Da pra fazer a dieta do ovo ser mais interessante. Eu fiz assim e emagreci 7kg já. Tipo,pela manhã comia:2ovos cozidos, 1 banana amassada e meio mamão e o sagrado cafezinho sem açúcar. Almoço: ovos mexidos, 100 gramas de batata inglesa assada na Airfryer legume e salada a vontade. De tarde: 2 fatia de pão integral com 1 ovo mexido, café/ ou mingau de aveia com adoçante e morangos cortado. Janta: ovo cozido, 70g de batata doce ou inglesa legume e salada a vontade. Ceia: whey+leite Vou continuar com essa dieta. Curtam pra eu depois vir contar se consegui chegar no meu peso ideal. 😊
@@anapaulam.o.2023 6meses com dieta e treino 5x na semana. Parece ser pouco, mas as medidas diminuíram muito, por isso não foque muito na balança, pq a gente perde gordura e ganha massa muscular e pesa também né rs é isso 💯🙌🏻
@@nanadoçurasgourmet7 se tirar as batatas, o pão e a banana...sabia que vira uma dieta cetogênica e incluir mais proteínas aí e mais gorduras vira uma dieta cetogênica?!que aliás é muito mais eficaz pra perda de gordura...
@@ruifilho6332 sim, eu pensei até em fazer. só que sabe oque acontece? Eu amamento e minha doutora falou que a dieta cetogênica não seria o ideal pra quem amamenta. Aí oque eu fiz? Decidi comer carbo só que em pouca quantidade, pq aí me dá força na hora do treino. Mas a dieta cetogênica é uma ótima estratégia pra quem não amamenta 💯🔝
Vc treina? Se sim, empurra o whey com um carbo no pós treino, pode ser a frutose que vc está mandando mesmo. Whey na ceia seria legal com algum abacate ou oleogenosas, pasta de amendoim por exemplo tbm, a ideia seria otimizar o ganho da proteína do whey gradativamente pq será seu maior período em jejum, por isto gordura boa é bem vinda aqui.
Comecei hoje 16/01 💪🏽 Peso atual 76kg 😢 Quero perder pelo menos 6kg com essa dieta, lembrando que estou fazendo academia 3x na semana e aulas de jump 3x na semana. Curtam meu comentário, daqui 10 dias volto pra dizer se perdi alguma coisa, estou bem confiante que vou conseguir 🙏🏼😅
Eu vou iniciar hoje dia 10 de Junho 2024. estou com 110Kilos. vou no OVO + agua + cafe com limao + agua com limao nas manhas. Da like para eu voltar com resultado.
Já fiz duas dietas bem malucas, que dão resultado mas também não são de recomendar, uma foi passar uma semana só com carne bovina cozida e salada, perdi 5 kg e outra foi passar 4 dias só comendo banana. Essa última também perdi 5 kg e fiquei numa disposição que nunca tive. Mas é de chorar, sentir cheiro de comidinha fresca, ter fome e tacar mais uma banana na boca, kkkk, ia pra todo lado com minha sacola de bananas, uh uh
Mds esses comentarios me deu uma esperanca enormeeeee!!! Vou já comprar salada e bandeija de ovo TRAREI MEUS RESULTADOS DAQUI ALGUNS DIAS!! Posso fazer musculação pra definir enquanto emagreço? Desde ja agradeço ❤❤❤❤❤❤
Não é assim que funciona. À medida que se perde peso, seu metabolismo vai se adaptando, e a tendência é sempre uma diminuição no ritmo devido à essa adaptação metabólica. Inclusive, na primeira(s) semana(s), o que mais se perde é a retenção, não existe perder 3kg de gordura em uma semana.
Hoje faz 3 dias que faço 2 ovos cozido no café com 1 xícara de café, 2 ovos cozido no almoço com rodelas de tomate e um pouco de carne, 2 ovos cozido com um pouco de creme de galinha na janta com 1 xícara de café. Não segui a risca a dieta, pois de tarde eu comi um pedaço de bolo, na outra um sonho. E perdi 2 kilos em 3 dias. De 64 kilos para 62, minha meta é 56 a 58 kilos! Quero fazer mas 4 dias , totalizando 7 dias e ver quanto consigo perder ainda, agora com exercícios em casa mesmo! Esses 4 dias quero fazer sem lanche da tarde, só os ovos! Curtam pra mim lembrar de vim aqui após os 4 dias pra falar sobre o resultado!
Aleluia até que enfim um profissional de verdade que fala verdade e não fica iludindo as pessoas só para ganhar mais seguidores e dinheiro em cima dos trouxas. Parabéns!
o pior é o tanto de maluco nos comentários dizendo que funciona sim e meio que incentivando os desesperados a fazerem rs Quero ver uma pessoa passar 5, 10, 20 anos so de ovo, salada e agua. Pode ser um metodo rapido e eficaz, mas ninguem consegue manter isso a longo prazo. Ainda acho que reeducacao alimentar, corte de açucar, refri e frituras, e exercicios regulares sao muito mais saudaveis e eficazes.
Eu vou fazer, começo amanhã galera e se eu lembrar eu volto, vocês curtem ai pra mim ajudar a lembrar, kkk. No caso hoje ne porwue ja é 1:16 da madrugada. Vou fazer hojeeeeee, 10/01/24 Volto dia 13/01/24 curti aí povo
Eu perdi 10 kg em 15 dias com essa dieta! Posso afirmar que funciona! (2 ovos duro em cada refeição). Da muita sede e eu ficava louca como se estivesse em overdose de doce kkk porém funciona !
@@tacysouza864 eu comia somente 2 ovos duro em cada refeição. Se por acaso depois do almoço eu sentisse que eu ia morrer de fome eu comia 1 banana . Somente isso! Foi sofrido mais veleu a pena !!!
Adorei este vídeo. Ele falou a verdade nua e crua. Ja fiz uma dieta semelhante a essa e de fato o resultado vem. São 3 dias com uma baixa ingestão calórica, porém se não houver uma mudança nos hábitos alimentares o peso volta rapidamente. O mais adequado é fazer uma dieta com os grupos alimentares que o corpo necessita e manter uma alimentação saudável.
Vou fazer está dieta as 18h substituindo o café da tarde e a janta e fazem jejum intermitente de 16 hora por 1 mes , bora fazer curti ai se gostou volta aqui para comentar se emagreci um mês 105 k 😅 se eu conseguir vou posta no canal🎉
PERDI 20kg ATÉ AGORA, ONTEM FIZPOSTEI MEU PRIMEIRO VÍDEO AQUI NO TH-cam PARA VER SE ME MOTIVO MAIS RSRS, todas nós vamos conseguir atingir nossos objetivos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼❤️
Galera, tenho 25 anos, 1,73 de altura e peso 80,5kg. Vou fazer uma adaptação dessa dieta, pra nao ficar 100% só ovo. Treino de segunda a sexta💪🏾 Volto dia 26 pra contar no que deu.
Para mim perder peso era um grande desafio mas olhando vídeos assim. Eu meti a cara e tentei acabei que na primeira semana pedir 3 kg coisa que para mim era impossível. Só que chega um tempo que a gente abusa só de comer ovo aí encontrei um Livro baratinho com refeições que podemos fazer com os ovos. Assim eu conseguir perder 10 kg e hoje estou muito feliz com meu corpo. Paguei 20 reais em um e-book que pra mim valeu muito a pena.
Comecei na academia e mudei minha alimentação totalmente e estou amando,não estou tendo dificuldade na minha cabeça o repolho é o arroz, capricho no repolho, alface, pepino,2ovos e uma concha de feijão fico totalmente satisfeita
Começando a dieta do ovo hoje, 22/09 as 21:43 Hrs. Peso: 85 kg Altura: 1,69 Ando 4 Km por dia e pratico exercícios. Meta: 70 KG Motivo: Irei fazer a dieta para chegar mais rapido no meu objetivo e depois só manter. Voltarei daqui 5 dias para falar si deu algum resultado.
