සියඹලා වල මේ දේවල් ගැන දැනගෙන හිටියද? | Tamarind By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
Vitamin D 1 - • All about Vitamin D |...
Vitamin D2- • විටමින් D අඩු ද ගෙදරි...
All Vitamins - • කොන්ඩෙට ඕන විටමින් මොන...
References
1.www.sciencedir...
2.www.ncbi.nlm.n...
3.academicjourna...
4.www.ncbi.nlm.n...
5.pubmed.ncbi.nl...
6.fdc.nal.usda.g...
7.www.webmd.com/...
8.www.webmd.com/...

[@champashirani2046]

වෛද්‍ය තුමණි සියඹලා ගැන බොහෝ දේ දැනගත්තා ස්තූතියි .🙏🙏

[@blsomalatha4497]

බොහොම ස්තූතියි මහත්මයා.. කරපිංචාවල ගුණ සම්බන්ධව වීඩියෝවක් කරන්න පුලුවන්ද මහත්මයා..

[@janatj3030]

දැනූවත් කලාට ඛොහොම ස්තූතියි ඹඛතූමා ට god bless

[@geethasangeetha1799]

Thank you Doctor 🤔
බුදු සරණයි 👂

[@batuwitamaithri9789]

😅කොහෙද අනේ ඩොක්ටස්ල ඔව අනුමත කරන්නේ .එක්කෝ ගානක් ලැබෙන කිරිහො සනික පානයක් නැතිනම් ටැබ්ලට් එකක්නේ දෙන්නේ.අද රටට එහෙම පැහැදිලි කරල ජනතාව නිරොගිව තිබ්බොත් එයාල කොහොමද දවස ලක්ෂ 10 /12 හොයන්නේ😂

[@jamilafarida4630]

ස්තුතියි පෙරුමිකායමි ගැනත් දැනුවත් කරන්න කරුනාකර ඉන්දියන් අය මෙය ආහාවලට භාවිතා කරනවා ස්තුතියි

[@pramilaranjani764]

මන් වගේ සියබලා වල ට පෙරේතයෝ කව්ද

[@ThanujaDarshani-y3y]

තෙරුවන් සරණයි.කාලය කා දමන්නේ නැතිව වේගවත් පැහැදිලි කිරිමක්.ස්තුතියි.වෛද්‍යතුමනි.

[@kumarasiriwardhana5836]

ඈත්ත ඇති සැටියෙන් නම් " නියුට්ට්‍රො ඉන්ෆො " තමයි.....ඉතිම්

[@nermalignermalig8222]

Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤

[@anomaanoma4385]

ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ඔබතුමාට ගොඩක් ඉස්තූතී ❤❤❤

[@bknadhawthijaywardana5011]

දැනුවත්කලාටඞබොහොමස්තුතිවෛද්‍යතමනි❤

[@Ruwannnnn]

සුපිරිම පැහැදිලි කිරීමක් ❤❤❤

[@rangani.rangani.4590]

මම සියබලා දියකරලා බීවා ..ගොඩාක් ඇගට හොදයි .මට හිතන්නේ අධිරුධිර පීඩනයට හොදයි කියලා ..මම ඒක බීවාම මට තේරුම් ගන්න පුලුවන් රුධිර පීඩනය අඩුවෙනවා කියලා ..ඔබතුමන්ට ගොඩාක් ස්තූතියි දැනුවත් කලාට .තෙරුවන් සරණයි .

[@malibh7896]

බුදුසරණයි ඩොලර් 🙏

[@shiranilal6406]

බොහොම ස්තුතිය ඩොක්ට 🙏🙏තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏

[@lathawickramarathna8729]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🌹♥️

[@shiwanthesudu7020]

බොහොම ඉස්තුයි තෙරුවන් සරනයි ඩොක්ටර් මහාතාට

[@Seela-t4z]

ඩොටිට,ඉතාමහොදවැඩසටහන්බොහොම,ඉස්තූතිදීරග,ආයුසලැබෙවා

[@AnuWeerasinghe-sg5ng]

පැහැදිලි පැහැදිලි කිරිමක් ස්තුතියි ඔබට ❤❤

[@agnesdubsi6863]

බොහොම ස්තූතියි doctor,.

