ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขับรถนาน บวกนั่งนานหลายชม ตื่นเช้ามา เจ็บสะโพกขวามากๆ แทบเดินไม่ไหว เปิดคลิปนี้เจอลองทำตามท่านกพิราบ ดีขึ้นเลยค่ะ หายเจ็บ จะฝึกทำตามบ่อยๆ ขอบคุณครูมากนะคะ ❤😊
ด้วยความยินดีครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😍
เก่งมาก ครูนิน เป็นประโยชน์มาก ฝึกจริงจัง หายจริง นึกว่าต้องกินยาหมอตลอดชีวิตแล้วซิหมอบอกกระดูกทับเส้น แต่พอลองโยคะแก้ปวดสลักเพชร ที่ครูนินสอน1สับดาห์ หายจ้า หายได้จริงๆ ขอบคุณทื่สุดครูนิน
ทิพย์นาคี ณ พรสุริยะ ดีใจที่หายแล้วนะครับ ยินดีที่สุดเลย😊😊
เป็นมานานมาก ไม่หายซักทีค่ะ ทั้งที่ก็เล่นโยคะเป็นประจำ ชอบคลิปครูมากๆเลยค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊
เพิ่งเจอท้านกพิราบวันนี้ค่ะครู ทำแล้วสบายมากค่ะ ผ่อนคลายดีเป้นสลักเพชรจมค่ะหาหมอก็ไม่หาย เดี๋ยวจะมาอัพเดตอีกทีนะคะขอบคุณนะคะ
@@ผัวเมียสายฮาchannel รออัปเดตเลยครับ 😊
ขอบคุณคะอาจารย์ เราอยู่สวีเดน เป็นหมอนรอง ร่วมกับสลักเพชรจม ปวดทรมาน กินยามา5ปีไม่หาย ยิ่งมาสวีเดน ยาหมด ไม่มียา😢 ปวดจนอยากร้องไห้ งานก็ต้องทำ เพิ่งเริ่มฝึกของอาจารย์ วันแรก จะทำตามสักสามเดือน เป็นคนชอบโยคะ ด้วยคะ❤❤❤❤❤❤
ฝึกแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😍
เป็นมาหลายปี หมอให้ผ่าตัด รู้สึกว่ากลัวมาก วันนี้เริ่มทำตามเป็นครั้งแรก รูสึกดีมากคลายปวดได้จริง ขอบคุณมากค่ะครูนิน จะทำตามไปเรื่อยๆ. เมื่อไม่ปวดก็เหมือนคนปกติ ที่ไม่ป่วย. อยากหายค่ะ
เจ็บมานานมาก ทำตามครูแค่ครั้งเดียวหายเลย...บ้ามากค่ะ ทรมานมานานมาก ขอบคุณครูมากค่ะ จากคนแก่วัย 60
khemapornjib ยินดีมากๆเลยครับ ทำต่อ(เบาๆ)อีกสักหลายๆวันนะครับ เพื่อความชัวส์ 😀😀😀
วันนี้ท่านกพิราบเราเริ่มเป็นนกพิราบแบบไหว้พระได้แล้ว..ดีต่อใจมากซึ่ง 2-3 วันก่อนเราเป็นกกะทาไหว้พระไม่เป็น ขอบพระคุณ Guru นินค่ะ
ด้วยความยินดีครับ🥰🥰🥰
ตอนนี่ป้ากำลังเป็นยุ่ปวดมากหมอ
สุดยอดค่ะ พึ่งเจอคริปคคุณครูค่ะ. เป็นมาหลายปี. ทำตามแล้วดีมาก .คลายปวดได้จริงๆทั้งสองท่าทำครั้งเดียวก็หายปวด จะทำตามจนหายเป็นปกติ.
@@เกวรินทร์เกิมขุนทด แข็งแรงไวๆนะครับ 💪🦾💪
เป็นคลิปที่ดูได้ง่าย ๆ ค่อยเป็นค่อยไป เหมาะกับพวกตัวแข็งแบบผมเลยครับขอบคุณมาก ๆ ค่อย ๆ ตามดูคลิปที่ลงไว้นะครับผมวิ่งเยอะ ยืดน้อย มีปัญหาแฮมสตริง รองช้ำ ตามมาถึงตอนนี้ก็ค่อย ๆ ยืดเหยียดกันไปครับ เข้าใจเลยว่าต้องใช้เวลาลองทำตาม ขาชี้ ขาลอย จนงงว่าเราทำท่าเดียวกันรึเปล่า 555ฟังต่อถึงเข้าใจว่าต้องทำไปเรื่อย ๆ สองสามเดือนน่าจะโอเคนะครับขอบคุณมาก ๆ อีกครั้งครับ
ยินดีครับผม แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊
ครูค่ะ อาการท่าเดินปวดทรมาน เหมือนครูบอก ไปนวด ทานยาไม่ดีขึ้น พอทำ2ท่านี้ โดนตรงๆ ตัวเบาเลยค่ะ ดีขึ้น ท่านกพิราบคือสุดยอดค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ 😍😍😍
ลองปุบดีชึ้นเลย หน้าวัว ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
Rujiwat Kraisakdawat ยินดีที่สุดเลยครับ 😀😀😀
ท่านี้สุดยอดมากๆเลยครับ ปวดมาหลายวัน ไปหาหมอนวดมา หายวันเดียว กลับมาเป็นอีก เปิดมาเจอทำตาม หายเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่นำมาเสนอให้ได้ดูครับ
ขอบคุณมากครับอาจารย์ ได้บุญมากเลยครับ ผมเจ็บมาเป็นปี ลองแล้วดีขึ้นเลยครับ ขอบุญกุศลนี้จงส่งผลให้อาจารย์มีความสุขความเจริญรุ่งเรืองครับ
ด้วยความยินดีครับ ทำไปเรื่อยๆเพื่อความชัวส์ครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊
สอน.อธิบายได้ละเอียคดีมากค่ะ
@@sirikornkungwaree3791 ดีใจที่ชอบนะครับ😊
สุดยอดค่ะ คุณครู นินมีประโยชน์มากมายมหาศาล ในการดูแลสุขภาพของเรา. ดูเหมือนทำง่ายๆ แต่จะพยายามค่ะ😅😅😅
Nopphorn Singlor ด้วยความยินดีครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😁😁😁
ระหว่างทำท่านกพิราบเพท่อยืดขาด้านขวา รู้สึกตึงๆแปลบๆที่ต้นขาด้านใน (จุดที่ล้วงมือเข้ากระเป๋า) รบกวนครูสอนท่ายีดจุดนี้ให้ด้วยคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ
ตอบกลับด้วยคะครู
แนะนำท่าตรีโกณครับ😍
นั่งทำงานแล้วปวดก้นร้าวไปขา มาเจอคลิปนี้ทำตาม โดนจุดมากค่ะ บรรเทาไปเยอะเลย จะทำทุกวันเลย สุดยอดเลยค่ะครู🙏🙏🙏
ดีใจที่ชอบนะครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
ชอบคำว่า ตึงได้ใจ ของครู มากเลยค่ะ รู้สึกได้ถึงความสุข จริงๆ ค่ะ ☺
@@nadianj8916 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
จ๊ากส์ Guru นินสอน “อินดี้มาก “เข้าใจง่าย ท่าหน้าวัวของเราตอนเริ่มไม่เป็นหน้าวัว แต่ เป็นหน้าปลากะโห้ แต่พอฝึก ทำได้ 2-3วัน วิญญาณหน้าวัวเริ่มลง
5555 อธิบายได้เห็นภาพมากๆเลยครับ😆🤣😆
โชคดีมากค่ะที่เจอคลิปนี้
หายไวๆนะครับ😁
สวัสดีค่ะ เพิ่งเปิดเจอคลิปครูนิน ได้ลองทำ 2 ท่านี้ ครั้งแรกรู้สึกดีเลยค่ะ ตอนนี้ปวดหลัง ปวดสะโพกขวานอนหงายไม่ได้เลย เวลายืนก้อจะปวดไปถึงด้านหลังเข่า ไปเอ็กซเรย์ คุณหมอบอกว่าหมอนรองกระดูกข้อสุดท้ายแบนไปแล้วพร้อมทีาจะทับเส้นประสาทได้ตลอดเวลา มีคนแนะนำว่าโยคะช่วยได้ จึงจะรบกวนถามครูนินว่า อาการนี้สามารถฝึกเรียนท่าไหนได้บ้างคะ จะได้ไม่ต้องสุ่ม ขอบคุณมากค่ะ