Olá meu nome é Amanda tenho 23 aninhos e estou pesando 105 kilos Vou iniciar minha dieta do ovo com legumes amanha dia 31/12/2024 Vou passa 10 dias de dieta me deseje boa sorte 💖 pós o ano de 2025 vai ser um ano de vitórias
Vou começar amanhã 20/10/2024 No café da manhã 2 ovos mexidos (no lugar do pão) café com leite com pouco açúcar, ou preto. De almoço 1 ovo cozido, carne de frango e salada. Janta: 1 ovo mexido com queijo. Durante o dia, irei tomar bastante água e chás que ajudam a desinchar: salsa e hibisco. Curtam esse comentário para eu voltar. Tenho 1,70 de altura e estou com 83 quilos. Preciso perder no mínimo 10💪
06/01 77 kg Não vou fazer só do ovo, mas vou comer diferente e treinar todos os dias. Começar amanhã: Café da manhã: ovos cozidos/tapioca, iogurte grego, café sem açúcar e uma fruta vermelha. Almoço: ovo e salada. Lanche: tapioca, requeijão e fruta. Jantar: ovo, salada/fruta. Beber 3 litros de água pelo menos.
Hoje 5 de janeiro de 2925 vou começar fazer uma dieta do ovo amanhã. Tenho 70 anos e preciso perder pelo menos líquido. O inchaço. Vou conseguir eu creio ❤😊
Estou disposta a emagrecer, eu tenho 23 anos e estou pesando 75 kg eu nunca cheguei nesse peso em 3 mês engordei 15 kg tô começando a minha dieta hj focooo curtem pra eu voltar daqui 1 mês aqui
Hoje tenho 73 anos.... Sempre fui gordinha e muito complexada!!! Por esta razão (,ainda mais que qdo eu tinha 15 anos, nao havia quase ninguem gordos, por falta de barraquinhas de pasteis, lanchonetes e muita comida na rua)...😊 !! Resolvi por minha conta e risco tomar somente 4 copos de leite, ou 4 yogurt ao dia!! Somente isso !! MAIS NADA!!....Fiz isso por longos 5 meses🙄e o resultado foi incrível pk virei pele e osso,kk Os ossos de meu rosto, e as ancas saltaram,pk tenho ossos largos!! Eu de 75 kilos e 1,57 de altura fui p 50 kilos, td mundo dizia que eu estava doente,!! E eu estava mesmo, pj com isso eu desenvolvi anorexia, Tinha muito medo de comer!! E sempre que me olhava no espelho me via gorda!! E ai que nao comia mesmo!! Sem dizer que depois de 1 semana tomando leite, eu ja nao tinha mais fome!!! Dei trabalho p meus pais p voltar ao normal, foi uma luta!! Bom ate hoje luto c o peso, nao estou muito gorda agora,pk faço dieta,jejum,etc mais nunca mais aquela do leite e yogurt,kkk acho que agora c a idade que estou eu morreria de fraqueza!!!
@@Jeremias.2911 tudo bem?😁 Espero que sim! Olha, quando eu comecei a dieta eu fiz bem à risca, eu cozinhava uns 10 ovos de manhã, comia 2 ou três, por volta de 7:30, 8:00 da manhã, quando era umas 10 comia mais 1, ou uma fruta menos calórica, no almoço comia 2 ovos salada, legumes e carne as vezes e feijão a tarde comia 2 ovos , na janta comia repetia o almoço,sem o feijão, fiquei nessa dieta por uns três meses, depois passei a comer menos ovos ao longo do dia, comia pela manhã dois , no intervalo até o almoço comia biscoito agua e sal , uns três, almoçava ovos fritos no azeite ou gordura de porco, salada a vontade... Sigo até hoje assim e meu colesterol tá ótimo... 😁 Mas se você preferir coma só a clara,e o maaaissss importante disso tudo é vc se olhar no espelho e ver que vc pode fazer tudo pra melhorar sua saúde! Se ame ,se cuide ... Ao longo do dia beba água,muita água ajuda a emagrecer também, bebo 3 litros marcados ... Às vezes vai mais um pouquinho...😉☺️ Boa sorte Matheus.
@@meljsilva5252 vou printar e vou pedir pra minha mãe me ajudar a fazer! Obrigado pela atenção! Achei que iria levar o maior vácuo da história, mas Deus é bom kk Gostei de tu, abraço
Hoje 50 anos e quase 84 kilos daqui 15 dias, vou falar... Porque uma vez fiz mas nao tao doido assim e emagreci em 2 meses 6 kilos Bora Foco, Forca e Gé
Quando eu era bem mais nova, fiz uma dieta chamada 'dieta maravilhosa dos 4 dias'. Perdi 6kg! Era uma dieta dessas com poucos carboidratos, mas era bem curtinha. Eu só queria perder os quilos extras que ganhei no Natal e deu certo! Claro que perder o peso que você acabou de ganhar é muito mais fácil, hoje eu sei disso.
@@adriannemattos6295 Eu tentei procurar na internet, mas não achei. Eu peguei essa dieta naquelas revistinhas de dieta que vendia em banca de jornal e custavam R$2,50. Só lembro bem que o café da manhã era igual nos 4 dias: meia grapefruit e café sem açúcar. Eu troquei a grapefruit por laranja e deu certo assim mesmo. Se eu lembrasse das outras refeições, até faria um vídeo pra divulgar.
RAFA, eu tbm já fiz esse tipo de loucura, é pior, foi por uma semana. Perdi medidas,fiquei muitooo feliz. Mais voltei pro arroz com feijão que amoo, e nem preciso te falá néé...🤭
Olá Elenice, tudo bom? Te entendo perfeitamente. Sou nutricionista e trabalho com emagrecimento, a maior parte das minhas pacientes já fizeram essas dietas restritivas e ganharam o dobro depois. Hoje elas emagrecem comendo tudo aquilo que gosta, e eu posso te ajudar também.
Fiz a dieta HCG e perdi 20kg em 40 dias, acho que a grande questão não é perder peso e sim se manter magro com saúde. Essa tem sido minha luta, então decidi incluir jejum para ver se os resultados se mantem
Eu já perdi 10 kg em 4 meses, troquei o leite por leite vegetal, tirei refrigerante, não tomava líquido nas refeições, tirei fritura, comia muito legumes, não comia bolo, pizza, salgados, é só comia chocolate vegano, troquei o pão de sol por pão integral torado no forno, comia ovo, peixe , e frango, frutas como abacate, mamão, melão e procurando comer Saudável e pouca quantidade e foi assim que eu emagreci sem passar fome
Ja fiz algumas vezes e emagreci sim, desinchei bem e c dieta depois continuei emagrecendo. É uma ótima estratégia p entrar nos trilhos e começar dieta.
Fiz a dieta do ovo,depois de 8 meses que tinha ganhado bebê. Na gestação eu ganhei 12 quilos. Eu emagreci muito. Comi 2 ovos de manhã,2 ovos a tarde. Muita água,suco e chá. Emagreci bastante. Fiquei mais magra antes da gravidez. Excelente dieta,pois não fiquei fraca. Vale super a pena. Voltei a engordar depois de 10 anos.
