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COMER FRUTAS ESTÁ TE ENGORDANDO!
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- เผยแพร่เมื่อ 20 พ.ค. 2024
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Eu como fruta e estou emagrecendo, porque eu sigo as dicas de uma nutri top, e minha fruta é acompanhada de uma fatia de pão e dois ovo mexidos. Emagrecendo feliz e de bucho cheio rsrsrs. -9kg em dois meses. Só digo gente é possível emagrecer só seguindo as dicas da Talita. Super recomendado essa nutri, ela entrega muito. Cabe a nós fazer a nossa parte. Forte abraço Talita e gratidão por tanto conteúdo maravilhoso. ❤
Maravilhosa ❤
Será que podemos repetir o mesmo que o café da manhã ?
Sim, é o que faço. Mas geralmente altero, tipo de manhã como tapioca (50g.) Com dois ovos e fruta. A tarde como uma fatia de pão, dois ovos e fruta. Café sem açúcar em ambos ou chá. Pra mim tem funcionado 🥰.
@@michelehenzel4341 será que dar ruim comer 2 pães nos lanches? Adoro meu pão. Kkkkk tô fazendo sempre direitinho já faz uns 4 dias, e fazendo jump junto.
Nossa! Emagreceu muito só em dois meses! Parabéns! Qual é a sua idade? Eu só consegui emagrecer 3 kilos em dois meses kkkkk
🌺 hoje eu estou tão feliz porque a pessoa que está lendo essa mensagem, é uma pessoa muito abençoada por DEUS e vai viver tempo de renovo em sua vida 🌺..🌺
Eu 🙋🏻♀️
Comprei o programa da Talita emagreci 8kg em 5meses.. meu objetivo era 7 kg, emagreci com tranquilidade fiquei top pq aprendi a comer a proteína na quantidade certa com 45 anos. To muito feliz essa nutri é maravilhosa só fala verdades tem q fazer a sua parte…agora aprendi a comer. ❤❤❤
Amore… chama o nosso suporte q quero falar com vc, dá um print nessa msg e mostra pra Ana. ♥️
Eu, amo meu senhor e salvador jesus Cristo!
Bom dia,Luiz Henrique de Ibiúna-SP.
Tem pessoas que trabalham comigo dentro do setor de esportes, e tem preguiça de praticar exercícios. Nem água bebem ,é na hora do almoço, meia hora antes comem,pão com queijo e mortadela,seguindo de refrigerante.
Aí na hora do almoço,ao invés de trazer a refeição da casa,compram Marmitrx todo dia.
Aí chega uma terceira pessoa e diz...fulano.Existe um remédio que emagrece.
A pessoa cai no conto do vigário, vai lá e compra...como dizia minha vó....Gastam vela com mal defunto.
Obrigado pelos vídeos, sempre acompanho......EU AMO ❤️ SUAS PUBLICAÇÕES e estou mais magrinho.
Comentei acredito que duas vezes já...
Sabe.Foi o que vc sempre enfatiza.
Durante a semana,o povo faz,academia,corrida.
Chega no fim de semana,eles não vê a hora de atacar,as guloseimas.
Eu me controlo de Domingo a Domingo.
Obrigado, abraços.
Parabéns pela dedicação e obrigada por estar sempre aqui! 🙌🏻😊
eu como estou desempregada, eu geralmente nao lancho a tarde porque to dormindo kk Ai entre as 18 ate as 20hs eu so janto algo leve com mtas fibras (+a fruta, se tiver alguma) e depois nao como mais nada e vou dormir. Mas faz mto sentido mesmo. Enfim, to perdendo peso, mas vou agregar a proteina a minha refeicao pra potencializar esse emagrecimento saudavel.
Sim só fruta,
Fiz errado a vida toda, sempre gostei muito de frutas e lanchava só isso a tarde. Acontece exatamente o que vc disse Talita, depois que janto fico com muita vontade de comer alguma coisa doce, é muito difícil controlar essa vontade.
Comi errado nos meus 41 anos ,há uns 2 meses estou seguindo suas dicas e tá muito difícil perder peso, há 16 anos retirei a vesícula e nesse mesmo tempo não fui mais ao médico, recentemente eu fui ! Estou no aguardo dos resultados! Não fui antes pois estava muito desanimada,agora com suas dicas surgiu um upgrade!e pela manhã já começo com meu copo de água! E mesmo estou num ganha e perde! Comecei com 70 kilo e hoje estou com 67, as vezes 65, 68😢😢😢 tá muito difícil! Mesmo tomando chá, caps da laranja moro, coenzima q10, acho que estou desesperada! Eu me peso todos os dias! Tbm faço caminhada todos os dias ,tentei o hit mais meu pé tem doido muito.😢
É verdade quando lanchoa tarde só fruta ,sinto mais fome a noite.