ผมทำคลิปหมอนรองกระดูกสันหลังไปแล้วครับ เปิดดูแล้วทำตามได้เลยครับ😊
ขอบคุณนะคะ,เป็นอยู่ค่ะจะลองทำดูค่ะ
@@thipthongnum5285 ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😍
ถ้าเป็นคนสะโพกตึงมากๆ ท่านกพิราบไม่สามารถลงได้ แม้ว่าขาด้านหน้าจะพับเข้าหาตัวจนติดแล้วสะโพกยังลอยจากพื้นเยอะเลยค่ะ สามารถทำท่านี้ไปเรื่อยๆได้ใช่มั้ยคะ //เพิ่งมาเจอคลิปครูโดยบังเอิญ กดติดตามเรียบร้อยค่ะ
Mintochan ลงไม่ได้ไม่เป็นไรครับผม ขอให้มันตึงแถวๆที่เราปวดก็พอครับ ดีใจที่ติดตามนะครับ😊😊😊
ดีมากเลยค่ะ เพราะขาชาไปหมดค่ะ ขอบคุณครูนินนะค่ะ
ยินดีครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
แรกๆๆทำ ตึงมากเลยครับ จากที่ก้มได้น้อย ตอนนี้ดีขึ้นมากครับ ขอบคุณครับ
@@aekkaweehlackthan670 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
เป็นมาจากออสเตรเลีย ปวดสะโพกมากๆ.ฝึกโยคะจะเข้า4 เดือนแล้ว เริ่มดีขี้นค่ะ😊หาหมอกินยาไม่หายหรอกค่ะ ต้องเล่นโยค่ะถึงหาย
มาดาม airlines ดีใจด้วยที่ดีขึ้นแล้วนะครับ ตอนนี้กลับมาจากออสเตรเลียหรือยังครับ ฝึกแล้วสงสัยตรงไหนก็ถามได้เลยนะครับ😁😁😁
@@yogastory9188 กลับ มาอยู่ ที่ มาเลเซีย ใด้3 เดือนแล้วค่ะ.ฝึกโยคะ ทุกวันค่ะ รู้สึกดีขึ้นมากๆขอบคุณค่ะ
มาดาม airlines ยินดีครับ แล้วอัพเดทอาการเรื่อยๆนะครับ
ขอบคุณมากครับครูนิน มีประโยชน์หลาย ❤❤❤❤
ยินดีที่สุดครับ🥰🥰🥰
ทำไปหัวเราะไป หัวเราะสำนวนการอธิบายของครู ทั้งหัวเราะตัวเอง ขอบคุณมากค่ะ มันตึงมาก ฟิน 😂 อยากเจอครูนินตัวจริง คนอะไรอารมณ์ดีมาก
อาจารย์อารมณ์ดี
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ ไว้มีโอกาสมาเรียนกับผมที่สวนหลวง ร9ก็ได้ครับ😍😍😍
มาฝึกท่าโยค่ะกับครูนินก็ดีขึ้นค่ะ แต่มันมาเหลือตรงเส้นด้านอกช่วงเข่าค่ะเวลาจัเดินเหมือนมีคนมาดึงค่ะ
@@นงลักษณ์มั่งคั่ง หายไวๆนะครับ😍🥰😊
ดูมาหลายคลิปลองทำมาหลายแบบ ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อก็แล้ว คลิปครูนินตรงจุดที่ปวดมากที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ 😭
bluefate na ดีใจที่ชอบนะครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตกันด้วยนะครับ😁😁😁
bluefate na จริงด้วย
55555 คิดถึงมากครู แธิบายง่ายๆเข้าใจดี👌👌👌👌
worrawan yotboriboon อิอิอิ คิดถึงเหมือนกันนะคร้าบบบ😄😄😄
ยอดค่ะพึ่งพาตัวเองตึงสุดๆ
ขอบคุณมากครับ 😊🥰😍
ครูครับ ท่าที่ให้ทำ สองท่า ต้องทำทั้งสองท่าเลยไหมครับ หรือ ท่าใดท่าหนึ่ง ขอบคุณมากครับผม ❤❤❤
ถ้าทำได้2ท่าก็ดีครับ จริงๆเลือกทำท่านึงก็ได้😁
@@yogastory9188 ขอบคุณครับครู 😊
@@noppasitchocksirithanan7776 ยินดีครับ😍
Only 5 days, my symptom was gone. Thank you so much.
My pleasure 😄😄😄
😅😮 ..... ⁰0⁰ⁿ8😊p
ขอบคุณครูนิน ปวดสลักเพชรร้าวลงขา มาเจอคลิปครูนิน พอทำแล้วดีขึ้นมาก ครูนินน่ารักมากค่ะ ขอบคุณนะคะ Fcค่ะ
ดีใจที่อาการดีขึ้นแล้วนะครับ ทำต่อเนื่องเรื่อยๆจะได้หายไวๆครับ😍😍😍
เคยไปนวดครั้งหนึ่งค่ะ
ดีมากครับขอบคุณครับ ครูช่วยแนะนำท่าโยคะช่วยคนสูงอายุปวดหัวเข่าเดินลำบากด้วยครับ ขอบคุณมากครับ
ไว้มีโอกาสจะลงให้นะครับ😊
ลองทำวันนี้ ท่านกพิราบ ตึงสุดๆจ้า แต่พอยืดเสร็จ สบายตัวเลยทันที
อ้อ สุรีรัตน์ ดีงามสดๆเลยครับ😄😄😄
ชอบ ชอบ ชอบค่ะ
ปวดมาเป็นปี ทั้งขาและตะโพกต้องลองทำแล้ว ขอบคุณสำหรับคลิปครับ
ด้วยความยินดีครับ 😊
อาการนี้เป็นอยู่ค่ะ 5 เดือนแล้วยังไม่หายเลยคะกระตุ้นไฟฟ้า อัลตราซาวด์ นวด ฝังเข็ม ยังไม่หายเลยค่ะแต่โยคะช่วยได้ค่ะครู
วราพร โภชน์เกาะ ทำท่าโยคะได้ผลดีมาก เพราะเราสามารถทำได้เองทุกวัน วันละกี่รอบก็ตามใจเราครับ กล้ามเนื้อเลยผ่อนคลายไว อาการจึงดีขึ้นครับ ทำไปเรื่อยๆครับ(นึกได้ และมีที่เหมาะๆ จัดเบยยยยย ดีขึ้นแน่นวลลล)😁😁😁
สวัสดีค่ะครูนิน เป็นกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาทมาจะร่วมเดือนค่ะ มีอาการปวดร้าวลงขา เท้าชา หาหมอ กินยา นวดเอง กายภาพเองยังเจ็บอยู่ เมื่อวานเจอคลิปครูนินในนี้ ลองทำตามดู ถนัดสุดคือท่าวัวค่ะ ท่านกพิราบ ทำไม่ถูก ทำไม่ได้5555 ทำแค่วันเดียว ทำไมดีขึ้นมากกกก น้ำตาจะไหล เขียนมาซะยาว อยากขอบคุณจากใจจริงค่ะ โยคะและครูนินเป็นสิ่งมหัศจรรย์มาก อนุโมทนาบุญด้วยนะคะ หายดีจะโยคะจริงจัง ฝากตัวเป็นศิษย์นะคะ ป.ล. วันนี้ตั้งใจเข้ามาดูอีกรอบเพื่อขอบคุณ และขอฝึกท่านกพิราบอีกทีค่าาา❤️จากคนที่นึกว่าจะพิการซะแล้ว^_^❤️❤️
Sutruethai Rungrueang อ่านแล้วรู้สึกดีใจสุดๆเลยครับ(ซึ้งใจจจจจจ) มีกำลังทำคลิปต่อเลยครับ ทำาหน้าวัวท่าเดียวก่อนก็ได้ครับ ชินแล้วค่อยมาทำท่านกพิราบ ถ้าทำบ่อยๆแล้ว ให้นั่งกางขาก้ม เป็นท่าแก้ด้วยนะครับ(เพื่อขาที่สมดุล ไม่งั้นอาจจะเดินเป็นนางแบบได้555) ฝึกแล้วสงสัยตรงไหน ถามได้ตลอดนะครับ 😁😁😁
ครูครับตอนนี้ผมเป็นยุ่ครับทรมารมากๆเลย
อํานาจ เจริญชั่ง ค่อยๆทำเบาๆทุกวันนะครับ อาการจะค่อยๆดีขึ้น แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😁😁😁
ไปตอกเส้นกันมัย เขากระทิง ราชบุรี เพราะว่าคนที่เป็นมาก่อนเขาเคยไปตอกมาหาย