Vc não ganha o peso de volta quando acaba a dieta do ovo?? Preciso fazer pra bater peso pra lutar mas queria saber se dá pra fazer três dias e depois comer um pouco de carbo se não ganha tudo de volta
Eu amoo ovo 🥚como todo dia, mas vou continuar na minha reeducação, consumindo 500calorias a menos do que preciso e fazendo exercicio todo dia. E pedindo a Deus muita paciencia e resiliência kkkkk uma hora o resultado vem rs 🙏
@@atypicalfamily6realmente balança é uma disgrama kkkkkkk fazendo exercícios, no foco, calça mais folgada,cai na besteira de pesar ,tubha aumentado o peso,bateu uma depre , enfiei o pé na jaca no dia seguinte, só depois me deu conta q poderia ter ganhado massa magra kkkkkkk agora tô so na fita métrica
👋🏻Vou comecar hoje ,farei 3 dias (hoje começo 19/12/2023) dai passa o natal e Seg.terça.quarta e quinta farei de novo ,pra me ajudar a não aumentar tbem o peso que ja esta alto kkkk ,QUEM VAI COMIGO? Estou com 82kg
Preciso entrar em 1 vestido no sábado. Desinchar já resolve o problema. Vou começar hoje, 16/12/24. Porém começando após o meio dia, volto dia 21 para falar se consegui.
Comecei a fazer ontem. Como 1 ovo pela manhã e uma fruta de minha preferencia, no almoco 3 ovos e salada. A tarde a mesma coisa da manhã e na janta a mesma coisa do almoço. Iniciei com 75 kg, próxima segunda irei me pesar se tiver funcionando irei continuar. Minha meta é 60 kg.
Quero emagrecer 10 kg , porém é meu aniversário dia 1711/2024. Como hoje é dia 13 provavelmente vou comer besteira nesses dias. Vou fazer a dieta do ovo a partir do dia 18/11/2024 ate o dia 18/12 . Volto para contar o que deu ,se curtirem esse comentário.
Se funciona ou não não sei. Mas eu tirei pão (somente o pão) do café da manhã e do café da tarde, no lugar tomo chá (adoçado) e ovos mexidos (no café da manhã, e no café da tarde frutas, já no almoço e jantar como normal (o que sempre comi, arroz, feijão, uma carne, salada). Sem brincadeira eu notei diferença nas roupas e principalmente na minha aliança que estava apertadinha no meu dedo. Então acho que emagreci ou desinchei, não sei... Não passei fome, continuei comendo normalmente, só tirei o pão mesmo. Continuo nesse ritmo faz 3 semanas e estou me sentindo super bem.
Estou fazendo isso e olha passei a fazer cocô com mais frequência.. tipo duas vezes ao dia! Sendo que outras vezes passava uns três dias sem fazer cocô... O ovo age como condicionador do nosso intestino! A questão então não é a quantidade que vc come e sim o que você come! Porque o ovo ele é muito completo para a saúde! ✌🤝
Eu comecei a fazer dia 04/12 na Segunda feira. Vou fazer 5 dias seguidos ou seja até dia 09. No final eu revelo quantos quilos eliminei. Ah e sem açúcar!!!
A melhor dica para levar com você até o fim da sua vida: " Descascar mais, desembrulhar menos." Nunca valorizei os conselhos sobre alimentação saudável, sempre achei uma perda de tempo, até ficar muito acima do peso, ter a saúde debilitada e ser "obrigado" pela vida. Hoje, já eliminei 20kg, meus exames estão excelentes, tudo com uma boa alimentação, jejum intermitente e exercícios em casa. Não frequento academia!
A minha médica é Nutrologa e eu fiz cirurgia bariátrica há 20 anos e ela cortou todos os carboidratos eu só podia comer salada, carne vermelha e ovos e tomar 3 litros de água por dia, eu quase morri 😢
Eu perdi 4 quilos fazendo a dieta do ovo, só que eu comia era 3 ovos pela manhã e na hora do almoço 3 ovos fritos com salada e purê de abóbora, não jantava. Só ia comer na manhã seguinte. Gente pode confiar emagrece mesmo, também. faço caminhada diariamente. Bom dia 🙏Há pessoal não sentimos fome e bem confortável, dependendo do quanto você come, vai se sentir confortável.
Passou no fantástico, já tem um tempo, uma mulher de mais de 50 anos tirou o sal e o açúcar e emagreceu bastante e melhorou a saúde. O que o doutor acha
Decidi fazer essa dieta, preciso perder 10 kilos, se conseguir depois é só manter. Farei essa dieta do ovo por duas semanas, depois volto pra dizer se deu certo, estou com 76 kg atualmente.
MEU DEUS!!!😱 Ano passado estava com 82 kls, e ai fiz a dieta cetogenica e durante o ano tdo de 2023 emagrecia.....parava.....emagrecia...parava e finalmente cheguei em 73 kilos atualmente !! em ( 15/04/24) 😅 ....porem a minha meta é 65 kls😮!!!! E quem disse que consigo?? Parou de vez,mesmo fazendo dietas diariamente meu peso ESTAGNOU DE VEZ😢!!!! O bom é que tbm nao engordei mais nada,....NEM PRA CIMA E NEM PRA BAIXO🤔, kkk👍
@@anapaulam.o.2023 eu comi durante uma semana dois ovos com pimentão,tomate,cebola e sal .Fazia tipo um omelete,ou mexido!Comia só no almoço e no jantar!Os ovos q eu teria q comer de manhã eu comia no lanche da tarde😉 De manhã eu comia só três bolachas de água e sal e um pouquinho de café. Não fiz exercícios nenhum e comigo deu certo😊
estou na reeducaçao alimentar ja ha um ano, perdi 25 kg. Comecei hoje a do ovo, quero fazer por 14 dias, e dar continuidade ao meu cadapio diario.. quero perder mais uns 15 e depois so manter.
Estamos juntos, preciso perder esse peso em 15 dias. Eu já faço o intermitente de 24h comendo frango ou carne e salada há alguns meses. Mas preciso acelerar um pouco. vou testar também.
Já fiz o regime japonês. Só muda que o café da manhã era chá ou café a vontade com adoçante e 1 bolacha água e sal. O restante era a mesma coisa do que relatou. Perde 1 kg por dia
Eu já fiz e deu certo demais,comia ovo de manhã,ovo de tarde e ovo de noite,quando dava fome comia barrinha de ceral no início da semana estava com 75kg no sábado 70kg,fazia exercício e luta
Vou fazer, pois necessito vou começar hoje 26/11/2024, Sou a Erenilde Santos tenho 62 kilos, 1,51 de altura, 30 anos de idade, estou com o colesterol altíssimo, e com placas de ateroma no crânio. Me deseja sorte 😊
Você começou a dieta do ovo, mas já está sentindo que comer sempre a mesma coisa pode acabar com a sua motivação? Eu sei como é. Afinal, seguir uma dieta restrita pode ser desafiador, especialmente quando parece que as opções se limitam a ovo, ovo e... mais ovo. Mas e se eu te dissesse que existe uma maneira de manter a dieta do ovo funcionando sem cair na mesmice? Eu achei um ebook com vários acompanhamento para a dieta do ovo, tá me salvando viu gente!
Rafa, nunca vi uma explicação tão objetiva... obrigada..!!! Vc poderia falar sobre chás que ajudam desinchar? E ajudar a queima de gordura?.. Obrigada!
Detox dos famosos ⚠️⚠️⚠️ Conheça a dieta de Bruna Marquezine, Paola Oliveira etc... Perda de 3kg a 80kg 😱 EMAGRECIMENTO DE FORMA SAUDÁVEL!!!! Me chama que te envio... @lorenaabicoski
Da pra fazer a dieta do ovo ser mais interessante. Eu fiz assim e emagreci 7kg já.
Tipo,pela manhã comia:2ovos cozidos, 1 banana amassada e meio mamão e o sagrado cafezinho sem açúcar.