Olá sou de Portugal e comecei hoje a seguir e sim eu como fruta e sim quando chego a casa tenho fome como fruta doces parece que nada sacia ,e estou a aumentar peso
Eu não tenho costume de comer só fruta no lanche da tarde...
Mas quando estou na correria ,como 1 banana com 1 colher de pasta de amendoim dr peanut😊
Sim nutri. Após o jantar com proteína e legumes, eu viro a capivara raivosa. É melão, é Tangerina, é banana com aveia, é 2 laranjas, goiaba. Amo frutas, mas como muito a noite
Meu Deus Talita vc me descreveu direitinho 😢eu tomo um detox a tarde no trabalho, chego em casa as 20:30, como uma omelete com frango tomate e cebola e um ovo, mais por volta de umas 22:30 eu estou desesperada de fome, quero comer doce, salgado e até fruta😭😭😭 tenho 57 anos, 1.51 e 69 kgs, Deus te abençoe sempre
Eu sigo a Talita e já estou emagrecendo
Nutri do céu engordei 20 kilos em 1 ano..e a cada kilo ganho aumenta minha ansiedade e acabo comendo mais e engordando mais 🫣🫣😭😭😭😭.estou no 40+ e já tentei algumas dietas mas não dão em nada,estou assistindo seus vídeos e está me ajudando a ter força de vontade,e mandar a capivara descontrolada embora principalmente a noite...trabalho o dia todo e chego muito esfomeada..
Vou tentar e vou conseguir perder esses 20 kilos,com muita força de vontade e com vc me ajudando..hoje de manhã já comecei ..fiz uma panqueca de aveia com 1 ovo, banana e canela e 1 xicara de café sem açúcar (amoooo).tá certo?kkkk...
Vou receber dia 1 pagar meu cartão e adquirir seu plano e tenho certeza que vamos conseguir🙏🙏🙏🙏🙏muito obg seus vídeos são demaisssssss.💕😘😘😘
Amore, será uma honra te ajudar. Te aguardo como minha aluna! ❤️ Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento. ⬇️
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Faça o programa da Talita e emagreça feliz!!!! É sério!!! Estou completando um mês amanhã e emagreci 4,5 kl.
Parabéns 🥰
Obrigada nutri por me ajudar a entender como comer assistindo seus vídeos pegando suas dicas estou emagrecendo bastante nove kilos em menos de dois meses
Parabéns 🥰👏🏻
Meu sonho ter uma nutri dessa
Descobri vc esses dias
Voltei a ter esperança novamente
Amore seu sonho pode ser tornar realidade! Vem para o meu programa de emagrecimento, link abaixo para adquirir. ⬇️
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Eu até ontem estava comendo salada de fruta com : morango ,pera,maçã pêssego e tangerina às vezes laranja . E eu coloco chia hidratada ,psylium e sementes de girassol . Não sei se isso faz o índice glicémico não subir rapidamente. E tenho vontade de comer doce sim de noite e depois da salada de fruta eu faço musculação e cardio no ginásio. E depois janto legumes ,verduras e proteína. A salada de fruta eu peso as frutas e coloquei no aplicativo gptchat que calculou as calorias para mim. Deu em torno de 120 calorias a minha porção que como ,pois divido com meu marido. A dele tambem tem 120 calorias. Não sei se estou fazendo certo. Nutri ,colocando sementes ,chia ,linhaça fica melhor ou é melhor retirar a salada de fruta ?ou acrescentar ovo cozido ,atum ?Tenho 40 anos . Obrigada.
Amore, pode comer as frutas + proteína, só frutas vai dar ruim.
Boa noite! Nossa eu já havia percebido isso , quando eu como uma fruta no lanche da tarde , geralmente eu como maçã , logo em Seguida me dava fome. Gostaria de saber mais sobre o cortisol . Obrigada Thalita Deus abençoe ❤❤
A tarde gosto de comer banana 🍌 e um copo de leite com whey, fico saciada por um tempão, as vezes só vou comer no café da manhã, faço isso umas 3 X na semana.
Estou amando assistir aos vídeos! Estou no processo de emagrecimento, sou dona de uma confeitaria,kkkkk e os vídeos estão me ajudando d+++++++.
