WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT 🌱 *realistic & healthy meals* + how i lost 25 POUNDS in 3 MONTHS

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 76

  • @janet.ndomahina
    @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +18

    Hiiii friends 🌱 grocery list & recipes are in the description box! I hope you enjoy & have a great week 💕

  • @itsamina
    @itsamina 8 หลายเดือนก่อน +13

    your hair is looking so good in this video girl! also congratulations on 100k! it's so cool seeing how much your channel has grown. i hope you find a nice way to celebrate ✨

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you Amina! I appreciate you so much 🤗🤍🤍🤍

  • @emeraldakosua7783
    @emeraldakosua7783 8 หลายเดือนก่อน +19

    Congratulations on reaching 100k subscribers ❤🎉🎉💐 your channel is an inspirational one to me .

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! I appreciate you 🤗🤍

  • @tflorez77
    @tflorez77 8 หลายเดือนก่อน +2

    Congrats on reaching 100k subscribers 🎉🎉🎉 I love your “WHAT I EAT IN A DAY” videos. You keep recipes simple. Thanks for the ideas.

  • @biancagiljean89
    @biancagiljean89 8 หลายเดือนก่อน +1

    Congrats on 100K!!! Couldn’t have happened to a sweeter person! You deserve it! This video was great to watch while in the gym, that way I could brainstorm what to cook later on in the day. As always, I’m super grateful for your content. So inspiring! Blessings to everyone. 🤎

  • @KeneishaR
    @KeneishaR 8 หลายเดือนก่อน +1

    Your videos really been helping me with bettering myself spiritually, mentally, and physically. I'm getting better with making choices of certain foods, and what I consume. Congratulations on reaching 100K subscribers. Keep up the great work. 🎉❤

  • @cherimukiiri
    @cherimukiiri 8 หลายเดือนก่อน +1

    Happy Sunday Janet! Congrats on 100k and thank you for this vlog. You laughing at Mila was so comforting haha, keep up the good work!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much 🥹🫶🏾 I appreciate you and she killsss me 😂 she’s such a character

  • @chanillhenley
    @chanillhenley 8 หลายเดือนก่อน +1

    Janet the office is so super cute!! And I need you to let Mila come spend the summer with me and the kids❤❤❤ She’s the sweetest.😊 love the meals. Definitely going to try them out. Thanks for the vlog!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน

      Omg thank you🥹🤍🤍 and Mila would love that, she loves the kids when she’s not napping😂😭

  • @harrietnwogo
    @harrietnwogo 8 หลายเดือนก่อน +1

    Congratulations on 100k, Janet❤💃. You are truly a gem and an inspiration. Love you, girlie❤

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much Harriet! I appreciate you sooo much 🤗🤍🤍love you girlie 🫶🏾🫶🏾🫶🏾

  • @kathleeny899
    @kathleeny899 8 หลายเดือนก่อน

    I have really been liking the vibes of your videos lately. I can relate and you've up the level!! Thank you so much for your hard work.

  • @deborahphiri3975
    @deborahphiri3975 8 หลายเดือนก่อน +1

    Congratulations on 100k Janet 🎉🎉🎉. I love your content because its so realistic to me atleast. Your hair OMG 😊 so pwetty ❤❤happy Sunday

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much Deborah! I appreciate you! I hope you have an amazing week! 🤗

  • @BoujeeEyeKandi
    @BoujeeEyeKandi 8 หลายเดือนก่อน

    YOU ARE ABSOLUTELY GLOWING ♥️OH HOW U DESERVES 100k SUBSCRIBERS & EVEN MORE‼️PRAYING FOR SOOOOOO MUCH MORE SUCCESS TO YOU JAN‼️♥️

  • @beautiful7588
    @beautiful7588 8 หลายเดือนก่อน

    I love watching and taking away from your journey! Thanks for taking us along with you 🤗

  • @adultingagain
    @adultingagain 8 หลายเดือนก่อน

    Congratulations on 100K Janet! Well deserved! 🎉🎉🎉

  • @Lafaye101
    @Lafaye101 8 หลายเดือนก่อน

    Janet congratulations on reaching 100k. Thank you for sharing ❤️🙌🏿

  • @delenajovaun3793
    @delenajovaun3793 8 หลายเดือนก่อน

    You have truly been a blessing in my life. Thank you for the recipes!!