Almoço: ovos mexidos, 100 gramas de batata inglesa assada na Airfryer legume e salada a vontade.
De tarde: 2 fatia de pão integral com 1 ovo mexido, café/ ou mingau de aveia com adoçante e morangos cortado.
Janta: ovo cozido, 70g de batata doce ou inglesa legume e salada a vontade.
Ceia: whey+leite
Vou continuar com essa dieta. Curtam pra eu depois vir contar se consegui chegar no meu peso ideal. 😊
Oiii!!! Mas fazendo desse jeito emagreceu em quanto tempo???
@@anapaulam.o.2023 6meses com dieta e treino 5x na semana. Parece ser pouco, mas as medidas diminuíram muito, por isso não foque muito na balança, pq a gente perde gordura e ganha massa muscular e pesa também né rs é isso 💯🙌🏻
@@nanadoçurasgourmet7 se tirar as batatas, o pão e a banana...sabia que vira uma dieta cetogênica e incluir mais proteínas aí e mais gorduras vira uma dieta cetogênica?!que aliás é muito mais eficaz pra perda de gordura...
@@ruifilho6332 sim, eu pensei até em fazer. só que sabe oque acontece? Eu amamento e minha doutora falou que a dieta cetogênica não seria o ideal pra quem amamenta. Aí oque eu fiz? Decidi comer carbo só que em pouca quantidade, pq aí me dá força na hora do treino. Mas a dieta cetogênica é uma ótima estratégia pra quem não amamenta 💯🔝
Vc treina? Se sim, empurra o whey com um carbo no pós treino, pode ser a frutose que vc está mandando mesmo.
Whey na ceia seria legal com algum abacate ou oleogenosas, pasta de amendoim por exemplo tbm, a ideia seria otimizar o ganho da proteína do whey gradativamente pq será seu maior período em jejum, por isto gordura boa é bem vinda aqui.
Comecei hoje 16/01 💪🏽
Peso atual 76kg 😢
Quero perder pelo menos 6kg com essa dieta, lembrando que estou fazendo academia 3x na semana e aulas de jump 3x na semana.
Curtam meu comentário, daqui 10 dias volto pra dizer se perdi alguma coisa, estou bem confiante que vou conseguir 🙏🏼😅
Como foi ?
Nos conte
@@RenanBorges04 até agora foi 4kg em 5 dias
@@kellydepaula9349 perdi 4kg, vou continuar pra ver se consigo perder os 6kg que eu queria
@@deboralopes1790 E como está sendo ? Enjoou do ovo ? Ou tá fazendo de forma diferentes ?
Serve pra destravar o peso, ja com orientação profissional por apenas 3 dias.
E destravou mesmo, perdi 1,5 kg, depois voltei p dieta normal.
Deu certo mesmo? Durante 3 dias?
Vou começar amanhã estou com 95 k quero perder 10 k daqui para o Natal 😅 curta aí. 28/11/24
E ai Amandinha?
Tb quero perder 5.5kg até dia 24 de dezembro.
Deu certo vc conseguiu
Vou começar hoje.🤭
😢😢estou com 95kl moro na Bahia estou sofrendo pra emagrecer..hoje vendo esse vídeo 11/12/2024...vou tentar comer menos.afsss dificlll
Decidi fazer a dieta. Hoje dia 04/11/2024 estou com 78,80kg. Deem like que volto dia 07 para dizer se deu certo
Eai
E aí
???
Dia 8 cadê vc 😅
Cadê o resultado?
Eu vou iniciar hoje dia 10 de Junho 2024. estou com 110Kilos. vou no OVO + agua + cafe com limao + agua com limao nas manhas. Da like para eu voltar com resultado.
Estamos juntos
Vou começar hoje também
Vou começar amanhã e espero que funcione. Vou fazer 3 dias só de ovo
Tá dando certo?
@@mariajanota4435nos conte o resultado.
Estou com 5 dias hj na dieta quero fazer por 7 dias estava com 70 kg e 90 de cintura . Hj estou com 68kg e 83 de cintura muito feliz 🎉🙌🏼😍
Já fiz duas dietas bem malucas, que dão resultado mas também não são de recomendar, uma foi passar uma semana só com carne bovina cozida e salada, perdi 5 kg e outra foi passar 4 dias só comendo banana. Essa última também perdi 5 kg e fiquei numa disposição que nunca tive. Mas é de chorar, sentir cheiro de comidinha fresca, ter fome e tacar mais uma banana na boca, kkkk, ia pra todo lado com minha sacola de bananas, uh uh
Kkkkkkkkkk
Mas você treinava? Fazia alguma caminhada?
Como é a.da.banana??
Como era da banana
Qual foi a disposição
Vou começar amanhã 10/01/2025 volto no DOMINGO pra fala a vocês , curtam pra mim n esquecer !!!!!
Diga aqui o resultado
Diga se deu certo hoje domingo haha
Esquece de voltar aqui não , em ?!!
Deu certo?
Oii volta
Mds esses comentarios me deu uma esperanca enormeeeee!!! Vou já comprar salada e bandeija de ovo TRAREI MEUS RESULTADOS DAQUI ALGUNS DIAS!!
Posso fazer musculação pra definir enquanto emagreço? Desde ja agradeço ❤❤❤❤❤❤
Achei bem interessante, 3 dias de dieta por semana, já são no mínimo 10kg no mês, obviamente não comendo besteiras nesse meio tempo .
Não é assim que funciona. À medida que se perde peso, seu metabolismo vai se adaptando, e a tendência é sempre uma diminuição no ritmo devido à essa adaptação metabólica. Inclusive, na primeira(s) semana(s), o que mais se perde é a retenção, não existe perder 3kg de gordura em uma semana.
nao é assim que funciona. Na hora que vc comer um graozinho de feijao sequer, volta tudo o peso kkkkkkk vai ser tipo enxugar gelo
Hoje faz 3 dias que faço 2 ovos cozido no café com 1 xícara de café, 2 ovos cozido no almoço com rodelas de tomate e um pouco de carne, 2 ovos cozido com um pouco de creme de galinha na janta com 1 xícara de café.
Não segui a risca a dieta, pois de tarde eu comi um pedaço de bolo, na outra um sonho. E perdi 2 kilos em 3 dias. De 64 kilos para 62, minha meta é 56 a 58 kilos!
Quero fazer mas 4 dias , totalizando 7 dias e ver quanto consigo perder ainda, agora com exercícios em casa mesmo!
Esses 4 dias quero fazer sem lanche da tarde, só os ovos!
Curtam pra mim lembrar de vim aqui após os 4 dias pra falar sobre o resultado!
Depois eu assisto, to precisando perder 3 kilos e não consigo, curtam aqui pra mim voltar depois pra assistir ?
E ai
Conseguiu ?
Fez?
🎉
@@drieleejotta2229🎉
Aleluia até que enfim um profissional de verdade que fala verdade e não fica iludindo as pessoas só para ganhar mais seguidores e dinheiro em cima dos trouxas. Parabéns!
o pior é o tanto de maluco nos comentários dizendo que funciona sim e meio que incentivando os desesperados a fazerem rs
Quero ver uma pessoa passar 5, 10, 20 anos so de ovo, salada e agua. Pode ser um metodo rapido e eficaz, mas ninguem consegue manter isso a longo prazo.
Ainda acho que reeducacao alimentar, corte de açucar, refri e frituras, e exercicios regulares sao muito mais saudaveis e eficazes.
Eu vou fazer, começo amanhã galera e se eu lembrar eu volto, vocês curtem ai pra mim ajudar a lembrar, kkk.
No caso hoje ne porwue ja é 1:16 da madrugada.