@@สุชาติชัยเชิดชูอยู่ตรงไหนของราชบุรีครับ
ดีมากเลย ขอบคุง..❤❤
ผมก็ปวดสะโพก แต่ไม่รู้ว่าเป็นสลักเพชรจมหรือไม่
อาจจะใช่ครับ แต่บางคนก็เป็นมาจากหลัง😅
@@yogastory9188 แต่มันไม่ร้าวลงขานะ ปวดเหมื่อยมานานแล้ว กินยาก็ไม่หาย
@@pijohn13 ดีแล้วครับ แปลว่ายังไม่หนัก😊
@@yogastory9188 อ่อ ขอบคุณคับ
@@pijohn13 ยินดีคร้าบบบ
ครูสอนดีมากเลยค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ท่านี้ทำโคตรลำบากเลย...ติดไข่ตัวเอง 555(ขอโทษที่คำพูดติดเรท)
JHAM JUN แจ่มจันทร์ หรรษา จัดให้เข้าที่ เข้าทางก่อนทำนะครับ จะได้ไม่ติดปัญหา 555
555
ขอบคุณครับ..เราคงได้เจอครูอีกนะคะ
ด้วยความยินดีครับ 😊😊😊
พึ่งเจอคลิปนี้... ลองทำตามแล้ว.. สุดยอดมากๆ.. ขอบคุณนะคะ
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰🥰🥰
เป็นอยู่เลยค่ะตอนนี้ทรมานมากค่ะ
ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ หายไวๆครับผม😊😊😊
สุดยอดมากคะ ...ลองแว้วตึงถึงใจคะ จงทำต่อไปตามที่ครูว่า หายแน่นอนคะ
ลุยเลยครับ ดีแน่นอน 😁
เจ็บมากครับ ต้องทำบ่อยๆจะหาย แบบหายรู้ปวดจากสลักเพชรเลยมีบ้างไหมครับ แบบหายร๔สึกปวดไปตลอดเลย
ทำบ่อยๆมีสิทธิ์หายขาดครับ แต่อิริยาบทที่เสี่ยงๆเป็นใหม่เราก็ต้องเลี่ยงมันครับ เช่น นั่งเบี้ยวๆหรือขับรถนานๆครับ😊😊
ดีใจที่เจอครูนินที่นี่ ปวดจริงปวดมาก โควิดมาอดว่ายน้ำ คงต้องใช้โยคะช่วยรักษาล่ะค่ะ
ยินดีที่สุดครับ สงสัยอะไรก็ถามได้นะครับ😊😊😊
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ จะลองเอาไปทำดู
@@ทิพรัตน์บังวรรณ-ง7ร หายไวๆนะครับ😍🥰😊
คุณครูน่ารักมากคะ
เชิลเลยครับ🥰🥰🥰
@@yogastory9188 😊😊😊😊😊😊สอนเข้าใจง่ายคุยกันเองดีคะ..ยกนิ้วให้เลยคะอาจารย์
@@ชนัตเกษร ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊😊
ครูนิน พี่มีปัญหา กระดูกเท้าเบี้ยว เคยผ่าตัดมา แต่ก็กลับมาคดอีก คนชอบคิดว่าเพราะใส่รองเท้าส้นสูง หัวบีบ ผู้หญิงเป็นเยอะ แต่เคสพี่ไม่ใช่ ไม่ชอบรองเท้าส้นสูงใส่แต่ผ้าใบ ตั้งแต่เด็ก นิ้วโป้งเท้าคดเอนเข้าด้านในทั้งสองข้าง เคยได้ยินว่าโยคะช่วยจัดเส้นจัดกระดูกได้ มันน่าจะกลับมาอยู่ในรูปแบบที่ถูกต้องไม่ผิดรูปได้ เหมือนการจัดฟัน อะไรทำนองนั้นอยากขอคำสอน วิธีจัดกระดูกจัดเส้นบริเวณเท้า ขา ให้ไม่ผิดรูป
ที่พี่เป็น มันคือนิ้วโป้งเกไปขี่นิ้วชี้ใช่ไหมครับ ถ้าแบบนี้ควรดัดมันเองทุกวันครับ มันจะดีขึ้นแน่นอน และลองสังเกตเวลาที่พี่เดินนะครับว่า น้ำหนักมันลงตรงเท้าด้านในเป็นพิเศษไหม ถ้าใช่ก็ต้องปรับท่าเดินใหม่ครับ ไว้ผมจะทำคลิปลงให้นะครับ แต่ถ้าพี่อยากได้ไวๆ ให้inbox เข้ามาที่เพจ yoga story ของผมนะครับ ผมจะถ่ายรูปวิธีดัดให้ดูครับ😊😊😊
ครูท่าจะฮา...สอนได้สนุกเหมือนง่าย
Baba Babanana ดีใจที่ชอบนะครับ ค่อยๆฝึกนะครับ😄😄😄
ขอบคุณมากๆ ค่ะ กำลังเป็นอาการนี้เลย ค่ะ กินยาหมอก็ไม่ช่วยให้ดีขึ้นเลยค่ะ จะลองฝึกตามนะค่ะ
แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😁😁😁
สวัสดีครับครู ครั้งแรกที่มีอาการ ผมปวดก้นลามลงขาตอนกลางดึก นอนไม่ได้เลย จากนั้นก็กังวลว่าเกิดอะไรขึ้น ศึกษาข้อมูลไปมา ก็คือสลักเพชรจมนั้นเอง ขอบคุณนะครับสำหรับท่าโยคะ จะมีวนัยทำทุกวัน เพราะตอนปวดมันทรมานมากจริงๆ
Anu Rd. ยินดีที่สุดเลยครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตอาการกับด้วยนะครับ 😀😀😀
ครับผม
เพิ่งเจอวันนี้ ชอบครูจัง ^__^
Pornphan Sakharin อิอิ ขอบคุณครับ เขิลเลย🥰☺️😚
รักษามาเกือบสองปี เจอคลิปนี้ทำครั้งเดียว รู้สึกดีขึ้น ตอนนี้ทำทุกวัน ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ หายไวๆครับผม 😊😊😊
ตอนนี้หายขาดยัง
ขอบคุณค่ะครูนินทำได้แต่ท่านกพิราบค่ะแบบนกนั่งนะคะลงราบไม่ได้เลยค่ะ จะพยายามค่ะรู้สึกตึงดีค่ะ
ยินดีครับผม ทำแบบนั่งไปก่อนก็ได้ครับ ขอให้มันตึงแบบโดนก็พอครับ แล้วอัปเดตอาการด้วยนะครับ 😀😀😀
ได้ผลจริงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ พึ่งเป็นอาการแบบนี้ได้ 2 เดือน ทุกวันนี้ปวดร้าวชาลงขาเดินไม่ค่อยจะได้ อยากทราบว่าฝึกท่านี้ใช้เวลานานแค่ไหน อยากหายมาก มันทรมานสุดๆค่ะ
ด้วยความยินดีครับ ควรทำทุกวัน วันละ2-3รอบครับ ประมาณ 1-3เดือน มันจะดีขึ้นครับ😊😊😊
ชอบคับ จะลองไปทำดู
ขอบคุณมากเลยค่ะ เส้นคลายขึ้นเยอะเลย
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะครูนิน ปวดร้าวลงขาเป็นเดือนละ และมีอาการชาที่ปลายเท้ามา 2 อาทิตย์ เพิ่งนวดมา ไม่หาย เปิดยูทูปเจอครูนิน เลยทำตาม ตึงมากเลยค่ะ ถ้าดีขึ้น จะมาอัปเดทใหม่นะคะ
Panotporn Prawan ยินดีที่สุดเลยครับ แล้วอัปเดตอาการด้วยนะครับ😁😁😁
อาการที่ชา จะอันตรายมั้ยคะเท้าจะเน่ามั้ยคะ
Panotporn Prawan ถ้าชาเพราะเบาหวานเท้าถึงจะเน่าครับ ถามว่าอันตรายไหม ปล่อยไว้นานๆมันก็ไม่ดีครับ ขาจะไม่มีแรง นั่งยืนทรมานครับ และมันอาจจะส่งผลถึงระบบขับถ่ายและระบบสืบพันธุ์ครับ 😌😌😌
@@yogastory9188 ขอบคุณมากค่ะดีขึ้นยังไงจะมาอัปเดทนะคะครูนิน
Panotporn Prawan ได้ครับ ปูเสื่อรออัปเดตเลยครับ😁😁😁
ทำแล้วหายทันใจมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณครูได้บุญเยอะ ๆ นะคะ.
