Я начинала со 126 кг. Очень многое у нас с Вами похоже в преодолении. Я понимала, что ни кому не надо говорить о том, что я начинаю худеть! Это правило №1.И люди никогда не увидят твои изменения особенно в начале пути!!! Поэтому я пришла к выводу, что лучше ни кому ничего не знать!!! И я умышленно не меняла верхнюю одежду в первый период, т. е. Пока не дошла до минус 30 кг. Это было зимой.Важно осознать! ☝️ПОКА ТЕБЕ НЕ СКАЖУТ ПОСТОРОННИЕ, ЧТО ТЫ ПОХУДЕЛА НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ И ВПАДАТЬ В ЭЙФОРИЮ! К весне я поменяла всю одежду! Это было нечто!Я стала звездой🌟😊Остальные кг уходили постепенно . Так я сбросила 60 кг. Слушаю Вас с интересом и удовольствием! Спасибо за эфиры! 🌹
Ирина, большое спасибо за Ваш прекрасный канал. Смотрю многие Ваши видео с большим удовольствием. У меня проблемы с лишним весом никогда не было. Всю жизнь с 20 до 60 была 63 кг (при росте 166). Но сейчас за последние годы из-за дистанционки и войны (живу в Киеве) набрала 10 кг (из-за чего не влажу в с любовью подобранный прекрасный гардероб), и это меня напрягает. Поэтому хочу сбросить 10 кг. Так что Ваши передачи прекрасного позитивного опыта очень кстати. Отдельное спасибо за грамотную культурную речь - это сейчас редкость. Ещё есть вопросы, но почитаю комментарии и посмотрю остальные Ваши видео - может быть, найду ответ. СПАСИБО!
Прослушала 2 раза подряд. Вы очень умный и позитивный человек. С такими хочется общаться. Ирина, Вам надо писать книги. Очень хороший слог и интересные темы. Всего Вам доброго.
Очень правильная, легко льющаяся речь. Эмоциональная подача, очень цепляет. Удовольствие несказанное! Спасибо! Тема похудения всегда для меня была актуальна. Сейчас постройнела до комфортных 60 кг. Но, удержать вес оказалось настолько сложным делом. Боялась, что развивается РПП. Вес "+ -" 2-4 кг. Но, боязнь еды беспокоит...Кажется, что поправляюсь от всего..
Я очень рада, что обнаружила это канал! Я всю свою сознательную жизнь нахожусь в стадии похудения, т.е." туда- сюда" .Мне сейчас 64 года, вешу 98 кг, и у меня вдруг появилась надежда на приличный результат. Беда лишь в том, что целая куча болячек накопилась, но я думаю, что теперь с таким примером я все смогу!!!
Слушаю, как зачарованная. Через вас мир становится добрее. Сколько же вам пришлось испытать и преодолеть! И не впасть в отчаяние. Очень хорошие советы для жизни, спасибо, Ирина!
Ирочка, писала уже Вам и еще раз хочу написать. Огромное спасибо Вам, за то, что помогаете женщинам поверить в себя. Вы такая позитивная и красивая👍👍👍💜💜💜
ждём новые видео....вы нас заряжаете..Начинаю похудение спасибо вам .я насмотрелась и зарядилась. Пожалуйста не бросайте канал. Рассказывайте про свою подругу
Ирина, ну почему Вы говорите, что ожирение с Вами навсегда!? У вас сейчас, можно сказать, идеальный вес! Зачем Вы себе подписали пожизненый приговор!? Мне кажется, Вы неправы. Вы умница и красавица!
Ирина,здраствуйте,услышав ваше историю я подумала,на дороге похудение наверно вам муж помогал,пободрил,ухаживал,вдоновлял. Худение-это мучение,это длинная,трудоемкая работа,один человек не сможет преодолет это. Когда тебя близкий человек бодрить,хвалить,помогает, вдохновляет-это сильно помогает. У вас сила воля очень сильная,пройти такую длинную,трудоемкую работу,писать все,готовит себе,есть диетические блюда,не всем под силу. Я тоже начала худеть,стала писать,поставила цель,написала на холодильник почему я худею,когда хочу открыт холодильник,увидев написанное клятву мною,сразу закрываю холодильник. Теперь у меня есть вы,ваша интересная история ,вдохнавляющая меня дальше худеть,спасибо вам,вашему каналу,вашему историю ,которая меня заставляет себя любить,писать,ходить,готовит для себя и конце концов худеть!!!👍👍👍❤️❤️❤️💋💋💋🤝🤝🤝🥰🥰🥰🙏🙏🙏
Тысячу лайков Вам ,вы айсберг какой то , и такой разбор в психилогии ,психологи наверное не смогут дойти до такой истины .Вы прям Мудрец. Искренне желаю Вам здоровья, что бы еще и нас всех тащить за собой к совершенству!!!
Доброе утро, Ирина! Моё глубокое уважение Вам, победивший самого себя! Мне очень понравилось выражение: - Москва за нами! Это точно. Хорошего дня, берегите себя!
Случайно включила Вас. Смотрю уже третий ролик Ваш. Встрепенули здорово. Задели. Задумалась. Раньше не хотела думать. Видимо, пришло время. Спасибо Вам большое!!!
Добрый вечер. Посмотрла несколько Ваших видео сегодня) Какую огромную работу Вы проделали над собой, какой сильнейший самоанализ. Даже не верится, как с таким подходом к себе вы оказались в весе 170 кг...👍
Спасибо , Ирина, за 95 кг. Это как раз мой сегодняшний вес и я казалась сама себе бегемотихой. А оказалось , что и в этом весе можно себя любить , быть счастливой , радоваться жизни и любоваться собой! Спасибо за позитивный настрой и осознанность !
У меня три года назад было 95. Не принималм себя совсем, если честно, хотя никто не критиковал. Не знаю, откуда взялась мотивация, но за 9 мес постройнела на 27 кг. У Вас очень красивое нежное лицо и море очарования! Желаю найти мотивация и постройнеть до желаемого веса!!! Удачи!!!!