Glória a Deus por sua vida.❤😘💋
Amém! ❤ Garanto que se vier para o meu programa de emagrecimento, vai te ajudar mais ainda. Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento ⬇️
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Faz um vídeo de dieta na amamentação por favor!
Deus te abençoe sempre minha querida, não como a tarde
Talita, Uma pergunta, eu gosto de comer Aveioca (aveia, agua, temperos) com atum, ou com ovos cozidos e gosto muito de comer isso com uma banana. Isso no café da manhã e no lanche da tarde. Isso atrapalha o processo de emagrecimento pelo fato da banana ser uma fruta rica em carboidrato?
Nutri você é maravilhosa e traz toda a verdade. Eu sempre gostei muito de fruta e agora me vi pre diabética e acredito que pelo excesso de banana, aveia e tapioca me dando picos de insulina. Eu fazia exatamente isso. Comia muita fruta e sem proteína. Com minhas pesquisas e seguindo o seu canal eu ja aprendi muita coisa que eu tô botando em prática e umas delas e comer proteína em todas as refeições e isso tem feito total diferença na minha vida. Me sinto mais saciada e tô comendo de forma mais equilibrada. Espero repetir os exames quando perder uns kilinhos a mais e ter saído dessa pré diabetes. Gratidão por todo seu conteúdo, nutri querida! Que Deus te abençoe! ❤️
Obrigada pelo carinho e por estar aqui! ❤ Conta comigo 🙌🏻
Não posso comer só fruta no lanche da tarde sinto muita fome a noite mesmo
Agora entendi muita coisa 🤦🏻♀️
Obrigadaaaaa
Já tentei de tudo mesmo tô na nutricionista não perdi um Kiko e tenho um probleminha no coração e não consigo emagrecer pelo meu bem mi ha saúde 😢
¹0
Assiste todos os vídeos da Talita e segue a dicas você vai conseguir. Tem um vídeo dela de dieta 1350 calorias é muito bom e a gente tem resultado. Assisti praticamente todos e estou colocando em prática e tendo resultados. Sem comprar nenhum suplemento apenas com alimentação.
É vdd esse vídeo é ótimo!!! Estou seguindo ele e é bem fácil fazer a dieta.
Amore é porque você ainda não se tornou minha aluna. Vem para o meu programa de emagrecimento, link abaixo para adquirir. ⬇️
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Estou seguindo vc tem uma semana ,e estou adorando aprender a comer
Fico feliz em saber! 🥰
Amo comer fruta no café da manhã com cuscuz ovos
Eu trabalho no plantão noturno, então sinto a necessidade de beliscar para me manter acordada, chego em casa na parte da manhã com bastante fome e tomo um café reforçado e vou dormir até de tarde para um novo plantão, não almoço mas janto e fico beliscando a madrugada toda. Engordei bastante desde q comecei a trabalhar a noite. Durmo pouco.
Também trabalho a noite....durmo mal, me alimento mal, estresse...tenho que emagrecer 15kg😢
Amore, vem para o meu programa de emagrecimento. Vamos te orientar sobre a sua fome noturna. Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento. ⬇️
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Olá, como fruta logo após o almoço ou jantar.. (laranja ou banana ou maça).. não como besteiras nos intervalos.. faço somente 3 refeições.. no lanche da tarde tomo somente um café ou café com leite.. E MESMO ASSIM, não consigo emagrecer..
É porque você ainda não entrou no meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir ⬇️
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Nutri,vc é maravilhosa! Suas orientações são perfeitas, já assisti todos os seus vídeos. Não entrei para o seu programa ainda pois tenho uma dúvida, eu tenho artrite reumatóide e quero saber se a parte fitness servirá para mim. Preciso perder 10kg para voltar ao meu peso ideal. Vc pode tirar minha dúvida? Um forte abraço 🤗😘
sim nutre como uma pera ou banana com canela
Bom dia posso comer pão com ovo no café da manhã e no lanche da tarde
Você é maravilhosa 💞 Suas dicas valem milhões ❤ Estou amando cada vídeo seu postado no canal 👏
🫶🏻
Vc e excelente nutricionista ❤
Muito obrigada! ❤️
Muito obrigada! ❤️
Muito obrigada! ❤️
Eu tô numa fase que tô entrando na menopausa, 44 anos. Estou há 6 meses no Cross e não emagreço, se perdi 2 kilos foi muito. Chego do serviço em casa quero comer as paredes da cozinha kkkkk .
