ответ на вопрос , как ускорить метаболизм / как я похудела на 94 кг
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ม.ค. 2020
- Ответы на ваши вопросы:
1. Моя краска для волос Igora Royal Absolute 9-50 "блондин золотистый"
2. Мой протеин с IHerb ( введите мой промокод ZVH106 в своей корзине и получите скидку)
ru.iherb.com/pr/Optimum-Nutri...
3. Как я бросила бросила курить
4. Как отличить корицу от кассии (Забыла сказать, я покупаю на IHerb)
ru.iherb.com/pr/Frontier-Natu...
5. Опущение внутренних органов при сильном похудении
6. О самолюбовании
7. О моих больших порциях
8. О пигментных пятнах и защите от солнца
9. Про мою обвисшую кожу
10. Про иммунитет
11. Как разогнать убитый метаболизм
12. О вреде мочегонных для похудения
13. И как только я смогла набрать 170 кг ?!
14. О важности сытности блюд и пользе крахмала
____________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • БАДы с IHerb при похуд...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей
![ความรักไม่ได้น่ากลัวขนาดนั้น (TRUST ME) - LYKN [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/9np-lAtCRpQ/mqdefault.jpg)
Вот что значит ОПЫТ! Женщина- пенсионерка заткнула за пояс модных молодых блогерш про похудение.
После вашего канала, Ирина, других слушать просто неинтересно. У вас виден реальный результат- ваше здоровье, внешность и позитивный настрой. Это очень сильно мотивирует! Спасибо вам!
Буду стараться
Молодчина!!!
Для самолюбования есть полное право. И гордиться-есть чем! Образная речь, вкусный русский язык, самоирония, чувство юмора, а "Этуш" какой!!! Каждодневный бытовой подвиг, принесший закономерный результат. Умница, душечка, труженица. Честный рассказ, в котором все логически выверено и аргументировано. Браво!
Язык не может быть вкусным. Если только говяжий...
@@user-bz2vq6cp4o для приземленных-говяжий и иже с ним. А для окрыленных вкусны впечатления, ощущения и тому подобное))) Всего Вам доброго!!!)))))
@@K.Tarasov молодец,Константин
Язык не вкусный, а грамотный
@@user-bz2vq6cp4o грамотный язык-замечательно, верно. Но правильно и грамотно произносить можно сухо, пресно, а вкус речи придают тонкий юмор, образность и тонкие оттенки)))
Зрители! Самолюбованием попрекаете!?!?!
Человек, совершивший такой подвиг, имеет на ЭТО право!
А вы просто завидуете)
Вот именно. И даже если назвать это самолюбованием, то Ирина учит этому нужному качеству на своём примере нас всех, а не просто завела канал пальцы растопырить. Это же понятно. И так очевидно, что смешно даже обсуждать или оправдываться перед единичными глупыми хейтерами.
Правильно и делает,что любуется собой!)))Она - Прекрасна!)Очень Красивая!)))И Большая Молодец!)))Имеет полное право!)))
А Вы не заметили , что самолюбование взято в кавычки"? Или Вы не знаете, что они обозначают? Налетели, как коршуны...
Да это прекрасно, когда человек хочет собой любоваться!!!! Гораздо хуже, когда этого нет. А обвинители либо злорадствуют, либо глупые, либо с заниженной самооценкой.
Татьяна, ваша правда, похудеть на 94 кг это БОЛЬШОЙ подвиг. Я сбросила 30 кг (хоть ещё надо 50 кг) даже сейчас смотрят на меня с уважением и завистью(надеюсь белой) и это очень большой труд и нервы.
Малышева нервно курит в сторонке! 😁 Вы, Ирина, профессионал в похудении! И, кроме этого, сильный, добрый, замечательный человек!
Здоровья вам и всех благ!
Малышева то при чем...
@@user-iz2op8uw4yдля сравнения! Здесь человек объясняет ну оочень серьёзные вещи доступным языком в узком кругу в отличии от Малышевой, которая занимает дорогой эфир, огромную аудиторию ничтожными глупыми темами!
@@user-iz2op8uw4yб
.😮😮
@@user-iz2op8uw4y
0:00
😅 0:00
Самый лучший канал из тысячи каналов про похудение!!! Самый адекватный человек, когда-либо повстречавшийся, прекрасное человеческое объяснение даёт, без дикого фанатизма.
Большое спасибо за оценку моей работы 🙂🌿🌺
Да-да... Реал). С задоринкой диффчонка😁) Правда у большинства психиатров уверенность, что очень толстые, с дисморфофобией и занимающиеся аффирмациями нормальными вообще никогда быть не смогут))).