Иринушка!! У меня был метод после зажора! 😂 Бело- зелёный день!!! Много белой рыбы, курогрудь и тазы любой зелени. Зеленые яблоки и зеленые бананы. Эффект всегда был!
Спасибо, Вам, что Вы позволили появиться во всех наших жизнях, Вас смотрящих! Ведь Ваш опыт бесценный, Вами много пройдено и осознано и есть чем поделиться! Вам бы книгу написать! И очень важно, что не 23-летка нас учит жизни, обретению себя, а зрелая женщина, выстрадавшая свой каждый совет!!!💖
ИРИНА ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ У МЕНЯ СЕСТРА БЛАГОДАРЯ ВАМ ПОХУДЕЛА И ТЕПЕРЬ ОНА СОВЕТУЕТ ВСЕМ ПРИСЛУШАТЬСЯ К ВАШИМ СОВЕТАМ ВСЕМ КТО В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ
Ириночка, вы себе не представляете как кстати для меня ваши бесценные советы!!! Вашим сегодняшним видео вы попали прямо в цель 🎯 моей ситуации, я ОООчень вам благодарна🦋🦋🦋вы возвратили меня к жизни !!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰
Здравствуйте,Ирина!Смотрела ролик и подумала,как же он вовремя вышел для меня!!!128 кг.Люда,стоп!Пора действовать и дойти до прекрасной цифры 95!Почему то даже на слезу пробило.Спасибо Вам большое!Впитываю,как губка каждое Ваше слово!!!🌷🌸🌹🌼🌺
Вес 95-98 колеблется. Сказала: "Настя, стоп! Бог, помоги!" И ютьюб послушно выдал в ленте рекомендаций этот чудесный канал. Сначала смотрела хаотично, а теперь с первого ролика последовательно. Очень полезный и интересный канал, а хозяйка его - настоящая умница и красавица!
Здравствуйте наш милый город и наша дорогая Ирина!!!💮💮💮 Я под вашим благотворным влиянием пошла утром в аптеку и купила себе витамины и амега 3 из жира акулы. Я такая довольная!👧 И сегодняшняя лекция великолепна!!! Благодарю судьбу, что так сложилось и я имею возможности слушать и видеть ваши полезнейшие выпуски!!! Огромное спасибо за ваши знания, которыми вы так щедро делитесь с людьми!!! Дай Бог вам здоровья, счастья, любви, всяческого благополучия и творческих успехов!!!!
смотрю вас периодически (худеть не надо) практически с первого видео (кажется 3 было). мне так нравится ваша энергия и позитив! иногда наступает тоска, потому что что-то тормозит и я смотрю ваш видос и опять наступает момент истины и поворот к счастью осуществления мечты. БЛАГОДАРЮ ВАС.
Добрый день, всем жителям Крылатого! Очень полезное видео сегодня!!! Вы знаете, то что происходит у нас в голове- это крайне важно! Когда не было сил начинать похудение, мне помог такой психологический трюк: я представила, что УЖЕ похудела на 10 кг, и мой вес был на 10 кг больше чем нынешний. Ходила перед зеркалом и думала: да, я уже лучше выгляжу, мой вес замечательный, кто- то к этой цифре стремится и худеет, а я уже в этом весе, и ещё похудею!!)) С одной стороны, вы понимаете в глубине души, что это лукавство, но с другой- это запускает похудательно- позитивный механизм))
Здравствуйте Ирина! Ваше видео очень кстати. С Пасхи не могу остановиться, чтобы не ЖРАТЬ!!!!! После Вашего видео решила взяться за себя. Огромное спасибо Вам!
Какая же Вы умница! Какая открытая и доброжелательная!!!! Я благодарна Вам за знания, которые Вы нам даете, за позитив,За то , как Вы вселяете надежду людям.
Мудрая Ирина. Ум ученого- экспериментатора! Случайно наткнулась на канал. Себя считала просто супер похудельщика. Но, многие вещи открыла для себя заново. Благодарю! Процветания, прекрасная лучезарная женщина! ❤
Мне с зажором помог справиться ваш ЧУДЕСНЫЙ канал.🎉 Вы!! ❤Спасибо Вам. Я очнулась на 124кг. Набрала их за 10 лет. Сегодня девятый день как я придерживаюсь правильного, полезного, сытого питания и результат на весах 120.8. И это только начало. Бывало я скидывала на кето или Иг или все вместе за неделю по 5 кг, но надолго меня не хватало...😢Я думаю потому что я ущемляла себя сильно, в большую часть времени хотелось есть. А сейчас полет нормальный😊😊 и огромная поддержка это ваши видео. Смотрю каждый день по несколько роликов. Спасиибо❤
Я с осени слушаю вас и пытаюсь сбросить 20 кг.....и за восемь месяцев вес как был сто,так и остался..... Люблю себя, красиво одеваюсь(по весу и по возрасту), всегда радуюсь,всегда улыбаюсь,всех ободряю,хожу в тренажерку, всегда стрижка и маникюр,рисую,пою,закончила курсы флористики.......
Вот вы говорите ,что приняли себя в весе 140 кг ...я всю жизнь с последних классов вешу 70 в среднем. Плюс минус 5 кг гуляют. И я не могу себя принять...для вас этот вес был мечтой,а я всегда такая и мне некомфортно...попробую ваш метод принятия себя) спасибо вам!!!!
Ирочка, вы прекрасны. Спасибо, что вы есть. Вы мудрая и умеете рассказать интересно вашу историю. Спасибо за то,что делитесь с нами Вашим опытом. Здоровья и радости.
Ирочка! Как Вы все правильно говорите! Спасибо! И Вы правы, что затрагиваете различные темы. Блогеры, которые показывают только свое меню и свои тарелочки, мне становятся очень быстро неинтересны! А Ваших видео жду с нетерпением! Хорошо, что не пропускаете публикации, а выкладываете каждый день, хоть и предупреждали, что теперь будете устраивать себе выходной! Умница и красавица!
