何を食べるかよりどう食べるか？毒素をためる食べ方６パターン【アーユルヴェーダ食事法】

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【幸せ♡メントレ】
ヨガ・アーユルヴェーダ・マインドフルネスなどの東洋思想をベースに、
《自分を整えて心地よく生きるための癒しと学び》がテーマの自己成長を促すチャンネルです♪
情報が溢れる現代で、自分の性質を知り自分に合ったものを選択する力を養います。
東洋思想とは、
●何かを付け足して行くのではなく、削ぎ落として本質を引き出す
●全体を見て根本の原因を見つけていく
☆心と体の繋がりから幅広い視野で自分のことを知る
☆自分の体質・性質に合ったパーソナルな自分の整え方
☆マインドフルネス瞑想で悩みにとらわれにくい心を作る
☆自己成長するための考え方をインプットする
etc
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#幸せメントレ
アーユルヴェーダ 食事

[@yabby1415]

めっちゃ勉強になりますー！

[@RH-yg9fq]

アーユルヴェーダ、やはり素晴らしい教えですね！
数年前にお勉強してたのですが、またこうして改めてお勉強できて、とてもありがたいです！
分かりやすい説明もありがとうございます♫

[@mindfulnessayurveda]

こんにちは〜✨お役に立てて嬉しいです☺️
自分の中にスーって入ってくるタイミングって、ありますよね！
私の動画はアーユルヴェーダと絡めて心のしくみやマインドフルネスなどもお話しているので多角的に知識を深めていってくださいね👍

[@mindfulnessayurveda]

日常に役立つアーユルヴェーダの考え方をもっと多くの方に知ってもらいたい。
そんな思いで発信してます☻
ぜひ取り入れられそうなものがあれば今日から実践して一緒に心を整えましょう！