Tasanee Somintr ว้าววว ดีใจจังเลยครับ ยินดีที่สุดเลยครับ😁😁😁
ทำแล้วโดนเลยสุดยอดครับ
ขอบคุณครูมากค่ะจะลองดูนะค่ะ😊😊😊❤❤
หายไวๆนะครับ 🥰😍😊
ครูนินคะ พี่เคยเรียนโยคะกับครูที่บ้านของครูแก้ว หมู่บ้านสัมมากร วันนี้เจอครูนินอีก ดีใจมากเลยค่ะ ยังสอนเก่ง และตลกเหมือนเดิมเลย
Laksana Ram-indra สวัสดีครับพี่ ดีใจจังเลยครับ ตั้ง10กว่าปีมาแล้วนะครับเนี่ย!!!!! ถ้าฝึกแล้วสงสัยตรงไหน ถามได้ตลอดเลยนะครับ😁😁😁
ใช่ค่ะ สอนเก่ง อารมณดีเหมือนเดิม
Rilra Honeybee อิอิ เขิลนะครับเนี่ยย🥰☺️😌
🙏ขอบคุณค่ะอาจารย์
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
ขอบคุณมากๆค่ะทำไม่ยุ่งยากเลยค่ะ
Anchalee Saelim ดีใจที่ชอบนะครับ😀😀😀
ลองทำตาม ท่าหน้าวัว โดนเลยค่ะ ตึงมาก พอเราผ่อนลงมารู้สึกดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณครูมากที่สุดค่ะ
ยินดีที่สุดเลยครับ แล้วมาอัปเดตเรื่อยๆนะครับ😄😊😍
ตึงจริงจังเลย ขอบคุณคับจารย์
ยินดีครับผม😊😊😊
กำลังเป็นพอดีเลยค่ะปวดแปลบๆขอท่าโยคะสำหรับเอ็นแขนอักเสบด้วยนะคะขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ยินดีครับผมมมม ไว้มีโอกาสจะลงไว้ให้นะครับ 😀😀😀
@@yogastory9188 ขอบคุณมากค่ะสามีเป็นค่ะแต่ตัวเองเป็น ที่สะโพกอาจเป็นเพราะเล่นโยคะไม่ถูกท่าค่ะเมื่อวานทำท่าหน้าวัวตึงดีจรืงค่ะถูกจุด😂😂😂👍ขอบคุณอีกครั้งนะคะ
Sukontha Sutthaso ขอให้อาการดีขึ้นไวๆนะครับ ยินดีที่สุดเลยครับ😄😄😄
ทำตามแล้วดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะ
ดีใจด้วยนะครับ ทำต่อเนื่องอีกสักพักนึงนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะ..ดีขึ้นเพราะโยคะจริงฯค่ะ
ยินดีที่สุดเลยครับ 😊😁😄
โชคดีจังเปิดมาเจอคลิปนี้ กำลังเป็นอยู่พอดีค่ะ ขอบคุณท่าโยคะดีๆนะคะ
Vinny Price ยินดีที่สุดเลยครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตกันด้วยนะครับ😁😁😁
Yoga Story ฝึกแล้วค่ะ ว่างเมื่อไหร่ก็ทำเลยค่ะ ดีขึ้นเยอะมาก ขอบคุณมากกๆเลยค่ะ มีท่าอื่นอีกมั้ยคะ ขอบคุณท่าโยคะดีๆนะคะ เป็นลูกศิษย์ประจำแล้วค่ะ ขอให้มีคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ
ขอบคุณค่ะปวดอยู่ค่ะจะลองทำดูค่ะ
Natchalai Mongkonmanee ยินดีครับผม แล้วมาอัปเดตด้วยนะคร้าบบ
ครูนินน่ารักมากๆค่ะอ่านเม้นคนอื่นที่เขาเจอปัญหา ครูนินจะตอบปัญหาและวิธีแก้ทุกคนเลย เราเลยได้ความรู้ไปด้วยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ดา กรกมล อิอิ ยินดีที่สุดเลยครับ ฝึกแล้วสงสัยอะไรก็ถามได้นะครับ 😄😄😄
เพิ่งเข้ามาดูเปนประโยชน์มากค่ะ
Boonjira Jankhiew ยินดีครับผม ฝึกแล้วได้ผลอย่างไร อัปเดตด้วยนะครับ😁😁😁
แม่เป็นแบบนี้ค่ะ จะลองทำโยคะบำบัดของครูนินดูนะคะ ขอบคุณค่ะ
Sirikul Maneewan ลองเลยครับ ฝึกแล้วติดขัดตรงไหน ถามได้เลยนะครับ 😄😄😄
ขับรถนานคะปวดมาหลายวันแล้ว หาวิธีมาหลายวิธี พึ่งเจอคลิปนี้ทำครั้งแรกรู้สึกผ่อนคลายดีคะ ขอบคุณนะคะ จะทำไปเรื่อยๆ คะ
ดีใจด้วยที่ดีขึ้นนะครับ ทำต่อเรื่อยๆเลยครับ😍
ขอบคุณนะคะจะพยายามทำค่ะ
สว่าง แก้วบุญกว้าง ยินดีคร้าบบบ😊😊😊
ท่าหน้าวัวดีมากเลยครับ
ทำบ่อยๆเลยครับ😍
คิดถึงครูนินมากกก🤘🏻
คิดถึงเช่นกันคร้าบบบบ😍😍😍
ขอบคุณสำหรับท่าแก้ปวดนะคะ รักษาอาการปวดสะโพก จากออฟฟิศซินโดรมอยู่เลยค่ะทำตามมาประมาณ อาทิตย์นึงแล้ว ทำทุกวัน บางวันทำเช้า-เย็นเลยค่ะ🤣🤣อาการเบาไปเยอะเลยค่ะครูนิน
ว้าว ดีใจที่อาการดีขึ้นนะครับ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจะมีโอกาสหายสนิทครับ สงสัยอะไรเพิ่มเติม ถามได้เลยนะครับ 😁😁😁
Yoga Story ขอบคุณมากๆค่ะ ติดตามอยู่ตลอดนะคะ^^
ท่าแรกตึงมากกกคร่า 😊
ทำบ่อยๆครับ จะได้หายไวๆ☺️
ทำตามทุกวันเลยค่ะไปดูในเฟสครู เพราะเป็นมากทุกวันนี้ดีขึ้นมากค่ะขอบคุณครูมาก อายุมากแล้วด้วยค่ะ
ดีใจที่ทำตามคลิปของผมนะครับ🥰😍😊
สุดเลยค่ะดีมากขอบคุณคลิปดีๆๆค่ะ
ยินดีที่สุดครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
ครูนินน่ารักเสมอเลย มีคำถามค่ะ เวลาทำท่าตามครูแล้ว ใครมีอาการหมดแรงบ้างมั้ยคะ มันโล่ง เบาตัวด้วย หมดแรงด้วย ครูนินช่วยไขข้อข้องใจหน่อยค่ะ
มันผ่อนคลายดีน่ะครับ จึงดูเหมือนหมดแรง😂😂😂
ขำก็ขำ น่ารักๆ ตัวเองก็ปวดทรมานอยู่ แต่การยืดเหยียดกล้ามเนื้อถูกใจมากๆๆ จากการหาหมอที่ศิริราชมา แก้ปวดได้ ขอบคุณๆๆๆ
อิอิ ดีใจที่ชอบชอบคลิปของผมนะครับ☺️☺️☺️
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
ด้วยความยินดีครับ😊😊😊
กำลังเปนอยู่เลยค่ะ ทรมานมากค่ะครู
สมจิตร ผลเจริญ ทำตามได้เลยครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ 😀😀😀
ตึงไปหมดเลยค่ะ เริ่มทำทั้ง2ท่าตามวันนี้ค่ะ โอ้ยยยยยยเลยค่ะ 5555
อิอิ หายไวๆนะครับ😊😊😊
ครูค่ะนู๋ปวดมา5เดือนแล้วค่ะคิดว่าเปนหมอนรองกะดูกแต่ไม่ปวดหลังปวดแต่เบ้าก้นถ้าทำโยคะท่าครูสอนจะมีโอกาสหายไหมค่ะ..ขอบคุนค่ะ
มันจะดีขึ้นแน่ๆครับ ลุยยยยยยยยยยยยยยยยย😍😍😍
จะลองทำดูครับครู ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆนะครับ❤
ขอบคุณมากค่ะ กดติดตามแล้ว จะพยายามทำให้ได้ค่ะ
ดีใจที่กดติดตามนะครับ😊😊
ผมเป็นอยู่ 5 เดือน ทรามานมาก ตอนนี้กำลังเริ่มฝึกครับ รู้ okมากครับ