Когда я ухожу в зажор((( , то никогда не проклинаю себя , не обзываю , не матерю!!!Просто начинаю всё с начала!Я вспоминаю , как хорошо я себя чувствовала и как мне нравилось надевать вещи которые на мне больше не в облипку!!!Все срываются , это нормально!!!
Да книгу! Вы практик и это очень важно! Спасибо Вам, что делитесь с нами опытом! Слушаю Вас почти каждый день. Обаяние зашкаливает:) очень приятно Вас слушать! Спасибо большое!
Ирина .какая вы умница ! Вас так хочеться слушать и слушать . вы действительно боец .Здоровья вам продолжайте нас вдохновлять и верить в себя и учиться на ваших примерах . Будьте здоровы и счастливы . Казахстан
Всем привет! Иринка и снова Вы самая суперская! Смотря ваше видео, вдруг вспомнила фильм - Я худею! Вы хоть понимаете, что Вы стали спонсором для нас всех, как в фильме?! А именно, в те минуты, когда становится совсем тяжко, включаем ваши ролики и....сразу хочется действовать! У Вас же получилось? Хочется слушать Вас, смотреть, общаться и читать коменты - кто как живёт и как подходит к этой проблеме? Вы молодчина, Вы мощный мотиватор! Смотришь, хочется делать так как Вы, как на инструктора в фитнес зале! 👍😁
Иринушка, вы покорили меня фразой "чистить перышки". Это единственное что запало мне в душу из романа Хождение по мукам 😅. Как образец поведения истинной женщины! О моей мотивации на преодоление ложной жалости к себе и силы инерции. Кроме всего позитивного, что сулит мне снижение веса, есть у меня для себя и мотивация страхом.😢 У меня перед глазами пример моей мамы, от которой я многое конечно переняла гинетически. Ей сейчас 76 лет, а она уже несколько лет очень ограничена в движении. Передвигается с ходунками вследствии множества болезней связанных с нарушением обмена веществ и нещадной эксплуатации своего организма. Я очень люблю маму, но кое в чем я хочу действовать по другому. Такая мотивация страхом тоже помогает!😮
Здравствуйте Наталья Зотова. Что Вы знаете про Ирину? Поделитесь из какого она города, есть же самородки на русской земле. По видео видно, что Ирины нет в сети уже два года Только старые видео крутят. Где она пропала? Всё, что говорит актуально будет дл скончания века. Восхищение.
Уважаемая Ирина. Я приравниваю Вас к огромному научно-исследовательскому институту. Мне кажется что Вы приносите значительно больше пользы чем все эти передачи и литература на тему о похудении. Я не страдаю избыточных весом хотя всегда придерживаюсь Ваших принципов,но мне очень захотелось Вам написать и выразить свое восхищение.
Ирина, дай Бог Вам здоровья, насколько важно то, что Вы донесли до нас, до меня...появляются силы, уверенность, хочется равняться и достигать...! Спасибо!
Я подписалась однозначно мне 55 рост 170 вес 112 . Хочу похудеть с помощью ваших видео и бесплатно т.к. ваш практический результат достоин уважения.Спасибо , Вам творческих успехов и здоровья..
Мне как раз нужна была моральная поддержка: всё просматриваю несколько раз, а этот- ещё больше. Вы большая умница. Всю жизнь страдаю ожирением-всю жизнь в борьбе, а мне ведь уже - 71год. Были времена, когда я была стройной и красивой, а сейчас я хочу сбросить лишний вес чтобы разгрузить заплывший жиром позвоночник и суставы. С Вашей помощью мне удалось-15кг сбросить почти за год. Было-105, теперь90, приросте-152см.
Ирина! Вы большая умница, пересматриваю Ваши старые видео и получаю просто море положительных эмоций и всегда стараюсь пользоваться Вашими мудрыми советами. Наверное не зря есть поговорка, что лишний вес из головы. Я сама человек очень эмоциональный меня может расстроить любая несправедливость, и я все негативные эмоции тут же стараюсь заесть и ничего не могу с собой поделать. Но всех людей в моем окружении которые вызывают у меня негатив я исключила.
Здравствуйте , дорогая Ирина ! Спасибо вам за прекрасные ролики! За бесценную информацию и мотивацию ! Я преданная ваша поклонница ! Но мне очень, очень жаль, что я с вами не познакомилась намного раньше ! Как прекрасно, что вы решили открыть свой канал на ютубе и делиться своим опытом и открытиями с людьми ! Успеха вашему каналу ! Если бы еще найти способ, как вам можно переводить донаты из Евросоюза. Ведь многие ваши подписчики живут не в России. Но я ищу способ ! Вы тоже подумайте над этим вопросом. Всего вам наилучшего, Ирина ! Я вас и ваш канал очень люблю !!!
Доброе утро,Ирина!Очень хорошее видио.Много полезного и поучительного.Прямо инструкция к действию.Девочки ,нам Ирина все разжевала,причем 33 раза,осталось только проглотить.Спасибо вам большое!
Добрый день всем жителям нашего городка. Мой день начинается с просмотров роликов Ирины, там столько позитива и полезных советов. Заряда бодрости хватает на весь день
Вот Ира,молодчина,сама преодолела и теперь делишься своими советами,это правильно я считаю! В похудении самое главное осознать -- чего ты хочешь,как хочешь прожить жизнь?
Ирина здравствуйте! Благодарность вам огромная за ваш канал! Вы спрашиваете что ещё помогает похудеть. Мне помогают счастливые воспоминания, их у нас не отнять, они дарят радость. А ещё созерцание природы и остановка мыслей. Сейчас опять стройнею.