  • @snezhanafiuortt9859
    @snezhanafiuortt9859 8 หลายเดือนก่อน

    You look stunning girl! The progress is amazing! :) Proud of you!

  • @hellostephaniem
    @hellostephaniem 8 หลายเดือนก่อน

    This is a great video, very realistic to how I want to eat. Congrats on 100k, you are such a hard worker and deserve this! 🎉❤

  • @dionneslife808
    @dionneslife808 8 หลายเดือนก่อน

    Congratulations on 100K! I will be trying the chicken and rice recipe. Looks delicious!

  • @summerhodges46
    @summerhodges46 8 หลายเดือนก่อน

    Oh girl I love those chips. Thank you for the meal inspo and congratulations on the 100k! ❤

  • @TerikaChantal
    @TerikaChantal 8 หลายเดือนก่อน

    Great tips girly! Congratulations on 100K aswell!🥳🥳🥳

  • @88Bionic
    @88Bionic 8 หลายเดือนก่อน

    Office is coming along so nicely! Love these kind of videos and your vlogs

  • @heyakua
    @heyakua 8 หลายเดือนก่อน

    Loved this video. Congratulations on 100k! 🤍🥂

  • @alicia.m5
    @alicia.m5 8 หลายเดือนก่อน

    Congratulations on 100k hunnn 🎉🎉❤❤ cnt wait to see more of your journey and growth on TH-cam

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you sooo much Alicia! I appreciate you 🥹🫶🏾

  • @beccababe17
    @beccababe17 8 หลายเดือนก่อน

    You look GREAT, also Congratulations on 100k!!! 🎉

  • @CassitySimmer
    @CassitySimmer 8 หลายเดือนก่อน

    Congrats on 100k!!!

  • @angela.thepapersentimentshop
    @angela.thepapersentimentshop 8 หลายเดือนก่อน

    Happy Sunday! Your meals look so good and realistic to make, which I appreciate! You look gorgeous, love your hair! 🥰

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much! I appreciate you! 🤗

  • @CeceMEFit
    @CeceMEFit 8 หลายเดือนก่อน

    Those chicken thighs look delicious!
    Congrats on 100K Janet💕💕💕

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you so much CeCe! I appreciate you! 🤗🤍🤍🤍

  • @darlenegibson3017
    @darlenegibson3017 8 หลายเดือนก่อน

    YESSSSSS 1000K, SO PROUD OF YOU DEAR!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much Darlene 🥹🥹🥹🥹

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +1

      Wouldn’t be here without all the support😭😭

  • @TheKaRenaLee
    @TheKaRenaLee 8 หลายเดือนก่อน

    100K AAAAAAHHHH WHO IS SHEEEEE ?!?! YAAAASSS CONGRATS JANET !!!!!!!!!!! I came to say you look so pretty but then I said wait is that 100k hooneey yaass !!
    I'm struggling because I feel like I'm not always hungry and people always talking about three meals and snacks like why are we doing all this eating ?! I love that you mentioned two meals and a snack cause that feels more like a better idea!! I love protein shakes personally lol. I also put it in my yogurt bowls, snacks, desserts, etc. Also how do you go about portion control cause you seem goood at that !! Do you just go based off what is suggested? Aaalssooo lol finally, I think this is what you should post on Tik Tok !! What you eat in a day and working out because that’s a quicker platform so we can see more of what you eat! I think there’s nothing wrong with simple meals a lot of people need that!!
    Mila wanted something to fall so bad lol do you guys ever make her real food as a meal?

  • @classicrocha7953
    @classicrocha7953 8 หลายเดือนก่อน

    Woohoo on 100k! So proud ❤🎉

  • @epiphanyys._
    @epiphanyys._ 8 หลายเดือนก่อน

    So happy for you!!! Congratulations 🍾🎈🎊🎉

  • @unapologeticallyromel7096
    @unapologeticallyromel7096 8 หลายเดือนก่อน

    Congratulations ❤ your channel is growing. Enjoyed the video too

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you so much boo! I appreciate you! 🤍🤍🤍

  • @karabo1111
    @karabo1111 8 หลายเดือนก่อน

    The office is looking cute,love it❤

  • @darlenegibson3017
    @darlenegibson3017 8 หลายเดือนก่อน

    Your hair is so beautiful!