เป้ เป้ เริ่มฝึกได้เลยครับ ติดขัดตรงไหน ถามได้เลยนะครับ 😄😄😄
ขับรถนาน บวกนั่งนานหลายชม ตื่นเช้ามา เจ็บสะโพกขวามากๆ แทบเดินไม่ไหว เปิดคลิปนี้เจอลองทำตามท่านกพิราบ ดีขึ้นเลยค่ะ หายเจ็บ จะฝึกทำตามบ่อยๆ ขอบคุณครูมากนะคะ ❤😊
ด้วยความยินดีครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😍
เก่งมาก ครูนิน เป็นประโยชน์มาก ฝึกจริงจัง หายจริง นึกว่าต้องกินยาหมอตลอดชีวิตแล้วซิหมอบอกกระดูกทับเส้น แต่พอลองโยคะแก้ปวดสลักเพชร ที่ครูนินสอน1สับดาห์ หายจ้า หายได้จริงๆ ขอบคุณทื่สุดครูนิน
ทิพย์นาคี ณ พรสุริยะ ดีใจที่หายแล้วนะครับ ยินดีที่สุดเลย😊😊
เป็นมานานมาก ไม่หายซักทีค่ะ ทั้งที่ก็เล่นโยคะเป็นประจำ ชอบคลิปครูมากๆเลยค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊
เพิ่งเจอท้านกพิราบวันนี้ค่ะครู ทำแล้วสบายมากค่ะ ผ่อนคลายดีเป้นสลักเพชรจมค่ะหาหมอก็ไม่หาย เดี๋ยวจะมาอัพเดตอีกทีนะคะขอบคุณนะคะ
@@ผัวเมียสายฮาchannel รออัปเดตเลยครับ 😊
ขอบคุณคะอาจารย์ เราอยู่สวีเดน เป็นหมอนรอง ร่วมกับสลักเพชรจม ปวดทรมาน กินยามา5ปีไม่หาย ยิ่งมาสวีเดน ยาหมด ไม่มียา😢 ปวดจนอยากร้องไห้ งานก็ต้องทำ เพิ่งเริ่มฝึกของอาจารย์ วันแรก จะทำตามสักสามเดือน เป็นคนชอบโยคะ ด้วยคะ❤❤❤❤❤❤
ฝึกแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😍
เป็นมาหลายปี หมอให้ผ่าตัด รู้สึกว่ากลัวมาก วันนี้เริ่มทำตามเป็นครั้งแรก รูสึกดีมากคลายปวดได้จริง ขอบคุณมากค่ะครูนิน จะทำตามไปเรื่อยๆ. เมื่อไม่ปวดก็เหมือนคนปกติ ที่ไม่ป่วย. อยากหายค่ะ
เจ็บมานานมาก ทำตามครูแค่ครั้งเดียวหายเลย...บ้ามากค่ะ ทรมานมานานมาก ขอบคุณครูมากค่ะ จากคนแก่วัย 60
khemapornjib ยินดีมากๆเลยครับ ทำต่อ(เบาๆ)อีกสักหลายๆวันนะครับ เพื่อความชัวส์ 😀😀😀
วันนี้ท่านกพิราบเราเริ่มเป็นนกพิราบแบบไหว้พระได้แล้ว..ดีต่อใจมากซึ่ง 2-3 วันก่อนเราเป็นกกะทาไหว้พระไม่เป็น ขอบพระคุณ Guru นินค่ะ
ด้วยความยินดีครับ🥰🥰🥰
ตอนนี่ป้ากำลังเป็นยุ่ปวดมากหมอ
สุดยอดค่ะ พึ่งเจอคริปคคุณครูค่ะ. เป็นมาหลายปี. ทำตามแล้วดีมาก .คลายปวดได้จริงๆทั้งสองท่าทำครั้งเดียวก็หายปวด จะทำตามจนหายเป็นปกติ.
@@เกวรินทร์เกิมขุนทด แข็งแรงไวๆนะครับ 💪🦾💪
เป็นคลิปที่ดูได้ง่าย ๆ ค่อยเป็นค่อยไป เหมาะกับพวกตัวแข็งแบบผมเลยครับ
ขอบคุณมาก ๆ ค่อย ๆ ตามดูคลิปที่ลงไว้นะครับ
ผมวิ่งเยอะ ยืดน้อย มีปัญหาแฮมสตริง รองช้ำ ตามมาถึงตอนนี้
ก็ค่อย ๆ ยืดเหยียดกันไปครับ เข้าใจเลยว่าต้องใช้เวลา
ลองทำตาม ขาชี้ ขาลอย จนงงว่าเราทำท่าเดียวกันรึเปล่า 555
ฟังต่อถึงเข้าใจว่าต้องทำไปเรื่อย ๆ สองสามเดือนน่าจะโอเคนะครับ
ขอบคุณมาก ๆ อีกครั้งครับ
ยินดีครับผม แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊
ครูค่ะ อาการท่าเดินปวดทรมาน เหมือนครูบอก ไปนวด ทานยาไม่ดีขึ้น พอทำ2ท่านี้ โดนตรงๆ ตัวเบาเลยค่ะ ดีขึ้น ท่านกพิราบคือสุดยอดค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ 😍😍😍
ลองปุบดีชึ้นเลย หน้าวัว ขอบคุณมากๆ เลยค่ะ
Rujiwat Kraisakdawat ยินดีที่สุดเลยครับ 😀😀😀
ท่านี้สุดยอดมากๆเลยครับ ปวดมาหลายวัน ไปหาหมอนวดมา หายวันเดียว กลับมาเป็นอีก เปิดมาเจอทำตาม หายเลย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆที่นำมาเสนอให้ได้ดูครับ
ขอบคุณมากครับอาจารย์ ได้บุญมากเลยครับ ผมเจ็บมาเป็นปี ลองแล้วดีขึ้นเลยครับ ขอบุญกุศลนี้จงส่งผลให้อาจารย์มีความสุขความเจริญรุ่งเรืองครับ
ด้วยความยินดีครับ ทำไปเรื่อยๆเพื่อความชัวส์ครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊
สอน.อธิบายได้ละเอียคดีมากค่ะ
@@sirikornkungwaree3791 ดีใจที่ชอบนะครับ😊
สุดยอดค่ะ คุณครู นิน
มีประโยชน์มากมายมหาศาล ในการดูแลสุขภาพของเรา. ดูเหมือนทำง่ายๆ แต่จะพยายามค่ะ😅😅😅
Nopphorn Singlor ด้วยความยินดีครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😁😁😁
ระหว่างทำท่านกพิราบเพท่อยืดขาด้านขวา รู้สึกตึงๆแปลบๆที่ต้นขาด้านใน (จุดที่ล้วงมือเข้ากระเป๋า) รบกวนครูสอนท่ายีดจุดนี้ให้ด้วยคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ
ตอบกลับด้วยคะครู
แนะนำท่าตรีโกณครับ😍
นั่งทำงานแล้วปวดก้นร้าวไปขา มาเจอคลิปนี้ทำตาม โดนจุดมากค่ะ บรรเทาไปเยอะเลย จะทำทุกวันเลย สุดยอดเลยค่ะครู🙏🙏🙏
ดีใจที่ชอบนะครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
ชอบคำว่า ตึงได้ใจ ของครู มากเลยค่ะ รู้สึกได้ถึงความสุข จริงๆ ค่ะ ☺
@@nadianj8916 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
จ๊ากส์ Guru นินสอน “อินดี้มาก “เข้าใจง่าย ท่าหน้าวัวของเราตอนเริ่มไม่เป็นหน้าวัว แต่ เป็นหน้าปลากะโห้ แต่พอฝึก ทำได้ 2-3วัน วิญญาณหน้าวัวเริ่มลง
5555 อธิบายได้เห็นภาพมากๆเลยครับ😆🤣😆
โชคดีมากค่ะที่เจอคลิปนี้
หายไวๆนะครับ😁
สวัสดีค่ะ เพิ่งเปิดเจอคลิปครูนิน ได้ลองทำ 2 ท่านี้ ครั้งแรกรู้สึกดีเลยค่ะ ตอนนี้ปวดหลัง ปวดสะโพกขวานอนหงายไม่ได้เลย เวลายืนก้อจะปวดไปถึงด้านหลังเข่า ไปเอ็กซเรย์ คุณหมอบอกว่าหมอนรองกระดูกข้อสุดท้ายแบนไปแล้วพร้อมทีาจะทับเส้นประสาทได้ตลอดเวลา มีคนแนะนำว่าโยคะช่วยได้ จึงจะรบกวนถามครูนินว่า อาการนี้สามารถฝึกเรียนท่าไหนได้บ้างคะ จะได้ไม่ต้องสุ่ม ขอบคุณมากค่ะ