Здравствуйте Ирина.Хочу вам передать свои наблюдения за стилем вашей одежды.Когда вы одеты в сорочки или джемпера то это вас больше омолаживает.Это ближе к спортивному стилю а значит и возраст не помеха.Вам это идет!!! А блузы это женственно и красиво но ближе к нарядному праздничному стилю. Вот вчерашнее видео про крассовки-это класс это молодо! это милитари! это унисекс! И еще...даже не верится что вы когда то были угрюмой и скатывались в негатив и нытье. Я верю что суть человека всегда и во всем одна.Бывают конечно у всех тежелые периоды(черные полосы) но это только закаляет яркие личности.Поэтому вы очень жизнерадостный и позитивный человек!Вашего оптимизма хватает на всех 213 тысяч подписчиков.Так держать:)
какой мощный энергетический посыл идет от сегодняшнего видео !!! " Я СПРАВЛЮСЬ " девиз на веки вечные )))) многим мужикам взять бы этот девиз себе за основу ))) некоторые тяжелее рюмки в руки не берут )) что хочу сказать -- дочь Ваша Наталья может точно гордиться своей мамой ) вот это здоровый дух, есть с кого брать пример )
Боже как я рада что нашла Вас Ирина , я радилась заново, спасибо вам огромное, а ещё хочу посоветовать всем вашим подписчиков посмотреть фильм 2006 " Секрет" удачи всем .
Я начинала со 126 кг. Очень многое у нас с Вами похоже в преодолении. Я понимала, что ни кому не надо говорить о том, что я начинаю худеть! Это правило №1.И люди никогда не увидят твои изменения особенно в начале пути!!! Поэтому я пришла к выводу, что лучше ни кому ничего не знать!!! И я умышленно не меняла верхнюю одежду в первый период, т. е. Пока не дошла до минус 30 кг. Это было зимой.Важно осознать! ☝️ПОКА ТЕБЕ НЕ СКАЖУТ ПОСТОРОННИЕ, ЧТО ТЫ ПОХУДЕЛА НЕЛЬЗЯ ОСТАНАВЛИВАТЬСЯ И ВПАДАТЬ В ЭЙФОРИЮ! К весне я поменяла всю одежду! Это было нечто!Я стала звездой🌟😊Остальные кг уходили
постепенно . Так я сбросила 60 кг. Слушаю Вас с интересом и удовольствием! Спасибо за эфиры! 🌹
Вы молодец! Удачи вам!
Поймала себя на мысли, что за всем этим огромным весом Вы прятали бриллиант💎.
Очаровательная, очень умная и интересная женщина 😊
Пересиатриваю! Это не ролик- это шедевр!
Миллион слов благодарности, рада встрече с Вами, Ваш опыт бесценен
А что вы делаете со старой одеждой
Ирина, большое спасибо за Ваш прекрасный канал. Смотрю многие Ваши видео с большим удовольствием. У меня проблемы с лишним весом никогда не было. Всю жизнь с 20 до 60 была 63 кг (при росте 166). Но сейчас за последние годы из-за дистанционки и войны (живу в Киеве) набрала 10 кг (из-за чего не влажу в с любовью подобранный прекрасный гардероб), и это меня напрягает. Поэтому хочу сбросить 10 кг. Так что Ваши передачи прекрасного позитивного опыта очень кстати. Отдельное спасибо за грамотную культурную речь - это сейчас редкость. Ещё есть вопросы, но почитаю комментарии и посмотрю остальные Ваши видео - может быть, найду ответ. СПАСИБО!
Прослушала 2 раза подряд. Вы очень умный и позитивный человек. С такими хочется общаться. Ирина, Вам надо писать книги. Очень хороший слог и интересные темы. Всего Вам доброго.
Большое спасибо 🙂🌺🌿
Я Ирине тоже писала,что за открытием канала,ждём издание книги,Бог вам в помощь!
Очень правильная, легко льющаяся речь. Эмоциональная подача, очень цепляет. Удовольствие несказанное! Спасибо! Тема похудения всегда для меня была актуальна. Сейчас постройнела до комфортных 60 кг. Но, удержать вес оказалось настолько сложным делом. Боялась, что развивается РПП. Вес "+ -" 2-4 кг. Но, боязнь еды беспокоит...Кажется, что поправляюсь от всего..
Самый полезный канал. Достоин миллиона подписчиков. Спасибо! Делюсь Вашими видео на других каналах,.хочу чтобы узнали о Вас как можно больше людей.
Большое спасибо за репосты ✋🙂🌺🍀🌸
Я очень рада, что обнаружила это канал! Я всю свою сознательную жизнь нахожусь в стадии похудения, т.е." туда- сюда" .Мне сейчас 64 года, вешу 98 кг, и у меня вдруг появилась надежда на приличный результат. Беда лишь в том, что целая куча болячек накопилась, но я думаю, что теперь с таким примером я все смогу!!!
Точно сможете!!! Главное, мотивация! А Ирина- отличный мотиватор! Удачи!!!! И болячки потихоньку уйдут.
Похудели.😊
Аплодирую стоя 👏👏👏
Вы, как глоток свежего воздуха и воды для заблудшего в накаленной пустыне...
Спасибо! 🙂🌿🍒
Я Вами настолько восхищаюсь, я так сильно Вам благодарна, просто за то, что Вы есть ❤
Дорогая ирина! Восхищаюсь вашим умом, чувством юмора и умением вести беседу!!!! Вы богиня!
Большое СПАСИБО! 🙂🌿🍒
Слушаю, как зачарованная. Через вас мир становится добрее. Сколько же вам пришлось испытать и преодолеть! И не впасть в отчаяние. Очень хорошие советы для жизни, спасибо, Ирина!
Спасибо 🙂🌺🍀
Ирочка, писала уже Вам и еще раз хочу написать. Огромное спасибо Вам, за то, что помогаете женщинам поверить в себя. Вы такая позитивная и красивая👍👍👍💜💜💜
Какая же вы умница!!!Так просто все-нужно выйти из зажора! Вы меня закодировали!
Вы великий мотиватор! Ныла сидела , жалела себя, пошла волосы красить!!!❤
Ирина, очень просим вас возвращайтесь, мы скучаем
ждём новые видео....вы нас заряжаете..Начинаю похудение спасибо вам .я насмотрелась и зарядилась. Пожалуйста не бросайте канал. Рассказывайте про свою подругу
Спасибо! 🙂🍒🌿🌟
Я снова начала выпускать видео
Ирина, ну почему Вы говорите, что ожирение с Вами навсегда!? У вас сейчас, можно сказать, идеальный вес! Зачем Вы себе подписали пожизненый приговор!? Мне кажется, Вы неправы. Вы умница и красавица!