Natali Vyatkina большинство психиатров утверждают, что нормальных людей вообще нет 😊
Большинство психиатров сами не нормальные. С кем поведешься , сам таким и станешь!
Ирина, до чего же приятно на вас смотреть!
Дорогая Ирина! Все, что Вы рассказываете относительно обмена веществ ( metabolism) - сущая правда, подтверждаю это, как человек, кто изучал этот предмет на мед.факультете в одном из университетов Нью Йорка. К сожалению, обыватели, особенно старшее поколение людей, мало знакомы с этим вопросом, т.к. пища, ещё 60 лет тому назад, была более или менее натуральной, а уж в СССР, не все люди наедались до сыта после войны. Времена изменились, в Америке бичь - это добавка кукурузного сиропа в очень многие полуфабрикаты, кормление скота кукурузой и т.д.; очень много вкусовых добавок, которые могут "подсадить" тебя на какой-либо продукт, например картофельные чипсы и т.д.При этом, органическая пища достаточно дорогая, на это могут уходить приличные деньги. Возвращаясь к обмену веществ в человеческом организме, Вы абсолютно правы, да, если мы голодаем или вдруг урезали резко калорийность , он моментально реагирует на изменения и начинает удерживать вес, это действительно эволюционный механизм. Голодом можно очищаться, лечиться, но не худеть! В заключении, хотелось Вам сказать, что если бы Вы захотели, то с лёгкостью смогли бы стать дипломированным диетологом, т.к. у Вас есть знания не только теоретические, но, что очень важно, практические, поскольку Вы прекрасно осведомлены о химических и гормональных процессах происходящих в орг-ме человека, что и является ключом к успеху. Вы, как любитель, не поленились изучить довольно сложные гормональные взаимосвязи, а ведь именно они управляют нашим телом и настроением. Ваш опыт очень ценен!
Прекрасный комментарий!
Сто процентов!!!
Вы Ирина меня извините, но прослушав ваши выпуски, я не верю,что вы сбросили столько кг сами без помощи врачей.
Смотрю Ваши видео в 2023 году, как жаль не раньше! Серьёзные вещи доносите хорошей речью, все понятно и доходит до сердца и ума!
А я смотрю в 2024 году.
Привет всем, я тут такой провела фокус..
Мне надо сбросить 30 кг... Я купила трехлитровые банки, 10 штук... Наполнила их водой и представила, что это жир. Это ужасно!!! Не могу представить, что мой бедный организм носит эту дополнительную тяжесть!
И вот - моя радость. Первая банка ушла!! Я её опорожнила с перевеликой радостью. :)
У меня в качестве наглядного пособия выступают 5-литровые бутылки с водой - по две на каждом плече, одна на шее висит, по две бутылки в каждой руке ( образно, конечно, просто для наглядности) ..... это же уму непостижимо! Бедное моё тело - такую тяжесть носить постоянно!!! И вот первая радость - бутылку с шеи сняла!!! Стало уже реально легче. Будем продолжать. Спасибо этому замечательному каналу.
В свое время, сбросив 3 кг, была разочарована. Ну что значат 3 кг относительно моего огромного, давно за 100 кг веса? Но, когда представила 3-х литровую банку жира....это же так много!
@@Natalia-qv6gf26:45
От бронхита хронического можно закалится .т.е.не носить шарф
Во сколько лет вы начали худеть?
Какая же вы бесхитростная! Ну все секреты выложила! Спасибо вам от почти 100 тысячи подписчиков!
Нет, не 100 тысяч!
А огромная благодарность от 358 тысяч подписчиков! 👍💓💖💐😊🙋🧚
Умница, красавица, логичная, эрудированная. Настоящая московская Леди. Все советы умные и нужные, спасибо!
Спасибо 🙂🍀🌺
Можно снять отдельное видео о приправах и добавках в пищу?
@@user-qe8fx9ur6v
Да, я уже сняла видео о части моих приправ, а ещё планирую снять подробное видео об их полезных свойствах 😊🌺🍀
@@Zapasnie_Krilya спасибо Вам огромное)) Вы умничка хороший мотиватор )) Можно ли при вашей диете использовать квашеную капусту? если можно то суточную норму ?
@@Zapasnie_Krilya Ирина, извините, что не по теме. Сейчас случайно наткнулась на вышивальном ютубе на очень полезную информацию , о череде взломов успешных каналов. Будьте очень осторожной и бдительной. Я сохранила видео вышивальщицы Наргиз, канал которой взломали, и она рассказывает, как попала сама в эту ситуацию и как из неё вышла. Это видео я разместила в плей-листе на моем канале. Посмотрите, пожалуйста, чтобы не попасть на удочку мошенников.