Vou fazer hojeeeeee, 10/01/24
Volto dia 13/01/24 curti aí povo
e aí?
@@nathalialuiza905 consegui perder 3 quilos
Ea deu certo?
E nunca mais voltou kkk
morreu?
Meu tio perdeu 18 kg em 2 meses só comendo ovo e legumes que nascem acima da terra pra evitar o amido!
Quais quantidades e quais legumes?
Essa dieta é cetogênica
A loja carb tbm perde muitos kilos,perdi 18 em 4 meses e exercícios de segunda a segunda
Lowcarb
Eu perdi 18 em 21 dias
Eu perdi 10 kg em 15 dias com essa dieta! Posso afirmar que funciona! (2 ovos duro em cada refeição).
Da muita sede e eu ficava louca como se estivesse em overdose de doce kkk porém funciona !
Valha-me Deus 😂
O ovo é cru
@@JulioCesarRamos-vw1wg eu comia ovo cozido. ! Kkk mais se vc quiser cru fique a vontade kkk
O que mais vc acresentava na sua refeição,junto com ovo??
@@tacysouza864 eu comia somente 2 ovos duro em cada refeição. Se por acaso depois do almoço eu sentisse que eu ia morrer de fome eu comia 1 banana . Somente isso! Foi sofrido mais veleu a pena !!!
Adorei este vídeo. Ele falou a verdade nua e crua. Ja fiz uma dieta semelhante a essa e de fato o resultado vem. São 3 dias com uma baixa ingestão calórica, porém se não houver uma mudança nos hábitos alimentares o peso volta rapidamente. O mais adequado é fazer uma dieta com os grupos alimentares que o corpo necessita e manter uma alimentação saudável.
0:10
Eu faço esse dieta no jejum de 24 horas ,só faço uma alimentação,vou fazer pela vida toda .
Tô aqui pedindo socorro , estou com 68 kg tenho 1m 52 quero perd 10k alguém me ajuda curta pra me ensentivar e me passe alguma dieta 😊
Ta curtido
Aprendi que restrição alimentar causa compulsão alimentar, tô bem de boas emagrecendo devagar e sempre e sendo muito felizzzzzz❤❤❤❤
Essa dieta funciona mesmo. Consegui eliminar 3 kg em 3 dias. Ovos cozidos, saladas e frutas não calóricas
Vc treina? Qual é a sua idade?
Óbvio, reduziu carboidratos!
@@gracemartins3096Se vc sabe tanto Sabixona , tá aqui fazendo o que vendo Video de Dieta ???😅😅😅😅😅
@@GratiaPlenaS2 treino
há 5 anos, tenho 49 anos
@@gracemartins3096 exato
Vou fazer está dieta as 18h substituindo o café da tarde e a janta e fazem jejum intermitente de 16 hora por 1 mes , bora fazer curti ai se gostou volta aqui para comentar se emagreci um mês 105 k 😅 se eu conseguir vou posta no canal🎉
Oi me conta dos seus resultados
@@RemnieAdoniz volto aqui para contar 🙌
@@RemnieAdoniz me segui vou começar a posta assim q tiver algum resultado 💓
Eai moça,deu certo?
PERDI 20kg ATÉ AGORA, ONTEM FIZPOSTEI MEU PRIMEIRO VÍDEO AQUI NO TH-cam PARA VER SE ME MOTIVO MAIS RSRS, todas nós vamos conseguir atingir nossos objetivos 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼❤️
👏👏👏👏👏👏👏
Em quanto tempo vc conseguiu perder!??
Como conseguiu perder 20kg?
Qual cardápio usou?
Galera, tenho 25 anos, 1,73 de altura e peso 80,5kg. Vou fazer uma adaptação dessa dieta, pra nao ficar 100% só ovo. Treino de segunda a sexta💪🏾
Volto dia 26 pra contar no que deu.
Para mim perder peso era um grande desafio mas olhando vídeos assim. Eu meti a cara e tentei acabei que na primeira semana pedir 3 kg coisa que para mim era impossível.
Só que chega um tempo que a gente abusa só de comer ovo aí encontrei um Livro baratinho com refeições que podemos fazer com os ovos. Assim eu conseguir perder 10 kg e hoje estou muito feliz com meu corpo. Paguei 20 reais em um e-book que pra mim valeu muito a pena.
QUAL NOME DO E-book?
Que ebook?
Dá o link por favor
Tbm quero saber, 😜
Qual livro?? 🙏🏻
Comecei hoje !! 92 kilos 😢
Espero bater minha meta até julho de -10 kilos - Curte pra mim voltar ✅
Comecei na academia e mudei minha alimentação totalmente e estou amando,não estou tendo dificuldade na minha cabeça o repolho é o arroz, capricho no repolho, alface, pepino,2ovos e uma concha de feijão fico totalmente satisfeita
😅vou fazer 😅
Começando a dieta do ovo hoje, 22/09 as 21:43 Hrs.
Peso: 85 kg
Altura: 1,69
Ando 4 Km por dia e pratico exercícios.
Meta: 70 KG
Motivo: Irei fazer a dieta para chegar mais rapido no meu objetivo e depois só manter. Voltarei daqui 5 dias para falar si deu algum resultado.
Venho ver sua resposta depois Ale
E ai Alexandra, como ficou sua meta ?
Oi
Eai?
Oi! Deu certo? 😂❤
Olá meu nome é Amanda tenho 23 aninhos e estou pesando 105 kilos
Vou iniciar minha dieta do ovo com legumes amanha dia 31/12/2024
Vou passa 10 dias de dieta me deseje boa sorte 💖 pós o ano de 2025 vai ser um ano de vitórias
Sucesso , vc consegue !🎉
👏👏👏👏👏🙏
Preciso operar, o médico pediu para mim eliminar 15kg até maiooo , socorrooooooo😮 perdi já 5kg falta 10 😮
E aí estou querendo perder 15 kg , comecei hoje e vcs como estão?
Eu já fiz essa dieta 1 mês ... Eu pesava 100 quilos ... Eu fazia caminhada de praia grande até santos ida e volta cheguei nos 64 quilos
Num mês a fazer esta dieta perdeu quanto?
primeiro mês sempre perde bastante, se seguir a risca, pode colocar 5 a 8% do seu peso (se estiver acima do peso)@@apontanagenda
Região perigosa, tem que ver se este peso não é de pertences que roubaram no caminho hahahahaha
Brincadeiras a parte, parabéns pela conquista
@@jpvidros5843kkkkkkkk
Uau
Vou começar amanhã 20/10/2024
No café da manhã 2 ovos mexidos (no lugar do pão) café com leite com pouco açúcar, ou preto.
De almoço 1 ovo cozido, carne de frango e salada.
Janta: 1 ovo mexido com queijo. Durante o dia, irei tomar bastante água e chás que ajudam a desinchar: salsa e hibisco.
Curtam esse comentário para eu voltar. Tenho 1,70 de altura e estou com 83 quilos. Preciso perder no mínimo 10💪
E ai Pri?
Da certo mesmo, comer só ovo que é proteína, água e saladas, funciona 😍
Verdade l quando quero perder peso rápido quando sei que vou viajar e não treinar sempre faço uma dieta uma semana antes perco para ganhar na viagem😅😅
06/01
77 kg
Não vou fazer só do ovo, mas vou comer diferente e treinar todos os dias.
Começar amanhã:
Café da manhã: ovos cozidos/tapioca, iogurte grego, café sem açúcar e uma fruta vermelha.
Almoço: ovo e salada.
Lanche: tapioca, requeijão e fruta.
Jantar: ovo, salada/fruta.
Beber 3 litros de água pelo menos.
Misericórdia vai cagar ovo 😅😅😅
Vamos lá amiga também vou fazer essa dieta
E aí ? Qual resultado?