É pq o que faz a gente emagrecer é a alimentação, o exercício é um complemento ❤
Acabei de postar um depoimento no meu @insta, aluna do programa que aos 45 anos eliminou 8 kg em 5 meses. Vai lá conferir para te motivar 😉
Estou no processo de emagrecimento e a tarde com um banana com aveia,chia e yogute não é a noite não estou conseguindo jantar tomo 30 grama de whey.
Oi amore, se ainda não é minha aluna, venha para o meu programa de emagrecimento. Seus hábitos saudáveis, serão ainda melhores. Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento. ⬇️
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Talita, me ajuda eu tenho tudo isso,mais de 60,menopausa,preciso emagrecer e adoro frutas 😢
Amore, ajudo sim! Vem para o meu programa de emagrecimento, você vai se alimentar melhor e consequentemente o emagrecimento irá ocorrer, e o melhor sem passar fome. 🥰
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Tem frutas melhores para o emagrecimento
Comprei hoje. Amanhã começarei
Seja muito bem vinda ! ❤
Olá, a questão não é nem a fruta, nem como tanto, o problema é a vontade de mastigar direto, estando em casa não paro a boca, já tentei amenizar com pipoca, aí logo em seguida vem a vontade do doce e assim vai.
Olá, precisa ajustar o que você come num dia inteirinho. Vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir. ⬇️
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Eu quero ser escolhida Talita
Boa noite a banana qui mi da fome já a maçã nao
Obrigada pelo vídeo! Alem do curso, que parece bem rico e informativo, vc tb faz atendimento individualizado?
Oi, faço atendimento individualizado sim. Para mais informações só clicar no link abaixo ⬇️
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Eu sigo a Talita
Como proteína e um docinho
Sempre comi fruta a tarde entre o almoço e a janta 😮 e de fato sinto mais fome a noite !! 🥴
Uma super nutri!
Qual um valor do programa
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Para maiores informações meu suporte ➡️ 6798154-4491
Nutri, qtos ovinhos de codorna no lanche da tarde devo comer pra atingir uma qtde de proteína adequada?
Oi amore, pode consumir 10 ovinhos. 😘
Talita eu posso comer saladas a vontade e comer legumes e proteína
Você já é minha aluna?
Perdi 15 quilos depois que assisti um vídeo dela😊
Uau! Parabéns 🥰👏🏻
Quem perdeu tudo nas enchentes do meu estado nao tem.muita opçao de escolha nem.frescura. nao tem nem casa mais pra cuidar dos filhos nem.emprego Tem que agradecer se ganhar a doação de um.pacote de massa ou pacote de bolacha agua e sal cheios de glutem mesmo a FOME DOS FILHOS FALA MAIS ALTO... banana é luxo!!! proteína? Piada...
Na academia agora e ouvindo vc. Na força do ódio no agachamento. Rsrsrs. Sou 40+
Eu como banana
Bom dia!!
Tudo bem?
Você atende em consultório?
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Não janto mas como a fruta no jantar se eu jantar a noite eu engordo
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Estou amamentando e minha alimentação esta bem desregulada sinto muita fome
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Eu tô comendo mingau de aveia com whey no café da tarde
esse eu como na janta (mas sem whey por enqto, pois nao deu p comprar kk)
Mais esse programa funciona p gente que começou a menopausa?
Simmm… inclusive já postamos depoimentos hoje lá na rede vizinha! Vai lá conferir meu @insta!😉
Eu não consigo me tornar membro do canal morando em outro País??
Amore, se você estiver acessando pelo iPhone pode dar algum erro e não aparecer a opção seja membro.
Eu todinha,rs!
Eu não.
Gosto do iogurte natural
❤
❤❤❤❤❤
Nutri como faz pra comprar seu programa??
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E quando come a fruta com aveia????
Pode comer fruta + proteína.
Uia vc me conhece de onde Kkkkk, eu sou essa pessoa, passo de 10 a dose horas por dia no serviço, c tomo café da manhã, levo marmita e no lanche ou não como ou como uma fruta, geralmente banana, e a noite tenho marmita também, mas ai desanda, como a marmita w tudo que vier na frente, peso 56 kilos e tenho ao 1,50 cm de altura, gostaria de perder 6 kilos e não conaigo
Precisa ajustar seu lanche da tarde. Vem para o meu programa de emagrecimento, que você vai eliminar seus 6 kg sem sofrimento.
🙏🌷♥️
Se eu comer maçã aumenta minha fome,ativa a capivara raivosa que habita em mim😅
Jamais como só frutas, pelo menos tem que ter iogurte proteico e granola e ainda vai um scoop de whey 😋
❤