Такие черты лица красивые....натуральная красота..и никаких ботоксов, гиалуронки... Браво! Дисциплина....Любовь и уважение к себе.
Большое спасибо 🙂🌺🌿
Приятная , умная женщина. Рассказывает всё очень доходчиво, лучше любого врача. Эта женщина вдохновляет и окрыляет! Всего Вам наилучшего!
Любуйтесь наздоровье собой, а почему нет? Вы это заслужили своим упорством и трудом.
Какая очаровательная Вы в 19 лет, красавица. Сейчас богиня.😊. Вы теперь мой мотиватор, Ирина. Спасибо большое за помощь и поддержку. Успехов вашему каналу 👌👍
Спасибо😁🍀🌺
Ирочка спасибо.От Ваших толкований оторваться не возможно.
Доброе утро ,вы молодец,очень интересно и доходчиво рассказываете,Спасибо большое.
@@user-jv1ny9hq1i .7
Еще хотела сказать что в вас Ирина приятным образом сочетается интеллигентность,простота в общении и хорошее чувство юмора .ну и конечно пытливый ум. Поэтому такой успех. Мы очень рады этому
Да , Марина я согласна с Вами !
Ирина с днем рождения.Желаю всех исполнения желаний.
Про бабушек всё верно. У меня мама пережившая голод, не выпускала меня из-за стола пока я не сьем огромную миску супа, я прям плакала над этой миской и ещё тогда поклялась, что никогда не буду заставлять своих детей есть через силу и сдержала свою клятву. Я тоже всю сознательную жизнь мучаю себя разными методами похудения и видимо этим и загубила свой метаболизм. Хотя даже сестра мне сказала: "смотрю на наши фото в молодости и удивляюсь, почему ты себя считала полной?" Спасибо вам за ваш бесценный опыт, я впервые за много лет услышала действительно полезную информацию. Законспектировала и прямо сегодня начну. Жалею только об одном, что не видела ваши видео раньше.
Один в один про меня, меня мучили едой,я по 3 часа сидела за столом и плакала, но меня не выпускали из за стола пока я все не съем. И я никогда не заставляла сына и внуков есть насильно.Когда сын рос мама пыталась и его кормить насильно, но я не позволяла. Тогда она мне говорила, ты не любишь сына, он худой,плохо ест, надо заставлять,а то умрет от голода.Мама пережила страшный голод, чуть не умерла от истощения и это преследовало ее всю жизнь
Я в ВОСХИЩЕНИИ!!! Своим голосом, манерой Вы даете нам столько позитива!! Смотрю Ваши видео второй день - настроение у меня на 100% !!!
Ирина,а какую гимнастику вы делаете,где можно посмотреть?
Рада,что случайно зашла к вам на канал. Смотрю просто для удовольствия . Приятно смотреть и слушать умную женщину . Здравый смысл и логика в людях радует. Такая редкость.
Спасибо . Желаю здоровья.
Большое спасибо 🙂🍀🌺
Слушаю вас,и такое ощущение,что у меня появилась умная подруга .Спасибо.
@@irinafomenko3959 и я обрела сегодня в лице Ирины мудрую, яркую, энергичную, красивую старшую подругу! Подписываюсь пятьсот раз лишь бы Вас слышали многие женщины, уставшие от общественного неприятия их возрастных изменений и любования собой и самоуважения к себе независимо от возраста и комплекции. Любуйтесь собой, пожалуйста, Вашими достижениями, опытом, самосознанием, внешностью, мыслями, а мы полюбуемся Вами, и оттого мир будет становиться добрее!)
@@irinafomenko3959 Точно, и У меня такое же ощущение, - первое что в голову пришло - Ощущение как от любимои подружки :)
@@irinafomenko3959 Точно, и У меня такое же ощущение, - первое что в голову пришло - Ощущение как от любимои подружки.
Я замерла на 53 минуты и на одном дыхании вас слушала,вы самая умная женщина,которую мне довелось узнать!
Потрясающая женщина! Мудрая, позитивная. Хочется слушать и слушать. И учиться..
Восторг!слушаю как песню...красивая,образованная женщина..столько труда вложено в прекрасный результат!
Обожаю Ваше "самолюбование", очарование, юмор и самодостаточность❤️💜💙💛💚
Браво!
НЕТ САМОЛЮБОВАНИЯ И Я РАДА,ЧТО ЭТО КАВЫЧКИ.
ВЫРОСЛА БЕЗ РОДИТЕЛЕЙ, ДОБИЛАСЬ РЕЗУЛЬТАТА МЕТОДОМ ТЫКА,ОЧЕНЬ ПОЗИТИВНЫЙ ЧЕЛОВЕК !
