هرموناتك تحدد مكان تخزين الدهون | صلح الخلل تتخلص من دهونك العنيدة
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- برامج التدريب الخاصة بنا
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة
فين جسمكو بيخزن دهون ؟
دهون الهيبس؟؟؟ 😭
كل الأماكن لزكرتها
الصدر و ده اكتر حاجه بتسببلي احراج ف حياتي
منطقة البطن والضهر وصحيح من أكل الكربوهيدرات العالية
مشكور كتير معلومات اول مرة اسمعها 🤗
Knee and claf
اسهل ٧ طرق لكسب الثواب بعد الموت :
١-اترك نسخة للقرآن الكريم في اي مسجد
٢-تبرع بكرسي متحرك في اي مستشفي
٣-شارك في بناء مسجد ولو بكيس اسمنت
٤-ضع مبرد ماء في اي مكان عام
٥-ازرع شجرة و لك اجر من استظل بها
٦- تعليم او نشر القرآن علي الانترنت
٧-نشر الاحاديث الصحيحة (التاكد من صحتها قبل نشرها)
و الاسهل من ذلك نشر هذه الرسالة ليعمل بها غيرك و يلحق بك الاجر
او علمً ينتفع به
بلغوا عنى ولوا ايه
البوستات النافعه على اليوتيوب
او علم نافع الى السوشيال ميديا
مين اصبح يضغط لايك قبل بداية الفيديو .. افضل محتوى رياضي.. تحياتي احمد
اللهم بلغنا ليلة القدر ولا تحرمنا بركتها وأجرها وعتقها واجعل لنا فيها دعوة لا ترد وباباً إلى الجنة لا يسد واكتبنا من عتقائك من النار ووالدينا ومن نحب.
هذا احسن واحد يتكلم بالرياضه الي معي يحط لايك
ياريت يا كوتش حلقة عن حوارق الدهون
Fat Burners
إنواعها و مين انسب ناس ليها و أضرارها و كده
ابدا ما انصحك والله جربت افضل حارق دهون في العالم اسمو lippo 6 Black كنت اخذو قبل الرياضة لانو فيه كافيين عاااالي جدا وعالفاضي ما استفدت استخدمتو اسبوعين... حوارق الدهون الدايت والمقاومة والكارديو والنووووم
كنت المنظر المزعج رقم واحد من الشمال.
دلوقتي الحمد لله بقيت رقم واحد من اليمين 🤷♂️💪😅
مشيت على أجمل نظام غذائي في العااااااالم .
الصبح : ٣ توست وجبنة مع بيض مسلوق .
الغدا : طبق رز / مكرونة صغير جداااااا + طبق سلطة خضرا كبير جداااااا + لحمة/ فراخ
العشا : مفيييش أو تونة أو زي الفطار .
الفواكه براحتك.
والله نظام حياة من أروع ما يكون .
مفيد وغير ممل وتعيش حياتك بشكل طبيعي بدون ضغط نفسي بتاع إنك لازم تاكل حاجات معينة وبمقادير معينة ضيقة ورخمة .
جربوا وادعولي 🌹
مع لعب رياضه ولا بدون؟
شكرا دكتور على هد الفيديو كان مفيد جدا. نتمنى تشرح لنا في الفيديو القادم عن طرق لتوزيع الدهون او تفكيكها ليستفيد منها الجسم في مناطق اخرى
بجد كلام رائع وعلمي ومجهود يستحق التقدير .. اشكرك جدا
ممكن طريقة علاج كل منطقة من دول
الفديو عظيم ك العاده ❤️
طيب حل مشكله البطن ايه 3 مرات في الأسبوع كفايه يعني كارديو انا عملت أن بادي الدهون الذياده الي فاضله موجودة في البطن بس
العبي مقاومة + دايت فيه نسبة البروتين عالية
مع الوقت البطن حيكون مسح
بصراحه يا كابتن الفيديو رائع ومرجع مهم الواحد يحتفظ بيه للضروره اما الدهون المخزنه عندى معظمها حول الصره يعنى الاسترس وهرمون الكرتيزول
فيديو رائع. اتوقع لهذا الفيديو ان يفيد الكثير من المتابعين للقناه.
احسنت. مع دوام التوفيق
ممكن يا كابتن تحطنا حلقة شاملة فيها ارشادات عامة لجسم صحي (اكل رياضة نوم) تكون حلقة مرجعية في القناة و منها نروح للحلقات الاخرى عشان نعرف نتفرج الحلقات بأي ترتيب
حبيبى يا احمد ربنا يبارك فيك والله انا من الناس اللى متبعين القناه
عاوزين حلقة عن ال trigger points
والله يا ريت
اي ده ؟!
