WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT 🌱 *realistic & healthy meals* + how i lost 25 POUNDS in 3 MONTHS

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 77

  • @janet.ndomahina
    @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +19

    Hiiii friends 🌱 grocery list & recipes are in the description box! I hope you enjoy & have a great week 💕

  • @itsamina
    @itsamina 10 หลายเดือนก่อน +14

    your hair is looking so good in this video girl! also congratulations on 100k! it's so cool seeing how much your channel has grown. i hope you find a nice way to celebrate ✨

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you Amina! I appreciate you so much 🤗🤍🤍🤍

  • @emeraldakosua7783
    @emeraldakosua7783 10 หลายเดือนก่อน +20

    Congratulations on reaching 100k subscribers ❤🎉🎉💐 your channel is an inspirational one to me .

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! I appreciate you 🤗🤍

  • @emilythielhorn1520
    @emilythielhorn1520 2 หลายเดือนก่อน

    Just spent so long relooking through your videos just to find this dinner recipe again, about to cook it for dinner now! I made it once a few months ago bc of your video and was obsessed! Wish me luck! I’m down 15 pounds 2 months into my health journey and I love your videos! You bring such a positive energy and make me feel so motivated! Keep doing you girl 💓

  • @tflorez77
    @tflorez77 10 หลายเดือนก่อน +2

    Congrats on reaching 100k subscribers 🎉🎉🎉 I love your “WHAT I EAT IN A DAY” videos. You keep recipes simple. Thanks for the ideas.

  • @cherimukiiri
    @cherimukiiri 10 หลายเดือนก่อน +1

    Happy Sunday Janet! Congrats on 100k and thank you for this vlog. You laughing at Mila was so comforting haha, keep up the good work!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much 🥹🫶🏾 I appreciate you and she killsss me 😂 she’s such a character

  • @biancagiljean89
    @biancagiljean89 10 หลายเดือนก่อน +1

    Congrats on 100K!!! Couldn’t have happened to a sweeter person! You deserve it! This video was great to watch while in the gym, that way I could brainstorm what to cook later on in the day. As always, I’m super grateful for your content. So inspiring! Blessings to everyone. 🤎

  • @kathleeny899
    @kathleeny899 10 หลายเดือนก่อน

    I have really been liking the vibes of your videos lately. I can relate and you've up the level!! Thank you so much for your hard work.

  • @adultingagain
    @adultingagain 10 หลายเดือนก่อน +1

    Congratulations on 100K Janet! Well deserved! 🎉🎉🎉

  • @KeneishaR
    @KeneishaR 10 หลายเดือนก่อน +1

    Your videos really been helping me with bettering myself spiritually, mentally, and physically. I'm getting better with making choices of certain foods, and what I consume. Congratulations on reaching 100K subscribers. Keep up the great work. 🎉❤

  • @chanillhenley
    @chanillhenley 10 หลายเดือนก่อน +2

    Janet the office is so super cute!! And I need you to let Mila come spend the summer with me and the kids❤❤❤ She’s the sweetest.😊 love the meals. Definitely going to try them out. Thanks for the vlog!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน

      Omg thank you🥹🤍🤍 and Mila would love that, she loves the kids when she’s not napping😂😭

  • @delenajovaun3793
    @delenajovaun3793 10 หลายเดือนก่อน

    You have truly been a blessing in my life. Thank you for the recipes!!

  • @beautiful7588
    @beautiful7588 10 หลายเดือนก่อน

    I love watching and taking away from your journey! Thanks for taking us along with you 🤗

  • @snezhanafiuortt9859
    @snezhanafiuortt9859 10 หลายเดือนก่อน

    You look stunning girl! The progress is amazing! :) Proud of you!

  • @darlenegibson3017
    @darlenegibson3017 10 หลายเดือนก่อน

    YESSSSSS 1000K, SO PROUD OF YOU DEAR!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much Darlene 🥹🥹🥹🥹

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +1

      Wouldn’t be here without all the support😭😭

  • @beccababe17
    @beccababe17 10 หลายเดือนก่อน +1

    You look GREAT, also Congratulations on 100k!!! 🎉

  • @Lafaye101
    @Lafaye101 10 หลายเดือนก่อน

    Janet congratulations on reaching 100k. Thank you for sharing ❤️🙌🏿

  • @TerikaChantal
    @TerikaChantal 10 หลายเดือนก่อน +1

    Great tips girly! Congratulations on 100K aswell!🥳🥳🥳

  • @88Bionic
    @88Bionic 10 หลายเดือนก่อน

    Office is coming along so nicely! Love these kind of videos and your vlogs

  • @dionneslife808
    @dionneslife808 10 หลายเดือนก่อน

    Congratulations on 100K! I will be trying the chicken and rice recipe. Looks delicious!