ГОРЖУСЬ ЕЙ!
😍😍😍👍👍👍
Какая Вы были красотка в молодости!!! Господи, почему раньше Вам никто не помог!!! 😢 Вы шикарная и сейчас 🎉
А мне очень нравится ваше самолюбование, на самом деле это просто адекватная самооценка. Спасибо за ваши видео, вы- источник вдохновения.
ПРОСТО ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ ОТКРЫТАЯ ПОЛНАЯ ОБАЯНИЯ И ОЧЕНЬ ЖЕНСТВЕННАЯ ЖЕНЩИНА. СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШИ ОТКРОВЕНИЯ И ТРУД. УСПЕХОВ ДАЛЬНЕЙШИХ ВАМ!
Вам не только любоваться, но и гордиться собой не грех!😍
Спасибо 🙂🌿🌼
Ну какая же славная женщина! Спасибо вам за ваш интереснейший канал! Рада, что нечаянно нашла вас в ютубе! Мотивируете!
.Спасибо за полезные жизненные советы.
женщина достойная восхищения👏🏼👏🏼👏🏼🌹
Ирина, Вам очень идёт седина и короткая стришка, Обожаю вас, пересматриваю старые ваши записи. И получаю величайшее удовольствие от вашего голоса, грамотной речи, тонкого юмора, и каждый раз удивляюсь вашему мужеству.... Ну вот просто человек взял и вытащил себя из одного тела и вошёл в очаровательное, молодое и красивое.
Миллион слов благодарности!БЛАГОДАРЮ Вас за то,что теперь есть такой блог!!!!!!!Умница,красавица,стимул для миллионов женщин без преувеличения!!!!!⚘💐🌹🌺👍🥰
Самолюбуйтесь на здоровье! Женщина, которая так много смогла сделать для себя, теперь старается делать и для себя и для других, может и должна любоваться собой.
Все гениально и просто! Я как Станиславский: « ВЕРЮ»! Умница и красавица!
я прихожу с работы и просто включаю Ирину и от ее голоса насыщаюсь радостью и энергией. Она уже живет со мной на постоянной основе. обожаю
Ирина спасибо вам большое за честность, откровенность и открытость!! Ваши ролики вдохновляют!! Благодарю!
Спасибо 🍀🌺🙂
Какое же это самолюбование?) Просто видно, что вы женщина, которая любит себя, любит жизнь, в которой кипит энергия и она готова этой энергией делиться с окружающими! Это просто здоровая самооценка и это прекрасно, побольше бы таких людей, как вы!
Потому и подписчики к вам идут со скоростью света 🌹🌹🌹
Благодарю вас за ваш труд
Большое спасибо 😁🍀🌺
Даже если и самолюбование - почему нет? Это Ваше право и Ваш канал.
Когда самолюбование обоснованно, это так мило и художественно🌹
А почему бы и не самолюбоваться. Я по себе помню, когда похудела, то постоянно на себя в зеркало смотрела и в витрины магазинов. Это же так приятно, когда ты хорошо выглядишь.
Ирина, вы герой! И правильно делаете, что занимаетесь самолюбованием. Я тоже вами любуюсь. Как вы легко все доносите. Грамотно, с юмором, убедительно. Вы сделали себя, как этим не гордиться(в правильном смысле слова). Меня поразило, что в 19 лет весить 104 кг. Как же вам тяжело было, но вы не сложили ручки. И шли к тому, к чему пришли. Браво. Вы Герой, вы Победитель, Вы Умница. Восхищаюсь вами.
Пока нет слов,одни эмоции.... восхищаюсь Ириной и прихожу в себя,от её вида!!!!!
Здравствуйте, какая у вас шикарная тетрадочка)) и я просто не перестаю удивляться вашим знаниям, прекрасной речи! Хочется брать пример!
Случайно попала на канал и понимаю что это был знак свыше, вы такая зажигалочка!!!! Слушать Вас огромное удовольствие!!! Цвет волос супер!!! Вы непревзойденная красавица!!! И вообще просто аристократка!!!!!
Поддерживаю!
Как долго я тебя ждала ! Наконец я могу быть сытой и радоваться и даже ЛЮБИТЬ себя
😁🌿
@@Zapasnie_Krilya да-да...ем и худею..нет, избавляюсь от жира..становлюсь, стройной!
🎉🎉🎉🎉
Подписываюсь под кпждым вашим словом!!! Это же испытываю и я!!!
Обожаю осознанных людей! Вы, Ирина, именно такая и это, конечно, только Ваша заслуга! Спасибо за Ваш канал и великолепные аффирмации!
