ලෙඩ සියයක් වලක්වන එකම ආහාරය.

[@DrRuky]

This is so true that I've personally experienced said type of troubles but then I switched to Red rice for breakfast which change everything around my body in positive..
And I'm still trying NOT to consume any bread flour as much as possible..
U all must try and experience it too..😎👌

[@FOODbodyMIND]

Thank You

[@manjulanadeeka4785]

thank you very much

[@chandrasuraweera738]

@@FOODbodyMIND
O

[@thiwankanirmal1296]

Me

[@dileepalakmani5734]

@@FOODbodyMIND q..................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

[@anushadissanayake7042]

ගොඩාක් පිං ඔබතුමාට . තෙරුවන් සරණයි . සැමටම නිරෝගී සුවය ප්‍රාර්ථනය කරනවා 🎉

[@MohandiramDaya-xm4rw]

තෙරුවන් සරනයි ...නොදන්නා ගොඩක් දේවල් දැනුවත් කලාට .ඔබ තුමාට ..

[@seethakumari9690]

W G sir මම ඩුබායි සිටදී නියමයි කතාව බොහොම ස්තුතියි 🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍සර්

[@wijesinghejennet5571]

බොහොමයක් ස්තුතියි දැනුවත් කීරිමට බොහොමයක් පින් ඔබට දීර්ඝායුෂ වේවා !

[@sriyani20hiru96]

නොදන්නා කරුණු ගොඩාක් දැනුවත් උනා . තෙරුවන් සරනයි DR

[@latalatakuwait756]

බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට බොහොම පිං හරිම වැදගත් දැනුවත් කිරීමක් හරිම ආශාවෙන් අහගෙන ඉන්න හිතෙනවා බුදු සරණයි

[@neviltec4687]

ඔබ තුමාට මුලුමහත් ජාතියේම ප්‍රනාමය ස්තුතිය හිමි විය යුතුයි ...ඇත්තටම මෙය රජය විහින් ප්‍රචාරය කර යුතුයි ..

[@neviltec4687]

අත්‍යවශ්‍ය දැනුවත් කිරීමක්..ගොඩක් ස්තුතියි

[@mweerasinhga]

ඉස්තුතියි
ඔබ තුමාට
අපි අපි විසින්ම
රෝග අපේ සරීරයට
කටෙන්ම දාගන්නවා

[@nandikasiyambalanduwa2543]

මගේ තාත්තාට දැන් වයස 84 තාත්තා ඉංග්‍රීසි බෙහෙත් පෙත්තක් පලමුවරට බිවුවේ 2016/11 වෙනි මාසේ.
මගේ දෙමාපියන්ට වගේම ලෝකයේ සියලුම දෙමාපියන්ට නිදුක් නිරෝගි දීර්ඝායු ලැබේවා තෙරුවන් සරණයි 🇱🇰🇰🇷🙏❤️💪

[@thushirajapaksha3303]

Dheergayusha labewa thaththata ❤🙏

[@nandikasiyambalanduwa2543]

@@thushirajapaksha3303 බොහොම ස්තූතියි සහෝදරිය .ඔයාගෙ දෙමාපියන්ටත් නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායු ලැබේවා 🇱🇰🇰🇷❤️🙏

[@ishankamadushani7854]

මාගෙ දෙමව්පියන් ඇතුලුව සියලුම ලෝක වාසී දෙමව්පියන් නිදුක් වේව....නිරෝගී වේව...සුවපත් වේවා

[@Shan-y8e]

තෙරුවන් සරණයි ජයවේවා දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@indranipathiranage2253]

Good video. Apawadenuwathkalata
bohoma pin Doctor. Budusaranai. 🙏🙏🙏🙏🙏🙏💐

[@mangalikaalison6255]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි 🙏💞

[@kolithamendis2780]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට . 🙏🏼 හරිම වැදගත්. ඒ වගේ ම ප්‍රයෝජනවත්. මෙවැනි video මගින් අප ව දැනුවත් කරන්නට ඔබ තුමන්ට ශක්තිය ධෛර්යය ඇති වේවා! ස්තූතියි නැවතත්.

