全家新品開箱 減脂早餐怎麼選？居然可以吃甜食！｜熱量不高還能補鈣的麵包 feat. 鮮乳坊

[@user-ol3zp5pz5d]

小提醒~拿鐵中的咖啡因會抑制鈣質的吸收喔！

[@user-uj9md9iw8k]

棉柔奶奶布里歐很好吃喔! 會想再回購

[@user-jr4fb4nd1y]

是否有機會分享市售較值得吃垃圾零食😅

[@user-pd6cn5zj8q]

這些麵包都找不到

[@user-cg6sk7ep8v]

在全家就可以吃飽吃好吃享瘦，實在太方便了～
每天兩杯奶可以補充一天所需的鈣質，大家一起補鈣營養好健康！

[@user-mb8to9eu1q]

沒錢😂😂😂一餐預算只有100…請問能請Ricky營養師出一集用極少預算達到一天蛋白質、碳水攝入量嗎？

[@sissitv7656]

营养师品暄的频道有出过类似的影片哦，也可以先去看看

[@tkop0113]

超市買生食回來自己備餐就可以了

[@kellylu183]

鮮乳坊麵包好吃

[@user-ce1yn9fu6j]

老觀眾想跟Ricky說～～
其實是 一味ㄨㄟˋ 不是一昧>

[@user-ef2db3rw6y]

請問減脂可以吃711巧達起司貝果嗎

[@user-xk4qo8yj9p]

如果吃正餐義大利麵 如果加這麵包
碳水會不會過高

[@user-fk9so3ot4g]

請問減重課程還有嗎，我可以加入嗎

[@f1256f1526]

我喝一般鮮奶會腹瀉，但喝無乳糖牛乳跟這個A2B酪蛋白的就沒問題，所以我究竟對哪個鮮乳成分不適應？😅

[@kori091222]

那你應該是乳糖不耐症吧

[@user-jl3xr1xx1v]

什麼時後Ricky也可以跟全家聯名，拜託別跟7-11

[@wendy1907]

增肌減脂的話，要比較注重蛋白質還是鈣質？目前體重和體脂有在穩定下降，但肌肉量ㄧ直無法上去～～

[@陳奕綸]

蛋白質

[@ip7253]

土司和麵包醣份太高了，我每次吃都會致肥😭

[@user-fd4yd8gb3p]

主要是熱量吧！把控好熱量吃什麼都會瘦

[@joshuachen819]

一切都只看總攝取
我不相信你每天只吃一塊麵包會胖