А если повышен сахар нельзя же говорят крахмальное
Присоединяюсь,
Любуйтесь собой на здоровье!!! 😆
И мы будем Вами,с удовольствием,любоваться.
Мой Учитель пишет, что логическое рассуждение дается, а не вырабатыватся! Вам, это Ирина дано! Вам Бог дал испытания в виде излишнего веса, а это стало для Вас толчком, хорошим толчком, для Развития! Вы охватили в процессе похудения все стороны, все причины в поисках правильного, для себя любимой, ответа! Эесперементы, риск, труд, терпение, дисциплина, еще всего много, Вы все это проходили со своим единственно верным другом- телом! Вы ориентировались на интуицию - это верный путь! Вы очень трудолюбивы! И Вас Бог наградил! Нет-нет, не похудением! Это был только лишь повод и хороший провокатор! Человек рождается и живет на Земле только лишь для Развития! У Вас это получилось! Здоровья Вам и дальнейших успехов!
Спасибо 🌺🌿🙂
М
С утра ещё один глоточек позитива !!!!! Суперррррр !!!!!! Спасибо за Ваш труд для нас !!!!!! Уже жду завтра и Ваш новый ролик !!!!!
Спасибо 🙂🌺🌿
А мне мало одного видео в день.Пересмотрела все плейлисты,пошла уже по третьему кругу.
@@user-nn1ql6ff7o
Большое спасибо за оценку моей работы 🙂🌿🌺
@@user-nn1ql6ff7o Мне тоже мало, вот слушала бы и слушала...
@@user-nn1ql6ff7o и я... Взахлеб пересмотрела все.. Смотрела с утра и до глубокой ночи.. Вывела ютуб на телевизор и смотрю.. Я просто очарована этой милой, красивой , интеллигентной и умной женщиной.. 🌷
Ах, какая Вы красавица, и сейчас, и 19-летней! Это удивительно, что Вы так думали о себе, ведь просто чудо как хороша девушка, какие глаза чудесные, лицо милое невероятно.
Спасибо Вам огромное за опыт, знания, мотивацию! Вы мне очень помогли, очень! Вы действительно дали мне невод и теперь я ловлю мою рыбу и худею и здоровею! Вы - просто Ангел.
Мне 30+, я получаю такое огромное количество полезной информации, мне ни мама ни бабушка не давали столько информации. Круто, спасибо, слушаю с удовольствием, мотаю на ус :)
Какое счастье что я вас нашла.Как давно я искала ответ на свои вопросы.Рассказ точно про меня.Буду применять вашу методику .Как вы грамотно и доступно все объяснили.Ирина только не закройте канал.Так надоела мед.тупость и выкачивание денег.Делают деньги на несчастных толстяках,а толку нет никакого.Спасибо Ирина.
Как,начать худеть,после операции на почке .Вес сейчас 127,очень тяжело ходить.Я думаю,что Вы мне Заряд такой дали.
Вы потрясающая! Такие адекватные, спокойные ответы, на не всегда адекватные вопросы...Многие просто банят или срываются в негатив и начинают переругиваться...Вот как надо отвечать, дать ответ на все-все вопросы...
Меня всегда так радует, когда Ирина упоминает литературные произведения и так далее. Вот как об О'Генри... Это как будто кто-то родной тебе улыбнулся.. :)
очень позитивный человек! просто молодец!Очень приятно слушать!
Подписываюсь с большим удовольствием!знаю, что почерпну много полезного.
Вы теперь мой любимый сериал 😃
😁🍀🌺
Вот и я с сегодняшнего дня знаю, что я буду смотреть в выходные за завтраком). Ирина, я в Вас просто влюбилась! Спасибо Вам!
@@Ko-tx5pl
Спасибо
Я тронута 😊🌿🌺
А я себе взяла за правило ни дня без видео. А то недавно подписалась, а видео на канале много, хочу быть в курсе всего. Спасибо за напоминание о бюстгальтере вдома.
Хочу сделать комплимент и поблагодарить.
Спасибо 😁🍀🌺
Светлана Зубкова. Делайте и благодарите! Раз уж хотите:)
Фото где вы полная очень мелкие не видно что это именно вы а сколько лет вы набирали эти 170кг я всегда удивляюсь как можно столько набрать ма́ссы?
@@dogap301 у Вас есть замечательный шанс - попробовать то же самое:). Видео можно останавливать и вглядываться, взяв, допустим, лупу. И можно просматривать по нескольку раз и слушать, слушать. Ответы найдутся!
Я с большим интересом слушала вашу хорошо продуманую, упорядочную и очень доброжелательную речь, вы не навязывает свои идеи а даёте очень дельные советы, большое спасибо.