[@kumarapererakasadoruge6064]

ඔබ තුමාගේ දැනුවත් කිරීම අපිට ගොඩක් වටිනවා

[@anulawijewardena242]

ඩොක්ටර් කෙනෙක් හැටියට ඔබ තුමා ලොකු යුතුකමක්,මෙහෙවරක් කරනව.බුදු සරණයි!!!

[@fgjhfhhgjkgggh9546]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබට මේ විඩියෝ එකට තේරුවන් සරණයි දීර්ඝායුෂ වේවා

[@dunuwilagenoman9276]

තෙරැවන් සරණයි ...ඉතාම ⁣වටිනම..කරැණු..ටිකක් ..ඔබතුමාට .දිර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා ..නිරෝගී සම්පත්තියත් ..ලැබේවා ...ඔබතුමාටත්..තෙරැවන් සරණයි !!!!

[@hiranwedage]

Niyama pahadili kirimak..oba thumata bohoma ස්තුති..දීර්ඝ ආයුෂ ලැබේවා..

[@chithrawickramarachchi9966]

හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් නොදන්නා දේවල් ගොඩක් දැනගත්තා බොහොම පිං තෙරැවන් සරනයි

[@always2533]

බොහොම ස්තුතිය ඔබතුමාට අප දැනුවත් කීරිම .තෙරුවන් සරනයි ...!!!

[@peshilawickramasinha2333]

බොහෝම ස්තූතිය ඔබතුමාට..🙏

[@kreetha4601]

ගොඩක් වටිනවා ❤🙏ජේසු පිහිටයි

[@suneethapadmaseeli4594]

ලේසියට කන්න පුරුදු කල පාන් පිටි නිසා ජාතියමපන අදිනව....ඔබතුමාට පින්....

[@princema9678]

ඔබ තුමාගේ මේ පැහැදිලි කිරීම ඉතාමත්ම වටිනා පඩමක් මේවා සවුක්‍ය අන්ශ වලින් ජනතාව දැනුවත් කල යුතුයි ඔබතුමාට ගොඩක් පින් තෙරුවන් සරනයි ජේසු පිහිටයි

[@AriyawathiSenarathna]

දැනුවත් කිරීම් හරි වට්නවා බොහොම පිං සිදු වෙනවා තෙරුවන් සරනයි ඔබ තුමාට .

[@nandikasiyambalanduwa2543]

කොරියාවේ ලාංකික අපේ උනුසුම් සුභ පැතුම් ඔබතුමාට 🇱🇰🇰🇷🙏❤️

[@dammikadewalayage5000]

Thanks Mata mey kiyana Leda thiyenawa Mama Saudi Arabia Wada karanne mey ratawalwala kannema oyà piti apita kanna wenneth awama thamai Dan godak asanipa thiyenawa beheth bonawa danuwath kalata godak pin

[@rajindaranasinghe8521]

ඔබතුමාගේ ඉතාමත්ම අගනා TH-cam චැනලය මගින් ඉදිරිපත් කරන දැනුවත් කිරීම් අතරින් මෙම වැඩසටහනින් ලබාදුන් විස්තරාත්මක කරුණු ඉතාමත් අගනේය.

[@gynobsclinicaldiscussion]

Me karunu ethamath watinawa👍

[@nilminipriyangika7078]

හරිම වැදගත් වෛද්‍යතුමනි මේ දැනුවත් කිරිිම , බොහොම ස්තුතියි .බුදුසරනයි !!!...

[@somaq8254]

දැනුවත් කල ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@p.h.ariyawansa2045]

Uu
AYvonne

[@ranjithkannangara9909]

ඉතා වැදගත් ස්තූතියි

[@bestoftiktok6619]

බොහොම ස්තුති සර්,අපිව හැම දෙකින්ම දැනුවත් කරනවට..

[@lalithaudawattage4055]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබතුමා අපව දැනුවත් කලාට. තෙරුවන් සරණයි

[@douglasperera5490]

ව්‍ය්ද්‍යතුමෙනි අද සමාජයට අවශ්‍ය
ඉතාමත් වැදගත් උපදෙස් මාලාවක් ලැබුනා ස්තූතියි ,ජයවේවා .