+1
اي دا؟
ان شاء الله
شابو ليك. معلم اقسم بالله سمنة في البطن وعندي كورتزول عالي. ساتابعك لانك تستحق الف نجمة
مشكور جدا الفيديو اختصر لي مشاكل 20سنة وملقتش حلول .بشكرك من كل قلبي
اكتر حد بيفهم حرفيا
متابع جيد لحضرتك
استمر
ياريت حلقة عن نقطة الزناد في الكتف.
انت مبدع يا كوتش.
تحياتي وسيم من تونس 🌷
رأيي انك كبير يامعلم وصدقا عندما تتكلم استمع الى كل كلمه تقولها لانها معلومه متعوب عليها وعظيمه جدا ،، شكرا لك من القلب متابع قديم ،،، اقوى ناااس 💪🏻😍😍😍
بلا نزاع افضل فيديو
رمضان كريم كوتش فيديو رائع ارجو ان تعمل لنا فيديوات تفصيلية اي حسب منطقة الدهون ما هي المكملات اللازمة نوعية التدريب خصوصيات الدايت وهكذا كل حالة على حدى منفصلة عن الحالات الاخرى
انا معجب جدا بمعلوماتك الدقيقة
أحسنت
ممكن تعمل حلقة عن افضل الكتاب في مجال الفتنس وكمال الاجسام واللي ممكن تفدنا ونتعلم منها وشكرا ليك من كل قلبي 💛💛
رهيب يا احمد والله انا هشير الفيديو
من احلى الفيديوهات اللى عملتها وطريقة عملية لمعرفة فين المشكلة بالضبط بدون تكاليف ولا تحليل دهون ، شكرا والله
اللهم صل على محمد وال محمد.
صباح الخير احسن كوتش غير لجديد تحياتي من الجزائر ❤️🙏🙏
تسلم يا كوتش جزاك الله خيرا
يا كابتن احمد انت معلم المجال والله
ممكن لو سمحت تعملنا حلقة عن تقليل نسبة الاستروجين بالجسم لو سمحت
مستوى عالى الله يوفقك يارب ويسعدك 😘👍👍👍
لم تتكلم عن اسوء منطقة
منطقة الارداف
تبارك الله عليك والله يرحم والديك
انت رااائع 🌹 بسبع دقايق ملخص قراءة ساعات الله يجزيك الخير
حسن جدا الله يبارك.الكورتيزول يا خويا
طريقة الشرح حلوة جداا استفادت منه شكرا
ممكن جدول نسب القياسات المثالية حتى لما نجرب قياس نعرف اذا الرقم يلي طلع زيادة ولا بالحدود الطبيعية. ولك كل الشكر 🤗
والله من أهم الحلقات شاكر لك
الصراحة معلومات الفيديو كانت ممتعة جدا جدا
مبدع كالعاده كابتن
معلومات قيمه ودقيقه
اخيراً عرفت سبب دهون البطن عندي رغم اني العب كارديو بكثره 🤙🏻
حلقة مهمة جداً . شكراً أخ أحمد .
