不足しがちな鉄やカリウムなどミネラルをアーユルヴェーダ的に摂取するには

鉄、亜鉛、マグネシウムなど不足してサプリで取ってるけど、体調が改善しない （´-`）というご相談をよく受けます。それはなぜなのか？どうすれば不足するミネラルを補えるのか？アーユルヴェーダの理論を使ってご紹介しています。
　
【アカリ・リッピー(アーユルヴェーダセラピスト)】
▼体質について説明している動画
「アーユルヴェーダの体質、ワータピッタカパ 」
• アーユルヴェーダの体質、ワータピッタカパ
【プロフィール】
IT営業マンから脱サラ。
スリランカでアーユルヴェーダホテルで働いてた
アカリ・リッピーです。
　
難しそうな、自分には関係なさそうな東洋医学を、
　
OLさん、お母さんでも取り入れやすく、
とっつきやすく、をモットーに健康と美容の情報発信をしています。
　
　
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「アーユルヴェーダが教える せかいいち心地よい こころとからだの磨き方」
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[@user-hi3wf8hk2j]

消化力が弱く、困っています。
今日の内容で、解決の糸口が見つかったようで、とても嬉しいです。早速、明朝から取り入れてみます。有難うございました。

[@akarisalon4056]

消化力が弱いと、ほかの不調につながるので辛いですよね、、参考にしていただけて嬉しいです！

[@SKY-nt6pw]

とても勉強になりました！！
ありがとうございます🙇‍♀️

[@Paradisa40]

字幕つけてほしいです。

[@user-hm4hs2ty9t]

お話の仕方が間違っていますね!!「タンパク質とミネラル」は同等に語るものではありません。「タンパク質」と並べるなら「炭水化物」にすべきだし「ミネラル」と並べたいのなら、タンパク質ではなく「アミノ酸」を持ってくるべきです。
この動画を観た人が健康被害になりませんように…