Ирина умница обожаю вас
С большим удовольствием слушаю и внимаю
Здравствуйте, Ирина. Я делаю по утрам зарядку и слушаю вас, порой записываю самое важное. Ваше самолюбование нам в помощь. Вы правильно сказали в какой - то передаче своей, что совок из нас выбил любование собой, какими бы мы ни были. Порой смотришь, все в человеке прекрасно, знакомишься, говоришь, а там одни комплексы. Надо школу самолюбования открывать, иначе многие люди просто сами себя сьедают незаслуженно. А вам, Ирина, всего самого лучшего! Я уже любуюсь собой, благодаря вам.
Советская власть учила людей скромности, и это было очень хорошо. Скромность очень украшала советских людей.
@@user-vy9ps9vr4v и я за скромность,кто умнее и больше значит из себя внутри,тому скромность только украшение.а выпендрежность быстро утомляет и начинает раздражать.напрягать.
Ирочка, никого не слушайте. Это ваши завистники. Вы все правильно делаете. Успехов вам!
Спасибо за поддержку 🙂🍀🌺
Ирина замечательная. Но вот всегда удивляюсь, когда тех, кто выразил своё с чем-то несогласие ( ко мне это не относится,если что), сразу причисляется в завистницы. Интересно, это люди по себе, что ли, судят?? Вот мне бы и в голову не пришла бы мысль о зависти.
Замечательная манера вести рассказ!!!
Лично мне оооочень симпатична Ирина, но такие люди, как вы, вызывают кучу негатива... Что за высказывание"завистники"?.При чём здесь зависть вообще? Неумный вы человек! Да ещё и жополиз!, т.к. именно им присущи такие высказывания!
Женщина должна собой любоваться!) Очень понравилось видео, спасибо за позитив!))
Какая Вы классная! Будьте здоровы! И делитесь с нами своим бесценным опытом!!! Спасибо!!!!!
Ирочка, спасибо за ваш труд! И какое ожерелье, супер!!!
Мне очень нравится Ваша искренность ,Ваша честность,Ваше желание поделиться своим жизненным опытом,который,на мой взгляд,эксклюзивный.Вы очень позитивный человек,и мне кажется,очень добрый.С удовольствием слушаю Ваши рекомендации,они для меня очень полезные.Все ,что я прослушала,со всем согласна. Многое из того ,что Вы советуете испытываю на себе.СПАСИБО.
И Вам спасиба за поддержку 🙂🍀🌺
Какая молодец! Грамотная женщина! Настоящая леди. И Вам идет этот цвет!
🙂🌿🌺
@@Zapasnie_Krilya Ирина, из всех цветов Вам идёт именно этот, золотистый блондин.
Восхищаюсь вами, вашим умом, вашей силе воли.
Ирочка! Писать и комментировать не люблю, но напишу как в песне " где ж ты раньше был?" Начала смотреть с первых роликов и с каждым новым просмотренным все больше влюбляюсь и все больше вижу в тебе себя! Спасибо,милая,что ты появилась в моей жизни,может быть,у меня появится смысл в жизни! Лида
мама мама мы хотим кушать )))) как я рада, что вы вышли на широкую аудиторию ! и за вас и за нас и за тех, кто раньше вас не знал и не читал :) и я прям уверена что у вас не снесет крышу от популярности, и от критики тоже не снесет, именно ваша цельность и подкупает тех, кто наслаждается вашими рассказами.
Lidia Anashkina 👍👍👍
Как вы Ирина красиво ответили по поводу самолюбования. Мой респект и уважуха
Крууууть 🔥🔥🔥 восторг!!! 😍👏👏👏 какая вкусная, манкам, притягательная девушка!!! Сплошное очарование 😍 вот, кого нужно показывать и кого нужно слушать во всенародно-любимых программах о здоровье по всем центральным телевизионным каналам нашей страны! Аплодирую стоя! Глазки радуются, глядя на Вас, милая девушка!
Самый правильный канал для похудения.Спасибо ,Ирина!
Пока готовила включила как фон-а теперь подписалась ))у меня нет лишнего веса- но как же чертовски интересно вас слушать))
Спасибо🙂🍀🌺
ал ол тоже самое!
И я тоже просто слушаю, мне нравится, что она не навязывает агрессивно свои методы, а просто делится...
Лишнего веса тоже не имеется
Я тоже слушаю для удовольствия. Люблю слушать грамотных людей.
@@user-js4wv6is7z всё же спорные моменты есть. Например, про корсеты и утяжки.
Замечательно. Я на вашей системе неделю , ушло 2.4 кг , пусть много воды ушло , но я сытая и довольная. Иду дальше😃
Вы та ещё штучка! Но очаровательная. Слушаю вас и улыбка не сходит у меня с лица. Не оставляй те стараний маэстро....