  • @harrietnwogo
    @harrietnwogo 10 หลายเดือนก่อน +1

    Congratulations on 100k, Janet❤💃. You are truly a gem and an inspiration. Love you, girlie❤

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much Harriet! I appreciate you sooo much 🤗🤍🤍love you girlie 🫶🏾🫶🏾🫶🏾

  • @summerhodges46
    @summerhodges46 10 หลายเดือนก่อน

    Oh girl I love those chips. Thank you for the meal inspo and congratulations on the 100k! ❤

  • @attimesava1596
    @attimesava1596 10 หลายเดือนก่อน

    Can you do a video on your hair? What kind of bundles do you use and is your natural hair relaxed? How do you maintain it while working out?

  • @deborahphiri3975
    @deborahphiri3975 10 หลายเดือนก่อน +1

    Congratulations on 100k Janet 🎉🎉🎉. I love your content because its so realistic to me atleast. Your hair OMG 😊 so pwetty ❤❤happy Sunday

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much Deborah! I appreciate you! I hope you have an amazing week! 🤗

  • @BoujeeEyeKandi
    @BoujeeEyeKandi 10 หลายเดือนก่อน

    YOU ARE ABSOLUTELY GLOWING ♥️OH HOW U DESERVES 100k SUBSCRIBERS & EVEN MORE‼️PRAYING FOR SOOOOOO MUCH MORE SUCCESS TO YOU JAN‼️♥️

  • @LifeAsLupe
    @LifeAsLupe 7 หลายเดือนก่อน

    So grateful I found you & your channel! 🩷

  • @angela.thepapersentimentshop
    @angela.thepapersentimentshop 10 หลายเดือนก่อน

    Happy Sunday! Your meals look so good and realistic to make, which I appreciate! You look gorgeous, love your hair! 🥰

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! I appreciate you! 🤗

  • @hellostephaniem
    @hellostephaniem 10 หลายเดือนก่อน

    This is a great video, very realistic to how I want to eat. Congrats on 100k, you are such a hard worker and deserve this! 🎉❤

  • @heyakua
    @heyakua 10 หลายเดือนก่อน

    Loved this video. Congratulations on 100k! 🤍🥂

  • @classicrocha7953
    @classicrocha7953 10 หลายเดือนก่อน

    Woohoo on 100k! So proud ❤🎉

  • @alicia.m5
    @alicia.m5 10 หลายเดือนก่อน

    Congratulations on 100k hunnn 🎉🎉❤❤ cnt wait to see more of your journey and growth on TH-cam

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you sooo much Alicia! I appreciate you 🥹🫶🏾

  • @darlenegibson3017
    @darlenegibson3017 10 หลายเดือนก่อน

    Your hair is so beautiful!

  • @epiphanyys._
    @epiphanyys._ 10 หลายเดือนก่อน

    So happy for you!!! Congratulations 🍾🎈🎊🎉

  • @TheKaRenaLee
    @TheKaRenaLee 10 หลายเดือนก่อน

    100K AAAAAAHHHH WHO IS SHEEEEE ?!?! YAAAASSS CONGRATS JANET !!!!!!!!!!! I came to say you look so pretty but then I said wait is that 100k hooneey yaass !!
    I'm struggling because I feel like I'm not always hungry and people always talking about three meals and snacks like why are we doing all this eating ?! I love that you mentioned two meals and a snack cause that feels more like a better idea!! I love protein shakes personally lol. I also put it in my yogurt bowls, snacks, desserts, etc. Also how do you go about portion control cause you seem goood at that !! Do you just go based off what is suggested? Aaalssooo lol finally, I think this is what you should post on Tik Tok !! What you eat in a day and working out because that’s a quicker platform so we can see more of what you eat! I think there’s nothing wrong with simple meals a lot of people need that!!
    Mila wanted something to fall so bad lol do you guys ever make her real food as a meal?