[@roseldefrancisco8248]

හරිම වැදගත් බොහෝම ස්තූතියි doctor 🙏🙏🙏🙏

[@teenasalwa4421]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් වැදගත් මාතෘකා වක් අද සමාජෙට නොදන්නා බොහෝ දේ ඉගෙන ගත්තා 👍👍👍💪💪😍

[@SamsungJ-lg4wf]

හොඳ පැහැදිලි කිරීමක්.ස්තූතියි

[@sandayasandya159]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතූමාට.දැනුවත්කලාටතෙරුවන්සරණයි

[@vagiya2588]

ඔබතුමා කියන කතාව ඇත්ත.මටත් මෙ ග්ලුටන් අඩන්ගු ආහාර ගත්තාම මෙ තත්වය ඇතිවෙනවා.ඒත් මම මෙගැන දැනුවත් වෙලා හිටියෙ නැහැ.ගොඩක්ම මෙ තත්වය දැන් දරුවන්ට තියන්වා.ගොඩක්ම පින් දැනුවත් කලාට.

[@shantigamage353]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ඉස්තුති

[@gayanwijesinghe3202]

ඉතාමත් වටින විඩියෝවක් .ඔබ තුමාට බොහාම පිං.

[@salmaliudeshika4181]

ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏

[@gemunujayasinghe618]

අපගේ ආහාර රටාවේ ඇති අහිතකර දෑ ඉතාමත් පැහැදිළිව පෙන්වාදෙන මෙම වීඩියෝ පෙළගැස්ම ඉතාමත් ඉහළින් අගය කළ යුතුය . වෛද්‍ය තුමණි , ඔබට බොහොමත්ම ස්තුතියි .

[@kusumalathavijegunaratna1675]

Thanks a lot may you live long happy and good helth dr

[@damayanthiperera3499]

ස්තුතියි ඔබ ගේ පැහැදිලි කිරීම් ඉතාමත් වැදගත් අදහසක් බව මමත් කියන්න කැමතියි

[@nissankakarunaratne5172]

Thank you very much dear Doctor. God Bless you. Theruwan Saranin obata niduk neerogi deeragayu Suwa pathami !

[@thaalamathra]

බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏

[@KithsiriPerera-b8i]

Obathumage ithamathma sarala pehedili kirima wenuwen apage ghawrawaneeya sthuthiya api piliganwanawa.,thank yuo Sir.❤❤❤❤.

[@KwtCity-f5i]

ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ඔබතුමාට ගොඩක් ඉසිතුති

[@niroshaniweerasinghe5189]

හරිම වටිනා ,පැහැදිලි කිරීමක්. ස්තූතියි.

[@ereshawasanthi1960]

Thank you docter,very interesting infometions.

[@jagathliyanage4417]

Dear Sir, Very thanks to you,I am acknowledge your Valuable health advice. Theruwan Saranai

[@thimashasathsaranithimasha8982]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට.

[@udeniperera1369]

ඔබතුමාට බොහොම පින්.

[@prasangafernando3446]

පිං....😁

[@darshaniruvanpurasl7460]

තෙරුවන් සරණයි ,,,, ඩොක්ටර්,ඔයාගේ දැනුවත් කිරීම ඉතාමත්ම වටිනවා,මතකත් හිටිනවා,සර්,තවත් හැදින්වීමක් කරන්නකො ශරීරය අහිතකර නොවන ආකාරයට ආහාරයක් හෝ ඖෂධ වැනි දේවල් කල් තබාගත හැකි ප්‍රිෂවේශන් ,ඔබට නිදුක් නීරෝගී වේවා,,,

[@heenmanekarani9970]

ඔබ තුමාට මෙහෙවින්ම ස්තුතියි

[@rohinigamage371]

හරිම වැදගත් දැනුවත් කිරිමක් ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි

[@sisiraajitliyanagesisiraaj7136]

doctor රතුහාල් කෑවම ඇඟේ සීනි අඩුවීමක් වෙනවා ද පහදා දෙන්න doctor පින්සිද්ද වෙයි

[@anuradhakodippili7067]

ඔබගේ vidio දිගටම බැලුවා.. වැරදි අහාර රටාවන්ට හුරුවෙලා. තරබාරුව විවිධ ලෙඩ රෝග වලට ගොදුරු වී සිටින අයට ඉතා වැදගත්.. මාත් ඔබගෙන් දැනගත් දේ බොහෝය.. ස්තුතියි

[@darshanaranasinghe9039]

නොදන්නා කරුණු රැසක් පිළිබඳ දැනුවත් කළාට ඔබතුමා ට පින්

[@ashwinibandara]

නොදන්නා කරුනු ටිකක් දැන ගත්තා 9:47

[@nayananandani1715]

බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට🙏🙏🙏🙏

[@priyanthasiriwijesinghe8930]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට...