Ирина, я Вас слушаю каждый день! Я Вас люблю. Вы мой мотиватор и пример ! Я стараюсь благодаря Вам ! Спасибо!
Здравствуйте! Ирина большое вам спасибо,за ваше творчество !
@@НадеждаЛысенко-ю4г йй й із уу йй уй
Ирина спасибо, что вы появились в моей жизни, здоровья вам
🙂🌺🌿
Спасибо, Ира. Привет из Самары.
И я очень рада знакомству с Вами Ирина! Всем привет!
Спвптьрь
Мапёёк мен
@@Zapasnie_Krilya щ
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ДОБРА... ПОХУДАШКАМ СИЛ...
СПАСИБО ИРОЧКА ЗА ВАШ ТРУД
На протяжении всего видео мне хотелось поставить лайк несколько раз! Жаль это не предусмотрено))))
Аплодирую Вам стоя!!!!Спасибо,что мотивируете и даёте установку на позитив!!!!!❤️❤️❤️
Ирина,здраствуйте,услышав ваше историю я подумала,на дороге похудение наверно вам муж помогал,пободрил,ухаживал,вдоновлял.
Худение-это мучение,это длинная,трудоемкая работа,один человек не сможет преодолет это.
Когда тебя близкий человек бодрить,хвалить,помогает, вдохновляет-это сильно помогает.
У вас сила воля очень сильная,пройти такую длинную,трудоемкую работу,писать все,готовит себе,есть диетические блюда,не всем под силу.
Я тоже начала худеть,стала писать,поставила цель,написала на холодильник почему я худею,когда хочу открыт холодильник,увидев написанное клятву мною,сразу закрываю холодильник.
Теперь у меня есть вы,ваша интересная история ,вдохнавляющая меня дальше худеть,спасибо вам,вашему каналу,вашему историю ,которая меня заставляет себя любить,писать,ходить,готовит для себя и конце концов худеть!!!👍👍👍❤️❤️❤️💋💋💋🤝🤝🤝🥰🥰🥰🙏🙏🙏
Много слушала кручей,психологов,гуру.
Вы самый лучший учитель,которого я встретила,из всех❤
Тысячу лайков Вам ,вы айсберг какой то , и такой разбор в психилогии ,психологи наверное не смогут дойти до такой истины .Вы прям Мудрец. Искренне желаю Вам здоровья, что бы еще и нас всех тащить за собой к совершенству!!!
Спасибо 😁🌿🌹
Доброе утро, Ирина! Моё глубокое уважение Вам, победивший самого себя! Мне очень понравилось выражение: - Москва за нами! Это точно. Хорошего дня, берегите себя!
Доброе утро ✋🙂🌿🌺
Случайно включила Вас. Смотрю уже третий ролик Ваш. Встрепенули здорово. Задели. Задумалась. Раньше не хотела думать. Видимо, пришло время. Спасибо Вам большое!!!
Я очень рада 🙂🌹🌼
Добрый вечер. Посмотрла несколько Ваших видео сегодня)
Какую огромную работу Вы проделали над собой, какой сильнейший самоанализ. Даже не верится, как с таким подходом к себе вы оказались в весе 170 кг...👍
Дело в том, что Ирина поменяла подход к себе, к жизни, поэтому и постройнела❤
Ведь Ваши откровения про себя,я бы сказала,помогут не только в случае лишнего веса!!
🙂🌺🍀
Спасибо , Ирина, за 95 кг. Это как раз мой сегодняшний вес и я казалась сама себе бегемотихой. А оказалось , что и в этом весе можно себя любить , быть счастливой , радоваться жизни и любоваться собой! Спасибо за позитивный настрой и осознанность !
Ну что Вы!
Ваш вес прекрасен, особенно для человека, который весил 170кг 🙂🌺🌿
У меня три года назад было 95. Не принималм себя совсем, если честно, хотя никто не критиковал. Не знаю, откуда взялась мотивация, но за 9 мес постройнела на 27 кг. У Вас очень красивое нежное лицо и море очарования! Желаю найти мотивация и постройнеть до желаемого веса!!! Удачи!!!!
Иринушка!! У меня был метод после зажора! 😂 Бело- зелёный день!!! Много белой рыбы, курогрудь и тазы любой зелени. Зеленые яблоки и зеленые бананы. Эффект всегда был!
@user-co3cd2zn9c , спасибо!
Такого я ещё не слыхала!
Когда у меня моменты отчаяния...я всегда слушаю Вас, Ирочка. Благодарю,от души ❤
Ирина вы невероятно мужественная женщина!
Спасибо 🙂🌸🌿
И невероятно женственная!
@@АннаСумбатян
😁 Спасибо 🍀🌸
Спасибо, Вам, что Вы позволили появиться во всех наших жизнях, Вас смотрящих! Ведь Ваш опыт бесценный, Вами много пройдено и осознано и есть чем поделиться! Вам бы книгу написать! И очень важно, что не 23-летка нас учит жизни, обретению себя, а зрелая женщина, выстрадавшая свой каждый совет!!!💖
Спасибо 🙂🌺🌿
Боже мой,какая вы оптимистка!Находчивая оптимистка!Браво!Спасибо за проповедь о себе,и нам наука и поддержка.
🙂🌺🍀
ИРИНА ВЫ БОЛЬШАЯ МОЛОДЕЦ У МЕНЯ СЕСТРА БЛАГОДАРЯ ВАМ ПОХУДЕЛА И ТЕПЕРЬ ОНА СОВЕТУЕТ ВСЕМ ПРИСЛУШАТЬСЯ К ВАШИМ СОВЕТАМ ВСЕМ КТО В ЭТОМ НУЖДАЕТСЯ Я ВАМ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНА БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ
Ириночка, вы себе не представляете как кстати для меня ваши бесценные советы!!! Вашим сегодняшним видео вы попали прямо в цель 🎯 моей ситуации, я ОООчень вам благодарна🦋🦋🦋вы возвратили меня к жизни !!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰🥰🥰
Желаю Вам удачи ✋🙂🍀🌺
Ради одного такого отзыва стоит тратить своё драгоценное время и делиться с людьми своими успехами дорогой к удаче☝️🙏❤️😜
Очень полезные видео!