  • @BlaxicanBaddie
    @BlaxicanBaddie 10 หลายเดือนก่อน

    Congrats on 100k!

  • @karabo1111
    @karabo1111 10 หลายเดือนก่อน

    The office is looking cute,love it❤

  • @paigatha_
    @paigatha_ 10 หลายเดือนก่อน

    Oo going to have to try that Famous Dave's chicken rub! I love their rib rub and will even use it on chicken breasts in the slow cooker if I want pulled chicken!

  • @CeceMEFit
    @CeceMEFit 10 หลายเดือนก่อน

    Those chicken thighs look delicious!
    Congrats on 100K Janet💕💕💕

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much CeCe! I appreciate you! 🤗🤍🤍🤍

  • @ericafielder8134
    @ericafielder8134 10 หลายเดือนก่อน

    love the meals. i will try the one pot meal.

  • @unapologeticallyromel7096
    @unapologeticallyromel7096 10 หลายเดือนก่อน

    Congratulations ❤ your channel is growing. Enjoyed the video too

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much boo! I appreciate you! 🤍🤍🤍

  • @rahdiyalyons4470
    @rahdiyalyons4470 10 หลายเดือนก่อน

    Congratulations you are so inspiring, do you mind sharing your paint color in the office it’s very pretty & neutral

  • @ThinkBig43210
    @ThinkBig43210 10 หลายเดือนก่อน

    THANK YOU FOR THIS!!!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you for being here 🤍

  • @BreLJ
    @BreLJ 10 หลายเดือนก่อน +1

    1:06 lovvveeee your hair!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน

      Thank you Breanna!!! 🤗🤗🤗 I hope you’re doing so well! 🫶🏾

  • @CassandraContreras
    @CassandraContreras 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hair looking GOOD girl 😍😍😍

  • @BabyCakes713
    @BabyCakes713 10 หลายเดือนก่อน

    You look so lovely. I always enjoy watching and listening to you❤❤❤

  • @nadirajames4267
    @nadirajames4267 10 หลายเดือนก่อน +1

    Hiiiiiiii beautiful awwwwww you did it congratulations 🤗🤗🤗💐💪🏿💐💪🏿 so so proud of you and so happy for you thank you for always sharing amazing videos and positive and inspiring videos I really appreciate you keep up the good job the meals looks so delicious and your looking fabulous 💪🏿💪🏿💐🫶🏾💐💐

  • @levesterhughes9428
    @levesterhughes9428 10 หลายเดือนก่อน

    My biggest issue is belly so trying to change diet and move my body, also added weights. Any other suggestions?

  • @darlenegibson3017
    @darlenegibson3017 10 หลายเดือนก่อน

    We love you ❤!

  • @WandaResende
    @WandaResende 10 หลายเดือนก่อน

    You look amazing thank you for sharing

  • @ThinkBig43210
    @ThinkBig43210 10 หลายเดือนก่อน

    I’m making those chicken thighs this week!!

  • @levesterhughes9428
    @levesterhughes9428 10 หลายเดือนก่อน

    It's cold here so I walk on treadmill

  • @melanieelgo
    @melanieelgo 10 หลายเดือนก่อน

    Hello do you count calories?

  • @frenchiezzz
    @frenchiezzz 10 หลายเดือนก่อน

    Don't you have ad ons? I've been binging your videos and didn't get a single ad

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +1

      Omg that’s so weird I have at least 4 ads on this video! 😵‍💫

  • @Emerald_Empress14
    @Emerald_Empress14 10 หลายเดือนก่อน

    Is your husband counting macros also? Thanks for sharing.

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  10 หลายเดือนก่อน +2

      No he’s not, he ate way more than you saw in this video 😂😂

    • @Emerald_Empress14
      @Emerald_Empress14 10 หลายเดือนก่อน

      @@janet.ndomahina Thanks for responding. My curiosity got the best of me.🤣

  • @carolnkosi3564
    @carolnkosi3564 10 หลายเดือนก่อน

    100K Subbies🎉

  • @levesterhughes9428
    @levesterhughes9428 10 หลายเดือนก่อน

    Congratulations on weight loss. How's your office coming?

  • @CassitySimmer
    @CassitySimmer 10 หลายเดือนก่อน

    Congrats on 100k!!!