Hoje dia 1 de janeiro de 2025.
Vou começar a fazer essa dieta amanhã. Volto depois de 3 dias para dizer o resultado.
Hoje 5 de janeiro de 2925 vou começar fazer uma dieta do ovo amanhã. Tenho 70 anos e preciso perder pelo menos líquido. O inchaço. Vou conseguir eu creio ❤😊
iai deu certo ??
E aí?
Amanhã é dia 7 de janeiro de 2025 e irei começar uma dieta, volto no dia 7 de fevereiro
@VanessaRodrigues-e3z pode fazer que é tiro e queda, mas também não é fácil. Perdi 2,5kg. Mas no último dia acabei comendo um pouco de arroz.
Estou disposta a emagrecer, eu tenho 23 anos e estou pesando 75 kg eu nunca cheguei nesse peso em 3 mês engordei 15 kg tô começando a minha dieta hj focooo curtem pra eu voltar daqui 1 mês aqui
Volta
iae crl
qual dieta vc tá fzd?
Eu fiz, e emagreci um quilo por dia, mas tem que ter força de vontade, é difícil, mas não é impossível 😘
Como?
Problema é sustentar essa redução né San… Parabéns pelos resultados
@@raisssasilvasantos479 assistiu o vídeo Rai?
Como você fez?
Comecando hj a dieta do ovo.
Comi 12 ovos no final do dia.
Amnaha segundo dia 😮
Volto pra falar se deu certo. Estou com 70kg
Hoje tenho 73 anos.... Sempre fui gordinha e muito complexada!!! Por esta razão (,ainda mais que qdo eu tinha 15 anos, nao havia quase ninguem gordos, por falta de barraquinhas de pasteis, lanchonetes e muita comida na rua)...😊 !! Resolvi por minha conta e risco tomar somente 4 copos de leite, ou 4 yogurt ao dia!! Somente isso !! MAIS NADA!!....Fiz isso por longos 5 meses🙄e o resultado foi incrível pk virei pele e osso,kk Os ossos de meu rosto, e as ancas saltaram,pk tenho ossos largos!! Eu de 75 kilos e 1,57 de altura fui p 50 kilos, td mundo dizia que eu estava doente,!! E eu estava mesmo, pj com isso eu desenvolvi anorexia, Tinha muito medo de comer!! E sempre que me olhava no espelho me via gorda!! E ai que nao comia mesmo!! Sem dizer que depois de 1 semana tomando leite, eu ja nao tinha mais fome!!! Dei trabalho p meus pais p voltar ao normal, foi uma luta!! Bom ate hoje luto c o peso, nao estou muito gorda agora,pk faço dieta,jejum,etc mais nunca mais aquela do leite e yogurt,kkk acho que agora c a idade que estou eu morreria de fraqueza!!!
A gente quer emagrecer rápido,mas não vemos os estragos por dentro do nosso corpo,por causa dessas dietas que fizemos ou fazemos!
Essa dieta é maravilhosa, eu consegui queimar 🔥 as calorias e perder peso, depois é só manter
É possível sim...emagreci 47 kilos em 8 meses... E tenho mantido a mais de um ano.
Passa dieta completa aí
@@Jeremias.2911 tudo bem?😁 Espero que sim!
Olha, quando eu comecei a dieta eu fiz bem à risca, eu cozinhava uns 10 ovos de manhã, comia 2 ou três, por volta de 7:30, 8:00 da manhã, quando era umas 10 comia mais 1, ou uma fruta menos calórica, no almoço comia 2 ovos salada, legumes e carne as vezes e feijão a tarde comia 2 ovos , na janta comia repetia o almoço,sem o feijão, fiquei nessa dieta por uns três meses, depois passei a comer menos ovos ao longo do dia, comia pela manhã dois , no intervalo até o almoço comia biscoito agua e sal , uns três, almoçava ovos fritos no azeite ou gordura de porco, salada a vontade... Sigo até hoje assim e meu colesterol tá ótimo... 😁 Mas se você preferir coma só a clara,e o maaaissss importante disso tudo é vc se olhar no espelho e ver que vc pode fazer tudo pra melhorar sua saúde! Se ame ,se cuide ... Ao longo do dia beba água,muita água ajuda a emagrecer também, bebo 3 litros marcados ... Às vezes vai mais um pouquinho...😉☺️ Boa sorte Matheus.
@@meljsilva5252 vou printar e vou pedir pra minha mãe me ajudar a fazer!
Obrigado pela atenção! Achei que iria levar o maior vácuo da história, mas Deus é bom kk
Gostei de tu, abraço
Vdd
@@meljsilva5252 fez exercícios ?
Hoje 50 anos e quase 84 kilos daqui 15 dias, vou falar...
Porque uma vez fiz mas nao tao doido assim e emagreci em 2 meses 6 kilos
Bora Foco, Forca e Gé
Quando eu era bem mais nova, fiz uma dieta chamada 'dieta maravilhosa dos 4 dias'. Perdi 6kg! Era uma dieta dessas com poucos carboidratos, mas era bem curtinha. Eu só queria perder os quilos extras que ganhei no Natal e deu certo! Claro que perder o peso que você acabou de ganhar é muito mais fácil, hoje eu sei disso.
Que dieta foi essa?
@@adriannemattos6295 Eu tentei procurar na internet, mas não achei. Eu peguei essa dieta naquelas revistinhas de dieta que vendia em banca de jornal e custavam R$2,50. Só lembro bem que o café da manhã era igual nos 4 dias: meia grapefruit e café sem açúcar. Eu troquei a grapefruit por laranja e deu certo assim mesmo. Se eu lembrasse das outras refeições, até faria um vídeo pra divulgar.
Conta essa dieta pra gente.😊
que dieta eh essa moça??😭😭
A receita por favor
RAFA, eu tbm já fiz esse tipo de loucura, é pior, foi por uma semana. Perdi medidas,fiquei muitooo feliz. Mais voltei pro arroz com feijão que amoo, e nem preciso te falá néé...🤭
Normal né Nice kkkkk dieta restrita é isso
Olá Elenice, tudo bom? Te entendo perfeitamente. Sou nutricionista e trabalho com emagrecimento, a maior parte das minhas pacientes já fizeram essas dietas restritivas e ganharam o dobro depois. Hoje elas emagrecem comendo tudo aquilo que gosta, e eu posso te ajudar também.
Pode passar seu zap pra me ajudar
NutryIsabellasantos
Amo ❤ comer ovo
Como sempre com Pão de forma integral salada com batata
Ovo na sopa...ovo puro...obrigado Rafael Aismoto 😊
Fiz a dieta HCG e perdi 20kg em 40 dias, acho que a grande questão não é perder peso e sim se manter magro com saúde.
Essa tem sido minha luta, então decidi incluir jejum para ver se os resultados se mantem
Como ele disse o ideal é fazer uma reeducação alimentar e fazer algo que se torne hábito e seja pra vida toda pra manter a vida saudável.
Eu já perdi 10 kg em 4 meses, troquei o leite por leite vegetal, tirei refrigerante, não tomava líquido nas refeições, tirei fritura, comia muito legumes, não comia bolo, pizza, salgados, é só comia chocolate vegano, troquei o pão de sol por pão integral torado no forno, comia ovo, peixe , e frango, frutas como abacate, mamão, melão e procurando comer Saudável e pouca quantidade e foi assim que eu emagreci sem passar fome
Gosteiii, vou começar segunda feira, queria perder 18kg, foi focar para chegar dezembro e estar com 65kg 💪🏻💪🏻
Eai conseguiu emagrecer alguma coisa?