Девочки,вот бы нам всем объединиться,форум создать для общения,как было бы здорово! Что думаете?
@@svitlanadubrovska7067 можно , я правда расслабилась на этой неделе и вес не тронулся с места . В сл среду отчитаюсь😃
@@svitlanadubrovska7067 Собраться всем пышечкам под определенным одним видео Иринушки и общаться. Ваша инициатива - Вы и попросите Иринушку создать такое видео с предложением нам объединиться.
Ирина, в молодости просто красотка! Я смотрю Ваши видео и любуюсь Вами! И спасибо Вам за Ваше «самолюбование» ))) я балдею от Вас! Огромное спасибо за то, что Вы делитесь своим опытом!
Ирина, Вы такая умничка! У Вас разносторонние знания, эрудиция. Академик, короче! Но при том живая, остроумная!
Уже 84т. Как быстро растет команда ваших поклонников! Такими темпами и кнопка не за горами👍👍👍! Ирочка, ваши ответы на вопросы это что-то! Спасибо за то, что вы появились здесь👏👏👏
Спасибо 🙂🌿🌺
Сегодня 94,1 ))
А сегодня уже 117т. -- 28 января 2020 год.
Сегодня 4 мая. Нас 193 000!
Вот смотрела я ваши фотографии и знаете что? По моему вы всегда, в любом весе и возрасте были вестником красоты и гармонии!
Боже, какое преображение, Вы супер!!!
Действительно лучший канал про похудение и здоровый образ жизни!!! Здравый смысл во всем вашем рассказе!!!! Восхищена вашей эрудицией!!!! Вы не будучи парикмахером даже знаете про капсулы ХЭК!!! 👍👍👍 хочу Вам сделать ещё один комплимент ( Вам действительно очень идёт седина!!!! Потрясающе выглядите!!!) желаю продвижения Вашему каналу !!! Сама телевизор не смотрю уже 5 лет... но для тех кто не дружит с интернетом желаю что бы они вас увидели на ТВ!!!!! Потому что слушать и видеть Ваш результат необходимо каждому,нуждающемуся в потере лишнего веса!!!Пусть у нас у всех все получится!!! И пусть наша жизнь чудодейственным образом становится лучше и качественнее с помощью Вашего опыта и Ваших советов!!!СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ!!!❤️
Большое Вам спасибо за такие хорошие пожелания!)
Кто мог неземной красотке внушить комплексы? Вы очень красивая и шикарная были и в 19 и сейчас.
Ну..не типично потому что в 19 лет весить 104 кг. Многовато, конечно.. я поменьше была, в 19 лет при росте 175 кг я весила 75 и была как худая корова с торчащими маслами и дырой между ног..как шутят, что нет кости широкой..есть! Я есть. У меня и бедра всегда широкие, запястья крупные.. мой идеальный вес это 80 кг..хочу к нему вернуться. И меня все равно все всегда пилили и гнобили - здоровая, не утончённая, дородная. Это не норма в наше время..
есть много таких людей, чье мнение на надо слушать, но оно врезается в голову. Кто то ляпнул, а у человека комплекс появился. Это я вообщем. Так что мир не без "добрых" людей
Спасибо, но из песни, как говорится, слов не выкинешь 😐
Было 🙂🍀🌺
@@user-ph5iv6yn2w я тоже лошадушка, и все члены семьи по маминой линии лошадушки - высокие дылды, широкие плечи, бёдра, а уж размер ноги как у мужиков 42-43 - обуви не найти никому в нашей семье 🤦♀️
@@user-ph5iv6yn2w молодець вы Ирочка и спасибо вам за советы
Умница и красавица)Так мило хихикаете,Ирина))))Содержание видео просто находка для похудения и восстановления здоровья.Спасибо.
Восхищаюсь вашей откровенностью!! Спасибо!!Респект!Продолжайте дарить на этом канале здравомыслие!!
Ю
Ирина, вы удивительная женщина. А у меня не хватает силы воли. Не получается полюбить себя. Вам есть чем гордиться.
Я от души желаю Вам справиться с этой проблемой!
Для этого нужно уединиться и задуматься о проблеме, проявить осознанность.
Это самое важное - поставить себе правильный диагноз.
Потом изо всех сил захотеть всё исправить.
Составить план изменений и шаг за шагом начать воплощать его в жизнь.
Врать не буду, этот процесс небыстрый.
Но зато какую Вы получите награду в конце!
- Самоуважение и единоличное управление Вашей жизнью.