[@shamalperera4875]

ඩොක්ටර් ..විටමින් වර්ග, සියල්ලම සහ ඒ විටමින් වලින් අපේ ශරීරයට ඇති ප්‍රයෝජන ,,එම විටමින් ලබාගත හැකි අහාර ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න..

[@කකකකකකකකක]

සියබලා බිම එකට කොකා කොලා දාලා බිපිවහම මොකද වෙන්නේ

[@vinodanidolowatta5503]

Dr, Am out of srilanka, here peoples always drinking like a jues,very tasty,

[@chandragodage4464]

Thank you so much❤️ doctor Bless you
❤❤❤❤❤❤❤

[@wema4141]

දැනුවත්.කරාට.ස්තුතියි

[@inokaamarasinhe9610]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ..🙏🙏🙏🙏🙏

[@anushkadarshana3543]

සර් ප්‍රෙෂර් අයට හොදයි නම් ඒ බෙහෙත් බිව්වට කමක් නැද්ද

[@utharabope3891]

බෙහෙවින්ම ස්තුතියි 💐🙏 .උලුහාල් ,තුනපහ ,.............කියලා දෙන්න සර් .💐🙏

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai doctor thank you so much good advice 👍❤️

[@sadathraka9472]

ගොඩක්"තුති"බුදුසරණයි"

[@inrawathialwis6178]

බොහෝම istuti බුදු සරණයි

[@sujeewapushpakumari2754]

Doctor ithama watina pahadili kireemak diirgayusha labewa obathumata

[@ahmedram7542]

බුදුසරණයි වෛද්‍ය තුමනි

[@sajikumara4352]

අරාබි රටවල නෝම්බි කාලෙට කෑම කනවිට සියබලා ජුස් බොනවා.

[@lankaranaweera-cn6ks]

Godak pin oba thumata…mage putha bezhexol tds gannawa…eyatayh siyabala hoda nedda…mokada eyata bada welanawa.

[@strangerboydi8827]

Best doc in the world... ❤❤❤
Lv u sir

[@yvonnefernando9506]

Thank you doctor,🙏 thanks your important advice 🙏

[@sarathsulthanagoda6293]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@DilukshaHerath]

❤❤❤❤

[@AISenanayake-bc8ff]

Gastritis වලට හොඳයි ද Dr..

[@girlindadahanayaka6416]

Thank you your good deeds by supporting helth benifits

[@xxxxc860]

සියඹලා වල ටාටරික් අම්ලය අඩංගු ද?

[@kiravidanageariyarathna8884]

Na TATA lorry adanguwa atha Prawesam wenna.

[@nishayanu3569]

sir panubeth biwwama ambul kanna honda nadda?

[@ajanthafonsekadan5136]

Thankyou somch doctor good bless you ❤️❤️🙏

[@sameeraviduranga303]

ඇස්ප්‍රින් එකක් බීලා විනාඩි 15 වගේ සියඹලා චුට්ටක් කෑවා. අවුලක් වෙයිද?

[@kumaribandara2442]

තාම ජීවතුන් අතර ඉන්නවද ...😂😂

[@renukagunawardana8335]

😅😅😅😅😅​@@kumaribandara2442

[@pushpamalini9856]

Budu saranai dokta

[@charithasubhashini4168]

Valuable information

[@channasanjeewa9535]

❤Thank you doctor❤

[@sashilasandaruwan7974]

නොදත් කරුණු රැසක් පැහැදිලි කරාට බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ටර් ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි කිදුක් නීරෝගී සුවය ලැබේවා ප්‍රාර්ථනා කරම් 💗

[@dayanideepani5412]

obathumata theruwan saranai

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor

[@DilukshaHerath]

තව වැඩ සටහන් ගෙන්න

[@divandv6245]

සියඹලා candy හොඳද

[@srimaleerajapaksha3177]

Thank you!!!!

[@sanjeewakumara3063]

බොහොම ස්තුති යි ඔබ තුමා ට

[@COWT21]

Thanks for advices and guide lines.