❤😘
@@ariellyantunes1784 tambem fiquei curioso Ari
Cara, parabéns, esse foi o vídeo mais completo, verdadeiro e profissional que já vi, show 🎉
Ja fiz algumas vezes e emagreci sim, desinchei bem e c dieta depois continuei emagrecendo.
É uma ótima estratégia p entrar nos trilhos e começar dieta.
👏👏👏
Fiz a dieta do ovo,depois de 8 meses que tinha ganhado bebê. Na gestação eu ganhei 12 quilos. Eu emagreci muito. Comi 2 ovos de manhã,2 ovos a tarde. Muita água,suco e chá. Emagreci bastante. Fiquei mais magra antes da gravidez. Excelente dieta,pois não fiquei fraca. Vale super a pena. Voltei a engordar depois de 10 anos.
Valeu pelo depoimento Lu😘
Vc não ganha o peso de volta quando acaba a dieta do ovo?? Preciso fazer pra bater peso pra lutar mas queria saber se dá pra fazer três dias e depois comer um pouco de carbo se não ganha tudo de volta
Eu amoo ovo 🥚como todo dia, mas vou continuar na minha reeducação, consumindo 500calorias a menos do que preciso e fazendo exercicio todo dia. E pedindo a Deus muita paciencia e resiliência kkkkk uma hora o resultado vem rs 🙏
Tamu juntas 😂 e fuja da balança kkk eu sinto q emagreci demais mas na balança nada mudou 🙈
@@atypicalfamily6realmente balança é uma disgrama kkkkkkk fazendo exercícios, no foco, calça mais folgada,cai na besteira de pesar ,tubha aumentado o peso,bateu uma depre , enfiei o pé na jaca no dia seguinte, só depois me deu conta q poderia ter ganhado massa magra kkkkkkk agora tô so na fita métrica
* tinha
Eu como ovo todo dia frito cozido não consigo muito, mas vou tentar agora ver se emagreço amamento e sofro com a ansiedade não ta nada fácil 😢
Jéssica qual cronograma você usava?
Venho aqui agradecer essa nutricionista por me ajudar perder mais de 20 quilos em menos de 1 mês, ela é melhor para o seu acompanhamento
🙄
👋🏻Vou comecar hoje ,farei 3 dias (hoje começo 19/12/2023) dai passa o natal e Seg.terça.quarta e quinta farei de novo ,pra me ajudar a não aumentar tbem o peso que ja esta alto kkkk ,QUEM VAI COMIGO? Estou com 82kg
Eu tbm☺️
Eu tambémm
Também comecei hoje, mais ta me dando mt fraqueza acho que é pelo fato de ter cortado os carboidratos.
Por isso não corto...PORQUE faz mal pra saúde 😮exercicios fisicos junto com alimentação@@amandaneves9486resolve!!❤
Oi
Comecei hj, estou com 103 kilos. 20/01 , com um mês volto pra falar o resultado.
Como 5 Ovos Por Dia, 1 Pela Manhã Com Chia, Na Tapioca.... Dois Cozidos No Almoço E Dois Cozidos Na Janta
E Bebo 4 Litros De Água
No decorrer do dia come ou sente vontade de comer alguma coisa? Se sim o que costuma comer?
Eu ja fiz essa dieta funciona mesmo perdi 6 kilos depois e so manter com reeducação alimentar nao ganhei ate hoje
👏👏👏
🎉🎉🎉🎉🎉
Em quanto tempo vc conseguiu perder!?
Vou começar a dieta amanhã, dia 26/12, quero emagrecer para a virada do ano kkkk vou conseguir 🙏🏻
Vou começar hj tbm
Conta o resultado 😅🙏
Vou começar hoje, vai dá certo 🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨
Preciso entrar em 1 vestido no sábado. Desinchar já resolve o problema.
Vou começar hoje, 16/12/24. Porém começando após o meio dia, volto dia 21 para falar se consegui.
Eai?
Comecei a fazer ontem. Como 1 ovo pela manhã e uma fruta de minha preferencia, no almoco 3 ovos e salada. A tarde a mesma coisa da manhã e na janta a mesma coisa do almoço. Iniciei com 75 kg, próxima segunda irei me pesar se tiver funcionando irei continuar. Minha meta é 60 kg.
Funcionou?
@@kevinhonoriooficial2260 tambem fiquei curioso kkkk
Quero emagrecer 10 kg , porém é meu aniversário dia 1711/2024.
Como hoje é dia 13 provavelmente vou comer besteira nesses dias.
Vou fazer a dieta do ovo a partir do dia 18/11/2024 ate o dia 18/12 .
Volto para contar o que deu ,se curtirem esse comentário.
Estamos esperando Lu
Se funciona ou não não sei.
Mas eu tirei pão (somente o pão) do café da manhã e do café da tarde, no lugar tomo chá (adoçado) e ovos mexidos (no café da manhã, e no café da tarde frutas, já no almoço e jantar como normal (o que sempre comi, arroz, feijão, uma carne, salada).
Sem brincadeira eu notei diferença nas roupas e principalmente na minha aliança que estava apertadinha no meu dedo. Então acho que emagreci ou desinchei, não sei...
Não passei fome, continuei comendo normalmente, só tirei o pão mesmo.
Continuo nesse ritmo faz 3 semanas e estou me sentindo super bem.
As vezes pequenas mudanças já dão diferença mesmo Ana… 😉
Eu fiz e realmente tive resultados ,vou voltar a fazer.
Podia dizer quantos kilos perdeu e o tempo?
Estou fazendo isso e olha passei a fazer cocô com mais frequência.. tipo duas vezes ao dia!
Sendo que outras vezes passava uns três dias sem fazer cocô... O ovo age como condicionador do nosso intestino! A questão então não é a quantidade que vc come e sim o que você come! Porque o ovo ele é muito completo para a saúde! ✌🤝
Eu era muito ressecada em 2003 fiz esta dieta e meu intestino começou a trabalhar direitinho e nunca mais fiquei dias sem ir no banheiro.
Eu comecei a fazer dia 04/12 na Segunda feira.
Vou fazer 5 dias seguidos ou seja até dia 09.
No final eu revelo quantos quilos eliminei.
Ah e sem açúcar!!!
E ai Si?
Eu vou fazer sim, mudem os habitos aos poucos. Todo mês tenta fazer três dias do desafio do ovo e vai dando certo…
A melhor dica para levar com você até o fim da sua vida:
" Descascar mais, desembrulhar menos."
Nunca valorizei os conselhos sobre alimentação saudável, sempre achei uma perda de tempo, até ficar muito acima do peso, ter a saúde debilitada e ser "obrigado" pela vida.
Hoje, já eliminei 20kg, meus exames estão excelentes, tudo com uma boa alimentação, jejum intermitente e exercícios em casa. Não frequento academia!
Só está faltando um exercício aí heim Elias😉
@@rafaelaismotonegativo! Escrevi que só não frequento nenhuma academia, mas o exercício não falta 😅
Geeeeennnteeee que vídeo necessário!!!! Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento com tanta clareza!!!
Nos anos 80 tinha a dieta da maçã, feita no primeiro dia da lua minguante, 4 maçãs e quatro copos de leite divididos ao dia 😅
Eu fiz ela, até hj não suporto vê maçã nem a lata de leite molico kkkkkk
A minha médica é Nutrologa e eu fiz cirurgia bariátrica há 20 anos e ela cortou todos os carboidratos eu só podia comer salada, carne vermelha e ovos e tomar 3 litros de água por dia, eu quase morri 😢
Dificil mesmo Gi
Eu perdi 4 quilos fazendo a dieta do ovo, só que eu comia era 3 ovos pela manhã e na hora do almoço 3 ovos fritos com salada e purê de abóbora, não jantava. Só ia comer na manhã seguinte. Gente pode confiar emagrece mesmo, também. faço caminhada diariamente. Bom dia 🙏Há pessoal não sentimos fome e bem confortável, dependendo do quanto você come, vai se sentir confortável.
ola. quanto conseguiu perder?
