Allenamento GAG - Tonificazione Gambe Addome Glutei A Terra

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► www.fixfit.it/...
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► www.fixfit.it/...
💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
► goo.gl/z4HsaJ
Allenamento di tonificazione mirata con esercizi GAG.
Sono presenti esercizi e combinazioni di livello intermedio, senza salti con focus addome, gambe e glutei.
Faremo esercizi di tonificazione come varianti di squat, affondi e varianti plank con esercizi prevalentemente a terra.
Le zone in cui andremo a lavorare sono: gambe, glutei, addome, interno coscia, esterno coscia.
Tempi di lavoro fino a 30 secondi ad esercizio.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
---------
✅ Iscriviti Al Canale TH-cam:
👉 / @fixfit

[@Fixfit]

💪 Vuoi seguire un programma completo e basato sul tuo livello?
Visita ✅ www.fixfit.it/?ref=yt
Troverai più di 70 programmi di allenamento da 12 settimane da scegliere in base al tuo livello e al tuo obiettivo.
Ogni programma ti fornirà una precisa tabella settimanale da seguire per ottenere risultati costanti e restare motivata/o.
😘 Buon Allenamento!

[@AngelaMaione-bm9fi]

Siete sempre fantastici!! Continuate così vi seguo sempre!!

[@francescorossi1237]

Allenamento perfetto per concludere la settimana ed iniziare il weekend.
Grazie mille Ragazzi.
VAAAAMOOOOSSSSSS🤙🤙🤙

[@rosafiasche1859]

Grazie mille allenamento terminato ❤😂🎉

[@elisaterzani125]

Bravissimi

[@rosafiasche1859]

❤️

[@francesca3541]

Grazie !!!!❤🧡❤

[@saralonghi2662]

Grazie

[@saralonghi2662]

Buongiorno grazie

[@irene3989]

grazie mille!

[@monikanaitalia]

Grazie