ผมทำคลิปหมอนรองกระดูกสันหลังไปแล้วครับ เปิดดูแล้วทำตามได้เลยครับ😊
ขอบคุณนะคะ,เป็นอยู่ค่ะจะลองทำดูค่ะ
@@thipthongnum5285 ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😍
ถ้าเป็นคนสะโพกตึงมากๆ ท่านกพิราบไม่สามารถลงได้ แม้ว่าขาด้านหน้าจะพับเข้าหาตัวจนติดแล้วสะโพกยังลอยจากพื้นเยอะเลยค่ะ สามารถทำท่านี้ไปเรื่อยๆได้ใช่มั้ยคะ //เพิ่งมาเจอคลิปครูโดยบังเอิญ กดติดตามเรียบร้อยค่ะ
Mintochan ลงไม่ได้ไม่เป็นไรครับผม ขอให้มันตึงแถวๆที่เราปวดก็พอครับ ดีใจที่ติดตามนะครับ😊😊😊
ดีมากเลยค่ะ เพราะขาชาไปหมดค่ะ ขอบคุณครูนินนะค่ะ
ยินดีครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
แรกๆๆทำ ตึงมากเลยครับ จากที่ก้มได้น้อย ตอนนี้ดีขึ้นมากครับ ขอบคุณครับ
@@aekkaweehlackthan670 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
เป็นมาจากออสเตรเลีย ปวดสะโพกมากๆ.ฝึกโยคะจะเข้า4 เดือนแล้ว เริ่มดีขี้นค่ะ😊หาหมอกินยาไม่หายหรอกค่ะ ต้องเล่นโยค่ะถึงหาย
มาดาม airlines ดีใจด้วยที่ดีขึ้นแล้วนะครับ ตอนนี้กลับมาจากออสเตรเลียหรือยังครับ ฝึกแล้วสงสัยตรงไหนก็ถามได้เลยนะครับ😁😁😁
@@yogastory9188 กลับ มาอยู่ ที่ มาเลเซีย ใด้3 เดือนแล้วค่ะ.ฝึกโยคะ ทุกวันค่ะ รู้สึกดีขึ้นมากๆขอบคุณค่ะ
มาดาม airlines ยินดีครับ แล้วอัพเดทอาการเรื่อยๆนะครับ
ขอบคุณมากครับครูนิน มีประโยชน์หลาย ❤❤❤❤
ยินดีที่สุดครับ🥰🥰🥰
ทำไปหัวเราะไป หัวเราะสำนวนการอธิบายของครู ทั้งหัวเราะตัวเอง ขอบคุณมากค่ะ มันตึงมาก ฟิน 😂 อยากเจอครูนินตัวจริง คนอะไรอารมณ์ดีมาก
อาจารย์อารมณ์ดี
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ ไว้มีโอกาสมาเรียนกับผมที่สวนหลวง ร9ก็ได้ครับ😍😍😍
มาฝึกท่าโยค่ะกับครูนินก็ดีขึ้นค่ะ แต่มันมาเหลือตรงเส้นด้านอกช่วงเข่าค่ะเวลาจัเดินเหมือนมีคนมาดึงค่ะ
@@นงลักษณ์มั่งคั่ง หายไวๆนะครับ😍🥰😊
ดูมาหลายคลิปลองทำมาหลายแบบ ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อก็แล้ว คลิปครูนินตรงจุดที่ปวดมากที่สุดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ 😭
bluefate na ดีใจที่ชอบนะครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตกันด้วยนะครับ😁😁😁
bluefate na จริงด้วย
55555 คิดถึงมากครู แธิบายง่ายๆเข้าใจดี👌👌👌👌
worrawan yotboriboon อิอิอิ คิดถึงเหมือนกันนะคร้าบบบ😄😄😄
ยอดค่ะพึ่งพาตัวเองตึงสุดๆ
ขอบคุณมากครับ 😊🥰😍
ครูครับ ท่าที่ให้ทำ สองท่า ต้องทำทั้งสองท่าเลยไหมครับ หรือ ท่าใดท่าหนึ่ง ขอบคุณมากครับผม ❤❤❤
ถ้าทำได้2ท่าก็ดีครับ จริงๆเลือกทำท่านึงก็ได้😁
@@yogastory9188 ขอบคุณครับครู 😊
@@noppasitchocksirithanan7776 ยินดีครับ😍
Only 5 days, my symptom was gone. Thank you so much.
My pleasure 😄😄😄
😅😮 ....
. ⁰0⁰ⁿ8😊p
ขอบคุณครูนิน ปวดสลักเพชรร้าวลงขา มาเจอคลิปครูนิน พอทำแล้วดีขึ้นมาก ครูนินน่ารักมากค่ะ ขอบคุณนะคะ Fcค่ะ
ดีใจที่อาการดีขึ้นแล้วนะครับ ทำต่อเนื่องเรื่อยๆจะได้หายไวๆครับ😍😍😍
เคยไปนวดครั้งหนึ่งค่ะ
ดีมากครับขอบคุณครับ ครูช่วยแนะนำท่าโยคะช่วยคนสูงอายุปวดหัวเข่าเดินลำบากด้วยครับ ขอบคุณมากครับ
ไว้มีโอกาสจะลงให้นะครับ😊
ลองทำวันนี้ ท่านกพิราบ ตึงสุดๆจ้า แต่พอยืดเสร็จ สบายตัวเลยทันที
อ้อ สุรีรัตน์ ดีงามสดๆเลยครับ😄😄😄
ชอบ ชอบ ชอบค่ะ
ปวดมาเป็นปี ทั้งขาและตะโพกต้องลองทำแล้ว ขอบคุณสำหรับคลิปครับ
ด้วยความยินดีครับ 😊
อาการนี้เป็นอยู่ค่ะ 5 เดือนแล้วยังไม่หายเลยคะ
กระตุ้นไฟฟ้า อัลตราซาวด์ นวด ฝังเข็ม ยังไม่หายเลยค่ะ
แต่โยคะช่วยได้ค่ะครู
วราพร โภชน์เกาะ ทำท่าโยคะได้ผลดีมาก เพราะเราสามารถทำได้เองทุกวัน วันละกี่รอบก็ตามใจเราครับ กล้ามเนื้อเลยผ่อนคลายไว อาการจึงดีขึ้นครับ ทำไปเรื่อยๆครับ(นึกได้ และมีที่เหมาะๆ จัดเบยยยยย ดีขึ้นแน่นวลลล)😁😁😁
สวัสดีค่ะครูนิน เป็นกล้ามเนื้อหนีบเส้นประสาทมาจะร่วมเดือนค่ะ มีอาการปวดร้าวลงขา เท้าชา หาหมอ กินยา นวดเอง กายภาพเองยังเจ็บอยู่ เมื่อวานเจอคลิปครูนินในนี้ ลองทำตามดู ถนัดสุดคือท่าวัวค่ะ ท่านกพิราบ ทำไม่ถูก ทำไม่ได้5555 ทำแค่วันเดียว ทำไมดีขึ้นมากกกก น้ำตาจะไหล เขียนมาซะยาว อยากขอบคุณจากใจจริงค่ะ โยคะและครูนินเป็นสิ่งมหัศจรรย์มาก อนุโมทนาบุญด้วยนะคะ หายดีจะโยคะจริงจัง ฝากตัวเป็นศิษย์นะคะ ป.ล. วันนี้ตั้งใจเข้ามาดูอีกรอบเพื่อขอบคุณ และขอฝึกท่านกพิราบอีกทีค่าาา❤️จากคนที่นึกว่าจะพิการซะแล้ว^_^❤️❤️
Sutruethai Rungrueang อ่านแล้วรู้สึกดีใจสุดๆเลยครับ(ซึ้งใจจจจจจ) มีกำลังทำคลิปต่อเลยครับ ทำาหน้าวัวท่าเดียวก่อนก็ได้ครับ ชินแล้วค่อยมาทำท่านกพิราบ ถ้าทำบ่อยๆแล้ว ให้นั่งกางขาก้ม เป็นท่าแก้ด้วยนะครับ(เพื่อขาที่สมดุล ไม่งั้นอาจจะเดินเป็นนางแบบได้555) ฝึกแล้วสงสัยตรงไหน ถามได้ตลอดนะครับ 😁😁😁
ครูครับตอนนี้ผมเป็นยุ่ครับทรมารมากๆเลย
อํานาจ เจริญชั่ง ค่อยๆทำเบาๆทุกวันนะครับ อาการจะค่อยๆดีขึ้น แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😁😁😁
ไปตอกเส้นกันมัย เขากระทิง ราชบุรี เพราะว่าคนที่เป็นมาก่อนเขาเคยไปตอกมาหาย
@@สุชาติชัยเชิดชู
อยู่ตรงไหนของราชบุรีครับ