[@Lucky07728]

Obata godak pin.danna dewal gannan ganne nee minisun.api godak aya dena dena thamai weradi karanne.denata api ganna ahara ratawa ikkmanatama wenas karaganna api unandu wemu.

[@kusumjayanthikm9689]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට දිර්ඝා ආයු ලැබේවා බුදු සරණයි 🙏🙏

[@kkww3805]

ස්තුතියි සර් දැනුවත් කලාට.

[@adrlalitha2019]

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමාට
තෙරුවන් සරනයි

[@ruvikanchana2057]

ඇත්තෙන්ම ඔබට දෙවි පිහිටයි,මෙතෙක් නොදත් කරැණු රාශියක් දැනගත්තා ස්තුතියි.

[@prasaddanushka7909]

ඔබ තුමන්ට නිදුක් නිරෝගී දීර්ඝායුෂම ලැබේවා !!!
චිර ජීවනයමවේවා !!!
ආයුෂ,වර්ණය,සැප,බල,ප්‍රඥාව වර්ධනය වෙිවා !!!
තෙරුවන් සරණයි !!!

[@lahirudilshan4967]

I am so great full doctor for giving this priceless knowledge.,

[@hemanthadesilva527]

Thank you so much for sharing your sound knowledge....!!!!

[@DanuSewani]

බොහොම ස්තුති ඔබතුමාට ගොඩක් පින් නිරෝගි සුව ලැබෙවා🙏

[@sriyanidunhingala8609]

ගොඩක් ස්තුතියි. ඔබට. අපිව දැනුවත් කිරීම ගැන.

[@SujathaTcl]

Thank you doctor godak pin obathumata budusarani deviphitai

[@deepikagunawardhane8916]

ඉතාමත් වැදගත් ලිපියක්....
වෙද්යතුමනි, දත් බෙහෙත් වර්ග වලත් ග්ලූටන් අඩන්ගු වෙනවා නම් ; පාවිච්චියට සුදුසු මොනවාද??

[@pubuduyasasiri9406]

Thank you very much for educating people really
You may live long last with good health

[@kamanimonicaprematunga3766]

Thank you doctor.
This is a great service to the whole world.specially to the people who speak sinhala.🌹👍🙏

[@dineshadinesha9685]

godak watinawa

[@dineshadinesha9685]

mala baddaya.gena weda satahanak karanna

[@mangalikamangalika3624]

Mangalikawijyiþ0

[@indranipathiranage2253]

Good information Doctor. Thank you so much for sharing. 🇱🇰🇱🇰🇱🇰🇱🇰

[@champidesilva8431]

Thanks for clear explaining .
God bless you Doctor.

[@FOODbodyMIND]

My pleasure

[@subhaninawalage2532]

Thank you so much. This is very important video . This video teach us how to protect young generations from diabetes and other diseases.

[@nalanisiriwardana619]

උපන් රටට ණය නැති පුත් රුවනක්. පොඩි දරුවෙකුට වුනත් තේරුම් ගන්න පුලුවන් විදිහට පැහැදිලි කිරීම ප්‍රශංසනීයයි. ජයම වේවා!

[@damayanthimanchanayaka5052]

ගොඩාක් වටිනවා isthuthi ඔබ තුමාට

[@suneethakahil6414]

දැනුවත් කලාට ගොඩාක් පිං තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමට........

[@samanjayakody9065]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඔබතුමා කරන .සමාජ මෙහෙවර ගැන තුති පුදන්න වචන නැති තරම් මෙහෙමවත් දෙයක් කියා දෙන ඔබතුමාටත් ' හැදූවැඩූ දෙමාපියන්ටත් පින්සිදු වේවා !

