошего , всего не опишешь 😊
Удивительно восхитительно великолепно замечательно превосходно Многие вещи нам не понятны не потому что наши понятия слабы но потому что сии вещи не входят в круг наших понятий
Палка важна ... киньте с утра 1-2 палки кому нить ... постойте в планке ... присядьте ... повисите на турнике ... и идите работать)
😂
Шут ник😅
Опередил 😊
Умник, палка с древнейших времен помогает людям, ну этого не понять тем, кто только силовым занимается
@@user-uo2dr9nh3c Это точно рабам давали палок и они быстро и внимательно начинали работать !!!)))
Бегаешь с палкой держа её рукой между ног, как дети играют, и приговариваешь И-го-го или Я лошадка. Молодеешь до трёх летнего возросла через минуту, реально. Потом берёшь во вторую руку прутик, или вторую палку, и кричишь Я Чапаев! Тут молодеешь лет до 20-30. Реально.
Есть даже вид спорта такой- хоббихорсинг.
.
Всё правильно!!! Я когда был маленький 23 у меня была приколюха вместо палки я брал лом.Крутить пальчиками это невозможно,но всё другое многое вполне себе суперская тренировка.Плечевой корпус забивается до отказа.Ну и результат потом волшебный,выносливость просто ураган.
Здравия, с палкой упражнения хорошие, но для растяжки тела только славянское правило, круче ничего нет, всем здравия, быть добру!!!
При помощи палки разрабатывал кисть руки (Кистевой туннельный синдром) очень хорошо помогло.
Приятный парняга
В моем детстве на физкультуре регулярно занимались с палкой.
Очень правильно сказано послушайте ваше тело
Палка очень важна.Если бы все кидали палки,то возможно воевать было бы некогда.
Классный микрофончик
Все так, плюс в чат, поддерживаю.
Хорошииурокспасибовам😢😢
Очень нравятся ваши занятия, смотрю ваши ролики на ютубе, но вот по вашим ссылкам не получается зарегестрироваться.
boosty.to/igorshpinkov/posts/938b1cc2-9a36-4cc0-b15e-9851400287a2?share=post_link
попробуйте еще раз, вот эта ссылка должна быть активной. Я проверял. Вроде работает.
Вы регистрируетесь на бусти, оплачиваете и у Вас постоянный доступ к курсу.
если все же возникнут сложности с регистрацией, напишите мне в телеграм @igorshpinkov
Выполняю комплекс ушу ,, Посох-бабочка,, с 4-кг бронзовой палкой, и мне этого более, чем достаточно. Чувствую себя великолепно!
Махал, махал палкой, а огород так и не вспахан...
Показали бы урр для кистей рук - умсно болят !!!!
Звук погромче сделайте пожалуйста телефон старый и динамики слабоваты, поэтому плохо слышно,
Надеюсь на Ваше понимание,
Светлана пишет.
Просто кинь палку и спина болеть перестанет
Какие вы делали упр у меня очень болят руки !
Я тоже знаю как палкой сконцентирировать внимание
Ну, крутил я эту палку в детстве, нунчаки, благо ничего не разбил в квартире. Увлекался восточными единоборствами. Но во взрослом возрасте зачем, нафига, турник, отжимания, может быть гиря и хорош, за глаза...
Живем в деревне, ходили пасти скот, и с собой всегда хороший шест, всегда помогает как в мультяшке палка выручалка
а с традиционную палку дзе можно использовать она тоньше
да, можно
палка и ты король, собаки в курсе )
Какая длинна и диаметр палки должно быть, и из какого материала?
могут быть разные варианты, экспериментируйте
Так со всеми предметами, с чем работаешь😂
Все продают... вот наше время...😂 и ты...
Или крутите палку... или выйдите в поход на природу на сутки
Мотыга тоже палка, на даче самое то
Я с утра люблю крутить две сабли.
Кинул палку и хорошо
почему не босиком?
Очень люблю палку
Без специальной разминки это упражнение опасно!
Конечно,без специальной разминки только лежать не опасно😅
5:55 давайте ещё упражнение по вытаскиванию себя за волосы из болота. Вместе с конём.
Upraznenja
❤❤❤❤❤super
Когда я был пастухом то каждый день крутил палку и хвосты коровам
Говорите меньше....
❤
А еще круче плоскорез крутить
Длина палки сколько должна быть...или😅
У кого больше, тот и пан)))
упражнение "поднимать руками небо", только с палкой. тренировка трёх обогревателей
Хм, ну лао гун запечатаны. Здесь скорее на укрепление мышц спины
клюшка полезней и от бродячих собак отбиться можно
мало...
Где палку взять?
Купить черенок для лопаты, лучше для грабли,они тоньше и длиннее.
👍🔥🖐️💪
"зачем крутить палку"
ну вот зачем крутить палку на ...???
Герасим!!! Главного так и не показал и не сказал - кручение/верчение палки помагает почувствовать поток/чужую энергию (агрессию), направленную на вас и мягко её обойти/сбросить!
Я лом кручу.
У нас в детском саду один мальчик крутил рельс. А одна девочка - шпалу.
Где купить палочку?
В хозяйственом
Черенок для граблей подойдёт!)
@@alexgolovinov1573 в хозяйственном нет правильной длины и качество никакое, я уже присматривалась.
На видео дзе айкидошное. Гуглите дзе, боккен и т.д. и находите. Еще вариант ши сай бо (две палки , длина 55 или 70 см). Они не такие большие, как дзе, легко можно носить с собой в чехле. И тренироваться с двумя.
левое ухо пониже правого. есть причины?
Ти друзь не знаешь как палку кидать
Давно палку не кидал😢
Груши околачивай будет веселее
Палку надо кидать БАБЕ ☝️.. а крутить надо палец у виска😊😊😊
"Крючек я бросил, бросил леску, бросил ПАЛКУ,
А в результате я поймал лишь три пера"
@@deepforestenergy60 эх хвост чешуя Не поймал я н****☹️
Что за мода пошла у русских делать бородку на подобие представителей радикального ответвления "одной мирной религии"? Ещё не хватает характерного жеста пальцем. Обычно так делают те, кто хочет казаться грознее за счёт других. Это странно - учитель "ножевого боя", как-никак.
На самом деле этот стиль бороды не они придумали
Не пролезает палка под броник. Ноль коррекции. Кароч ролек ниачем дез атписка.
Лучше на палке покрутись