للمره الالف..... أنت رائع
اول كومنت
الله يعطيك العافية يا كبتن انت الافضل
كلام محترم جدا بالتوفييق
مبدع كالعادة كابتن تحياتي اليك من الجزائر 🇩🇿
موضوع مهم جدا
موضوع مهم وقناة مميزة
معلومات رائعه جدااااا تسلم ياكابتن👍💯💯💪
هرمون الذكورة عندي مثالي جدا
وهرمون الاستروجين طبيعي وعلى الحد الادنى
والدهون مع الاسف تتخزن في منقطة الخصر والمؤخرة،
الدراسة مش ضروري تنطبق على الجميع
اول مرة اسمع هده المعلومات شكرا كوتش
تسلم ايديك كابتن أحمد
موضوعومفيد جدا شكرا جزيلا
موضوع عظيم جدا عاش 🔥
صلو على الحبيب المصطفى ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
شكراً معلومات مفيدة
حلقة مهمة جدا جزاك الله خيرا
لو سمحت اتكلم عن المساج ,, و فين افضل مكان لتعليم المساج والتدليك فى القاهرة
شكرا علي الحلقة الجميلة❤️
شكرا يكابتن
الله يعطيك العافية
حلقه اليوم ابداع
تسلم والله فيديد مفيد 😍😍😍
فيديو مهم ومفيد جدا
فيديو مهم جدا مشتركة جديدة معك
من فضلك كوتش ..هل تؤثر الادوية الكورتزول و مضادات الهستامين على شكل الجسم ..حلقة عن ذلك من فضلك
جرعات الكورتزون( العاليه )تسبب زيادة الوزن
معلومات قيمه شكراً ياكابتن
احسن قناة ماشاء الله
انت راقي
ما حل تراكم الدهون جزء علوي و نحافة جزء السفلي
طيب ممكن يا كبتن توضحلي اذا كانت الدهون موجوده في اكثرمن مكان مثل البطن والصدر واماكن اخرى مع العلم اني بعمل رياضة بشكل مستمر مع دايت لو كرب وخسرت وزن بس لسه في دهون عنيده في هذي الاماكن ايه اللي مفروض اعمله
عاااش احلا كابتن ❤❤❤
متابعك من سوريا ❤🇸🇾
بس سؤال صغير هل هو معياار اساسي ولاماهو شرط دايما يكون صح
عاوزين فيديو عن دهون الصدر وكيف إزالتها وشو التمارين المطلوبة لشد
بدنا حلقة عن تقليل الاروماتاز مذكرتش الموضوع دا في قناتك
انتا برنس هو ده الكلام .
ممكن تتكلم عن ارتفاع البرولاكتين في الرجل
شكرا يا احمد مختلف كالعادة ، بس السؤال هنا هل التمرين وقت الصيام سواء صيام رمضان او الصيام المتقطع يزيد الكورتيزول ؟
شكرا
الله يزيدك كابتن
ياسلام عليك شكررررررا
في حل للجلد الزائد غير الجراحه ؟!
استمر كابتن والله انته محتواك مميز ورهيب
كلام مهم جدا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ممكن لو سمحت اسم تيست الهرمونات اللي من خلاله اقدر احدد الخلل في اي هرمون ؟ ام هو تيست شامل لكل الهرمونات؟ شكرا بوركت
ممكن نتكلم عن حقن اللكارنتين لحرق الدهون وهل هية مفيدة تحياتي وتقديري لحضرتك
طب اديتنا السبب كمل جميلك و نزل فيديو للحل سريع
أنا إمرأة، الدهون مخزنة بكثرة في الحزء العلوي من الجسم،فأصبحت تزعجني كثيرا
عوزين نعرف كيفية التمرين للناس اللي فوق الأربعين في رياضة كمال الاجسام من فضلك
السن هو مجرد رقم وده بيتحدد علي مستواك .هل انت لسه مبتدا او متوسط او متقدم في اللعبه
في جميع الاحوال لازم تبدا الرياضه مهمه جدا ....ويكون هدفك الاساسي هو تجنب الاصابه تحياتي
@@BARDUMBBELL شكرا عل النصيحة وفي الحقيقة انا مصاب بالكتف وانا جدا بحب الرياضة لاكن صرت أخاف من الإصابات
@@كنمبدع-ظ3س اول شي تتعالج من الاصابه ....وبعدين تهتم جدا بعمليه الاحماء والاسترتشات وتجنب رفع الاوزان العاليه ...واهم حاجه الاداء الصحيح وشرب المياه بكثره خصوصا قبل التمرين ب2ساعه ....ودايما تذكر ان التمارين غريبه الاطوار تؤدي الي الاصابه
@@BARDUMBBELL شكرا جزيلا وسأعمل بالنصيحة
@@كنمبدع-ظ3س الشكر لله لو محتاج اي شء بخصوص التمرين او التغذيه انا تحت امرك انا مدرب معتمد دولي من issa وشكراا للرد
ممتاااااز اخوك من سوريا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم.
حلقة رائعة يا كابتن
انى الجزء علوي سمين ...أما ابجزء السفلي ضعيف ..ا
معلش لو سمحت تكلمنا عن تخفيض Aromatase و التخلص من دهون triceps شكرًا 🤗
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
هل في طريقة جعل الدهون تتركز في المؤخرة انا دهوني في الظهر والزنود 😢😢
عايزين حاجات التستوستيرون
معلومات جديدة وهامة
صليتو علي النبي اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي ال وصحبه وسلم اجمعين صلو علي النبي
العلاج يا كابتن لكل هرمون
صراحة فيدو رائع ومفيد جدااا تسلم 💓