ALLENAMENTO SUPER SET GLUTEI INTERNO COSCIA ADDOMINALI

35 minuti per allenare al massimo glutei interno coscia e addominali
Super Workout
Se ti è piaciuto questo allenamento mentimi like e te ne preparerò di nuovi
#videoworkout #fitnessworkout #allenamentoacasa #workout #fitness #superset #sport

[@RosangelaLuca]

Semplicemente meraviglioso allenamento grazie per l'allenamento terapeutico come sempre un abbraccio forte Nicolò 😊

[@marianievesmaciasreina3856]

Great! Thanks my friend. It's a pleasure working with you😉

[@Geom.manuelcomitti]

Grazie mille Nicolò!! I tuoi allenamenti sono efficaci e soprattutto molto simpatici! GRAZIE!! 🎉

[@chiaravisci6670]

Allenarsi con te è sempre Stimolante!!!!🔥🔥🔥Tanta Energia e tanto Entusiasmo!💯💯💯

[@cinziaricettemarinelli8850]

Grz Nicolo' ..fantastico allenarsi con te !

[@mariasimone8785]

Sei bravissimo grazie

[@marziaferrari9297]

SEI davvero un ottimo istruttore....purtroppo per problemi di salute ho dovuto mollare la mtb spero di provare la stessa passione grazie👍

[@DanielaPertot-jj9ig]

Grazie Nico, con te mi sento bene . Sei molto bravo e stimolante Grazie grazie

[@stefaniascattarelli7478]

Grazie! Bellissimo allenamento e molto efficace perché le tue spiegazioni danno l’impressione di essere seguiti come in palestra dal vivo: 🔝🔝🔝

[@simonascurani1667]

Grazie Nicolò per questo Super Fantastico Workout 💪💪🔥🔥🥰🥰Sei Unico e dai Una carica immensa ♥️

[@mariaconsigliasorrenti2941]

Allenamento intenso, arrivata mezza morta ma non ho mollato! Stamattina le sento eccome le gambe!!!😂😂 grazie grazie mi piace allenarmi con te col sorriso! 😊

[@stefaniazuccaro9114]

L'audio della musica troppo forte e mi risultava fastidioso. Per il resto allenamento intenso per me che ho ripreso ad allenarmi e ho 50 anni. grazi tantissimo per i tuoi video!!!!

[@lidiadippolito6335]

Grazie!! Bellissimo allenamento, come tutti quelli fatti fin'ora 😊 Mi stai ridando la voglia di mettermi in piena forma 💪💪

[@SilviaSolaroli]

Grazie Nicolo’ sei coinvolgente e molto simpatico e’ difficile non sorridere! Grazie 🙏💖

[@tizianacuzzupoli9259]

Grazie Nicolò sei sempre preciso e coinvolgente ☺

[@danielabozzola506]

Sei bravissimo!!! Grazie

[@luciatonini9511]

Grazie Nicolò mi dai una carica pazzesca sei simpaticissimo😊

[@Laura-kw2yk]

Mi hai fatto schiantare! Bravo! 🙂👍

[@sabinapace7377]

Mi alleno con il sorriso. Ciao Nicolò alla prossima 🥳

[@tizianagian9495]

Grazieeee😊👏🏻💪🏼

[@teresaforestiero2093]

grazie 🙂

[@Laura-kw2yk]

Bell'allenamento! 👍🙂

[@annamariaguarro4094]

Ciao Nicolò devo dire che mi hai coinvolto parecchio..finalmente sono motivata ad allenarmi anche da casa..grazieeeee❤

[@silviabellotti5749]

Grazie per tutto, sei molto stimolante e simpatico!

[@lupettadimare]

Sei un figliolo fantastico....dai miei quasi 60 un grazie e tanta stima sorridente:-)

[@rosannabozzetto8634]

Primo allenamento oggi con te:molto intenso, ma sono comunque arrivata in fondo. Alla prossima sicuramente.
Sei simpaticissimo! ❤

[@RosangelaLuca]

Grazie Nicolò come sempre bellissimo allenarsi insieme a te😊

[@lauragrossi2208]

Bravissimo!!!

[@robertoluise5147]

Grazie davvero Nicolò!

[@andreacaporale-jo4gf]

Grazie! Seconda volta: piacevole!