Прямо кодирование, но мягкое, щадящее!
Спасибо Вам!
Очень достойные лекции!
Потрясающе!!! Большое Вам спасибо!
Здравствуйте,Ирина!Смотрела ролик и подумала,как же он вовремя вышел для меня!!!128 кг.Люда,стоп!Пора действовать и дойти до прекрасной цифры 95!Почему то даже на слезу пробило.Спасибо Вам большое!Впитываю,как губка каждое Ваше слово!!!🌷🌸🌹🌼🌺
Желаю Вам удачи ✋🙂🌸🌺
Давайте начните Милочка! Я вас поддерживаю морально.....
Люда, действительно пора действовать, удачи !
Вес 95-98 колеблется. Сказала: "Настя, стоп! Бог, помоги!" И ютьюб послушно выдал в ленте рекомендаций этот чудесный канал. Сначала смотрела хаотично, а теперь с первого ролика последовательно. Очень полезный и интересный канал, а хозяйка его - настоящая умница и красавица!
Здравствуйте наш милый город и наша дорогая Ирина!!!💮💮💮
Я под вашим благотворным влиянием пошла утром в аптеку и купила себе витамины и амега 3 из жира акулы. Я такая довольная!👧
И сегодняшняя лекция великолепна!!!
Благодарю судьбу, что так сложилось и я имею возможности слушать и видеть ваши полезнейшие выпуски!!!
Огромное спасибо за ваши знания, которыми вы так щедро делитесь с людьми!!!
Дай Бог вам здоровья, счастья, любви, всяческого благополучия и творческих успехов!!!!
Желаю Вам здоровья и успехов ✋🙂🍀🌺
@@Zapasnie_Krilya 🤗😄💐
Щедрость оплачивается,где Нина и Алена
У Вас не получится,вьі неграмотная
Иринушка! Ваши психологические советы очень нужны людям, спасибо именно за это направление, Обожаю их слушать!
Спасибо 🙂🍀🌹
Спасибо за позитив.
Благодарю за ваш позитив и неуемную энергию,которой вы всегда заряжаете своих поклонников,к коим отношу и себя.
смотрю вас периодически (худеть не надо) практически с первого видео (кажется 3 было). мне так нравится ваша энергия и позитив! иногда наступает тоска, потому что что-то тормозит и я смотрю ваш видос и опять наступает момент истины и поворот к счастью осуществления мечты. БЛАГОДАРЮ ВАС.
Большое спасибо 🙂🌿🌺
Добрый день, всем жителям Крылатого! Очень полезное видео сегодня!!! Вы знаете, то что происходит у нас в голове- это крайне важно! Когда не было сил начинать похудение, мне помог такой психологический трюк: я представила, что УЖЕ похудела на 10 кг, и мой вес был на 10 кг больше чем нынешний. Ходила перед зеркалом и думала: да, я уже лучше выгляжу, мой вес замечательный, кто- то к этой цифре стремится и худеет, а я уже в этом весе, и ещё похудею!!)) С одной стороны, вы понимаете в глубине души, что это лукавство, но с другой- это запускает похудательно- позитивный механизм))
Это отличный метод, рабочий 👍🙂🌺🌿
Очень рада что нашла ваше видио уже ем 10 продуктов для похудения вес у меня 95 кг и он постоянный ю
Здравствуйте Ирина! Ваше видео очень кстати. С Пасхи не могу остановиться, чтобы не ЖРАТЬ!!!!! После Вашего видео решила взяться за себя. Огромное спасибо Вам!
Желаю удачи ✋🙂🌺🌿
Какая же Вы умница! Какая открытая и доброжелательная!!!! Я благодарна Вам за знания, которые Вы нам даете, за позитив,За то , как Вы вселяете надежду людям.
Спасибо 🙂🌺🌿
Благодаря вам скидывать вес для меня не проблема. А одно удовольствие. Я знаю как , и у меня всё получается. Спасибо за ваш труд
Желаю Вам удачи 🌿🙂🌺
ЗАПАСНЫЕ КРЫЛЬЯ такое впечатление, что не Ирина отвечает))) а видео классное, пока смотрю,рассылаю близким и знакомым)
Мудрая Ирина. Ум ученого- экспериментатора! Случайно наткнулась на канал. Себя считала просто супер похудельщика. Но, многие вещи открыла для себя заново. Благодарю! Процветания, прекрасная лучезарная женщина! ❤
Благодарю вас Ирина за бесценные советы!!!
Какая позитивная женщина и очень красива❤
Мне с зажором помог справиться ваш ЧУДЕСНЫЙ канал.🎉 Вы!! ❤Спасибо Вам. Я очнулась на 124кг. Набрала их за 10 лет. Сегодня девятый день как я придерживаюсь правильного, полезного, сытого питания и результат на весах 120.8. И это только начало. Бывало я скидывала на кето или Иг или все вместе за неделю по 5 кг, но надолго меня не хватало...😢Я думаю потому что я ущемляла себя сильно, в большую часть времени хотелось есть. А сейчас полет нормальный😊😊 и огромная поддержка это ваши видео. Смотрю каждый день по несколько роликов. Спасиибо❤
Как полет!?
Я с осени слушаю вас и пытаюсь сбросить 20 кг.....и за восемь месяцев вес как был сто,так и остался.....
Люблю себя, красиво одеваюсь(по весу и по возрасту), всегда радуюсь,всегда улыбаюсь,всех ободряю,хожу в тренажерку, всегда стрижка и маникюр,рисую,пою,закончила курсы флористики.......
