曾經貪吃到冰箱被上鎖,等公車竟被路人苦勸做縮胃?歐娜超勵志減重史!靠這招減肥,不用餓肚子一年甩肉50公斤|初日診所李唐越醫師 (紫砂戰隊看過來 台灣版賈玲 減肥實例 一年減50公斤)
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ก.ย. 2024
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如果給你一年的時間減重,你覺得自己會成功嗎?
最近大陸女演員賈玲為戲瘦了50公斤,
在台灣,也有這麼一個人,
說她是台灣版賈玲一點也不為過,
因為她也一樣成功減下了舒淇的體重。
她是歐娜,這個名字對某些人來說可能有點陌生,
但如果說她是「康熙來了」的幕後工作人員,
Podcast【紫砂歐娜】、【愚樂百昏百】,
就會有很多人認識她。
同時她也是一名接業配、開團購的網紅,
不過近期卻有不少人叫她減重女神,
到底是為什麼呢?原因不是別的,
正是她用一年的時間成功甩掉50公斤。
然而肥胖不只是單一性問題,
伴隨而來的還有許多健康狀況。
血糖及膽固醇異常,BMI超標,體脂肪過高,
月經一年只來2次,荷爾蒙失調,
歐娜也因為仰睡感覺無法呼吸,
所以改成趴睡已經6年多。
一直控制不了自己食慾,隨時都想吃東西的她,
常常半夜起來找食物,
讓她媽媽氣到直接把冰箱上鎖。
不只是家人,就連在路上等公車,
也有路人苦勸她去減重,
著急地叫她快做縮胃手術。
聽起來很浮誇,但卻真真實實發生在歐娜身上。
熱愛美食、無酒不歡的歐娜,
既不是開刀動手術,也沒有餓肚子節食,
成功減下50公斤,就連健康問題也獲得改善,
究竟她是怎麼辦到的?
就讓身為歐娜的減重醫師李唐越與歐娜聊聊,
關於她的超勵志減重史。
當然除了聽歐娜講故事,
李醫師更大展廚藝化身Chef Lee,
分享獨家湯頭及火鍋吃不胖的訣竅。
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想知道更多歐娜的生活日常
follow她的ig👉 hi.cofit.me/mRQEa
影片段落任意門:
01:45 掌握2多2少 吃火鍋不怕胖
02:23 凍豆腐V.S百頁豆腐 哪個好?
02:59 211餐盤的肉類怎麼選比較好?
03:26 紅肉V.S白肉 哪個好?
04:13 吃火鍋愛呷菜 挑對無負擔
06:15 冬粉V.S烏龍麵V.S白飯V.S刀削麵 哪個好?
07:19 大姨媽一年只來2次,藏了什麼危險?
08:06 減重後睡眠品質也改善了?
09:30 整容式瘦身,減重對比照太驚人?
10:48 BMI超標的恐怖真相
11:47 減重經驗談:不想挨刀不做縮胃也能瘦?
13:19 半夜愛偷吃東西,媽媽氣到對冰箱動手腳?
14:52 用基因檢測找出你的肥胖密碼
16:30 不用餓肚子的瘦身法?
17:19 胖過的人都懂,捷運高鐵一定要選位?
18:40 成功減重的見證:衣服太大穿不下?
19:38 相信專業 一輩子不復胖的減重策略
20:38 減重女神的號召力:粉絲減掉3325公斤
企劃:梁瑜珊
拍攝:楊文翔、黃法祥
視覺設計:劉䕒璘
營養師:王盈荃
專案經理:蘇奕安、陳又瑄
機動支援:游雁如
#紫砂歐娜 #李唐越 #減重史 #減肥 #初日醫學 #初日診所
#整容式瘦身 #賈玲 #嘴饞 #縮胃 #基因檢測
TC:D04240227
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李醫生好帥喔,歐娜變得超漂亮耶,恭喜減重成功,真的好勵志
紫砂戰隊來啦!歐娜好美
李醫師好師!
師?帥?
(by 揉眼睛想看清楚的噹小編)
以前同事縮胃沒多久就上天了
縮胃手術風險本來就很高,術後副作用也不少
紫砂戰隊簽到!!!!
謝謝歐娜,開始認真飲控是因為你
也好期待之後的成果
歐娜真的瘦好多,美翻了
美翻了?你真的會睜眼說瞎話
真的很美❤
@@ariesan4211你很漂亮吗??自我感觉良好
中國有賈0
我們台灣有歐娜!!!!
她哪能和賈玲比 人家瘦50公斤真的瘦嘞 這一位 還是很肥啊
@@ariesan4211每個人的目標不同,往健康的路前進,歐娜也在持續努力,歐娜我愛你 我愛你!!!!!!