[@sabinapace7377]

Ciao Nicolò, anche mi alleno con il sorriso. Quando sono sul tappetino, quell' esercizio open and clouse, le gambe sono dritte va bene lo stesso . Ti ho visto le pieghi un po' , non so se lo faccio bene l'esercizio. Grazie ciao Nicolò a presto.

[@mariateresa1639]

😊bellissimo workout top grazieeee

[@saradibiagio9016]

Son mortaaaaa e' stato faticoso.
devo dire che 4 giri și sentono tutti🔥🔥

[@sabrinabenvenuti8404]

Bellooooo quest'allenamento!!!!!💪💪💪💪

[@irenebasile9700]

Fatto tutto più i 10 minuti di braccia killer! Se non ci fossi tu a motivarci e intrattenerci così io non ce la farei!! E sono a +51. Sempre con il sorriso!!💪🏻💪🏻😀😀😀👍🏻👍🏻

[@nardoida3288]

Magnifico allenamento❤❤

[@elisabettaantronaco5424]

Fatto tutto, grazie sei bravissimo

[@valeriacazzulani4932]

Davvero bravo! Spieghi benissimo ed invogli anche una super pigra come me a provarci

[@elwira9495]

Strepitoso 👍😊💪,grazie Nicolò

[@giuseppinarunkmarchesi9530]

Buongiorno Nicolò 💪💪💪💪

[@saracomberiati1577]

Grazie mille Nicolò 😘

[@angelapisapia2857]

Fantastico,grazie

[@robertalembo4616]

Grazie a te, è un reciproco sostegno

[@LuciaMancini-u6e]

Bravo Nicolò 👍👍👍Intenso e divertente

[@costanzarp5853]

Fantasticooooo... Grazie

[@danymallus75]

Fantastico!

[@alessandrakieffer6833]

Sei un GRANDE!

[@martinabanchetti8258]

Grazie di tutto

[@giuseppinatruncellito9653]

Sei simpaticissimo❤grazieeeee

[@mariellaiachetti1154]

Bravissimo!!!!

[@micheladuminuco2483]

Grazie nicolo ti seguo sempre

[@angelinaruffolo1842]

Ciao sono una nuova tua fans. allenarmi co te è molto coinvolgente
ciao da Angela 😂😂😂

[@ileniasalimbeni6067]

super👍

[@mariannacatalano9090]

Fatto tutto 🎉 ❤

[@chiararuggiti1919]

Super lo farò presto, sei di pg??? 😂😂"io vivo a Nocera Umbra ma sempre lontano per venire da te😂😢❤❤

[@marcorusina6380]

Bellissimo

[@antochester6847]

Grazieeeeeeeeeee Nico 💪💪

[@marikapeppetti6255]

Grazie Nicolò! Continua pure ad essere "Rottermeier" 😆

[@chiaraconti1843]

Wow !!🔥🔥

[@margheritaceccarelli9625]

Sono morta ma ce l'ho fatta! ☺

[@user-ef7wj4li6v]

Grazie Nicolò ☺️

[@tizianafornari1426]

Grazieeee💯👏👏💪

[@giulianabusechian8416]

Morirò ma ha 74 non mollo grazie per quello che mi fai fare Ciao 3:13

[@mariachiaramantovani8539]

Top, hai degli allenamenti per i fianchi?

[@Beautyfitnesstrainer]

Scrivimi per e-mail a [e-mail]

[@loredanacirimele5632]

Ciao, ho appena fatto questo workout, molto bello, quante volte alla settimana sarebbe consigliabile allenarsi? Io faccio due volte alla settimana un po di pesi , voglio mantenermi in forma , peso 50 kg e ho 51 anni

[@emanuelasavone9086]

Bello.. però quando faccio gli addominali mi fa male tanto il collo.. come posso evitarlo?

[@lorenzarossini1266]

Si perde peso con questo allenamento? grazie

[@angelabuono4958]

E' un piacere allenarmi con te...66 anni e non sentirli.

[@Tradori321]

Ma a cosa servono questi esercizi?

[@et4265]

Buongiorno Nicolò, da poco che segue i tuoi allenamenti. Sono efficaci, bravissimo! Se capisco bene, ci stai anche su Telegram e Instagram. Io su Telegram non ti trovo. Forse qualche cosa ho capito male...?

[@giovannagammino2217]

Grazieeee mille Nicolò, allenamento super… davvero stimolante ❤

[@facebooknadiamagnosi9022]

Oggi mi sono allenata con te grazie bellissimo💪💪💪👍