Супер! Значит, Вы полностью гармоничны в пышненьком весе! Это ж классно!!! ❤
Спасибо вам, дорогая Ирина
Вы прелесть. Какая умница!!!!
Спасибо за откровенность
Вот вы говорите ,что приняли себя в весе 140 кг ...я всю жизнь с последних классов вешу 70 в среднем. Плюс минус 5 кг гуляют. И я не могу себя принять...для вас этот вес был мечтой,а я всегда такая и мне некомфортно...попробую ваш метод принятия себя) спасибо вам!!!!
Ирочка, вы прекрасны. Спасибо, что вы есть. Вы мудрая и умеете рассказать интересно вашу историю. Спасибо за то,что делитесь с нами Вашим опытом. Здоровья и радости.
Спасибо 🙂🌿🌼
Ирочка! Как Вы все правильно говорите! Спасибо! И Вы правы, что затрагиваете различные темы. Блогеры, которые показывают только свое меню и свои тарелочки, мне становятся очень быстро неинтересны! А Ваших видео жду с нетерпением! Хорошо, что не пропускаете публикации, а выкладываете каждый день, хоть и предупреждали, что теперь будете устраивать себе выходной! Умница и красавица!
Большое спасибо 🙂🌺🍀
Когда я ухожу в зажор((( , то никогда не проклинаю себя , не обзываю , не матерю!!!Просто начинаю всё с начала!Я вспоминаю , как хорошо я себя чувствовала и как мне нравилось надевать вещи которые на мне больше не в облипку!!!Все срываются , это нормально!!!
Мне 65 лет. Вес 102 кг. Начинаю все сначала. 3й раз в жизни, надеюсь, в последний.
Умница, красавица о очень талантливая женщина! Вам,Ирочка, надо написать книгу обо всём .
Спасибо 🙂🍀🌸
Поддерживаю предложение!👍👍👍
Да книгу! Вы практик и это очень важно! Спасибо Вам, что делитесь с нами опытом! Слушаю Вас почти каждый день. Обаяние зашкаливает:) очень приятно Вас слушать! Спасибо большое!
@@alexandralukova9897
Спасибо 🙂🌹🌿
Да,у Вас уже,пожалуй ,материала на книгу наберется!👌👏👊
Ирина .какая вы умница ! Вас так хочеться слушать и слушать . вы действительно боец .Здоровья вам продолжайте нас вдохновлять и верить в себя и учиться на ваших примерах . Будьте здоровы и счастливы . Казахстан
Всем привет! Иринка и снова Вы самая суперская! Смотря ваше видео, вдруг вспомнила фильм - Я худею! Вы хоть понимаете, что Вы стали спонсором для нас всех, как в фильме?! А именно, в те минуты, когда становится совсем тяжко, включаем ваши ролики и....сразу хочется действовать! У Вас же получилось? Хочется слушать Вас, смотреть, общаться и читать коменты - кто как живёт и как подходит к этой проблеме? Вы молодчина, Вы мощный мотиватор! Смотришь, хочется делать так как Вы, как на инструктора в фитнес зале! 👍😁
Ирина, какая вы мудрая. Где вы, где?
Иринушка, вы покорили меня фразой "чистить перышки". Это единственное что запало мне в душу из романа Хождение по мукам 😅. Как образец поведения истинной женщины!
О моей мотивации на преодоление ложной жалости к себе и силы инерции. Кроме всего позитивного, что сулит мне снижение веса, есть у меня для себя и мотивация страхом.😢
У меня перед глазами пример моей мамы, от которой я многое конечно переняла гинетически. Ей сейчас 76 лет, а она уже несколько лет очень ограничена в движении. Передвигается с ходунками вследствии множества болезней связанных с нарушением обмена веществ и нещадной эксплуатации своего организма. Я очень люблю маму, но кое в чем я хочу действовать по другому.
Такая мотивация страхом тоже помогает!😮
Большое спасибо, мне приятно, что мы с Вами на одной волне 🙂💖
И Вы всё правильно делаете, проанализировав ситуацию 🍒🌿🌟
Какая Вы осознанная! Просто восторг! Пишу совершенно искренно!
Спасибо 🙂🌿🌺
Спасибо, мне не надо стройнеть - вес идеальный. Но ваши советы универсальные. Вы прекрасный психолог! Я рада, что подписана на все рассылки от Вас.
Большое спасибо 🙂🌸🌿
Ирина, присоединяюсь ко всем комментариям. Вы чудо! Спасибо за Ваш труд и за то что Вы есть❤
Здравствуйте Наталья Зотова. Что Вы знаете про Ирину? Поделитесь из какого она города, есть же самородки на русской земле. По видео видно, что Ирины нет в сети уже два года
Только старые видео крутят. Где она пропала? Всё, что говорит актуально будет дл скончания века. Восхищение.
Уважаемая Ирина.
Я приравниваю Вас к огромному научно-исследовательскому институту. Мне кажется что Вы приносите значительно больше пользы чем все эти передачи и литература на тему о похудении.
Я не страдаю избыточных весом хотя всегда придерживаюсь Ваших принципов,но мне очень захотелось Вам написать и выразить свое восхищение.
Большое СПАСИБО 🙂🌹🌹🌹
Ирина, я восхищёна Вами!
Вы очень светлый человек.
Спасибо, что делитесь своим позитивом с нами.
Спасибо за Вашу поддержку! 🙂🌹🌿
я в нормальном весе (62 кг), и ваши советы очень ценны и мне помогают не только худеть
Спасибо! 🙂🍒🌟
Ирина, дай Бог Вам здоровья, насколько важно то, что Вы донесли до нас, до меня...появляются силы, уверенность, хочется равняться и достигать...! Спасибо!
Спасибо 🙂🌺🌿
Ирина, спасибо Вам за такую ценную информацию!!! Вас можно слушать бесконечно.
Я подписалась однозначно мне 55 рост 170 вес 112 . Хочу похудеть с помощью ваших видео и бесплатно т.к. ваш практический результат достоин уважения.Спасибо , Вам творческих успехов и здоровья..
