ازاي تنزل دهون البطن بسرعة رهيبة ! .. تمارين البطن مش هتنزلها
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 24 ก.ย. 2023
- دكتور احمد عبدالفتاح يشرح كيفية التخلص من دهون البطن بطريقة صحية و بصورة نهائية و يشرح كيفية تكون دهون البطن و كيف ان تمارين البطن ليست الحل الوحيد لمشكلة دهون البطن !
للمتابعة اونلاين من اي مكان فالعالم مع دكتور احمد فيديو كول حمل ابلكيشن سينا و اشترك مع دكتور احمد عبدالفتاح
sina-app.com/DrAhmedAbdEl-fatah
تابعونا على الانستجرام
drabdelfatahpag...
تابعونا على الفيسبوك
dr.ahmed.abd...
![[TH] Esports World Cup : Point Rush Stage](http://i.ytimg.com/vi/eLU-jnYp3Zs/mqdefault.jpg)
عملت كل جاحه رياضه ورجيم ولقيت مفيش حل لدهون البطن السفليه ال عمليه
ل ازاله الدهون السفليه
عن تجربه بقالى سنين جيم ورياضه
دى دهون عنيده حتى الدكاتره
بتقول كدا غير عامل الوراثة طبعا
انا بطلت اكل الخبز خالص من ٧ ايام وان شاء الله مكمله ادعولي اكمل واخس
امتنعت عن الخبز لمدة شهر والكرش موجود
السلام عليكم يادكتور بعد خسارة الدهون والوصول للوزن المثالى هل لازم نتابع مؤشر الانسولين فى الدم فى اكلنا ولا نحسب السعرات وناخدها على مدار اليوم وطبعا الاكل صحى وازاى احسن سعراتى بالظبط عشان اثبت على الهدف اللى وصلتلة
والله انت عسل يادكتور وبجد شكرا لحضرتك جدا على كل المعلومات الهامه والمفيده واللي فعلا كلها بتجيب نتيجه مباشرة هو بس الصبر والاستمراريه هي أهم حاجه ❤
اهلين دكتور سؤالي لو اتبعت كل هذه النصائح من نظام غذائي صحي الى صيام متقطع و مشي كم هي المدة الكافية للتخلص من دهون البطن الحشوية وشكرا كثير على المعلومات القيمة معاك الأخت حنان من الجزائر
تسلم يا
حضرتك محترم ربنا يجزيك خير
شغل رائع
جزاك الله كل خير
معلومات مهمه شكرا لحضرتك دكتور
شكرا دكتور على المعلومات القيمة
أفادكم الله يا دكتور معلوماتك قيمه جدا
شكرا جزيلا يا دكتور علي هذه المعلومات القيمه
جزاك ربي الفردوس الاعلى ونعيمها
معلومات مفيده جدا جدا
معلومات مفيده يا دكتور حلقه شيقة جزاكم الله خيرا
الله يبارك فيك يارب
اتمنى العراق كله وبقية الدول اتابعك وتستفاد من هلكلام الحلو
بس فدوة جاوبني ع سؤال
الكهوة تنشرب قبل ولا بعد التمرين وليش يعني شنو السبب ؟
دراما هذي علاه
خبز العدس يؤثر على الدايت
دكتور اني امشي ١٥ دقيقة لان ما الحك ع دوامي لازم يعني نص ساعه ؟