От всего сердца желаю Вам удачи! ✋🙂🌿🍒🍓
Прекрасный комментарий с самыми дельными советами!!🎉
Огромное человеческое спасибо вам за ваш труд, за вашу доброту, за позитив! Долгих и здоровых лет жизни вам. Умница и красавица! Готова слушать и смотреть ваши видео бесконечно😘🙏
Шикарное украшение! Мне нравиться Ваш вкус!
Вы красавица!
В своей искренности и простоте Вы прелестны. Очень многое перекликается с моими ощущениями в похудении. Спасибо за Ваш труд!
Ну все, я что называется "залипла" на ваш канал, Ирина! Подписалась.
Вы молодец, что делитесь своим опытом с нами и преогромное вам спасибо за это!!!!!!!
Какое же удовольствие на вас смотреть и слушать, позитив полнейший.
Поздравляю со 100000 подписчиков!!!🎉🎉🎉🌺🤗 Невероятно! Я подписалась, когда было 300 подписчиков, глазом не успела моргнуть, как уже серебряная кнопка! Умница, красавица, счастья вам женского безграничного!!!
Ирина, вы умница, спасибо,за каждое сказанное вами слово, разумный подход даёт правильные результаты!
Боже мой, какая умница! Ясный ум, чистая речь, умение объяснить и донести мысль👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻Завидую и восхищаюсь👌🏻.Вас одну надо оставить, всех ,,диетологов,, под зад)))). Напишите книгу, успех обеспечен❤️🌹
Какая же вы умница, Ирина, спасибо вам, что открыли свой канал. Вы несете такую нужную и очень полезную информацию. Желаю вам всего самого доброго!
Ирочка,ты красавица!!! Действительно МУДРАЯ!!!! Спасибо за твой канал.Почему не подключаешь рекламу?Ведь каждый труд должен оплачиваться.Здоровья и успехов в твоем благородном пути.
Спасибо 🙂🌺🌿
Никак руки не доходили до рекламы, сейчас потихоньку подключу 🌿
Хочу написать позитивный отзыв, а он уже есть, другой - снова кто-то уже опередил меня. Поэтому ставлю под комментариями просто 👍.
Вы очень позитивный человек. Смотреть и слушать вас - одно удовольствие. И кажется, что ваша аудитория очень разновозрастная. Всем знакомым рассказываю про ваш канал.
Красивая и мудрая женщина, которая делится своим шикарным опытом, да еще и в такой легкой форме! Благодарю Вас и успехов во всем Вам!
Вы реально Молодец! Не знаю, как я вышла на ваш канал, но очень этому рада! Просмотрела и прослушала почти все! Вам удаётся донести то, что и так знала, но почему то не воспринимала...
Спасибо Вам ,жду с нетерпением рецептов приготовления Ваших кремов и дневного и ночного. Ну и конечно же новых блюд. Спасибо
Все правильно! Пусть доб"ются таких же успехов и, тогда тоже смогут любоваться собой и демонстрировать себя и свой пример
Спасибо огромное за вашу работу! Такая вы умница- красавица,вы желаете людям добра и оно вернётся во сто крат!
Огромная благодарность, успехов и новых достижений !!!!!
Ирина, спасибо вам за видео! Очень приятно что вы делитесь с нами тем,через что прошли сами.Говорите без утайки и о взлетах и падениях.Вы очень смелая женщина!Я думаю,что ваш опыт пригодится мне лично и многим людям.
Ирина! Спасибо вам! Вы мне очень помогли своим опытом. Всё, что у меня в голове беспорядочно плавало вы расставили на место. Мне очень отзываются ваши слова и принципы питания, которые вы успешно на себе проверили. Вы трудитесь не зря! Я вам очень благодарна!🌹🌞💚
Спасибо за честность, вы - молодец!
Спасибо, молодец. Вы меня смотивировали
Удивительная женщина,просто чудо! Вы БОГИНЯ!👍
Прекрасно выглядите!!!С удовольствием слушаю советы и рецепты!С нетерпением жду рецепты кремов,Вы очень хорошо выглядите!Удачи!
Какая вы молодец, не перестаю восхищаться вами. Все, что вы советуете полностью принимаю, но увы и ах, вес 120 кг. и возраст 78 лет,с диагнозом инсульт, гипертония, живу уже 25 лет, работаю гл. Бухгалтер, но большая оптимистка, все еще надеюсь и не без вашей помощи и советов похудеть. С глубоким уважением и благодарностью Л. В. Санкт Петербург.
Ирина,спасибо вам за такие прекрасные ,действительно существенные полезнейших настоящие сеансы психотерапии для всех.А цены они и вашими объяснениями образа мысли и действий ,а главное тем,что вы все это проходите всей своей жизнью,а результат ,как говорят,налицо.Спасибо!!!