  • @nadirajames4267
    @nadirajames4267 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hiiiiiiii beautiful awwwwww you did it congratulations 🤗🤗🤗💐💪🏿💐💪🏿 so so proud of you and so happy for you thank you for always sharing amazing videos and positive and inspiring videos I really appreciate you keep up the good job the meals looks so delicious and your looking fabulous 💪🏿💪🏿💐🫶🏾💐💐

  • @attimesava1596
    @attimesava1596 8 หลายเดือนก่อน

    Can you do a video on your hair? What kind of bundles do you use and is your natural hair relaxed? How do you maintain it while working out?

  • @paigatha_
    @paigatha_ 8 หลายเดือนก่อน

    Oo going to have to try that Famous Dave's chicken rub! I love their rib rub and will even use it on chicken breasts in the slow cooker if I want pulled chicken!

  • @CassandraContreras
    @CassandraContreras 8 หลายเดือนก่อน +1

    Hair looking GOOD girl 😍😍😍

  • @BabyCakes713
    @BabyCakes713 8 หลายเดือนก่อน

    You look so lovely. I always enjoy watching and listening to you❤❤❤

  • @ericafielder8134
    @ericafielder8134 8 หลายเดือนก่อน

    love the meals. i will try the one pot meal.

  • @BreLJ
    @BreLJ 8 หลายเดือนก่อน

    1:06 lovvveeee your hair!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you Breanna!!! 🤗🤗🤗 I hope you’re doing so well! 🫶🏾

  • @darlenegibson3017
    @darlenegibson3017 8 หลายเดือนก่อน

    We love you ❤!

  • @ThinkBig43210
    @ThinkBig43210 8 หลายเดือนก่อน

    THANK YOU FOR THIS!!!

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน

      Thank you for being here 🤍

  • @rahdiyalyons4470
    @rahdiyalyons4470 8 หลายเดือนก่อน

    Congratulations you are so inspiring, do you mind sharing your paint color in the office it’s very pretty & neutral

  • @WandaResende
    @WandaResende 8 หลายเดือนก่อน

    You look amazing thank you for sharing

  • @levesterhughes9428
    @levesterhughes9428 8 หลายเดือนก่อน

    My biggest issue is belly so trying to change diet and move my body, also added weights. Any other suggestions?

  • @ThinkBig43210
    @ThinkBig43210 8 หลายเดือนก่อน

    I’m making those chicken thighs this week!!

  • @levesterhughes9428
    @levesterhughes9428 8 หลายเดือนก่อน

    It's cold here so I walk on treadmill

  • @carolnkosi3564
    @carolnkosi3564 8 หลายเดือนก่อน

    100K Subbies🎉

  • @frenchiezzz
    @frenchiezzz 8 หลายเดือนก่อน

    Don't you have ad ons? I've been binging your videos and didn't get a single ad

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน

      Omg that’s so weird I have at least 4 ads on this video! 😵‍💫

  • @melanieelgo
    @melanieelgo 7 หลายเดือนก่อน

    Hello do you count calories?

  • @Emerald_Empress14
    @Emerald_Empress14 8 หลายเดือนก่อน

    Is your husband counting macros also? Thanks for sharing.

    • @janet.ndomahina
      @janet.ndomahina  8 หลายเดือนก่อน +1

      No he’s not, he ate way more than you saw in this video 😂😂

    • @Emerald_Empress14
      @Emerald_Empress14 8 หลายเดือนก่อน

      @@janet.ndomahina Thanks for responding. My curiosity got the best of me.🤣

  • @levesterhughes9428
    @levesterhughes9428 8 หลายเดือนก่อน

    Congratulations on weight loss. How's your office coming?

  • @LifeAsLupe
    @LifeAsLupe 5 หลายเดือนก่อน

    So grateful I found you & your channel! 🩷

  • @BlaxicanBaddie
    @BlaxicanBaddie 8 หลายเดือนก่อน

    Congrats on 100k!