Мне как раз нужна была моральная поддержка: всё просматриваю несколько раз, а этот- ещё больше. Вы большая умница. Всю жизнь страдаю ожирением-всю жизнь в борьбе, а мне ведь уже - 71год. Были времена, когда я была стройной и красивой, а сейчас я хочу сбросить лишний вес чтобы разгрузить заплывший жиром позвоночник и суставы. С Вашей помощью мне удалось-15кг сбросить почти за год. Было-105, теперь90, приросте-152см.
Благодарю вас за ваши знания!❤
Очень ценно!!!
Ирина вы чудо,я таких сильных женщин не встречала.Женшина 🔥 которая не сдается ни перед чем.Горжусь вами, спасибо что делитесь бесценный опытом
Спасибо 🙂🌿🍀
Вы большая умница! И прекрасный пример для многих людей! 👏🙏🏻❤
Доброе утро всем какое правильное видео сегодня
Доброе утро ✋🙂🌿
Как- то жаль! Столько труда и знаний! Неужели не хочется уже себя показывать! Все мы падаем! Но встаем и идем дальше....
Спасибо вам! Шикарный канал. Очень много правильной информации, которая реально помогает.
Большое спасибо за такую лестную оценку моей скромной работы! 🙂💖🍒🌿
Ирина, спасибо за все Ваши видео. Вы вдохнули в меня потерянную искру жизни. Я уже просто тихо угасала. Дай Бог Вам здоровья на долгие лета!
Ирина! Вы большая умница, пересматриваю Ваши старые видео и получаю просто море положительных эмоций и всегда стараюсь пользоваться Вашими мудрыми советами. Наверное не зря есть поговорка, что лишний вес из головы. Я сама человек очень эмоциональный меня может расстроить любая несправедливость, и я все негативные эмоции тут же стараюсь заесть и ничего не могу с собой поделать. Но всех людей в моем окружении которые вызывают у меня негатив я исключила.
Здравствуйте , дорогая Ирина ! Спасибо вам за прекрасные ролики! За бесценную информацию и мотивацию ! Я преданная ваша поклонница ! Но мне очень, очень жаль, что я с вами не познакомилась намного раньше ! Как прекрасно, что вы решили открыть свой канал на ютубе и делиться своим опытом и открытиями с людьми ! Успеха вашему каналу ! Если бы еще найти способ, как вам можно переводить донаты из Евросоюза. Ведь многие ваши подписчики живут не в России. Но я ищу способ ! Вы тоже подумайте над этим вопросом. Всего вам наилучшего, Ирина ! Я вас и ваш канал очень люблю !!!
Большое СПАСИБО! 🍒🌿🌲
Я очень тронута! 😊💖
🎉 Ирочка Благодарю❤
Доброе утро,Ирина!Очень хорошее видио.Много полезного и поучительного.Прямо инструкция к действию.Девочки ,нам Ирина все разжевала,причем 33 раза,осталось только проглотить.Спасибо вам большое!
Спасибо 🙂🍀🌺
с кофейком по утрам хорошо проглатывается ...😁
Добрый день всем жителям нашего городка. Мой день начинается с просмотров роликов Ирины, там столько позитива и полезных советов. Заряда бодрости хватает на весь день
Добрый день 🙂🌿🌹
Вот Ира,молодчина,сама преодолела и теперь делишься своими советами,это правильно я считаю! В похудении самое главное осознать -- чего ты хочешь,как хочешь прожить жизнь?
Да, всё верно 🙂🌸🌹🌿
Я уже избавилась почти от всех знакомых ненужных. И новых не подпускаю. Понимать бы все это лет в 30 хотя бы( Мне 54.
Ирочка,БЛАГОДАРЮ! Ну почему можно поставить только один лайк....
Спасибо 🙂🌺🍀
Ирина здравствуйте! Благодарность вам огромная за ваш канал! Вы спрашиваете что ещё помогает похудеть. Мне помогают счастливые воспоминания, их у нас не отнять, они дарят радость. А ещё созерцание природы и остановка мыслей. Сейчас опять стройнею.
Вот прямо про меня это видео, всё вы сказали: и отчаяние и депрессия и т.д,и т.п.
Благодарю!!!Вы гениальная женщина!!!Ваш опыт поможет миллионам людей!!!
Спасибо 🙂🌺🌿
Здравствуйте Ирина.Хочу вам передать свои наблюдения за стилем вашей одежды.Когда вы одеты в сорочки или джемпера то это вас больше омолаживает.Это ближе к спортивному стилю а значит и возраст не помеха.Вам это идет!!! А блузы это женственно и красиво но ближе к нарядному праздничному стилю. Вот вчерашнее видео про крассовки-это класс это молодо! это милитари! это унисекс!
И еще...даже не верится что вы когда то были угрюмой и скатывались в негатив и нытье. Я верю что суть человека всегда и во всем одна.Бывают конечно у всех тежелые периоды(черные полосы) но это только закаляет яркие личности.Поэтому вы очень жизнерадостный и позитивный человек!Вашего оптимизма хватает на всех 213 тысяч подписчиков.Так держать:)
Большое спасибо ✋🙂
Я люблю стиль cazual и милитари 🌿🌺
какой мощный энергетический посыл идет от сегодняшнего видео !!! " Я СПРАВЛЮСЬ " девиз на веки вечные )))) многим мужикам взять бы этот девиз себе за основу ))) некоторые тяжелее рюмки в руки не берут )) что хочу сказать -- дочь Ваша Наталья может точно гордиться своей мамой ) вот это здоровый дух, есть с кого брать пример )
Большое СПАСИБО 🙂🌸🌺
@@Zapasnie_Krilya ))))))
Вы очень интересный человек!!! Вот бы рядом с Вами жить быть и дружить!
Большое спасибо! 🙂🌿🍒🌼
Боже как я рада что нашла Вас Ирина , я радилась заново, спасибо вам огромное, а ещё хочу посоветовать всем вашим подписчиков посмотреть фильм 2006 " Секрет" удачи всем .
я в восторге от Вас!!