[@lahirufernando5341]

Thank you sooooooo much and god bless for pricise advice

[@maneldammika3775]

ඔබතුමා ට බොහෝම පිං දැනුවත් කලාට

[@jagathpeiris4221]

Excellent
Thanks for your presentation.

[@rohanperera1824]

මේ දැනුවත් කිරීම ඉතාමත් වටිනවා .ස්තූති ඔබට 🙏 🙏 🙏 බලලා විතරක් මදි ක්‍රියාත්මක කරන්නත් අප වගබලා ගත යුතුයි .🙏🙏🙏

[@chandimakalhari6100]

Thank you doctor. Very valuable video

[@ajithchulakabandaraekanaya6155]

ඉතාම වටිනා දැනුවත් කිරීමක් .රටේ සියලුම ජනතාව ඉක්මනින්ම මේ පිළිබඳව දැනුවත් කිරීමට වැඩ පිළිවෙළක් හදනවනම් එය ඉතාමත් වටිනවා . ඔබතුමාට ගොඩක් පින්ලැබෙනවා මේ සත්කාර්‍ය්‍ය වෙනුවෙන් .

[@FOODbodyMIND]

Thank You

[@rajakaruna4825]

ඔබතුමාට ගොඞක් ස්තුතිය බුදුසරණයි

[@thilinikarunanayak2428]

Thanks God bless you and your family

[@rizanamuslimah2238]

Thank u so much Realy apriciate. May God who created all n every thing guide u dr

[@rubikatawa.htrma..i810]

වටිනවා. ගොඩක්. Me. වීඩියෝ. එකක්. බුදුසරණයි. දෙව්. පිහිටයි

[@seriyapehebiya9059]

Bohoma wadagath wada satahanak haki ekmanata dana ganna kamati samahara vita api kanawa ati thanks obathumata 👍👍👍👍👌👌

[@NalikaDamayanthi-b3j]

Thank you very much sir

[@kumuduniherath2745]

මාත් ඔබ තුමාගෙ චැනලය සබ්ක්‍රයිබ්. කරා..නොදන්න ගොඩක් දෙ දැන ගත්තා...ස්තූතියි..ඔබට..

[@rohenypuspalata2160]

ගොඩාක්ම ස්තුතියි ඔබ තුමාට ❤❤❤ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක්

[@jasinthajayakody4618]

ඔබ තුමාට ගොඩාආඅක් පින් . Thank you so much

[@p.s.samarakoon5410]

Pp}

[@chandrasenarubasinghe978]

Thank's so much for your important
Lesson.

[@saumyaperera6788]

හරිම ප්‍රයෝජනවත් වීඩියෝ එකක්. ග්ලුටන් කියන්නෙ ඒ තරමටම භයානක දෙයක් කියලා දැනගෙන හිටියෙ නැහැ.මේ රටවල නම් ග්ලුටන් නොමැති ආහාර වෙනම විකුනන්න තියෙනවා.ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට .

[@amararathne8721]

Very good truth advice thanks

[@vitanagevirasena3600]

@@amararathne8721 ඉතා වටිනා උපදෙසකි .ස්තුතිය්

[@chandanidisanayaka5191]

Monawadae ahara

[@chandanijayawardane9249]

Obathumata
Bohoma pin apiwa danuwath kalata budu saranai

[@manikemanike9927]

I know you long time before since my son use to see dr imalka n you are the best person ever since taking his right correct vision test as his vision is very much week. Really happy to see you in y tube n educating our ppl.

[@sinhasinha6706]

@ manike manike..at which hospital could we consult Dr. Imalka and this doctor, please

[@manikemanike9927]

@@sinhasinha6706 This persons name is Mr Edirisinghe n if you need for him to check the vision test n consult Dr Imalka go to Durdans as they both come there. He’s dr Imalkas best eye technician. Best thing is call durdans eye clinic n make sure.

[@sinhasinha6706]

@@manikemanike9927 thank you so much!

[@puiyasiriniwasa717]

ගොඩක් pin අපිට හරි දෙයක් වටහා දුන්නට

[@anoos13]

Thank you for this most helpful advice and information. I subscribed to this channel.

[@shohanbdesigns7048]

Siyaludena wethama yauthu watina danuwath kireemak thank u very much Theruwan saranai