【腸内環境 セルフチェック方法】アーユルヴェーダ体質別の腸内環境の違い！自分にあった食事法を知ろう

[@mindfulnessayurveda]

インドで昔から伝わる心と体を整える方法《アーユルヴェーダ》で体質別の消化力の違いをご説明しました！
皆さんはどの体質でしたか？
よかったら、コメント欄でどの体質だったか教えてくださいね♪
質問もお待ちしています！

[@rosegold9567]

k　断食　した方が　いい
消化遅いから　一日一食　できる