[@utharabope3891]

ඇස්ප්‍රින් ශාක ය ................

[@priyankajayasuriya3119]

Wedagath.. obata thanks

[@malidesilva7504]

THANKS SO MUCH FOR SENDING VERY IMPORTANT VEDIO TO US DR. TRIPLE GEM BLESS YOU !!!

[@disnaudayanti3963]

Mama goraka kanawa hodaeda

[@chandrikadonald9170]

Great, thanks.

[@mslata363]

Doctor gastik walata siyabala hodaida

[@SasarakaIma-mz9bc]

Siyabala walata gestik wediwenne ai sir"

[@mareyrodrigo1474]

Thank you Doctor

[@pansilupansilu1303]

.thank you doctor 🙏

[@sasakumlanka8087]

Dokter goraka gana video ekak karanna

[@thilakarathnekanchana9751]

Gastic valata siyabala hodada

[@merinjayathilaka1398]

Thanks

[@nilmini1233]

God,bless,you,doctor,, 🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤

[@priyakuwait1000]

Thanks doctor

[@ranjanik9774]

Itamathma vatinawa 👍 doctor ohatumata godak stuti 🌷

[@sunilpremathilaka1011]

ඉතා වටිනව ඔබතුමාට පින්සිදු වෙනව බුදුසරනය් දිර්ගායුස පතනව .

[@clarekekulawela505]

Thanks Doctor 👌

[@InokaPathmakumar-bp9de]

Godak watinawa bs dp🙏🙏🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️

[@shaniumesha7262]

ගොඩක් වටින විඩියො එකක්

[@kamaniariyathilaka6985]

Thanks a lot doctor .

[@rajanikuw6356]

Ow hare wedagath

[@chandraweragoda7791]

අක්මාවෙ තෙල් තියෙන අය දෙහි කන්න හොද ද ඩොක්ට

[@nikidissanayake]

ushna sharira thiina ayat siyabala kanna hoda nadda🙄🙄

[@k.k6474]

සියඹලා ඌෂ්ණ සහිත ආහාරයක්ද?

[@mebalsilva8033]

Theruwan saranay.obata.

[@anupamapremarathne7810]

❤️👍❤️👍

[@pilaminadasanayaka1620]

Gastritis darunuwata thiyana ayata siyabala bonna hodada doctor

[@menikepetersdon561]

🙏🙏🙏🙏🙏

[@RohiniPra]

තෑන්ක්ස් ඩොක්ටර්.

[@indranipathiranage2253]

Good program. Thank you so much Doctor. 🙏🙏🙏🇱🇰💐💖

[@manikemanike1320]

👍👍👍

[@arunadharmapala7683]

❤🙏

[@HemalathaLiyanage]

Etha. Hoda I bomapin. Oba thumata😮

[@janatj3030]

🙋🙋🙋❤️

[@princyfernando8681]

Stuti Dr.

[@thushanthadabare230]

🙏💐

[@sujeekrishanthi-ip6lb]

Thanks you so much dr

[@h.p.manojapriyani4687]

💝💝💝💝🙏🙏🙏🙏

[@sandyalakmali4396]

සියබලා කැවම පොඩි අයගේ මතකය අඩු වෙනවද

[@nishanthanuwan8583]

කවුද කිව්වෙ

[@ruvinakumuduni9493]

Thanks so much

[@chandrakumari1572]

🙏💐💖

[@MoonRays-t2y]

Short and Sweet ❤❤❤

[@semasingherani705]

බොහොම ස්තූති මේ ගැන දැනගෙන නම් නෙමෙයි පොඩි කාලේ සිටම මම ගොඩාක් සියඹලා ආහාරයට ගන්නවා .විටමින් D ආහාර සමග නම් ගත්තේ නෑ . පිටරට ඉන්න නිසා සියඹලා ආහාරයට ගන්න එක අඩුයි . විටමින් D drop ගන්නවා .

[@KumariKumari-dk3ix]

👍👍

[@seeta164]

Budu saranai ❤❤❤

[@srimathiliyanage8721]

Thank you very much for giving this information doctor!