ดีมากเลย ขอบคุง..❤❤
ผมก็ปวดสะโพก แต่ไม่รู้ว่าเป็นสลักเพชรจมหรือไม่
อาจจะใช่ครับ แต่บางคนก็เป็นมาจากหลัง😅
@@yogastory9188 แต่มันไม่ร้าวลงขานะ ปวดเหมื่อยมานานแล้ว กินยาก็ไม่หาย
@@pijohn13 ดีแล้วครับ แปลว่ายังไม่หนัก😊
@@yogastory9188 อ่อ ขอบคุณคับ
@@pijohn13 ยินดีคร้าบบบ
ครูสอนดีมากเลยค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ท่านี้ทำโคตรลำบากเลย...ติดไข่ตัวเอง 555(ขอโทษที่คำพูดติดเรท)
JHAM JUN แจ่มจันทร์ หรรษา จัดให้เข้าที่ เข้าทางก่อนทำนะครับ จะได้ไม่ติดปัญหา 555
555
ขอบคุณครับ..เราคงได้เจอครูอีกนะคะ
ด้วยความยินดีครับ 😊😊😊
พึ่งเจอคลิปนี้... ลองทำตามแล้ว.. สุดยอดมากๆ.. ขอบคุณนะคะ
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰🥰🥰
เป็นอยู่เลยค่ะตอนนี้ทรมานมากค่ะ
ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ หายไวๆครับผม😊😊😊
สุดยอดมากคะ ...ลองแว้วตึงถึงใจคะ จงทำต่อไปตามที่ครูว่า หายแน่นอนคะ
ลุยเลยครับ ดีแน่นอน 😁
เจ็บมากครับ ต้องทำบ่อยๆจะหาย แบบหายรู้ปวดจากสลักเพชรเลยมีบ้างไหมครับ แบบหายร๔สึกปวดไปตลอดเลย
ทำบ่อยๆมีสิทธิ์หายขาดครับ แต่อิริยาบทที่เสี่ยงๆเป็นใหม่เราก็ต้องเลี่ยงมันครับ เช่น นั่งเบี้ยวๆหรือขับรถนานๆครับ😊😊
ดีใจที่เจอครูนินที่นี่ ปวดจริงปวดมาก โควิดมาอดว่ายน้ำ คงต้องใช้โยคะช่วยรักษาล่ะค่ะ
ยินดีที่สุดครับ สงสัยอะไรก็ถามได้นะครับ😊😊😊
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำ จะลองเอาไปทำดู
@@ทิพรัตน์บังวรรณ-ง7ร หายไวๆนะครับ😍🥰😊
คุณครูน่ารักมากคะ
เชิลเลยครับ🥰🥰🥰
@@yogastory9188 😊😊😊😊😊😊สอนเข้าใจง่ายคุยกันเองดีคะ..ยกนิ้วให้เลยคะอาจารย์
@@ชนัตเกษร ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊😊
ครูนิน พี่มีปัญหา กระดูกเท้าเบี้ยว เคยผ่าตัดมา แต่ก็กลับมาคดอีก คนชอบคิดว่าเพราะใส่รองเท้าส้นสูง หัวบีบ ผู้หญิงเป็นเยอะ แต่เคสพี่ไม่ใช่ ไม่ชอบรองเท้าส้นสูงใส่แต่ผ้าใบ ตั้งแต่เด็ก นิ้วโป้งเท้าคดเอนเข้าด้านในทั้งสองข้าง เคยได้ยินว่าโยคะช่วยจัดเส้นจัดกระดูกได้ มันน่าจะกลับมาอยู่ในรูปแบบที่ถูกต้องไม่ผิดรูปได้ เหมือนการจัดฟัน อะไรทำนองนั้น
อยากขอคำสอน วิธีจัดกระดูกจัดเส้นบริเวณเท้า ขา ให้ไม่ผิดรูป
ที่พี่เป็น มันคือนิ้วโป้งเกไปขี่นิ้วชี้ใช่ไหมครับ ถ้าแบบนี้ควรดัดมันเองทุกวันครับ มันจะดีขึ้นแน่นอน และลองสังเกตเวลาที่พี่เดินนะครับว่า น้ำหนักมันลงตรงเท้าด้านในเป็นพิเศษไหม ถ้าใช่ก็ต้องปรับท่าเดินใหม่ครับ ไว้ผมจะทำคลิปลงให้นะครับ แต่ถ้าพี่อยากได้ไวๆ ให้inbox เข้ามาที่เพจ yoga story ของผมนะครับ ผมจะถ่ายรูปวิธีดัดให้ดูครับ😊😊😊
ครูท่าจะฮา...สอนได้สนุกเหมือนง่าย
Baba Babanana ดีใจที่ชอบนะครับ ค่อยๆฝึกนะครับ😄😄😄
ขอบคุณมากๆ ค่ะ กำลังเป็นอาการนี้เลย ค่ะ กินยาหมอก็ไม่ช่วยให้ดีขึ้นเลยค่ะ จะลองฝึกตามนะค่ะ
แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😁😁😁
สวัสดีครับครู ครั้งแรกที่มีอาการ ผมปวดก้นลามลงขาตอนกลางดึก นอนไม่ได้เลย จากนั้นก็กังวลว่าเกิดอะไรขึ้น ศึกษาข้อมูลไปมา ก็คือสลักเพชรจมนั้นเอง ขอบคุณนะครับสำหรับท่าโยคะ จะมีวนัยทำทุกวัน เพราะตอนปวดมันทรมานมากจริงๆ
Anu Rd. ยินดีที่สุดเลยครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตอาการกับด้วยนะครับ 😀😀😀
ครับผม
เพิ่งเจอวันนี้ ชอบครูจัง ^__^
Pornphan Sakharin อิอิ ขอบคุณครับ เขิลเลย🥰☺️😚
รักษามาเกือบสองปี เจอคลิปนี้ทำครั้งเดียว รู้สึกดีขึ้น ตอนนี้ทำทุกวัน ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ หายไวๆครับผม 😊😊😊
ตอนนี้หายขาดยัง
ขอบคุณค่ะครูนินทำได้แต่ท่านกพิราบค่ะแบบนกนั่งนะคะลงราบไม่ได้เลยค่ะ จะพยายามค่ะรู้สึกตึงดีค่ะ
ยินดีครับผม ทำแบบนั่งไปก่อนก็ได้ครับ ขอให้มันตึงแบบโดนก็พอครับ แล้วอัปเดตอาการด้วยนะครับ 😀😀😀
ได้ผลจริงค่ะ ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะสำหรับคลิปดีๆ พึ่งเป็นอาการแบบนี้ได้ 2 เดือน ทุกวันนี้ปวดร้าวชาลงขาเดินไม่ค่อยจะได้ อยากทราบว่าฝึกท่านี้ใช้เวลานานแค่ไหน อยากหายมาก มันทรมานสุดๆค่ะ
ด้วยความยินดีครับ ควรทำทุกวัน วันละ2-3รอบครับ ประมาณ 1-3เดือน มันจะดีขึ้นครับ😊😊😊
ชอบคับ จะลองไปทำดู
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ขอบคุณมากเลยค่ะ เส้นคลายขึ้นเยอะเลย
ด้วยความยินดีครับ 😊😊😊
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะครูนิน ปวดร้าวลงขาเป็นเดือนละ และมีอาการชาที่ปลายเท้ามา 2 อาทิตย์ เพิ่งนวดมา ไม่หาย เปิดยูทูปเจอครูนิน เลยทำตาม ตึงมากเลยค่ะ ถ้าดีขึ้น จะมาอัปเดทใหม่นะคะ
Panotporn Prawan ยินดีที่สุดเลยครับ แล้วอัปเดตอาการด้วยนะครับ😁😁😁
อาการที่ชา จะอันตรายมั้ยคะ
เท้าจะเน่ามั้ยคะ
Panotporn Prawan ถ้าชาเพราะเบาหวานเท้าถึงจะเน่าครับ ถามว่าอันตรายไหม ปล่อยไว้นานๆมันก็ไม่ดีครับ ขาจะไม่มีแรง นั่งยืนทรมานครับ และมันอาจจะส่งผลถึงระบบขับถ่ายและระบบสืบพันธุ์ครับ 😌😌😌
@@yogastory9188 ขอบคุณมากค่ะ
ดีขึ้นยังไงจะมาอัปเดทนะคะครูนิน
Panotporn Prawan ได้ครับ ปูเสื่อรออัปเดตเลยครับ😁😁😁
ทำแล้วหายทันใจมากๆ เลยค่ะ ขอบคุณนะคะ ขอให้คุณครูได้บุญเยอะ ๆ นะคะ.