瘋掉了
@@ariesan4211好好笑,妳是多憤世嫉俗阿,好負能量的一個人
紫砂戰隊來了~~~
歐娜真的好厲害呀🎉
紫砂戰隊!簽到💟💟🙋🏻♀️歐娜真的真的好厲害!
歐娜讚讚~~~~~真的差好多,好厲害,我也在減重中,真的是漫漫長路...
李唐越醫師真的好帥,完全看不出年紀。
內建211+1 歐娜好棒!瘦下來看起來氣色非常好,一起邁向更健康的自己唷!
非常勵志,我想飛去台灣參加減肥療程
老是食欲不飽足,減肥初期應該加上油脂,比如 MCT 油打入咖啡里作早餐飲用,叫做鐵打咖啡,這能給於飽足感直到晚餐,晚餐可以早點吃。
有營養師陪伴走在正確健康的道路上 散發出來的自信和成就感
還有擁有對飲食正確的觀念
感覺非常棒:)
有專業人士的幫助,再加上自己的努力,真的會事半功倍!
(by 噹小編)
目前在療程內,每次看到飯就覺得不能吃完那乾脆叫他不要給了😂
謝謝分享 傳遞正向能量
歐娜❣
紫砂戰隊集合!
呼叫紫砂戰隊!
(by 噹小編)
紫砂戰隊簽~ 歐娜真的變超美❤️
我是看到後面上康熙的照片跑出來時才知道歐娜之前是誰😂😂
表示她真的減重很成功😂
請問如果是小學生該怎麼減肥?因為我有上補習班,都七點回家,爸媽又老是說我運動太久
首先不要喝甜的飲料,不要跟著同學買零食
總之吃不飽就多吃蔬菜吧
減重前後的照片也太勵志了吧
不是粉都被圈粉了
耶!可以開始看到歐娜跑宣傳跑起來👏🏻👏🏻知性不失幽默~紫砂戰隊報到💜
歐娜在分享日常的時候,真的非常有趣生動💜
快幫我們把影片多多分享出去唷!
(by 噹小編)
李醫師真的好帥😍🥵
歐娜我來了❤️
不理會嘴饞第一名!
好勵志! 向歐娜看齊,我一定也可以!!!
歐娜的Podcast 超級好聽
也很愛邵中的 ❤
歐娜!!!!!!!愛你😘
紫砂戰隊簽到!跟歐娜一樣繼續努力❤
歐娜好厲害喔👍繼續變健康,醫生好帥😊
李醫師的減重病人+1 非常推薦!!!
歐娜超厲害的❤
歐娜超瘦!
天哪天哪是歐娜!!!!!!!!!!!!!!(尖叫
照片也差太多了
願意分享超有勇氣的👍
真的猛猛的,根本是整容式瘦身
(by 噹小編)
哇,是康熙的歐娜嗎
嘴饞真的是克制不住,都會忍不住吃零食
通常快下班前一定會嘴饞XD
(by 噹小編)
歐娜好棒 推薦李唐越醫師
康熙的?
沒錯!歐娜之前是《康熙來了》的工作人員
(by 噹小編)
紫砂戰隊簽到!!
歐娜好棒(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)🎉🎉🎉🎉
好厲害喔!瘦了一個人,又是健康瘦
我的女神👸🏻
歐娜还可以再接再厉再瘦20公斤。
我會喔
@@leonawww 加油!
歐娜好美 最愛歐娜 😍😍😍
不愛火鍋料,愛醬料的怎麼辦
想問~瘦太快會有什麼風險嗎?
影響代謝、內分泌,可能瘦的有一半是肌肉。
醫生好帥好man
吃過量也會胖。對身體也不好。
過量甚至吃到太撐,都會造成身體健康亮紅燈
(by 噹小編)
紫砂簽到💜
歐娜好棒😍😍
醫生好帥 歐娜好美!!
醫生好帥 歐娜好美❤❤❤❤
紫砂戰隊集合!
歐娜,變好美!!
歐娜歐娜~~~~~
我愛歐娜!
紫砂戰隊來簽到!
向歐娜看齊❤❤❤
歐娜真的超強大的!
讓李醫師陪大家一起變健康💪
(by 噹小編)
愛歐娜❤
歐娜真的好勵志
我要繼續加油
要向歐娜看齊💪
(by 噹小編)
紫砂戰隊報到❤
我也想減肥
歐娜好勵志❤❤❤
很想去看診,但了解了下費用,口袋不夠深
我參加Cofit有只有營養師的,比較便宜,五個月減了八公斤脂肪
請教一下,費用大概要多少呢?
@@hsucynthia1911 請問後續還有繼續參加嗎?
我也有參加網紅團購的Cofit ,8週9999$給你們參考❤