Ele falou 4
No café da manhã estou comendo 4 ovos separados é 1 colher 🥄 de tapioca com 1 colher de doce leite dentro da tapioca.
Será q engorda😅!
Vou experimentar fazer essa dieta, estou com 75 kl, quero chegar aos 60. Obrigada pela dica
Valeu ISa❤️😘
realmente o peso volta, mas se vc seguir com a redução alimentar e comendo coisas saudáveis vc mantém o peso, tudo vai de você
LM,
❤❤❤❤❤
Que vídeo satisfatório e esclarecedor! Obg Rafa 😊😊
Valeu Fran😘
Passou no fantástico, já tem um tempo, uma mulher de mais de 50 anos tirou o sal e o açúcar e emagreceu bastante e melhorou a saúde. O que o doutor acha
Tudo depende do que ela estava fazendo antes Clau, dificil opinar sem ver o contexto
Essa dieta é boa para algum evento, tipo pra perder rápido. Pq não conseguimos levar por muito tempo 😊
Começando hj a minha dieta 09.01.2025 estou com 70 kg Deus abençoe com que eu consiga volto aqui pra falar
Decidi fazer essa dieta, preciso perder 10 kilos, se conseguir depois é só manter. Farei essa dieta do ovo por duas semanas, depois volto pra dizer se deu certo, estou com 76 kg atualmente.
Conseguiu amiga diz ai
Eai?
Uai faz um dia que a mulher falou que vai fazer e o povo já cobrando resultado kkkkk
@@camilapinto2699kkkkkkkkkkkkkk pois é
@@camilapinto2699Ja deu tempo de perder “ Uau 😅😅
MEU DEUS!!!😱 Ano passado estava com 82 kls, e ai fiz a dieta cetogenica e durante o ano tdo de 2023 emagrecia.....parava.....emagrecia...parava e finalmente cheguei em 73 kilos atualmente !! em ( 15/04/24) 😅 ....porem a minha meta é 65 kls😮!!!! E quem disse que consigo?? Parou de vez,mesmo fazendo dietas diariamente meu peso ESTAGNOU DE VEZ😢!!!! O bom é que tbm nao engordei mais nada,....NEM PRA CIMA E NEM PRA BAIXO🤔, kkk👍
E como estão os treinos ?
Eu fiz a dieta do ovo e perdi 4 kls em uma semana 😊
Fez desse jeito que ele tá falando???
@@anapaulam.o.2023 eu comi durante uma semana dois ovos com pimentão,tomate,cebola e sal .Fazia tipo um omelete,ou mexido!Comia só no almoço e no jantar!Os ovos q eu teria q comer de manhã eu comia no lanche da tarde😉 De manhã eu comia só três bolachas de água e sal e um pouquinho de café. Não fiz exercícios nenhum e comigo deu certo😊
Sério 😮
@@kikicamargo9389acho que nem conseguiria fazer exercício
Sério mesmo
Vou fazer segunda, terça e quarta e na quinta volto pra falar o resultado
estou na reeducaçao alimentar ja ha um ano, perdi 25 kg. Comecei hoje a do ovo, quero fazer por 14 dias, e dar continuidade ao meu cadapio diario.. quero perder mais uns 15 e depois so manter.
Vou começar domingo, volto no outro domingo pra ver quantos kilos! Estou com 102
E ai Steph?
Preciso eliminar 8 kilos, vou começar amanhã. E vou fazer caminhada e corrida. Vou fazer durante 10 dias. Retorno para falar. ❤
Estamos juntos, preciso perder esse peso em 15 dias. Eu já faço o intermitente de 24h comendo frango ou carne e salada há alguns meses. Mas preciso acelerar um pouco. vou testar também.
Começa hoje, não deixa pra amanhã que pode fazer Hoje.❤
Vou começar hoje. Preciso perder 8 em 11 dias. Será que consigo?
@@escriba_digital, como que e este?
Morreu
Gente não e só comer ovos , tem que fazer exercícios físicos, pelo menos 30 minutos de caminhada. Aí sim da certo
🫡
Vou começar amanhã, to com 82 kg. Volto daqui a 1 mês pra falar se deu certo!
Começou?
@@escriba_digital comecei com 82kg, já perdi 2kg. As vezes eu enfio o pé na jaca, mas continuo na caminhada
@@eberlucas2970de um mes como está?
Eai?
@@FERREIRA365 tô com 78kg. Adaptei ovos com legumes refogados. E a noite como ovos com whey
Perder é fácil D+! faz um vídeo sobre como ganhar . 5 kg em 1 semana vlw!
Legal...vou esperar o Zé da kombi do ovo passar pra pegar e fazer isso por 1 mês 😂😂😂
😂😂😂😂
😂
Já fiz o regime japonês. Só muda que o café da manhã era chá ou café a vontade com adoçante e 1 bolacha água e sal. O restante era a mesma coisa do que relatou. Perde 1 kg por dia
Eu já fiz e deu certo demais,comia ovo de manhã,ovo de tarde e ovo de noite,quando dava fome comia barrinha de ceral no início da semana estava com 75kg no sábado 70kg,fazia exercício e luta
Darei início na dieta a partir de amanhã!! Volto aqui na quinta-feira (09/01/2025).
Domingo: 05/01/2025
Peso: 59kg
Vou fazer, pois necessito vou começar hoje 26/11/2024, Sou a Erenilde Santos tenho 62 kilos, 1,51 de altura, 30 anos de idade, estou com o colesterol altíssimo, e com placas de ateroma no crânio. Me deseja sorte 😊
Sucesso!
Preciso perder peso rápido, para uma ocasião, então essa dieta é perfeita, dps eu faço uma dieta mais saudável 😅
Faz certinho que vai dar bom (pelo menos na balança)
Rafa se puder faz um vídeo falando sobre massa magra e dieta pra conseguir massa magra
Já tem vídeo no canal Jaque (hipertrofia Rafael Aismoto) deve aparecer
Você começou a dieta do ovo, mas já está sentindo que comer sempre a mesma coisa pode acabar com a sua motivação? Eu sei como é. Afinal, seguir uma dieta restrita pode ser desafiador, especialmente quando parece que as opções se limitam a ovo, ovo e... mais ovo.
Mas e se eu te dissesse que existe uma maneira de manter a dieta do ovo funcionando sem cair na mesmice?
Eu achei um ebook com vários acompanhamento para a dieta do ovo, tá me salvando viu gente!
Rafa, nunca vi uma explicação tão objetiva... obrigada..!!! Vc poderia falar sobre chás que ajudam desinchar? E ajudar a queima de gordura?.. Obrigada!
Detox dos famosos ⚠️⚠️⚠️
Conheça a dieta de Bruna Marquezine, Paola Oliveira etc...
Perda de 3kg a 80kg 😱
EMAGRECIMENTO DE FORMA SAUDÁVEL!!!!
Me chama que te envio... @lorenaabicoski
Dizem que o chá verde é muito bom nisso!
Chá verde, chá de carqueja
Chá de ibisco
Eu tomo chá verde com canela, e cavalinha também é ótimo
Se a pessoa está com 80 90 kilos perde sim, porém é retenção de líquido devido consumo de açúcar e farinha branca.
Entendido Lu
Dicas de milhões, muito bom pessoal 🙌🏾
E foi assim dr c o ovo eu perdi 17 kg será q foi 17kg de líquido?😂pq eu pedia 2 litros todos os dias😂