Tasanee Somintr ว้าววว ดีใจจังเลยครับ ยินดีที่สุดเลยครับ😁😁😁
ทำแล้วโดนเลยสุดยอดครับ
ขอบคุณครูมากค่ะจะลองดูนะค่ะ😊😊😊❤❤
หายไวๆนะครับ 🥰😍😊
ครูนินคะ พี่เคยเรียนโยคะกับครูที่บ้านของครูแก้ว หมู่บ้านสัมมากร วันนี้เจอครูนินอีก ดีใจมากเลยค่ะ ยังสอนเก่ง และตลกเหมือนเดิมเลย
Laksana Ram-indra สวัสดีครับพี่ ดีใจจังเลยครับ ตั้ง10กว่าปีมาแล้วนะครับเนี่ย!!!!! ถ้าฝึกแล้วสงสัยตรงไหน ถามได้ตลอดเลยนะครับ😁😁😁
ใช่ค่ะ สอนเก่ง อารมณดีเหมือนเดิม
Rilra Honeybee อิอิ เขิลนะครับเนี่ยย🥰☺️😌
🙏ขอบคุณค่ะอาจารย์
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
ขอบคุณมากๆค่ะทำไม่ยุ่งยากเลยค่ะ
Anchalee Saelim ดีใจที่ชอบนะครับ😀😀😀
ลองทำตาม ท่าหน้าวัว โดนเลยค่ะ ตึงมาก พอเราผ่อนลงมารู้สึกดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคุณครูมากที่สุดค่ะ
ยินดีที่สุดเลยครับ แล้วมาอัปเดตเรื่อยๆนะครับ😄😊😍
ตึงจริงจังเลย ขอบคุณคับจารย์
ยินดีครับผม😊😊😊
กำลังเป็นพอดีเลยค่ะปวดแปลบๆ
ขอท่าโยคะสำหรับเอ็นแขนอักเสบด้วยนะคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
ยินดีครับผมมมม ไว้มีโอกาสจะลงไว้ให้นะครับ 😀😀😀
@@yogastory9188
ขอบคุณมากค่ะ
สามีเป็นค่ะ
แต่ตัวเองเป็น ที่สะโพกอาจเป็นเพราะเล่นโยคะไม่ถูกท่าค่ะเมื่อวานทำท่าหน้าวัวตึงดีจรืงค่ะถูกจุด😂😂😂👍
ขอบคุณอีกครั้งนะคะ
Sukontha Sutthaso ขอให้อาการดีขึ้นไวๆนะครับ ยินดีที่สุดเลยครับ😄😄😄
ทำตามแล้วดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะ
ดีใจด้วยนะครับ ทำต่อเนื่องอีกสักพักนึงนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะ..ดีขึ้นเพราะโยคะจริงฯค่ะ
ยินดีที่สุดเลยครับ 😊😁😄
โชคดีจังเปิดมาเจอคลิปนี้ กำลังเป็นอยู่พอดีค่ะ ขอบคุณท่าโยคะดีๆนะคะ
Vinny Price ยินดีที่สุดเลยครับ ฝึกแล้วมาอัปเดตกันด้วยนะครับ😁😁😁
Yoga Story ฝึกแล้วค่ะ ว่างเมื่อไหร่ก็ทำเลยค่ะ ดีขึ้นเยอะมาก ขอบคุณมากกๆเลยค่ะ มีท่าอื่นอีกมั้ยคะ ขอบคุณท่าโยคะดีๆนะคะ เป็นลูกศิษย์ประจำแล้วค่ะ ขอให้มีคลิปออกมาเรื่อยๆนะคะ
ขอบคุณค่ะปวดอยู่ค่ะจะลองทำดูค่ะ
Natchalai Mongkonmanee ยินดีครับผม แล้วมาอัปเดตด้วยนะคร้าบบ
ครูนินน่ารักมากๆค่ะ
อ่านเม้นคนอื่นที่เขาเจอปัญหา ครูนินจะตอบปัญหาและวิธีแก้ทุกคนเลย เราเลยได้ความรู้ไปด้วยค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ดา กรกมล อิอิ ยินดีที่สุดเลยครับ ฝึกแล้วสงสัยอะไรก็ถามได้นะครับ 😄😄😄
เพิ่งเข้ามาดูเปนประโยชน์มากค่ะ
Boonjira Jankhiew ยินดีครับผม ฝึกแล้วได้ผลอย่างไร อัปเดตด้วยนะครับ😁😁😁
แม่เป็นแบบนี้ค่ะ จะลองทำโยคะบำบัดของครูนินดูนะคะ ขอบคุณค่ะ
Sirikul Maneewan ลองเลยครับ ฝึกแล้วติดขัดตรงไหน ถามได้เลยนะครับ 😄😄😄
ขับรถนานคะปวดมาหลายวันแล้ว หาวิธีมาหลายวิธี พึ่งเจอคลิปนี้ทำครั้งแรกรู้สึกผ่อนคลายดีคะ ขอบคุณนะคะ จะทำไปเรื่อยๆ คะ
ดีใจด้วยที่ดีขึ้นนะครับ ทำต่อเรื่อยๆเลยครับ😍
ขอบคุณนะคะจะพยายามทำค่ะ
สว่าง แก้วบุญกว้าง ยินดีคร้าบบบ😊😊😊
ท่าหน้าวัวดีมากเลยครับ
ทำบ่อยๆเลยครับ😍
คิดถึงครูนินมากกก🤘🏻
คิดถึงเช่นกันคร้าบบบบ😍😍😍
ขอบคุณสำหรับท่าแก้ปวดนะคะ
รักษาอาการปวดสะโพก จากออฟฟิศซินโดรมอยู่เลยค่ะ
ทำตามมาประมาณ อาทิตย์นึงแล้ว ทำทุกวัน บางวันทำเช้า-เย็นเลยค่ะ🤣🤣อาการเบาไปเยอะเลยค่ะครูนิน
ว้าว ดีใจที่อาการดีขึ้นนะครับ ทำแบบนี้ไปเรื่อยๆจะมีโอกาสหายสนิทครับ สงสัยอะไรเพิ่มเติม ถามได้เลยนะครับ 😁😁😁
Yoga Story ขอบคุณมากๆค่ะ ติดตามอยู่ตลอดนะคะ^^
ท่าแรกตึงมากกกคร่า 😊
ทำบ่อยๆครับ จะได้หายไวๆ☺️
ทำตามทุกวันเลยค่ะไปดูในเฟสครู เพราะเป็นมาก
ทุกวันนี้ดีขึ้นมากค่ะ
ขอบคุณครูมาก อายุมากแล้วด้วยค่ะ
ดีใจที่ทำตามคลิปของผมนะครับ🥰😍😊
สุดเลยค่ะดีมากขอบคุณคลิปดีๆๆค่ะ
ยินดีที่สุดครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😊😊😊
ครูนินน่ารักเสมอเลย มีคำถามค่ะ เวลาทำท่าตามครูแล้ว ใครมีอาการหมดแรงบ้างมั้ยคะ มันโล่ง เบาตัวด้วย หมดแรงด้วย ครูนินช่วยไขข้อข้องใจหน่อยค่ะ
มันผ่อนคลายดีน่ะครับ จึงดูเหมือนหมดแรง😂😂😂
ขำก็ขำ น่ารักๆ ตัวเองก็ปวดทรมานอยู่ แต่การยืดเหยียดกล้ามเนื้อถูกใจมากๆๆ จากการหาหมอที่ศิริราชมา แก้ปวดได้ ขอบคุณๆๆๆ
อิอิ ดีใจที่ชอบชอบคลิปของผมนะครับ☺️☺️☺️
ขอบคุณมากค่ะที่ให้ความรู้
ด้วยความยินดีครับ😊😊😊
กำลังเปนอยู่เลยค่ะ ทรมานมากค่ะครู
สมจิตร ผลเจริญ ทำตามได้เลยครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ 😀😀😀
ตึงไปหมดเลยค่ะ เริ่มทำทั้ง2ท่าตามวันนี้ค่ะ โอ้ยยยยยยเลยค่ะ 5555
อิอิ หายไวๆนะครับ😊😊😊
ครูค่ะนู๋ปวดมา5เดือนแล้วค่ะคิดว่าเปนหมอนรองกะดูกแต่ไม่ปวดหลังปวดแต่เบ้าก้นถ้าทำโยคะท่าครูสอนจะมีโอกาสหายไหมค่ะ..ขอบคุนค่ะ
มันจะดีขึ้นแน่ๆครับ ลุยยยยยยยยยยยยยยยยย😍😍😍
จะลองทำดูครับครู ขอบคุณสำหรับความรู้มากๆนะครับ❤
ด้วยความยินดีครับ 😊😊😊
ขอบคุณมากค่ะ กดติดตามแล้ว จะพยายามทำให้ได้ค่ะ
ดีใจที่กดติดตามนะครับ😊😊
ผมเป็นอยู่ 5 เดือน ทรามานมาก ตอนนี้กำลังเริ่มฝึกครับ รู้ okมากครับ
เป้ เป้ เริ่มฝึกได้เลยครับ ติดขัดตรงไหน ถามได้เลยนะครับ 😄😄😄